高一学生团体心理辅导方案.

团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。

活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。

2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。

3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。

4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。

5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。

方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。

活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。

2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。

3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。

4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。

方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。

活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。

2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。

3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。

4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。

方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。

活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。

2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。

3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。

4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。

方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。

活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。

2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。

3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。

高一心理辅导教学计划[共五篇]第一篇：高一心理辅导教学计划高一心理辅导教学计划一、教学目标良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。

高中生正处在身心飞速发展的时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际关系、升学和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。

为了培养学生良好的心理素质基础，促进他们身心全面和谐的发展，开展本门活动课程。

二、学情分析、通过第一节心理课的交流，了解学生存在的心理问题。

学生的心理问题多表现在人际关系、学习动机和自我认识等方面，如亲子关系、同学关系、异性关系紧张；学习上出现焦虑、紧张、厌学情绪；自我感觉、体验和评价失当等。

我校学生的心理问题具体表现为：1.学生由于学习和生活适应不良而产生的苦恼学生经历着许多变化，如环境、学习活动、人际交往以及角色的转化等变化，有了变化就要适应而学习适应不良是困扰学生的主要问题。

2.学生的紧张和焦虑情绪这种不良情绪大致有以下情况：对前途和未来过分担忧，自信心下降；出现消极情绪不知如何宣泄，导致自己长时间处于压抑状态，影响学习的效果和人际交往。

3.与同学交往特别是与异性交往开始出现困惑4.由于沟通不当与家人关系产生问题三、主要教学内容1.青春期心理咨询与辅导中学阶段正值青春发育期，是一个生理与心理发生巨变的时期。

内外急剧的变化往往伴随复杂的矛盾冲突；如果缺乏科学的引导，学生往往感到惶惑与迷惑，并伴随一系列心理与行为问题。

中学生心理辅导的一个重要内容便是针对青春期学生的生理、心理发展特点及其经常伴随的矛盾与问题，为学生提供普遍性的常识与个别咨询辅导。

一般来说，中学生常见的青春期课题有：第二性征出现及其它生理变化导致的困惑、性心理萌动与两性交往及早恋问题；自我的确立与认同；情绪的自我调节、心理的开放与闭锁之间的矛盾；心理的独立与依附性之间的矛盾等。

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班级团体心理辅导方案
一、团辅名称
相亲相爱一家人（高一年级新生适应团体心理辅导）
二、概况
1、对象：高一年级新生
2、目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、体谅他人，学会团结协作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。

3、带领人：
4、地点：
第一次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
第二次团体活动方案团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
第三次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
第四次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
第五次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室
第六次团体活动方案团体日期：
团体时间：随堂进行
团体地点：XX中学团体活动教室。

高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案嘿，各位新高一的小鲜肉们，恭喜你们正式踏入高中的大门！面对全新的环境、老师和同学，是不是有点小激动、小紧张呢？别担心，我们为大家准备了一份团体心理辅导方案，帮助你们尽快适应高中生活，让我们一起来看看吧！一、方案目标1.帮助新生了解高中生活，缓解入学焦虑。

2.培养新生的团队协作能力，增进同学间的友谊。

3.提高新生心理素质，增强抗压能力。

二、方案内容1.第一次团辅：破冰之旅（1）活动名称：你画我猜（2）活动目的：让同学们互相了解，拉近彼此的距离。

（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。

b.每组派出一名同学，根据题目画出相应的图案，其他同学猜答案。

c.答对的小组得分，汇总得分最高的小组获胜。

（4）活动效果：同学们在轻松愉快的氛围中，增进了彼此的了解。

2.第二次团辅：团队协作（1）活动名称：穿越毒液河（2）活动目的：培养同学们的团队协作能力。

（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。

b.每组需要用有限的道具（如砖块、木板等）搭建一座桥，穿越毒液河。

c.在规定时间内，成功穿越毒液河的小组获胜。

（4）活动效果：同学们在合作中学会了沟通、协调，提高了团队协作能力。

3.第三次团辅：情绪管理（1）活动名称：情绪大爆发（2）活动目的：帮助同学们学会管理自己的情绪，增强抗压能力。

（3）活动流程：a.让同学们分享自己在生活中遇到的压力和困扰。

b.引导同学们学会用积极的方式面对压力，调整心态。

c.组织同学们进行情绪释放活动，如呐喊、跑步等。

（4）活动效果：同学们学会了如何管理自己的情绪，增强了抗压能力。

4.第四次团辅：人际交往（1）活动名称：人际风云（2）活动目的：提高同学们的人际交往能力。

（3）活动流程：a.让同学们模拟不同的人际场景，如面试、求助等。

b.引导同学们学会倾听、表达和沟通。

（4）活动效果：同学们在模拟实践中，提高了人际交往能力。

三、方案实施1.活动时间：每周一次，共四次。

高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案一、背景介绍作为高中新生，他们面临着从初中到高中的巨大转变，新的环境、同学、学科、学习节奏，都会给他们带来很多挑战。

同时，由于他们正处于成长发展的关键阶段，加之高考的压力，他们的心理状态也极易受到影响。

这就需要学校给予高一新生更多的关注和辅导，帮助他们适应新环境，保持心理健康。

二、团体心理辅导的意义团体心理辅导是指以学生为主体，以教师为辅助，在团体环境中开展的一种心理辅导方式。

通过团体心理辅导，学生可以在相对轻松的氛围中交流经验、分享感受，增强心理健康意识，提高解决问题的能力。

同时，团体心理辅导还可以帮助学生增强集体意识，培养协作精神，提高个人的社交能力，共同促进个体与集体的健康成长。

三、针对高一新生的团体心理辅导方案针对高一新生的特点和需要，我们制定了以下的团体心理辅导方案：1. 针对初中与高中的巨大差异，开展“新环境适应”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种调整心理态度、适应新环境的方法，引导他们逐步理解、把握学习内容和学习方法，建立起适应新环境的正确心理观念和行为习惯。

