女性五个时期不宜喝茶(标准版)

女性喝茶要注意什么茶叶具有减肥瘦身、美容养颜之用，但是女性喝茶有很多禁忌的!下面店铺为大家介绍女性喝茶禁忌，希望对大家有帮助。

女性喝茶禁忌禁忌一：月经期间不宜饮用茶每当女性朋友处于月经期间，体内的铁元素含量的流失失比较厉害，而茶叶中含有鞣酸会妨阻碍粘膜对于铁元素吸收，从而更加导致女性朋友体内更缺铁，所以在月经期间女性朋友不适宜饮用茶，特别是凉茶、冷茶。

禁忌二：怀孕妈妈不宜饮用茶怀孕是女性朋友一个最为特别的时期，在这个时期女性朋友不要喝太多茶，特别是浓茶，因为茶叶中所含有的咖啡碱会刺激神经，会造成兴奋后果而引起失眠，不利于孕妇休息和胎儿的成长。

禁忌三：贫血女性不宜饮用茶茶叶是会影响体内的铁元素吸收，而本身就已是贫血的'女性朋友更是不应饮用茶，如果不是会造成贫血更加严重，体质会进一步变差。

禁忌四：哺乳期的女性不宜饮用茶如果在哺乳期饮用茶，量太多的话就会造成妈妈的奶水不足，同时妈妈会通过乳汁把茶水传递给宝宝，造成宝宝的体质偏凉，不利宝宝健康。

禁忌五：避孕期间女性不宜饮用茶茶叶含有一种叫单宁酸的化学物，它是一种具有十分活跃的化学物，而避孕药遇上了单宁酸就会降低了药效，更严重的是使药物变成了不成溶解也不能被人体所吸收的沉淀物。

男人喝什么茶好菊花茶——排毒去辐射由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。

因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

苦丁茶和普洱茶——降血脂由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。

普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

乌龙茶——醒酒如果他应酬很多，还喜欢饮酒，那么你需要给他备上乌龙茶。

乌龙茶的醒酒效果非常好：它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。

此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。

茶对于健康人士来说都最好是分时候来喝，特别对于身体欠佳的人来更要慎重。

不适宜喝茶一：发烧时
发烧的人群是绝对不能碰茶水的哦，原因很简单，就是因为茶叶中含有的咖啡碱会让人体的体温升高，而且还会降低药效哦。

不适宜喝茶二：空腹时
空腹的时候喝茶会冲淡胃酸，同时还会抑制胃液分泌，导致消化不良，长时间空腹饮用更易造成头痛、眼花、心烦等茶醉现象，同时还会影响人体吸收蛋白质的功能，最终造成营养不良。

不适宜喝茶三：饭前饭后
饭前饭后20分钟都不适宜饮茶，茶会冲淡胃液，会影响消化，同时也会影响人体吸收营养。

不适宜喝茶四：睡觉前
睡觉前喝茶会影响睡眠质量，因为茶叶里含有咖啡因唱了会让人更加兴奋，特别是本身睡眠质量并不好的人在睡前就更加不要喝茶啦。

不适宜喝茶五：服药时
茶水最好是不要用来服药，或者是服药后也不适宜马上喝茶，因为这样会影响药物的吸收，茶叶里含有的茶多酚还会容易和铁剂发生作用而产生沉淀物。

喜欢喝茶的朋友要记得以上五个不适宜喝茶的时候哦，如此才会让自己喝茶越喝越健康。

第十九章妇女“三期”不宜饮浓茶(1)妇女月经期不宜饮浓茶：因为茶中含有较多的咖啡碱，这种物质刺激神经和心血管会使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。

同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，易引起缺铁性贫血。

(2)妇女孕期不宜饮浓茶：妇女若在孕期饮浓茶，会影响胎儿的营养和发育。

(3)妇女哺乳期不宜饮浓茶：妇女若在哺乳期饮浓茶，茶中的咖啡碱会通过乳汁进入婴儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛，而且还会抑制乳汁的分泌，使乳汁减少，影响婴儿发育。

