自我认识心理健康课课件

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自我意识与心理健康ppt课件

（三）自我意识的统一
自我意识的统一即是“理想我”与“现实我”、“主体我”与“客体我”的统一，也表现为自我认识、自我体验和自我控制的和谐发展。
1．积极型：是指通过努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我。 2．现实型：是指依据自身的实际修正理想自我中的某些过高标准，同时改善现实自我，使二者互相趋近。 3．庸碌型：是指放弃理想自我，迁就现实自我，以达到自我意识的统一。 4．冲突型：是“理想我”与“现实我”难以到达完全统一的一种类型。 5．消极型：是指“理想我”与“现实我”在不符合社会发展要求上的消极统一。
李佳期中考试成绩一般，情绪低落，她同时暗下决心，要在期末考试中与同学一决高下。由于期末考试科目较多，自己在复习时情绪很不平静，以致学习效果不佳，看书时注意力难以集中，复习过的内容总记不住。为争一口气，她连连开夜车，造成心率过速和失眠。
第一节第二节第三节心理测试
自我意识概述中职生的自我意识如何完善自我意识自我和谐量表
自负是指个体对自己估计过高、自以为是、自命不凡的一种情感体验。自负的中职生主要表现为自我评价过高、骄傲自满、自高自大、目中无人、固执己见。他们不善于听取他人意见，习惯夸耀自己、贬低别人，在遇到失败或挫折时，不能总结教训，而是愤世嫉俗、怨天尤人，寻找客观原因，认为自己怀才不遇，以致造成心理失衡，甚至自暴自弃。
（六）自我中心
周玲，某职校新生，家庭条件极为优越。她是寝室中年龄最小的，起初室友们都比较照顾她，可是她却不以为然，反而变本加厉。寝室的集体劳动她从不参加，总是以自己没干过活、不会干为由躲出去；同学请她帮忙，她总会以各种理由推脱；专业课写论文，同学们借回来的书总是被她霸占着；寝室的活动必须要按照她的意愿安排，否则她就不参加……渐渐地，大家都疏远她，她觉得自己被孤立，住在寝室里事事都不顺心。

小学三年级心理课ppt课件

意志力与成功的关系
意志力是成功的关键因素之一。它可以帮助学生在学业、职业和生活中取得成功，尤其是在面对挑战和困难时。
意志力可以帮助学生在追求目标的过程中克服障碍、保持动力、控制情绪和冲动，从而取得更好的成果。
通过培养学生的意志力，教师可以帮助他们成为更优秀的学习者和未来的成功者。
05
学习心理
克服学习困难的方法
要点一
总结词
积极面对困难，寻求帮助，培养自信心
要点二
详细描述
教导学生如何积极面对学习困难，不轻易放弃，同时学会寻求帮助和培养自信心，以增强应对困难的能力。
06
心理健康
什么是心理健康
心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的健康状态。
心理健康与身体健康一样重要，对于个体的成长和发展至关重要。
小学三年级心理课ppt课件
目录
• 自我认识 • 情绪管理 • 社交技能 • 意志力培养 • 学习心理 • 心理健康
01
自我认识
我是谁
总结词
了解自己的姓名、年龄、性别、家庭背景等基本身份信息。
详细描述
介绍自己的姓名、年龄、性别，以及家庭背景、所在学校和班级等信息，帮助孩子们了解自己的基本身份。
自我激励
教导学生使用自我激励的技巧，如鼓励自己、给予自己奖励或找到动力来源。这可以帮助他们在面对挑战时保持积极态度。
克服困难
当学生遇到困难时，鼓励他们坚持下去，并提供适当的支持和帮助。这可以帮助他们学会面对挫折并从中汲取力量。
培养习惯
帮助学生建立良好的日常习惯，如定时复习、练习或完成作业。这可以帮助他们形成习惯并更容易保持意志力。
学习的意义
总结词

