田径背越式跳高教案教学

田径跳高教案教学
基本部分
（25分钟）一、
1.离心力助跑练习
2：原地平躺背弓练习
3.动作技术准确
4.保持身体平衡
5.上下肢配合协调
6.三步五步起跳练习
7.助跑起跳练习
二、
学习背越式跳高技术
1.讲解动作技术要领：
助跑：直线转弧线身体侧倾重心慢
慢提起
起跳：身体侧倾，起跳腿脚掌由脚
跟到脚掌从外侧过渡，摆动腿积极
成90°左右上摆，手臂上摆，协调
身体
过杆：摆动腿积极内扣使身体内旋，
背对横杆，胸部过杆后积极向上顶
髋。

两小腿放松下垂，杆上成背弓
动作
落地：大腿过杆后，积极沉肩低头
肩背先着地，小腿由大腿甩动上摆
2.原地背弓上垫练习
3.三步五步助跑起跳落地练习；
4.步五步助跑上垫练习
5.全助跑完整技术练习。

三、丈量步点及半程式跳练习
要点：
1、步点丈量准确；
2、注意空中挺髋
打开背弓
3、过杆顶髋收腿落地沉肩低头。

练习方法
一、1、组织学生一个接一个进行垫上顶髋练习
2、示范和讲解学练方法
和要求
2、学生做助跑练习
3、学生做助跑起跳练习
教师在旁指导，纠正错误动作
4.学生做无杆完整动作练习
教师在旁指导，纠正错误动作
5.学生加低杆练习
教师在旁指导，纠正错误动作
6.优秀学生成果演示
25分钟。

背越式跳高教案【篇一：背越式跳高技术教案】背越式跳高技术教案课次1 任课教师李品王红原县藏文中学背越式跳高技术课教案课次2 任课教师李品王红原县藏文中学【篇二：背越式跳高技术课教案】背越式跳高技术课教案2009-08-05 07:23:23| 分类：体育教案 | 标签： |举报 |字号大中小订阅《田径课程》背越式跳高技术教案课次1 任课教师宜宾学院体育系《田径课程》背越式跳高技术课教案课次2 任课教师【篇三：背越式跳高教案】《背越式跳高》教案湘潭县第六中学彭根一.课的主题背越式跳高——助跑与起跳技术练习二.指导思想依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。

三.教学理念从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特点，以促进学生的身心发展和社会适应能力为主，重在培养学生正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，逐步培养其团队合作精神和终身体育理念。

四. 设计思路教材教法分析了教材的重、难点，一是引导学生有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是便于学生能抓住关键，突破教学难点，提高教学效果。

五．教师教学目标1.通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。

2.以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。

3.在良好的课堂氛围中，让每个学生都能感受快乐，体验成功。

六．学生学习目标1.全班大部分学生能掌握助跑起跳技术的练习方法。

课时：2课时年级：大学教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术，提高跳高成绩。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢拼搏的精神。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

教学内容：1. 背越式跳高的基本技术动作。

2. 助跑、起跳、过杆和落地的动作要领。

3. 背越式跳高的训练方法。

教学过程：第一课时一、开始部分1. 课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，宣布本节课内容。

2. 热身活动：慢跑、拉伸、活动关节。

二、基本部分1. 讲解背越式跳高的基本技术动作，包括助跑、起跳、过杆和落地。

2. 示范背越式跳高的动作要领，强调技术要点。

3. 学生分组练习：a. 助跑练习：让学生在教师指导下进行直线助跑和弧线助跑练习。

b. 起跳练习：让学生进行原地起跳和上一步起跳练习。

c. 过杆练习：让学生进行过杆动作的练习，注意身体各部分依次过杆。

d. 落地练习：让学生进行落地动作的练习，注意安全。

三、结束部分1. 小结本节课内容，布置课后作业。

2. 整理场地器材。

第二课时一、开始部分1. 课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，宣布本节课内容。

2. 热身活动：慢跑、拉伸、活动关节。

二、基本部分1. 复习背越式跳高的基本技术动作。

2. 学生分组进行背越式跳高练习，教师巡回指导。

3. 学生进行比赛，提高练习兴趣。

4. 针对学生在练习中出现的问题进行个别指导。

三、结束部分1. 小结本节课内容，布置课后作业。

2. 整理场地器材。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的练习情况，了解学生对背越式跳高技术的掌握程度。