妇女3个阶段不宜只吃素妇女一生中至少有3个阶段不宜只吃素：(1)性成熟发育期：这个阶段如果只吃素，会导致雌激素水平过低，第二性征发育不良或发育延迟，有碍女性乳房、性腺及音色功能，并影响形态美。

(2)育龄期：若在育龄期长期吃素，会因为雌激素水平降低而导致孕育障碍，不易怀孕。

(3)更年期：此期由于卵巢萎缩，雌激素分泌量减少或分泌“终结”，若长久吃素，会使更年期综合征的症状更加明显。

妇女“用水”不宜用生水所谓“用水”是妇女清洗会阴的习惯用语。

妇女“用水”，不宜用生水，否则有引起尖锐湿疣的危险。

“生水”是指未经煮沸的冷水，生水中有无数致病菌，其中包括性病病原体，例如能引起尖锐湿疣的乳头状病毒，即使是经过反复过滤、消毒的自来水，也很难将这种病毒消灭。

如果用“生水”洗会阴，水中的病毒就可能黏附在外阴、大小阴唇，甚至进入阴道破损处，并在那里繁殖，从而引起疾病。

据统计，尖锐湿疣有2/3是通过不洁性交所传染的，其余1/3则是通过非性交传播造成的。

据临床分析，许多尖锐湿疣病人都有一个共同点：她们都用“生水”清洗会阴。

因此，有关专家建议，妇女们“用水”时不要用生水，包括“半熟水”或沸水加生水，一定要用严格意义上的“熟水”(经过煮沸的水)清洗会阴，这样安全系数才大。

妇女经期不宜捶腰不少妇女月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是常用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。

女性五大时期不宜喝茶自古美人不仅一笑倾人心，还能回眸一笑倾人国。

但是这效果只限于“美女”，做个倾人倾国的美女是所有女性都梦寐以求的，如何做好这样一个美女呢，身体底子很重要，这就要求女性时刻关注自身的保养问题。

保养，生活中的“养”问题大家都很重视，喝茶养生啊，吃什么养颜呀！可这个“保”就并非所有人都了解了，不适当的饮食、饮茶都会失了“保”。

接下来，华祥苑茗茶小编分享女性不宜饮茶的五大重要时期：一、女性行经期不适合饮茶，多数女性都存在贫血的问题，而经期也不仅是女性抵抗力弱的时期，也是女性贫血问题相对严重的时期。

这个时候不仅要食补养生，还要补进食补血的食品。

这个时期如果喝茶，会严重阻碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用，会加重贫血的现象。

贫血容易使女性面色呈蜡白色，并且极易长斑，影响容颜。

二、女性怀孕期间不适合饮茶，女性怀孕期间的饮食起居都要十分注意。

茶叶中含有丰富的咖啡碱，具有使人兴奋的作用，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心脏和肾脏负担，还可能导致孕妇产生妊娠中毒，不利于腹中胎儿的健康发育。

三、女性临产期间不适合饮茶，临产期的女性需要得到良好的休息，茶种的咖啡碱和茶碱等物质会使人产生心悸、失眠等问题，导致孕妇体质下降，还可能使产妇分娩时产生精疲力尽、阵缩无力的现象，最坏还会造成产妇难产。

四、女性哺乳期间不适合饮茶，哺乳期的女性不仅饮茶不仅会造成乳汁减少，还会影响婴儿对乳汁的吸收。

因为茶叶中的鞣酸物质进入血液会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍，使乳汁量减少。

再者，由于茶水中的兴奋物质会通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，出息啊无故啼哭和不爱睡觉的问题。

五、女性在更年期不适合饮茶，一般情况下，女性45岁开始进入更年期，除了会出现失眠、头晕、乏力的问题，还会出现月经紊乱、心动过速等症状，这时期的女性还容易感情冲动。

