从普通朋友做起重新对他二次吸引

彻底改变自己，才能对TA二次吸引重新挽回有时候，两个人相爱不一定能走到最后，当中也会因为某些原因而发生争吵，倘若在争吵的过程中不懂得如何处理，或者在分手后不懂得怎么去合理挽回，那么，爱情终究会走到尽头的一天。

所以，在分手后，若你还爱着对方的，还舍不得对方的话，挽回可以，但是一定要有方法技巧，切忌因为自己的冲动和高需求感而导致本来可以挽回的爱情也变得彻底分手了。

那么，恋人们在分手后该怎么做才能让挽回的道路变得更加顺畅？第一，乐观面对分手的事实。

其实，在爱情的道路上，一旦对方说出“分手”两个字时，你们的关系也就再不是恋人了，只不过两个熟悉的陌生人而已。

所以，就算你心中有多不舍，多难过，也不要指望纠缠对方就能让TA回到自己身边，倘若这样做的话只会增加对方对你的反感而已。

所以，与其如此痛苦的生活着，还不如释放自己的情感，乐观面对分手的事实，这样，起码在保住自身价值的基础上，能保留你在对方心中一点的好印象，为以后的挽回做准备。

第二，反省分手的原因，承认错误。

分手一定是有原因的，不管是他，还是你，都有一定的责任所在。

可是，现在是你要挽回，所以必须要分手的冷冻期内反省自身的错误，到底是什么原因让TA感到心淡，绝望，是自己无理取闹的脾气，还是自以为是的性格，或是关心体贴不够、抽烟喝酒夜生活的陋习等等。

只有当你静下心来反省了自身错误，并且承认错误时，你才能有针对性地进行改正，并以全新的面貌出现在对方面前，给予她良好的印象。

第三，充实生活，提升吸引力。

要想让前任回到自己的身边，最起决定性作用的一点就是改变和提升自己。

当你明白了自身的错误点并进行改正并且提升后，你才是TA心中喜欢的那个人，那么，该如何提升？若你以前经常抽烟、喝酒、夜生活的话，那么从此以后就做一个不烟不酒，早起早睡的健康生活的人。

此外，多参加户外活动、社交活动、与成功人事多交流等，这些都是很好的提升自身内心素质和健康身体的方法。

当你的个人整体都到了一种提升的状态时，那么，你才具有二次吸引对方的能力所在。

二次吸引的步骤有哪些？在现实生活中，分手后的情侣想要挽回对方，大多数都是采用传统的挽回方式，比如发信息、打电话，通过各种途径向对方表现出他们对对方的高需求感，认为这样对方才能感受到自己的爱而重新回到自己身边。

