下载文档原格式
如何看懂体检报告单
随着现代生活的压力增加和环境污染的影响，关注健康状况变
得越来越重要。
许多人对于自己的身体健康状况感到不确定，于
是就会进行全面的体检。
但是许多人在拿到体检报告单后不知道
如何看懂报告单，这就给自己的健康带来了隐患。
因此，本文将
介绍如何看懂体检报告单，从而更好地了解自己的身体状况。
第一步：仔细阅读体检报告单
一般情况下，体检报告单会按照各项检查指标的名称进行分类。
在拿到报告单后，我们需要把报告单上的所有内容仔细阅读一遍，明确自己的身体是否出现了异常情况。
第二步：了解各项指标的意义
在阅读各项指标检查结果时，我们需要了解各项指标的正常范
围和意义。
如果我们对某项指标的意义不清楚，可以询问医生或
者通过搜索引擎了解相关的内容。
第三步：关注异常指标
在体检报告单中，有些检查指标可能会出现异常结果。
例如，
血液检查中白细胞计数过高，肝功能检查中谷丙转氨酶过高等等。
如果某些指标异常，需要及时与医生沟通并进行进一步诊断和治疗。
第四步：综合分析
在了解各项指标的情况后，需要进行综合分析。
可能出现某些
检查指标结果异常，但是并不代表出现健康问题，需要进行进一
步的分析和判断。
如果需要，可以咨询专业医生，寻找正确的诊
疗方案。
总之，在接收体检报告单时，我们需要认真对待，了解各项指
标的意义和正常范围，并及时对异常指标进行处理。
这样可以更
好地了解自己的身体状况并采取相应的预防和治疗措施。
医学生教你看懂体检报告体检是现代人保持健康的一种重要手段，它可以帮助我们及早发现潜在的健康问题，并采取相应的措施进行干预。
然而，对于大部分人来说，体检报告上的各种指标常常令人摸不着头脑，不知道如何正确解读。
因此，在这里，我作为一名医学生，将为大家简要介绍如何看懂体检报告。
1. 概览报告首先，打开体检报告时，先从整体概览开始，大致了解报告中包含哪些项目以及各个项目的结果。
报告通常会包括生化指标、血液指标、尿液指标、影像学等各方面的检查结果。
在概览报告的基础上，我们可以进一步深入了解各项指标的含义以及相应的正常范围。
2. 生化指标生化指标是体检中最常见的一类指标，它反映了我们体内的代谢情况。
常见的生化指标包括血糖、肝功能、肾功能、血脂等。
一般来说，正常范围内的生化指标意味着我们的身体功能正常。
如果某项生化指标异常偏高或偏低，可能需要进一步的检查或治疗。
3. 血液指标血液指标体现了我们的血液健康状况，其中包括血红蛋白、白细胞计数、血小板计数等。
这些指标可以帮助我们了解贫血、感染或凝血功能异常等病理情况。
正常范围内的血液指标通常意味着我们的血液健康状况良好。
4. 尿液指标尿液指标可以反映我们的肾功能和泌尿系统健康情况。
常见的尿液指标有尿蛋白、尿糖、尿常规等。
异常的尿液指标可能意味着肾功能异常或其他泌尿系统疾病。
5. 影像学影像学是现代医学中非常重要的一部分。
它通过X光、超声、核磁共振等技术生成的影像，可以帮助医生观察我们体内的各种结构和异常情况。
例如，胸部X光可以观察肺部是否有异常阴影，腹部彩超可以帮助发现肝胆疾病等。
影像学检查的结果需要结合具体病情和临床表现进行综合判断。
6. 异常结果的处理当我们在体检报告中发现某些指标超出正常范围时，不要慌张，应该及时向专业医生咨询。
医生会根据具体情况和综合判断给出针对性的建议和治疗方案。
有时，轻微的指标偏离正常范围并不一定代表疾病，可能是生活习惯、饮食环境等因素的影响。
如何看懂体检报告体检是现代生活中必不可少的一个环节，通过一系列的检查和测试，我们可以了解自己的健康状况。
但是对于许多人来说，体检报告常常像是一张谜题，难以理解。
