2015年1月国旗下讲话稿
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1月国旗下讲话稿:养成良好习惯成就美好人生1月国旗下讲话稿:养成良好习惯成就美好人生(通用13篇)在现在的社会生活中,很多情况下我们需要用到讲话稿,讲话稿是写出来供宣讲或宣扬的书面材料。
怎样写讲话稿才能更好地发挥其做用呢?以下是小编整理的1月国旗下讲话稿:养成良好习惯成就美好人生,仅供参考,大家一起来看看吧。
1月国旗下讲话稿:养成良好习惯成就美好人生篇1同学们,今天国旗下讲话,我和大家分享的话题是:养成良好习惯成就美好人生。
生活中,我们仰慕优秀的人,我们都渴望自己也成为一个优秀的人,但又似乎感觉优秀是一个遥不可及的目标,很难达到。
其实,优秀离我们并不遥远,优秀体现在你我的一言一行之中,体现在一件件不起眼的小事之中。
优秀是一种习惯——这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。
培养良好的习惯对学生的成人、成才是不可或缺的基础。
正如培根所说:“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。
”有人问过一位诺贝尔科学奖得主:“您在哪所大学,哪个实验室学到了您认为最重要的东西?”这位白发苍苍的老学者回答道:“是在幼儿园。
”可见,从小养成良好的习惯多么重要。
要想成功必须从小事做起,从良好习惯的.养成做起。
怎样培养自己的好习惯?首先需要检查一下自己,反省一下自身的一些坏习惯。
曾子说:“吾日三省吾身”,我们虽然达不到圣人的境界,但我们可以追求这种境界。
我们今天可否一省吾身呢?你是否留意到我们的校园里、楼梯上、教室里地面上的垃圾?这种景象与周围的树木花草是多么的不和谐,这里面有你的责任吗?你留意过周围同学的语言吗?那脱口而出的脏字是不是很刺耳?这里面有你的声音吗?你对老师、长辈礼貌吗?见到老师、长辈有问好吗?你对同学友善吗?你今天按时起床了吗?你起床后整理床铺了吗?你上学的路上遵守交通规则了吗?你今天读书了吗?功课提前预习了没有?今天的作业你认真完成了吗?今天饭堂打饭有排队吗?饭桌上的骨头有随手清理吗?千万不要以为这些都是寻常小事,正是这些寻常小事体现着你的个人素质。
2015年迎元旦国旗下讲话稿范文2015年迎元旦国旗下讲话稿范文老师们、同学们:早上好!在本周的日历上,有一个光辉的日子 1月1日,这标志着华夏神州又增添了一道年轮,标志着时代的航船乘风破浪,伟大祖国又迎来了充满希望的一年。
同学们,在新年的钟声即将敲响的时刻,你是否已经满怀希望和憧憬,做好奔向2015的准备了呢?在此,我想送给你们三样法宝,让它伴随你们健康成长。
第一个法宝是珍惜时间。
对时间的态度,可以反映出一个人的世界观。
在每天快要结束的时候,大家应当认真反思你在这一天的所作所为,自己是否真正做到了珍惜时间:老师上课时,你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?上自习课时,你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时,你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?在周末,你是否因为贪玩而无暇顾及书本?2015年,大家在老师和家长的呵护下,懂得了做人的道理,取得了不小的成绩。
快乐与悲伤、成功与失败都化作人生的财富。
而今天,我们将又一次迎来充满希望的新年,大家不禁要感叹时间过得太快了。
期中奋斗的硝烟似乎刚刚消退,期末考试的战鼓又敲响了。
面对紧张的期末考试,有两个办法教给大家:一是统筹计划,惜时如金。
有人说一个用分计算时间的人,比一个用时计算时间的人,时间多出了59倍!二要见缝插针,持之以恒。
见时间之缝,插学习之针,把有限的时间变成无限的力量。
第二样宝物是学会做人。
人民教育家陶行知先生的名言说得好:千教万教教人求真。
千学万学学做真人。
我对大家的建议是:一、要做一个有理想、有抱负的人。
二、要热爱祖国。
热爱祖国要具体化,不能空洞无物。
同学们要热爱学习、热爱老师、热爱学校、热爱父母。
三、要艰苦奋斗。
现在吃不了苦,成不了才;今后吃不了苦,成不了事。
只有艰苦奋斗,长大才能成大才,今后才能成大事。
四、要能与人相容。