这时候如果饮茶不当，不仅不会起到养生保健的作用，还会加重更年期的症状，导致女性加速衰老，不利于女性顺利度过更年期。

女性喝茶的五个禁忌
作者：暂无
来源：《乡村科技》 2014年第6期
一、不分体质乱喝茶
不同的人有不同的体质，女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶，如果对身体健康产生影响就得不偿失了。

体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

二、生理期少喝茶
女性在经期来临时，体内的铁元素流失比较严重，而茶叶中的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收。

因此，女性经期应少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶。

但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。

三、妊娠期不喝茶
妊娠期是女性人生中最特别的一个时期，不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。

在怀孕期，女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶。

茶中含有的咖啡因会刺激神经产生兴奋作用引起失眠，对孕妇的休息造成影响。

四、贫血女性忌猛喝茶
茶叶中的鞣酸成分会影响身体对于铁元素的摄取。

患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍，贫血症状会更严重，难以恢复。

五、哺乳期女性慎喝茶
哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足，而且会通过乳汁渗透间接对婴儿健康产生不利影响。

来源：《家庭医生在线》。

女性特殊时期不宜喝茶
女性特殊时期不宜喝茶
喝茶对身体有很多益处，但是喝茶也有许多讲究。

尤其是对女性而言，有些特殊时期最好不要喝茶。

经期每个月当“好朋友”来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等。

茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀，因此不宜喝。

孕期浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。

临产期临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。

哺乳期哺乳期大量喝茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。

另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。

更年期女性在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速、睡眠不足、月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状。

茶饮—女人喝茶更讲究众所周知，喝茶的好处多多，不同人群科学喝茶能够达到美容养颜、消脂减肥、强身健体、保健牙齿、保护肠胃等不同的作用。

但是这并不是说每一个人都适合在全天的所有时间段喝茶，也并不是说过量喝茶也是对身体好的。

尤其是女性朋友，因为体质的原因，喝茶时更应该有讲究，才能喝出美丽健康来。

最好不要喝茶的六个时间段。

1.生理期每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女人朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2.怀孕期孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。

一般浓茶中咖啡碱的浓度高达1 0%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝甚至不喝为妙。

3.孕妇临产期孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。

因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

4.产妇以及哺乳期的母亲生产后想亲自哺乳的产妇不宜喝太多茶。

因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

6.更年期正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。

那么，我们避开了以上禁忌喝茶的六个时间段，每天喝茶的最佳时间都是什么时候?1.早晨一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。

这时候饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。

早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

女性这几个时期最好别喝茶
作者：毛涛涛
来源：《家庭百事通·健康一点通》2016年第04期
多喝茶能促进食物消化并提神醒脑，但是茶可不是每个时段都能喝的，尤其是女性朋友更要特别留意，以免身体越喝越差。

生理期来临时
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此，女性朋友在此时更要多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

但若此时习惯在饭饱之际喝茶，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

怀孕期
孕妇也不适合喝茶。

一般浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，因此，孕妇最好少喝茶为妙。

孕妇将要临产前更不宜喝太多茶。

因产前若喝太多茶，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而产生失眠。

倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产。

哺乳期
分娩后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。

因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

茶中的咖啡因可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

更年期
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等现象。

此时若再喝太多茶更会加重这些症状，所以，喜欢喝茶的女性若正值这个特殊阶段，最好适可而止。

（摘自《北京现代商报》）。

女性不适合喝养生茶的时间1.经期因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。

但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2.怀孕期不宜喝茶一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3.孕妇产前不宜喝茶因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就。

4.产后哺乳的产妇不宜喝茶因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

5.更年期的女性不宜喝茶茶所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，更年期的女性情绪波动大，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶，是不利于平缓情绪和静心的。

1、经常喝茶能保护人的造血机能，可以预防中老年人的白内障，边喝茶边看电视，还能减少辐射，对人体有益。

2、茶叶有良好的美容，减肥效果，特别是红茶和乌龙茶，对这两个效果更加明显，女性朋友可以多加饮用。

3、茶叶是一种良好的碱性饮料，茶叶中含有可可碱，咖啡碱等，茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而和身体中的酸性代谢物中和。

