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在职人员应该如何提高英语水平
以前总以为自己不出国就不需要学习英语了，但是在工作以后才发现，英语有时候对于我们的工作都是有一定的帮助的。
毕竟现在早已是经济全
球化了，保不准哪一天就需要你接待一下外国客户。
那么，呢以下这三个
办法你值得一试。
1、看美剧学英语
平时工作之余，很多人都会喜欢通过追剧的方式来缓解工作所带来的
压力。
既然大家都喜欢追剧，那为何不多看一些欧美国家的影剧呢正好自
己对于看剧也有兴趣，正好可以好好的利用自己的看剧兴趣去学习英语。
久而久之，通过看欧美影剧也是可以很好的提高你的英语水平的。
2、写日记连英语
英语是一门外国语言，平时除了要多读多记之外，还要多点下笔练习。
如果觉得做习题太过浪费时间的话，不妨养成写日记的习惯，通过写日记
的方式，把平时学到的一些语法和单词都很好的运用到其中，相信通过这
样持之以恒的写日记，你的英语水平一定会有一个质的飞跃的。
3、报英语班
如果觉得自己的自学能力有限的话，而自己平时也有充足的业余时间，不妨花些钱报读一个英语班，相信这样自己的进步会快很多的。
通过培训
班系统的培训，总好过自己摸着石头过河要强得多，至少可以让自己少走
很多的弯路。
想学好英语不是一朝一夕的事情，你必须要学会持之以恒，不能轻言放弃。
相信通过你坚持不懈的学习和运用之后，你的英语水平一定可以得到很好地提高的。
职场人士提高英语水平的方法职场人士提高英语水平的方法有很多，以下是一些建议：1. 设定明确目标：在开始学习之前，确定具体的学习目标。
例如，希望在商务会议中能够流利交流，或者希望达到特定的英语考试水平。
2. 持续学习：每天抽出一些时间学习英语，即使只是10-15分钟，积少成多，长期坚持下来会有显著提高。
3. 练习听力和口语：观看英语电影、听英语新闻、播客，或者使用一些在线学习平台，如Duolingo或BBC Learning English。
尝试模仿母语人士的发音，并尝试在日常工作场合中使用英语进行交流。
4. 阅读和写作：阅读英文文献、新闻、邮件等，并尝试写出自己的观点和信息。
可以使用英语写日记或者文章，锻炼自己的写作技巧。
5. 参加课程或找外教：如果条件允许，可以报名参加英语课程或寻找外教。
与外教进行交流，可以获得及时的反馈和指导，提高学习效率。
6. 使用语言交流应用程序：使用Tandem、HelloTalk等语言交流应用程序与母语人士进行实时交流，提高语言应用能力。
7. 自我评估和反馈：定期评估自己的学习进度和成果，找出自己的不足之处，及时调整学习计划和策略。
同时，也要从他人的反馈中获取信息，不断改进自己的英语水平。
8. 创造英语环境：在工作场合或日常生活中，尽量使用英语进行交流。
可以设置英语闹钟、写英语便签等，让英语成为生活的一部分。
9. 利用科技辅助：使用语言学习软件、在线词典、语音识别软件等工具辅助学习，提高学习效率。
10. 培养兴趣：通过看英文电影、听英文歌曲、读英文小说等方式培养自己对英语的兴趣，提高学习的积极性。
总之，提高英语水平需要长期坚持和不断练习。
职场人士可以通过以上方法提高自己的英语水平，提升自己在工作中的竞争力。
上班路上学英语方法
上班路上学英语方法有很多种，以下是几种常见的方法：
1. 听英语音频：你可以在上班途中收听英语音频，例如英语新闻、英语讲座、英语广播剧等。
这样可以帮助你提高听力和理解能力。
2. 听英语课程或书籍：你可以下载一些英语课程或有声书到手机上，然后在上班路上听。
这样不仅可以提高听力，还可以扩大词汇量和语法知识。
3. 制定学习计划：你可以在上班路上制定一个学习计划，例如每天学习一个单词、一个短语或一个语法知识点。
然后在上班路上反复复习。
4. 和语伴或外教交流：如果你有外语学习伙伴或外教，你可以在上班途中通过电话或者语音聊天软件与他们进行交流。
这样可以提高口语表达能力和交流能力。
5. 刷英语APP：你可以下载一些英语学习APP，例如单词记忆APP、口语练习APP等。
然后在上班路上刷这些APP进行学习。
请注意，无论哪种学习方法，都需要合理安排时间，确保安全驾驶或者乘坐公共交通工具。
上班族提高英语水平的方法-怎么提高英语水平上班族天天八小时雷打不动的工作时间，可能还会加班，因此，上下班路上时间，中午休息时间就显得极为珍贵，可以利用这些时间，天天多背几个单词，几个好句子，日积月累，英语水平不知不觉中提升。
