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精神自救的作文不知道从什么时候开始，生活就像一场永不停歇的马拉松，每个人都在拼命地奔跑，却很少有人停下来问问自己，是不是跑得太累了，是不是心已经迷失了方向。
我就有过这样一段迷茫的日子。
那时候，工作的压力像一座大山，压得我喘不过气来。
每天都有处理不完的文件，开不完的会，还有那些永远满足不了的客户需求。
回到家，也是一堆的琐事，孩子的学习，家庭的开销，亲戚间的人情往来。
感觉自己就像一个被上了发条的木偶，不停地转啊转，却不知道为了什么。
有一天，我像往常一样，在拥挤的地铁里被人群挤来挤去。
周围的人都面无表情，有的在低头看手机，有的在闭着眼睛休息。
我突然觉得很悲哀，这难道就是生活的全部吗？我开始反思，我这么忙碌，到底得到了什么？除了疲惫和焦虑，似乎一无所有。
于是，我决定给自己来一场精神自救。
我请了几天假，没有告诉任何人，一个人去了一个偏远的小镇。
那里没有高楼大厦，没有车水马龙，只有青山绿水和淳朴的村民。
我住在一家小小的民宿里，房间虽然简单，但是很干净，窗外就是一片稻田。
每天早上，我都是被鸟儿的叫声唤醒，那种感觉，真的好久没有过了。
我会去村子里散步，看看村民们是怎么种地，怎么养鸡的。
他们的生活虽然简单，但是充满了乐趣。
有一天，我看到一个老爷爷在门口编竹筐。
他的手很巧，竹条在他手里上下翻飞，不一会儿，一个精致的竹筐就编好了。
我站在旁边看了好久，忍不住问他：“爷爷，您编这个竹筐能卖多少钱啊？”老爷爷笑了笑说：“孩子，我不是为了卖钱，就是给自己找点事儿做，打发打发时间。
”我当时就愣住了，我们总是在追求金钱和物质，却忽略了生活中最简单的快乐。
在小镇的日子里，我还认识了一个小女孩。
她每天都会在河边画画，画的都是她眼中的世界。
我问她：“你为什么喜欢画画呀？”她眨眨眼睛说：“因为画画让我开心呀，我可以把我看到的美都画下来。
”那一刻，我仿佛明白了，快乐其实很简单，就是做自己喜欢的事情。
晚上，我会躺在院子里的躺椅上，看着满天的星星。
命题作文1．阅读下面的材料，根据要求写作。
有人说：想一千次不如行动一次，人生的所有转折都是从改变开始的。
这句话引发了你怎样的联想或想象，请以“转折”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实，有细节描写；语言流畅，书写清晰。
不少于800字。
2．阅读下面的材料，根据要求写作。
有人说，十五六岁是生命之花开放的季节。
灿烂，充满梦想；激扬，充满活力;有迷茫，但从不放弃；有困惑，但绝不后退。
请以“我的青春宣言”为题，写一篇演讲稿，不少于800字。
3．阅读下面的文字，根据要求写一篇文章。
巴金曾说，“我的生命大概不会很长久吧，然而在短暂的过去的回顾中却有一盏明灯，照彻我灵魂的深处，使我生存有一点光彩”。
是的，生命需要一盏明灯，才能照彻黑暗，带给人温暖和光明：才能驱散迷雾，指引人生的方向。
你生命中有一盏明灯吗？请以“点亮生命的明灯”为题写一篇不少于800字的议论文。
4．阅读下面的材料，根据要求写作。
苏轼在《思治论》中提出这样一个问题：“古之人，有犯其至难而图其至远者，彼独何术也？”这句话的意思是：古代那些能攻克最难攻取之处，追求最远大的目标的人，靠的是什么？苏轼在《思治论》中给出的答案是：“发之以勇，守之以专，达之以强。
”这里的“勇”指不畏困难、勇往直前，“专”指用心专一、矢志不移，“强”指采取有力行动。
古往今来，中国有众多“犯其至难而图其至远者”，他们“发之以勇，守之以专，达之以强”，获得了成功。
古有跋涉万里赴西天取经的唐玄奘、尝百草著就《本草纲目》的李时珍……今有筑梦太空的中国航天人、扎根于大漠的敦煌文化守护人………阅读了以上材料，你有怎样的联想和思考？请根据自己的联想和思考，以“成功是怎样炼成的”为副标题写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