必须对已严、对人宽。
宽容别人是一种美德,是一种修养,是一种智慧。
第三样法宝是学会学习。
二十一世纪是知识经济的时代,我们必须来一次学习上的革命,那就是主动学习,愉快学习,终身学习。
1月份国旗下讲话大全(通用21篇)1月份国旗下讲话大全篇1敬爱的老师,亲爱的同学们:大家好!你们知道我国的二十四节气吗?“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋初露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。
”这是我国的《二十四节气歌》,想必大家一定还能脱口而出吧。
在这二十四节气中,有一个非常重要的节日,那就是冬至。
今天我国旗下讲话的主题是《回归传统节,感受冬至日》。
冬至这天阳光恰好直射在地球的南回归线上,北半球开始进入白天最短、夜晚最长的一天。
老师们,同学们,下一周即将到来的12月22日,就是我国24节气中的冬至。
早在二千五百多年前,我国已经测出冬至来了,时间在每年的阳历12月21日至23日之间。
冬至这一天,北半球白天最短,黑夜最长。
根据冬至的阴晴冷暖可以预示未来的天气:冬至阴天,来年春旱;冬至晴,新年雨,冬至雨,新年晴;冬至无雨一冬晴;冬至有雪来年旱,冬至有风冷半冬。
冬至过后,各地都进入最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。
自冬至后的第一天到开春,人们习惯数着"九"来衡量天气的变化。
“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开八九雁来;九九加一九,耕牛遍地走。
”据记载,周秦时代以冬十一月为正月,以冬至为岁首过新年。
也就是说,人们最初过冬至节是为了庆祝新一年的到来。
如今过了2500多年,在这浓厚的历史文化背景下,冬至仍散发着不可抗拒的魅力。
同学们,不知道以往每年的冬至日你们是怎么过的呢?你们知道冬至这天有哪些风俗习惯呢?古人有诗云:“家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天。
”在我们江南地区,吃汤圆、吃米团是过冬至的传统习俗,冬至的汤圆又叫“冬至团”,民间更有“吃了汤圆大一岁”之说。
北方地区有冬至宰羊,吃饺子、吃馄饨的习俗。
冬至吃饺子,是不忘"医圣"张仲景"祛寒娇耳汤"之恩。
至今还有“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谣。
国旗下讲话《新年新展望》
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
今天,我们汇聚在国旗下,回眸刚刚走过的2015,翘首展望刚到2016年,在此,我向老师和同学们送上诚挚的新年祝福,愿你们伴随着国旗飘扬,在快乐中扬帆,在幸福中启航。
同学们,过去的一年,我们在老师和家长的呵护下,懂得了许多做人的道理,取得了不少成绩,无论快乐、成功还是悲伤、失败,这一切化作了一笔宝贵的人生财富。
展望新年,我们豪情万丈,新的一年,新的起点和挑战,我们将以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接2016年!。
同学们,现在的我们处于生命中的春天,春天又是播种的季节,心理学巨匠威廉·詹姆士有一段话非常流行,那就是:“播下一种思想,收获一种行为;播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种人生。
我真诚地希望我们在新的一年里,从最基本的做人开始,在自己青春的沃土中,播种一颗感恩之心,播种一种律己的行为,播种一个自省的习惯,播种一份责任感。
真正做到与日俱进,勤学多思,修身成人。
聪明的人,检查昨天,抓紧今天,规划明天;愚蠢的人,哀叹昨天,挥霍今天,梦幻明天。
一个有价值的人生是:无怨无悔的昨天,丰硕盈实的今天,充满希望的明天。
2016,是新的开始,是新的未来。
“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海!”愿我们珍惜时光,策马扬鞭,持之以恒,锲而不舍,以饱满的热情迎接新的挑战,以不懈的追求优秀的学业,奉献给辛勤的老师!让鲜花和掌声永远与我们相伴,让我们共同的家园,明天更加辉煌!
