高三心理激励主题班会(1)

高三学生心理教育主题班会心理健康对于我们的成长和开展是很重要的，我们要有一个健康的心灵，青少年正是叛逆期，所以，有很多的心理问题，下面是我为大家整理的高三学生心理教育主题班会5篇，希望大家能有所收获! 高三学生心理教育主题班会11.主持人发言：针对大学生在沟通中存在的问题举例：沟通教育的淡化。

同学间难以形成良好的交流与沟通方式。

独住有碍沟通。

大学生沟通能力培养的举措：应将沟通纳入文化素质教育内容。

应学生提供更广阔的沟通平台。

应将沟通的效果纳入综合测评考核。

2. 问题：目前，相当一局部大学生诸多的心理问题大都起因于沟通障碍，心理问题的产生直接制约着他们的潜力发挥。

3. 活动内容及方式：模拟新生见面会现场，用自我介绍及了解对方的方式与陌生人进行交流。

4. 在活动过程中所存在问题的分析：1) 自我为中心的问题。

在与别人交往时，有人只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。

2)自我封闭的问题。

有人不愿让别人了解自己，在心理上人为地建立屏障，自我封闭起来;有人虽然愿意与他人交往，但由于性格内向、孤僻，形成了一种自我封闭的状态，因而很难融合到大集体中。

3)社会功利的问题。

任何人在沟通交往过程中都有使自己得到提高、进步的愿望。

但如果过多、过重地考虑个人愿望、利益是否能够实现，就很容易被拜金主义、功利主义思想控制，使沟通带上浓厚的功利色彩。

猜疑嫉妒的问题。

进入大园很容易产生嫉妒心理。

轻者出现内向、躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。

5.总结：不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心缺乏、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到“导火线〞就会爆发;人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。

很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。

大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。

通过沟通能力的培养，增强同学的沟通魅力，培养学生自信、开放的心理素质，进而增强同学对学习、工作、生活环境的适应能力。

高三励志主题班会教案最新10篇大浪淘沙，方显真金本色，暴雨冲过，更显青松巍峨。

在生命中最缤纷的岁月里，愿你们能策马扬鞭，奔驰在青春的原野。

这里给大家整理了一些有关高三励志主题班会教案最新10篇，希望对大家有所帮助。

高三励志主题班会教案1【“感谢一路有你”】活动背景：“感恩是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言。

我们组织这次以“感恩”为主题的班会课，题目为《感谢一路有你》，希望学生能够心存感恩，学会懂得感恩父母和老师，感恩他人，回报社会。

活动目的：让同学懂得感恩不仅是一种美德，更是一种责任，是做人起码的修养和道德准则。

活动准备：1、搜集感恩小故事。

2、学唱歌曲李宇春的《脚踏板》。

3、准备想对父母表达的话。

3、同学准备小品---我们班的那些老师班会流程：(开场白)A：在这个阳光明媚下午，让我们敞开心扉，聆听彼此的心声。

B：此时此刻，我们心潮澎湃，让我们一起来表达我们的感恩。

A：对父母心存感恩，因为他们给予我生命，让我健康成长，他们的一次次牵扶下，让我自信的放飞理想。

B：对师长心存感恩，因为他们给了我教诲，让我抛开无知，懂得思考，在学习的历程中实现自我。

A：对兄弟姐妹心存感恩，因为他们让我在这尘世间不再孤单，让我知道有人可以和我血脉相连。

B：对朋友心存感恩，因为他们给了我友爱，让我在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光。

A：感谢曾帮助过我的人，他们用暖暖的心灯让我发现生命是如此丰富而厚有。

B：感谢肯接受我帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我把这份善良延续。

第一环节“感恩父母”。

A：我们沐浴着爱的阳光长大我们滋润着人间的真情成长B：多少次带着幸福的感觉进入梦乡多少回含着感动的泪花畅想未来A：常怀感恩之心的人是最幸福的常怀感激之情的生活是最甜美的AB：好，让我们共同进入这次班会的第一环节之感恩父母。

