中医育儿春季小儿预防流感

流感来袭中医儿科专家为您支招近日天气反常，干旱持续，发热病人明显增多，流感高峰期较以往时间提前，不少中小学生中招。

据广州中医药大学第一附属医院儿科主任许华教授介绍，该院从12月10日起，流感病人人数明显增加，就诊患儿总数超过800人次/日，急诊最高峰300人次/日，同比非高发期增长100%-150%。

流感流感属于中医“温病”、“时行感冒”范畴，疫邪性烈，易于传变，故起病急骤。

小儿脏腑娇嫩，腠理疏薄，易受外邪侵袭而发病。

时邪由口鼻而入，侵袭肺胃，郁于肌表，滞于经络，症见发热、恶寒、头痛、肌肉酸痛、咳嗽咽痛、无汗或汗出热不解、疲倦；疫火上熏则目赤咽红，邪热犯胃则恶心、呕吐。

若邪热闭肺，肺气郁闭上逆，则气促、咳嗽、痰壅、鼻煽、胸闷胸痛；气机不利，血行瘀滞，则颜面苍白，唇甲发绀。

若邪毒逆传心包，内陷厥阴，可出现壮热、神昏、抽搐等危象；甚或邪毒炽盛，正气不支，出现四肢厥冷，脉微欲绝等阴竭阳脱之危候。

疾病恢复期，常见肺胃受损，气阴两虚之证。

时行疫病多有一定的地域特点，岭南之地，湿气较盛，本地区流感患儿常常伴有脘腹胀满、纳呆、腹泻、舌苔厚腻等湿浊困阻之证。

一、预防01、主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。

接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能引起感染。

人群普遍易感。

在社区、公共场所、学校及普通健康人群，尤其是婴幼儿和儿童中，应落实“勤洗手，多通风，人多不去凑热闹；食有节，寐有时，起居有常适寒温”等预防措施。

02、建议参考使用以下中药进行预防：药物组成：金银花5g，桑叶5g，葛根10g，藿香5g，生苡仁10g，淡豆豉5g。

煎煮法：将6味中药加水两碗（约500mL），浸泡5分钟，中火煮开15分钟左右，煎出液约150~200mL，过滤取汁；第2煎加水一碗半（约350m L），直接在火上煎煮10分钟，煎出液约100—150mL，过滤取汁，与第1煎药液合并后，分次饮用。

宝妈育儿之——春季流感预防与养护一、认识小儿流感流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的常见急性呼吸道传染病，经呼吸道飞沫传播，传播力强，在世界范围内流行，人群普遍易感。

我国北方地区流行高峰一般发生在冬春季。

流感的主要表现为突然高热、头痛、全身酸痛、乏力及咳嗽、咽痛等呼吸道症状。

本病具有自限性，婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症，防治工作不容忽视。

1、流感的传染源及传播途径：流感病人及隐性感染者（隐性感染者是指病原体侵入人体后，仅引起机体产生特异性的免疫应答，不引起或只引起轻微的组织损伤，因而在临床上不显出任何症状、体征，甚至生化改变，只能通过免疫学检查才能发现）是流感的主要传染源，健康带病毒者排病毒量少且短暂，故在传播疾病上起的作用不大。

流感主要通过空气飞沫在人与人之间传播，在咳嗽、打喷嚏、谈话时喷射出来的小雾粒传染最明显，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接传播；接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也有可能引起感染。

2、临床表现：一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，多突然起病，主要症状为发热，体温可达39-40度，可有畏寒、寒战、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、流涕、鼻塞、咽痛，少数病儿可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

婴幼儿流感的临床症状往往不典型，新生儿流感比较少见，但如果患有流感易合并肺炎，常有嗜睡、拒奶、呼吸暂停等症状。

二、小儿流感预防流感是导致儿童就诊和住院的重要原因之一，据统计，每年有10%-15%的儿童因流感感染而需要就诊，并且小于5岁儿童感染流感后并发重症疾病的风险较高。

