有多自律就有多成功,7招教你如何自律!

1、自律的定义：自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

指不受外界约束和情感支配据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

2、自律，是一个人最好的修行，一个人越自律越成功。

大多数人的某方面失败，不是因为愚笨，也不是缺少技能，而是无法控制自己的行为和情绪，往往“半途而废”。

谈恋爱也是如此。

本质上讲，自律就是在被迫行动之前，勇敢地去做你必须自动做的事情。

3、自律的关键是控制自己的内心。

自律的过程也是痛苦的过程，是一种财富，凡事转换一个角度看，也大不一样，自律极强的人，往往很快就能化解痛苦，人生多少事，一笑而过。

控制自己的心情是爱自己，生气解决不了任何问题，是会让自己心烦意乱，气坏了身体，没有人负责。

4、自律的人，不是没有欲望和情绪，而是控制住了，懂得控制心情的人，格局会更大一些。

因为不贪婪，凡事适可而止和别人相处就更加愉快一些，交往的朋友也会更多，俗话说：朋友多了路好走。

其实格局大了，遇到贵人的机会也就大了。

5、世界上最简单的事也事最难的事，就是一件简单的事重复做。

6、自律而努力是给自己最好的礼物。

7、网上写了一个路人，他一直想做一名自由职业者，想成为对别人有帮助的人。

为了提高自己的英语水平，每天上下班，强迫自己不断听英语磨耳朵，刷记录片做笔记；为做自媒体人，每天上知乎回答问题，锤炼自己的每一处遣词造句；为了身体健康，每周抽4天跑步，每次6公里，无论刮风下雨雷打不动。

在坚持中，磨练自己不屈不饶的精神。

8、电影《攀登者》的开头，飞跃珠穆朗玛峰，一对对鸟儿，冒着生命危险，借助气流，努力爬升，奋力拼搏，想要翻越这世界最高山脊。

这种精神正是当下我们年轻人更应该学习的东西。

9、松下电器创始人松下庆之助说过：登峰造极的成就源于自律。

10、李嘉诚说过：自律是修身立志成大事者，必须具备的能力和条件。

严格自律的名言警句1. “严格自律，那可是开启成功大门的钥匙啊！你看那些学霸，每天早起读书，不就是因为自律吗？”例子：就像小王，他为了减肥，每天都坚持跑步，拒绝各种美食的诱惑，这不就是严格自律的表现嘛！2. “自律可不是随便说说，那得真刀真枪地干呀！想想那些运动员，为了夺冠付出了多少汗水和努力。

”例子：比如小李，他想要在音乐上有所成就，每天雷打不动地练琴数小时，这就是自律的力量！3. “哎呀呀，严格自律才能掌控自己的人生呀！你瞧那些成功的企业家，哪个不是超级自律的？”例子：老张一直想创业，他从现在开始严格要求自己，每天学习新知识，为未来做准备。

4. “不严格自律，怎么能变得优秀呢？就像那棵努力扎根的大树，不断成长。

”例子：小赵为了提升自己的写作能力，规定自己每天必须写多少字，这种自律真让人佩服！5. “严格自律是一种了不起的品质啊，难道不是吗？看看那些舞蹈家优美的舞姿，背后都是自律在支撑。

”例子：小周梦想成为一名舞蹈家，她每天坚持练习基本功，从不偷懒。

6. “严格自律，才能在人生道路上稳步前行呀！就好像那列准点的火车。

”例子：小刘为了通过考试，每天认真复习，克制自己不玩手机，这得多自律啊！7. “自律真的太重要啦，没有自律啥都干不成！就像没有帆的船怎么航行？”例子：小吴为了改掉自己的拖延症，给自己制定了严格的计划，并且严格执行。

8. “严格自律就是给自己戴上皇冠啊！想想那些科学家们，不都是靠着自律取得成果的吗？”例子：老孙为了研究一个课题，废寝忘食，这种自律精神真牛！9. “不自律怎么行呢？那不是等于自毁前程嘛！就跟没有方向盘的车一样危险。

