木桶泡脚一生的选择

文章导读我们知道经常泡脚能让我们的身体变得更加的健康，能很好的缓解疲劳的同时还能起到保证脚部卫生，但是泡脚的工具是有很多种的，其中足浴盆和木桶都是比较受欢迎的一种，但是很多人在保养身体的时候总是想要选择更好的，下面一起了解下足浴盆木桶的好还是电动的好呢。

足浴盆木桶的好还是电动的好呢? ?电动足浴盆一般都是用塑料合成的，大家都知道塑料是含有很多的化学成份的，如果产品的材料是合格的，也就没有什么大不了的问题，如果中浴盆的质量差的，那就对人的影响就比较大了；而用木材做的泡脚木桶就不会有这样的情况出现了，所以从健康，环保这个角度出发，泡脚木桶更适合，是更好的选择。

? ?如果从泡脚的功能上来说，大家都实用，都能满足泡脚这个功能需求，但是可能电动足浴盆的功能更多一些，不竞它是用塑料合成的，想做成什么样的功能和什么样的形状都比用木材做的泡脚木桶的功能和样式更多，从这一点来说足浴盆就占一定的优势。

? 足浴盆和泡脚木桶有什么不同，制作泡脚木桶的工艺都差不多的，也就是说没有足浴盆的制作那么复杂，所以我个人觉得相对来说泡脚木桶的价格会便宜一些，就例如几十元就可以买到一个不错的杉木泡脚木桶，但是几十元是绝对买不到足浴盆的，当然泡脚木桶有些的价格也很高，但是有些足浴盆的价格就更高，总的来说足浴盆的价格相对贵一些。

? 泡脚木桶的使用年限一半都有5-10年，如果保养得好的话，足浴盆最多也就是3-5年，不竞它是用塑料合成的，那当然足浴盆不用怎么保养，用完放在一边就行了。

? 不管是足浴盆还是泡脚木桶都能很好实现泡脚的功能，就根据自己的需求选购吧，我个人是比较偏向泡脚木桶的，因为它更环保，更绿色。

上面就是对足浴盆木桶的好还是电动的好呢的介绍，通过了解之后我们知道足浴盆和木桶泡脚各有不同的好处，我们可以结合自己的身体情况进行选择，另外想要让自己变得更加的健康除了泡脚之外也要经常进行运动和注意饮食营养的均衡。

十大木桶品牌1，嘉熙木桶1999年，第一个概念木桶---嘉熙木桶诞生，2000年10月，第一个家用木桶在成都上市。

人们期盼的目光中，一个个古韵盎然的桶儿破蛹而出仿若穿越时空翩然降临你我的生活。

它温暖、质朴，宽厚包容，静浴桶中，那份安稳和恬然犹如回归母腹。

久违的木桶回来了，送它回来的便是—嘉熙。

嘉熙从此开创了木质卫生洁具行业，从原料、生产工艺、品牌、文化等方面创新，经过12年的发展，嘉熙从孤独的守望者变成了行业的领头羊，时至至今，嘉熙木桶仍然备受人们欢迎，成为十大木桶品牌之首。

2，绿想木桶绿想木桶之所谓成为十大木桶品牌之一，是因为其理念：绿色畅想，健康生活。

此木桶在选材上要求高端而且要精益求精，主要材料是珍选西藏“红运木”、苦木、藏柏木、进口橡木、凤凰木、红樱桃木等作为原材料。

绿想木桶的木材经真空高温蒸煮处置，尺寸稳健，使木桶开裂，变形的概率降到最低，运用寿命长。

经过天然加工处理使其保留自然的木香气味，不蛀虫，不腐烂，环保健康，无异味，同时还能抵抗杂菌的繁殖，给您一个健康舒心的洗浴木桶，所以称其为绿想木桶。

绿想木桶是高端木桶制造企业中唯一一家没有生产沐浴木桶(行业称之为大桶）的企业，只专注于（小桶）泡脚木桶，足浴木桶，洗脚木桶，熏蒸木桶、婴幼儿卫浴木桶的研发与制造，是行业细分领域领导品牌，高端家用木桶的引领者与创导者。

