体育与健身前滚翻分腿起单元教学流程

三年级《前滚翻分腿起》单元教学流程团结合作，共同进取——小学体育与健身三年级前滚翻分腿起教学设计（第2课次）一、指导思想：本课以前滚翻分腿起为教材，在教学过程中通过多种手段引导学生积极参与体育学习，勇于尝试体验各种练习项目，乐于团结协作、互帮互助合作学习，让学生在自由、和谐的课堂气氛中享受滚翻运动所带来的激情乐趣，体验运动后的成功感。

二、相关分析：1、教材分析滚翻不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质，还对学生感知平衡、自我应变等方面的培养具有重要作用。

本课主要学习内容是前滚翻分腿起，其动作结构有蹬地、直膝分腿向前滚翻，分腿及时、撑地推手、上体前倾的动作组成，比两年级的前滚翻动作在柔韧性、灵敏性、协调性上要求更高。

本课次为第2课次，重点为上体快速前倾，提臀的动作方法，在学练中采用循序渐进的方式提升学生的学习效果，通过自主学练与合作学习的方式，提高教学的实效性。

教学中用一些辅助练习有针对性地指导学生去掌握正确动作和学会自我保护与互相帮助的方法。

在综合练习中，学生通过不同方式的障碍接力赛方式，激发学生的学习兴趣，让学生明白团结就是力量。

2、学情分析三年级阶段的孩子思维活跃，模仿力较强，对新的知识与技能接受能力较强。

本次课为借班上课，由于对这个班级的学生情况知之甚少，因此，在设计教学内容与教学方法时采用易学、实用性强的教学方法，课堂教学中让学生一看就能跟着做，使学生积极、快乐地融入到教堂角色，在主动参与中表现运动的激情，体验运动的乐趣与成功感。

三、学习目标：1、发展身体的柔韧性和腰腹力量，提高身体的控制能力和协调性。

2、掌握前滚翻分腿起时上体快速前倾、提臀的动作要领；学会障碍接力赛的方法，做到同伴间配合默契。

3、树立我能行的自信心，以及积极进取的良好品质。

4、培养主动学练、合作探究等优良品质，感受人际交流与合作的乐趣。

四、教学重点与难点教学重点：上体快速前倾；遵守规则教学难点：分腿及时；配合默契五、主要环节：１、语言激趣，投入体验教师用激昂、幽默、鼓励等语言，营造良好的学习环境和氛围，激发学生学习的兴趣，使学生在开心、快乐的情绪积极投入学习中，体验动作、体验成功。

小学体育与健康滚翻：前滚翻分腿起教案前滚翻分腿起是小学体育与健康课程中常见的技巧之一。

通过学习这一技能，学生可以提高协调能力、灵活性和身体控制能力，同时也可以锻炼勇敢和自信的品质。

本文将从技巧要点、教学目标、教学过程和教学评价等方面详细介绍小学体育与健康滚翻：前滚翻分腿起的教案。

一、技巧要点前滚翻分腿起是一种需要快速动作和足够空间的技巧，学生在练习前需要了解以下要点：1. 腿部准备：起始姿势为直立，双脚并拢站立，身体保持直立，两腿略微弯曲，双手舒展在身体两侧。