4、茶叶能让人精力充沛，增强人的记忆能力和思考问题的能力，同时可以消除疲劳，促进人体的新陈代谢。

5、喝茶有明显的降温效果，一般情况下，喝茶9分钟后，人体温度会下降2度左右，同时感觉凉爽和干燥。

女性特殊时期千万别喝茶
女性在特殊时期不宜饮茶，不妨改用浓茶水漱口，会有意想不到的效果。

行经期：
经血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

而茶中含有30％以上的鞣酸，它在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收。

怀孕期：
茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加肾血流量，加重孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

临产期：
这期间饮茶，会因咖啡因引起的心悸、失眠而导致产妇体质下降、精神疲惫，造成难产。

爱喝茶的女性应注意什么多喝茶更能促进食物消化并提神醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开设，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：1.每个月生理期来临时。

多喝茶更能促进食物消化并提神醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开设，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：1.每个月生理期来临时。

因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。

但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2.孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。

一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。

因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了！4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。

因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！。

女性不宜喝茶的几个时段茶并不是每个时段都能喝的，尤其是MM们更得留意，下面就给大家说说哈。

1每个月生理期来临时，经血会消耗掉体内不少铁质，因此MM们要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。

如若在饭饱之际喝茶，茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀现象。

2一般浓茶中所含的咖啡碱浓度很高，会增加孕妇排尿和心跳次数与频率，还会加重心与肾的负荷量，更可能导致妊娠中毒症。

因此怀孕时少喝茶。

3更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等现象，如果再喝大量的茶，会加重这些症状。

所以，喜欢茶的女性若正值这些特殊阶段，喝茶最好适可而止，免得把身体搞坏了哦!平腹翘臀，风姿绰约苹莩别看现在的大s风姿绰约，其实她上中学时也是胖妹一个。

随着经验的增加，大s总结出了一套瘦身秘诀呢。

秘诀：臀部要练翘，运动最有效其实，只要一个动作就可以轻松拥有迷人的翘臀了——站立的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数超过20下最好。

很多品牌的翘臀霜也很有效，但是你若只是轻轻地像兴脸一样抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。

按摩时必须用力，但不要用力到让皮肤瘀青。

正确的力道，有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。

这种按摩方式，对消除大腿赘肉和手臂水肿也非常有效。

秘诀：挺拔体态。

自然没有小肚腩。

一讲到小腹，很多女性都会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是很难减掉的，可是它又是身材变形的第一号“凶手”。

想要成为美女中的美女，小腹自然要一丁点儿赘肉都没有!随时随地抬头挺胸，两腿向内夹紧，腰部两侧也用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下放松，不能耸肩，下巴微微提起。

如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力的姿势，小腹不仅会缩小，还会长出腹肌来，赘肉也不容易囤积在腹部啦。

女性喝茶注意事项
虽然普洱茶是非常适合女性饮用的一款茶品，但是在某些特殊时期，还是应该注意饮茶的量和时间，毕竟茶当中有多种功效，如多饮会影响女性身体的某些问题。

女性朋友较不宜喝茶的时期分为：
1、每个月生理期来临时。

因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。

但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。

一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。

因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就「代志大条」了!
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。

因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5、妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

6、正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!。

女性三个时期不宜喝茶
女性三个时期不宜喝茶
现在茶文化在我国开始慢慢普及，很多女性都爱喝。

但是茶虽有很多很好的功效，但是对于女性的特殊体质来说，有三个时期都是不宜喝茶的，不然会影响到身体的健康。

在生理期不宜喝茶。

因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。

在怀孕期不适宜喝茶。

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量。

更年期不适宜喝。

更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。

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女性喝茶应注意的事项（女性喝茶五忌）茶叶是一种神奇的东方饮料，饮茶保健作用多多，但并非任何情况下饮茶对身体都有好处，特别是女性朋友喝茶应注意的事项（即女性喝茶五忌）有：1、行经期。