一、播放公益广告视频“Family”，导入第一环节“感恩父母”。

B：父母的爱像一杯浓茶，需要我们细细品味。

A：让我们过上幸福的生活，让我们无忧无虑地成长，是天下所有父母的愿望!B：我们应该学会感恩，学会感激，但很多时候，我们习惯接受这种关爱，并且认为是理所当然。

高三高考前心理疏导主题班会今天我们聚集在这里，举行这次高考考前心理疏导与加油主题班会。

高考，是我们人生中的一个重要转折点，它承载着我们的梦想和未来。

在这个关键时刻，我将和大家一起深入探讨关于考前心理调整和加油鼓劲的话题。

高考对于我们每一位同学来说，意义非凡。

它不仅是对我们多年学习成果的一次检验，更是我们迈向人生新阶段的重要台阶。

然而，随着高考的临近，同学们可能会面临各种各样的心理问题。

了解并正确应对这些问题，对于我们顺利度过高考至关重要。

首先，让我们正确认识高考。

高考的确重要，但它并非人生的全部。

它只是我们人生道路上的一个重要节点。

我们应该以平和的心态看待高考，不要将其视为无法逾越的鸿沟。

要相信自己的能力，相信通过努力，我们一定能够在高考中取得优异的成绩。

接下来，我们谈谈如何合理安排学习和休息时间。

在考前的这段时间里，制定科学合理的学习计划至关重要。

根据自己的实际情况，合理安排每天的学习任务，避免过度劳累。

同时，也要确保充足的睡眠和适当的运动。

适当的运动可以帮助我们释放压力，提高身体素质，让我们拥有更好的学习状态。

当我们感到焦虑、紧张时，学会自我调节情绪尤为重要。

以下是一些有效的调节方法：1.深呼吸：缓慢地吸气，再缓慢地呼气，重复几次，感受气息的流动，让心情逐渐平静下来。

2.放松训练：通过肌肉放松、冥想等方式，缓解身体和心理的紧张。

3.积极的自我暗示：不断告诉自己“我能行”“我有能力应对高考”，增强自信心。

4.与他人交流：与家人、朋友或老师分享自己的感受，他们的支持和鼓励会给我们带来力量。

保持良好的心态是成功的关键。

具体而言，我们要做到以下几点：1.乐观积极：以乐观的态度对待高考和生活中的困难，相信自己能够克服一切挑战。

2.宽容大度：不为小事烦恼，学会宽容他人，让自己的心情更加舒畅。

3.自信坚定：相信自己的价值和能力，坚定地朝着目标前进。

4.冷静沉着：在面对考试中的问题时，保持冷静，从容应对。

在此，我想强调同学们之间相互鼓励、共同进步的重要性。

高三心理健康主题班会教案（精选10篇）高三心理健康主题班会教案精选【篇1】教育目的：1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心理健康课的兴趣2.通过讲述使学生知道心理健康的标准3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议重点：让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准难点：能够让学生切实体会到心理健康的重要教学过程：(一)简单介绍心理活动课及自我介绍首先说明本课无教材，指出无教材的好处??这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。

但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。

随后，自我介绍及留下联系方式。

师：简单介绍心理健康课的特点?互动，体验与参与本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。

在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。

许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法??在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。

所以，在这堂课中也需要学生更主动积极的表现自己。

心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响(1)以张国荣为例说明对生活态度的影响师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀事情吗?师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。