《心理健康培训》ppt课件

心理治疗
在心理咨询师的建议下，接受适当的心理治疗，解决深层次的心理问题。
药物治疗
在医生或心理咨询师的指导下，合理使用药物治疗某些心理疾病。
互助支持
参与心理健康相关的互助小组或支持团体，与经历相似的人分享经验，获得情感支持。
心理健康的自我评估
04
自我评估的方法
观察自己的情绪和行为
留意自己近期的情绪变化、行为模式以及社
生理和心理健康的状态。
睡眠障碍的分类
包括失眠、过度睡眠、睡眠呼吸暂停综合症等。
睡眠障碍的后果
可能导致疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题，长期睡眠障碍还可能引发其他健康问题。
解决睡眠障碍的方法
建立规律的睡眠习惯、避免刺激性物质和活动、寻求医疗帮
助等。
自我认知与自尊问题
自我认知与自尊问题
自我认知和自尊心是个人心理健康的重要方面，出现问题会影响个体对自身价值和能力的评价。
自我认知与自尊问题的表现
如自我怀疑、自卑感、自我价值不稳定等。
自我认知与自尊问题的后果
可能导致情绪波动、社交困难、生活满足感降低等问题。
解决自我认知与自尊问题的方法
通过自我探索和认知调整来提高自我认知和自尊心，同时也可以寻求心理咨询和治疗帮助。
保持心理健康的方法
03
健康的生活方式
规律作息
保持规律的作息时间，有助于调节身体机能，提高心理状态。
《压力管理》
全面介绍心理学的基本知识和理论。
介绍如何应对和管理生活中的压力。
《情绪调节技巧》
提供情绪调节的方法和技巧，帮助管理情绪。
1.谢谢聆听
《心理健康培训》 ppt课件
汇报人：可编辑

大学生心理健康教育课件-自我意识：认识自我,发展自我

• 探索活动二：写出20句“我是怎样的人”，要求尽量反映个人特征，风格。
• 我是________________________的人。 • 示例： • 我是＿开朗＿＿_________ 的人 • 我是＿喜欢看《海贼王》的人 • …….
自我意识概念与意义
自我意识概念
自我意识的发生发展
有效控制自我
不断超越自我
自我意识的发生发展
良好自我意识的标准
完善自我的途径
自我观察法比较法
• 与他人比较 • 与自己比较
自我反省法测量法
讨论思考
自我意识概念与意义
完善自我的途径
正确认识自我积极悦纳自我
有效控制自我
不断超越自我
自我意识的发生发展
良好自我意识的标准
完善自我的途径
讨论思考
探索活动一：画画我自己
活动目的：通过画“自画像”，进一步认识自己，展示一个“内心的
我”。
活动步骤：
1.主持人发给每位成员一张白纸，把彩笔放于场地中央，供需要者自由取用。 2、在8——10分钟内，每位成员在白纸上画一幅“自画像”。 3、自画像可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。
重点
良好自我意识的标准
难点
完善自我的途径
01
自我意识概念
自我意识概念
自我意识的发生发展
良好自我意识的标准
完善自我的途径
讨论思考
自我意识概念
一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。
积极悦纳自我

大学生心理健康教育认识自己 ppt课件

编辑版ppt
26
自我意识的发生发展
（四）自我意识的分化、矛盾
19周岁以上
、统一和稳定时期
12～18周岁（三）心理自我的快速发展期
3～12周岁
1～3周岁（一）
（二）社会自我的形成期
生理自我的形成期
编辑版ppt
27
生理自我形成期（1到3周岁）
生理自我的形成
自我意识的萌芽
主客体尚未分化
这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，
最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们
自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。
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33
人的自我意识的发生发展
心理自我的快速发展期（12～18周岁）
①逐渐对自己或他人的内心世界，如对人的性格、气质、能力、爱好、理想等内在品质产生了兴趣，渴望了解自己或他人的个性心理特点；
——柏拉图
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7
自我意识的概念
自我意识（selfconsciousness）是个体对自身的认识和对自身与周围世界关系的认识、体验和评价。
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8
自我展示——“我是谁?”
请以“我……”、“我是……”、“我喜欢……”、“我要……”、“我曾……”、 “我不……”、“我可以……”、“我想……” 等等句型归纳20句“我是怎样的人”，要求尽量反映个人特征，风格。
பைடு நூலகம்抑郁质
行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深刻，善于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。
编辑版ppt
20
观看视频
西游记师徒四人的性格分析
编辑版ppt
21
课堂思考
外向性格在人际交往和处事等方面一定比内向性格更有优势？