绿想木桶从原材料开始就要精选，泡脚木桶只有在毛板又称白料在2.5左右的厚度后，木桶加工成型后的桶壁的厚度尺寸才会保证在1.6-1.8CM左右，这个尺寸是经过科学的论证和根据人体工程学总结出来的，这个尺寸的木桶也是最实用和最保温的。

绿想木桶的市场主要面对国外市场，所生产的大部分产品都主要以出口为主，部分产品热销于国内各大商场，超市。

在国内拥有自主研发团队和木桶专利技术的木桶领导企业一绿想木桶以绿色畅想，健康生活的理念兴起了一股“绿想木桶泡脚养生风”。

3，芝竹堂木桶芝竹堂木桶为什么会名列十大木桶之一呢？其实这是有其历史依据的。

泡脚桶安全吗泡脚是一种古老的中医养生方法，可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠质量，对于缓解脚部疼痛、改善脚气等问题也有一定的帮助。

而泡脚桶作为泡脚的工具，其安全性备受关注。

那么，泡脚桶到底安全吗？让我们一起来看看。

首先，泡脚桶的材质对于安全性至关重要。

一般来说，泡脚桶的材质主要有木质、塑料和陶瓷等。

木质泡脚桶因为材质天然，没有化学成分，所以相对来说比较安全，但是需要定期清洁和防腐处理，以免细菌滋生。

塑料泡脚桶轻便耐用，但是需要选择食品级的塑料材质，以免释放有害物质。

陶瓷泡脚桶看起来美观大方，但是在使用过程中需要小心避免磕碰，以免造成伤害。

其次，泡脚桶的设计也直接关系到安全性。

泡脚桶一般分为单人和多人使用的，而且有的还带有按摩功能。

在选择泡脚桶时，需要根据自己的实际需求来选购，如果是家庭使用，建议选择单人泡脚桶，这样更加方便卫生。

而对于带有按摩功能的泡脚桶，需要注意按摩力度是否适中，以免对脚部造成不良影响。

此外，泡脚桶的使用方法也需要注意。

首先，需要使用温水来泡脚，水温不宜过高，一般控制在40℃左右为宜，过高的水温容易烫伤皮肤。

其次，在加入泡脚药物时，需要按照说明书上的用量来使用，不宜过量，以免引起过敏或其他不良反应。

另外，泡脚时间也不宜过长，一般15-20分钟即可，过长的泡脚时间容易造成皮肤干燥或水肿。

最后，泡脚桶的清洁和保养也是至关重要的。

使用完毕后，需要及时清洗泡脚桶，保持干净卫生，避免细菌滋生。

对于木质泡脚桶，还需要进行防腐处理，以延长使用寿命。

总的来说，泡脚桶在正常使用情况下是相对安全的，但是在选购和使用时需要注意材质、设计、使用方法以及清洁保养等方面的问题，以确保泡脚的安全性和有效性。

希望大家在享受泡脚带来的舒适和健康的同时，也能够注意泡脚桶的安全问题，让泡脚成为一种健康的生活方式。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢木桶泡脚的好处木质泡脚桶泡脚的最佳时间
导语：随着人们生活水平的提高，养生已经不只是体现在饮食方面，足疗已经深入人们的内心，因为大家都知道足部分布着人体的大部分穴位。

