按摩小拇指有奇效

按摩小拇指，竟有如此神奇之功效!80%的人不知道
手是人体器官之一，手指对于人的健康有很重要的作用，每个人的10个手指都对应着身体的某个部位，并且有调节和梳理经络的作用。

每天花费几分钟按摩不同的手指，能够起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张的作用。

今天我们主要看一下小拇指的神奇功效在哪里?
经常按压小拇指，能够帮助预防和治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜炎、更年期紊乱、便秘、焦虑症、糖尿病、肾脏病、肝炎、白发都多种病症。

而且小拇指和肾有密切的联系，每天按摩几分钟小拇指，还可以强肾。

小拇指的外侧基部有一个叫做老眼点的经穴，中老年人早晚用拇指和食指捏住小指基部能够防治白内障、老花眼等。

按摩小拇指还能帮助中老年人治疗前列腺肥大症，特别是在发作时小便不畅，闭尿时，用左手捏右手小拇指关节，再用右手捏左手小拇指关节，可以使小便通常，残留尿液会大大减少。

另外，有研究发现，常按摩小拇指，还可以防治肿瘤。

眼膜小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑。

但所有的癌症却都与心脏有关，所以，保养好心脏和调养好心情才是防治癌症的一些根源。

极强肾的小指头提水法小指头提水法就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。

小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在，小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴，是人体心经与小肠经的始端与终端。

刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位，可增强心脏与小肠的功能，增强性功能。

防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷，更年期综合症等病症。

按揉“少冲”穴，边揉边往上翘，可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫，刺激“少泽”穴，可治眼睛疲劳，落枕等。

整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力，增强性欲，调整肾脏与膀胱的功能，防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。

老年前列腺肥大症患者，小便不畅时，可以左手捏右手小指关节，右手捏左手小指关节，不但可以促使小便通畅，而且残留尿液也大大减少。

国外医学报告，小手指与精力关系密切，切掉小指后，人的精力会急剧下降。

难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后，精力增强，70多岁还生儿育女。

附:“膝盖逆时针走圆圈法”就是曲膝或跪着走圈，这是一种延缓腿部、腰部，以及全身衰老的好办法。

因为人的衰老，多数从足部开始。

古人说：“人老腿先老”。

祖国医学也认为：肾居下焦、肾亏先累及下肢。

曲膝或跪着走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，获得张力，促进气血输入双肾，使命门之火盛旺，心肾相交，补益肾、肝、脾之亏虚。

常练屈膝走路，还有助于减肥，消除腹部脂肪，改变大腹便便的现象。

三明市古稀老人谈树青先生，按照笔者告知的方法，以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余，其腹部脂肪大减，体重减了3公斤，人也变得灵活有精神了。

他说：“此法真有效！”小拇指颇为神奇，可惜世人少知它究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。

小孩手指按摩的方法与好处
小孩手指按摩的方法包括：
1. 按压拇指：用另一只手的拇指按压小孩的拇指从根部到尖端，重复数次。

2. 旋转按摩：用双手的拇指和食指轻轻地旋转按摩小孩的食指、中指、无名指和小指。

3. 拉伸手指：轻轻地拉伸小孩的手指，先向上拉后向下拉，保持每个动作约5秒钟。

小孩手指按摩的好处包括：
1. 促进血液循环：手指按摩可以增加手指的血液流动，有助于提高手指的灵活性和活力。

2. 放松手部肌肉：手指按摩可以缓解小孩手部因长时间写字、画画等活动引起的肌肉疲劳和紧张感。

3. 提高手指灵敏度：手指按摩可以刺激小孩手指的神经末梢，提高手指的触觉和灵敏度。

4. 缓解手指关节疼痛：手指按摩可以缓解小孩手指关节因过度使用或受伤引起的疼痛和不适感。

5. 改善手写和握笔能力：手指按摩可以帮助小孩放松手指肌肉，提高手写和握笔的稳定性和准确性。

按压小拇指通便的方法
有以下几种方法可以按压小拇指通便：
1. 靠近指尖按压：用大拇指和食指的指腹靠近小拇指指尖的位置，然后以适度的力度进行按压和揉捏，可以帮助刺激小肠蠕动，促进排便。