有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。

这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。

(2)说明心理对生理的影响举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。

他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。

2024年高三学生心理主题班会一、班会背景与目标随着高考的临近，高三学生面临着前所未有的学习压力和心理挑战。

为了缓解同学们的心理压力，提高学习效率，增强班级凝聚力，我们特别策划了一场以“高三学生心理”为主题的班会。

此次班会的目标是帮助同学们了解高考前的心理变化，掌握有效的应对方法，同时营造积极向上的学习氛围，促进同学们之间的相互理解与支持。

二、活动策划1. 班会形式本次班会将以讲座、互动讨论、心理测试和放松活动相结合的形式进行。

我们邀请了专业的心理咨询师为同学们进行心理疏导，同时也鼓励同学们积极参与讨论，分享自己的经验和感受。

2. 班会内容与流程（1）开场致辞：由班长简短介绍本次班会的背景和目的，鼓励同学们积极参与。

（2）主题演讲：邀请心理咨询师为同学们讲解高考前的心理变化、应对方法以及压力管理技巧。

（3）互动讨论：分组讨论同学们在备考过程中遇到的困难和挑战，分享成功的应对经验。

（4）心理测试：进行简单的心理测试，帮助同学们了解自己的心理状态，为接下来的备考提供参考。

（5）放松活动：组织同学们进行简单的放松训练，如深呼吸、瑜伽等，帮助同学们缓解紧张情绪。

（6）总结与展望：由班主任对本次班会进行总结，并对未来的备考提出期望和建议。

3. 班会时间与地点时间：XXXX年XX月XX日XX时地点：XX教室三、时间安排为了确保班会的顺利进行，我们制定了详细的时间安排表：14:00 - 14:10 开场致辞与介绍班会流程14:10 - 14:40 主题演讲：高考前的心理变化与应对方法14:40 - 15:10 分组讨论：备考过程中的困难与挑战15:10 - 15:25 心理测试与结果分析15:25 - 15:45 放松活动：深呼吸、瑜伽等15:45 - 16:00 总结与展望：班主任发言与班会结束四、主题演讲在主题演讲环节，我们将邀请专业的心理咨询师为同学们讲解高考前的心理变化、应对方法以及压力管理技巧。

演讲内容将涵盖以下几个方面：1. 高考前的心理变化在这个阶段，同学们可能会出现焦虑、紧张、失落等情绪。

高三学生心理疏导班会课心理疏导是根据辩证唯物主义原则，结合我国的民族特征，继承我国古代医学中的有关精华并吸取国内外各学科中有价值的学术思想，逐渐形成的具有中国特色的、较为系统的心理治疗疏通和引导的方法。

下面是我为大家整理的高三学生心理疏导班会课5篇，希望大家能有所收获!高三学生心理疏导班会课1面对高三，大多数同学已经处于“不待扬鞭自奋蹄”的状态。

作为高三年级的班主任，应该及时把握学生情绪的脉搏，及时进行心理疏导，引导学生正视现实，变压力为动力。

一、正视压力，战胜恐惧早在高二下学期会考总复习时，学生已认识到会考总复习是高三总复习的第一轮系统复习，同时也希望及早进入总复习状态。

针对这种情况，我采取的策略是对家长、学生同时疏导，让他们以平常心对待高三。

因为，孩子们一旦进入运河中学，就必然会把上大学作为自己的奋斗目标，这也符合我们学校是大学预备校的性质。

上大学，高三是必经之路。

我们把这个过程比作登山，上大学是他们将要攀登的顶峰，高三就好比接近顶峰的一个陡坡，越接近目标就越辛苦，这是正常现象。

对于坡上攀登的孩子们，做家长的是只给他们送吃送喝爱抚一番，还是鼓励他们勇敢向前战胜苦和累呢?过分地呵护，只会使他们怀疑自己的实力，变得懦弱;放开手让他们大胆地去闯，不仅会使他们得到磨练，变得自信，更重要的是锻炼了他们的意志品质，使他们变得更坚强。

一位著名的心理学家说得好：“聪明的家长总是跟在孩子后面;愚昧的家长总是堵在孩子的前面。

”为此，我要求家长们：在家里除了保证孩子们必需的良好学习、休息环境外，没有必要过多呵护——地不让拖、碗不让洗，像国宝大熊猫一样精心保护起来，战战兢兢不敢说不敢问。

要让高三的孩子们坚强起来，首先，我们做家长必须坚强。

二、开阔胸襟，激励斗志随着人们生活水平的提高，孩子们生长环境也越来越舒适，然而他们承受困难和挫折的勇气及能力却在不知不觉中降低。

由于课业负担的繁重，少数学生的软弱、娇气逐步显露出来：有的整天在苦哇累呀的叹息中自怜;有的面对沉重的功课，认为顾得了学习顾不了遵守学校规章制度是应该的，纪律上一步步松懈起来;还有的个别学生对学习失去了信心，自我放纵、甚至自暴自弃……针对以上种.种情绪，我采取了个别谈心、主题班会等形式，进行心理辅导：(1)自我怜悯、自我原谅是弱者的表现;(2)自我放纵、自暴自弃是自私的别名;(3)盲目自信比狂妄自大更危险;(4)目标——行动的支柱;(5)建立自信——帮你长出“第二条腿”等等。