然而这种传统的挽回方式中，他们是处于被动状态的。

那么，怎么样才能有效的挽回对方呢？其实，可以通过二次吸引的方法进行挽回。

而二次吸引可分为以下几个步骤：一、进行冷冻分手之后，把你对他的感情冷冻，不要主动去联系他，尽可能减少你们之间的矛盾点。

同时降低自己对他的需求感，给他足够的时间和空间去整理思绪，减少他在情感上的压力。

不要去做一些会增加对方压力的事，比如不断的发信息、打电话为自己辩解，或者找两人共同的朋友去进行劝说。

因为你越增加对方的压力，就越会引起对方的反感，甚至想要与你切断所有的联系。

二、改变自己怎么去挽回一段感情？要利用冷冻这段时间，对自己做一个提升。

通过改变自己的外在和内在，来增加自己的魅力及吸引力。

情感大师说过：“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。

所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力”。

首先，你可以通过改变发型、穿衣风格、体态等方面改变自己的外在。

人都是视觉性动物，对于美好的事物，会自然而然的被吸引。

其次，把自己一些不好的缺点改正，比如泼辣的性格、邋遢的生活习惯等。

要多做自己喜欢做的事，多运动，学会享受生活，这样有助于培养乐观、积极向上的心态。

多交朋友，特别是异性朋友，学习与异性相处的方式。

通过自身建设，为二次吸引做准备。

三、通过网络展示自己在你提升的过程中，要懂得利用网络来表现自己，让他看到你的改变。

比如，去旅游的时候，多拍风景照，传到微博、朋友圈等社交软件上，也可以多发一些新奇、具有挑战性的事，让他感受到你的乐观积极和焕然一新，打破他对你以前的认知。

此时，变好的你就会引起他的关注，慢慢地也重新被你所吸引了。

怎么挽回分手的恋人：如何通过二次吸引来挽回爱情？在二次吸引的过程中，要有足够的耐心，先反省自己，找出问题所在，再去改变自己，一步步的增强自己的吸引力。

重新建立二次吸引：让身边人也来关注你挽回的核心就是二次吸引，要想在挽回的道路上成功吸引到对方，你就得好好地利用二次吸引。

二次吸引，顾名思义就是第二次吸引对方，让对方再次爱上你，那么，既然是一个重新的过程，你就得和过去不一样，你得抛开第一次吸引的那些旧法子，用焕然一新的自己去吸引对方，不要总想着过去他喜欢你什么，过去他对你怎么样，这些都已经是过去式，我们要对过去要做的就是“取其精华去其糟粕”。

情人分手后复合的技巧很多人对于失恋都是十分悲观的，当你听到这个分手时，你可以伤心难过，可以痛哭流涕，但是，你必须要接受这个事实，只有当你重新振作起来，挽回才能提高成功率。

你可以从现在开始就从两方面入手。

一是展示你目前积极生活的态度。

没有一个人是喜欢浑浑噩噩过日子的伴侣，有的人甚至不仅仅只是追求物质上的享受，更加着重于精神上的交流，也就是我们平常所说的“精神伴侣”，当然，如果你们分手的原因就是因为这个，对方觉得和你性格不和，和你沟通不了，那么，你就要在这方面都花点心思了，为什么沟通不了？以往在沟通方面都存在着哪些问题？这些都是你要去思考到。

你可以通过朋友圈、微博等社交平台去展示你现在的想法的改变体现在哪些方面。

还有可以其他展示辅助你，例如像我们学院经常提倡的高价值展示。

二是从现在开始展示你幸福的生活状态，紧接着刚才所说的，高价值展示可以辅助你更好地让别人看到你对生活的态度，但是，了解你的人就知道，你现在过得怎么样，为了让你自己更好地走出分手的阴影，真正地拥有积极乐观的心态，那么，就像情感大师康纳先生所说的一样：既然为了未来的生活更加幸福，为什么现在不过得幸福。

如果你自己没有获得幸福的能力，你如何给对方带来幸福？，因此，做个幸福的人，身边的人也会受到你的感染。

二次吸引不仅仅只是为了挽回对象才有用处的，在现实生活当中，有效的二次吸引还能吸引到周围的很多异性，这也是你自己提升恋爱等级的一个大好机会。

本文出自破镜重圆。

简爱恋爱必修课之如何二次吸引目录[这是《简爱恋爱必修课》中的[如何二次吸引]。

要挽回前任，你不能一味地为要求对方答应你的要求，更多的是你自己的反思与改变，利用二次吸引让对方主动找到你。

文章整理了挽回学院导师们对于[二次吸引]的一些有效的建议。

在此提供给广大学员，希望能让你们有所收获。

]恋爱必修课之如何二次吸引·挽回为什么要用二次吸引的原因·二次吸引之如何从形象上提升男人价值·如何利用二次吸引挽回丈夫·如何展示你的优质状态，对他开展二次吸引·挽回，二次吸引的具体做法·最有效的挽回方法——二次吸引·挽回为什么要用二次吸引的原因“挽回”在很多人眼里，为了能重新和对方在一起，就是苦苦的哀求，认错，乞求的复合。