本文将教您如何正确地阅读和理解体检报告，帮助您更好地了解自己的健康状况。
第一部分：基本信息体检报告的第一页通常包含了基本信息，如姓名、性别、年龄、体检日期等。
这些信息对于核对个人身份非常重要，确保报告归属于正确的人。
第二部分：体检项目在体检报告的第二部分，通常列出了进行的各项实验和检测项目。
例如，血常规、尿常规、心电图等。
清晰地了解每项检测的名称和含义是非常重要的，这将帮助您理解后面的检测结果。
第三部分：测量结果接下来，体检报告会列出各项检测的具体结果。
例如，血红蛋白、尿蛋白定量、白细胞计数等。
这些结果往往以具体数值的形式呈现，除此之外，有些指标会有正常范围的标准值作为对比。
在了解每项指标的具体含义后，对照正常范围来看自己的结果，可以判断是否存在异常。
需要注意的是，正常范围因人群的不同而有所差异，根据性别、年龄等因素，正常范围也会有所调整。
第四部分：异常指标在体检报告中，如果存在异常指标，通常会在结果旁边以特殊符号或不同颜色的标记方式加以标注。
这些异常指标可能是提示存在潜在健康问题的标志，但并不意味着一定是疾病。
这时候，我们可以进一步查阅相关资料或咨询医生，以获得更详细的解读和建议。
第五部分：解读和建议有些体检报告会提供解读和健康建议，帮助您更好地理解结果并采取相应的措施。
这些解读和建议一般是根据您的具体结果和您的健康状况给出的，所以请仔细阅读和理解这部分内容。
如果您对某些建议有疑问，或者需要更深入的解读，不妨咨询专业医生或自己的家庭医生。
第六部分：检查历史有些体检报告还会提供您的检查历史记录。
通过对比不同时间段的检查结果，可以追踪健康状况的变化。
这有助于及时发现并跟踪任何潜在的健康问题。
总结：正确阅读和理解体检报告对于我们了解自身健康状况起着重要的作用。
引言概述：体检是现代人保持健康的重要手段之一，而体检报告单是了解自身身体状况的重要依据。
对于许多人来说，体检报告单上的各种指标和术语往往让人困惑，不知道如何解读和分析。
本文将详细介绍如何看懂体检报告单，帮助读者更好地理解和评估自身身体状况。
正文内容：一、了解体检报告单的基本信息1.报告单的基本结构和格式2.报告单中的个人信息3.报告单中的体检项目和指标二、解读体检报告单中的常见指标1.血液指标的解读a.血常规指标的含义和参考范围b.生化指标的解读和分析c.免疫学指标的解读和评估2.尿液指标的解读a.尿常规指标的含义和参考范围b.尿液化验中的病理性指标解读3.影像学检查结果的理解a.X射线和CT的解读b.超声和MRI的解读c.PETCT的解读和分析4.心电图和脑电图的解读a.心电图中各种波形和间期的含义b.脑电图中不同频率和幅度的解释5.肿瘤标志物的解读a.常见肿瘤标志物的含义和参考范围b.肿瘤标志物对于肿瘤筛查和诊断的价值三、如何评估自身身体状况1.指标的正常范围和异常情况2.将指标综合分析的重要性3.健康建议和改善计划的制定四、注意事项和常见误解1.指标异常可能的原因和影响因素2.检查结果可能存在的误差和偏差3.对于异常指标的正确态度和处理方法五、进一步了解体检报告单的渠道和资源1.医生和专业人士的建议和解读2.互联网资源和在线解读工具的使用3.自身健康档案的建立与管理总结：通过本文的介绍和解读，希望读者能够更好地理解和分析体检报告单，并能够评估自身身体状况。
同时，读者也需要注意体检报告单的局限性和误差，不仅要依靠报告单，还应结合医生的建议进行综合判断。
在保持健康的过程中，建立和管理自身的健康档案也是十分重要的。
希望本文能为读者提供实用的指导和帮助，让大家更好地了解自身健康状况。
体检报告单的超全解读体检报告单是医生经过一系列体格检查、实验室检测和影像学检查后得出的综合评价结果。