以下是“上班族提升英语水平的方法〞的相关内容解答。
1. 英语日记。
在学习英语的时候，光记不练那样的效果是不大的，只有多写多运用我们才干更好的提升自己的英语水平。
写英语日记无凝是较好的一种训练方法，通过日记中的词句表达运用，可以很好的帮助我们记忆和巩固学到的英语知识。
2.充分利用碎片化时间。
上班族天天八小时雷打不动的工作时间，可能还会加班，因此，上下班路上时间，中午休息时间就显得极为珍贵，可以利用这些时间，天天多背几个单饲，几个好句子，日积月累，英语水平不知不觉中提升。
3.可以多听一些TED〔演讲〕视频。
选择一些自己有兴趣的topic(课题)，而且视频长度控制在10分钟内(最好是5-7分钟)选定一个视频，你就可以重复再重复的学习了。
每听一个视频，能做到90%以上能听懂，最好是100%，然后用自己的话阐述一遍，最后把自己不熟悉的单词也单独拿出来默写，一个材料就可以训练到听力、口语和单词。
2工作中如何提升英语水平1.上班前、下班后清早起来，读读自己订阅的杂志，或是一些好的名人名言，或是口语书籍，当然读的同时，有意识地去背诵一些是非常有必要的，不光是为了兴趣，也为了有朝一日派上用场，说不定那天因为自己流利的口语征服四周的人，甚至吸引到心仪的对象(针对未婚人士啊)，或是被boss赏识而得到提升，想到这里，会不会学习的动力强化，那就更加勤奋学习吧。
晚上也是如此，天天读上一篇或是几篇外国英语文章或是杂志，同时记记当今发生的事情，以后也好有个查阅的依据(当然不一定都是用来查的)，这样一来也锻炼了写作能力和知识的积存。
2.闲暇时间例如午休的时候，不可能吃完饭马上就休，那么来一段英语歌曲吧，一来锻炼了听力，二来体验异国的文化气息，陶冶情操，使生活丰富起来;看看英语读物、读读外国新闻也是很好的选择，了解外国的方方面面，知道他们的生活方式和工作方式，了解异国风情。
工作英语快速提升方法
快速提升工作英语能力的方法有很多，以下是一些建议：
1、明确学习目标：首先，你需要明确你的学习目标。
是为了应对工作中的日常交流，还是为了读懂专业的技术文档？明确目标后，你可以更有针对性地进行学习。
2、沉浸式学习：尽量多的使用英语。
比如，如果可能的话，可以尝试使用英语作为工作语言，或者至少在某些场合使用英语。
此外，也可以尝试看一些英语的电影、电视剧或者新闻，这不仅可以提高你的听力，还可以帮助你学习日常用语和表达方式。
3、词汇积累：对于工作英语来说，掌握一些常用的专业词汇是非常重要的。
你可以通过阅读相关的英文资料，或者参加一些专业的英语课程来积累词汇。
4、练习口语：口语是工作中最常用的英语技能。
你可以找一些语伴进行对话练习，或者参加一些英语角活动。
此外，也可以通过模仿英语母语者的发音和语调来提高你的口语水平。
5、阅读和写作：阅读和写作是提高英语能力的另外两个重要方面。
通过阅读英文文章，你可以学习到一些新的表达方式和词汇，而写作则可以帮助你更好地理解和使用这些词汇和表达方式。
6、使用工具：现在有很多工具可以帮助我们学习英语，比如词典、语法解析器、在线课程等。
这些工具可以帮助我们更好地理解和学习英语。
7、保持耐心和坚持：学习英语需要时间和耐心。
你可能不会立即看
到进步，但只要你坚持下去，你一定能够提高自己的英语水平。
以上就是一些快速提升工作英语能力的方法。
希望对你有所帮助！。
上班族自学英语的方法可以参考以下步骤：
1. 明确学习目标：首先，你需要明确你的学习目标。
是为了通过考试，还是为了在工作或生活中使用英语。
明确目标后，你可以针对性地进行学习。
2. 制定学习计划：制定一个切实可行的学习计划，将听说读写各方面都纳入其中。
可以每天设定学习时间，并坚持执行。
3. 找到合适的学习资源：选择适合你水平的学习材料，如教材、网络课程、电影、音乐等。
也可以利用手机应用程序，如背单词软件、听力练习软件等。
4. 练习听说读写：每天抽出时间进行听说读写的练习。
可以尝试用英语写日记，听英语广播或录音，跟读模仿英语发音等。
5. 创造英语环境：尝试在生活中尽可能多地使用英语，比如看英文电影、听英文歌曲、阅读英文杂志等。
这可以增加你的词汇量，并提高你的英语能力。
6. 参加英语社区：加入英语社区，与同样热爱英语的人交流经验。
社区中有很多热心的老师和同学，他们会帮助你解决问题。
7. 定期自我评估：定期进行自我评估，看看哪些方面有所提高，哪些方面还需要加强。
根据评估结果调整学习计划。