所以，为避免流感对宝宝造成伤害，在日常生活中就要做好预防流感的工作。

1、室内经常开窗通风。

减少宝宝生活空间中的细菌、病毒，就需要经常开窗通风。

有些人认为窗户关闭能够减少灰尘进入室内，认为灰尘中含有很多致病的病毒和细菌，减少灰尘应该可以减少疾病发生。

春季预防传染病的中医药知识
春季是传染病高发季节，因此预防传染病是春季健康重要的环节。

中医药对预防传染病有着丰富的经验和实践。

在春季预防传染病中，中医药可以起到有效的辅助作用。

以下是春季预防传染病的中医药知识：
1.合理膳食
春季气候多变，人体抵抗力下降，易患感冒、肺炎等传染病。

为提高身体免疫力，应摄取富含维生素 C 和蛋白质的食物，如柑橘类水果、豆类食品、鸡蛋等。

同时，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免刺激胃肠，降低身体免疫力。

2.清洁卫生
春季气温升高，环境湿润，细菌、病毒多发。

保持室内通风，勤洗手、洗脚，避免感染病菌。

对于公共场所，如医院、超市等，应注意避免拥挤，做好个人防护，如戴口罩、手套等。

3.中药调理
适当服用中药可以辅助提高身体免疫力，以防止感冒等传染病。

一些常见的中药配方如：
（1）麻黄汤：麻黄、桂枝、杏仁、甘草各适量，煎汤服用，能够辅助预防感冒。

（2）四神汤：人参、白术、茯苓、甘草各适量，煎汤服用，能够提高身体免疫力，预防疾病。

4.运动锻炼
春季温和，适合进行户外运动锻炼，如慢跑、太极拳等，可以提高心肺功能，增强身体免疫力，有效预防传染病。

总之，春季预防传染病是一个需要长期坚持的过程，中医药的理念是辅助提高身体自身免疫能力，增强个体的抵抗力。

因此，应当养成良好的生活习惯，有规律地锻炼身体，合理膳食，勤洗手等。

在预防传染病的同时，也要注重对心理健康的维护，保持愉悦的心态。

儿童春季中医保健指导内容
春季是气候转变日渐明显的季节,也是儿童易发病的时期。

中医认为,春季阴阳易微,儿童体质较弱,易受外邪侵袭而发病。

父母要注重以下几点,帮助儿童度过健康春季:
1.加强食补。

春季选择养生补充营养的食物,如枸杞、鹌鹑蛋、山药等。

不宜食用新鲜水果,以免引起发热咽痛等症状。

2.着衣适度。

天气跌宕变化,应增加衣服层数,但不宜过于厚重。

风雨天要给儿童戴帽子防寒。

3.免除寒潮刺激。

避免儿童在风雨天或窗前直面吹风。

进入室内后及时擦干衣服,防止发凉。

4.注重休息。

保持正常作息,少通宵玩耍。

疲劳容易产生内寒,增加发病风险。

5.日间出门前给儿童进行口服推拿,挤按全身经脉通畅。

注重脾脾、胃脘部位。

6.发病时及时就医。

如发热、咽痛等症状,不要给予药物进一步刺激,最好就医寻求中医治疗。

注重这些保健小,可以帮助儿童度过一个健康快乐的春季。

春季小儿如何预防感冒春天是万物复苏的季节，也是感冒频发的季节，其中年老体弱儿是最容易感冒的群体，尤其是小儿，由于小儿的免疫功能并不完善，很容易出现感冒，这是所有家长都比较关注和头疼的问题。

有很多妈妈反应，宝宝感冒了，吃了很多感冒药，但是并没有见效还甚至还有逐渐加重的趋势。

为了解决妈妈们头疼的问题，需要重视春季感冒，并介绍一些预防春季感冒的方法，欢迎各位妈妈来阅读，希望能够带来帮助。

到了春季，医院儿科科室就医的小儿数量也有增多的趋势，周边的邻居也时常反应：自己家的娃娃又感冒了，吃了不少感冒药就是没有用，可真是愁死人了！这不这几天，邻居又来了说是问问我有什么方法能治小儿春季感冒吗，这一到春天就感冒也不是事啊，万一更严重再引起点其他的病可咋弄啊，吃药吃多了还担心孩子产生依赖性，真是太让人忧心了啊。