最后再次祝全体师生新的一年里身体健康、工作快乐、学习进步、天天幸福!
我的讲话完毕!谢谢大家!。
2015年1月5日国旗下讲话稿
讲话主题:养成良好卫生习惯共创美好校园环境
同学们:大家上午好!
我今天讲话的主题是:养成良好卫生习惯共创美好校园环境
校园是我们共同生活的地方,所以养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。
习惯的力量很大。
培养良好的卫生习惯首先应从我做起,我们应该时时刻刻提醒自己,不要随地吐痰,不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。
我们还要制止其他同学不讲卫生的行为,看到地上有果皮纸屑主动捡起。
这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成,让我们的校园更加干净整洁。
其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班级的周围的环境卫生.通过上一周的督促检查.我们发现各班级环境卫生都做得比较好,但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里,就会心情舒畅,身心健康.
同学们,校园是我们的家,让我们自觉维护校园环境。
努力养成不乱扔废纸、粉笔头、;不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。
同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好,并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净,一样整洁。
一份耕耘一份收获,只要我们共同努力,坚持不懈,我们的校园就会像花园一样一尘不染,空气清新,令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺:从现在开始,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境。
争做”四好“少年,争取全面发展老师们,同学们:大家早上好!金秋时节,丹桂飘香,经过一个愉快的暑假,我们迎来新的学年。
今天,我们沐浴着九月的晨光,在这里举行新学年第一次升旗仪式,在此,我代表全校教师热忱地欢迎一年级的新同学加入恩江二小这个温暖的大家庭,欢迎其他年级的同学们重返校园。
同时,我也祝愿大家在新学期身体健康、工作顺利、学业进步。
少年强则国强,少年进步则国进步,胡锦涛总书记在今年中国少年先锋队建队60周年之际,向全国的少先队员发来贺信,贺信中指出,今天的预备队必将成为明天的主力军,他把建设祖国的重托寄托在我们少先队员身上。
在新学年里,我们更应该发奋努力,争当‚四好少年‛,争取全面发展。
‚争当四好少年‛我们应该怎么理解呢?‚争当热爱祖国、理想远大的好少年‛是要求我们树立报效祖国、服务人民的远大志向。
就是要求,每个人都应努力向上,树立远大的理想,成为同行中最优秀的人。
学校是我们学习实践的大课堂,也是我们快乐成长的大舞台。
让我们在这里播种下自己的理想,咀嚼耕耘的快乐,展望丰收的喜悦。
‚争当勤奋学习、追求上进的好少年‛是要求我们要热爱学习、学会学习、主动学习、积极进取。
学习上无难事,只要我们热爱学习,主动学习,只要我们勤奋学习,持之以恒,就一定会取得成功。
‚争当品德优良、团结友爱的好少年‛要求我们诚实守信、尊重师长、关心他人、遵守法纪。