2. 手臂定位：在进行前滚翻时，双手可以向前伸直，可以帮助保持身体的平衡。

3. 腰椎控制：前滚翻需要从腰部开始的连贯动作，学生需要学会控制腰椎的姿势，使得前滚翻更加流畅。

4. 着地准备：在进行前滚翻之后，学生需要保持平衡，准备分腿起立，以便继续下一步动作。

二、教学目标通过学习前滚翻分腿起，学生应该能够达到以下教学目标：1. 掌握前滚翻的基本动作步骤和技能要点。

2. 提高身体协调性和灵活性。

3. 培养学生积极、勇敢、自信的品质。

4. 培养学生团队协作和互助的精神。

三、教学过程1. 热身准备：学生们可以进行一些简单的热身运动，如拉伸、跑步等，以热身骨骼和肌肉，预防运动伤害。

2. 技术分解：老师向学生们介绍前滚翻动作的基本要领，重点讲解身体的姿势、手臂的位置和腿部的动作等。

通过示范和解释，让学生们对前滚翻的动作有初步了解。

3. 练习基本动作：学生们进行基本动作的练习，包括站立起始姿势和前滚翻动作的连贯性。

老师可以进行个别辅导，帮助学生改正动作不准确的地方。

4. 分组合作：将学生分成小组，每组由一名学生进行前滚翻动作示范，其他组员观察并给予反馈意见。

通过互帮互助的方式，促进学生之间的合作和交流。

5. 整体练习：将学生们按照一定的顺序排队进行前滚翻动作的练习，以培养学生们的集体协作精神和团队意识。

6. 演示比赛：学生们可以进行前滚翻动作的小型比赛，以增加练习的趣味性和挑战性，同时也可以展示他们的技巧成果。

说课一、指导思想：遵循“以学生发展为本”和“健康第一”的指导思想，以贯彻“两纲”教育为目的，学习必要的自我保护和帮助技能，学习与他人合作是《上海市中小学生命教育纲要》小学阶段教育的重点内容。

本单元教学计划旨在学生了解滚翻运动在生活中的实践运用，并有针对性地教会学生滚翻运动正确的保护与帮助的方法增强学生的生命意识，防止运动或意外损伤。

二、教材分析：滚翻一直是学生喜爱的体育项目，是体育课中常用的锻炼手段。

它不仅能发展柔韧、灵敏和协调等身体素质，还对学生感知平衡、自我应急等方面的培养具有重要的作用。

前滚翻分腿起是上海市小学《体育与健身》三年级“滚翻”教材中一个基本的学习内容，这一动作对三年级学生来说有一定困难，它对柔韧、灵敏、平衡的要求比较高。

故此，我将整个单元分为四个课次，每一个课次的逐步解决重点难点，层层递进，本课为此单元中的第一课时。

三、学习目标：1、体验前滚翻分腿起动作，60%学生能基本掌握双手支撑两腿内侧，身体重心前倾。

2、感知游戏活动的方法和规则，增强团队协作与竞争意识。

3、发展学生身体柔韧、灵敏、协调素质，提高机体控制能力。

4、树立团结互助意识,体验小组共同进步的喜悦。

教学策略：问题教学、互动教学、分层教学。

教法与手段：小组教学法、游戏教学法、体验尝试法、鼓励教学法等教学方法。

学法指导：观察指导法、对比指导法、讨论指导法、答疑指导法等方法。

四、教学重、难点：教学重点：双手支撑两腿内侧；教学难点：身体重心前倾五、教学策略：1、课的开始部分，利用多媒体影像，直观形象地让学生建立初步概念，激发学习兴趣。

2、在练习过程中，一改以往老师说、学生练的传统教学手段，给学生体验、尝试的机会。

让学生带着问题去练习，在这个过程中寻找探索解决问题的方法手段，随后老师在进行重点部分的讲解示范，使学生对要领加深印象。

3、课堂要面对全体学生，为了能让每个学生都学有所得，我有针对性的提供几种辅助练习。

学生根据自身能力和掌握程度，选择适合自己的辅助练习，由易到难。

小学体育与健康前滚翻分腿起教案前滚翻和分腿起是小学体育与健康课程中常见的基础运动动作之一。

通过练习这两个动作，可以帮助学生提高身体的灵活性和协调能力，培养勇敢挑战困难的意识和精神。

本文将为您介绍一份小学体育与健康课的教案，详细描述如何有效教授前滚翻和分腿起这两个动作。

教案名称：前滚翻和分腿起教学计划一、教学目标：1.能够正确理解并模仿前滚翻和分腿起这两个动作；2.能够掌握前滚翻和分腿起的基本技巧；3.能够有条不紊地进行合理的训练，并在实践中提高运动技能；4.能够体验运动的乐趣，培养积极向上的体育意识。