5．作文。
有人说：在所有身体感受中，唯有痛苦像一条可以通航且永不干涸的河流，将人类带向大海。
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不知从什么时候起，我们的精神生活日益平庸；人们只关心现实的事物，诗意的柄居已成为一种奢望。
精神领域中从来没有什么救世主，我们所能做的`，唯有自救。
精神的自救，需要拥有梦想。
梦想如海上的灯塔，在迷雾中为我们指明前进的方向。
只有拥有了梦想，生活才会有前进的动力。
无数的人由于没有梦想，或是缺乏将梦想变为现实的勇气，最终碌碌无为。
《炼金术士》中那位勇敢的牧羊少年圣地亚哥，为了追寻自己的梦想，漂洋过海，只身穿越茫茫沙漠，终于知晓了财宝的所在之处，也获得了不一般的人生。
在这个充塞着金钱、利益的时代，梦想显得尤为可贵，它是拯救灵魂的剂良药。
精神的自救，需要学会思考。
正如一位哲人所说，人是能思想的苇草。
人之所以高贵，就在于拥有思想。
然而，思想这一人最为宝贵的品质，却在许多人的身上消失了。
人们的双眼被物质所蒙蔽，精神生活日益空虚。
只有重新学会思考，人才能拯救自己的灵魂。
读书不仅仅是为了一纸文凭，更重要的是在思考中充实自己的精神世界；仰望星空不仅仅是为了观察明日的天气好坏，也应在这一过程中思考人生的意义；平日里除了为柴米油盐奔波外，也要思考生活的真谛……只有学会思考，才能充实我们的精神，拯救自己的灵魂。
精神的自救，更要懂得敬畏。
敬畏不是纯粹的畏惧，而是一种尊重。
只有当我们有所敬畏时，生活才不会毫无拘束，精神的自救才能达成。
学会敬畏自然，才不会出现种种破坏环境的行为，才能与大自然和谐相处；学会敬畏生命，才能真正人生的真谛；学会敬畏道德规范，才能真正遵守它，社会才能变得更加和谐……只有拥有一颗敬畏之心，才能拯救迷失的灵魂，使之获得指引方向的路标。
面对我们精神生活的平庸，我们需要自救，也只能自救。
拯救灵魂的责任只能由我们自己承担，我们必须为之付出不懈的努力，才能获得精神的自救。
2018高考作文素材：命题作文“精神的自救”导写【文题】阅读下列文字，根据要求作文。
周国平先生对当代人的精神状况作这样的描述：“精神生活的平庸化是我们时代的一个明显事实。
在精神领域，不管幸运还是不幸，每个人独自担当拯救自己灵魂的责任，这将是许多代人的命运。
热情的理想家所能做到的，至多是鼓励人们自救，而不是充当救世主。
”精神自救是精神健康的标志，即使没有哲学和哲学家，每一个芸芸众生都有不满和自救的需要。
请以“精神的自救”为标题写一篇文章。
可以叙述你自己或别人的经历，也可以表达你的感悟和思考。
注意：①角度自选，立意自定；②除诗歌外，文体不限；③不少于800字；④不得抄袭套作。
【思路点拨】在当今社会的转型期，经济发展、物欲泛滥，而精神被放逐，出现了空虚、庸俗、唯利是图、缺少信仰等精神危机，而精神唯有靠内心的力量才能坚守，才能实现自我的救赎，因此“精神的自救”这一命题具有较强的现实意义。
本次作文需要重点解决两个问题：1.破除思维的浅层滑行。
有些作文仅仅围绕“我们需要精神的自救”“精神的自救非常重要”等人所共知的“空话”着笔，缺少思维的深入开拓，作文也就停留在了浅层的“正确的废话”。
举例来说，如果思维能沿着“是什么——这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代”，“为什么——人心追逐利益，物欲膨胀，精神趋向迷失”，“怎么办——我们需要在这样的时代守住本心，寻找精神的栖息地，守护住心灵的纯粹与宁静，这样我们才能不在物欲的泥淖中深陷，才能获得精神的救赎”逐层深入剖析的思维线而展开，文章才能以“深入成就深度”。
2.破解议论的浮泛空洞。
解决的较好办法是通过运用有内涵、新颖的素材来提升文章的丰富度和思想性。