它是体检的核心内容，具有重要的参考价值，能够帮助我们了解自身的身体健康状况，及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防和治疗措施。
下面，我将从不同维度解读体检报告单。
一、个人信息体检报告单首先包括个人相关信息，如姓名、性别、年龄、体检日期等，这些信息有助于将报告与特定个人相关联。
在解读时，需要确认个人信息的准确性，以免造成误解或混淆。
二、临床检验项目1. 血液检查血液检查是体检中的重要项目之一，包括血常规、生化指标等。
在血常规中，白细胞计数、红细胞计数、血红蛋白浓度和血小板计数等指标可以反映出机体的新陈代谢状况和免疫功能。
而生化指标如血糖、肝功能、肾功能、血脂等则可以反映出各器官的功能状态，如血糖偏高可能提示糖尿病风险，肝功能异常可能暗示肝脏疾病等。
2. 尿液检查尿液检查项目主要包括尿常规和尿生化，其通过检测尿液中的PH值、比重、蛋白质、糖、白细胞等指标来评估肾脏功能和泌尿系统的状况，有助于发现肾脏炎症、尿路感染、糖尿病等问题。
3. 影像学检查影像学检查主要包括X光检查、超声波检查、CT检查、MRI检查等。
通过这些检查可以观察身体内部器官的结构、形态、大小和位置，从而发现肿瘤、结石、炎症、损伤等情况，对于肺部、胸部、腹部、头部等疾病的筛查和诊断有着重要的作用。
4. 心电图检查心电图检查是通过记录心脏的电活动情况来评估心脏功能是否正常，包括心率、心律、心肌缺血、心肌损伤等。
它对心脏病、心律失常、心肌梗死等疾病的诊断起着至关重要的作用。
三、解读重点1. 正常值范围在解读体检报告时，首先需要了解每个项目的正常参考范围。
对于某项指标而言，高于或低于正常范围都可能意味着潜在的健康问题，需要引起重视。
而有些项目的正常范围会根据年龄、性别、生理周期等因素而有所不同，因此在解读时需要将这些因素考虑在内。
2. 异常指标对于异常指标，需要结合临床综合分析。
教你怎样看检医疗验报告概述检医疗验报告是一种由医疗机构提供的重要文档，它记录了患者的各项检测指标以及医生的诊断意见。
对于普通人来说，阅读和理解这些报告可能有一定的难度。
本文将介绍一些基本的阅读和理解检医疗验报告的方法，帮助读者更好地了解自己的健康状况。
报告结构一份检医疗验报告通常包含以下几个部分：1.报告基本信息：包括患者的姓名、性别、年龄以及报告的日期和报告编号等。
2.临床信息：患者的主要症状、体征和疾病病史等。
3.检测项目：详细列出了患者进行的各项检测项目，包括血液、尿液、生化、影像学等。
4.检测结果：每个项目下列出了具体的检测结果，通常包括数值、参考范围和单位等。
5.医生诊断意见：根据检测结果，医生对患者的健康状况进行了评估和诊断，并提出相应的治疗建议。
阅读检测结果在阅读检医疗验报告时，最关键的是理解检测结果部分。
以下是一些常见的检测项目及其相关指标的解读方法：血液指标•血红蛋白（Hb）：衡量血液中红细胞携带氧气的能力，数值过低可能表示贫血。
•血小板计数（PLT）：反映血液凝结能力的指标，异常高或异常低都可能与出血或凝血问题相关。
•白细胞计数（WBC）：衡量免疫系统功能的指标，异常高可能表示感染。
•尿蛋白（PRO）：正常情况下应该是阴性，阳性可能表示肾脏问题。
•尿糖（GLU）：正常情况下应该是阴性，阳性可能表示糖尿病。
生化指标•血糖（GLU）：正常情况下应该在一定范围内，异常高或异常低都可能表示糖尿病或其他问题。
•肝功能指标：包括谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）等，异常高可能表示肝脏损伤或疾病。