”例子：小郑想要学好英语，每天早起背单词，这就是他走向成功的自律之路。

10. “严格自律才能有出息呀！你看看那些伟人，哪个不是极度自律的？”例子：小胡为了实现自己的梦想，不断约束自己，努力拼搏，这就是自律的魅力！。

自律的人有多可怕一个极其自律的人有多可怕？一个自律的人从不浪费时间，一直清楚自己想要什么，应该做什么。

假期对很多普通人来说，就是放松和吃喝玩乐。

但对自律的人来说，假期跟平常一样，他们照旧到点起床，到点做事，已经形成一种习惯。

《少有人走的路》中有这样一句话：自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。

一个自律的人，可以活得高级又自由。

一、管控身材：自律的人，身材不会差到哪去，能成功减肥的人，都是“狼人”。

减肥是和欲望的直面战争，每天都与食欲、不想运动的惰性抗争着，只要一降低标准，便会被欲望攻陷，成为被欲望支配的提线木偶。

瘦身逆袭的过程，就是不断杀死欲望，解救被支配的自己的过程。

不是显瘦的衣服好看，而是穿着显瘦衣服的身材好看，身材好的人，自带被认可的属性，便宜的衣服都能穿出高级感。

一个人能控制体重，便能控制一切欲望。

二、细化时间的颗粒度：越是自律的人，越会管理时间，时间的颗粒度越细。

之前看过关于韩雪的采访，她对时间的安排就特别细致：“七点半起床、三分钟洗漱、五分钟上妆。

”拥有极强的时间观念，就能把时间用在刀刃上，做到效率最大化。

三、抵制诱惑，能够断舍离：自律的人，喜欢给生活做减法。

少就是多，简就是繁，自律的人懂得把有限的精力，投入到最值得的事情上。

普通人被享乐黑洞吞噬着，想要更多快乐；而自律的人在用理性对抗欲望，想要更多更高的收益。

四、不断突破个人天花板：自律的人，不会甘愿呆在舒适圈里，而是会抱着试一试的心态，不断开发新领域。

我们常说，不逼自己一把，永远不知道自己有多大能耐。

但很多人，只逼了自己一小步，就抱怨太难了，做不到。

康德说过：“如果我们像动物一样，听从欲望，逃避痛苦，我们不是在选择，而是在服从。

”选择安逸，服从本能，会让人生这盘棋陷入死局，毫无胜算。

而自律可能不会总让你赢，但决不会让你输。

如果你认定苦是自己应得的，那么光必然会照到你身上。

五、自律的人才能掌控人生：萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。

怎么强迫自己变自律自律是一种重要的个人品质，它可以帮助我们实现目标、提升效率、改善生活质量。

然而，对于许多人来说，要强迫自己变得自律并不容易。

今天，我将分享一些方法和技巧，帮助你克服拖延和懈怠，培养自己的自律能力。

一、明确目标要想变得自律，首先需要明确自己的目标。

你需要确定你想要达到的成果，并将其分解为可行的小目标。

例如，如果你的目标是减肥，你可以制定每周锻炼的计划，并设定每天的饮食目标。

明确目标可以帮助你更好地规划自己的行动，并在过程中持续激励自己。

二、制定计划一旦你明确了目标，下一步就是制定一个详细的计划。

计划应该包括具体的行动步骤和时间表。

你可以使用时间管理工具，如日程表或待办清单，来帮助你组织和追踪自己的计划。

将计划写下来，并在执行过程中不断调整和更新。

有一个明确的计划可以帮助你保持专注和自律。

三、培养良好的习惯自律是一种习惯。

通过培养良好的习惯，你可以逐渐变得更自律。

选择一个具体的行为，例如每天早上起床后立即锻炼，然后坚持执行。

当你将行为反复进行，它就会逐渐变成习惯，而不再需要意志力来支撑。

养成良好的习惯可以帮助你更轻松地保持自律。

四、设定奖励和惩罚机制奖励和惩罚机制可以提供一种外部动力，帮助你保持自律。

设定一些奖励，当你完成自己设定的目标时，给予自己一些小奖励，例如看一部电影、购物或享受一顿美食。

相反，如果你没有按计划完成任务，设定一些惩罚，例如限制自己使用社交媒体或花费额外的时间做家务。

奖励和惩罚机制可以刺激你更好地遵守自己的规定。

五、建立支持系统有一个支持系统可以在你追求自律过程中提供帮助和支持。

寻找志同道合的朋友或同事，分享你的目标和挑战，互相鼓励和监督。

你也可以加入相关的社群或线上论坛，与其他人分享经验和建议。

当你感到动力不足或遇到困难时，有一个支持系统可以帮助你继续前进并保持自律。

六、保持积极的心态最后，保持积极的心态对于保持自律至关重要。

认识到自律并不是一蹴而就的，你可能会遇到挫折和失败。

有关自律的名言警句
