人体经络之肺经

论肺经对身体的重要性肺经是人体十二经脉的第一条经脉，肺还是华盖，主宰人的呼吸。

很多疾病，诸如哮喘、咳嗽等，都与肺经脱不了千系。

《黄帝内经》中说：“诸气者，皆属于肺。

”就是说肺主呼吸，不管是气虚的补，还是气逆的调顺，抑或浊气的排放、清气的灌溉，都可以通过调理肺经来实现。

有的人总感觉上气不接下气，或者稍吹风就感冒，这都是肺气虚的表现。

肺为人体第一道屏障，肺气虚，防御功能降低，人的正气就不足了，邪气也就有了可乘之机。

肺经起始于胃部，向下络于大肠，又沿着胃向上，穿过膈肌，进入肺，再从肺横出腋下，沿着上臂内侧下行，走在手少阴心经、手厥阴心包经之前，向下到达肘中，并沿前臂内侧桡骨边缘进入腕部，向大鱼际部，沿边际，出拇指末端。

肺经与胃、大肠紧密相连，它就像人体的大总管一样，吃进去的东西，经过胃的消化，哪些该留，哪些该走，全由肺经一手调度。

可见，肺经在人体中的重要性。

要保持肺经畅通，可于每天起床前、睡觉前，或者白天空闲的时候，沿着肺经的循行路线常撸撸（用手摩擦），尤其是从上臂到拇指末端这部分，随时随地都可以撸，并且肺经上大部分的要穴都集中在胳膊和手上。

当然，在撸肺经保持肺经畅通的同时，我们要重点按摩肺经上的几大要穴。

列缺穴将两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，撸尖下的凹陷中便是。

列缺穴的作用很大，头颈部的疾病，如头晕目眩、偏头痛、血管神经痛等，都可以通过刺激列缺穴得到缓解。

列缺在古代指的是闪电，列是分开，缺则是指破裂，闪电的形状就是～分为二的’中间有一条裂缝。

而列缺穴也正好位于两条肌腱之间，眩桡肌与拇长展肌睫之间，而且列缺穴是肺的络穴，从这里开始走人大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。

