11月红领巾广播站广播稿范文
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11月红领巾广播稿_广播稿11月红领巾广播稿_广播稿有在学校广播站锻炼的同学们都知道,我们广播前都会提前准备好广播稿,广播稿写得优秀才会有更好的节目效果,那么问题来了,广播稿应该怎么写?下面是小编精心整理的11月红领巾广播稿_广播稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
11月红领巾广播稿_广播稿1播放开播曲:《实验小学校歌少小立志向未来》(甲)伴随着优美的旋律,我们又可以在红领巾广播站为大家播音了。
(乙)伸出你的手,让我们相会在红领巾广播中。
(甲)我是305班的董佳怡,(乙)我是406班的王桢,(甲)今天为大家安排的节目有:(乙)八面来风、佳文共赏、英语ABC(甲)生活小窍门、欢乐跳跳豆、多来咪点歌台和挑战无极限。
(乙)下面请听详细内容:栏目1:八面来风(甲)风声雨声读书声,声声入耳;(乙)家事国事天下事,事事关心。
(甲)这里是八面来风节目,首先请听校园新闻。
栏目2:佳文共赏(甲)我们喜欢阅读,喜欢溢满书香的校园,喜欢浸润在对经典文章无尽的回味中(乙)请欣赏散文《美丽的竹林》。
(播放背景音乐:古筝演奏)栏目3:生活小窍门(甲)快乐生活一点通,(乙)妙招教你好轻松。
(甲)今天教大家的是怎样预防电脑眼(王晨烨准备:电脑眼的预防措施)栏目4:欢乐跳跳豆(甲)幽默是和谐的音符,(乙)幽默是避风的港湾,(合)下面让我们一起走进幽默乐园。
(王、杨)今天给大家带来的笑话是《谁最不专心》(杨红涛准备)栏目5:哆来咪点歌台(甲)同学们,歌是我们的最爱,你可以将你的祝福带给我们身边的每一位老师和同学,(乙)还可以点播你喜欢的歌曲,我们会尽量满足你的需要。
(甲)在紧张的学习途中,我们将带给你快乐的音符,一起度过开心的一天!(乙)送上一首可爱风趣的法语歌曲《蝴蝶》。
栏目6:挑战无极限(甲)挑战无极限(乙)IQ来体现(合)这里是挑战无极限栏目。
(甲)首先公布上周答案和幸运听众名单:高年级答案(氧气都被吸走了),低年级答案(眉毛一动,把蚊子压死了)。
11月红领巾广播站广播稿[大全]第一篇:11月红领巾广播站广播稿[大全]11月红领巾广播站广播稿在学校广播站锻炼的同学们都知道,我们广播前一般都会预先准备好广播稿,广播稿写得优秀才会有好的节目效果,那么什么样的广播稿才是好的呢?以下是小编收集整理的11月红领巾广播站广播稿,欢迎大家分享。
同学们,老师们:大家好!红领巾广播又相约在周二早上。
本次的红领巾广播由我们五(3)班主播。
我是主持人:xxx、我是主持人:xxx。
我们这期红领巾广播站的播音主题就是《珍惜时间》,谢谢老师,同学们准时收听,杨柳枯了,有再青的时候,花儿谢了,有再开的时候,燕子去了,有再飞的时候,然而时间溜走了却永不返回、下周就要期中考试了,同学们,你们做好准备了吗?你做到珍惜时间了吗?一个人珍惜时间,就是爱护他自己的生命。
自古以来,大凡取得成就的人,他们没有一位是不珍惜时间的。
下面就请听关于《爱迪生珍惜时间》的故事、爱迪生的故事爱迪生一生只上过三个月的小学,他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。
他的成功,应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导,才使原来被人认为是低能儿的爱迪生,长大后成为举世闻名的“发明大王”。
爱迪生从小就对很多事物感到好奇,而且喜欢亲自去试验一下,直到明白了其中的道理为止。
长大以后,他就根据自己这方面的兴趣,一心一意做研究和发明的工作。
他在新泽西州建立了一个实验室,一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千余种东西。