如史铁生在看似荒芜但却有生命的地坛，获得了生命的启示，再微小的生命也能展现自我的精彩，也能挥洒出属于自我的生命轨迹，他也就超越了生死，得到了灵魂的自救；如工业文明的狂潮席卷了整个美洲大陆，梭罗独自一人离开狂热的人群，开始了精神的自救，宁静的湖水荡涤了他的心灵，蓊郁的树林开启了他丰富的精神世界，他不仅完成了自救，也启示着世人以精神的充实来拯救自我。
作文主题训练------用敬业精神成就自我1．阅读下面的材料，根据要求写作。
广州日报《我在莫高窟“面壁”》报道了敦煌壁画修复工作者杨金礼的故事。
杨金礼1987年出生，19岁来到莫高窟。
开始，每天就是和泥、剪麦草、打杂，师父从不让他碰壁画。
两年过后，师父把他叫到身边，决定带他一起修复壁画，“对待壁画一定要认真，要像对待自己孩子一样。
”十几年之后，他依然牢牢记得这句话。
师傅说：“干这一行，真得磨性子，心要沉得下，屁股要坐得住。
”独立上手后，杨金礼开始体会到师父的良苦用心。
洞窟外气温已经超过30摄氏度，但在窟内还要穿上厚厚的外套和护膝，面对一面墙壁，一坐就是一天。
壁画本不易保存，历经千年更加脆弱，一个失误就有可能对壁画造成不可逆的伤害。
“精神要集中，只想两件事，手上的工具和眼前的壁画。
”杨金礼说。
以上材料引发你怎样的思考和联想？请联系实际写一篇文章，体现你的感受与思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
2．阅读下面的材料，根据要求写作。
孔子云：“饱食终日，无所用心，难矣哉！”韩愈说：“业精于勤，荒于嬉。
”自古以来，不怠慢，不苟且，慎重地对待自己所从事的工作和学习，一直都是中华民族的传统美德，我们称之为“敬业”。
这个“业”可以是行业，可以是事业，也可以是学业……请结合以上材料，写一篇议论文谈一谈你对“敬业”的认识与思考。
要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
3．阅读下面的材料根据要求写作。
在2021年2月17日晚中央电视台综合频道播出的“感动中国年度人物”颁奖典礼上，身患绝症仍坚守抗疫一线的人民英雄张定宇，为救援群众牺牲在洪水中的消防员陈陆，改变山区女童命运的公益校长张桂梅，创办爱心厨房温暖无数人的万佐成、熊庚香夫妇，战功赫赫的志愿军英雄王海，疫情中志愿服务、守护医护的快递员汪勇，与时间赛跑的“北斗三号”卫星首席总设计师谢军，一心致力于传播中国传统文化的女学者叶嘉莹，向绝地要天路、带领村民脱贫致富的“当代愚公”毛相林，不畏艰险丈量祖国山河、67年初心不改的国测一大队，当选为“感动中国2020年度人物”。
人教版高中第一册四单元作文：精神救助（1）
题目：关注心理健康，给自己和他人一份精神救助
作文内容：
随着社会的不断发展，人们的生活压力日益增大，身心健康问题也逐渐变得普遍。
如何关注心理健康，实现精神救助，成为了我们每个人都需要思考的问题。
首先，我们需要关注自己的心理健康。
在学习、工作、生活的过程中，我们都会遇到不同的困难和挑战，这时候我们需要学会自我调节和释放压力。
可以通过运动、听音乐、阅读、旅行等方式来放松自己，调整心态。
同时，我们也需要学会倾听自己的内心声音，了解自己的情绪状态，找到自己的问题所在，并寻求帮助。
其次，我们也需要关注他人的心理健康。
身边的朋友、同学、家人也可能遭遇心理问题，如焦虑、抑郁等。
在这时，我们需要给予他们关注和帮助，引导他们寻求专业的心理咨询和治疗。
同时，我们也需要学会倾听，尊重他人的情感和需求，给予支持和理解。
最后，我们需要认识到精神健康的重要性。
只有拥有健康的心态和情
绪，才能更好地面对生活和工作的挑战。
因此，我们需要积极关注自己和他人的心理健康，从小事做起，如保持充足的睡眠时间、多与朋友交流、积极参与社交活动等，这些都可以对心理健康产生积极的影响。
总之，关注心理健康，给自己和他人一份精神救助，是我们每一个人都需要做的事情。
只有在有意识地关注和维护自己和他人的心理健康的基础上，我们才能够拥有更加充实、健康、幸福的生活。
精神的自救高中作文我的母亲并不是一个前卫的人，但她却是极懂得的人。