那么木桶泡
随着人们生活水平的提高，养生已经不只是体现在饮食方面，足疗已经深入人们的内心，因为大家都知道足部分布着人体的大部分穴位。

那么木桶泡脚对脚有什么好处呢？
一、木桶泡脚的好处你知道吗？
1、木桶的材质都具有中药的特性，对有些病灶能起到很明显的治疗作用。

这是其它的任何足浴盆都无法相比的。

2、木桶相比于电加热足浴盆来说，价格低廉，经久耐用。

如果使用和保存方法得当，一只质量上层的木桶可以连续使用十几年。

可是说是又经济又实惠。

3、木桶保温效果相当好。

据有关实验表明：木桶里的热水在一个小时内的温度降低只有2-3度，省水省电。

4、木桶属于纯天然材料，只经过工人的定型加工就能出成品。

而塑料盆，大多含有有毒有害物质，尤其不适合老人和小孩。

5、能迅速达到消除疲劳、恢复体力、增强心肺功能、促进血液循环之功效。

足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。

6、对神经衰弱、顽固性脚踝关节麻木痉挛、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。

浸泡时，可添加中草药浴液、牛奶、花瓣、啤酒、人参等，进行牛奶浴、花瓣浴、人参浴，效果更佳。

7、足浴桶已由原来单纯的泡脚发展为现在存在多位一体的按摩治疗作用的仪器。

现在的足浴桶功能强大，调节血压，治疗糖尿病，预
常识分享，对您有帮助可购买打赏。

泡脚桶哪种材质好和选购方法在我们晚上睡觉前，喜欢用热水泡泡脚，泡脚也成了越来越流行的一种养生方式，那么我们在泡脚时用的泡脚桶要选择哪一种材质的呢?今天小编给大家整理了泡脚桶哪种材质好知识，希望对大家有所帮助。

泡脚桶哪种材质好杉木耐潮湿环境，材质较轻，防腐能力非常强，常用于家居制造，本身具备良好的药用价值。

因此更多被用于制造脸盆、澡盆、脚盆等。

杉木的最大价值不在于其外在，而在于它独特的药用价值。

柏木生长于年均温17度左右的地带，密度大质感好，防腐能力一般，多用于大型家居装潢。

因其特点，柏木更多用于大件家居，如茶几、柜子、装饰板材等，经加工后的柏木更具有光泽和质感，显示其高贵，但药用价值一般。

橡木可以说在这三者中综合居第一，具备杉木的防腐性，也具备柏木的质感，有其独特的韧性，质地缜密强度大。

国内的优质橡木板材较少，需从国外进口。

不易吸水。

故常用于储藏红酒。

综述：杉木在三者中质感稍差，防腐性好，药用价值独特，轻便易搬动，价格最低。

如果买足浴桶的话选择它是不会错的。

做足浴本身就为了健康嘛~不过要是用来做装潢则需要大量加工，因为这个材质质感较次，上漆抛光比较耗。

不过性价比绝对一流的。

泡脚桶怎么选材质木桶的材质至关重要，上好的泡脚桶一般以云杉、香柏木、橡木、檀木、桧木等实木为原料。

目前市场上前3种材质的木桶最为常见。

木桶的使用年限一般为8～10年，所以仔细挑选非常重要。

厚薄桶壁太厚，使用不方便;桶壁过薄，保温性能差。

那种带檐的桶壁在3厘米以上的桶为好。

当然，你有力气，可选用更厚的，那样更为稳当，脚的触感更好。

只是倒水的时候要费力气一些，应该不亚于一桶普通桶装蒸馏水的重量吧。

规格选脚桶并不是越宽大越好，而是越深越好。

质量做工好的脚桶外表光滑，手感细腻，板与板之间、桶与箍之间接合良好，这样的脚桶装水后才不容易变形。

配件最好是买配有小脚凳的木桶。

有小脚凳，可以放进水里搁脚，会更为舒适，也可以修修趾甲、用火山石磨磨脚后跟什么的。

木桶泡脚的好处木质泡脚桶泡脚的最佳时间关于《木桶泡脚的好处木质泡脚桶泡脚的最佳时间》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