影像学指标•X射线：包括X射线胸片、X射线骨密度等，必要时需要专业医生的解读。
在理解检测结果时，我们需要注意参考范围。
通常，每个检测项目都会附带一个标准范围，比如正常、高或低标准。
我们应该将自己的检测结果与标准范围进行对比，从而判断是否健康。
需要注意的是，不同年龄段和性别的人的参考范围可能有所不同。
教你轻松看懂体检报告体检报告是对一个人身体健康状况的综合评估。
了解如何读懂自己的体检报告对于我们及时了解自身健康情况、改变不良生活习惯具有重要意义。
下面是一些建议，帮助你轻松看懂体检报告。
首先，体检报告通常由多个部分组成，如体格检查、血液检查、尿液检查、心电图等。
每个部分都包含了相关的指标和数据。
在读取体格检查部分时，主要关注身高、体重、BMI等指标。
这些指标可以提供有关你的身体构成和基本健康水平的信息。
比如，如果你的BMI指数大于25，说明你的体重可能过重，需要注意饮食和加强运动。
血液检查是体检报告中最重要的部分之一、关注血常规、肝功能、肾功能、血脂等方面。
血常规指标包括血红蛋白、白细胞计数、血小板计数等。
这些指标可以反映你的贫血、感染和凝血功能情况。
肝功能指标包括丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天冬氨酸氨基转移酶（AST）等，可以反映你的肝脏功能是否正常。
肾功能指标包括尿酸、肌酐等，可以反映肾脏的排毒功能。
血脂指标包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等，可反映你的血脂水平。
了解这些指标的正常范围，并与自己的数据进行对比，可以对健康状况有一个初步的判断。
尿液检查可以提供关于肾脏功能、排尿系统状况和炎症等方面的信息。
关注尿常规指标，如尿蛋白、尿糖、尿液PH值等。
尿蛋白的检测可以发现肾脏的病变情况，尿糖的检测可以发现糖尿病。
了解这些指标的意义，有助于对自己的体检报告进行初步的判断。
心电图是一项用来检测心脏的电活动的检查。
通过检查心电图，可以判断心脏是否存在异常情况。
了解心电图的基本形态和指标，有助于判断是否存在心脏疾病。
此外，在阅读体检报告时，还需要注意一些常见的病症和指标。
比如，血压对于判断心血管疾病风险非常重要；血糖是检测糖尿病的重要指标；B超是妇科肿瘤和妊娠检查中常用的检查手段。
总之，了解如何读懂体检报告对于我们及时了解自身健康情况、提高健康意识非常重要。
通过学习和了解相关的指标和数据，可以对自己的身体状况有一个初步的了解，并采取适当的措施改善自己的健康状况。
学会看医院的各种检查检验报告单学会看医院的各种检查检验报告单随着医学技术的不断发展，各种检查和检验方法也不断增多。
在看病、就医的过程中，医生会给我们开出各种检查单、检验单，这些单子上面的数字、指标、实验数据可能会让很多人感到头疼。
但是，学会看懂这些报告单，对于治疗和诊断疾病有着非常重要的作用。
下面，将一起来了解一下如何学会看医院的各种检查检验报告单。
1.明确检查或检验的目的每张检查或检验报告单都有一个确定的标准和目的，只有明确这个目的，才能对报告单上的数值有正确的理解。
如果不知道这个目的，往往就会陷入自己无底线的想象中，陷入到病痛的担心中。
因此，在看报告单之前，应该先了解清楚这个检查或检验的目的。
2.掌握正常值和异常值的范围每种指标都有一个正常值和异常值的范围，通过拿正常值进行比较，才能发现自身身体是否存在问题。
因此，在处理报告单的时候，应该先了解每个指标的正常值和异常值范围，可以通过医院或者网络搜索等方式获取。