2. 连接关元穴：关元穴位于肚脐中央，是一个能够起到通便作用的穴位。

可以用食指第二节的指腹按压关元穴，然后用大拇指的指腹用力按压小拇指指腹的位置，两者形成连线，同时按压，有助于刺激肠道蠕动，缓解便秘。

3. 利用位置反射：小拇指的手指腹位于大肠反射区。

可以用食指和大拇指的指腹，轻轻按压和揉捏小拇指的手指腹，利用位置反射的原理，刺激大肠，帮助通便。

需要注意的是，按压小拇指通便的方法并非立竿见影，可能需要持续一段时间的按摩和刺激才能达到效果。

如果便秘情况持续或加重，建议及时就医或咨询专业医生。

极强肾的小指头提水法小指头提水法就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。

小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在，小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴，是人体心经与小肠经的始端与终端。

刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位，可增强心脏与小肠的功能，增强性功能。

防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷，更年期综合症等病症。

按揉“少冲”穴，边揉边往上翘，可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫，刺激“少泽”穴，可治眼睛疲劳，落枕等。

整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力，增强性欲，调整肾脏与膀胱的功能，防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。

老年前列腺肥大症患者，小便不畅时，可以左手捏右手小指关节，右手捏左手小指关节，不但可以促使小便通畅，而且残留尿液也大大减少。

国外医学报告，小手指与精力关系密切，切掉小指后，人的精力会急剧下降。

难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后，精力增强，70多岁还生儿育女。

附:“膝盖逆时针走圆圈法”就是曲膝或跪着走圈，这是一种延缓腿部、腰部，以及全身衰老的好办法。

因为人的衰老，多数从足部开始。

古人说：“人老腿先老”。

祖国医学也认为：肾居下焦、肾亏先累及下肢。

曲膝或跪着走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，获得张力，促进气血输入双肾，使命门之火盛旺，心肾相交，补益肾、肝、脾之亏虚。

常练屈膝走路，还有助于减肥，消除腹部脂肪，改变大腹便便的现象。

三明市古稀老人谈树青先生，按照笔者告知的方法，以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余，其腹部脂肪大减，体重减了3公斤，人也变得灵活有精神了。

他说：“此法真有效！”小拇指颇为神奇，可惜世人少知它究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。

动动小拇指，竟有大功效？堪比安眠药和补肾药，精神好了，人也好了赶快学起来！转载视频请标明来源了解更多穴位养身知识点击并关注张焕养身堂张焕养身堂按摩小穴位，收获大健康。

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为您提供专业、精准、全面的穴位养身知识！5篇原创内容公众号人的一生中呢，睡眠约占了1/3的时间，可以说好的睡眠是高质量生活的基础。

但如今，一夜好眠对很多人来说却成了一种奢望。

据调查，中国有超过3亿人有睡眠障碍！那么有什么方法可以宁心安神、改善睡眠呢？今天啊，许老师就给大家分享一个简单的小动作，每天做一做能够缓解失眠的问题。

晚上睡前，躺在床上时将双臂与肩齐平伸直呈180°，双手握拳，然后伸出小指，做一收一放的动作，其余手指保持紧握状态。

要注意每一次的收放动作要做到位，并且要坚持做完100下。

活动小拇指的其他功效那么活动小拇指具体有哪些功效呢？快跟着张焕一起来看一下吧~1、养心安神小拇指上的经络主心，在一定时间内，不断活动小拇指，就相当于拉伸按摩心脉，有养心安神的作用。

2、强心防癌活动小拇指不仅能保养心脏，还能使人心情愉悦，促使人的心脏分泌一种救命的荷尔蒙激素，而这种激素可以防治癌症。

3、强肾乌发右小指通肾及二阴，左小指通膀胱、肺、胃和肾，按摩小拇指可以强肾。

中医认为“肾者，其华在发。

”头发的生机，根源于肾气。

因此经常按摩小拇指也有助于头发生长，有乌发的功效。

4、缓解前列腺炎症患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿。

经常做这个动作不仅能使小便通畅，还能减少残留尿的问题。

怎么样，这个方法是不是很简单呢，你们学会了吗？点个'在看'和'分享'支持张焕吧。

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小拇指上有哪些穴位
导语：中国的中医是博大精深的，身体不舒服是可以通过按摩、推拿、针灸、拔罐进行治疗的，这些治疗的方法都是针对患者的穴位，之前见一位老中医经
中国的中医是博大精深的，身体不舒服是可以通过按摩、推拿、针灸、拔罐进行治疗的，这些治疗的方法都是针对患者的穴位，之前见一位老中医经常揉自己的小拇指，那么小拇指上有哪些穴位可以治疗和预防什么疾病呢？经常揉搓小拇指有哪些好处？
经常按压这个小拇指，就可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。