8. 保持耐心和恒心：学习英语是一个长期的过程，需要耐心和恒心。
不要因为一时的挫败感就放弃，要相信只要坚持下去，就一定能够取得进步。
以上是上班族自学英语的一些方法，希望能对你有所帮助。
适合上班族英语学习方法英语已经融入我们生活当中，是新时代人类不可或缺的的一门语言。
想要学好英语，掌握一个正确学习方法十分重要，下面店铺为大家带来适合上班族英语学习方法，希望对大家能有所帮助!适合上班族英语学习方法：一、要学会精神转移在英语学习的过程中，感到枯燥乏味，信心不足的时候，不要强迫自己往下学，因为从你的思想意识形态里已经开始产生了抵触英语的情绪。
这时再继续只能是“适得其反”，请你先放一放你所学习的内容，最好的去处是逛书店，选择一本自己喜欢的，翻开内容看上一两段，你就会发现原来你的英语已经很有水平了，以前的时间没有白费。
还有，当你置身到书店的时候，你才能够感受到很多中国人都和你一样在努力着，也许他(她)的英文水平很高也许他 (她)还不如你。
从而让自己产生羡慕、嫉妒、欣慰的心理。
只有这样才能激发你的继续学习的兴趣。
除此之外，你还可以去听听那些原版磁带，去看看原版DVD 来调节自己的心态。
二、应该怎么背单词背单词不要孤立的背，一定要融合到句子中去。
要查词典，在词典中把这个单词每个不同的例句都要找出一两句实用的作为代表练出来，这样你才会知道一个单词的不同用法。
还有一个办法，就是利用听力课堂学习网这种免费英语学习网站，从周一到周五，每天学习一个英文单词的起源、用法、同根词，学习一句英文名言，记住五个相关的单词，这样在轻松阅读故事的过程中每周记住30个左右的单词，一年就能累计记住1500个单词。
不怕找不到英语单词，就怕你没耐心去记.除了听写、默写以外，还要增加阅读量，如果不够,可以看一些和自己水平相当的英语书籍从而扩充词汇量。
阅读不需要去背诵，也不需要去听录音，但必须勤查词典。
这个方法只是为了增加词汇量，尽量在短时间内减少生词。
三、每天学多少时间每天不要过多的记忆，有5-6句话足矣，多了什么也记不住。
科学的说法是一天记忆8句话，我们还是不要那么标准了，少点好。
英语口语论坛也是学习的好地方，最好能把学到的句子，组成简单的对话，这样一问一答自己都可以练习口语了。
对于许多人来说，学好英语是一件非常重要的事情。
由于工作和生活的压力，很多人很难在繁忙的日程中找到时间来学习。
如何在工作之余有效利用时间学好英语成为了许多人所关注的问题。
我们将分享一些有用的技巧和建议，帮助你在工作之余学好英语。
1.制定计划制定计划是学好英语的关键。
在你开始学习之前，你需要制定一个详细的计划，包括每天的学习时间、学习内容和学习目标。
这样可以帮助你更好地利用时间，同时保证你的学习效果。
2.利用碎片时间在工作之余，我们通常有很多碎片时间，比如在地铁上、在排队等待中等等。
这些碎片时间可以用来学习英语。
你可以下载一些学习英语的APP，比如Duolingo、HelloTalk 等，随时随地进行学习。
3.利用周末周末是学习英语的最佳时间。
你可以利用周末的时间，参加英语培训班、参加英语角、看英语电影等等。
这些都是非常有效的学习方法，可以帮助你提高英语水平。
4.利用网络资源互联网是学习英语的绝佳资源。
你可以在网上找到各种英语学习资源，比如英语学习网站、英语学习博客、英语学习视频等等。
这些资源可以帮助你学习英语，同时也可以提高你的听力和口语能力。
5.创造英语学习环境创造英语学习环境也是学习英语的重要方法之一。
你可以在家里贴上英语单词卡片、听英语广播、看英语新闻等等，这些都可以帮助你提高英语水平。
在工作之余学好英语并不是一件容易的事情，但只要你制定好计划、利用好碎片时间、利用好周末、利用好网络资源和创造好英语学习环境，你就可以在工作之余学好英语，提高自己的英语水平。
在我们的生活中，英语已经成为了一种重要的语言。
无论是在工作还是生活中，我们都需要用到英语。
学好英语已经成为了一种必要的技能。
通过本文所提供的方法和建议，相信你可以在工作之余学好英语，提高自己的英语水平。
上班时间学英语的方法
想要在上班时间学习英语，可以参考下述方法：
1. 利用公司资源：如果公司有英语学习资源，例如英语课程、英语学习网站或应用程序等，可以利用这些资源来提高英语水平。
2. 与同事互动：与同事互动可以帮助自己提高英语水平。
可以与同事一起学习英语，互相督促，或者与同事分享自己的学习经验。
3. 利用社交媒体：社交媒体可以帮助自己扩展英语词汇量，了解英语文化和学习英语的好方法。