伴随着大家生活水平的提升，健康养生早已不只是反映在饮食搭配层面，足浴早已深层次大家的心里，由于大家都了解脚部遍布着身体的绝大多数穴道。

那麼木盆泡脚对脚有哪些好处呢呢？一、木盆泡脚的好处你清楚吗?1、木盆的材料都具备中药材的特点，对一些疾病能具有很显著的医治功效。

它是其他的一切足浴盆都没法对比的。

2、木盆对比于电加热器足浴盆而言，质优价廉，坚固耐用。

假如应用和储存方式恰当，一只品质顶层的木盆能够持续应用十几年。

但是说成又经济发展又性价比高。

3、木盆隔热保温实际效果非常好。

据相关试验说明：木盆里的开水在一个小时内的溫度减少仅有2-3度，节约水节电。

4、木盆归属于天然原材料，只历经职工的定形生产加工就能出制成品。

而塑料脸盆，大多数带有有害有害物，特别是在不宜老人和小孩。

5、能快速做到缓解疲劳、恢复元气、提高心脏功能、推动血液循环系统之作用。

足道后按摩脚底、脚指头具备关键的健康保健诊疗功效。

6、对神经衰弱、反复性脚裸骨节发麻筋挛、规律性偏头痛、经痛及肾脏功能混乱等都是有一定的功效或輔助医治功效。

侵泡时，可加上中草药材沐浴液、牛乳、花朵、葡萄酒、山参等，开展牛奶浴、花朵浴、山参浴，实际效果更优。

7、足浴桶已由原先单纯性的热水泡脚发展趋势为如今存有多名一体的推拿医治功效的仪器设备。

如今的足浴桶功能齐全，调整血压，治疗糖尿病，防止病变，风湿病的康复治疗等。

二、木制足浴桶热水泡脚的最佳时间及方式1、俗话说的好，养树需护根，以养需护底，由此可见热水泡脚对身体健康的必要性。

脚底遍布着很多关键的神经和穴道，搞好脚部健康保健对我们的身心健康十分的关键。

热水泡脚是一年四季都合适的健康养生法。

而一天当中，夜里九点，身体脾经的血气是衰微的，这时热水泡脚实际效果最好。

2、足道的時间在30~40分钟为宜。

正确的泡脚方法脚宜勤泡洗，俗话说：“足是人之底，一夜一次洗”；“热水洗脚，胜似吃药”。

热水洗脚可以加速新陈代谢，促进血液循环，舒筋活络，有助于消除疲劳，对心脏、肾脏及睡眠都有好处。

正确的泡脚方法：第一，要选对泡脚桶。

既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。

"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。

不能随便拿一个盆放点水就行。

那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

最好是用木桶来泡脚，要能把小腿整个放进去。

选择木桶是木桶比较容易保温。

第二，泡脚水的温度。

这要视每个人耐热程度来定，刚开始泡时温度可以低一些，然后在慢慢添加热水，慢慢加温，泡到全身发热为止。

泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。

足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。

身体寒气重时，可加艾叶一起泡，但不能天天加，每周加1~2次，每次加一小把即可。

第三，如何确认泡脚效果。

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。

注意，千万不要出大汗。

因为汗为心之液。

出汗太多会伤心的。

只要出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通了。

这也是证明你经络是否通的一个办法。

泡脚最佳时长：泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。

晚上9点泡脚最养肾：晚9点泡脚最能养肾之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。

上班族早上泡脚精力充沛：早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5～10分钟左右。

双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。

为保持水温，可分次加入适量热水，重复3～5次。

足浴过程中，用拳头上下搓腰部，可起到养肾的功效。

泡脚后可按摩涌泉穴(在足心底前1／3处的凹陷处)。

临睡前先泡洗双脚，擦干后用一只手握脚趾，另一只手按擦脚底涌泉穴约50一l00次，至发热为止，然后再换另一只脚。

木桶泡脚好还是足浴盆好呢？
现在的天气越来越凉了，冬天也马上就要来临了，如果能够在晚上睡觉前用热水泡泡脚，不但可以缓解一天的疲劳，还可以让人们的血液循环更加的畅通，让自己浑身都发暖，晚上睡觉的时候，也可以有一些香甜的梦想。

现在泡脚的工具也是种类繁多，有木桶，有足浴盆，那么，使用哪一种用具来泡脚效果好呢?
木桶为足浴上品，环保安全，无任何电磁波的辐射，和化学物品的释放，保温效果好，自然水力按摩，且可以深水位的浸泡，泡脚高于20公分更有利于促进血液循环，木桶各种高度都有，且使用寿命长，只要不是人为在破坏，是不会坏的，电子产品都有一定的使用寿命。