母亲喜在自家的院落里摆弄些花草，月季、芍药、金银花、荷花、茉莉……晴朗的午后，常常能够看到云霞般簇拥的花朵在煦日的光线中浮动如影，花香弥漫。
母亲也爱亲手植下一株株树木，它们总在某一时刻绽放出迷人的花朵，或在不经意间结下青涩的果实，夏有芙蓉，秋有西柚，冬天会看到团簇了满树的红梅，而春天亦是满地桃花，温暖浪漫。
这时，父亲会常常碍手碍脚地在一旁帮助，母亲笑意地嗔斥，小猫在屋顶上眯着眼慵懒地打盹儿，红色小鱼穿梭在水中，嬉戏荷间。
在这样的家庭里，我觉得自己是幸运的。
母亲常对我说：“我只希望你是个懂得生活的人，有丰富的精神世界，不需要做精致华美的高贵女子，这样便很好。
”早前看过清少纳言的《枕草子》。
她是个极富有情趣的日本女人，她总是会用不轻佻、不张扬的内向的笔触记录下生活中点点滴滴的细微的情感――青梅酒、露湿的菖莆、夜间小虫的鸣叫……而且她也总喜欢在最后附上一句：“这是很有意思的。
”这“有意思”也许是这清淡女子的笃定吧。
在我看来，她毋庸置疑是个快乐的人。
然而当今世界灯红酒绿、车水马龙。
大街上总是能看到越来越多的人背着LV的包，穿着Levi’s的牛仔裤。
业余游玩的场所不再是体育馆，而变成了繁华喧闹的街路；假日约会的地点从安静的公园变成了星巴客、哈根达斯。
人们开始将追逐奢侈品作为目标，或许他们认为这很有小资情调，但他们正日益被匮乏的出卖着空洞的双眸。
物质犹如一条毒蛇，正一点点吞噬着他们的心灵。
当物欲将我们推入无底的黑洞，我们便极需要精神的自救。
这便是一种生活态度吧，像清少纳言那样，像母亲那样。
尼采曾经说过：“精神的不会是剧烈进级的，而是慢慢渗透的。
”朴实却不闷乏，平淡中自有真情流转。
正如花期一期一会，活在当下。
突然想到母亲在我小时教我念的诗：“山气日夕佳，飞鸟相与还，此中有真意，欲辨已忘言。
”。
精神的自救900字作文推荐文章大学生入党思想汇报范文900字热度：入团初中申请书格式900字热度：入团申请书格式900字热度：入团申请书优秀格式范文900字热度：入团申请书高中900字热度：精神的自救是一种自我期许和自我激励，能让人在凡俗中超拔自我，在迷茫中廓清自我，在困境中引领自我，古代的很多人这样做过，今天的很多人也这样做着，它能提供力量，让人摆脱平庸，消除惘然，坚定信仰，大步向前，以下是店铺为大家整理的900字精神的自救作文，希望你们喜欢。
精神的自救900字作文篇1精神的自救(848字)苹果之父史蒂夫乔布斯说:"我愿意用我所有的科技去换取和苏格拉底共处的一个下午。
”这充分说明了人文科技的重要性不亚于科技。
作为现时代的年轻人，我们不能随波逐流，而要在哲学思想的指引下，尽自己最大的努力去摆脱精神的平庸，彰显个性和爱的力量。
苏格拉底曾经说过，人就是一株芦苇，是脆弱的。
但人是会思想的芦苇，有了思考，人才优越于世界上的其他动植物，得以脱颖而出;有了思想人才能创新。
从而推动世界的不断发展;有了思想，人才能会享受生活，用心去感受生活，体味幸福。
而在这个日新月异的新时代，人的精神生活却平庸了，快节奏的都市生活压得人们喘不过气来。
庸俗的人们围着时钟不停的工作。
他们对钱的欲望是无止境的。
他们总是想，等我有足够的钱以后，我再去旅游，去放松身心，去体验家庭的幸福。
殊不知，“以后”如此渺茫，“足够”又像无底洞。
想起了那个寄情山水的人，一句“采菊东篱下，悠然见南山。
”令我们神往，瞬间感觉得到了心灵净化;想起了那位圣人对自己弟子的评价，“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其了。
”这是多么崇高的境界呀!不论生活多么清贫，灵魂也要飞翔!想起了那公身居陋室的隐居，“苔痕上阶绿，草色入帘青。
谈笑有鸿儒，往来无白丁。
”清幽的环境，淡泊的人，构成一幅和谐的画面，显示着隐者高洁的精神境界，故事的人在清贫的生活中都能找到超凡脱俗的快乐;而拥有财富的我们呢?更应该在物质举出上去无谓地追求精神的超脱。