因此，列缺穴有“扫荡乾坤”、使阴霾消散、让身体重新恢复健康的功效，无论是头部疾病，还是中下焦的问题，如尿潴留、小儿遗尿等，都可以找列缺穴。

列缺穴还有一个很独特的功能，那就是戒烟。

如果抽烟的朋友想戒烟戒不掉，就可以刺激刺激列缺穴。

人体经络——手太阴肺经，按摩及功效详解
手太阴肺经上共有11个穴位，首穴中府、末穴少商，其中2个穴位是在前胸上部，其他9个分布在上肢掌面桡侧。

心经脉循行路线
起于脑，从胸部往下经大肠、肺及咽喉，然后到体表，从肩窝的中府穴，手臂内侧、肘、腕，运行到手臂末端的少商穴。

另有一条分支从手腕延伸到食指与手阳明大肠经相连。

联系脏腑
肺、胃、大肠。

功效与主治
手太阴肺经以肺为中心，肺是人体进行气体交换的场所。

中医认为肺的功能重括了主气、司呼吸、主宣发肃降，通调水道，朝百脉，开窍于鼻，外合皮毛。

打通手太阴肺经可以治疗胸部满闷、咳嗽、气喘、耳鸣、鼻血、扁桃体发炎锁骨上窝痛、肩背、上肢前边外侧发冷、麻木酸痛等症。

此外，对皮肤瘙痒也事一定的疗效。

疏通方法
按摩、拍打、刮痧、气功、拔罐、艾灸、气功、瑜伽都可以刺激手太阴肺经一的穴位，达到打通经脉的，加强肺功能的作用。

呼吸系统障碍、患有气喘的人应该练习气功八段锦。

也可以练习瑜伽中的勇士变化式、头膝式、拜月式。

通过练习可以放松手臂、肩、背，活络手太阴肺经。

手太阴肺经不通畅会影响体内废弃物的排出，出现皮肤瘙痒的症状。

可以采用拍打法疏通经络。

一手四指并拢、由轻到重施力，从肩膀向手臂沿着经络线的方向拍打。

肺经的中药功能主治1. 什么是肺经肺经是中医经络学中的一个主要经络，是人体气血运行的重要通道之一。

肺经与呼吸系统和皮肤有密切的关系，主要负责呼吸功能的调节和体表的保护。

肺经在中医理论中有着重要的地位，与许多中药有着紧密的关联。

2. 中药对肺经的作用中药是中医治疗中的重要组成部分，具有调和气血、平衡阴阳等作用。

以下是一些常用的中药对肺经的作用和主治：•生山药–功能主治：益气健脾，补肺止咳。

用于脾肺两虚引起的久嗽痰喘等症状。

–用法用量：可煮汤或炖食，每次适量食用。

•茯苓–功能主治：利水渗湿，益气健脾。

用于湿气内停、脾胃虚弱、尿频等症状。

–用法用量：可煮汤或泡水，每次适量食用。

•杏仁–功能主治：润肺止咳，理气宽胸。

用于肺燥咳嗽、胸闷气滞等症状。

–用法用量：可煮汤或作糕点、糖水等食用，每次适量食用。

•桔梗–功能主治：祛风宣肺，平喘止咳。

用于风寒咳嗽、痰多气喘等症状。

–用法用量：可煮汤或煎水，每次适量饮用。

•麦冬–功能主治：滋阴润肺，清热生津。

用于阴虚肺燥、口干咽燥等症状。

–用法用量：可煮汤或泡水，每次适量饮用。

•草果–功能主治：能温中散寒，除湿化痰。

用于寒湿困脾、痰湿咳嗽等症状。

–用法用量：可作药膳或煎水，每次适量饮用。

3. 注意事项在使用中药调理肺经时，需要注意以下事项：•了解个人体质。

不同个体对中药的适应度有所差异，应根据自身体质选择合适的药材和用量。

•遵循医生指导。

中药应在专业医生的指导下使用，不宜擅自增减用量或搭配其他药物。

•食用方法正确。

中药的食用方法多种多样，应根据药材的属性选择适合的煮汤、泡水或炖食等方法。

•存储注意安全。

中药应存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射，防止受潮变质。

4. 结论中药在调理肺经方面有着重要的作用。

通过适当的中药调理，可以改善一些与肺经相关的呼吸系统问题和皮肤问题。

然而，在使用中药时，需要遵循医生的指导，遵循适量用药原则，以确保安全和有效性。

心肺经的专业知识1. 什么是心肺经心肺经是中医学中的经络系统之一，是人体内重要的能量循环通道。

它由心经和肺经组成，分布于人体的心肺系统和相关器官。

心肺经的畅通与否直接影响着人体的生理和病理状态。

2. 心肺经的路径心肺经的路径分别如下：2.1 心经心经起于心脏，沿着手臂内侧走行，连接到小指端。

2.2 肺经肺经起于肺脏，沿着手臂外侧走行，连接到拇指端。

3. 心肺经的功能3.1 心经的功能心经主要负责调节和控制人体的心脏功能，包括心脏的收缩和舒张、心律的节奏等。

心经的畅通可以保持心脏的正常功能，调节血液循环，维持机体的正常代谢。

3.2 肺经的功能肺经主要负责调节和控制人体的呼吸功能，包括吸气和呼气。

肺经的畅通可以保持呼吸道的通畅，促进氧气的吸入和二氧化碳的排出，维持机体的氧气供应和新陈代谢平衡。

4. 心肺经的病理变化心肺经的病理变化通常表现为气血不畅、阴阳失调等症状。

4.1 气血不畅气血不畅是指心肺经内气血运行不畅，导致心脏和肺脏功能异常。

常见症状包括心悸、气短、胸闷、咳嗽等。

治疗气血不畅可以通过中医的针灸、按摩等方法来促进心肺经的畅通。

4.2 阴阳失调阴阳失调是指心肺经内阴阳两个方面的能量失衡，导致心脏和肺脏功能紊乱。

常见症状包括心火旺盛、咳嗽咳血、气喘等。

治疗阴阳失调可以通过中医的草药调理、饮食调节等方法来恢复心肺经的平衡。

5. 心肺经的调理方法5.1 中医草药调理中医草药可以通过调理心肺经的能量，促进其畅通和平衡。

常用的中医草药包括人参、黄芪、当归等，具有补气养血、调理气血循环的作用。

5.2 饮食调节饮食调节是通过合理的饮食搭配，摄入适量的营养物质，帮助心肺经保持健康。

建议多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、番茄等，以增强心肺功能。

5.3 运动锻炼适当的运动锻炼可以增强心肺功能，提高心肺经的畅通和调节能力。

建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等，以增加心肺的负荷和适应能力。

6. 总结心肺经是中医学中的重要经络系统，负责调节和控制心脏和肺脏的功能。

人体经络图解说明一、肺经〔手太阴肺经〕在中医醫學的領域中，认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。

肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。

呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。

肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏〔内脏〕，以维持生存。

假设此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等病症出现。

此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。

随著身体机能降低，皮肤呈现枯燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。

精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情暗淡。

呼吸系统的疾病，在秋冬之际会有恶化的倾向，故请提高警觉。

食物方面会偏好清淡的食物，而不喜吃油腻的食物。

当身体呈现以上所述的病症时，请刺激肺经上的穴位，使气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松愉快。

肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。

二、大肠经〔手阳明大肠经〕大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。

呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。

现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。

然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。

大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等病症出现。

假设压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。

因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白枯燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。

压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。

身体出现以上所述的病症时，使用大肠经的穴位加以治疗，病症能减轻，身体也会感到轻快。

治疗大肠经的穴位有二十个，脸部有迎香、水沟。

脖子部有扶突、天鼎。

肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。

手太阴肺经(左右共二十二穴)穴歌：手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶左右二十二孔穴流注线：此一经起于中府，终于少商。

脉起中焦，下络大肠，还循胃口；上膈属肺。

从肺系横出腋下，循臑内行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际出大指端。

其支者，从腕后列缺穴，直出次指内廉出其端。

交手阳明也。

多气少血，寅时注此。

中府穴 Zhōng Fǔ〖取穴方法〗该穴位于人体的胸外侧部，云门穴下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

〖解剖〗当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第一肋间内、外肌；上外侧有腋动、静脉，胸肩峰动、静脉；布有锁骨上神经中间支，胸前神经分支及第一肋间神经外侧皮支。

〖主治疾病〗咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。

〖人体穴位配伍〗配尺泽穴治咳嗽；配肩髎穴治肩痛。

〖刺灸法〗向外斜刺或平刺0.5～0.8寸，不可向内深刺，以免伤及肺脏。

〖附注〗肺的募穴，手、足太阴经交会穴。

中府穴手足太阴之会，肺募。

〖别名〗膺中府，膺俞，府中俞。

〖穴义〗收募三焦腑中的气态物输供手太阴肺经。

〖名解〗1)中府。

中，与外相对，内部也。

府，脏腑也。

该穴名意指本穴的气血物质来自脏腑。

本穴为肺经首穴，气血物质来自由胸腹包膜包裹的各个脏器，故名。

2)膺中府、膺俞、府中俞。

膺，胸也。

俞，输送之意。

府，脏腑也。

穴名之意皆指本穴的气血物质来源于胸腹内部。

3)肺募。

肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经。

三焦腑中的气态物在中府处聚集并向肺经传输，中府也就成为了肺经募穴。

4)手足太阴之会。

中府为手足太阴之会，非指本穴的气血物质由手太阴和足太阴二经物质交会而成，而是指本穴的气血物质同时具有此二经气血物质的特性，以“手足太阴”名之是为了和其它的交会穴统一说法。