3.注意单位在处理报告单上的数据时，要注意数据单位。
不同的实验室可能有不同的单位，因此，一定要确保对每一个数据的单位、意义和内容都非常了解，这样才能够理解疾病的情况，从而更好地进行治疗。
4.检查或检验时间检查或检验的时间也是非常重要的。
检查检验的时间越长，所反映的情况就越准确。
因此，在分析报告单的时候，要注意检查或检验的时间，同时也需要了解检查或检验的频率，以及不同时间段的变化情况。
5.综合分析报告单中的指标并不是孤立存在的，而是相互关联的。
因此，在看报告单时，必须进行综合分析。
只有将各项指标联系起来，才能得到一个比较准确的结论。
6.查看图形或曲线有时候，图形或曲线比数字更能表达数字的意义，因为其变化趋势更为显著。
因此，在处理报告单时，还应该注意查看图形或曲线，如果存在异常或者变化趋势，就要询问医生。
总之，学会看医院的各种检查检验报告单需要一定的专业知识和技巧，但是，如果我们能够学会看懂这些报告单，就可以更好地进行健康管理，及时策划、调整保健计划，更好地预防疾病的发生，提高生活的品质。
如何看懂体检报告课件目录一、体检报告的基本构成 (2)1.1 体检项目介绍 (2)1.2 结果分析 (3)1.3 健康建议 (4)二、体检报告的基本知识 (5)2.1 体检报告的基本格式 (6)2.2 体检报告的主要内容 (7)2.3 体检报告的常见误区 (8)三、如何解读体检结果 (9)3.1 常见体检项目的正常值及意义 (11)3.2 异常结果的解读及应对 (12)3.3 健康隐患的识别与预防 (14)四、体检报告中的健康建议 (15)4.1 针对性强的健康指导 (16)4.2 生活方式的调整建议 (17)4.3 长期健康管理策略 (19)五、如何利用体检报告进行健康管理 (20)5.1 定期体检的重要性 (21)5.2 体检报告的持续监测作用 (22)5.3 个人健康档案的建立与管理 (23)六、特殊人群的体检重点 (24)6.1 儿童体检的特点与重点 (25)6.2 中老年人体检的重点 (26)6.3 慢性病患者体检的重点 (28)七、体检报告的疑问解答 (29)7.1 对于体检结果不明确的疑问 (30)7.2 对于体检项目选择的疑问 (31)7.3 对于健康生活方式的疑问 (31)一、体检报告的基本构成基本信息：这部分主要包括个人的基本信息，如姓名、性别、年龄、身份证号、联系方式等，用于确认体检对象的身份。
体格检查：这部分主要描述了体检对象在体检过程中的各项生理指标，如身高、体重、血压、心率、呼吸频率等，以及一些基本的体格检查结果，如皮肤、眼耳鼻喉、心肺、腹部等器官的状况。
辅助检查：这部分主要包括一些实验室检查结果，如血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、乙肝、丙肝等病毒检测，以及影像学检查结果，如X光片、B超、CT、MRI等。
这些检查结果可以帮助医生更全面地了解体检对象的身体状况。
诊断和建议：这部分是体检报告的核心内容，通过对前三项内容的综合分析，医生会对体检对象的健康状况进行诊断，并给出相应的建议。
教你如何看懂体检表和检验报告体检时，化验单上的一堆数值，总让你看得“云里雾里”。
而无论是手机号码，还是银行卡密码，你却能背得滚瓜烂熟。
其实，与身体有关的一些数字值得一生牢记。
日前，美国《真简单》杂志发表了各科名医整理出的一组与健康有关的最完美指标，供您参考。
1.血压：<120/80毫米汞柱血压较低者更健康。
血压达到或超过140/90毫米汞柱，就被视为高血压。