精神的自救作文英文回答：Mental self-help, also known as self-care, is a crucial aspect of maintaining overall well-being. It involves engaging in activities and practices that promote mental health and resilience. Here are some essential aspects of mental self-help:1. Self-Awareness and Acceptance:Mental self-help begins with understanding and accepting oneself. This includes acknowledging one's strengths, weaknesses, emotions, and thoughts without judgment. It is essential to recognize that everyone experiences negative emotions and setbacks, and that it is okay to feel the way you do.2. Positive Self-Talk and Reframing:The way we talk to ourselves can significantly impact our mental well-being. Practicing positive self-talk involves replacing negative or critical thoughts with more encouraging and supportive ones. Reframing involves changing the way we perceive situations, transforming challenges into opportunities for growth.3. Emotional Regulation:Emotional regulation is the ability to manage and respond to emotions in a healthy way. This includes techniques such as mindfulness, deep breathing exercises, and seeking support from others. Learning to regulate emotions can help prevent emotional outbursts and improve overall well-being.4. Stress Management:Stress is a common factor that can negatively impact mental health. Identifying and implementing stress management techniques, such as exercise, meditation, or spending time in nature, can help reduce stress levels andpromote relaxation.5. Seeking Professional Help When Needed:While mental self-help can be beneficial, it is important to acknowledge when professional help is necessary. If symptoms of mental distress, such as anxiety, depression, or panic attacks, persist or worsen, it is crucial to seek support from a therapist or counselor.中文回答：精神的自救。