心理健康教育ppt课件(图文)精选全文

心理咨询的常见方式：
• 门诊咨询； • 电话咨询； • 信函咨询； • 网络咨询；
• 团体咨询； • 现场咨询； • 专栏咨询。
大学生心理健康的维护
美国《哲学百科全书》认为，心理咨询有以下特征：
• 1．主要针对正常人 • 2．为人的一切心理问题提供有效的帮助 • 3．强调个人的力量与价值 • 4．强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用 • 5．研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异 • 6．充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必
关/注/心/理/健/康塑/造/阳/光/心/灵
心理健康教育
全国大学生心理健康日教育
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
目录
1、大学心理健康的标准 2、心理健康对大学生的意义 3、大学生心理特点与常见问题 4、大学生心理健康的维护
PART 1
大学心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
大学心理健康的标准
蜈蚣说“我一生都在走路，但从未想过这个问题。现在必须好后好好思考一下才能回答你”蜈蚣站在那儿好几分钟，它发现自己动不了……摇晃了一会儿倒了下去。它告诉青蛙：“请你不要再去问其他蜈蚣同样的问题。我已经无法控制自己的脚了。”星星不需要看地图就依照轨道运行，如果给他们圆规说不定它们反而不知何去何丛，甚至会迷路。人若对自己的生命没有信心，需要靠经典、言的指引，有那么多的原则、有那么多的言要被遵循，当刻意去辨别时，其结果与青蛙在蜈蚣身上造成的影响是相同的。

大学生心理健康教育完整ppt课件

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大学生心理健康教育完整 ppt课件
• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格，并能够适应周围社会环境的一种心理状态。
压力应对
了解压力来源和影响，学会采取积极应对策略，如时间管理、放松训练、寻求支持等。
情绪调节
掌握情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解负面情绪和压力。
心理求助意识
培养大学生心理求助意识，了解心理咨询和心理治疗等资源，鼓励在需要时寻求专业帮助。
03
人际交往与沟通技巧
人际关系建立与维护方法
求职面试技巧及注意事项
简历制作
编写简洁明了、有针对性的简历，突出个人技能和经验，与应聘职位相匹配。
面试准备
提前了解公司和职位信息，准备自我介绍和常见面试问题的答案。
面试礼仪
注意着装、言谈举止等细节，展现良好的职业形象和态度。
面试技巧
积极回答问题，展示自己的能力和潜力，同时注意倾听和理解面试官的问题。
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等。
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理健康现状
当前大学生心理健康状况总体良好，但仍有部分学生存在不同程度的心
理问题。
02
大学生心理问题表现
主要包括适应障碍、情绪困扰、学习压力、人际关系紧张、焦虑抑郁等

心理健康课程《高中生生涯规划—认识自我》ppt课件

请2—3位同学分享同桌对自己的看法；你自己通过这个活动有什么感受？（5分钟）
感谢你的分享！
活动三：
小组讨论：我们还可以通过哪些方式、渠道和途径来认识自己，了解自己？（5分钟）
分享：请小组代表分享总结的内容。
1、如何认识自我
自
01
自我反省：自我对话，自我思考，写日记等为镜：与他人作比较，他人对自己的评价态度等
我们的约定：
• （1）我能尊重每一个同伴； • （2）我能大胆说出自己内心的真实想法； • （3）听别人发言时，我一定会认真感受别人的感受； • （4）我能替别人保守小秘密。
中学生生涯规划 ——认识自我
阿波罗神殿大门
古希腊人曾把“能认识自己”，看作是人的最高智慧。阿波罗神殿大门上写着这样一句箴言：要认识你自己。
的
途
03
以活动结果为镜：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等
径
俗语分析：
三岁看大，七岁看老。三十年河东，三十年河西。
2、用发展的眼光看待自己
了解昨天的我认识今天的我追求明天的我
1、现在对自己有了进一步了解了吗？ 2、你在今后会如何认识自己？
小结
综上所述，生涯规划辅导的第一步是正确认识自我，而青春期正处于确立自我同一性的关键时期，因此正确认识自我有必要性。
生涯规划的第一步是“知己”
知己知彼，方能百战不殆。个人的生涯规划也如此，生涯规划是一个动态过程，其最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的兴趣、能力、价值观以及自己的优势劣势等。
同时，在这个个体发展的特殊时期如何认识自我，接受自我，并通过认识自我来指导自身的生涯规划。
这节课通过一些简单的互动和了解，我们对自己又有了一些深入的了解，在今后的学习和生活以及职业选择中，我们都可以先通过分析自身的个性特点，来帮助我们选择今后的道路。