高三学生心理主题班会5篇高三同学心理主题班会5篇心理是什么?心理就是性格加态度。

性格是一个人独特而稳定的共性特征，它表现一个人对现实的认知和相应的习惯化的行为方式及内心变化。

下面是我给大家整理的高三同学心理主题班会5篇，盼望大家能有所收获!高三同学心理主题班会1一、活动内容：调整心态，把握胜利二、活动目的：1.初三的学习激烈紧急，同学要有很好的心理素养才可以更好的适应初三的学习生活。

这次活动，就是让同学拥有乐观健康的心态，适应初三紧急而劳碌的学习，渡过人生第一个困难时刻。

2.通过主题活动，宣扬心理健康教育学问，培育同学们乐观健康的心理，让同学管理自己的心情，使其拥有乐观稳定的心情。

3.让家长更了解同学的压力，理解同学的心理，能与同学真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

4.使人拥有健全的人格，摆脱自卑、害怕，懒散，铺张时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个乐观向上，心理健康的中同学。

三.过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培育同学，敢于表达自己的想法，培育同学的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前预备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让同学用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开头”。

六：活动过程：(一)：同学齐背班训：我自信我欢乐，我拼搏我胜利。

(二)：打快乐窗，说说心理话：(让同学谈谈自己上初三以来的感受，了解同学的心态如何。

分析同学存在的几种心理问题。

)时间荏苒，光阴似箭，同学们带着抱负，到满族中学追求学问，已经是第三年了。

初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个困难的时刻。

开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们肯定有深刻的感受吧。

我们沟通一下好不好?(幻1我的心情故事)(同学们说心理话.....)听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。

有些同学，每天这样的想法，你们不苦痛吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。

高三励志主题班会教案(汇编5篇)引言高三阶段是学生人生中非常重要的一个阶段，也是一个压力特别大的阶段。

在这个阶段，学生们面临高考的挑战，需要面对各种困难和压力，因此，组织一些励志主题班会对于激励学生的学习动力和心理状态非常重要。

本篇教案将汇编高三励志主题班会的教案共5篇，帮助班主任和学生导员开展励志主题班会活动。

篇一：坚持不懈，努力拼搏的力量目标通过本次班会，使学生认识到坚持不懈、努力拼搏的重要性，激励他们在高三阶段保持积极向上的心态。

内容1.介绍许多成功人士的故事，重点强调他们取得成功的背后都是坚持不懈、努力拼搏的结果。

2.展示一些具体案例，让学生了解到困难和挫折是必然存在的，只有坚持不懈、不轻言放弃，才能取得真正的成功。

3.鼓励学生积极思考自己的目标和追求，并制定明确的计划和努力的方向。

4.提供实用的学习方法和应对压力的技巧，帮助学生更好地应对高三阶段的各种困难和挑战。

活动安排1.激发学生的兴趣：播放成功人士的故事视频、分享具体案例，引起学生的共鸣。

2.小组讨论：学生分组，共同讨论自己的目标和追求，并制定相应的计划。

3.学习方法和技巧分享：班主任或学生导员分享一些实用的学习方法和应对压力的技巧，学生可以提出问题和讨论。

4.总结和展望：班会结束前，总结本次班会的主要内容，鼓励学生坚持不懈、努力拼搏。

篇二：积极心态，战胜困难的信心目标通过本次班会，使学生树立积极的心态，提高战胜困难的信心，面对高考的挑战更加从容和自信。

内容1.介绍一些积极心态对于解决问题和战胜困难的重要性，启发学生积极面对所面临的困难和挑战。

2.分享一些具体案例和经验，鼓励学生从失败和挫折中吸取经验教训，不断提高自己的应对能力。

3.告诉学生高考是一个临时的考试，不是决定一切的命运，提醒学生提前规划备考和做好心理调整。

4.活动中加入一些轻松愉快的环节，缓解学生的压力和紧张情绪，增强积极心态。

活动安排1.介绍积极心态的重要性：通过讲述一些具体案例和经验，让学生认识到积极心态对于战胜困难的重要性。

高三励志主题班会教案5篇高三励志主题班会教案1班会主题：迈向大学，放飞幻想活动意义：高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的全部精力，但高考究竟是为了什么，连续的求学之路又是怎样一番景象呢，面对不确定的明天，许多人在劳碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。