二、教学重点：1.正确理解和模仿前滚翻和分腿起的动作；2.掌握前滚翻和分腿起的基本技巧。

三、教学准备：1.教学场地：宽敞的体育馆或操场；2.教学器材：运动垫，标志物等；3.教学道具：图片或视频资源，以示范、说明动作。

四、教学过程：1.热身运动（5分钟）通过有氧运动等简单热身活动，让学生全身肌肉得到拉伸和活动，在准备好身体后可进行前滚翻和分腿起的教学。

2.前滚翻的教学（20分钟）（1）通过展示图片和视频等资源，向学生介绍前滚翻的动作。

重点突出前滚翻是一个连续动作，要求学生将身体从站立的姿势滚至俯卧的姿势，再由俯卧姿势滚至站立的姿势。

（2）讲解前滚翻的基本动作要领：双臂伸直，身体屈腰，将头部放到双臂间，同时向前扑倒，并将身体的重心转移到头部和肩膀上，用力推动臀部，完成翻滚动作。

（3）示范演示：教师进行实际前滚翻动作的示范，希望学生能够理解和模仿。

（4）学生练习：小组进行互动练习，相互监督学习，并且教师指导部分学生进行个别练习。

（5）集体观察：教师组织学生进行观察、评价，发现问题并提出纠正意见。

3.分腿起的教学（20分钟）（1）通过展示图片和视频等资源，向学生介绍分腿起的动作。

强调分腿起需要注意保持身体平衡，并迅速地用力将双腿分开站立。

（2）讲解分腿起的基本动作要领：双脚分腿，同时身体保持平衡，快速用力将双腿收回并站立起来，如此反复多次。

体育《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案
一、教学目标
1. 了解前滚翻分腿起的基本动作要领；
2. 掌握前滚翻分腿起的基本技术和要点；
3. 提高身体柔韧性和空间意识。

二、教学内容及步骤
1. 热身运动（5分钟）
在教学前进行适度的热身运动，以准备好身体。

2. 示范与讲解（15分钟）
向学生展示前滚翻分腿起的基本动作，重点讲解以下要点：（1）重心控制：在前滚翻的过程中，保持重心稳定，使滚动更加流畅。

（2）腿部动作：在从滚动到起身的过程中，腿部要沿着身体向外分开，以提高身体的稳定性。

（3）手臂动作：手臂在滚动过程中用来平衡身体，起身后要紧贴身体，并慢慢恢复正常姿势。

3. 练习（30分钟）
（1）基本练习：分别进行手抱膝盖、头撑小臂、伸臂支身、反身摆腿等基础练习，以提高学生的基本技术。

（2）独立练习：让学生分组进行独立练习，教练逐一指导并纠正学生姿势。

4. 课堂总结（10分钟）
让学生回顾今天的学习内容，并答疑解惑，强化学生对前滚翻
分腿起的理解和掌握程度。

三、教学重点难点
1. 空中时空观念的培养；
2. 稳定性与速度的平衡；
3. 腿部控制的能力。

四、教学评价
1. 学生的动作完成情况；
2. 学生对课程的理解和掌握程度；
3. 教学效果的评价。

《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案一、教学目标学习前滚翻分腿起的动作方法;90%的学生在保护帮助下体会前滚翻分腿起的基本动作。

【过程与方法】通过练习与游戏教学，发展腰腹肌力量、身体协调以及平衡能力等素质。

【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。

二、教学重难点【重点】直腿支撑【难点】双手撑垫、重心前倾三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，上节课我们学习了前滚翻的技术动作，大家表现的都非常棒。

今天老师想把动作提升一个难度，大家有没有信心完成呢?大家的学习热情非常高涨!那么今天就来一起学习这个小技巧—前滚翻分腿起。

2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分1.游戏：螃蟹赛跑游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。

发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。

行进中不得用手扶球。

如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。

组织教学：四路纵队2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

3.专项练习写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。

组织教学：学生四列横队练习队形。

(三)基本部分1.示范可采用正面示范和侧面示范。

2.提问：在滚翻过程中，前滚翻分腿起与前滚翻动作有什么不同?(前滚翻滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立;前滚翻分腿起在臀着地后，直膝分腿屈体向前翻滚，之后推手成分腿站立。

)3.讲解蹲撑，低头，用力蹬地后，,经头、背、臀依次着地，直膝分腿屈体向前翻滚，两脚触地时迅速在胯下撑地推手，成分腿站立。

前滚翻分腿起单元教学流程设计一、本单元教学流程设计的指导思想根据课程的标准，教材的特点，学生的实际，有序地安排教学内容，使单元流程系统化、合理化。

根据课程的理念，教材的重点与难点，学生已有的知识技能和动作形成规律，体现教与学的策略，优化教学的效果。

营造良好的教学氛围，让学生积极、主动地参与到教学过程中。

通过本单元的学习，让学生认识前滚翻分腿起锻炼的价值与意义，真正做到学有所悟、学有所得、学有所获。

二、教材分析前滚翻分腿起是七年级垫上运动的教材内容之一，是滚翻基础上的拓展。

教材的特性：动作有一定难度，重心起伏比较大，关键是增加动力，帮助身体重心的提高，有一定的挑战性，符合该学段学生的身心特征，对学生柔韧性、协调性的提高和良好的身体控制能力起着积极的作用。