2. 关注学生的进步，及时给予表扬和鼓励。

3. 收集学生作业，了解学生的课后练习情况。

教学反思：1. 课堂教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。

2. 在教学过程中，关注学生的安全问题，确保学生的人身安全。

3. 通过比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动能力。

原创田径背越式跳高教案教学1. 引言田径运动是一项全面发展身体素质的运动项目，其中背越式跳高是一种技术性较高的项目。

本教案旨在介绍如何有效地教授背越式跳高技术，以帮助学生掌握正确的技术动作并增强身体素质。

2. 教学目标•了解背越式跳高的基本动作要领；•掌握背越式跳高的正确动作；•提高学生的跳高高度和技术水平。

3. 教学准备•足球场或其他平坦的运动场地；•高低不同的跳高杆；•手动计时器。

4. 教学内容4.1 基本动作要领背越式跳高的基本动作包括起跑、起跳、飞跃和落地四个阶段。

具体要求如下：1.起跑阶段：起跑姿势应保持平稳，脚步要快速、有力地推进。

2.起跳阶段：起跳时，腿部发力要迅速而有力，脚尖要朝向跳高杆，同时双臂向上挥动。

3.飞跃阶段：在空中飞跃过程中，身体要向上延伸，头部和胸部要向上抬起，同时双臂要伸直，并尽量触碰跳高杆。

4.落地阶段：落地时，身体要保持平衡，双腿要迅速下蹲准备迈过跳高杆。

4.2 教学步骤步骤一：简介和示范向学生简要介绍背越式跳高的基本动作要领，重点强调正确的姿势和技术要求。

让学生观看一段优秀背越式跳高运动员的示范视频，以便更好地理解正确的动作。

步骤二：分组练习将学生分成小组，让他们互相观摩和纠正，同时进行跳高练习。

注意观察学生的动作是否正确，并给予适当的指导和纠正。

步骤三：逐个练习逐个指导学生进行背越式跳高的练习，重点关注每个学生的问题，并针对性地进行纠正和指导。

重复练习，直到学生掌握正确的动作要领。

步骤四：评估和反馈设置一个简单的挑战赛，让学生轮流进行跳高比赛，并使用手动计时器记录每个学生的跳高高度和技术表现。

根据比赛结果，提供针对性的反馈和建议，以帮助学生改进技术。

5. 教学要点•强调身体的协调性和力量训练的重要性；•教授正确的起跑姿势和起跳动作；•引导学生保持正确的空中姿势和落地方式。

6. 教学扩展•鼓励学生在课余时间进行跳高训练；•参加田径比赛，与其他学校的学生切磋技艺；•学习研究其他高水平跳高运动员的技术和训练方法。

背越式跳高说课稿（精选9篇）背越式跳高说课稿（精选9篇）在教学工作者实际的教学活动中，就不得不需要编写说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。

那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是小编整理的背越式跳高说课稿，希望能够帮助到大家。

背越式跳高说课稿篇1一指导思想本课以"健康第一"的教学理念为指导思想，以改善、提高学生的心理素质为突破口，面向全体学生，因材施教，使不同水平的学生都能得到提高和帮助，通过引导、体验、挑战、探究、互相评价互相帮助等学习方式，增强学生学习信心。

本课强调学生在学练技术原理和锻炼实践中体验成功的乐趣，促进学生心理素质和社会适应能力的提高，培养学生参与体育的意识。

二、教材分析背越式跳高是我校田径教学模块中的必修内容。

背越式跳高主要由助跑、起跳、过杆和落地技术组成。

本次课是本单元8次课中的第4次课，主要学习助跑与起跳相结合的技术。

它也是掌握背越式跳高技术的重点部分。

三、学情分析通过前3次课的学习，高一女生已经初步掌握了背弓和弧线助跑的粗略技术，但由于身体素质等各方面的原因，还存在背弓不足，助跑步点不准，起跳不充分，甚至个别女生还存在恐惧心理等情况。

四、教学目标1.通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣2.通过主要教材和分层练习，使每个学生在自身程度上分别能跳过相应水平的横竿高度3.通过主要教材和游戏部分的练习，发展学生跳跃能力，增强上下肢协调配合的能力及灵敏性。