最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”，高血压也是如此，它通常无明显症状，一旦拖延不治，会导致中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆衰退等。
2.空腹血糖：<5.5毫摩尔/升空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，一旦达到或超过7毫摩尔/升，即被诊断为糖尿病。
糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾病、失明等风险。
人过了45岁之后，每3年应查一次血糖。
身体超重及有糖尿病家族史的人群应更早检查。
另外，减肥也是重要的预防措施。
3.总胆固醇：<5.2毫摩尔/升总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，胆固醇水平越高，心脏病危险越大。
总胆固醇的理想值应在5.2以下，超过6.2，就是心脏病高危人群。
20岁后应该检查胆固醇。
一旦检查结果异常,最好多锻炼，坚持低胆固醇、低饱和脂肪及低反式脂肪饮食，每年查一次胆固醇。
必要时，还应服用降胆固醇药物。
4.坏胆固醇(LDL)<2.6毫摩尔/升，好胆固醇(HDL)>1.3毫摩尔/升有人把“坏胆固醇”比喻成饺子馅里的油汤，它的累积使动脉变成了皮薄多油的“饺子”，很容易破裂。
而它正是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。
LDL水平一般应控制在2.6毫摩尔/升以下，糖尿病或心脏病患者则应控制在1.8毫摩尔/升以下。
HDL(高密度脂蛋白)叫做“好胆固醇”，顾名思义，这个数值应该越高越好。
HDL有助去除血管中的LDL。
女性HDL低于1.3毫摩尔/升是心脏病的一大危险因素，而高于1.6毫摩尔/升则有助于保护心脏。
为了提高HDL，应该戒烟，常锻炼，以单不饱和脂肪(橄榄油等)取代饱和脂肪及反式脂肪，每天饮酒不要超过1杯。
5.甘油三酯：<1.7毫摩尔/升甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，它是高血脂的“预警信号”。
甘油三酯水平升高会增加2型糖尿病和心脏病风险(特别是女性)。
其水平在1.7—2.2毫摩尔/升为临界性升高，超过2.3毫摩尔/升则危险更大。
因此，最好每年查一次甘油三酯，这通常为胆固醇检查的一部分。
为了降低甘油三酯水平，应减肥、戒烟、每天饮酒1杯以下，并经常锻炼。
如果是单纯高甘油三酯，则应限制食物总量，尤其避免摄入碳水化合物。
6.促甲状腺激素：<4.0毫摩尔/升促甲状腺激素(TSH)会影响T3和T4甲状腺素的分泌，除了有助调节新陈代谢、体温和心率之外，也会影响到皮肤、头发、肌肉力量、情绪及大脑功能。
TSH 超过4.5毫摩尔/升，表明甲状腺无法产生足够的甲状腺素，帮助身体正常运转。
检查促甲状腺激素应从35岁开始。
女性中较常见的甲减会升高胆固醇及甘油三酯水平，导致心脏病及抑郁风险增加。
如果TSH水平较高，必须服用药物。
如果一切正常，可5年检查一次。
7.身体质量指数BMI：18.5-24.9身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)2，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
有调查显示，那些BMI指数超出40的人，比指数处于22.5—25的“健康人群”，往往短寿十年左右。
对中国成年人来说，BMI指数低于18.5属于偏瘦，会增加月经紊乱、生育问题、贫血及骨质流失导致的骨质疏松症等危险。