小拇指上的穴位主要有：少冲，小指桡侧，去指甲角0.1寸许；少泽，小指尺侧，指甲角旁0.1寸；十宣穴之一，指尖去指甲0.1寸许；小肠穴，小指尺侧边缘，从指尖到指跟。

经常按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。

小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。

”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。

肾有无活力最直接的表现就是看头发。

头发长得好，说明肾功能不错，肾好，头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。

修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用，在太极内功中，“松”是到
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

小拇指上多做这个动作，安眠补肾，人到60也不见白发！很多人都睡不好觉，很容易睡着睡着就突然醒来。

并且晚上会觉得突然很冷，又突然很热。

很多人会怀疑是不是自己的身体有了什么怪病？所以会发生这样的情况。

实际上这是一种进了更年期会出现的状况。

对女性来说，月经不规律也是会引起很严重的睡眠问题。

这些问题如果不及时处理，那一定会使变老的速度迅速加快。

很多研究都表明，睡眠质量对我们的身心健康还有衰老的速度都有很大的关系。

除此之外与我们的肾脏也有密切的关系。

我们的小拇指藏着很大的秘密。

不管我们是经常失眠还是经常性力不从心，活动我们的小拇指就能解决这些问题。

我们的五根手指中似乎大多数人最不在意的就是小拇指。

小拇指个头最小，而且是五根手指的最末端，确实很不起眼。

并且通常大家都是用大拇指表示称赞、点赞；用小拇指表示吐槽和差。

我们的手指都各自连着一条阴经或者阳经，但是唯独小拇指是与我们的心经相连。

不要看小拇指很小很不起眼，其实小拇指有很重要的位置。

小指与我们的心、肾、子宫都有密切的关系。

第一点增强心肌作用防止引发癌症。

心脏是人体各种器官中唯一不会有癌症的发生的地方。

科学家研究发现，心脏能够分泌出一种激素，并且这种激素可以有效的杀死很多很多的癌细胞和致癌病原体。

并且当一个人痛苦或者担心抑郁的时候，心脏就不会再产生这种激素。

多按摩我们的小指可以让人心情高兴，而且可以增加人的心脏分泌这种激素。

可以很好的治癌防癌。

第二点补肾。

我们右手的小拇指连同我们的肾和二阴，左手的小指连着我们的膀胱，而且还和肺、胃、肾都是相通的。

多按摩小拇指可以强身健体，尤其可以增强肾脏功能。

第三点可以缓解前列腺的症状。

很多患有前列腺的老人前列腺发作的时候小便不通畅，甚至有的老人会出现尿不出尿的现象。

多按摩小拇指的关节能够很好的解决这些问题。

第四点是可以防止生白发。

多按摩小拇指可以增强肾脏的功能。

头发的好坏与肾脏是息息相关的。

经常按摩小拇指也是可以消除白头发的。

小拇指上有一个神奇的穴位，每天没事掐一掐，能缓解20多种病症！很多人不知道，我们的小拇指看起来很不起眼，但小拇指上的这个穴位没事多按一按，却可以缓解差不多二十多种病症，让人不可思议！不要小瞧你的小拇指，它可神奇着，这个穴就是少泽穴，具体神奇在哪？我们一起来看看吧！我们先来认识一下少泽穴少泽穴是我们的小手指上的一个穴位，它位于小指尺侧指甲角旁0.1寸。

寻找此穴的时候，只需找到小指指甲侧缘延长线与小指基底部延长线的交汇处，即是少泽穴，如果稍用力按压此穴位的时候能感到微微酸胀。

少泽穴的功能：开窍泄热、利咽通乳。

少泽穴的主治病症分四种：乳疾；急症；五官病症；其他。

乳疾：缓解治愈乳腺炎、乳腺结节、乳汁分泌不足等；急症：昏迷、热病；五官疾病：头痛、目翳、角膜炎、耳鸣、耳聋等；其他：咽喉肿痛、胸闷气短、心脑血管疾病、项强肩痛等。

