职业生涯规划——课程提纲详解

中学生职业生涯规划课程大纲本文是一篇中学生职业规划教学纲要。

希望对中学生教师有所参考。

(一)了解社会，了解职业1、职业的产生与分类2、社会经济发展与职业关系3、社会职业常识(重点介绍本地区经济建设和职业、就业情况)及各类中等职业学校概况(二)了解自己，提高素质1、职业与气质、性格2、职业与兴趣3、职业与能力4、了解自己，发展特长(三)探索人生，打好基础1、中学阶段是职业准备起点2、中学生的学习与职业意向3、职业与理想4、人才观与职业观5、为实现职业理想而努力(四)根据需要，正确抉择1、升学与就业的形势与政策(包括农村的就业形势、特点)2、升学与就业的途径3、初中学生的毕业分流4、正视自己的择业条件5、根据社会需要和自身条件选择好志愿6、职业选择的步骤与方法高中阶段的职业指导是加深有关知识传授，属职业指导的提高阶段。

指导重点是引导学生广泛了解专业或职业，进一步了解和剖析自己，正确处理选择专业或职业的主客观因素，提高选择志愿的决策能力。

高中阶段职业指导的目标要求(一)引导学生深入社会，广泛了解专业或职业，帮助学生对选择的专业或职业进行再思考。

(二)进一步帮助学生树立正确的职业观、择业观，自觉处理好个人志愿与国家需要之间的矛盾。

(三)进一步了解和剖析自己，自觉提高各种素质与能力。

(四)提高和培养学生选择专业或职业的决策能力。

高中阶段职业指导的内容(一)广泛了解专业或职业1、社会进步与职业演变2、社会主义市场经济与职业3、人才交流市场动态与职业竞争4、职业分类介绍5、高等学校各专业情况介绍(二)进一步了解自己，发展潜能1、职业与人的发展2、提高职业认识3、培养职业兴趣4、增强职业能力5、优化职业品质6、提高决策能力(三)正确处理选择志愿的主客观因素1、升学与就业形势和政策2、社会需要各级各类人才3、认真评价、剖析自身条件4、根据国家需要与自身条件选择专业或职业5、正确对待竞争，培养创业精神，充分发挥潜能。

职业生涯规划书提纲一、引言1.1缘由：为什么需要职业生涯规划1.2目的：制定清晰的职业发展目标二、自我评估2.1兴趣与爱好评估2.1.1了解自己对不同领域的兴趣和热情2.1.2分析自己的爱好和潜在的职业机会2.2个性与能力评估2.2.1分析自己的性格特点和优势能力2.2.2寻找与个性和能力匹配的职业领域2.3价值观与目标评估2.3.1了解自己的价值观和人生目标2.3.2选择与价值观和目标相符的职业三、职业探索3.1了解职业领域3.1.1研究不同职业领域的工作内容和要求3.1.2分析不同职业的发展前景和薪资水平3.2职业对比与选择3.2.1对比不同职业的优劣势并评估与自己的匹配程度3.2.2根据评估结果选择最符合自身发展的职业四、制定职业目标4.1短期职业目标4.1.1分析自己当前的职业状态和能力水平4.1.2设定能够在短期内实现的职业目标4.2中长期职业目标4.2.1研究所选择行业的发展趋势和未来机会4.2.2设定能够实现个人发展和成长的职业目标4.3目标的可行性和调整4.3.1对制定的职业目标进行评估和可行性分析4.3.2随时调整目标，以适应变化的职业环境五、职业发展策略5.1学习与培训计划5.1.1分析自己需要提升的技能和知识5.1.2制定学习和培训计划，以实现职业目标5.2志愿者活动与实习5.2.1寻找志愿者活动和实习机会，积累实践经验5.2.2从实践中发掘自己的职业兴趣和潜力5.3寻找职业导师与网络资源5.3.1找到合适的职业导师，从他们那里获得指导和建议5.3.2利用互联网资源，了解行业动态和最新趋势六、执行与评估6.1制定详细的行动计划6.1.1将职业目标分解为具体的行动步骤6.1.2设定时间表和完成期限6.2定期评估和调整6.2.1定期回顾和评估职业发展进展6.2.2根据评估结果调整和优化职业规划七、总结7.1小结职业生涯规划的重要性和必要性7.2总结个人的职业生涯规划过程和成果通过以上提纲，你可以展开论述，充分论证职业生涯规划对于个人职业发展的重要性，并合理制定你的职业生涯规划。