然而，正确和更适合的挽回方式是二次吸引。

也许，对方有时候都会被你的苦苦哀求，死缠烂打的方式感动，从而对方和你复合，但是就如简爱导师所说：“感动得来的女朋友，往往很容易分手，因为感动得来的，其实都不是真感情。

她是因为承受这个压力才同意的，而不是发自内心的被吸引。

为什么报纸上会报道说，他感动到一个女人，为什么会这样说？因为这种方法的成功率太少了，偶尔一次成功，便成了稀奇的事。

”那挽回的时候为什么要用二次吸引的方法呢，又需要注意什么？一、心态。

在分手之后，想挽回的人通常心里就会想，为什么会分手，要去挽回对方。

又或者是很悲观，发现对方不爱你了，感觉世界都是灰色了。

通常这两类的心态，第一种就会让你执着与去盲目的去挽回对方，证明你还没有接受这个事实。

第二种就是完全的悲伤，这种悲观的心态，只会让你完全失去斗志，自己都不相信自己能去挽回，那挽回就真的不能实现了。

在这些时候，心态需要保持冷静，坦然的接受你们分手的事实，让自己的心态保持开朗，积极向上，要是自己不能冷静，可以借助一些其他的东西，可以是看看电影之类的。

二、交谈。

交谈想必很多人都会认为是挽回的方法之一，在这时候，很多人都活想着去跟对方交谈了，以任何的方式，都希望让对方了解到你想复合的心情。

如何做好二次吸引被你苦苦哀求、死缠烂打的方式得来的复合，归根结底是因为感动，但是这种方式给大多数人的来的感觉，更多的是厌恶，也就是说，通过感动得来的复合，成功率极低。

情感专家说过：挽回不是补救，而是二次吸引。

死缠烂打、苦苦哀求只会造成你低三下四的形象，被动的接受对方的回应；二次吸引帮助你创造机会，建立主动状态，让你掌握主动权。

那在创造对前任的二次吸引之前该怎么做呢？一、保持良好的心态。

分手带给人的大多都是负面情绪，悲伤、不解、不甘等等这些负面情绪会让你作出很多错误判断，这些错误的判断只会把对方推得更远，容易把最后一点缱绻割断，降低挽回的成功率。

令自己冷静下来，停止纠结分手的原因，接受分手的事实，不要再哀求令对方对你的否定增强。

二、冷冻自己的情感。

也就是说先降低你对他的需求程度，让自己忙碌一点把从他身上的关注度转移。

他会跟你提出分手，他拒绝跟你复合，多半是已经把你当成了普通朋友了，并不想和你还有牵扯不清的关系。

先去适应你的单身生活吧，不要让你的倔强变成他不再回头的理由，破坏掉他对你仅存的好印象。

三、改变自我。

在冷冻情感期间，利用这段双方喘息的时间空间，让自己改头换面，做一个全新的你，这是挽回行动中，导致成功的根本原因。

你可以通过运动给自己塑造更完美的体型；通过阅读提升你的气质；通过社交来学习更适合你的恋爱技巧，表达方式；通过培养自己的兴趣爱好，提升你的个人魅力。

改变自己，充实自己，为你再次吸引他的目光打下坚实的基础。

四、提升恋爱等级。

这是控制他对你的感觉得不二法宝。

和他可以顺利地再次联系的时候，要压抑住自己的感觉，把他当成普通朋友来交往，可以天南地北的聊天，要避免敏感的话题，创造一个双方愉快的交谈。

学会如何在聊天中占领主导地位，用不着痕迹的欣赏、赞美和崇拜来满足他的自尊心，让他感受到被认同感，这样为你们的再次联系打下基础。

做好二次吸引，切忌半途而废，你的改变是挽回成功的关键。

而二次吸引跟传统方法相比，就是主动权的掌握问题，只有握住了主动权，你的挽回行动才能更容易的获得成功。

如何创造二次吸引，重新吸引他分手不久，前男友就已经开始了新恋情，你受到了不小的打击，觉得他狠心，这么快就忘记了你，于是整天把自己关在房间里哭泣；你不断地电话短信骚扰他，自己难过也不要让他活得开心；你经常在他和新女友在一起的时候故意搞破坏，挑拨他们的感情，好让你能挽回他。