阅读下面的材料，根据要求写作。
（60分）2024年是红军长征出发90周年，为赓续长征精神，走好今天的长征路,五校中学组织了一次总行程为25公里的师生徒步活动。
对此次活动,有同学认为，在安定富裕的今天,这是“没苦硬吃”;也有同学认为,新时代的青年恰恰需要“自找苦吃”。
以上材料引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【参考立意】①主动走出“舒适区”，寻求精神上的磨砺和成长。
②主动磨炼意志，坚定信念，练就本领。
③“自找苦吃”蕴含着主动担当、甘于奉献的时代品格。
④不畏艰难，积极进取。
⑤涵养“自找苦吃”的精神，走好新时代的长征路。
【范文展示】涵养“自找苦吃”的精神，走好新时代的长征路“自找苦吃”，不是盲目吃苦，而是主动迎接挑战、磨砺意志、提升能力，于困苦中实现自我价值的精神追求。
在新时代的长征路上，涵养“自找苦吃”的精神具有深远意义。
于个人成长而言，“自找苦吃”是锤炼本领的基石。
“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
”每一次挑战都是成长的机遇，每一次困苦都是蜕变的前奏。
君可见，苏炳添为了突破亚洲人在田径百米赛道上的极限，主动挑战高强度的训练，忍受着肌肉的酸痛与伤病的困扰，最终以“亚洲飞人”之名惊艳世界；再看屠呦呦，为了研制青蒿素，在艰苦的科研条件下，历经无数次失败，以身试药，终为全球疟疾防治做出巨大贡献。
他们主动“自找苦吃”，在困苦中砥砺前行，练就了过硬本领，成就非凡人生。
于社会进步而言，“自找苦吃”精神是推动社会进步的不竭动力。
古往今来，诸多仁人志士为推动社会变革与进步，主动投身艰苦卓绝的事业。
且看商鞅，为了推行变法，冲破旧贵族的重重阻力，不惧艰难险阻，以无畏的勇气与坚定的信念，为秦国的崛起奠定基础；又如马丁·路德·金，为了争取黑人平等权利，在种族歧视的重压下，四处奔走演讲，虽饱受迫害却毫不退缩，以“我有一个梦想”的呐喊，唤醒无数人对平等正义的追求，推动美国社会向着更加公平包容的方向变革。
【文题】
阅读下列材料，根据要求作文。
周国平先生对当代人的精神状况作过这样的描述：“精神生活的平庸化是我们时代的一个明显事实。
在精神领域，不管幸运还是不幸，每个人独自承担拯救自己灵魂的责任，这将是许多代人的命运。
热情的理想家所能做到的，至多是鼓舞人们自救，而不是充当救世主。
”
精神自救是精神健康的标志，即使没有哲学和哲学家，我们也有不满和自救的需要。
请以“精神的自救”为标题写一篇文章。
可以叙述自己或别人的经历，也可以表达感悟和思考。
注意：1.角度自选，立意自定。
2.除诗歌外，文体不限。
3.不少于800字。
4.不得抄袭，套作。
【写作指津】
这是一个关于人与自我的话题，直指人的心灵，符合高考命题的趋势。
写好这篇文章的关键在于读懂材料。
这则材料透露出三方面的意思：一是当今时代存在着精神生活平庸化的现象；二是每个人都有独自承担拯救自己灵魂的责任；三是精神自救是精神健康的标志，精神的缺失要靠自救来完成。
理解了这三层意思，就可以进行立意了。
可从以下几方面构思：
(1)什么是“精神的自救”。
简单地讲，“精神的自救”，就是从精神的层面对自己进行思考、反省、修正和调整，从而加强道德修养，提升精神境界。
(2)为什么要进行“精神的自救”。
可列举现象，阐述当代人精神的缺失。
如缺少应有的信仰和信念，精神颓废，萎靡不振，人心浮躁，功利至上，以“自我”为中心。
或缺少应有的基本道德。
如瘦肉精、毒奶粉、地沟油、注水肉、苏丹红、漂白剂等事件屡禁不绝。
缺少应有的基本文明行为，如乱吐乱扔、破坏环境、毁坏公共设施等行为屡见不鲜。
(3)怎样进行“精神的自救”。
可阐述“精神自救”的具体方式和途径。
如多读书，吸收前人的精神营养。
多思考，经常自省。
多学习，补充精神给养。