五、教学重难点：助跑与起跳结合技术六、教学流程：1.准备部分：通过曲线跑，圆圈跑等使学生身体慢慢进入练习状态。

随后分成四组进行助跑摸高、原地倒肩挺髋练习、原地起跳倒肩挺髋等专项准备活动为基本部分作好铺垫。

共10分钟。

2.基本部分：A.教师完整示范助跑结合起跳过杆技术，提问学生教师顺利过杆有哪些因素？B.学生分组进行模仿练习，助跑5步以上过橡皮筋练习。

每人练习5次。

小组互相探究成功和失败的经验，不断进行总结。

一、教学目标1. 知识与技能目标：- 了解背越式跳高的技术原理和动作要领。

- 能够正确掌握背越式跳高的助跑、起跳、过杆和落地四个阶段的技术动作。

2. 过程与方法目标：- 通过示范、讲解、实践等方法，让学生逐步掌握背越式跳高的技术。

- 培养学生独立思考、自主练习的能力。

3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对田径运动的兴趣和爱好。

- 增强学生的自信心和团队协作精神。

二、教学重点与难点1. 教学重点：- 助跑与起跳的结合技术。

- 过杆时身体的姿态和动作协调性。

2. 教学难点：- 腾空过杆时的身体姿态和动作协调性。

- 助跑与起跳的时机和力量分配。

三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：- 教师宣布本节课内容，检查学生着装。

- 学生集合整队，报告人数。

- 学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

（二）准备部分（10分钟）1. 技术讲解：- 教师详细讲解背越式跳高的技术动作，包括助跑、起跳、过杆和落地四个阶段。

- 通过示范、图片等方式，让学生直观地了解技术动作。

2. 实践练习：- 学生进行原地摆臂、支撑摆腿等基础动作的练习。

- 学生进行上一步、上两步起跳的练习。

（三）基本部分（25分钟）1. 助跑练习：- 学生进行弧线助跑的练习，掌握助跑的节奏和时机。

- 教师纠正学生的助跑姿势，确保助跑的平稳和有力。

2. 起跳练习：- 学生进行起跳的练习，掌握起跳的时机和力量分配。

- 教师纠正学生的起跳姿势，确保起跳的迅速和有力。

3. 过杆练习：- 学生进行过杆的练习，掌握过杆时的身体姿态和动作协调性。

- 教师纠正学生的过杆姿势，确保过杆的流畅和安全。

4. 落地练习：- 学生进行落地的练习，掌握落地的姿势和技巧。

- 教师纠正学生的落地姿势，确保落地的安全。

（四）结束部分（5分钟）1. 总结：- 教师对本节课的内容进行总结，强调重点和难点。

- 对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。

2. 放松：- 学生进行简单的放松活动，如慢跑、关节活动等。

一、教学目标：1. 让学生了解背越式跳高的基本技术和规则。

2. 通过实践练习，提高学生的背越式跳高技术水平和身体素质。

3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神。

二、教学内容：1. 背越式跳高的基本技术动作。

2. 背越式跳高的练习方法。

3. 背越式跳高的规则和安全注意事项。

三、教学重点：1. 背越式跳高的助跑、起跳、过杆和落地技术。

2. 助跑与起跳的结合技术。

四、教学难点：1. 腾空过杆技术。

2. 安全进行背越式跳高练习。

五、教学过程：（一）准备部分1. 教师组织学生进行慢跑，让学生充分活动身体。

2. 教师讲解本次课程的内容和目标，强调安全注意事项。

（二）基本部分1. 助跑技术讲解与示范：（1）教师讲解助跑的姿势、步频、步幅等要领。

（2）教师示范背越式跳高的助跑动作。

（3）学生跟随教师进行助跑练习。

2. 起跳技术讲解与示范：（1）教师讲解起跳时的姿势、用力顺序等要领。

（2）教师示范背越式跳高的起跳动作。

（3）学生跟随教师进行起跳练习。

3. 过杆技术讲解与示范：（1）教师讲解过杆时的姿势、动作等要领。

（2）教师示范背越式跳高的过杆动作。

（3）学生跟随教师进行过杆练习。

4. 落地技术讲解与示范：（1）教师讲解落地时的姿势、动作等要领。

（2）教师示范背越式跳高的落地动作。

（3）学生跟随教师进行落地练习。

5. 综合练习：（1）教师组织学生进行背越式跳高综合练习。

（2）学生互相观摩、交流，共同提高。

（三）结束部分1. 教师对本次课程进行总结，点评学生的表现。