这么不成熟的做法，在他看来只会心生厌恶，谁都不希望自己曾经爱过的人变成这样，你给他所留下的好印象已全部被这些幼稚的举动给抹掉。

前男友有新恋情，你难过归难过，但生活总是要向前看，如果你想继续跟他在一起，首先就要调整你的悲观心态，利用二次吸引把他挽回来。

一、什么是二次吸引？二次吸引是在双方发展长期关系的过程中出现问题，导致关系不能继续时，所用的一种重新挽回对方的方式。

情感专家在课程中提过：“二次吸引就是在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。

”二、二次吸引怎么做？降低需求。

首先就要把你的情感降温，冷冻处理。

因为如果你心里、脑海里一直想念着对方，就会控制不了自己会在对方面前展示你有多爱他，多离不开他，会不断地用各种方式挽留对方。

其实这样做就很容易令对方反感，你把他纠缠不休，他就想把你远远地踢开。

所以你必须要降低你对他的情感需求。

改变自己。

找找你身上的问题，或许前男友早就跟你提过了，让你改掉，你只是没在乎罢了。

现在就从内到外提升自己，从衣着打扮，言行举止，两性相处方式等好好做变化，有时间就多结交优秀的朋友，补充业余知识充实自己。

没有什么事情能将你击垮，让自己就算失恋了同样也活得阳光快乐，女人要温和、可爱一点，多笑一点，才更容易得到男生倾心。

做普通朋友。

重新建立交流，先跟他从普通的朋友做起。

做回普通朋友的人有时候比做恋人时更能敞开心扉，互相分享。

此时你千万不能暴露出你的需求感，如果他还只是想和你做普通朋友的话，你要留意自己的举动有没有越界了。

创造二次吸引。

你已经成功地活出新的自己，在他看来你跟从前是那么不一样，他对你的好感渐渐增强，此时你就可以主动出击，试着邀约他，多跟他互动；如果他对你的变化还是没有什么特别回应时，那么别着急，你的改变可能还没达到令他再次心动的程度，还是继续提高自己，增强自己的实力，等待他对你再次露出一点特殊好感时，你的进攻时机就到了。

很多人在面对双方感情破裂之后都处于一种十分焦躁和低落的状态，也许他们不太明白对方为什么变心了，但大多数人的解决办法一般是用胡搅蛮缠式的攻略去纠缠对方。

分手后如何挽回情感这是让很多人都深感迷茫的问题。

其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回归，更多的是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。

那么二次吸引是最好的方式。

“二次吸引”是对个人的一种转型和升级。

如果你一成不变，必然有人会取而代之，如果不狠狠地改变自己，就很难征服对方。

要知己知彼，百战不殆，才能够让自己在对方心目中豁然一亮。

1. 情感冷冻降低需求感当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。

这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。

当然，如果你们还是可以保持联系，那么冷冻就不是必要的程序了。

情感冷冻并不是断联！情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。

你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。

在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用，在这个期间你依旧可以与对方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

2. 提升自己的高价值外在上学会突破，适合自己的衣着发型不同的风格展现，视觉上先给到不同，培养自身的内在气质，或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。

结合他喜欢的类型去展示在原本的自己上更优秀。

外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。

然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。

很简单，就比如男生的内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。

美好的一切油然而生。

3. 朋友圈的建设朋友圈建设，就是指你的社交展示圈。

你所做的一切改变和提升都一定要通过各种方式让对方知晓，这样才能让二次吸引有突破口。

挽回爱情秘籍:情侣复合最有效的方法二次吸引二次吸引,主要动机是为了让他重新被你吸引,因为他曾经被你吸引过,但你的吸引对他没能长久,他可能还会理智的考虑很多现实因素,或被其他人吸引走了,而如何让他快速的被你重新吸引呢?二次吸引,其实更多的是教你掌控主动权,提升恋爱的能力.我们只是在重新的选择他,而非被他选择.所以我们重点是吸引我们要让他不自觉的关注到全新的你,让他后悔,让她想跟你在一起!而非给对方施压,告诉对方你有多离不开他,你有多爱他,去哀求去表达自己内心的脆弱，带着强烈的幽怨和不舍等，等.跟常规手法不同，二次吸引强调的是推开以提升性张力，而常规挽回爱情的手法是强调拉以展示需求感，但常规手法的选择权在对方手里！而二次吸引，选择权一直在你这里。