爱迪生的强烈研究精神,使他对改进人类的生活方式,作出了重大的贡献。
“浪费,最大的浪费莫过于浪费时间了。
”爱迪生常对助手说。
“人生太短暂了,要多想办法,用极少的时间办更多的事情。
”一天,爱迪生在实验室里工作,他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡,说:“你量量灯泡的容量。
”他又低头工作了。
过了好半天,他问:“容量多少?”他没听见回答,转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度,并拿了测得的数字伏在桌上计算。
十一月份红领巾广播稿十一月份红领巾广播稿1(甲)亲爱的老师、同学们:大家下午好!(乙)红领巾广播站正在开播,欢迎您的收听!(甲)我是播音员×××,(乙)我是播音员×××。
(甲)很高兴和大家在一起,分享这段快乐的时光.(乙)关注时事,立足校园,这里是《新闻袋袋裤》甲:《节约水源》……甲:生活处处皆学问,《知识百宝箱》为你排疑解惑。
乙:《神奇的彩虹》乙:《校园七彩树》,你的精彩,你的展台!今日选播的作品是五(4)班鲍俊荣一首小诗——《天,是那么美》甲:……甲:生活中的点点滴滴收集起来就是一串串闪亮的珍珠!请欣赏六(2)班陆秀芝的习作:《第一次割稻》乙:……甲:在这休闲放松的课间,大家喜爱的《欢乐跳跳豆》开始了哦!大家轻松地乐一乐、笑一笑吧!请听第一个笑话《鲸鱼价格》乙:哈哈哈,太逗了!我也给你讲一个吧《还差一只》乙:亲爱的听众朋友,《健康直通车》,欢迎您的`乘坐!今天我们就聊聊关于喝水的话题!甲:《关注饮用水安全学会喝水》乙:接下来为大家送上一首《》,希望大家喜欢!甲:时间真是无情冷血的,就这样掠走了我们美好的时光。
乙:期待今后我们的思维在这里交汇、碰撞,让生命永远充满活力,让活动永远充满创意!甲:广播站全体成员恭候全校师生的来稿、也欢迎大家的点评、监督,希望大家多提出宝贵的意见,见证我们的成长历程,让我们一道,把校园广播做得更出色。
甲:本次播音到此结束,感谢大家的收听。
乙:下周同一时间不见不散。
十一月份红领巾广播稿2甲:敬爱的老师们乙:亲爱的同学们,大家好!甲:很高兴,我们的红领巾广播又和大家如期相约了。
乙:同学们,你们知道每年11月的第四个星期四是什么节日吗?甲:这是一个充满感恩,呼唤人们懂得回报的特别日子——感恩节。
乙:感恩节最早源于美国,每年的这一天,美国人都要感谢上帝。
丙:现在,感恩节也被越来越多的中国人所接受了。
因为对于我们而言,也要懂得感恩。
十一月份红领巾广播稿亲爱的同学们,大家好!在这金色的十一月,我们迎来了充满活力和希望的季节。
今天,让我们共同开启红领巾广播的新篇章,用我们的声音,传递友谊,分享快乐。
首先,让我们回顾一下十月的风采。
在那个收获的季节里,我们的小队员们积极投身于各种活动,无论是在课堂上的勤奋学习,还是在课余时间的志愿服务,都展现了红领巾的风采。
正如古人所说:“岁月如歌,时光荏苒。
”十月的故事,已经化作记忆中的珍珠,闪耀着我们的成长之光。
进入十一月,天气逐渐凉爽,但我们的热情却如同这秋日的暖阳,温暖着每一个同学的心。
在这个月里,我们将迎来重要的节日——少先队建队纪念日。
让我们铭记那些为少先队事业付出辛勤努力的先辈们,传承红色基因,发扬红领巾精神。
同学们,你们知道吗?在这个月里,我们还有许多值得期待的活动。
比如,我们将开展以“红心向党,童心同行”为主题的系列活动,通过参观红色教育基地、讲述红色故事,让我们更加深刻地理解党的伟大事业,培养我们的爱国主义情怀。
同时,我们还将举办“感恩父母,感恩师长”的主题班会,让我们学会感恩,懂得珍惜。
正如诗人白居易所说:“谁言寸草心,报得三春晖。
”父母的养育之恩,师长的教诲之恩,都值得我们用一生去回报。