《职业生涯规划》课程教学大纲《职业生涯规划》教学大纲一、课程性质与任务职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。

本课程以、“为指导，贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。

其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。

二、课程教学总体目标使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。

三、教学内容及其具体教学目标和要求（一）职业生涯规划与职业理想。

教学目标引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。

教学要求认知：相识职业生涯计划以及中职生职业生涯计划的特点，相识职业、职业生涯、职业理想的内涵。

理解职业理想对人生发展的感化，理解职业生涯计划对完成职业理想的紧张性。

情感立场观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯计划及未来职业发展的立场。

运用：区分中职生职业生涯计划与其他人群职业生涯计划的不同，培养自信、自强的心态。

教学内容1.面向未来的职业生涯计划（1）职业与职业生涯。

（2）职业生涯的特点与职业生涯计划紧张性。

（3）中职生职业生涯计划的特点。

2.职业理想的作用（1）职业理想对人生发展的作用。

（2）职业理想对社会发展的作用。

（3）职业生涯计划与职业理想的完成。

（二）职业生涯发展条件与机遇。

教学目标帮助学生从职业的角度相识所学专业、相识小我特点、相识社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把小我发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。

教学要求认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。

职业生涯规划书提纲1、职业爱好——喜爱干什么；2、职业力量——能够干什么；3、个人特质——适合干什么；4、职业价值观——最看重什么；5胜任力量——优劣势是什么。

自我分析小结：二、职业分析〔对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析〕1、家庭环境分析。

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2、学校环境分析。

如学校特色、专业学习、实践阅历等3、社会环境分析。

如就业形势、就业政策、竞争对手等4、职业环境分析行业分析〔如xx行业现状及进展趋势，人业匹配分析〕职业分析〔如xx职业的工作内容、工作要求、进展前景，人岗匹配分析〕企业分析〔如xx单位类型、企业文化、进展前景、进展阶段、产品服务、员工素养、工作气氛等，人企匹配分析〕地域分析〔如xx工作城市的进展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析〕职业分析小结：三、职业定位综合第一部分〔自我分析〕及其次部分〔职业分析〕的`主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：内部环境因素优势因素〔S〕弱势因素〔W〕外部环境因素机会因素〔O〕威逼因素〔T〕结论：职业目标将来从事〔xx行业的〕xx职业职业进展策略举例：进入xx类型的组织〔到xx地区进展〕职业进展路径举例：走专家路线〔管理路线等〕详细路径举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx四、打算实施短期打算〔高校打算〕～20xx年如高校毕业时要到达…如：大一要到达…大二要到达...或在xx方面要到达… 如专业学习、职业技能培育、职业素养提升、职业实践打算等如大一以适应高校生活为主，大二以专业学习和把握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…中期打算〔毕业后五年打算〕 20xx年～20xx年如毕业后第五年时要到达… 如毕业后第一年要…其次年要…或在xx方面要到达… 如职场适应、三脉积累〔知脉、人脉、钱脉〕、岗位转换及升迁等长期打算〔毕业后十年或以上打算〕20xx年～20xx 年如退休时要到达… 如毕业后第十年要……其次十年要…如事业进展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等省略方向性规划五、评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必需依据实施结果的状况以及因应改变进行准时的评估与修正。

职业生涯规划课程大纲一、引言
⒈人生发展阶段
⒉工作的目的
⒊竞争的压力
⒋职场生存法则
⒌职业心态调整
⒍圆的画法
⒎你愿意选择就业、职业还是事业？
二、职业规划概述
⒈职业生涯规划定义
⒉职业生涯规划与人生规则
⒊职业生涯规划的意义
⒋人生策划—择业与迁升
三、你想要什么？
⒈自我分析
①寻找一幅职业地图——归零思考
②发现自己内在的需求
⒉个人分析
①“人格—职业”类型匹配理论
②现代鲁宾逊游戏
③性格与职业选择
④发现自己内在的需求——自我分析
四、正确的职业价值观
环境分析
①职业发展与企业发展
②公司分析
③公司选择
④选择一个好教练：选择老板
⑤老板的头脑就是金矿
⑥跟老板同步思考
⑦老板的脑图
⑧奇胜——创新
⑨大学生应聘食品公司例子
⑩应聘成功的分析
五、职业发展计划
目前我们面临的四大问题
⒈优选被聘——创办自己的人才市场，让工作主动来找你
⑪超越同龄
⑫什么是最好的就业？
⒉“职业锚”理论
⑪五种职业锚
⑫思考
⑬注意问题
⑭目标的作用
⑮成功标准内容
Ⅰ外职业生涯目标
Ⅱ内职业生涯目标
Ⅲ职业化水平
Ⅳ个人魅力的塑造
Ⅵ职业生涯新观点
Ⅶ遵守职业法规与道德六、结束语。