嗯，确实啊，春季小儿感冒太常见了，稍不注意就会引起病情的加重，这是多数宝妈都关注的问题，今天呢，我们就围绕“春季如何预防小儿感冒”来说上一说。

首先，咱们先来分析一些小儿感冒常见的几种类型，让各位的宝妈能够有所了解。

1、常见的小儿感冒类型按照中医的分析，小儿感冒按照实际的发生症状进行分类，主要可以分为风热感冒、风寒感冒以及暑湿感冒等。

（1）风热感冒风热感冒是春季小儿最常见的感冒类型，中医认为风热感冒是外感风热之邪所致，主要就是春季温度开始回升，风与温热之邪比较多，加上小儿的免疫力以及抵抗力不足，很容易沾染感冒病毒。

对于各位妈妈来说，应该掌握风热感冒的主要表现，一般情况下患了风热感冒的小儿会出现以下的症状：发热重、怕冷、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、大便干、小便黄等。

各位宝妈需要注意，现如今我们每家每户的生活条件也越来越好，即使春天，可能也有很多家庭整天开着暖气，由于室内外温差比较大，很容易引起小儿出现风热感冒，一旦得了风热感冒，各位妈妈不要着急，可以让孩子多喝水，少说话，必要时可以冲泡板蓝根冲剂来缓解症状。