(中府的气血物质来源于三焦腑中各个脏器的气化之气，它不光包括肺的气化之气，也包括心的气化之气、脾的气化之气和肾的气化之气。

由于肺的气化之气比重最小，因此在三焦腑包膜的最高位置处所聚集的肺之气最多。

疏通肺经最简单的方法肺经是人体经络中的一条重要经络，它与呼吸系统和免疫系统密切相关，对于维护人体的健康起着重要作用。

而疏通肺经则是保持肺经畅通的一种方法，能够帮助身体排除毒素，增强免疫力，提高呼吸系统的功能。

下面就让我们来了解一些简单的方法，来疏通肺经吧。

首先，深呼吸是疏通肺经的最简单方法之一。

通过深呼吸，我们可以让氧气更好地进入到肺部，促进肺部的血液循环，帮助清除肺部的废物和毒素。

可以选择一个安静的地方，坐下来，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，可以有效地疏通肺经。

其次，运动也是疏通肺经的重要方法。

适当的运动可以增强肺部的功能，促进气体交换，加快血液循环，帮助身体清除废物和毒素。

例如，慢跑、快走、瑜伽等运动都可以有效地疏通肺经，提高肺部的功能。

此外，按摩穴位也是疏通肺经的一种方法。

在人体的手部和脚部都有一些与肺经相关的穴位，通过按摩这些穴位可以促进肺经的畅通，增强肺部的功能。

可以在家中自己按摩，也可以寻求专业按摩师的帮助，来进行穴位按摩。

另外，良好的饮食习惯也是疏通肺经的重要方面。

多食用一些对肺部有益的食物，如梨、百合、蜂蜜等，可以帮助清热润肺，促进肺部的健康。

同时，要避免吸烟和二手烟，减少空气污染对肺部的伤害。

最后，保持良好的心态也是疏通肺经的关键。

情绪的波动会影响肺经的畅通，因此要学会放松自己，保持愉快的心情，避免过度焦虑和紧张，有助于提高肺部的功能。

总之，疏通肺经并不是一件复杂的事情，通过一些简单的方法，我们就可以帮助肺经畅通，提高肺部的功能，增强免疫力，保持身体的健康。

希望大家都能够重视肺部健康，通过疏通肺经，让自己拥有一个健康的身体。

肺经当令二十四节气立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

这是中国古代将一年划分为二十四个节气的方式，其中属于肺经当令的有惊蛰、清明、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分。