(4)“精神自救”的艰巨性、复杂性。
“精神自救”，是一个复杂的过程，不能一蹴而就，需要不断努力，挑战自我、超越自我、完善自我。
(5)只有“精神自救”，才能成为人格完善的人。
要明确表达自己对“精神自救”的理解，力求把见解说深说透，但也要注意辩证思考。
注意论证的全面性与层次性。
【佳作展示】
精神的自救
随着改革开放的深入，人民的生活水平已有了很大的提高，但我们的精神需求能否跟得上经济发展的步伐呢？精神的缺失必将导致生活的畸形，若陷入泥淖，谁是我们的救世主？
曾收看中央电视台举办的青年歌手大奖赛，选手们的精彩才艺表现让我心潮澎湃，但知识问答环节却让人大跌眼镜。
一个地地道道的中国歌手竟将英国国旗误认作中国国旗，连一点基本的文化常识都没有，“精神自救”真是迫在眉睫。
我们听惯了激情澎湃、语速极快的流行音乐，却逐渐忽略了古琴古筝的渺远、悠扬。
我们对“非诚勿扰”等娱乐节目烂熟于心，却忘了《诗经》中“青青子衿，悠悠我心”带来的感动。
我们随手从畅销书中取一本《小故事大智慧》便觉得自己亲近着书本，却将《论语》《史记》等经典抛诸脑后。
没有人能拯救你的灵魂，精神只能自救。
忙里偷闲时，泡一杯香茶，捧一本好书，静静地
品味字里行间的喜怒哀乐，这未尝不是“精神自救”的途径。
节日气氛的冷淡大家有目共睹，年味不浓了，汤圆不甜了，粽子不香了，其实这也正是我们精神生活平庸化的标志。
告别酒店年夜饭，一大早起来，跑跑菜市场，洗洗涮涮，暗香浮动的夜晚，丰盛的年夜饭会告诉你年的味道。
告别超市里的速冻粽子，买些糯米，洗洗泡泡，虽然可能包得形态各异，但亲手包的粽子才香。
快餐文化时代的我们，过于倦怠懒散，缺乏对精神的关怀，这不只是人类的悲哀，更是文化的悲哀。
面对种种精神平庸化的表现，我们该何去何从？理想家早已为我们勾画出一系列的蓝图，若我们只是冷眼旁观，那它们将永远只是一个个漂亮的幻影。
能够拯救精神的只能是我们自己，而不是别人。
【点评】
从文化的视角切入，密切联系社会生活实际，由表及里，探讨“精神自救”的途径。
通过文化现象折射出的人们精神之缺失，论证了自救之必要，中心突出，主旨鲜明。
善用修辞，长短句、整散句的恰当运用，增强了语言的表现力。
情感语录
1.爱情合适就好，不要委屈将就，只要随意，彼此之间不要太大压力
2.时间会把最正确的人带到你身边，在此之前，你要做的，是好好的照顾自己
3.女人的眼泪是最无用的液体，但你让女人流泪说明你很无用
4.总有一天，你会遇上那个人，陪你看日出，直到你的人生落幕
5.最美的感动是我以为人去楼空的时候你依然在
6.我莫名其妙的地笑了，原来只因为想到了你
7.会离开的都是废品，能抢走的都是垃圾
8.其实你不知道，如果可以，我愿意把整颗心都刻满你的名字
9.女人谁不愿意青春永驻，但我愿意用来换一个疼我的你
10.我们和好吧，我想和你拌嘴吵架，想闹小脾气，想为了你哭鼻子，我想你了
11.如此情深，却难以启齿。
其实你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来
12.生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉，却还要是再见
13.对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见
14.世上总有一颗心在期待、呼唤着另一颗心
15.离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。
想念我的时候，不要忘记我也在想念你
16.有一种缘分叫钟情，有一种感觉叫曾经拥有，有一种结局叫命中注定，有一种心痛叫绵绵无期
17.冷战也好，委屈也罢，不管什么时候，只要你一句软话，一个微笑或者一个拥抱，我都能笑着原谅
18.不要等到秋天，才说春风曾经吹过;不要等到分别，才说彼此曾经爱过
19.从没想过，自己可以爱的这么卑微，卑微的只因为你的一句话就欣喜不已
20.当我为你掉眼泪时，你有没有心疼过。