心理健康教育之自我意识PPT课件

焦虑、抑郁、神经症、精神病症
影响身体健康
神经递质——免疫系统
总之，自我效能感的作用
既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平；既是行动的动力系统，又决定了个人的感受和快乐满足的程度（班杜拉，1986）。
幼儿期的自我效能感重要吗？
幼儿期是自我效能感发展的初期自我效能感对幼儿自我意识的发展
责任投射的自我。不想成为的自我——消极的自我，
决定了一个人的快乐与否。
正向偏向现象
人们是如何看待自己和别人的？一般说来，个人对自己的评价更积极，对他人的评价较为消极，但在同类群体内对其他成员有评价的偏好。
自我观念与他人对自己的看法未必完全一致。自大或自卑是常见的自我认识偏差。
1、自我评价偏高——自大
讨论：
1.你想过“我是一个什么样的人?我为什么是这样一个人?我应做一个什么样的人?”这些问题吗? 2.有人形容那些虽已成人，但事事都要他人依着自己的意念去做的人为还没有长大的人，这种形容合适嘛?为什么?
第一节
自我意识的形成与发展
一、自我意识的含义二、自我意识的形成与发展三、自我意识的偏差及其原因四、大学生自我意识的完善五、建立合理的认知六、自我效能感
影响人的选择
选择可应付的回避不可应付的——能力的差异
影响人在困难面前的态度
（是促进还是阻碍？）
影响人的表现
（可应付事物的动机高，失败了也归因于环境，相反，动机低，强化低效能感）
影响人的情绪（没把握的会焦虑紧张）
对人的未来发展的影响
影响成绩表现和潜力的发挥影响自信心和人格的发展影响心理健康
两种不同的感觉
不同!
效能感

通用版初中心理健康《初中认识自我与悦纳自我》PPT课件

03
合作，提高自己的社交能力和情商
培养兴趣爱好：通过培养兴趣爱好，提高自
04
己的生活品质和幸福感
第五章
自我认知与情绪调节
自我认知对情绪调节的影响
01
自我认知是情绪调节的基础，了解自己的情绪和需求有助于更好地应对情绪波动。
02
自我认知可以帮助我们识别自己的情绪，从而采取适当的应对策略，避免情绪失控。
03
自我认知可以增强我们的自我调节能力，帮助我们更好地应对压力和挑战。
04
自我认知可以帮助我们建立积极的自我形象，增强自信心和自尊心，从而更好地应对负面情绪。
如何通过认知调节情绪
01
识别情绪：觉察自己的情绪变化，了解情绪的产生原因
03
分析情绪：分析情绪的合理性和影响，寻找解决问题的方法
悦纳自我的方法
01
自我接纳：接受自己的优点和缺点，不苛求完美
02
自我肯定：相信自己的能力和价值，不妄自菲薄
03
自我激励：设定目标，鼓励自己为实现目标而努
力
04
自我调节：学会应对压力和挫折，保持积极乐观的
心态
第四章
自我探索与成长
自我探索的过程
自我认知：了解自己的兴趣、价值观、 1
认识自我与悦纳自我
目录
CONTENTS
01
自我意识的重要性
02
认识自我
03
悦纳自我
04
自我探索与成长
05
自我认知与情绪调节
06
自我认知与人际关系
第一章
自我意识的重要性
自我意识的概念
自我意识是指个体对自己的认识和评价