此外,为了丰富我们的校园生活,我们将组织丰富多彩的文体活动,如篮球赛、足球赛、乒乓球赛等,让我们的校园生活更加多姿多彩。
在这里,我们鼓励每一位同学积极参与,展现自己的风采,因为“人生如戏,全靠演技”,我们的舞台,等待你的精彩亮相。
亲爱的同学们,让我们携手共进,以红领巾为纽带,以梦想为翅膀,在十一月的蓝天下,书写属于我们的青春篇章。
记住,每一次的进步,都是我们成长的足迹;每一次的努力,都是我们奋斗的力量。
最后,祝愿大家在新的月份里,学业有成,身体健康,快乐成长。
让我们共同期待,十一月的红领巾广播,带给我们更多的惊喜和感动!谢谢大家!。
红领巾广播稿11月各位亲爱的同学们,大家好!我是XXX学校红领巾广播站的XXX。
首先,我代表全体红领巾广播站的成员,向全校同学们问好。
今天,我为大家带来了一期特别的广播节目。
时光如白驹过隙,转眼间我们已经进入了学校开展红领巾活动的第二个月。
在这个特殊的日子里,我想和大家一起回顾我们过去一个月的活动和收获。
在上个月的活动中,我们开展了一系列丰富多彩的红领巾活动。
首先,我们组织了一次以“传承红领巾精神,弘扬社会主义核心价值观”为主题的红领巾知识竞赛。
同学们积极参与,展示了自己对红领巾的了解和理解。
在比赛中,同学们不仅展现了丰富的知识储备,更重要的是,他们用自己亲身的行动宣告了自己作为少先队员应具备的良好品质和道德素养。
同时,我们还开展了以“健康成长,快乐生活”为主题的系列活动。
我们组织了一次大型的体育运动会,同学们在比赛中展现了自己的风采和激情。
每个人都在追求自己的梦想,展示自己的实力。
无论是身体素质,还是团队合作能力,同学们都有了很大的进步。
除了体育运动会,我们还组织了一次文艺晚会。
同学们在晚会上表演了歌曲、舞蹈、快板等才艺节目。
这不仅是展示自己的机会,更是展现了同学们的艺术修养和团队协作能力。
每个人都在晚会上尽情地展示自己的才艺,向大家展示了同学们的风采和才华。
除了这些活动,我们还开展了一系列的社会实践活动。
同学们走进社区,参与了社区志愿服务活动。
他们帮助老人清理日常生活中的困难,为社区做出了实实在在的贡献。
这些活动不仅加深了同学们对社会的认识,更锻炼了同学们的社会责任感和奉献精神。
通过这一个月的活动,同学们不仅收获了知识和技能,更重要的是提高了自己的爱国主义和集体主义意识。
同学们积极参与活动,传递着红领巾的力量。
在这个特殊的时刻,我希望同学们能够坚定自己的信念,继续传承和发扬红领巾的精神,用实际行动为社会主义核心价值观贡献自己的力量。
最后,我代表全体红领巾广播站的成员祝愿同学们在接下来的日子里,健康快乐地成长,不忘初心,砥砺前行。
关于国庆节校园红领巾广播稿范文6篇关于国庆节校园红领巾广播稿范文 (1) 甲:给你的天空划一道绚丽的亮色乙:给你的世界奏一曲动听的欢歌丙:伸出你的手丁:伸出我的手甲:伴随着熟悉的音乐,我们的红领巾广播又如约而至了。
我是主持人罗。
乙:我是主持人余。
丙:我是主持人金。
丁:我是主持人陈。
甲:首先让我们进入校园新闻。
新闻一:跟定党的群众路线,感悟心的教育实践。
近日,我校全体教师开展了一次别开生面的政治学习,活动由周永冠校长主持。
首先,周校长回顾了我校关于党的群众路线教育实践活动开展以来的收获和体会,肯定了教师们在活动中作出的努力和取得的成效,提出了活动中存在的问题,鼓励教师们在今后的工作投入更多的激情。
乙:接着,全体教师根据前段时间开展的丙:最后,周校长组织全体教师观看20xx年《感动中国》评选活动,强化教师的职业道德和人文精神培养,树立广大党员、教师爱岗敬业、无私奉献、廉洁从教、与时俱进的良好形象。
影片中,中国核潜艇之父——黄旭华,为了国家的利益,坚守岗位;还有年近90岁的山东老人刘盛兰不顾自身的一贫如洗仍然坚持拾荒助学,十几年如一日......教师们深受感动,热泪盈眶。