流感的中医药预防流感是一种常见的呼吸道传染病，由流感病毒引起。

每年流感季节来临时，流感病例数量急剧上升，给人们的生活和工作带来很大的困扰。

除了现代医学的预防措施外，中医药也提供了一些有效的预防方法。

本文将从中医药的角度，介绍流感的中医药预防方法。

一、饮食调理1.1 食用抗病毒食物：中医药认为，某些食物具有抗病毒的作用，如鲜姜、大蒜、红枣等。

可以将鲜姜切片，加入热水中泡茶，每天饮用一杯，有助于提高免疫力。

大蒜和红枣可以作为日常饮食的调料，增强身体抵抗力。

1.2 合理搭配饮食：中医药强调饮食的平衡和调理。

在流感季节，应多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，以增强免疫力。

同时，减少食用辛辣刺激性食物，避免过食油腻和生冷食物，以减轻身体的负担。

二、中药预防2.1 中药材的选择：中医药认为，某些中药材具有抗病毒、提高免疫力的功效，如黄芪、党参、麦冬等。

可以根据个人体质和流感症状选择适合的中药材，煎煮成药汤饮用，有助于预防流感。

2.2 中药汤剂的应用：中医药中有一些经典的方剂，如麻黄汤、银翘散等，被广泛用于治疗感冒和流感。

在流感季节，可以根据自身情况选择合适的中药汤剂进行预防，但应在医生的指导下使用。

2.3 中药外用：中医药强调通过外用来预防流感。

可以使用一些具有驱邪作用的中药，如艾叶、薄荷等，熏蒸室内空气，或者用中药煮水洗手、洗脚，以达到预防流感的效果。

三、穴位按摩3.1 鼻根穴按摩：中医药认为，鼻根穴位是预防感冒和流感的重要穴位之一。

可以用食指按压鼻根穴位，每天早晚各按摩数分钟，有助于增强鼻腔的抵抗力。

3.2 太渊穴按摩：太渊穴位位于足底，是中医药中常用的预防感冒的穴位之一。

可以用拇指按压太渊穴位，每天早晚各按摩数分钟，有助于提高免疫力。

3.3 三阴交穴按摩：三阴交穴位于小腿内侧，也是预防感冒和流感的重要穴位之一。

可以用手指按压三阴交穴位，每天早晚各按摩数分钟，有助于调理气血，增强身体的抵抗力。

中医儿科春季护理宣传资料内容
春季是四季之一，也是儿童生长发育的关键期。

在中医儿科的角度看，春季护理对于儿童的健康非常重要。

下面是一些关于中医儿科春季护理的宣传资料内容。

1. 春季养生的原则：春季养生需遵循顺应自然、温养肝脏、宜清淡的原则。

保持心情愉快，多进行户外活动，适当晒太阳。

饮食上，应偏向于清淡、易消化的食物，多吃蔬菜水果，避免过食油腻、辛辣食品。

2. 注意调理脾胃：由于春季气温回升，儿童的脾胃功能相对较弱，容易导致食欲不振、消化不良等问题。

建议家长为儿童提供易消化的食物，如粥、蔬菜汤等，避免过食油腻和生冷食物。

3. 避免过早穿夏装：虽然春季气温回暖，但仍然存在寒潮和大气温差的情况。

儿童的免疫系统尚未发育完全，容易受凉。

家长应该根据天气变化适时调整孩子的服装，避免过早穿夏装，以免引发感冒和其他疾病。

4. 规律作息和适度运动：春季天气逐渐转暖，适当的户外活动对儿童的身心健康非常有益。

但是，家长应注意控制活动的时间和强度，避免过度疲劳。

此外，规律的作息时间也是保持儿童健康的关键，充足的睡眠可以增强儿童的免疫力。

5. 防控过敏疾病：春季是过敏疾病高发季节，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。

家长应留意孩子是否有打喷嚏、鼻塞、咳嗽等症状，并及时就医。

平时要保持空气流通，勤洗习惯用品，避免接触过敏原。

春季是儿童健康的关键时期，中医儿科护理对于提高儿童免疫力，预防疾病非常重要。

希望家长们能够关注儿童的健康，正确引导儿童的生活方式和饮食习惯，让他们度过一个健康、快乐的春季！。

儿童春季中医保健常识【3篇】保健是指爱护健康。

指医疗机构为爱护和改善人类健康、预防和治疗疾病而实行的综合措施。

以下是为大家整理的关于儿童春季中医保健常识的文章3篇,欢迎品鉴！第一篇: 儿童春季中医保健常识1、春意融融，增加孩子室外活动入春之后，天气由寒转温，大地开头解冻，草木渐渐萌发新芽，明媚的春光照在身上非常暖和，绿地的负氧离子也在增加。

经过了一冬的闭藏，人体的气血也随着春天的到来开头萌动、流通，孩子的新陈代谢和生长发育也活跃起来。

这时候增加室外活动，带孩子到室外晒太阳，呼吸新奇空气，正好可以促进气血的运行，伸展筋骨，促进生长。

暖融融的阳光照在身上，还能关心孩子更好地获得维生素D，摄取钙和磷，让骨骼长得牢固，对增加免疫力量也有好处。

2、春寒料峭，莫忘春捂早春气候多变，冷暖莫测，昼夜温差大。

春寒虽然不像寒冬腊月那样寒冷，但由于春天机体气血流通，汗孔张开，皮肤不像冬天那么紧致，对外界病邪的防备力量相对降低了，假如冬装脱得太快，遇到倒春寒反而更简单引起不适。

而且入春后，外界的病菌、病毒也滋生、活跃起来，流感、手足口病、腮腺炎、流脑、水痘、麻疹、风疹等疾病的春季发病率都比较高，所以不要让孩子太快脱下冬装，衣服要随着外界冷热的变化准时增减。

寒从脚下起，脚的保暖很重要，这时穿衣要留意下厚上薄。

头是阳经会合之处，阳气旺盛，除了囟门未闭的小宝宝需留意头部保暖外，大点的孩子就不用再捂着厚帽子了，头可以凉些，以便祛散内火。

3、春气升发，孩子可以多吃芽菜春饼入春之时，阳气初升，万物随阳而生，但力有不足。

传统习俗认为，芽苗类的食物最具有升发之性，入其季节吃这些食物，有助于阳气勃发，生气旺盛，加强升发的力气。

民间有立春吃春饼、春卷的习俗，就是这个道理。

所以，早春季节可适当选择一些芽苗类的蔬菜给孩子吃，如豆芽、香椿芽、荠菜、春笋等。

此外，古人还有"造五辛盘、以五香沐浴'的习俗，我们也可以效仿，给孩子佩带一个小香囊，嗅嗅花香之气，或者用白芷、桃枝皮、青木香等煮水给孩子洗澡，既可以养生，又可以增加生活情趣。

小学生春季感冒的预防与保健冬去春来，万物复苏，生机蓬勃，正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。

然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，早晚温差大，正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际，加之早春人体抵抗力减弱，对外界环境适应性较差，容易发生各种疾病。