木桶泡脚因为要比其他器具泡脚水温的保护更好，那么舒适度也就更高。

跑脚的时候不妨给木桶放入一些鹅卵石，脚在上面来回的踩踏，相当于按摩脚底的经脉。

真是一举两得。

足浴盆最主要的功能就是恒温功能，让水温一直恒定在某一温度值。

而木桶需要不停的加热水，使用起来比较单一。

并且足浴盆脚底都按摩功能，可以刺激脚底的穴位，可以更好的养生
保健，有的足浴盆底部带轮子，移动比较方便。

应该还是足浴盆相对好点，当然这个看个人喜好，足浴木桶水深点泡着也不错!
木桶和足浴盆可以说各有自己的长处，因为每个人的喜好不同，所以对于这两者的偏好也不太相同，萝卜青菜，各有所爱嘛!但是但从保温效果来看，足浴盆要略胜一筹，因为它有恒温功能，可以解除人们泡脚时间不长，水就凉的麻烦。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享全自动泡脚桶怎么样？
导语：随着泡脚养生的观念越来越普及流行，全自动泡澡桶也就慢慢的进入了大家的视线，这种泡脚桶可以在没有我们按摩的情况下及时帮助我们按摩，与
随着泡脚养生的观念越来越普及流行，全自动泡澡桶也就慢慢的进入了大家的视线，这种泡脚桶可以在没有我们按摩的情况下及时帮助我们按摩，与此同时还可以保温，防止泡脚水变凉。

那么这种自动泡脚桶真的可以帮助帮助我们更好的泡脚，与此同时达到泡脚的功效吗？
足浴桶最好选择采用铁杉木或红桧木为主体材料，以远红外线发热膜为主要功能部件，通过通电加热形成频谱场并发挥其功能，从而调节人体健康。

因为足底是汇聚着人体重要脏器的反射区，通过深度温灸的作用，刺激足底的反射区，调节、恢复、提高机体脏器的功能，改善人体的健康状况。

同时通过直接作用于下肢的血液循环，对静脉曲张、糖尿病足等效果显着，远红外、频谱场的能量被吸收后，随着血液循环到达全身，可以起到改善机体整体血液循环的作用。

还有另外一种单纯用四川柏木生产的泡脚木桶，简称柏川木桶。

其优点在于保温性很好，被大多数的洗脚按摩店所接受，因为水温下降速度很慢。

①高血压、高血粘、高血脂人群;
远红外足浴桶
远红外足浴桶
②糖尿病、高血糖人群;
③骨质疏松症、骨质增生、骨刺患者;
④痛风、类风湿性关节炎患者;。

全自动泡脚桶怎么样？关于《全自动泡脚桶怎么样？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

伴随着泡脚养生的意识愈来愈普及化时兴，自动式泡澡桶也就慢慢的进入了大伙儿的视野，这类足浴桶能够在沒有我们推拿的状况下立即协助我们推拿，此外还能够隔热保温，避免热水泡脚水变冷。

那麼这类全自动足浴桶确实能够协助协助我们更强的热水泡脚，此外做到泡脚的功效吗?足浴桶最好是挑选选用铁松木或红桧木为行为主体原材料，以远红外发热膜为关键作用构件，根据通电加热器产生频带场并充分发挥其作用，进而调整身体健康。

由于脚底是聚集着身体关键内脏器官的脚底反射区，根据深层温灸的功效，刺激性脚底的脚底反射区，调整、修复、提升机体内脏器官的作用，改进身体的身体状况。

另外根据立即功效于下肢的血液循环系统，对静脉曲张、糖尿病足等成效显著，远红外线、频带场的动能被消化吸收后，伴随着血液循环系统抵达全身，能够具有改进机体总体血液循环系统的功效。

也有此外一种单纯性用四川柏木生产的泡脚木桶，通称柏川木盆。

其优势取决于隔热保温性非常好，被大部分的洗脚按摩店所接纳，由于温度降低速率比较慢。

血压高血压、高血粘、高血脂群体;远红外线足浴桶远红外线足浴桶血液糖尿病、高血糖群体;补充骨质疏松症、骨质增生、骨刺病人; 负重痛风、类风湿性关节炎病人;足月下肢静脉曲张、静脉炎病人;软管慢性肌腱损伤、筋膜炎病人;软骨疲劳症群体;重组青少年儿童手脚血循环较弱者。

不难看出，自动式足浴桶较为多方面上的解放了大家的人力资本，大家在热水泡脚的另外还可以享有到推拿的服务项目，而此外，它之中的一些穴位的刺激性还可以合理的协助我们消除疲劳，因此网编建议，有标准的小伙伴们能够在家里安装一个自动式足浴桶，对人体是十分有利的。

