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《笑对生活》学历案（第一课时）一、学习主题《笑对生活》是初中心理健康课程的重要一课，本课旨在引导学生正确面对生活中的挑战与压力，培养积极乐观的生活态度，学会以积极的心态面对生活中的各种问题。
本课时将围绕“认识情绪”、“理解积极情绪的益处”以及“如何培养积极乐观的心态”等主题展开学习。
二、学习目标1. 知识与理解：了解情绪的基本概念，认识积极情绪与消极情绪的区别和影响。
2. 过程与方法：通过活动和实践，学会识别自己的情绪，培养积极的思维方式和行为习惯。
3. 情感态度与价值观：树立积极乐观的生活态度，增强自我调节情绪的能力，以乐观的心态面对生活中的挑战。
三、评价任务1. 课堂互动评价：通过课堂上的小组讨论、角色扮演等活动，评价学生对积极情绪的认识和表达。
2. 作业评价：布置相关的作业，如写一篇关于“我的积极情绪故事”或绘制一幅反映积极情绪的画作，评价学生的创造力和表达能力。
3. 情感反应评价：通过课后问卷调查或心理测评工具，了解学生在学习后的情感变化和心态调整情况。
四、学习过程1. 导入新课：通过一个小故事或视频片段，引出情绪的概念，激发学生的学习兴趣。
2. 新课讲解：通过PPT、图片等多媒体手段，讲解情绪的基本概念、积极情绪的益处等知识。
3. 小组活动：组织学生进行小组讨论，分享自己面对挑战时的经验和感受，探讨如何培养积极乐观的心态。
4. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟生活中遇到问题的场景，用积极的方式解决问题。
5. 总结反馈：教师总结学生的讨论和角色扮演情况，强调积极情绪的重要性，并给出相应的建议和方法。
五、检测与作业1. 课堂检测：通过小测验或问答的方式，检测学生对积极情绪的认识和理解。
2. 作业布置：布置相关的作业，如写一篇关于“我的积极情绪故事”或绘制一幅反映积极情绪的画作，要求学生结合自己的实际经历，表达对积极情绪的理解和体验。
六、学后反思1. 教师反思：教师在课后反思教学过程，总结学生的反应和表现，评估教学效果，为今后的教学提供参考。
思想品德考核班委会意见50字1、性格开朗，待人热情，与同学相处融洽，总有自信的微笑。
压力之下，也有好情绪，坦然面向生活学习上的各种困难。
专业学习踏实认真，一个学期以来，进步显著。
2、该同学学习态度端正，学习认真，已透过国家英语四级，有较强的思维潜力和动手潜力。
吃苦耐劳朴实大方，认真对待工作与同学相处关系融洽尊敬老师遵守各项制度社会实践经验丰富。
3、乐观用心，笑对挫折，不怕困难，在各次群众活动中都能看你用心参与的身影。
安静随和，与同学与舍友相处融洽。
学习方面十分努力，一学期以来，进步显著。
4、该同学在校期间自觉遵守学校各项规章制度，学习刻苦，掌握了相关的专业知识，兴趣爱好广泛，注重理论联系实际，积极参加社会实践活动，在平时生活中，为人处世和善热情，和同学关系融洽，并积极参与各项集体活动，乐观开朗，乐于助人，意志坚强。
5、该同学用心要求进步，遵纪守法尊敬老师团结同学乐于助人忠厚朴实为人诚实学习目的明确学习自觉性较高勤奋学习认真努力思维敏捷动手潜力较强用心参加社会活动和社会实践。
6、该同学在校期间学习态度端正，成绩优良，有较强的创新思维潜力，尊敬师长，热爱群众，为人诚恳，工作踏实认真，能吃苦耐劳，富团队意识及协作精神，是一名全面发展的合格应届毕业生。
7、以快乐的情绪应对学习和生活，常常能发现生活中的快乐，能与同学分享快乐，所以大家都愿意和你交往。
能用心的与老师沟通，自觉开展课堂外的学习，合理安排自我的课余时间。
8、该生诚实守信，为人正直，作风踏实，做事具有很好的计划性，认真负责。
学习勤奋，刻苦努力，尊敬师长，关心同学，人际关系融洽，活动用心，参加过太湖学院第一届计算机兴趣小组，遵守学校各项规章制度，用心社会活动，热心公益事业，曾参加无锡市青年志愿者并获奖励。
9、文静认真，善于思考，勤于观察。
每份作业，每件工作都认真努力去做，享受了工作的过程，也总是得到好的工作成绩。
对周围的同学有爱心，乐于助人，待人宽厚。