在这学期,我们学校将要每周进行一次文明礼仪和法治安全教育主题队会,就是希望每一位同学都能做到关心他人、遵守校纪班规,做一名品德优良、团结友爱的好少年。
‚争当体魄强健、活泼开朗的好少年‛要求我们坚持锻炼身体,乐观对待生活,敢于克服困难,遇到困难我不怕,面对未来我能行。
学校一直提倡大家要‚告别零食‛,就是为了我们同学的身体健康,希望同学们养成不吃零食、不挑食、讲究卫生的好习惯,也希望我们要积极参加学校的体育运动,参加学校的课间运动,锻炼好身体,拥有阳光心态,将来报效祖国。
2015年元旦国旗下讲话2015年元旦国旗下讲话各位同学,各位老师:大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《喜迎元旦,奋发向上》。
2015即将过去,回首这一年,我们收获颇丰。
在这一年里,我们的文化艺术节精彩纷呈,极大地丰富了同学们的课余文化生活;我们的体育节形式多样,内容丰富,展示了我校学生良好的精神面貌。
我们的活泼好学的精神、我们聪明能干的形象,让我们的家长、老师、朋友,看在眼里,喜在心里。
新的日历即将掀起那鲜红的一页,岁月又将打开一扇新的门扉, 本周四就是2015年的元旦了,新年的钟声即将敲响。
亲爱的同学们,在新的一年里,你是否有一股新的冲动,是否有一个新的目标在心中涌起?我们每个人都应该确立自己新年的追求目标,积极向上的目标会鼓励我们不断向前努力。
学习就像爬山,最初的起点是在山脚。
只要我们有一颗向上的心,勤奋刻苦,总有一天能到达成功的顶峰新年,是不畏风浪、扬帆远航、拼搏进取的起点。
岁月永远铭记着奋进者的每一个脚步、每一份付出。
最后,我祝愿同学们学业进步,以优异的成绩回报学校;祝愿辛苦工作的老师们工作顺利,身体健康。
我的演讲完毕,谢谢大家。
附送:2015年元旦微信祝福语2015年元旦微信祝福语2015年元旦微信祝福语● 手机开,笑颜展,信息报到来请安;好运交,财神到,愿你元旦哈哈笑;情如意,业辉煌,愿你来年幸福长;花常开,水长流,愿你恩爱到白头;迎新年,信息传,愿你时时都平安。
○ 日历翻过最后一页,新的一年,祝福永不间断。
愿你:一年幸福,季季平安,月月健康,周周精彩,天天快乐,时时开心,秒秒微笑,元旦快乐,我的朋友。
● 冬至过后是圣诞,圣诞度完便元旦,此时却是最苦寒,添加衣物来保暖,注意饮食多锻炼,出门记得门窗关,防偷防盗保平安,欢欢喜喜迎新年。
○ 元旦驾到,欢喜进门,小假来到,心情甚好;朋友祝福,添个作料,假期舒心,玩得称心;新年开始,工作顺心,薪水合心,被窝暖心。
祝元旦无比开心!● 冬至时,短信问候不能迟;平安夜,平平安安万事捷;圣诞节,快快乐乐到永远;元旦日,欣欣喜喜通年运。
国旗下讲话1月主题演讲稿【12篇】1.国旗下讲话1月主题演讲稿老师,同学们:你们好!今天我要讲的题目是:祖国在我心中。
每当星期一早晨,我们望着头顶徐徐升起的五星红旗,听着那庄严的国歌,总有一种亲切的感觉。
五星红旗是我们祖国的象征,所有中国人在看到她时都像看到了自己的祖国一样,敬重之情油然而生。
在我们这些中华后代的心中,祖国永远是最伟大的!“祖国在我心中”,简简单单的六个字,道尽了多少中华儿女的心声,正因为有这样一颗中国心,革命先烈抛头颅、洒热血,奥运健儿奋勇拼搏,屡创辉煌。
而每一个炎黄子孙看到迎风飘扬的五星红旗都会热血沸腾,壮志激昂。
祖国是东方的明珠,是亚洲腾飞的巨龙,是远方地平线上初升的太阳,祖国将永驻我心中!同学们,你们要为生活在这个时刻,为生活在党领导下的社会主义国家而感到荣幸、自豪。
你们要从小做起,从爱祖国、爱家乡,爱父母、爱同学、爱班级、爱校园做起。