能培养学生动作的灵活性，反应的敏捷性。

三、单元学习目标1、身体发展目标：激发学生内在的动力，让学生主动参与到学练中去，发展柔韧、协调、灵敏和力量等身体素质，体验体位改变时的平衡感，提高身体协调控制能力。

2、知识技能目标：创设自主、合作、探究的学习平台，让学生在尝试与体验、思维与活动、自主与互动中掌握前滚翻分腿起知识与技能，提高动作技术，提升了自己的能力。

3、心理发展目标：激发学生的学习兴趣，增强抗挫折的能力，培养学生互帮互助、不断进取的精神。

4、社会发展目标：提高学生发现问题、分析问题，解决问题的能力，培养学生主动学习、积极参与的态度和合作的意识。

四、单元流程的设计1、合理、系统地编制单元教学流程前滚翻分腿起有蹬地、收腹直膝分腿向前滚，胯下撑地推手成分腿立动作结构组成，其动作的重点与难点是滚动的速度，支撑、屈体、推手的时机和身体姿态的控制。

因此，针对教材的重点难点和学生的已有的知识技能，安排四个课次的教学流程。

第一课次：复习前滚翻，提高滚动的速度，让学生获得更大的动力，帮助提高身体重心的变化，学习前滚翻成分腿坐，体会身体控制和肌肉用力。

第二课次：学习前滚翻分腿起，体验不同推手位置对完成动作的影响，通过学生间的相互帮助来完成前滚翻分腿起。

小学体育与健康分腿腾越前滚翻教案【标题】小学体育与健康：分腿腾越前滚翻教案【引言】分腿腾越前滚翻是小学体育中一项重要的技巧。

通过分析该动作的技术要点和训练方法，本文将为小学教师提供一份详细的教案，以提高学生在体育与健康课程中的体能素质和体操技巧。

【教学目标】1.掌握分腿腾越前滚翻的技术要点和基本动作；2.培养学生的协调能力、平衡感和身体控制能力；3.提高学生对身体和空间的敏感度，增强空间认知能力；4.增强学生对体操运动的兴趣和参与度。

【教学内容】1.分腿腾越前滚翻的技术要点：a)起跳：双脚分腿站立，双臂向前伸直，身体重心稍向后移，膝盖微屈，用力蹬地起跳；b)空中动作：腿部前股向前游走，同时双臂快速向上挥动，使身体向前旋转；c)翻滚着地：身体快速向前旋转，两脚离地，尽量用双手触地，双臂向前伸直支撑身体，完成腾越前滚翻。

2.教学方法a)示范法：教师进行示范，并强调技术要点；b)分组练习：学生按照身高、体能等差异进行分组，逐步练习分腿腾越前滚翻；c)个别指导：针对每个学生的姿势和动作进行纠正，提供个别指导。

【教学步骤】步骤一：热身准备a)带领学生进行热身活动，包括跑步、拉伸等；b)通过热身活动，提高学生的身体灵活性和活动范围。

步骤二：技术要点演示a)教师进行分腿腾越前滚翻的示范；b)重点强调起跳、空中动作和翻滚着地的技术要点。

步骤三：小组实践a)学生根据身高、体能等因素分组；b)分别进行分腿腾越前滚翻的练习；c)初次练习时，可辅助使用跳板或垫子，以减少学生的恐惧感。

步骤四：个别指导a)教师对每个小组进行巡视，观察学生的姿势和动作；b)针对学生个体差异，提供技术指导和纠正。

步骤五：整合展示a)各小组轮流展示分腿腾越前滚翻动作；b)学生们互相观摩、评价和鼓励。

步骤六：总结讨论a)教师与学生一起总结分腿腾越前滚翻的关键技术要点；b)学生就个人练习中的问题和困难进行讨论；c)教师及时解答学生提出的问题，给予积极引导。