九年级教材分析第一课不经历风雨怎能见彩虹教材分析【课标内容】客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。
主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，形成良好的生活态度。
【教学目标】★情感、态度、价值观面对生活中的困难、挫折和逆境，保持积极进取的精神状态，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
主动锻炼个性心理品质，养成良好的生活态度。
★能力初步培养用辩证的方法分析挫折的能力；初步形成自我调适和应对挫折的能力。
★知识知道人生难免有挫折，挫折是不可避免的道理；了解导致挫折的原因是多方面的；知道面对挫折，不同的态度会产生不同的结果，懂得挫折对人的成长既有消极作用，又有积极意义；知道培养和保持良好的个性心理品质，养成良好的生活态度有助于人们战胜困难和挫折。
【教材内容要点】★直面风风雨雨★笑迎七彩斑斓【教材结构分析】★导语导语用简练的语言，通过三个层次概括了本课的主要内容：首先指出人生难免会碰到困难，遭遇挫折；接着点明以积极的态度对待挫折，挫折便能成为人生经历中的宝贵财富；最后用形象的比喻点明了战胜挫折、走出困境后的美好前景。
★情景再现本栏目包括一个引言和两个目。
引言从亲朋好友间常用的祝福语出发，指出“万事如意”、“心想事成”、“一帆风顺”等是人们的美好祝愿，生活中人们不可避免地会经历一些坎坷。
并以“这就是生活：既有阳光灿烂，也有风风雨雨”为衔接语，很自然地引入本课的第一目《直面风风雨雨》。
第一目“直面风风雨雨”，含两个◎。
第一个◎从学生在学习和生活中会经历挫折、人人都会经历挫折以及伟人也会遭遇挫折三个方面阐明了人生难免有挫折的道理。
第二个◎主要说明面对挫折，我们要有清醒的认识和正确的态度。
教材首先通过引导学生分析小明、小华、小强三人遭遇挫折的事例，引导学生认识导致挫折的外在原因和内在原因，懂得导致挫折的原因是多种多样的。
1.前言学习是每个初中生必须面对的任务，但是学习过程中的压力也是不可避免的。
如何应对学习压力，保持积极心态呢？下面就为大家介绍几种有效的方法。
2.合理规划时间初中生的学习任务很重，因此要合理规划时间。
可以制定一个学习计划表，写下每天需要完成的学习任务和时间，以及休息时间和娱乐时间。
这样可以让自己有目标地去学习，避免因为任务过多而产生的无从下手的焦虑感。
3.积极参与课堂积极参与课堂，是减轻学习压力的一种有效途径。
在课堂上，要认真听讲，做好笔记，并且积极回答老师提出的问题，主动发言，这样不仅可以加深自己的理解，还能让自己的自信心得到提升。
4.保持良好的作息习惯保持良好的作息习惯非常重要。
要养成早睡早起的好习惯，每天睡眠时间不少于8小时，这样可以让自己的身体和大脑得到充分的休息。
此外，要注意饮食健康，多吃水果和蔬菜，适量运动，保持良好的心态和身体状态。
5.寻求帮助在学习中遇到困难时，不要埋头苦干，可以向老师或同学寻求帮助。
老师可以指导自己学习方法和技巧，同学可以一起探讨问题并互相帮助。
这样不仅可以解决问题，还能增强自己的交际能力和团队合作意识。
6.放松心情学习是重要的，但是也要注意适当放松自己的心情。
可以选择自己喜欢的活动，比如听音乐、看电影、打游戏等，让自己的身心得到放松。
同时还要学会调节自己的情绪，不要因为一点小挫折就沮丧和消沉。
7.结语初中生要应对学习压力，保持积极心态，需要从多个方面入手。
要合理规划时间，积极参与课堂，保持良好的作息习惯，寻求帮助，放松心情等。
相信只要认真执行这些方法，初中生的学习之路一定会越走越顺利。
九年级上册政治教案【三篇】.要根据学生的实际改变原先的教学计划和方法，满腔热忱地启发学生的思维，针对疑点积极引导。
无忧考网小编整理了九年级上册政治教案【三篇】，希望对你有帮助!笑对学习压力一、正确面对学习压力与考试焦虑1、在学习过程中，始终存在一定压力，我们要正确面对待学习压力。
⑴学习不可能没有压力，我们要辨证的看待学习压力①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。
②学习压力过大，超出了心理承受能力会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。