女性行经期间会大量失血，茶叶是一种神奇的东方饮料，饮茶保健作用多多，但并非任何情况下饮茶对身体都有好处，特别是女性朋友喝茶应注意的事项（即女性喝茶五忌）有：1、行经期。

女性行经期间会大量失血，应在经期或经期后补充些含铁丰富的食品。

而茶中含有30%以上的鞣酸，它在肠道中较易同食物中的铁结合，产生沉淀，阻碍了铁的吸收和利用，起不到补血的作用。

2.怀孕期。

茶叶中的咖啡碱，会加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，排尿，而诱发妊娠中毒，更不利于胎儿的健康发育3.临产期。

临产期饮茶，其中的咖啡因会引起孕妇心悸、失眠，导致体质下降，严重时导致分娩产妇精疲力竭、阵缩无力造成难产。

4.哺乳期。

茶中的鞣酸会被胃黏膜吸收，后进入血液循环，从而产生收敛作用，抑制产妇乳腺的分泌。

另外，由于咖啡因的兴奋作用，母亲睡眠不充分，影响母乳效果，也会造成奶汁分泌不足。

5.更年期。

更年期妇女头晕、乏力，会出现心动过速，易感情冲动，还会睡眠不定或失眠、月经功能素乱。

常饮茶，会加重这些症状，不利于妇女顺利度过更年期，从而有害身体健康。

当然爱喝茶的女性可这段时间里，用茶水漱口，效果非常好。

行经期用茶水漱口，可清洁口腔、清除口臭；怀孕期用茶水漱口，可补钙、预防龋齿；临产期用茶水漱口，可增强食欲、旺盛精力，提高睡眠质量；哺乳期用茶水漱口，可预防牙龈出血，杀灭口腔细菌，保持口腔清洁；更年期用茶水漱口，可杀灭厌氧菌，防治牙周炎。

永年普洱五五开
牢记！女人不宜喝普洱茶的四个特殊时期
1、女人生理期降临不适合喝普洱茶。

每当女人生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若仍是习惯性喝普洱茶，普洱茶茶叶鞣酸会阻碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收，然后下降人体对铁质吸收，形成铁质或补血药中的铁结石产生沉积的表象，不利于经血排放。

2、怀孕期不适合喝茶。

孕妇正值怀孕期不适合喝普洱茶。

普洱茶茶叶中咖啡碱浓度含量高，如果孕妇常喝普洱茶，心跳频率添加，形成心脏负荷加剧，导致妊娠中毒症。

有时候因长时间喝普洱茶，会形成睡觉缺乏，膂力不行，促进产期时期，形成难产状况。

3、哺乳期不适合喝茶
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多普洱茶，这时期要是喝下很多茶水，茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的排泄，形成奶水排泄缺乏。

有时茶叶中咖啡碱可通过乳汁影响幼儿健康。

4、更年期不适合喝普洱茶
正值更年期的妇人，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会呈现心跳加速“脾气欠好”睡觉品质差等表象，若再喝太多普洱茶更会加剧这些表现。

通过总结，以上就是普洱茶的4种副作用，多好的茶叶，也有它的副作用，请各位留意饮用，因为只要适量，才干获得身体的平衡。

总的来说，普洱茶是一种适合大多数人是养生茶类，只要在挑选饮用过程中因人制宜而且留意一些小细节，必然能让广阔茶友品味到普洱的共同魅力。

女人在这五个时间段喝茶会伤身！喝茶是我们中国的传统饮食文化，而且茶类文化在中国的历史悠久，但是你会正确喝茶吗？而喝茶有哪些讲究呢？女性朋友们又该如何正确喝茶？今天就来告诉你女性在这5个时间段不要喝茶，一起来看看吧。

★1、每个月生理期来临时当女性朋友们每个月不舒服的时候，不仅身体感觉到虚弱，而且就连体内的铁元素也会被大量的消耗，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。

若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

★★★2、正值更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止。

★3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶孕妇在要生孩子之前千万不能太浓的茶，因为茶里面含有的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

★★4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

★5、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

★★女人饮食四不不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。

脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。