健康体重的BMI指数为18.5-24.9，BMI在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。
每年查一次体重，或在体重增加或减少的时候接受检查。
如果超重，则应该控制饮食，增加锻炼，最重要的是常测腰围。
这是因为，即使BMI正常，腰围过粗也会增加2型糖尿病、心脏病等危险。
8.C-反应蛋白：<1.0毫克/升C-反应蛋白(CRP)指标高，意味着心脏病发作的风险比正常情况高2-5倍。
此外，它也是中风、糖尿病及与某些癌症相关的慢性轻微炎症的标志。
在不清楚自己的心脏病风险的时候，不妨检查一下CRP。
CRP检查并非常规检查，但想了解自己心脏病风险及家族病史情况时，可进行该检查，得出的结果对医生诊断大有帮助。
如果CRP水平较高，应改变生活方式，经常锻炼，并多吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物(三文鱼、核桃、菜籽油及亚麻籽油等)，以减少体内炎症。
9.身高：21岁时身高最标准一般来说，21岁时身高达到最高值。
21岁之后每年应测一次身高，如果身高比21岁时矮了3.8厘米，那么应该立即检查骨骼密度或者做脊柱X光检查。
大约有一半的女性一生中会发生骨质疏松型骨折。
如果你的身高突然降低，那就预示着骨质密度已经开始变化。
平时应常吃含钙饮食，补充维生素D，多做快走或打羽毛球等减重锻炼。
烟酒习惯也影响骨骼健康。
必要时遵医嘱接受药物治疗。
10.生活中的其他健康数据有氧运动：每周150—240分钟(包括平日举重、散步和跑步等)力量训练：每周2—3次(举重等)水果蔬菜：每天5—9份肥鱼：每周吃1次，或者服用鱼油补品(每天3克以下)维生素C：每天摄入75毫克(或约170克橙汁)钙：每天摄入1000-2000毫克维生素D：每天摄入1000国际单位酒水：每天不超过1杯(白酒28克以下，红酒113克，啤酒340克以下)香烟：0支睡眠：每晚7—8小时==========================1.血常规一般看病最常做的就是3大常规，这也是住院病历里面必须的，特别是小孩子发烧感冒时，建议大家去医院要自己要求验，看看是不是病毒感染，这样可以避免医生滥用抗生素。
血常规化验现在一般取指尖血（过去取耳垂末梢血），内容包括血红蛋白浓度、白细胞计数和分类及血小板计数，均用英文字首缩写表示。
血红蛋白(HGB)：正常值为120-150g/L白细胞计数(WBC)：正常值为4×109/L-10×109/L其中中性白细胞（NEUT%）：正常时为0.5-0.7淋巴细胞(LYM%)：正常时为0.2-0.4嗜酸细胞(MXD%)：正常时为0-0.02血小板(PLT)：正常值为100×109/L-300×109/LHCT红细胞平均体积（MCV）：正常值为82-92fL平均血红蛋白浓度（MCHc）：正常值为340-360g/L临床意义:如果HGB值低于120g/L，就说明有贫血存在，应该进一步检查是什么性质的贫血，如果HGB值高于160g/L，可能是因为患有血红蛋白增高症或者血液被浓缩的缘故，WBC代表的白细胞是人体的防御系统的重要组成，相当于国家的军队，共总数的增高（超过10×109/L）时，多表明有炎症、感染存在，此时病人多有发热症状，如果白细胞总数太高在（30-50）×109/L以上，病人是于少年儿童或年青人，伴有较严重的不能解释的贫血，请不要掉以轻心，应该进一步做骨髓穿刺检查，排除白血病的可能，白细胞总数低于4×109/L，可由接受放射线，病毒感染药物及化学物质中毒等引起。
