二孩时代,科学备孕PPT课件

（4）孕中期妇女（12~27周）预防妊娠高血压疾病、 晚发性流产的发生。
二孩时代,科学备孕
哪些食物富含叶酸？
1.含叶酸较高的绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、 胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、 扁豆、豆荚、蘑菇等；
2.新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃 子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、 葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等；
二孩时代,科学备孕
3.吃减肥药 一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致
精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此， 为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻 双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，不应 吃减肥药物减肥；
二孩时代,科学备孕
4.在大量接受放射线之时 （1）男性，一次小剂量辐射（200~300伦琴）便可
二孩时代,科学备孕
叶酸的功能有哪些？
1.叶酸是合成核酸时所需的辅酶，叶酸不足，影响 核酸合成，影响正常细胞分裂与复制；
2.帮助调节胚胎神经细胞发育，降低新生婴儿患先 天性神经管缺陷症风险；
3.制造红血球不可缺少物质（与B12），预防治疗叶 酸贫血症；
4.保护粘膜，粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分 活跃部位；
二孩时代,科学备孕
哪些生活习惯不利于优生？
1.吸烟 男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱；女
性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌 激素作用，可能影响受孕，因使输卵管蠕动无力 可导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时，相当于自己 吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可 消耗维生素B12，导致胎儿唇腭裂、神经管畸形、 弱智等；
3.动物食品：动物的内脏、肾脏、禽肉及蛋类、如 猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；
二孩时代,科学备孕
4.豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、 栗子、杏仁、松子等；
5.谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
二孩时代,科学备孕
孕前必做的七件事情
1.孕前3个月夫妻要戒烟戒酒； 2.孕前3个月夫妻俩要慎用药物； 3.孕前2-3个月要停止避孕药； 4.孕前3个月开始服用叶酸增补剂； 5.孕前3个月身体要积极贮备营养； 6.向专业医生咨询并做健康体检； 7.必须积极治疗身体存在的疾病。
叶酸代谢障碍基因检查适合人群
1.一般适合所有计划怀孕和已怀孕的女性，尤其是 孕前和孕早期的女性。
2.以下人群，可作为叶酸代谢障碍遗传检测的重点 监测人群：
（1）低龄或高龄妊娠以及多胎妊娠的妇女； （2）曾有不明原因的流产、早产、畸形儿、死胎的
妇女；
二孩时代,科学备孕
（3）孕前/孕早期妇女（0~12周）预防神经管畸形、 唇腭裂唐氏（Down）综合征、先天性心脏病的发 生；
题，市必须提前考虑好的问题，上幼儿园，接送 等；
5.规律生活。生二胎前，一定要保持一段时间的生 活规律性，夫妻双方都要做到不熬夜、不吸烟、 不饮酒，远离辐射源等对身体有害的场所。要尽 量加强彼此的沟通交流，保持愉悦心情，这样不 仅会增加受孕几率，还能提高受孕质量；
二孩时代在孕前3至6个月 去进行一次全面的身体检查和咨询，虽然已经有 过生育的经历，但是也不能疏忽大意；
7.要注重孩子的感受。要与第一个孩子进行有效的 沟通，这也是很重要的。
二孩时代,科学备孕
怀孕前的心理准备有哪些
1.掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩 和胎儿在宫内生长发育的孕育知识；
2.树立生男生女都一样的观念； 3.保持乐观稳定的情绪状态； 4.生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式； 5.了解体育活动对调节心理状态的积极意义； 6.要做好怀孕以后出现的妊娠反应的心理准备； 7.心理上要重视产前检查，接受医生指导。
二孩时代,科学备孕
什么是叶酸代谢障碍？
叶酸代谢障碍是由基因缺陷导致的， 不能正 常地吸收食物中的叶酸转化为人体所需的四氢叶 酸，如果是孕妇，叶酸的缺乏可能会导致胎儿的 发育畸形。基因缺陷不能治疗，但是可以通过直 接补充叶酸在人体的代谢产物，来避免叶酸代谢 障碍给我们的身体造成不良影响。
二孩时代,科学备孕
5.抗癌作用，叶酸和烟酸一道能阻止自由基对染色 体破坏。
二孩时代,科学备孕
为什么受孕前要补充叶酸
叶酸属B族维生素，它对于维持人类正常胚 胎发育有着重要的作用。研究表明： 缺乏叶酸的动物和人类子代可能发生多种畸形， 叶酸缺乏可引起DNA合成和复制障碍，从而发生 神经管缺陷（无脑儿、脊柱裂和脑膨出）。实践 已经证明，从孕前3个月到孕后3个月补充小剂量 的叶酸和有效减少神经管缺陷的发生，如果既往 有神经管畸形发育史，此次妊娠孕前及孕后3个月 叶酸计量要加大，小剂量是无法减少再发风险的。
二孩时代,科学备孕
2.酗酒 男性长期酗酒会影响精子发育，非酗酒孕妇
应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉 中摄入。每日饮2杯酒，可能生出低体重儿，4杯 出现轻度畸形，酗酒女性1/3~1/2要发生严重问题： 脑细胞数量少，手眼协调差、精细 动作差、智力低下
、婴儿期易哭闹、 儿童期多动、轻度 或中度小头畸形， 眼裂小，鼻短；骨 骼关节异常，也可 能有小眼畸形、唇
二孩时代 科学备孕
主 讲：郭见丽 手机号：
二孩时代,科学备孕
科学备孕篇
二孩时代,科学备孕
如何做好上二胎的标准
1.全面衡量家庭的结构、经济状况、与第一胎的间 隔时间、孕妇年龄、身体状况、居住环境；
2.要加强身体锻炼，提高身体素质，才能少生病； 3.要摄取营养饮食，合理控制体重； 4.要做好育儿规划。比如：生了二胎由谁来带的问
引起大批精子畸形或无精子生成，而较大剂量 （600~800伦琴）则可致不育； （2）女性，一次剂量200伦琴可造成暂时性停经， 而500~800伦琴则可产生永久性的去卵巢作用（一 次胸透的射线量约0.3伦琴）； 因此，在因职业或治疗的需要而接受大量放射线 的时期里，应避免性生活或避孕，接触放射线时 应该注意对卵巢的保护。
二孩时代,科学备孕
备孕期夫妻双方都需要补充叶酸 吗？
备孕期间，夫妻双方最好同时补充叶酸及维 生素和各种微量元素，怀孕是夫妻双方的事情， 只有夫妻二人同时为受孕做好充足准备， 才能保证受
精卵质量， 从而保证宝 宝的健康出 生。
二孩时代,科学备孕
要补充多少叶酸才合适？
一般情况下，每天服用400~800毫克叶酸， 怀孕前3个月开始，至怀孕3个月，共6个月。如果 是叶酸代谢障碍，不仅每天需要增加服用量，还 要延长服用时间，甚至整个孕期。