2014级职业生涯规划课程纲要绪论：高中生职业生涯规划概述第一章积极的自我认知本章解决“我是谁”，“我想做什么”“我能做什么”1、气质、1课时目的：让学生了解自身与生俱来的脾气、秉性特质，帮助学生更准确的进行自我认识和自我评价，从而更准确的去发现自身潜在的职业特质目标：了解自身气质类型，理解每种气质类型的特点，并结合测试结果总结出自身的秉性特质途径：通过《气质测试》自测题，让学生进行自我测评方法：心理测试、讲解、讨论所需课时：1课时课前准备：课下做好气质测试，初步了解测试结果，分组分配任务课程主要内容:从四种性格角度来谈在能力、做事方式、人际关系方式方面的风格特点及成长建议：胆汁质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议多血质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议粘液质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议抑郁质组：1做事特点有哪些？2情绪特点有哪些？3人际关系特点有哪些?4优点与不足以及成长建议2、性格（MBTI职业性格测试）1课时目的：性格是后天形成的，与环境息息相关。

让学生了解自身性格特质，准确的认识自己的性格特点和周围环境。

目标：了解自身性格特点，理解测试结果的意义内涵，并结合测试结果总结出自己的一般性格特点途径：课下在线测评，课上从测试结果解析方法：心理测试、讲解、讨论所需课时：1课时内容：1、班级分队调整座位，测试结果开头字母一样的同学坐一组2、小组讨论问题1、该种性格最突出的特点总结。

2、符合你天性的工作方式是哪种？3、你的沟通特点有哪些？4、你的思维模式有哪些特点？3、分组展示成果3、兴趣（霍兰德职业兴趣测试）1课时目的：兴趣是学习的内驱力，通过兴趣测试了解自身兴趣倾向和兴趣范围。

增强对自身潜力的认识。

目标：了解自身兴趣特点，挖掘自身学习动力，并结合测试结果总结出自己的一般兴趣特点途径：课上测评、测试结果解析方法：心理测试、讲解、讨论所需课时：1课时课程内容：学生根据自己的职业兴趣测试结果选择自己的兴趣岛结合自己的兴趣岛特点和自己现有的对职业的看法，做一下20年后的畅想。

中学生职业生涯规划课程大纲课程名称：中学生职业生涯规划课程目标：1. 帮助学生了解自己的兴趣、技能和价值观，从而明确自己的职业目标。

2. 引导学生了解不同职业领域的特点，帮助他们探索自己感兴趣的职业方向。

3. 培养学生的职业规划能力，帮助他们制定可行的职业发展计划。

4. 提高学生的就业竞争力，帮助他们做好职业准备。

课程内容：1. 引导学生了解自己的兴趣、技能和优势，进行个人SWOT分析。

2. 介绍不同职业领域的特点和发展前景，让学生了解各种职业选择的可能性。

3. 演示如何进行职业规划，包括目标设定、计划制定、行动实施和评估调整。

4. 培养学生的求职技能，包括简历撰写、面试技巧和职业形象打造。

5. 通过案例分析和角色扮演等形式，让学生实践职业规划的过程。

教学方法：1. 理论讲解：通过讲座、PPT等方式介绍职业生涯规划的基本理念和方法。

2. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的职业兴趣和规划。

3. 案例分析：通过分析真实案例，让学生了解不同职业道路的选择和影响。

4. 角色扮演：安排学生模拟面试、职业咨询等情境，锻炼他们的求职技能。

评估方式：1. 课堂表现：包括参与讨论、提问等活动。

2. 个人作业：撰写职业规划书、制定职业发展计划等。

3. 考试或测验：考察学生对课程内容的理解和掌握程度。

4. 实践表现：包括求职技能的展示、职业目标的明确等。

参考教材：1. 《职业生涯规划与发展》2. 《职业心理学》3. 《求职策略与技巧》备注：本大纲仅供参考，具体课程内容和教学方法可根据实际情况进行调整和完善。

大学生职业生涯规划课程教学大纲（Introduction to Career Planning for College Students）一、课程概况课程代码：0000006学分：1学时：16先修课程：无适用专业：所有本科专业教材：无课程归口：学生工作部（处）课程的性质、目的和任务:本课程是面向全体本科专业开设的通识必修课。