五一劳动节广播稿丁:本次政治学习活动,是我校教师在关于甲:新闻二:珍爱生命,远离火灾乙:在火灾发生时,教师是学校中帮助学生们远离危害的主力军,只有教师在火灾防范意识上得到升华,学习到实用的防火知识,才可以更好地在各个班级中更正确地开展消防安全教育,才可以让学生的安全得到更好的保障!丙:同学们!明天就是5月1日劳动节了,今天我们的小雏鹰论坛的主题就是——劳动最光荣。
丁:你们知道甲:我知道。
乙:这个节日,源于美国芝加哥城的工人大罢工。
1886年5月1日,芝加哥的20多万工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工经过艰苦的流血斗争,终于获得了胜利。
丙:为纪念这次伟大的工人运动,特将每年的五月一日定为定得到世界各国工人的积极响应。
从此,每逢这一天世界各国的劳动人民都要集会、游行,以示庆祝。
11月红领巾广播稿大家好!我是XXX学校红领巾广播的主持人。
今天我将要向大家报道一些关于我们学校11月份的活动和新闻。
首先,我们学校将于11月5日举行一次迎新晚会,欢迎新生们加入我们温暖的大家庭。
这次晚会将有各种有趣的表演和互动环节,帮助新生们更快地融入大家。
希望大家都能踊跃参加!在11月11日,我们学校将组织一次志愿者活动,去慰问社区中的孤寡老人。
希望通过我们的关爱和陪伴,给予他们温暖的感觉。
希望大家能积极参与,用行动展现红领巾的使命和责任。
另外,学校11月份将举办一次阳光体育运动会。
这一天,全校师生将围绕友谊、分享和团队合作的主题展开一系列有趣的活动。
体育运动会不仅是锻炼身体的机会,更是提高团队协作能力与友谊的桥梁。
希望大家都能积极参与体育运动会,展现我们学校的体育风采。
此外,在11月20日,学校将组织一次科技创新展。
这也是学校每年一度的盛会。
同学们可以自由发挥想象力和创造力,展示自己对科学和技术的热爱和研究成果。
不仅是展示的机会,也是学习和交流的平台。
希望大家能积极参与科技创新展,为我们学校的科技实力再添光彩。
最后,我还要向大家传达一个好消息。
学校将于11月份开设一个新的社团活动——摄影协会。
如果你对摄影感兴趣,想要通过镜头记录美丽的瞬间,那就来加入我们的摄影协会吧!我们将会为你提供专业的摄影培训和机会,让你的摄影技巧不断提高。
以上就是我们学校11月份的一些活动和新闻。
希望大家能积极参与,并且在活动中收获快乐和成长。
让我们共同努力,为学校的发展贡献自己的力量!谢谢大家!。
十一月份红领巾广播稿
亲爱的同学们,大家好!
在这金秋送爽、丹桂飘香的美好时节,我们迎来了十一月的温暖阳光。
今天,我们在这里共同分享快乐,一起感受成长的力量。
红领巾广播站,又与大
家如约而至。
十一月的脚步轻盈,带着收获的喜悦,踏进了我们的校园。
在这个月里,
我们将迎来国庆节、劳动节等多个节日,这些节日不仅是祖国母亲的生日,更
是我们学习和生活的新起点。
同学们,你们还记得吗?那一次次升旗仪式上,我们紧握的拳头,那是我
们坚定的信念;那一句句国旗下的誓言,那是我们永恒的承诺。
在这个特殊的
十一月,让我们再次举起手,向祖国致敬,向未来展望。
在这个月里,我们将举办丰富多彩的课外活动,让同学们在轻松愉快的氛
围中增长知识,锻炼能力。
无论是科技创新大赛,还是文艺汇演,我们都将全
力以赴,展现出我们红领巾的风采。
同学们,你们是祖国的未来,是新时代的接班人。
在这个充满希望和挑战
的十一月,让我们携手共进,用青春的激情点燃梦想,用知识的火焰照亮前行
之路。
让我们铭记:少年强,则国强;少年智,则国智。
让我们在红领巾的引领下,努力学习,奋发向前,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
最后,祝愿全体同学在十一月份里,学业有成,快乐成长!让我们共同期待,下一个美好的十一月,我们再相见!