⑵导致学习压力过大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。
①自身因素：对自己期望过高，考试准备不充分，过于计较成绩与名次等。
②外在因素：父母期望过高，考试竞争过于激烈等。
⑶面对学习压力，积极态度是调节自身状态，正视面临的负担和压力，将学习压力转换为学习动力。
①树立远大理想，明确学习目的；②制订适当的学习计划，一步步实现学习目标；③看到自己的进步，提高信心和勇气；④和知心朋友交流，寻求帮助。
2、考试焦虑是正常的情绪反应。
⑴适度考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出自己的正常水平。
⑵过度考试焦虑会影响考生正常水平的发挥。
3、导致考试焦虑的原因。
⑴特定的应试情景，身体不适，自身知识储备不足；⑵缺乏自信，害怕失败，追求完美等。
4、过度考试焦虑是一种消极情绪，采用科学的调控方法，可以减轻或者消除过度焦虑。
⑴自信训练法；⑵认真学习，复习，制定合适的目标，平时勤奋学习；⑶进行深呼吸和积极的自我暗示；⑷寻求心理咨询。
第4课时教学设计二、树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯1、正确的学习观念是正确，有效学习行为的前提和基础。
⑴学习目的是学习观念的灵魂，正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用；⑵学习态度是学习观念的重要内容。
积极，主动，自觉的学习态度能帮助人们提高学习效率，取得良好学习效率；⑶树立正确学习观念，应做到：①强化学习的责任感和义务感，培养学习的自信心；②讲究学习方法，正确对待考试和分数；③正确对待学习中的竞争与合作，确立终身学习意识。
九年级陕教版政治上笑对学习压力知识点在成长的过程中，我们需要经历很多的困难，也会面对很多的挫折。
为大家准备了笑对学习压力知识点，欢迎大家阅读学习。
知识点1、学习压力有何作用?①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。
②学习压力过大，超出了心理承受能力，则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。
2、导致学习压力的原因是什么?导致学习压力过大的原因有外因和内因两个方面。
对于身心健康皆处于成长期的初中生而言，目前的教育形式很难让初中生“适应得了、承受得了”。
当今的初中生面临的学习压力再也不是以前的情形!以前的教育情形是：老师注重的是基础教育、引导教育、身心健康教育、安全教育和优长教育等等，在课堂上学不会，老师会耐心地、反复地、重点地进行讲解，有的学生学不会，老师可以一遍、两遍、三遍的进行讲解，直到绝大政治生听会、学会为止。
课后留的作业也不是很多，即使各科留的作业多了，班主任也会统筹安排，力求不给学生过多的作业。
如此，学生也有学习的热情和兴趣，因而也有自己支配的课外活动时间，书本学习与社会学习，理论学习与实践学习，学识与知识，知识与常识，常识与见识等等，能够达到相互结合、相互关联、相互渗透、相互融入的目的，因此尽管处于青春期和心理逆反期的初中生也能顺利地度过，并以饱满的热情和热盼的心情迈入高中学习阶段。
(一)正确看待学习压力和考试焦虑，学会用积极的态度面对，用科学的方法进行自我调控，这是本课的教学重点。
正确对待学习压力和考试焦虑是本课的教学重点，原因是：第一，作为毕业班的学生，承受着升学考试带来的巨大压力，并由此带来了一系列的心理问题，如过度考试焦虑，这在毕业班学生中是比较普遍的现象。
第二，一些学生不能正确看待学习压力和考试焦虑，片面地认为学习压力和考试焦虑都是不利于学习的，存在“谈虎色变”的心理。
第三，面对较大的学习压力和过度考试焦虑，很多学生缺乏心理知识，不懂得如何用科学的方法进行自我调控。
人教版九年级政治教案（优秀6篇）人教版九年级思想品德教案篇一笑对学习压力一、正确面对学习压力与考试焦虑1、在学习过程中，始终存在一定压力，我们要正确面对待学习压力。
⑴学习不可能没有压力，我们要辨证的看待学习压力①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。