让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的向往之情。

沟通高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚决追求抱负的信念。

活动时间：XXXX年XX月XX日星期X班会课活动对象：XX班活动预备：收集大学活动的精彩图片，制备PPT活动过程：1、导入：让学生再次思索自己在现阶段的目标设问：1)大家现在心里都是否已经有了明确的目标?(引发思索)总结：进入高三后确立目标和坚决目标的重要性。

2)你们抱负中的大学是怎样的呢?学生探讨，了解学生对大学的理解。

2、体验大学的精彩生活1)通过图片观赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活;让学生体会到大学精彩，对大学产生向往。

2)正确熟悉“大学”的意义。

大多数的学生简单陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。

轻松拘束，毫无限制。

通过大学治理模式——班级自主治理，让学生熟悉到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。

为马上走向大学的学生打好“预防针”，避开陷入“迷途”。

3)大学“理财经”由于家境的不同，多多少少存在局部家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。

为了削减学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的状况。

兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻局部的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会阅历，可谓一箭双雕。

奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素养的进展的同时也可以解决学生的经济问题。

3、品尝一起奋斗的味道1)共享高三的经受与学生沟通高三的学习方法和学习心态。

高三励志主题班会课件（5篇）1.高三励志主题班会课件“一种理想，就是一种力！”一个人的有意识行为总是有一定的目标，这个目标不是内在的就是外在的。

有理想，就是我们要为自己设立一个在未来需要达到的目标。

这个目标可能是满足自身的需求的，也可能是满足外在人类需求的。

有理想就是有目标，有了一个奋斗的目标，人的行为才会有努力方向，才会有去为之奋斗的强大动力。

所以李大钊同志也曾这样告诫青年：“青年啊，你们临开始行动之前，应该定方向。

譬如航海远行的人，必先定个目的地，中途的指针，总是指着这个方向走，才能有达到目的的一天，若是方向不定，随风飘转，恐怕永无达到的日子。

”因此作为一名中学生，一个时代青年，确立自己的理想是非常必要的。

【活动目的】培养学生的远大理想，激发学生的学习热情，培养学生的自信心，使学生明确学习目的。

【活动主题】扬起理想的风帆【活动准备】1、准备歌曲《我的未来不是梦》、《怒放的生命》2、小品：《二十年后的我们》、3、课前布置写作短文《我的理想》。

【班会主持】男女学生各一人【活动过程】一、主持人宣布班会开始。

二、营造氛围，明确理想重要意义【故事】20世纪初沈阳一所小学。

校长问同学们：“你们为什么读书？”课堂上顿时寂静无声。

听了片刻，一个同学毕敬毕恭的站起来回答：“读书为了寻求生路。

”话音刚落，另一位同学说：“为了光宗耀祖！“这时，一位同学从座位上站起来。

他，浓眉大眼，昂首挺胸，大声回答道：“为了中华民族之崛起，腾飞于世界而读书。

”当时这位少年仅12岁，他就是我们亲爱的周总理。

就是由于他从小志向远大，理想坚定，所以他成为了全国人民乃至全世界人民敬仰的伟人。

播放歌曲《我的未来不是梦》。

学生跟唱。

三、谈自己理想，实现理想，塑造自信心无志之人，不可能激起生活的浪花；无志之人，不可能享受事业的种.种辉煌。

当今世界以步入知识经济时代，没有知识必将被社会洪流无情淘汰，更谈不上在21世纪立足。

回过头来，看看自己，作为21世纪的中学生，21世纪祖国建设的主力军，我们今天有什么理想和抱负呢？千里之行，始于足下。

高三励志主题班会简短5篇高三励志主题班会简短5篇高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

关于高三励志主题班会简短该怎么写的呢？下面小编给大家带来高三励志主题班会简短，希望大家喜欢！高三励志主题班会简短篇1【活动背景】大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法。