红领巾广播站,与您同行。
再见!。
十一月份红领巾广播稿
亲爱的同学们,大家好!随着秋风的轻拂,我们迎来了金色的十一月。
在
这个收获的季节里,红领巾广播站再次与大家相聚,共同感受这份温暖与喜悦。
在这个月份里,我们将迎来一个特殊的日子——少先队建队纪念日。
让我
们铭记那些为了祖国的明天,无私奉献的少先队前辈们。
他们的精神如同璀璨
的星辰,照亮我们前行的道路。
同学们,让我们在红旗下,紧握拳头,庄严宣誓:“我是中国少年先锋队
队员,我在队旗下宣誓:我热爱我们的祖国,热爱我们的社会主义,好好学习,天天向上,为共产主义事业而奋斗!”这不仅仅是一句誓言,更是我们成长的
动力。
十一月的校园,充满了学习的氛围。
各学科竞赛、知识竞赛、科技活动层
出不穷,同学们积极参与,展现出了自己的才华和风采。
让我们以更加饱满的
热情,投入到学习中,为自己的梦想而努力。
在这个季节,我们还要关注身边的环境。
保护环境,人人有责。
让我们从
身边的小事做起,节约用水、用电,不乱扔垃圾,共同维护我们美丽的校园。
同学们,让我们携手共进,在十一月的阳光下,播撒希望的种子,收获成
长的果实。
愿我们的红领巾更加鲜艳,愿我们的梦想照进现实。
最后,祝愿每一位同学在十一月份里,学业有成,快乐成长!让我们共同
期待下一次的红领巾广播,再见!。
第13周红领巾广播站《遵规守法记心间,平安出行每一天》广播稿1:敬爱的老师们,2:亲爱的同学们,合:大家中午好!1:今天是11月25日,星期一。
1:我是主持人李华。
2:我是主持人王敏。
1:在这个温暖的午后,我们再次相聚在红领巾广播站。
今天的主题是《遵规守法记心间,平安出行每一天》。
2:同学们,安全出行是我们每天都要面对的问题。
无论是步行、骑车还是乘车,我们都要遵守交通规则,确保自己的安全。
1:是的,遵规守法是我们每一个公民的基本责任,特别是在交通出行中,安全更是重中之重。
2:交通规则就像我们的守护者,它为我们指引了正确的道路,让我们在路上能够平安到达目的地。
1:但是,如果我们忽视了交通规则,随意横穿马路、闯红灯、骑车带人等,这些行为都可能会带来严重的后果。
2:是的,每年由于交通事故造成的伤亡数字令人心痛。
许多事故的发生,都是因为我们忽视了交通规则,没有把安全放在第一位。
1:作为学生,我们要从小养成遵守交通规则的好习惯,比如过马路走斑马线,不闯红灯,骑车时注意交通信号,不在马路上追逐打闹。
2:这些看似简单的行为,其实都是在为我们的安全保驾护航。
1:那么,具体来说,我们在日常生活中该如何做到遵规守法、平安出行呢?2:首先,我们过马路时要做到“一停二看三通过”。
在过马路前,先停下脚步,左右看看有没有来往车辆,确认安全后再通过。
1:其次,骑自行车时要遵守交通信号,不抢道、不逆行,不在马路上嬉戏打闹。
骑车时要保持注意力集中,双手扶好车把,特别是在路口和人多的地方,更要格外小心。
2:乘坐公交车时,我们要做到文明乘车,排队上下车,不在车内打闹,不把身体探出窗外,确保自身和他人的安全。
1:在校外活动中,特别是上下学的路上,我们要时刻保持警惕,注意观察周围的交通环境,避免发生意外。
2:是的,安全无小事。
只有我们每一个人都提高安全意识,才能减少事故的发生,保障我们的平安出行。
1:我们要记住,不论是走路、骑车还是乘车,都要时刻遵守交通规则,不给自己和他人带来危险。
11月红领巾广播站广播稿范文
11月红领巾广播站广播稿范文
甲:敬爱的老师,亲爱的同学们,大家早上好!红领巾广播又和大家见面了!