可以加入一些英语学习群组，与其他英语学习者交流，并互相督促学习。
4. 观看英语电影或电视剧：观看英语电影或电视剧可以帮助自己提高听力和口语能力。
可以尝试听懂英语台词，并跟随角色的发音练习口语。
5. 阅读英语文章：阅读英语文章可以帮助自己提高阅读理解能力和词汇量。
可以在英文网站或报纸中寻找感兴趣的文章，并尝试理解文章的含义。
6. 制定学习计划：制定一个学习计划可以帮助自己更好地管理学习时间。
可以制定每天学习一个小时的计划，或者将学习时间分配到不同的时间段内。
7. 寻找英语学习伙伴：寻找英语学习伙伴可以帮助自己更好地学习英语。
可以在网上寻找英语学习社区，加入一些英语学习群组，与其他人交流并分享学习经验。
以上是一些可以帮助提高英语水平的方法。
无论选择哪种方法，都要坚持不懈地学习，并保持积极的心态。
上班族如何学英语随着全球化的发展，英语已成为一种必备的能力。
对于上班族来说，学习英语不仅可以提升职业竞争力，还可以开阔思维，拓展眼界。
但是，如何在忙碌的工作中学好英语呢？下面，我将分享一些学习英语的有效方法。
首先，制定学习计划是学习英语的重要一步。
根据自己的时间和学习目标，合理安排学习时间。
可以将每天的工作空余时间划分为若干个短暂的学习时间段，例如早晨醒来后的半小时，午饭时的十五分钟，晚上休息前的一个小时等。
通过合理利用碎片时间，可以高效地学习英语。
第二，选择合适的学习资源也很重要。
在选择英语教材时，可以根据自己的水平和学习目标来选择。
对于初学者，可以选择一些基础教材，例如《新概念英语》、《剑桥英语》等。
对于已有一定基础的学习者，可以选择一些专业教材，例如商务英语、职场英语等。
此外，互联网上有大量的学习资源，例如在线英语课程、英语学习网站、学习APP等，可以根据自己的需求选择适合的资源。
第三，多听多说是学习英语的有效方法。
在工作中，可以带上耳机，利用通勤时间听英语新闻、英语广播、英语电台等。
还可以参加一些英语角活动，通过和他人交流、练习口语。
在工作中，可以找一些英语合作伙伴，建立英语学习小组，利用午饭时间或者工作间隙互相练习口语。
第四，多使用英语工具。
在日常工作中，可以尝试使用英语工具，例如将电脑的操作系统和软件设置为英文界面。
可以利用在工作中接触到的英语，写英文邮件、总结报告、日常记录等。
可以在办公室贴上一些常用英语词汇或者短语，通过多次接触，潜移默化地增强自己的英语能力。
第五，阅读是提高英语能力的有效途径。
阅读英文原版书籍、英文新闻、英文杂志等，既可以提高阅读理解能力，又可以扩展词汇量和语法知识。
可以从一些简单的文章开始，逐渐过渡到较难的材料。
可以使用一些词典或者翻译工具来辅助阅读，同时要注重背诵一些常用的句型和固定搭配，以提高语感。
最后，坚持不懈是学习英语的关键。
学习英语是一个长期的过程，需要持之以恒。
上班族学英语，分享你们一些提高效率的经验很多对未来很有想法和规划的童鞋，毕业之后，依然会不断提高自己，其中就有很多人选择重新学英语。
上班族学英语，本身就很有挑战，既要工作，工作之余还要花精力学英语，一心要两用。
如果不能很好地处理工作和学习的事情，不仅会影响到工作的成效，英语学习也可能浪费了时间和精力而得不到进步。
为了能让每一位在职场奋斗的年轻人能够少走弯路，少经受工作的苦闷（save steps and tedium from almost any task），告诉大家一些提高工作效率和英语学习效率的小技巧。
文章稍微有点长，耐心看完，你会很有收获的。
一、如何让英语学习更高效上班时经常听到有同事说，想重返学校进修又担心无法进入学习的状态。
其实只要你想学，并且have a mind that is open to everything，就已经是一个良好的开始了。
学习时还要注意心态，尽管很多时候我们都不得不为了晋升而去考证，但如若内心没有love, harmony, kindness, peace, and joy这些正能量，总是抵触心理，也就无法真心专注于自己的目标上。
并且，学习的过程本身也是心无杂物的过程，它需要我们一段时间远离媒体信息，沉思并逐渐回到自我控制的状态，并且更重要的一点是：give up your personal history。
就像一艘向前行驶的小船，无论背后掀起了多大的涟漪，都与小船的前进无关。
It does nothing to drive you forward. It’s just what’s left behind. 过去无论成功或失败、工作是否如意称心都与重新开始一段学习旅程的成败无关。