想要了解二次吸引理论，并成功的挽回对方，那么首先要充分的了解分手的原因。

无论是谁提出的分手，都要反思自己的言行，感情并非单方面的，也是不可控的，情感上出现裂痕的源头，与自身肯定是脱离不了干系的，或者说要经由失败的感受带给我们生命一些需要去面对的功课。

仔细的想想，你们认识之初，彼此都是被对方的什么所吸引？然后准备好纸笔，一一列出来。

比如他思维敏捷，你反应也不差，你们很喜欢和对方聊天，对方能带给你一些新颖独到的见解和思考，能带给你有人懂你的感觉，说明你们的沟通很默契，你们都享受那种有人懂的感觉，这就是灵魂相吸的感觉，会让人有深深的眷恋。

还有就是每个人喜欢的细节不同，比如你喜欢他干脆利落阳刚味十足的声音，他喜欢你温柔甜美的声音；你喜欢他的肌肉，他喜欢你的皮肤细腻；你喜欢他的性子好，他喜欢你的乐观爱笑等等。

两个人首先是在生活中能够像朋友一样愉快的相处，彼此感觉很熟悉，没有隔阂感，彼此的心是完全的向对方敞开的，才能往下发展成恋人。

而发展成恋人之前，人都是有理智的考虑过最后一步——婚姻的！让一个人有想取你的想法，必须是你的很多核心特质符合对方最深度的需求！或者说，你身上有对方没有的东西，有深深吸引他、形成互补的东西！比如他的阳光肌肉是因为他生活自律力强、喜欢锻炼，让你看到那个能吃苦、能坚持的一面，恰恰是懒散随性的你自己身上没有的！他曾经很努力的学习，最终工作稳定，然后可以很好的享受生活，让你看到这是一个做事有目标有规划的人！同时你对于未来的婚姻生活经济基础上很有安全感！找到那些优势，做回你自己！继续你喜欢的兴趣爱好，坚持运动和锻炼，保持好身材；坚持读书，保持好心情，工作之余去旅游，拍美美的照片，晒在朋友圈，写下自己感恩生活，对生活充满热情的心情日记，让人不由自主的被你感染，变得开心充满活力，做一个正能量的人，能自己给到自己想要的爱的人！善良的你的品质，乐观是你的天性，细心是你的魅力，勤劳有创意是你的闪光点！放大那些特质，让对方看到，让对方对和你生活在一起有着深深的憧憬，并且没有压力，你就成功了！来源：投稿作者：馨漫婚恋情感危机处理找续缘婚恋诊疗中心，成功复合者都在免费分享成功案例！原文转自续缘婚恋诊疗中心。

如何挽救爱情，重新二次吸引他一开始，他就是因为被你吸引而想要和你一起，只不过你在跟他相处的过程中不太懂得去经营爱情，导致他对你越来越不感兴趣。

甚至他把注意力转移到其他人身上，跟你提出分手。

这时你很想要挽回，但你会发觉自己越是找他，他就会越疏远你。

可是，你等他回心转意，却又害怕他已经把你淡忘。

这种情况，建议你可以采取二次吸引的方法：什么是二次吸引二次吸引主要就是为了让他被你重新吸引，通过改造自己，让自己变得与以前不一样，从而掌握主动权，去吸引他的注意力，让他和你复合。