中性白细胞比例增高多意味着感染（特别是细菌感染）存在，淋巴细胞增高多见于慢性疾病及长期接受放射线照射，嗜酸性白细胞增高时，往往说明体内有过敏原存在引起的过敏，如寄生虫（蛔虫多见），过敏性炎症，过敏反应等。
PLT减少时，可能会有出血，如血小板减少性紫癜等，增高时，说明血液呈高凝状态，易发生血栓。
红细胞计数（RBC）和血红蛋白（HGB）减低，即可诊为贫血。
按红细胞体积大小可分为巨细胞性贫血，小细胞性贫血和正细胞性贫血。
MCV（红细胞平均体积）和MCHC（平均血红蛋白浓度）为主要分型依据。
2.尿常规蛋白（PRO）：正常为阴性尿糖（GLU）：正常阴性红细胞（RBC）：正常0-1/高倍白细胞（LEU）：正常0-5/高倍尿酸盐结晶（NIT）酮体（KET）：正常阴性尿胆元（UBG）定性：弱阳性定量1-4mg/24h胆红质（BIL）：正常阴性尿潜血（ERY）：正常阴性比重（SG）：正常1.018临床意义：泌尿系统感染时，LEU常为30～50个/高倍（正常值为阴性：neg）、PRO"+"（正常值为阴性：neg）。
如同时伴有大量NIT，及ERY阳性（正常为neg）则提示为泌尿系统结石（继发）；GLU"+～+++"要进一步做空腹血糖或糖耐量试验检查，确定是否有糖尿病存在。
因糖尿病患者，更易发生泌尿系统或其他部位感染。
3.血气和电解质（血生化）正常参考值酸碱度（PH） 7.35-7.45二氧化碳分压（PaCO2）35-45mmHg氧分压（PaO2）75-100mmHg碳酸氢根离子（HCO3-）21.3-27.3mmol/L钠离子（Na+）136-146mmol/L钾离子（K+）3.5-5.5mmol/L氯离子（Cl-）96-106mmol/L临床意义：电解质紊乱可有代谢性酸中毒、代谢性碱中毒、呼吸性酸中毒和呼吸性碱中毒四种情况。
血PH（代表酸碱度）及HCO3-（碳酸氢根离子）增高，是碱中毒的标志。
碱中毒时呼吸中枢抑制，呼吸困难，血中CO2（二氧化碳）蓄积导致PaCO2(二氧化碳分压)增高和PaO2(氧分压)下降。
胃液中含有丰富的K+（钾）、Cl-（氯）离子，频繁的呕吐造成K+和CL-的大量丢失，从而使血清K+、Cl-降低。
碱中毒是代谢原因引起的，并非呼吸原因所致。
同时伴有血清K+和CL-降低，故可诊断为代谢性（低钾低氯）性碱中毒，需立即行补液治疗，补充丢失的K+和CL-，并纠正碱中毒，避免病情进一步变化，造成严重后果。
4.肝功能项目单位正常参考值谷丙转氨酶（ALT） IU/L (1～38)谷草转氨酶（AST） IU/L (8～40)碱性磷酸酶（ALP） IU/L (100～275)r-转肽酶（GGT） IU/L (9～40)总胆红素（TBIL）umol/L(4～20)直接胆红素（DBIL）umol/L(0～7)临床意义：ALT（谷丙转氨酶）、AST（谷草转氨酶）、ALP（碱性磷酸酶）、GGT（r-转肽酶）、检测结果明显增高，反映肝功能异常（损害），TBIL（总胆红素）增高提示黄疸，由胆道梗阻所致。
常见的原因有胆道结石、胆道蛔虫症、胆道肿瘤引起的胆道阻塞或胰头肿瘤压迫、侵犯胆总管所致。
5.乙肝2对半检验正常表面抗原（HBsAg）阴性表面抗体（抗-HBs）阴性或阳性e抗原（HBeAg）阴性抗-HBe阴性核心抗体（抗-HBc）阴性临床意义：阳性这里指的是检查乙型肝炎患者血清里的乙肝病毒抗原抗体，应称作乙型肝炎病毒感染的标记物，由于有三种抗原及与它们相应的三种抗体，核心抗原通常不检测，因此只检测二种抗原及三种抗体，二种抗原是表面抗原（HBsAg）、e 抗原（HbeAg）；三种抗体则分别是表面抗体（抗-HBs）核心抗体（抗-HBc）及（抗-HBe）。