泡脚为什么要用木桶泡脚是一种很受欢迎的疗法，在许多文化中都有其根深蒂固的地位。

尤其是在亚洲国家，泡脚被视为一种可以促进健康和舒缓疲劳的方法。

而为了实施泡脚疗法，使用木桶是一种非常普遍的选择。

那么，我们为什么要使用木桶来进行泡脚呢？本文将探讨这个问题，并分析木桶泡脚的优势。

首先，泡脚疗法的历史可以追溯到远古时代。

在古代，人们通过泡脚来治疗各种疾病和痛苦。

随着时间的推移，泡脚疗法逐渐发展成为一种重要的保健方法。

而使用木桶来泡脚则是在这个过程中形成的。

木桶泡脚的第一个优势是它的自然。

木材是天然材料，它们有助于保持水的温度和湿度，同时也能保持水中的矿物质和营养物质。

相比之下，塑料或陶瓷容器等材料可能会对水质产生影响，并且不具备木材的保温和蓄热性能。

因此，木桶泡脚能够更好地保留水的温度，确保泡脚过程的舒适性和效果。

其次，木桶泡脚还可以提供一种独特的体验。

木质材料有一种天然的香气，而且经过多次泡脚后，木桶会逐渐吸收脚部的油脂和细菌，并释放出一种独特的香味。

这种香味被认为对身心健康有益，可以缓解肌肉疲劳和压力，同时也能改善睡眠质量。

此外，使用木桶泡脚还有助于保持脚部健康。

木质材料可以吸收水分，并帮助防止脚部过度干燥。

干燥的脚部可能会导致裂口、脚臭以及其他一些问题。

而木桶泡脚的保湿效果可以改善这些问题，并保持脚部皮肤的柔软和健康。

对于一些人来说，木桶泡脚还有一种更加纯净的感觉。

木质材料没有任何化学添加剂，也不会产生有害物质。

相比之下，塑料和其他合成材料可能会与水接触时释放出一些有害物质，对皮肤和健康产生不利影响。

因此，对于追求纯净和天然体验的人来说，木桶泡脚是一个很好的选择。

最后，木桶泡脚还具有一种美学价值。

木桶具有独特的外观和质感，可以增加泡脚时的乐趣和愉悦感。

无论是在家中还是在专业的泡脚场所，木桶都能为泡脚疗法添加一种自然和舒适的氛围。

总的来说，泡脚是一种非常受欢迎的疗法，而使用木桶来进行泡脚则是一种很常见的选择。

正确的泡脚方法和时间
首先，选择合适的泡脚工具和泡脚水温度非常重要。

泡脚工具
可以选择木桶、盆子或者专用的泡脚盆，这些工具都比较适合泡脚。

泡脚水温度一般控制在40℃左右，水温不宜过高，以免烫伤皮肤，
也不宜过低，以保持泡脚的效果。

其次，泡脚的时间也需要注意。

一般来说，泡脚的时间控制在
20-30分钟左右比较合适。

如果是在冬天泡脚，可以适当延长泡脚
的时间，但也不宜过长，以免影响正常的血液循环。

泡脚的方法也有一些小窍门。

在泡脚的时候，可以适当加入一
些草药，比如艾叶、红枣等，这样可以增强泡脚的效果。

另外，可
以在泡脚的时候适当按摩双脚，可以起到舒筋活络的作用。

泡脚的时间选择也需要根据个人的情况来定。

一般来说，泡脚
的最佳时间是在晚上睡前，这样可以帮助放松身心，促进睡眠。

如
果是在白天泡脚，最好选择在饭后1小时左右，这样可以帮助消化，促进身体的新陈代谢。

总的来说，泡脚是一种非常简单而有效的养生方法，但是正确
的泡脚方法和时间至关重要。

选择合适的泡脚工具和水温，控制好泡脚的时间，适当加入草药和按摩，选择合适的泡脚时间，这些都是保证泡脚效果的关键。

希望大家能够根据自己的情况，正确地进行泡脚，让身体得到更好的放松和舒缓。

泡脚盆好还是木桶好呢？
肾是我们身体机能组成必不可少的东西，人人都知道都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。