2. 针对高中学科学习的增加，开展“学习方法掌握”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种解决学习问题、掌握学习方法的方法，引导他们逐步理解、把握学科知识和学科技巧，建立起适应高中学习的正确心理观念和行为习惯。

3. 针对应付高考压力，开展“心理调适”主题的团体心理辅导在这一团体心理辅导中，我们将为学生提供各种缓解心理压力的方法，引导他们逐步释放情感能量，建立一种积极、乐观的心态，以更好地应对高考的挑战。

四、团辅方案的实施团体心理辅导将以班级为单位进行实施，每次团体心理辅导时间为60分钟，由心理课教师或心理咨询师主持。

团体心理辅导的活动形式多种多样，包括心理健康讲座、情景案例分析、游戏互动、小组讨论等。

在团体心理辅导中课程学习的各个方面都要紧密关联，形成连续、有步骤、有层次性、有计划性的教学成立。

学生团体心理活动方案（共5篇）第1篇：团体心理活动方案我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。

2．协助成员发展良好的人际关系。

【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。

【团体对象】高一及以上年级的学生，男女生数量要求基本平衡。

【团体人数】12～16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。

设团体领导者和团体协助领导者各一名。

【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。

团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。

团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。

第三次团体单元名称：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。

活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）活动程序：（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1．活动过程团体成员自由组合。

形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。

然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。

要求在描述的过程中，只能通过言语表达。

不能用手比画。

比比看哪一组画得又快又准确。

然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。

2．领导者点评人际沟通是一个双向的过程。

有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。

高一孩子心理辅导方案设计心理辅导在高一阶段的重要性高一是学生进入高中阶段后的第一个年级，对于许多学生来说，这是一个充满挑战和不确定性的时期。

他们需要适应新的学习环境、应对更加复杂的课业压力，并处理好与同学之间和家庭之间的关系。

因此，为高一孩子提供心理辅导方案至关重要。

I. 大环境中的心理支持措施为了提供全面且持续的心理支持，建议设计以下几项实施措施：1. 高中班级设置心理辅导员（篇幅：200字）每个高中班级都应该配备专职或兼职的心理辅导员。

这些辅导员可以通过定期组织活动、开展个别咨询等方式积极参与学生日常生活，帮助他们缓解压力，在校园内提供情感支持。

2. 创设安全舒适空间（篇幅：200字）为了给学生提供放松身心、自由表达情感的场所，学校可以考虑创设安全舒适空间。

该空间可以包括静修区域、小组交流区域和留言板等，以提供学生进行自我调节、分享困扰和获得支持的机会。

3. 家校合作（篇幅：200字）建立家校合作框架，使学生得到全面的关注和支持。

学校可以定期举行家长会或座谈会，向家长介绍高一阶段心理发展情况，并与他们共同制定解决问题的策略。

通过建立互信关系，实现家校之间的紧密合作。

II. 高一课程中的心理健康教育为了培养高一孩子的心理素质，需要将心理健康教育融入到课程中：1. 开设必修的心理健康教育课程（篇幅：200字）在高一年级设置必修的心理健康教育课程，内容可以包括情绪管理、压力释放、人际关系处理等方面的知识和技巧。

通过系统化地学习这些知识，学生能够更好地应对挑战并保持良好的心理状态。

2. 整合跨学科资源（篇幅：200字）利用不同学科的教育资源，在各个学科中渗透心理健康教育的内容，例如在语文课上探讨情感表达，或在体育课上进行团队合作培养。

通过跨学科的整合，提供全面和多角度的心理支持。

3. 引入心理辅导活动（篇幅：200字）适时引入针对高一学生的心理辅导活动，例如自我认知训练、决策技巧培养等。

这些活动需要有趣且互动性强，并与孩子们的实际需求紧密相连。

高中团体辅导心理活动方案
通过团体辅导心理活动，帮助学生认识自我，增强自信心，提高情绪管理能力，培养团队合作意识，促进身心健康发展。

2. 活动内容：
（1）自我认识：通过自我介绍、自我评价等活动，帮助学生认识自己的优点和不足，明确自己的目标和方向。

（2）情绪管理：以情绪日记、情景再现等活动形式，让学生了解情绪的产生和调节方法，提高情绪管理能力。

（3）团队合作：通过团体活动、小组讨论等形式，培养学生的团队意识和协作能力，促进团队凝聚力的提升。

（4）心理压力：通过案例讲解、角色扮演等形式，帮助学生认识心理压力的来源和应对方法，提高心理适应能力。

3. 活动步骤：
（1）介绍活动目标和内容，引导学生积极参与。

（2）进行自我认识活动，让学生了解自己的个性、兴趣、优点和不足。

（3）进行情绪管理活动，通过情境再现、情绪日记等方式，提高学生的情绪管理能力。

（4）进行团队合作活动，通过小组讨论、团队活动等方式，培养学生的团队意识和协作能力。

（5）进行心理压力活动，通过案例讲解、角色扮演等形式，帮助学生认识心理压力的来源和应对方法。

4. 活动效果：
通过本次团体辅导心理活动，学生可以加深对自我认识的理解，提高情绪管理能力，培养团队合作意识，同时也可以提高心理适应能力，促进身心健康发展。