这些节气的变化，对于肺经的调养和身体健康具有重要的影响。

肺经是人体经络系统中的一条重要经络之一，主管呼吸之气。

在中医学中，肺经与花粉、霜降、干湿和辛辣味道等具有相应属性的事物有关。

而在春、夏、秋季的霜降前后，肺经的能量最为充盛，因此这一时期的身体养生和调养与肺经有着密切的关系。

在肺经当令的节气中，惊蛰是立春后第三个节气，也是肺经继春分后的又一重要节气。

惊蛰意味着气温开始逐渐回暖，大自然万物开始苏醒。

此时，宜多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强肺部功能和体力。

清明是春季的第五个节气，肺经在此时达到活动和调理的最佳状态。

宜多食用味道辛辣的食物，如生姜、大蒜，以助于肺功能更好地运行。

立夏是春季的第三个节气，肺经渐进到充盈阶段。

宜多进行跑步、散步等有氧运动，以促进呼吸系统的发育和健康。

夏至是夏季的第一个节气，肺经处于旺盛状态。

此时，人体需要适当保持清热解暑的饮食，饮食宜清淡，避免辛辣等食物，保证身体在高温环境下的正常代谢。

小暑和大暑是夏季的两个重要节气，此时宜多吃一些滋阴清热的食物，如绿豆、苦瓜等。

立秋是秋季的第一个节气，肺经逐渐由旺盛状态转为收敛状态。

在此时，可多进行有氧运动，增强肺功能，预防呼吸系统疾病的发生。

处暑和白露是秋季的两个重要节气，心理上要保持积极乐观的心态，宜多进行户外活动，增强肺部功能。

秋分是秋季的第三个节气，肺经处于旺盛状态。

此时应注意调节饮食，增加维生素、微量元素的摄入，以增强肺部免疫力。

寒露和霜降是秋季的最后两个节气，此时应尽量避免食用寒冷的食物，如生冷水果、冰淇淋等，以防止寒湿侵袭肺经。

肺经第⼋章肺经，⼈体⾥最容易受伤的经《内经》上说肺为“相傅之官”，就是宰相⼤⼈，可见其地位之重要与尊贵。

肺经的功效何其巨⼤，上可疏解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。

肺本是娇脏，最怕攻伐，所以“调诸脏即是治肺”实乃真知灼见。

“诸⽓者，皆属于肺。

”《内经》的话句句都是⾦⽟良⾔，须仔细体悟才⾏。

所以，⽓虚的培补、⽓逆的顺调、浊⽓的排放、清⽓的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现。

⼿太阴肺经⽳⼿太阴肺经预防和主治的疾病呼吸系统疾病：各种急慢性⽓管炎、⽀⽓管炎、哮喘、咳嗽、咯⾎、胸痛。

五官病：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、⿐炎、流⿐⾎。

其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌⾁疼。

1肺，在志为忧悲，在液为涕，在体合⽪⽑，在窍为⿐学习中医经络，第⼀条要讲的总是⼿太阴肺经。

⼈的⽓⾎在凌晨3点到5点（也就是寅时）开始冲击肺经，所以此时若出现症状，我们通常要考虑到肺是不是有问题。

有⼀位妇⼥，每到冬季总是在凌晨4点钟左右燥热出汗，⽩天则畏寒怕冷。

中医诊断她为风寒束表，⼼⽕内盛，典型的“冰包⽕”。

但其发病的根源是肺⽓不⾜，⽆⼒助⼼⽕以驱散风寒，必借寅时肺经⽓盛才能发汗解表。

所以给其开了补中益⽓汤补肺⽽助其宣发之⼒，顺势⽽为，⼀剂⽽愈。

《内经》上说肺为“相傅之官”，就是宰相⼤⼈，可见其地位之重要与尊贵。

可是在实际治疗应⽤⽅⾯，很少有⼈对肺经格外地重视，治疗范围通常局限在感冒、咳喘上⾯。

如果初学者都是这么学习的话，恐怕终是管中窥豹，难见真貌了。

其实肺经的功效何其巨⼤，上可疏解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。

岂是⼀个咳喘可以涵盖？即使是咳喘症，也很少由肺经直接引起，多是他脏波及。

由肝⽕引起的叫“⽊⽕刑⾦”，祛肝⽕就好；由肾虚引起的叫“肾不纳⽓”，补肾⽓辄效；由脾虚引起的叫“痰湿蕴肺”，健脾祛湿最佳。

还有外感咳嗽，多由风寒引起，那就赶⾛膀胱经之风寒好了。

通常咳喘的病总会迁延不愈，古时便有“内医不治喘”之说，其实多是因见肺治肺，有痰化痰，宣来降去，不治根本，才成痼疾。

肺经准确位置和走向肺经不通症状手太阴肺经是人体十二正经之一，具有预防和治疗呼吸疾病的作用，肺经的准确位置在我们身上的哪一部位呢？肺经不通我们身体又会有怎样的症状？让我们来看一看。

拍打肺经的注意事项1.拍打时应全身放松，最好在空气流通的地方进行拍打，且力度不宜过重，应慢慢增加。

2.空腹时不宜拍打肺经，空腹时体力不足，拍打效果不佳且可能会让身体虚脱。

肺经的准确位置和走向手太阴肺经起于中焦胃腕部，向下联络大肠，向上穿过膈肌，入属肺脏。

从肺系横行至外上方中府穴，沿经腋下向手臂内侧前缘下行，过大鱼际，止于拇指桡侧指甲盖上0.1寸的少商穴。

分支：从桡侧手腕上1.5寸的列缺穴分出，沿手背下行至食指桡侧商阳穴，交至大肠经。

肺经不通如何调理1.改善肺部环境减少油烟和灰尘这种对肺有害物质的吸入，多呼吸新鲜空气，降低肺的负担；2.沿肺经循行敲打按摩我们可以没事的时候多沿着手臂内侧前缘那一线用空心掌拍打按摩，一直沿着手臂上行到锁骨下方的中府、云门穴。

平常按的时候会有酸胀感，但如果肺经堵塞时按摩的话酸胀感会更加明显。

经常拍打可以辅助疏通肺经；3.保持愉快的情绪“过悲伤肺，大怒伤肝”经常闷闷不乐容易伤到肺气，时间久了还会使其他经络受到影响，所以肺经不通的人一定要保有一个积极乐观的心态；4.规律作息肺经在子午流注中的循行时间为凌晨的3-5点，这时候的肺开始发挥它的宣发肃降功能，只有当你深度熟睡的时候你的气血才能得到调动，如果这个时候还没进入熟睡状态的话，肺就不能正常发挥肃降功能，久而久之就容易出现问题。

肺经不通的症状呼吸道不适肺经不通的话，就容易出现胸闷、咳嗽、气喘等情况，时间久还可能造成肺炎，支气管炎等呼吸道疾病，肺与口鼻相通，肺经堵塞还会容易出现打喷嚏、鼻塞、流涕等症状；皮肤不适肺主皮毛，肺经不通的话容易在皮肤上体现出异常，肺经堵塞的话可能会有风疹，过敏，痤疮、牛皮癣的症状出现，所以一旦你皮肤出现异样的时候就要警惕是不是肺经出问题了；排便失常肺与大肠相表里，一旦肺经不通的话，大肠经也会受到影响，从而会导致大便失常，出现便秘等情况；肺经循行位置出现疼痛中医讲不通则通，一旦肺经堵塞就可能会出现手臂内侧前缘和锁骨下面位置出现疼痛和麻木的情况。