让我们共同祝福伟大的祖国,祖国永远在我们心中!谢谢大家!2.国旗下讲话1月主题演讲稿老师们、同学们:大家好!我今天演讲的题目是《文明礼仪在校园》。
礼仪是无处不在的,它可以表现出一个人的道德修养,它可以增进人与人之间的友谊,它的作用太多太多了。
在这阳春三月,春意浓浓、生机勃勃,意味着我们该有一个崭新面貌。
那么怎样才能使中学生礼仪洋溢在美丽的校园里呢?我们学生要着装得体,符合学生身份,体现出新世纪学生篷勃向上的风采,因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养。
升旗仪式,最为庄严。
这凝聚了文明与热血的国旗,在礼仪的包围中更显得鲜艳。
此时此刻,国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、高唱国歌,不负于“礼仪之邦”这个美誉。
课堂礼仪对老师的教学影响很大,它直接关系着一个班的荣誉与凝聚力,体现这个班的班风班貌。
校园礼仪就更重要了,下课后的休息时间,不随地吐痰、乱扔纸屑、不拿粉笔头玩、上下楼梯一律右行、见老师和客人要用普通话主动问好。
我们还应该爱护花草树木和一切设施,不穿越绿化带,爱护清洁卫生,服从老师管理和接受值周学生的批评劝阻。
争做绅士淑女各位老师、同学们:大家好!今天我演讲的题目是《争做绅士淑女》。
自古以来,泱泱大中华就有礼仪之邦的美称。
悠久的历史、灿烂的文化,使得我们中华民族长久屹立在世界文明之巅。
我们是祖国的未来与希望,先辈们留下的辉煌,需要我们更好地去继承和发扬。
而我们现在可以做的就是要争当校园的绅士淑女。
什么是“绅士淑女”?我的理解是:一是对己,要注重自身的修养,着装整洁、大方得体,符合年龄特点,坐立行等行为大方稳重,言语讲礼貌,不说脏话。
二是对人,尊重理解身边的人或事,以感恩的心态面对人生。
另外,真正的风度不仅仅停留于外表的礼貌,更取决于内心的道德价值;并不在乎于个人的财富,而取决于个人的品格。
在学校我们首先要语言礼貌,要知道,“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”。
语言礼貌是待人接物的基本准则。
美妙的语言就像一款不起眼的沙发,里面装的也许都是普通的东西,但却能使人感觉无比舒适。
大家想想看,你有没有拐弯抹角嘲笑过同学衣服系错了扣子,有没有挖苦别人的字写的难看,而事后又没敢用足够美好的语言道歉?如果有,我们的言语缺乏包容。
事实上这种言语是不会出自一位绅士或淑女的口中的。
要知道,良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。
行为得当是处世为人的又一基本要求。
在丹麦,有一小男孩与祖母一起外出,他激动地奔向车边,却被祖母一把抓住脖领,拉到身边,说道“让女士优先”。
这就是丹麦家庭绅士教育的一个缩影。
在英国,街边的电话亭男女分开使用,一边是男士排成的长龙,另一边则是空空荡荡。
我想这不能简简单单地归因于英国人的呆板,而恰恰体现了英国几个世纪培养起来的绅士风度。
在我看来,学校并没有要求我们像英国绅士淑女们一样的温文尔雅,也没有要求我们笑不露齿、独尊儒术,只是希望我们可以文明一些,打饭时,可以有序一些;排队时,可以整齐一些;不说粗俗的话,不做违背道德的事。
这才是适合我们当代中学生的“绅士淑女”。
学校是开展教育、孕育人才的神圣殿堂,是充满了浓郁文化气息的一方净土,也是我们成长的大家庭。
国旗下讲话一月份_一月份升旗仪式讲话稿国旗下讲话一月份篇一老师、同学们:大家早上好!有人把诚信比做人生的金矿,我认为很恰当。
作为中华民族的传统美德,诚信永远是一个不老的话题。