1、自律是一种符号，表示我们自身有文明建设的责任。

2、没有自律，就没有进步，求知欲才有实现梦想的动力。

3、自律是一种奖赏自己的方法，学会它以提高自己的能力。

4、虚心学习，勤奋读书，进步快，成绩漂亮，只有自律，才能走更远的路。

5、要想获得成功，自律是必不可少的，事半功倍的最好方法。

6、自律，就是要求自己不要偷懒，多作家庭作业，改善自身的习惯。

7、自律的行为就是一条通往成功的准则，你可以根据自己的节奏而做你想做的事。

8、学会自律，有毅力进取，锲而不舍，为自己找出理想的境界。

9、自律来源于毅力，只有坚持才会有真正的自我成长，永无止境。

10、放下依靠，靠自己的奋斗，正确的自律就是人生的基本功。

11、自律是幸福的源泉，也是毅力与责任的根据地。

12、行动是自身责任，而自我责任的极致就是行为上的自律。

13、学会自律你看，无论什么困难都能克服，毅力和坚韧证明伟大。

14、自律并不是一张纸上的客套话，而是一种高尚的修养和行为观。

15、自律是征服自我的毅力，从这一点开始，你就有了敢于改变的勇气。

16、不要妄自菲薄，要怀着自律的精神去做任何事情，用努力书写未来的句点。

17、毫无自律的思维行为，很难成就高效的学习技能，同样不能实现智力的提升和才能的发掘。

18、要做自己的主人，要拥有自律，努力开拓创新，坚持与梦想同行。

19、自律就是发现自我能力并坚持发挥，实现自己的理想目标和梦想。

20、把每个临界点把握的恰到好处，把规律发挥的恰到好处，这也是自律背后的原动力。

关于自律的好句摘抄
1.自律就是用积极的心态去控制自己的人生。

2.自律就是要学会对自己负责。

3.自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

4.自律的最大好处，就在于它能帮助你建立起真正属于自己的生活。

5.自律的人都在努力，你想要什么样的生活，全靠自己去争取！
6.自律就是不为诱惑所动，保持内心的强大与坚定。

7.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

8.一个人可以不够优秀，但一定要懂得做人；
可以不够成功，但一定要懂得做事；可以不够美丽，但一定要懂得做人。

9.一个人如果没有强烈的改变自己命运的愿望和毅力，那么他就不会有什么大成就。

10.只有自律的人才有可能成为强者！
— 1 —
11.自律就像是在一张白纸上作画，你涂得越多，就画得越好；当你开始坚持一件事情时，你所做的事情会越来越好！反之，如果你放弃了，你所做的事情就会越来越差！
12.当别人在放纵时，你在自律；当别人在放弃时，你还在
坚持！
— 2 —。

关于自律的好句好段1. “自律是一种力量，让我们能够掌控自己的人生。

”例子：你看那些成功的人，哪个不是自律的？就像运动员为了夺冠，每天坚持刻苦训练，自律就是他们成功的密码呀！我们为啥不能像他们一样，通过自律来打造自己想要的生活呢？2. “自律是黑暗中的灯塔，指引我们走向正确的方向。

”例子：在迷茫的时候，自律就是那盏最亮的灯啊！好比在大海上航行的船，灯塔为它指引方向，自律不也正是我们人生航程中的灯塔吗？它能让我们不偏离轨道，一直向前呀！3. “自律的人，内心都有一团永不熄灭的火焰。

”例子：想想那些极度自律的人，他们心中那团火多旺啊！就如同燃烧的篝火，给他们无尽的动力，难道我们就不能点燃自己心中的那团火，让它照亮我们前进的路吗？4. “自律如同一把钥匙，能开启成功的大门。

”例子：成功的大门可不是随便就能打开的呀，自律不就是那把关键的钥匙嘛！就像开锁一样，有了自律这把钥匙，我们就能顺利进入成功的殿堂啦，多厉害！5. “自律是一种修行，让我们不断超越自我。

”例子：修行多不容易啊，但自律就是这样的修行呢！好比爬山，每一步都很艰难，但每一步也都让我们变得更强，这不就是在超越自我吗？6. “自律是塑造优秀自己的基石。

”例子：优秀的人都是有基石的呀，自律就是那块最重要的基石！没有自律，就像房子没有牢固的根基，随时可能倒塌，那怎么能行呢？7. “自律是一种习惯，一旦养成，受益终身。

”例子：习惯的力量可大了呢，自律这种习惯更是如此呀！一旦有了，就像有了个永远陪伴你的好朋友，一辈子都能帮到你，多好哇！8. “自律让我们在岁月中绽放光芒。

”例子：岁月会流逝，但自律能让我们发光呀！就像夜空中的星星，一直闪耀着，我们也可以通过自律，让自己在人生的岁月里一直闪亮呀！9. “拥有自律，就拥有了自由的翅膀。