肺经准确位置走向教给你肺经在人体中发挥着极其重要的作用，如果肺经不通则会导致一系列疾病的发生，因此找到准确肺经的位置走向、正确梳理肺经显得尤为重要。

肺经原穴、尺泽穴、孔最穴、鱼际穴等都是肺经上的重要穴位，人们需要按照正确的顺序敲打，对身体大有裨益，有需要的朋友们可以试一试。

★一、肺经肺经位于人体的手臂之上，主要的功能是用于预防和改善呼吸系统以及五官的不适，因此，若是有这些部位的不适，那么就必须要敲打敲打你的肺经了，那么本期的经络养生就带你去了解看看肺经在身体那个部位。

肺经在身体那个部位《内经》上说：“诸气者，皆属于肺。

肺主宣发肃降，肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛。

诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕。

”但凡与呼吸有关的疾病，如哮喘、咳嗽、感冒等等疾病都可以找肺经上的大穴。

肺主皮毛，皮肤的慢性疾患多与肺的功能有直接的关系，也多从肺经入手根治。

肺在情志主悲，常言道悲伤肺，郁结之气难以排解，就要想办法宣发于外。

循行路线：肺手太阴之脉，起于中焦胃部，下络大肠，还循胃口，上膈，属肺。

从肺系，横出腋下（中府、云门），下循臑内，行少阴、心主之前（天府、侠白），下肘中（尺泽），循臂内上骨下廉（孔最），入寸口（经渠、太渊），上鱼，循鱼际，出大指之端（少商）。

其支者：从腕后（列缺），直出次指内廉，出其端范围：手太阴肺经分布于胸及手臂内侧，每侧11穴，共22穴，2个穴在胸上部，9个穴分布在上肢掌面桡侧。

从胸部走向手指，起于胸部的中府穴，经手臂内侧，止于手拇指的少商穴。

功能：用于预防和改善呼吸系统及五官不适。

太渊穴★二、肺经上的重要穴位1、肺经原穴——“太渊穴”，补气效果极佳。

对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白有很好的改善效果。

尺泽穴2、“尺泽穴”——是补肾要穴，还能治高血压。

（位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗键，健的外侧凹陷处即是此穴。

）孔最穴3、“孔最穴”——掌心向上，前臂自然放松平举，另一手握空拳以小指掌指关节沿前臂掌面拇指一线轻敲肘关节下三指宽处的”孔最穴“，咳嗽嗓子干，肺经堵塞者此处有明显痛感。

《人体经络使用手册》——24、人体的总理：手太阴肺经24、人体的总理：手太阴肺经——24人体经络使用手册》——·与肺经有关系的是肺、胃、大肠和皮毛以及悲之情手太阴肺经起始于胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。

从肺系（气管、喉咙部）横出腋下，下行沿着上臂内侧，走在手少阴、手厥阴经之前，下向肘中，沿前臂内侧桡骨边缘（大拇指方向），进入寸口（手腕部桡动脉搏动处，即中医把脉处），上向大鱼际部（手掌大拇指方向较丰厚的肌肉，因为像鱼肚而得名），沿边际，出大指的末端。

它的支脉：从腕后走向食指桡侧（大拇指方向），出其末端，在此经气接手阳明大肠经。

从上面路线可以看出来，与手太阴肺经关系密切的内脏有肺、胃和大肠。

首先说一下肺，古人对肺的位置和形态有这样的描述：“喉下为肺，两叶白莹，谓之华盖，以复诸脏，虚如蜂巢，下无透窍，故吸之则满，呼之则虚。

”肺叶娇嫩，通过口鼻直接与外界相通，易受邪侵，不耐寒热，故有“娇脏”之称。

它的主要功能是吸入自然界的清气，呼出体内的浊气；使卫气散布全身，保护肌表，输送水分和血液。

当肺的正常功能失去平衡时，除了出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面的疾病外，还有以下情况：(1)肺外合皮毛，即肺的外延部分是皮毛。