“曾子杀猪”、“尾声赴约”、“季布一诺”等故事早已成为诚信的典范。
这里还有一个关于诚信与死亡的故事,据《资治通鉴》记载,贞观七年腊月,390名被判处死刑的囚犯等待执行死刑,唐太宗亲自问话,死刑犯们对罪责没有异议,却表达了再回家看望一下家人的强烈愿望。
唐太宗当场宣布:你们可以在亲情和关爱中度过人生的最后时光,但必须遵守一个约定,来年九月初四准时返狱伏法。
几位大臣忍不住提醒太宗,而这位年轻的皇帝露出坚定的神情,回答道:“用诚心才能换忠心。
”就是这样一场死亡之约,让大家想不到的是,九月初四,死囚们真的一个个回来了,就在最后一个死囚拖着病体匆匆忙忙在约定时间最后一时辰到达时,太宗露出欣慰的笑容,死囚们得到最高奖赏,死囚们得到最高奖赏:全被赦免!太宗的诚心,死囚的守信,创造了世上绝无仅有的奇迹,我们看到诚信在他们身上闪耀着金色光芒。
可就在不久前,三鹿奶粉事件的出现,引起了广泛关注,引发了一场关于“责任”与“诚信”的大讨论,并进一步提升到了职业道德和社会公德的`高度。
这让我们不得不反省:当今社会,连三鹿那样的大集团都缺乏诚信,那么该有多少小集团、个人忘却了诚信呢?目前商品市场竞争在各行各业是呈白热化状态,而这并不应该是劣质产品走上市场的理由。
劣质的必然是无用的,乃至有害的,奶粉等食品的劣质不仅损害了人们的利益,更损害了人们的身体健康。
海尔集团多年来是中国乃至世界名牌,与它严格的质量保障是分不开的。
就像它的一句广告词:真诚到永远!企业要延伸品牌,必须靠责任和诚信奠基。
当然诚信来自于人,只有个人坚守诚信,社会才会和谐。
感动中国的谢延信,为了对妻子的承诺辛劳了33年。
颁奖词说:“延展爱心,信守承诺,他就像是一匹老马,没有驰骋千里,却一步一步地到达了善良的顶峰。
2015年1月国旗下讲话稿
尊敬的各位老师、各位同学:早上好!
我今天演讲的题目是“喜迎新年,自信应考”
寒风僚俏,冬意浓浓,圣诞老人还没来得及把他的长祙收起,我们的耳畔又响过了元旦的脚步声。
整理完刚刚走过的XX,新的一年已经到来了。
为此,我向全体敬爱的老师和同学们表示新年的祝福!愿大家在新的一年里快乐启航。
再过一个多星期,这个学期就要结束了。
等待大家的,是轻松愉快的寒假,热闹喜庆的新年。
想到这些,大家的心情肯定是非常愉快的。
但是,在享受这些之前,我们必须接受学习上的一次重要检验——那就是期末考试。
期末考试的战鼓又敲响了。
同学们有没有信心再打一次胜仗?
复习时间非常有限,不讲究效率是不行的。
我从网上收集了一些同学的复习小窍门,和大家一起分享:
1、建立强化意识。
对各科知识中重要的知识点和基本题目要进行重点过关。
抓住几根主线,梳理成条,可以将以往做过的练习重新整理一遍,找出疑难问题分类解决。
改错纠错很重要。
复习时,他们会把所有的作业和单元测试卷拿出来,找出原来的错误,一一改正,并分析错误的原因,再做一些同类的题目进行巩固。
比起那个劳神伤身的“题海战术”的土办法,这真是一个非常聪明的巧办法。
2、建立多向思维意识。
将平常作业中常用的公式、定理背熟用活,在理解的基础土牢同记忆。
在解题时,可以从刁;同的角度去考虑解题的条件和方法,不要死抠课本。
遇到实在搞不清
楚的问题随时向老师请教,广开思路,直到弄懂为止。
3、认真自信从容不可少。
充满自信心,相信自己平时的努力。
考试时沉着镇定:认真仔细,不用总想着成绩的好坏,只要你付出了努力,总会有收获。
答题之后的检查很关键。
尽量有时间就检查,看到答案完全相同,才放心交卷。
此外,在紧张的复习中同学们还要严格遵守学校纪律,特别是课堂纪律,注意参加适当的体育锻炼,增强体质。
学习效率将会成倍地提高。
最后祝福大家新年快乐,期末取得优异成绩!谢谢。