”例子：自由多让人向往啊，自律就是那对能带你飞翔的翅膀！想想看，有了自律，我们就能自由地朝着目标飞去，这感觉太棒啦！10. “自律是心灵的清洁剂，让我们的内心保持纯净。

成功的七个必备素质每个人都想成功，但是成功不仅仅是纸上谈兵，更需要付出实际行动。

成功的人实践着自己的计划，用心体验着自己的过程，在失败中领悟着成功的真谛。

成功的人都有一些共同的素质，下面为大家介绍成功的七个必备素质。

1. 坚定的信念成功的人必须有坚定的信念，把信念化为行动和实践。

他们相信自己，相信自己的能力，所以即使在遇到挫折的时候，也会坚定地走下去。

自信的情绪和态度是成功的基石，是实现自身价值的前提和基础，而信念是自信的源泉。

一个人如果没有坚定的信念，那么他的成功很难是稳固的。

2. 高度的自律成功的人都有高度的自律性，他们能够度过各种艰苦的人生时刻。

不断的约束自己，即使在悲伤和喜悦的时候，也始终保持平静。

自律的人在面对诱惑和困难的时候，不会失去自我，保持理性，做出明智的决定。

只有在高度自律的情况下，才能保持成功不倒的信念。

3. 善于沟通成功的人都非常善于沟通，无论在家庭中，还是在事业中，他们都能与周围的人建立良好的关系。

有效的沟通不仅可以加强人与人之间的关系，更能为工作合作提供优质服务。

善于沟通的人能够帮助他人，建立信任感并提高团队的整体能力。

因此，无论你在任何领域都需要善于沟通，这是成功之路的关键。

4. 勇于冒险成功的人都是勇敢的冒险家。

为了实现自己的目标，他们愿意冒险尝试新的事物和挑战自己。

勇气是成功的基石，没有勇气，就无法尝试新的事物和挑战，把握机遇。

一个人如果总把自己局限在舒适的圈子中，那么他就不会有太多的成就，勇敢的尝试才能真正走向成功的道路。

5. 接受挑战成功的道路永远不会一帆风顺，挫折和失败是必然存在的。

这个时候，成功的人需要接受挑战，用挫折和失败磨练自己，从而变得更强大。

接受挑战，可以让你拓展自己的能力，发掘潜力，而非一味逃避，自我安慰。

所以，在成功之路上，接受挑战是必不可少的。

6. 持久不懈成功的人通常都充满激情，但激情束缚只能是短暂的。

真正成功的人需要坚持不懈地努力，持之以恒地追求自己的理想目标。

精心整理一个人的素质与修养：你有多自律，就有多自由一个人的素质与修养：你有多自律，就有多自由导读：自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉1也慢慢调整到了正常的作息。

你有没有尝试过改变自己的某个行为？你是不是也有过这样的时刻？比如你说要减肥，可是面对馋人的美食，总是忍不住多吃几口。

你说要健身，可是面对软绵绵的沙发，总是忍不住多躺几分钟。

你说要读书，可是面对好玩的游戏，总是忍不住多打几个回合。

你虽然信誓旦旦地说着要改变，可是每当执行计划时，却又总是太容易放过自己。

2我有个作者朋友，最近遇到了一个难题。

她跟出版社签订了出书合同，可是时间都快到了，她的书稿连一半都没写完。

3前段时间，我有两个同学一起考证。

两个人说好要一起考试，争取一次通过。

同学A从决定要做这件事起，就立即买好了书和练习题，还给自己制定了看书做题的详细计划，并且每天都按照这样的日程表坚持去复习。

同学C总是觉得时间还早，即便有空看书，也常因厚厚的试卷和难懂的书而打了退堂鼓。

她每次都安慰自己说，待会儿再看。

可是没有一次，她能真正安下心来，好好去复习。

两个人一起走进了考场。

考完以后，同学A红光满面，显露出志在必得的信心。

同学C则一直低着头，不说话。

4怪自己赘肉多了、心肺功能差了？所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

我们曾以为，自由就是想减肥就减肥，想锻炼就锻炼，想看书就看书，想学习就学习；如果不想，就可以什么也不做。

后来才发现，真正的自由是即便我不想看书、不想学习、不想锻炼，可是理智在告诉我：必须要去做，才能保持好身材和好身体，才能长更多见识，才能提高自身的能力。

自律不容易，但同时自律又可以给人带来想要的东西。