因为少泽穴是在小指末端的穴位，一般指端末梢的穴位都被称为“井穴”。

井穴顾名思义就是我们十二经络当中位于手足之端的像井，那井位于水之源头，所以它就从我们经络的出发点，犹如井喷泉一样把气血喷薄而出，从根源之处调理身体问题，可谓是根除的绝佳方法。

缓解乳腺炎就靠这个特效穴。

少泽穴是治急性乳腺炎的奇穴。

急性乳腺炎是一种乳腺急性、化脓性感染，一般表现为乳房肿胀，按压患处有痛感，表面皮肤红热，伴有发热等症状，情况严重时患处还会容易溃破。

少泽为手太阳小肠经井穴，小指为小肠经、心经交接之处，刺既能调心气、通血脉，又能调小肠、化精微，对妇女产后缺乳具有佳效。

《玉龙歌》：“妇人吹乳痛难消，吐血风痰稠似胶，少泽穴内明补泻，应时神效气调”。

“吹乳”是“乳痈”的别称，相当于现代的乳腺炎，多由肝气郁滞或胃热壅盛，复感外邪，经络壅滞结毒而成。

而刺激少泽穴可以清热散结，宣畅乳络疏通乳腺闭塞，使气行血活，肿毒自消。

常掐少泽，既能疏泄肝气的郁结，又能泻胃经之积热，通经活络，散瘀破结。

少泽穴养生保健这样做一、按掐少泽穴头痛、目翳、咽喉肿痛、乳腺炎、乳汁分泌不足、短期、肋间神经痛、前臂神经痛、颈项神经痛、耳聋等，长期按掐此穴有很好的保健调理功效。

动动小指，养心安神，每天5分钟，至少缓解28种病症，收藏好了！小拇指是五指里面最细也是最弱的手指头，但是却是我们五指里面不可缺少的一部分。

小拇指和健康有很大的关系，简单动一动，或许会收获很多惊人的效果，感兴趣的朋友一起来看看究竟是怎么回事吧！小拇指真的那么神奇吗？中医里面认为身体是一个整体，任何一个部位的异常变化，都有可能会影响到其他身体部位的正常运转。

反过来讲，如果对一个部位细心保养，对身体其他部位也有不错的保健效果。

就拿小拇指来说，经常按压小拇指可起到预防以及治疗颈椎病、失眠、肩周炎、头痛、心悸、高血压、腰酸、便秘、健忘、肥胖、尿频、少白头等在内的28种病症，这是其他几个手指无法相比的。

每天抽出5分钟的时间，按摩一下小拇指，对身体非常有好处。

比如一些经常尿频、尿急、尿不尽的老年人，用左右捏一下右手的小拇指关节，可起到通淋利尿、改善小便不畅的作用。

动动小指，养心安神，效果真不错1、手指助眠操每天晚上睡觉之前，平躺在床上，双臂呈180度伸开，然后伸出小拇指，做一收一放的动作，其他手指紧握，每次100下即可。

中医上面认为，小拇指上面的经络主心，在一段时间内不断的刺激小拇指也就等于间接的起到按摩心脏的作用，可起到养心安神的作用，促进睡眠。

2、小拇指提重物小拇指提重物的养生法在日本比较流行，它们认为经常锻炼小拇指有强肾的养生效果。

在日常生活中，咱们可以刻意的用小拇指来提重物，比如外出购物的时候，可以用小拇指提购买的物品，外出买早餐的时候也可以用小拇指来提，并做一松一动的动作，加强锻炼。

此外，还可以刻意用小拇指翻书或按摩，或者是左手和右手像打勾勾那样牵拉，同样可起到养生保健的效果。

一套手指操送给您，只需每天5分钟1、手掌侧击36下，手掌侧边是小肠经和后溪穴的所在地，经常刺激下这个部位有促进消化，缓解便秘的作用。

2、双手交叉互相击打36下，八邪穴是人体48个经外奇穴之一，八指的是数量，就是八个的意思，位于手背上手指和手指交叉的部位，对预防手麻和脚麻等末梢循环疾病有不错的预防和治疗效果。