课程内容包括6次理论教学、1次专家讲座和1次实践教学。

通过本课程的学习，唤醒学生的生涯规划意识，并通过理论知识的讲解、生涯工具的使用，帮助学生明确性格类型，并进行初步的职业探索，对本专业今后的就业做出合理的职业发展规划，为后续专业课程及专业实践环节奠定基础。

二、课程目标三、课程内容及要求（一）觉知与承诺1.基本内容：什么是职业生涯规划（What）、职业生涯规划对人生的意义（Why）、系统职业生涯规划的方法（How）。

2.基本要求: 讲解生涯规划的基本理念、明确学生生涯规划任务。

3.重点：帮助引起学生的自我规划意识。

（二）兴趣探索与性格探索1.基本内容：兴趣与技能、职业兴趣的分类、职业兴趣与职业匹配、职业兴趣的评估方式；性格的定义、性格的分类、性格与职业的匹配、性格的评估方式。

2.基本要求：掌握至少一种探索兴趣的方式和方法、分清兴趣与技能之间的关系；明确学习性格的意义、帮助学生明确性格探索和未来职业选择之间的关系、正确认识性格及进行性格评估。

3.重点：掌握霍兰德职业兴趣理论和职业指导价值；尝试进行MBTI职业性格测试及人格分析。

（三）技能探索、价值观探索与工作世界探索1.基本内容：技能的概念、技能与职业匹配；什么是价值观、价值观与需要、价值观与职业匹配。

明确收集职业信息的方法、学会指导学生利用生涯人物访谈来获取职业信息，指导职业选择。

2.基本要求：技能的评估方式、价值观的评估方式、帮助学生认识到价值观对个人职业选择和发展的影响、让学生认识价值观与个人需要及人生不同阶段目标之间的关系；掌握激发学生职业好奇，引导学生拓展职业视野的方法，调动学生探索职业世界的积极性、主动性。

新员工职业生涯规划培训课程大纲第一部分、认识职业生涯]1.职业生涯的基本概念:2.职业生涯:上班+加班+思考+路途3.职业生涯周期及其特征；4.职业生涯的重要观点；5.职业生涯在人生中的作用；6.职业生涯开发与管理的三个基本条件；7.职业生涯成功的两个基本观点；8.构建人力资源大厦第二部分、职业生涯与家庭角色1.开篇：家庭和工作中的性别问题2.四代人看工作／家庭平衡3.影响女性职业生涯的因素4.影响男性职业生涯的因素5.双生涯家庭：问题领域6.管理工作和家庭生活的策略7.Amerco：一个提供家庭支持的公司的案例研究8.一种认知信息加工的观点第三部分、职业生涯与心态1.案例分析：两条狗的故事2.观点与角度3.把握人生的机会，克服悲观性倾向4.螺旋上升理论5.成功之道（KASH）6.角色转换之三――从“消极人”变为“积极人”第四部分、职业生涯与沟通1.什么是沟通2.沟通的基本流程3.沟通的风险4.如何让别人接受你5.如何让别人认同你6.如何让别人信任你7.冲突管理8.管理你的上司9.角色转换之四――从“封闭人”变为“开放人”第五部分、职业生涯规划的基本内容1.职业生涯规划的范畴2.职业生涯规划的原则与方法3.职业生涯规划的模式与步骤第六部分、职业生涯规划的作用1.职业选择、生涯定位的科学方法2.科学成才、获得事业成功的有效方法3.稳定职业、适应社会变化的重要措施4.协调事业发展与家庭生活的有效手段5.用人单位留住人才的有效措施6.实现全员培训的效措施7.科学合理有效地利用人才资源8.案例分析：爱因斯坦拟订人生策划第七部分、导向――铺设职业发展通道1.华为的“五级双通道”2.员工的前途在哪里3.职业发展通道的设计流程4.案例：宁做“鸡首”，不做“凤尾”。