如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好，每天也会泡泡脚，泡脚有很多科学，就下来我们来看看专家给我们的意见。

在9点左右泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

但是要注意的是，泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。

由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。

如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，
对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。

泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。

注意，千万不要出大汗。

特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

以上就是我们专家给我们的建议，望大家采纳，反正我已经迫不及待的要去试一试，感受一下养肾的感觉，泡脚不但可以养肾，也还可以美容，是一举多得的措施。

所以秋末冬临，朋友们也可以试试哦。

①泡脚流程泡脚必须用木桶,把药液撕开,倒入桶内,用刚开的100℃的水激活药效,(水量相当于一大暖瓶)把板凳放在桶底,脚蹬板凳,盖上桶盖,盖上浴巾,开始熏蒸,夏天熏蒸5-10分种,冬天熏蒸10-15分钟,然后拿出板凳,对上凉水开始泡脚,水的温度在40-42℃,根据每个人身体耐热程度而定最高不得超过45℃,水深规定,一代药在脚踝骨以上2指,两袋药4指,三袋药8指,连熏带泡不超过40分钟。

②注意事项泡脚时必须多喝水,泡脚后,两个小时之内不要洗澡,不要吹电扇空调,不要吃凉东西,不要喝凉水,身体任何部位不要着凉,空腹不要泡脚,吃完饭半小时内不要泡脚,泡脚前后不要喝酒。

③禁忌以下几种人只泡不熏,时间不超过30分钟,水温不超过40℃。

高血压、心脏病、糖尿病、严重静脉曲张。

以下几种人不在服务范围内:癌症病人、白血病人、危重病人、心脏搭桥、心脏起搏器、心脏支架、女士经期孕期、体内外大出血、血压在180及其以上体内有钢钉钢板的人。

①泡脚流程泡脚必须用木桶,把药液撕开,倒入桶内,用刚开的100℃的水激活药效,(水量相当于一大暖瓶)把板凳放在桶底,脚蹬板凳,盖上桶盖,盖上浴巾,开始熏蒸,夏天熏蒸5-10分种,冬天熏蒸10-15分钟,然后拿出板凳,对上凉水开始泡脚,水的温度在40-42℃,根据每个人身体耐热程度而定最高不得超过45℃,水深规定,一代药在脚踝骨以上2指,两袋药4指,三袋药8指,连熏带泡不超过40分钟。

②注意事项泡脚时必须多喝水,泡脚后,两个小时之内不要洗澡,不要吹电扇空调,不要吃凉东西,不要喝凉水,身体任何部位不要着凉,空腹不要泡脚,吃完饭半小时内不要泡脚,泡脚前后不要喝酒。

③禁忌以下几种人只泡不熏,时间不超过30分钟,水温不超过40℃。

高血压、心脏病、糖尿病、严重静脉曲张。

以下几种人不在服务范围内:癌症病人、白血病人、危重病人、心脏搭桥、心脏起搏器、心脏支架、女士经期孕期、体内外大出血、血压在180及其以上体内有钢钉钢板的人。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢泡脚的方法是怎样的导语：可能很多朋友在晚上都会进行泡脚，特别是在冬天的时候，泡脚可以促进我们的血液循坏，主要是因为冬天血管收缩，我们用热水泡脚，可以促进脚可能很多朋友在晚上都会进行泡脚，特别是在冬天的时候，泡脚可以促进我们的血液循坏，主要是因为冬天血管收缩，我们用热水泡脚，可以促进脚底的血液流通，对于我们预防一些疾病是有一定帮助的。

但是泡脚我们是应该要采用正确的方法跟药材，才能够达到我们想要的治疗效果。

第一，要选对泡脚桶。

既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。

泡脚不同于洗脚，"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。

不能随便拿一个盆放点水就行。

那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。

为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。

第二，要控制好时间泡脚时间宜10-30分钟。

时间太短，没有效果。

时间太长水温变凉，同样效果不佳，还容易感染风凉，另外过长的时间也会增加心脏的负担。

第三，要控制好温度水温不要太热，以40℃左右为宜。

第四，要选对药材中药泡脚的常用方为桂枝20克，麻黄、羌活、独活各15克，红花、细辛、艾叶各10克。

如果你正在服食中药，而用药汁来泡脚，可以达到内外吸收、双管齐下的效果。

当然，用剩药渣泡脚的前提是医生开的中药必须对症、有效。

泡脚禁忌人群心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有头痛、胸闷的感觉、应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。