皮肤需要肺经经气充养，如肺经经气过盛，皮肤血液循环过强，出现皮肤发红、怕热、易过敏；长期平衡失调则耗伤肺气；肺经经气虚，则皮肤血液循环不足，出现暗黑，没有光泽。

所以真正的美容美肤要从调整肺的功能入手。

(2)根据整体理论，中医把脏腑与情志联系在一起，五脏对应五志。

肺在情志主悲，当人哭得很伤心很厉害时会喘不过气，感觉气不够用，这就是悲伤过度、肺气受损的现象。

反过来，肺气虚时，对外界刺激的耐受性会降低，容易产生悲观、自卑、易哭泣、心理负担过重等情绪；肺气过盛时，自卑心理会减少，容易走上另一个极端——自负。

过与不及都会造成功能失调，人体脏腑器官气血津液也要保持在“中庸”状态。

疏通肺经补肺气最简单的方法肺经是人体经络系统中的一条重要经络，它贯穿于肺脏，与呼吸功能密切相关。

肺经的畅通与否，直接关系到人体的呼吸功能和免疫力。

而补充肺气，则是保持肺经畅通的关键。

那么，如何最简单地疏通肺经、补肺气呢？下面就为大家介绍几种简单有效的方法。

首先，可以通过深呼吸来疏通肺经、补肺气。

深呼吸是指将空气尽可能多地吸入肺部，然后尽可能多地将空气呼出。

这种呼吸方式可以有效地促进肺部的气血循环，增强肺部的功能，有利于疏通肺经、补充肺气。

可以在空闲时，每天进行几次深呼吸锻炼，对于改善肺部功能和增加肺气有很大的帮助。

其次，适当的运动也是疏通肺经、补肺气的有效方法。

有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，可以增加肺部的氧气摄入量，促进肺部的气血循环，有助于疏通肺经、补充肺气。

此外，一些瑜伽中的呼吸法，如腹式呼吸、胸式呼吸等，也能够有效地帮助疏通肺经、补肺气。

另外，饮食也是补肺气的重要途径。

可以多食用一些有益于肺部的食物，如梨、百合、莲子、白木耳等，这些食物有清热润肺、滋阴润肺的作用，有助于补肺气。

此外，还可以多摄入一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，维生素C有助于增强肺部的抵抗力，有利于肺部健康。

最后，保持良好的生活习惯也是疏通肺经、补肺气的关键。

要保持充足的睡眠，避免熬夜，保持情绪稳定，避免过度疲劳，这些都有助于维护肺部的健康，有利于疏通肺经、补肺气。

总之，疏通肺经、补肺气并不是一件复杂的事情，只要我们在日常生活中多加注意，采取一些简单有效的方法，就能够轻松地实现。

通过深呼吸、适当运动、合理饮食和良好生活习惯的养成，我们就能够保持肺部的健康，疏通肺经、补充肺气，从而更好地保护我们的呼吸系统和免疫系统。

希望大家都能够尽快采取行动，让自己的肺部更加健康！。

肺经：天府：鼻尖触手臂处。

治疗过敏性鼻炎。

尺泽：肘横纹外侧。

补肾。

治高血压、哮喘。

孔最：腕横纹上七寸。

治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。

治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺：合谷相对食指下的凹陷处。

治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。

头项寻列缺经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。

治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。

太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。

（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。

脉之会穴，可治静脉曲张。

鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。

少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。

大肠经：功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。

2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。

3.有很强的通便效果。

推二、三间到商阳通便。

商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。

合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。

温溜：在合谷之上。

有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。

也可用刮痧法泄火。

按揉此穴可治痘初起。

曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。

降血压，治皮肤病，通便。

是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。

肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。

是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。

迎香：鼻翼旁。

通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。

经常按摩点揉。

胃经：功效：胃为后天之本，四白：在眼袋下。

治眼袋，黑眼圈，给眼供血。

敲打胃经可美容。

天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。

梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。

点按治急性胃痛。

足三里：膝眼下三寸旁开一横指。

是一个非常好的强壮穴，长寿穴。

治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。

也是一个胃肠的消气穴。

小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。

上巨墟：足三里下三横指。

治疗大肠疾患。

下巨墟：再往下三横指。

治疗小肠疾患，小腹痛。

丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。

注意不要找到胆经上了。