乙:我是主持人()。
甲:我是主持人()。
乙:这次播音我们来谈谈我们小学生的心理健康问题。
甲:我们大多都是独生子女,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。
首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合小学生心理健康发展的特点,我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
乙:(1)智力发展水平:虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理,但如果智力发展水平低下,那将毫无心理健康可言。
因此,
一个心理健康的小学生,其智力发展应属于正常。
相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。
甲:(2)情绪稳定性:一个心理健康的小学生,一般是心境良好,愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导,但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应,当有了喜事感到愉快,遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外,还能依场合的不同,适当地控制自己的情绪。
乙:(3)学习适应性:一个心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学
习是一件令人愉快的事,感到轻松;对于学习内容往往抱有浓
厚的兴趣,乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。
甲:(4)自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性。
乙:(5)社会适应性:心理健康的小学生往往具有独立生活的能力,自己的日常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社
会生活,乐于与同学、老师交往,让自己融入集体生活中,自觉用社会规范来约束自己,使自己的行为符合社会的要求,而不是以自我为中心,把自己孤立起来,与周围的人群格格不入。
甲:(6)行为习惯:心理健康的小学生一般有良好的行为习惯,对外部刺激的行为反应适中,不过度敏感,也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气,也很少出现让人觉得莫名其妙的举动,其行为表现同他们的年龄特征相吻合。
乙:对照刚才的标准同学们可以自我检测一下,下面我们进行一个心理小测验,请看题:
《当别人得第一》
在一次期末中,小博考了全班第一名,而小陶只得了第七。
老师多次表扬小博。
如果你是小陶,你会怎么做?
(1)很生气,不再理小博。
(2)逢人就说小博的坏话。
(3)大方地走过去,握住小博的手,真诚地祝贺他。
(4)虚心向他学习。
(5)如果他有困难,真诚地帮助他。
甲:(1)(2),这两种做法不可取。
不理他,说明你心胸狭窄。
说他坏话就更不应该,这样做损害了他人的利益。
选(3)(4)(5),这三种做法都很好,说明你有博大的胸襟。
你会进步更快,人缘更好。
乙:有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那《如何保持良好的情绪》呢?今天我们交大家几招:
(1)不对自己过分苛求。
有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小的瑕疵而自责。
如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。
甲:(2)对他人期望不要太高。
许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢?
乙:(3)疏导自己的愤怒情绪。
当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。
甲:(4)偶尔也要忍让。
要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。
乙:(5)暂时回避。
在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的`事,如运动、看电影等。
甲:(6)找人倾吐烦恼。
如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长,心情就会顿感舒畅。
乙:(7)为别人做些事。
帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。
甲:我还给大家带来了一条心理调适的妙招:如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧:
1 早上起来第一件事,告诉自己:“今天我很快乐。
”然后,对着镜子笑一笑。
2 经常回忆过去美好的时光,比如,过生日的快乐情景,和同学们郊游时的嬉戏。
3 经常默念自己的优点。
4 看一些有趣的。
乙:心情不好的时候,我们可以:
1 听一首优美的曲子,或者唱歌。
2 去跑步、爬山,或者打球。
3 打扫自己的房间或书桌。
4 找一个信任的人,把心中的烦恼告诉他(她)。
5 将一个笑话给别人听。
6 把不快乐的事写出来。
想一想,你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。
甲:时间过得真快,本期红领巾小广播又要结束了,谢谢大家的收听。
乙:我们下期再见!
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