当然，摇桨的方法必将影响未来的旅程，但绝不是过去存在的风浪与涟漪。
也别让周围的负信息左右自己，包括那些评价你年龄、阅历不适宜学习的言论。
人们通常否定别人的其实是反映他们自己内心真实的声音，若能回报之以理解、善意，必将为自己实现学习价值带来动力。
同时，相信自己能够实现憧憬的一切，act as if you are already what you want to be，心理学上叫自我预言的实现，这样周遭所有的一切都能化身为助你成功的机缘。
在做好这些心理建设后，其实英语学习并非难事。
上班族学英语，如果是为了工作需要，个人还是建议报班学习，这样效率比较高。
建议你们可以报一个在线的英语培训班，这样可以灵活安排上课时间，在家在公司以及其他地方，只要有网络，可以用电脑跟老师学习。
对于一些有家有孩子的童鞋来说，还可以兼顾一下家里的事情。
当然你要提前约好上课时间，毕竟在线上课并不是让你看视频，是老师直播授课。
这里也给大家推荐一家创办比较久的在线英语培训机构——乐知英语（创办于2006年，“腾讯网十年最具影响力外语品牌”、“新浪教育最具口碑影响力外语教育机构）。
想报班学习的童鞋，可以先去试听他们的英语课程，而且试听是免费的，觉得各方面合适再报名。
这是试听课的链接：里面语音、词汇、语法、口语以及商务英语等课程都可以试听，比如你想提高英语口语，可以先试听几节口语方面的课程，看看外教老师上课水平怎么样，在线上课模式感觉如何。
二、如何让工作变得更高效方法一：把事情按照优先顺序排列好（Priority）1.Assess everything that needs to be done——衡量自己要做的每一件事：要记得，在你不顾一切全身心投入一件事（plunge into something headfirst）之前要先用智慧来冷却一下你的一腔热血（enthusiasm needs to be tempered with wisdom）。
也就是说，在开展一项任务前要给自己预留出足够的思考时间（ample pondering time）来细致入微地观察（look over）每一方面，以确保所有的细节都能达到尽善尽美。
2.Make an outline——列一个大纲：无论是在脑中还是在纸上，都应该给自己列一个工作清单（a checklist），然后按照清单的顺序来一步步地完成每一项任务，这样你就不至于重复工作，犯错误或是遗漏某一个细节。
3.Learn to say no——学会说“不”：要现实对待你每天可以完成的工作量（be realistic about what you can accomplish in a single day），不要把自己的日程排得满满当当（over-scheduling），导致自己透不过气。
有的时候在工作中要懂得拒绝，毕竟在大多数情况下总会有源源不断的工作要做，总不能每一件都去做。
4.Limit your goals——缩小目标范围：要试着避开同时处理多项任务（multi-tasking）的情况，在每项任务之间来回切换（switching back and forth between tasks）往往会导致事倍功半。
先从中挑选一项最重要的任务，然后全身心地投入直至这项任务完成。
给自己设定一个期限（set a time limit），计划好完成手中任务后再接手其它任务的时间。
方法二：应对客户（Dealing with clients）1. Control clients by communicating properly——用适当的沟通来管理客户：要确保你的客户了解一个项目正常的周转时间（normal turnaround time）。
如果客户坚称这项工作需要加快进程（a big rush），千万不要轻易地就被他们影响。
给客户一到三种选择，不能再多了。
如果你只是把一个样品本（a swatch book）给客户看，问他们“告诉我你对哪一种颜色感兴趣的话”，这种方法只会徒增麻烦，导致工作严重延误（cause horrible delays）。
因为客户很可能会参考所有的样品后研究出各种可能性，然后在每一次决定后再放马后炮（second-guess）。
相比之下，如果给客户指定的选择，问他们“你觉得蓝的好还是绿的好”会更加有效一些。