情感修复专家说过二次吸引就是强调掌握主动权。

当你掌握主动权后，他就会对你改观，从而对你有高需求。

为什么要二次吸引分手后，往往你会不断地想要去找他，但这无形会给他增加压力，他会认为“我已经对你没感觉了，为什么你还纠缠我”，这种他对你反感的程度，甚至会删除对你所有的联系方式。

这时，二次吸引就是一种很好的减压方法，你在自身改造的时候，通过自己朋友圈的展示，让他感觉分手后的你为什么会过得越来越好，是否自己当初说出分手是错误的。

然后，他开始后悔，就会想要重新挽回你。

如何二次吸引分手后，你首先要从改变自己思想开始。

你要是想把他挽回，就先要把自己对他的需求感降低，不用急于打电话找他，让这段感情冷冻一段时间。

然后再利用这段时间，根据自己的特点去改造，例如他以前喜欢你的阳光活泼，你可以通过去旅游，去登山等等的运动来提升自己的这个特点，同时，多学习其他不一样的兴趣，让自己的生活更加丰富多彩。

通过适当在朋友圈的展示自己懂得享受生活，不会因为他的离开而使得自己的生活暗淡。

当他重新看到你的改变后，就会被你吸引，脑中就会浮现你们当初的点点滴滴。

这时候，就会激发起他跟你复合的想法。

相比起第一次吸引的新鲜，二次吸引能够让对方对你重新改观，并且可以达到眼前一亮的感觉。

所以想要挽回爱情，就要懂得如何利用二次吸引，改造自己。

通过改变，把自己变得更加优秀，他就会自动被你吸引过来。

挽回最后一步：二次吸引我之前学习了很长时间的泡学，对短期关系很有心得。

也正是因为这些技巧，三年前我成功的吸引到了我的前女友。

和女友是在悉尼留学认识的，我和她第一次见面相互有好感，因为自己的外表和开朗吸引到了她，再加上都是初到异国他乡，于是很快就成了朋友。

一次去酒吧玩，当晚发生了关系，然后我和她都对对方产生了爱的感觉，于是决定在一起。

当时我真心觉得她就是我的真命，和她的交往中，我们很少有摩擦，因为我很爱她很宠她，所以每次的摩擦都被我的退让和妥协告终。

因为天天沉浸在和她的幸福之中，我觉得她永远都不会离开我，于是我开始变的懒散，不那么上进，成绩也没那么好了，做事情不认真，我就觉得只要我对她好，好好爱她，照顾好她就够了。

同居期间，有一次放假，我们都回到自己的家乡，因为之前对泡学有研究，就帮着两个朋友一起做了一期培训课程。

因此手机里面留下很多给学员示范时留下的暧昧短信。

回到悉尼之后，一次偶然的机会，她发现了那些短信，于是我给她解释和坦白了一切，我告诉她那是以前的我会做的事，现在和你一起之后我没有做了，那些都是为了教学，我和那些女的真的没什么。

当时的她哭的很厉害，也说了分手，不过在我的解释下，她选择相信了我，原谅了我。

故事的转折发生在今年7月。

当时我放假，于是回三亚找她，这次她又发现了我和一个女生的暧昧得短信，她这次再次哭着说分手，我再次解释告诉她那是误会，她当时也再次的原谅了我。

同时那次去找她时，得知有一个男生喜欢她，是她同事的好友，于是相约一起吃饭，也见过了面。

等我离开三亚之后，我依然没有意识到我的对手已经出现了，我依然自私的觉得她会等我回去的，不会和别人在一起，我依然没有意识到我应该要改变了，所以我就这么浑浑噩噩的在悉尼等着毕业。

在9月初，她突然一次在未告知我的情况下和朋友出去唱K喝酒，喝醉之后才通知我（以前从来没有过），得知当晚喜欢她那男生问过她是否是单身，并且当晚送她回家。

这件事情之后，明显感觉她对我态度冷淡，9月去底她去德国开会，因没有给她临行前的祝福短信，觉得我不在乎她，于是提出分手。