对我们小学生来说，春天容易患流行性感冒（简称流感）；流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

主要以飞沫直接传播为主,经咳嗽、打喷嚏方式传播，也可通过飞沫污染手、玩具、衣服、文具盒等发生间接传染。

是流感病毒在空气中一般存活不超过但分钟, 所以间接传染率较低。

主要症状：首先全身症状：高热、怕冷、头痛、全身疼痛、啼哭不安、疲乏困倦等, 发热一般持续一天。

局部症状：咽痛、流眼泪、眼结膜充血。

消化道症状有腹痛、腹胀、呕吐及腹泻等。

但是，同学们不要过于担心、害怕，只要你们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

一、预防流感的第一招：健康饮食注意饮食洁净，营养均衡，不偏食、不贪食不食不洁食物及垃圾食品。

多吃蔬菜水果，多喝热开水。

二、预防流感的第二招：加强锻炼每天需要有户外活动、体格锻炼的机会,如做体操、参加团体游戏或比赛等,还可进行空气浴、日光浴、温水浴或游泳等。

适当运动可以增加抵抗力，吸进新鲜空气，提高造血系统功能，有助于预防感冒。

三、预防流感的第三招：养成好习惯1.定时开窗通风：室内每换气1次，可除去室内空气中原有有害气体的60%。

每天应开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。

2. 2.流感高发期外出戴口罩：在流感高发期，不要到人多拥挤的地方，若要外出应戴口罩。

3.要注意个人卫生，要勤洗手：养成饭前便后洗手的习惯。

洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。

保持手指甲及脚趾甲清洁，免藏污垢4.劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。

5.保持心情开朗6.感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。

不要想着去上学，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。

睡觉就是"最好的感冒药"，每天一定要保证8小时睡眠。

中医对于流感的调理与预防流感是一种常见的呼吸道传染病，多由流感病毒引起。

中医认为，流感是由于人体内外环境的变化导致气机失调，阴阳失衡所引起的。

针对流感的调理与预防，中医有着独特的方法与原则。

以下是中医对于流感的调理与预防的相关指导：一、调理方法：1. 保持良好的生活习惯：中医强调良好的生活习惯对于身体健康的重要性。

保持规律作息、避免熬夜，保持室内空气的流通，保持充足的睡眠，注意个人卫生，都是预防流感的关键。

2. 食疗调理：中医强调饮食对于身体的调理作用。

在流感期间，适量加入一些具有抗病毒活性的食物，如鸡蛋、鳗鱼、香菇、枸杞等，可以增强免疫力，缓解症状。

3. 中药调理：中医注重平衡身体阴阳，通过中药调理来增强体质。

根据个体病情，中医师会开具相应的中药方剂，如清热解毒、祛风散寒等方剂，来缓解发热、咳嗽等症状，并增强抵抗力。

4. 调养情志：中医认为情志和身体健康密切相关。

在流感期间，保持良好的情绪，避免焦虑、抑郁等负面情绪，可以增强身体的抵抗力，有助于恢复健康。

二、预防方法：1. 注重个人卫生：勤洗手、咳嗽与打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻、经常通风换气，是预防流感的重要措施。

避免与患者密切接触，尽量减少到人群拥挤的地方，特别是流感高发期。

2. 加强体育锻炼：适度的体育锻炼可以提高身体免疫力，增强身体的抵抗力。

选择适合自己的运动方式，每天坚持适度运动，如散步、跑步、太极拳等，有助于预防流感。

3. 中药预防：中医有一些适合预防流感的中药方剂，如藿香正气口服液、板蓝根颗粒等。

在特定时期，如流感高发季节或流感病毒暴发期，适量使用这些中药，可以增强免疫力，降低感染的可能性。

4. 中医养生：中医强调平衡身体的阴阳，提倡养生保健的方法，如适当按摩，保持情绪稳定等。

定期到中医机构接受身体调理，也是预防流感的一种方式。

总结起来，中医对于流感的调理与预防方法包括调理个人生活习惯、食疗调理、中药治疗、调养情志等。

而预防方法主要包括注重个人卫生、加强体育锻炼、中药预防、中医养生等。