2. Never accept a bad job——绝对不要做白费力气的事：如果客户或是你的老板对你施加压力，让你感到不疼快的话，很可能是因为他们对你抱有不切实际的期待（an unreasonable expectation），或是这项任务超出了你的能力范围（outside your scope）。
如果你真的做不到的话，最好立刻对客户或者老板说明情况，及时婉拒。
3.Re-bid if necessary——必要的话二次叫价：如果你好不容易完成一项复杂、价值很高的项目，不要轻易接受客户的多次修改。
当你意识到客户即将要改到面目全非时，立刻停止，准备二次叫价（draw up a re-bid）。
给客户看预期的（envisioned）原计划，以及需要修改的地方，让客户了解在原有的价格上你又多花了一些费用，让他来决定需要额外支付的金额。
能否用智慧来工作都取决于你自己的决定。
方法三：在短时间内完成更多任务（Getting more done in less time）1.Evaluate your methods——衡量自己的方法：如果你想要尽可能地高效完成任务，那就在心无旁骛的情况下（no distractions surrounding）工作吧。
试着批量地处理一些事情（do things in one batches），不要一次只做一件事，想方设法地将自己的效率最大化（efficiency to be maximized）。
2.Look for shortcuts——寻找捷径：这可不是说凡事要用最简单的方法来偷懒的意思。
举个例子，如果你每天需要回复大量的邮件（numerous e-mails），还要一遍又一遍地回答同样的问题，那最好能想想办法节省应答的时间。
可以提前写好要回答的大部分（bulk）内容，一旦有人提出同一类的问题，你就可以复制粘贴，或者稍做一点小改动（make minor edits）再发给对方，这样会大大提高效率。
3.Delegate to the right people at the right times——在正确的时间委托给正确的人选：确保团队里各个成员的工作井然有序（well-ordered）地进行。
如果某位成员做事比较快，那就把长期的任务委托给他（她）。
如果某位成员擅长更多的技能，失误较少的话，就把最关键的（most critical）任务委托给他（她）。
4.“Avoid procrastination”——避免拖延：在工作时间上网（surf the net）或是百无聊赖地查看邮件（needlessly check e-mail）可能会让你感到一天过得十分漫长。
千万不要偷懒后临时抱佛脚！有任务的时候就全力以赴地做吧，尽量去享受完成一天任务的成就感。
5.Be flexible——灵活性强：有时一天的工作或许没有如期进展（go as planned），此时你要抱着开放的态度，尝试新的方案，做点新任务。
方法四：照顾好自己（Take care of yourself）1.休息：每天要睡满八小时。
你可以每天连续工作12小时（pull continuous 12 hour days at work），但是小心好景不长。
达到一定程度后，你的身体会感到疲惫，精神上感到筋疲力尽（wear down），这样会导致你频繁地走神和疏忽犯错（more frequent lapses in concentration and careless mistakes）。
2.Periodic breaks——定期休息：即便身处办公室，也要留出时间让你的头脑重新休整充电（regroup and recharge）。
每一小时的前五十分钟可以先全身心投入工作，而后的十分钟就当作奖励自己作为休息的时间。
3．Recognize the point of 'diminishing returns'——要意识到“效益降低”的问题：以上所介绍的方法并不是意味着你要一直工作到筋疲力尽（work yourself to the point of exhaustion）。
首先你要确保自己的健康，然后才能保证工作的完整性（integrity of your job）。
把自己累到疲惫往往会导致工作频发错误（working yourself to a frazzle constantly makes you prone to mistakes）。
如果你已经感到疲劳，花费平常2到3倍的时间来完成一项任务的话，这说明你今天的工作应该到此为止（call it a day）。
