初中体育第6周第1次课教案总

九年级体育课教案全集第周总第课年月日教案（单杠和仰卧起坐）第12 周总第课03 年 5 月日教案(素质练习)第11 周总第课年月日教案（立定跳远）第周总第课03 年 5 月日教案（男生1000长跑测验）第 3 周总第 1 课年月日教案（男生推铅球3）第8 周总第课年月日教案(女生推铅球2)第7 周总第2 课 4 月日教案(耐久跑)第二周总第 4 课年 2 月日基本（一）、长跑1、生跑的地方：在大操场的中央2、学生跑的方法：采用开口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑（3）八字型跑二、篮球（1）男生基础好的同学进行半场的比赛（3对3和5对5）采用半场比赛的规则进行，也就是抓到篮板必须出3分线才能投篮。

（2）基础比较差的同学练习基本功。

A运球B传接球C运球上篮顽强的意志和思想品质长跑的要求：（1）采用一路纵队跑，每个学生必须踩在线上跑，而且必须一个紧跟一个。

保持好队形。

（2）经跑的时候注意呼（3）吸，不讲话在比赛中防止动作过大和冲撞出现这样容易受伤交待这些基础差的同学要认真学好基本功，只有有了基础才能为以后进行更有意义的比赛作好准备。

教案(男生推铅球2)第7 周总第 1 课03 年 4 月日教案（女生推铅球3）第8 周总第课年月日第二周第 2 次课教案总 4 次第四周第 1 次课教案总7 次教案（女生800长跑测验）第 3 周总第 2 课年月日第四周第 2 次课教案总8 次第七周第 1 次课教案总13 次第八周第 2 次课教案总16 次第十周第 2 次课教案总20 次第十二周第 1 次课教案总23 次第十三周第 2 次课教案总26 次第十五周第 2 次课教案总30 次。

八年级课体育与保健课教案第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标: 通过学习使学生了解上体育课应注意什么, 怎样上好每一节体育课, 可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法, 促进身心发展、增强体质的目的。

重点: 常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级, 你们是否意识到你们成熟了, 成为了一名好少一、年。

少年时代美妙而珍贵, 它不仅富于幻想, 而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是二、理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体, 三者相辅相成、缺一不可。

三、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响, 体委整队, 静候上课。

要求；快、静、齐。

因故迟到2、要喊报告。

下课时按老师要求整队, 听老师下达口令后才下课。

不迟到, 不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

上体育课要穿轻便的服装和鞋子, 尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

注意安全。

严格按老师教授的方法练习, 未经允许不随意动器材, 不做与课无关的3、动作, 同学间要互相鼓励, 做好保护、帮助, 听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意, 加强学生自我保护意识爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材, 练习是要爱护使用器材, 课后要认真清点归还器材。

四、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中, 你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐, 体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐, 而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼, 可以促进生长发育, 还可以调节神经活动的灵活性。

总之, 体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体, 还可以促进你的身心得到健康发展。

作业: 1、多方面了解体育锻炼的重要意义2.搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解, 加强了学生们对体育课的兴趣, 以及对课堂常规的认识。

体育课教案——游泳体育课教案第周第 1 次课年级学生人数男女课的任务:1.简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值2.打消游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信心3.游泳课的学习安排及课的学习要求课的时练习课的内容和组织教法部分间时间一、检查人数开始 3 二、教学内容(理论) 部分 330 一、游泳运动项目的特点、意义及价值1.特点:克服水的阻力，利用水的浮力，在水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值，娱乐的水中项目游泳运动是一项体育竞技运动项目，在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动项目，同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生基活能力。

该项目的特点是:是一项非常有益，历史最为悠悠，群众性最为广本泛，深受人们喜爱的一个运动锻炼项目，与其它项目相比，具有更强的健身性、健美性和社交性。

部游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动，被益为21世纪最佳运动。

在全民健身运动广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及游分泳运动，更具有重要的现实意义。

2.游泳运动的历史与泳姿:(1)游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。

(2)经常进行游泳锻炼，可增大呼吸肌力量。

扩大胸部活动的幅度，增95大肺的容量，提高呼吸系统的机能，在人体健美方面，游泳项目是独特，通过水的按摩，人体的肌肤光滑明亮，富有弹性，男性宽宽的肩，隆起的胸阔，女性身材曲线苗条，富有青春的美感。

(3)游泳时，人体处于平卧姿势，在水的压力下，肢体的血液容易回流心脏，游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而提高人体摄氧能力。

(4)坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量，速度、耐力和关节的灵活性，使身体得到协调发展，二、打消顾虑，建立信心开设游泳专项课的原因，操作中的实际问题在调查访问中，学生都比较支持开设游泳课，但是也有部分同学对开设游泳课有顾虑，其反应有以下几个方面: (1)从没有下过水，对水怕得不行 (2)怕学不会，考试通过不了，得低分(3)怕水冷25 (4)怕晒黑及皮肤(5)怕露从第一周的选项看就能充分说明，说说可以，实际选项时又是另一回事，这里不想用大道理去说服大家，我想从另一个方面和大家谈谈游泳技能的实用性。

初中三年级初三年级第一周第 1 次课初三年级第一周第 2 次课初三年级第二周第 3 次课初三年级第二周第 4 次课初三年级第三周第 5 次课初三年级第三周第 6 次课初三年级第四周第7 次课初三年级第四周第8 次课初三年级第五周第9 次课初三年级第五周第10次课初三年级第六周第11 次课初三年级第六周第12 次课初三年级第七周第13 次课初三年级第七周第14 次课初三年级第八周第15 次课初三年级第八周第16 次课初三年级第九周第17 次课初三年级第九周第18 次课体育理论课教案初三年级第十周第19次课揭开科学锻炼的奥秘一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。