②学习压力过大，超出了心理承受能力会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。
⑴导致学习压力过大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。
①自身因素：对自己期望过高，考试准备不充分，过于计较成绩与名次等。
②外在因素：父母期望过高，考试竞争过于激烈等。
⑴面对学习压力，积极态度是调节自身状态，正视面临的负担和压力，将学习压力转换为学习动力。
①树立远大理想，明确学习目的；②制订适当的学习计划，一步步实现学习目标；③看到自己的进步，提高信心和勇气；④和知心朋友交流，寻求帮助。
2、考试焦虑是正常的情绪反应。
⑴适度考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥出自己的正常水平。
⑴过度考试焦虑会影响考生正常水平的发挥。
3、导致考试焦虑的原因。
⑴特定的应试情景，身体不适，自身知识储备不足；⑴缺乏自信，害怕失败，追求完美等。
4、过度考试焦虑是一种消极情绪，采用科学的调控方法，可以减轻或者消除过度焦虑。
⑴自信训练法；⑴认真学习，复习，制定合适的目标，平时勤奋学习；⑴进行深呼吸和积极的自我暗示；⑴寻求心理咨询。
第4课时教学设计二、树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯1、正确的学习观念是正确，有效学习行为的前提和基础。
⑴学习目的是学习观念的灵魂，正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用；⑴学习态度是学习观念的重要内容。
积极，主动，自觉的学习态度能帮助人们提高学习效率，取得良好学习效率；⑴树立正确学习观念，应做到：①强化学习的责任感和义务感，培养学习的自信心；②讲究学习方法，正确对待考试和分数；③正确对待学习中的竞争与合作，确立终身学习意识。
课题：做好升学和职业选择的心理准备一、说教材分析1、本课在教材中的地位和作用本课是陝人教版《思想品德》九年级第二课的内容，在学习了笑对学习压力、考试焦虑之后，教材又专门让学生明白“做好升学就业选择”的重要性和必要性，其用意是十分明确的。
是第一单元《努力战胜自我》的落脚点和归宿点。
2、教学目标：1、情感、态度、价值观做好升学和职业选择心理准备，初步树立正确的职业观和终身学习的观念。
2、能力目标提高学生的自我选择能力。
3、知识目标了解有关填报升学志愿和职业选择方面的基本常识。
教学重点难点：引导学生做好升学和职业选择的心理准备，初步树立正确的职业观。
二、说学生九年级学生，每一个人都必须面临升学、就业两种选择；各种原因，不可能所有学生都能升入高一级学校继续学习；相当一部分学生不能正确看待社会上不同的职业分工。
教学过程：一、导入（播放歌曲《不要认为自己没有用》）从我们步入九年级，成为毕业班学生的那天起，可能许多同学都有了对自己未来的初步设想。
当你在规划初中毕业后的人生道路时，难免会听到一些来自周围的声音和来自内心的呼唤，它们有时会成为我们迈向人生目标的激励，有时也会成为我们找寻梦想的绊脚石。
外来的声音：父母希望我升入普通高中；做体面的工作，有更高的社会地位等等。
内心的呼唤：我想读职业技术学校；我想升入重点高中；我想当一名篮球运动员等。
你能分辨出这些声音分别代表着什么吗？其实这些声音代表了我们现在面临的两种选择：升学和就业。
那么，当这些声音有冲突的时候，你该怎么办？这就是今天我们要学习和探讨的内容——做好升学和职业选择的心理准备（板书课题）出示本节课的教学目标一、做好升学的心理准备（一）选择适合自己的学校1、现场调查：升学，既包括了上普通高中，也包括上普通职业学校和中等专业学校。
现在请希望自己初中毕业以后能够继续升学的同学举手。
看来，有不少同学选择了升学，那么和同学议一议，升学都有哪些好处呢？学生交流：为今后进入高等学校继续深造打好基础；学习知识不断提高自己的文化修养和素质；掌握一门专业技术或技能；获得较高的学历；增强自己在未来社会中的竞争力；……（2）小结：积极争取升学，多读书，有利于丰富自己的知识，实现自己的理想。