2. 学生进行放松活动，恢复体力。

3. 教师安排学生清理场地，归还器材。

六、教学评价：1. 观察学生在助跑、起跳、过杆和落地等环节的技术动作是否规范。

2. 评估学生的身体素质和背越式跳高技术水平。

3. 考察学生的团结协作精神和勇于挑战的精神。

七、教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行针对性指导。

2. 加强安全意识教育，确保学生安全地进行背越式跳高练习。

第五节膝、踝关节补充练习组织：两路纵队，女生在前，男生在后，绕田径场成逆时针方向慢跑。

图二要求：队形保持一定间距，行进中呼吸均匀。

组织：四列横队成广播体操队行站立。

图三教法：教师讲解示范，给予口令带领学生练习。

要求：动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼有度一．技能泛化阶段使学生在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。

图四二．背越式跳高技术教学1.起跳技术①学习摆动腿的摆动方法练习方法：摆动腿同侧臂手扶肋木，身体侧向，身体稍向起跳腿一侧倾斜，摆动腿屈腿前上摆，连续练习。

②练习起跳腿的蹬伸用力动作练习方法：同上练习，或不扶肋木练习，在摆动腿前上摆的同时蹬伸起跳腿。

③学习迈步起跳技术练习方法：身体稍内倾，起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，在摆动腿的摆动配合下，起跳腿蹬伸起跳。

易犯错误：①摆腿动作缓慢不积极②摆臂动作不正确③单脚起跳动作不协调④迈步起跳时低头屈髋中间页首页集体备课内容（打印）个体备课内容（红笔）．体育委员集合整队。

二．太极放松操三．小结组织：四列横队成广播体操队行站立。

图九教法：带领学生一同在太极的境界中尽情放松肢体。

要求：全身心放松，动作协调，深呼吸。

教法：师生共同评价本课所学成果及存在的不足，提出下一步改进方法，多给予积极性的鼓励语言。

要求：学生积极踊跃发言，善于发现同伴的优点，并敢于剖析自身的不足。

四．布置课外作业：1. 阅读高一体育课本中有关跳高基本技术原理内容。

2.助跑起跳练习 20次3.“直立后倒成桥”练习 20次五．安排体育骨干收还器材六．布置下次课的内容1.复习助跑起跳技术2.学习背越式跳高的过杆技术七．师生再见作业布置教学反思中间页 4。

背越式跳高技术教学课时教案（1）学习目标1、掌握背越式跳高的基本理论知识。

2、通过实践课，掌握背越式跳高的基本技术和利用跳远锻炼身体的手段。

3、掌握背越式跳高的教学方法，具备中小学体育与健康课跳高教材的教学能力和指导中小学生参加跳高锻炼的能力。

班级：体育系05级1-4班男生8个教学组。

教材内容：背越式跳高器材：跳高架、横杆、海棉垫若干块。

课的任务1、初步掌握背越式跳高的过杆与落地技术。

2、通过学习，培养学生不怕赃、不怕苦的意志品质。

一、开始部分：5´（一）组长整队，报告人数，师生问好，点名。

（二）本单元教学进度：背越式跳高属重点教学项目ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ背越式跳高教学任务：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ1、掌握背越式跳高的基本技术、知识、技能。

2、发展弹跳力，增强体质。

▲3、培养学生分析、研究、解决背越式跳高中的实际问题的能力。

4、培养学生组织纪纪律性，快速果断、勇攀高峰的精神。

5、在背越式跳高的技术、知识、技能达到合格的中小学教师。

特点：背越式跳高是磷酸原方式供能的速度、爆发力的运动项目。

（三）安排见习生（四）检查服装二、准备部分 25-30´（一）一般性走与跑练习：800－1000米，脚尖走－脚后跟走－前、后、左、右踢腿跑－富有弹性的跑。

（二）徒手操：组织如右图：1、颈绕环4×8拍×× × × × × ×2、振臂、转体4×8拍×3、正压腿、侧压腿4×8拍×О4、转髋4×8拍×5、背弓×6、侧身交叉步跑30米7、各种跳跃30米（三）专门性练习：1、仰卧挺髋：如下图2、双脚蹬离支撑挺髋练习：如上图三、基本部分：60´（一）建立背越式跳高完整技术概念：如下图：（二）学习过杆与落地技术：1、原地后倒落垫练习：如下图：练习与组织方法：学生依次进行练习，教师观察指导练习，纠正错误动作。