2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。

使自己在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。

3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。

二、教学重点、难点：重点：运动处方和一般的处方的区别。

难点：根据实际情况制定运动处方。

三、教学方法：教师提示，学生结合实际展开思考。

四、教学过程：（一）什么是运动处方1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。

2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对性和实效性，并克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。

（二）运动处方的基本原理1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。

2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随着运动刺激的变化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。

3、么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性适应”，也即提高了身体机能水平。

4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主要是提高力量与增加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。

兴趣小组排球课教案
一、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术
1、击球点，尽量保持在右肩前上方。

2、抛球的落点是发球技术的难点。

协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球。

二、复习垫球中的接发球技术
五人接发球站位阵形战术规格
这是最基本，最常用的阵形。

它要求除前排一名二传队员或后排插上准备作二传的队员不接球外，场上其余的五名队员都有接发球的任务。

由于参加接发球的人数多，移动的范围小，所以采用这种站位的方法较多，是接发球最基本的站位方法之一。

三、复习正面扣球的技术
要求熟练地掌握。

四、教学比赛
把全班学生分成四个小组，分二个场地比赛，按规则进行。

五、素质练习：耐力跑
每人跑1500米
一、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术
1、击球点，尽量保持在右肩前上方。

2、抛球的落点是发球技术的难点。

协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球。

二、复习垫球中的接发球技术
五人接发球站位阵形战术规格
这是最基本，最常用的阵形。

它要求除前排一名二传队员或后排插上准备作二传的队员不接球外，场上其余的五名队员都有接发球的任务。

由于参加接发球的人数多，移
动的范围小，所以采用这种站位的方法较多，是接发球最基本的站位方法之一。

三、复习正面扣球的技术
要求熟练地掌握。

四、教学比赛
把全班学生分成四个小组，分二个场地比赛，按规则进行。

五、素质练习：耐力跑
每人跑1500米。

体育教案－初中七年级体育与健康课教案第1周第1次课教师：体育教案－蹲踞式起跑八年级体育与健康课教案第1周第1次课4、体育游戏：“哪组传的快”内容：把篮球直线依次向后传，传到每组每人都有球为止，比一比哪组传的快。

4、每组学生同时开始。

○ ○ ○ ○ ○ ○要求：充分活动开各关节4、队形同上。

要求：积极参与，气氛热烈。

欲望强烈技能学习展示自我阶段20分钟1、熟悉球性：A、左右手换球。

B、胯下八字绕球。

2、技能学练：单手肩上投篮。

3、示范讲解持球手型与投篮具体动作。

4、学生徒手练习5、讲解练习三指拨球。

6、教师根据练习情况进行讲解手指手腕的连贯协调用力。

1、练习并尽量熟悉球性。

2、积极回答问题。

3、认真听讲，积极思考。

4、练习认真,体会动作5、学生自由分组散点练习。

6﹑相互交流，探讨各自动作优缺点。

1、队形同上。

要求：听讲认真尝试模仿2、导入新课引情入境。

3、仔细理解开动脑筋。

4、听讲认真尝试模仿5、散点练习。

○○ ○○○○ ○○ ○○○○ ○○○○ △○○○○ ○○6﹑要求：开动脑筋，积极练习。

积极学练自主猜磨展示自我相互评价探究阶段6分钟1、体育游戏：篮下定点投篮命中比赛(投擦板球入篮),比哪一组规定的时间内投中的次数多.1、积极表现，密切配合。

要求：1、练习时注意安全。

合作探究充分展现恢复身心阶段5分1、集队成体操队形，与学生同做放松操。

2、诱导学生交流体会。

1、听音乐与教师同做。

2、积极表述运动中体验与收获。

1、成体操队形放松。

○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○△尽情放松师生交流分享收获体育教案－八年级体育与健康课教案第1周第2次课教师：九年级体育与健康课教案后序：亲爱的朋友，你好！很高兴和你再次相遇。

满足您的需求，能够帮到你是我最大的快乐。

愿在知识的海洋里，你我携手共同进步。

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八年级全套体育课教案第一周第一次课主教材立定跳远测验辅教材球类活动目标1、通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

2、学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。

3、测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。

内容教学步骤重点难点帮助与保护开始1、体育委员带领班级在学校司令台前集队，检查并汇报人数。

2、师生相互问好3、宣布本堂课的测验项目和评分标准。

4、检查服装和鞋子5、安排见习生近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。

准备1、慢跑：虽然现在气温比较高，但为了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。

对学生还是高标准和严要求。

2、徒手操：（1）上肢运动（2）肩绕环运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）跳跃运动（6）膝关节运动（7）腕关节和踝关节运动对学生做徒手操一定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。

因为随着天气的转暖，大部分学生对这一活动有所基本1、男生先测验，女生先活动球类。

2、测验的方法是：按照学生的学号每人测验两次3、男女生测验的标准如下：男生2.472.432.392.35女生1.971.931.891.85分值100分9590858075706560555045403530 2.312.272.232.192.152.112.072.031.991.951.911.811.771.731.691.651.611.571.531.491.451.411、全体学生集队2、教师讲评本堂课的测验情况3、布置下堂课的测验项目4、师生再见第一周第二次课主教材单杠和仰卧起坐辅教材篮球和羽毛球目标1、为了保证今年的体育达标能够取得好的成绩，及早采取锻炼的手段，使广大同学的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼。

为我校的体育达标工作取得较好的成绩，为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。