现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。

常泡脚，良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

对于经常失眠以及脚臭的朋友，你们比较适合在晚上泡脚，而且你们要采用一些车前子等药材泡脚，这样可以促进你们的睡眠质量。

文章导读现在的人越来越注意养生了，从生活习惯到饮食都是关于养生的。

近期就有关于泡脚桶的介绍，泡脚本身就是有着很多的好处，泡脚的汤药加上泡脚的桶都是需要注意到位的。

一个材料准备的不到位，可能就得不到自己想要的养生效果，这样的话就有一些朋友想了解下泡脚桶多高好呢？首先我们来看看一在市场上一般有的比较标准的尺寸的泡脚木桶有哪些。

25高X39直径、35高X39直径、40高X39直径、50高（双耳）、60高（双耳）、70高,大概就是有这么多的高度的泡脚木桶，说是标准，其它每家的尺寸都不尽相同的，不过大大概也就是这么一个情况。

文章导读对于泡脚木桶，大家比较关心的是泡脚木桶的高度的问题，直径大家也就差不多了，那么如何选择合适的高度呢？我觉得首先自己要想好泡脚木桶具体的应用，如果简单是泡脚清洗作用，泡脚木桶的高度低点就可以了，如果是为了养生，我觉得买个高点的比较适合，之于买多高，关键是要看看使用者的脚的长度啦，高到低过膝盖就差不多，因为只有这样才到把双腿座着放过去泡，有很多泡脚木桶都高过膝盖一边有两个低点专门放脚进去的泡脚木桶，我觉得用这种泡脚木桶养生最适合。

保健功能足浴，这个现在越来越热的名词已经出现在人们的视野中，不论城市还是乡镇，这个词已经渗透到千家万户。

站在大街小巷，总能看到各种足浴的店铺，足浴健康养生的观念已经深入人心，而为了更方便广大人民群众，足浴桶慢慢进入到各个家庭。

随着经济的快速发展，以及人们生活水平的日益提高，泡脚木桶已由原来单纯的泡脚发展为现在存在多位一体的洗脚城必须品。

现在的足浴桶功能强大，调节血压，治疗糖尿病，预防癌变，风湿的康复等。

更有红外线的开发和应用，使得泡脚木桶的使用更为广泛。

众所周知，人体的大部分穴位都在脚底，足以可见，脚部的保养有多重要！现在，泡脚木桶的出现让人们在家里就可以享受到脚底按摩的好处，为了自己和家人的健康，足浴桶的出现以及发展是造福于人类的大事。

选择适合自己的泡脚桶在养生方面是有着很大的帮助的，因为每个人的需求都是不一样的。

培训资料
目的：
提供专业的、针对性较强的特色服务。

程序：
1.当客人来到木捅浴区时，服务员要热情欢迎。

2.主动介绍木捅浴的种类、价格及功效。

3.待客人选定浴种后，当客人面铺好一次性木捅浴袋。

4.主动为客人调试水温，直到客人满意。

5.由于操作时间一般在5-8分钟，故建议客人先到蒸房进行蒸浴，以
便达到木捅浴的最佳功效。

(注：浸泡木桶浴前先蒸，有助于毛孔打开，利于吸收木桶浴中所使用的配料，达到完美效果。

)
6.准备完毕后及时通知客人，当客人面倒入所选浴种配料（如：鲜榨
果汁、牛奶、蜂蜜、花瓣、薄荷叶、黄瓜、柠檬等）。

7.帮助客人敷脸，并帮客人准备好冰水，便于客人做木捅浴时饮用。

(根
据应运状况，免费为进行木桶浴的客人提供酒店指定软饮，通过内服外浸的形式，使木桶浴发挥出最佳功效。

)
8.客人沐浴完毕后主动询问客人浴后感受，并指引客人到下一个区域。

9.提醒客人带好随身物品，小心地滑。

10.及时清理木桶及配料器皿的卫生，按标准摆放归位。