【活动目的意义】1）帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人的压力。

2）探讨有效释放压力的方法。

4）让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。

激励学生有计划地学习，快乐地学习。

【活动内容纲要】一、课前玩一个小游戏（吹蜡烛），活跃课堂气氛（5分钟）。

二、问卷调查，找出学生的心理问题（10分钟）。

三、分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）四、学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来。

目的是用心理暗示法激励学生为梦想而奋斗（7分钟）。

【活动准备】五根蜡烛，调查表，用吹塑纸做一棵希望树贴到墙上，每人用吹塑纸做一个树叶（颜色、种类不限），双面胶【活动过程设计】一、导入同学们，这一节课我们一起分享我们成长道路上的一些辛酸和喜悦。

我们先做一个吹蜡烛游戏，请同学们积极参加。

过渡，游戏结束了，大家的精神状态也轻松一点了。

现在我们完成一份问卷调查二、问卷调查。

（调查表附后）三、班主任讲话，引导学生正确对待压力、调节情绪、积极面对人生。

如何看待这些问题？其实，有这些问题是正常的。

在这个世界上只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。

我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。

何况是我们是面临高考的学生呢！《正确对待外来压力，做好自我减压》1态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。

考试是自己的事情，别人的意见、正确的就接受，反之就由它去。

强化高三心理调节的主题班会教案班级管理工作中的主题班会是非常重要的一方面，可以说是教育工作的实践活动。

而针对高三学生的主题班会则更具有针对性和实效性，对于学生的身心健康和学习成绩的提高都具有非常重要的意义。

因此，今天我们针对高三学生的心理调节问题，提出一套强化高三心理调节的主题班会教案。

一、主题强化高三心理调节二、教学目标1.了解高三学生心理调节的现状和存在的问题；2.掌握心理调节的基本理论与方法；3.培养高三学生积极的心理调节能力。

三、教学内容1.讲解高三学生心理调节的现状和存在的问题。

在这部分，我们可以向学生介绍高三学生常出现的心理状态和存在的问题，例如：焦虑、疲劳、失落、压力等。

并解释这些问题的形成原因，让学生了解到这些问题对于自己的影响和发挥其作用的环境因素。

2.讲解心理调节的基本理论与方法。

在这部分，我们可以将心理调节的基本理论和方法分开进行讲解。

首先是基本理论，介绍一些原理方面的知识，包括自我认知、情绪管理、思维方式等。

接下来是心理调节的方法，讲解一些实践方面的方法，例如瑜伽、冥想、艺术疗法等，这些方法可以作为轻松的心理调节练习。

3.进行心理调节练习。

在这部分，我们可以让学生们进行实际的心理调节练习，让学生通过练习掌握实用的心理调节方法。

针对不同的人群，我们可以采用相应的心理调节练习，例如使用音乐缓解压力、用冥想舒缓焦虑、用阅读充实精神等。

这些方法需要在班会结束后再跟学生详细讲解使用方法。

四、教学方法1.讲授和讨论法学生们可以通过老师的讲授和班内的讨论了解高三学生存在的心理问题和心理调节的方法。

2.实际操作法带领学生进行心理调节练习。

五、教学流程1.引入引导学生讨论高三压力问题，采用课件或视频等形式，让学生对自己的心理状态进行认知和分析。

2.主体部分分别介绍心理调节的基本理论和基本方法，帮助学生们提高自我认知和情绪管理能力。

3.实操练习带领学生进行实操练习，让学生将所学的理论与方法相结合。

高三励志主题班会5篇最新高三励志主题班会5篇积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

下面小编给大家带来最新高三励志主题班会，希望大家能够喜欢！最新高三励志主题班会篇1【教学目的】通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。

用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。

【教学内容】一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。

二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。

并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。

三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。

【教学重点难点】1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。

2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。

3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。

【教学方法】一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。

【教学课时】一课时(40分钟)【教学设计】一、导入环节(简单自我介绍)同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。

在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。

下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。

二、讲授环节(一)初步发掘压力(教师)每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。

说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。

无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。