小学心理健康课_我是谁——认识自己PPT课件

.
6
四、填句游戏 ——我到底是谁？体会两种方法。
规则：
1、每位同学找出一张纸，按照示例先写下关于自己的三句话。
示例
我是没有时间观念的人
我是一个爱笑的人
我是不喜欢音乐的人
.
7
2、相互交换纸张，让同桌看你自己对自己的评价，同桌觉得对的在后面用“√”标记，不对的在后面用“×”标
记。示例
我是没有时间观念的人 × 我是一个爱笑的人 √ 我是不喜欢音乐的人 ×
我们不能像狼一样，蛮横霸道，不讲理，不友好对待他人。
.
4
三、观看动画视频《骆驼和羊》
1、骆驼和羊在争论什么？争论“长得高好，还是长得矮好。”
2、骆驼和羊对自己的认识分别是什么，为什么它们都认为自己说的是对的？
长得高好，长得矮好；他们只看到了自己等。 3、骆驼和羊认识自己用了什么方法？自我反省和检查
.
1
一、猜谜语
“鹅去鸟飞”（打一字）
“我”
?、"我"字什么意思?
我就是我自己
.
2
二、观看动画视频《狼和小羊》
1、故事里都出现了那些动物，它们都一样吗？
答案：狼、羊、猫、狗、马、大象，它们不一样。
2、里面的动物不一样在哪？
狼好斗、凶残猫机灵灵活、有一双锋利的爪子；
.
8
3、写下关于同桌的三句话，写完交还对方，自己看同桌给自己的评价，你觉得对的在后面用“√”标记，不对的在后面用“×”标记。
示例
同桌是喜欢运动的男孩 √ 同桌是一个热爱学习的人 √ 同桌是脾气暴躁的人 ×
.
9
结果示例
我是没有时间观念的人 × 我是一个爱笑的人 √
我是不喜欢音乐的人 ×

认识自我心理健康教育第1课ppt课件

我们每个人的血管里都流着英雄的血液，发现自己的潜能，并加以明智的应用，是件多么激动人心的事情！但就像这些昔日的英雄一样，我们每个人都有“致命缺点”。若对其置之不理，就会导致失败。让我们每个人都实事求是地审视自己，发现自己的优势，并找出自己的缺点，这是持续不断的自我发现、自我探险的过程，是心灵走向成熟必须经历的过程。
自我是自我觉知的，一贯的，一致的内心体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。
自我不是简单的，不是静止不变的。它是多面性的、多重性的，多态性的，但又是同一个自我，即多面一体的自我。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
在整堂课的教学中，刘教师总是让学生带着问题来学习，而问题的设置具有一定的梯度，由浅入深，所提出的问题也很明确
寓言故事小毛驴和小猴共同生活
在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢？
在整堂课的教学中，刘教师总是让学生带着问题来学习，而问题的设置具有一定的梯度，由浅入深，所提出的问题也很明确
根据刚才同学们对自己的描述，概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？
在整堂课的教学中，刘教师总是让学生带着问题来学习，而问题的设置具有一定的梯度，由浅入深，所提出的问题也很明确
这指的是自己知道而别人不知道的部分。例如：许多童年往事、痛苦辛酸的经你历不、知身体上的隐疾……
隐藏我潜能我

心理健康免费课件ppt课件ppt

重要性
心理健康是个人全面发展的重要组成部分，对个人的认知、情感和社会功能产生深远影响，是实现个人潜能和幸福感的关键因素。
心理健康的标准
自我认知
具备正确的自我意识和自我评价能力，能够客观地认识自己的优点和
不足。
情绪稳定性
能够有效地调节和管理情绪，保持情绪的相对
稳定和平衡。
适应性
具备良好的适应能力，能够应对生活中的各种
自我评估的方法
观察自己的情绪
注意自己是否经常感到愉快、兴奋、焦虑、沮丧或抑郁等情绪，以及这些情绪出现的频率和持续时间。
观察自己的行为
注意自己是否出现异常行为，如失眠、食欲不振、过度消费、逃避社交等。
观察自己的思维
注意自己是否经常出现消极、偏执、强迫性的思维，以及这些思维对自己的影响。
寻求专业帮助
跨学科合作
通过大数据和人工智能技术，实现心理疾病的早期预警和诊断，提高治疗的及时性和有效性。
加强医学、心理学、社会学等学科之间的合作，共同开展心理健康研究，提高研究的综合性和实用性。
心理健康干预手段的创新
发展更多基于心理学的干预手段，如认知行为疗法、正念疗法等，以帮助患者更好地应对心理问题。
求助热线
拨打心理援助热线，如12355等，获取即时帮助和建议。
与心理健康专家的沟通技巧
提前准备
在与心理健康专家交流之前，整理好自己的问题和想法，以便更好地沟通。
坦诚表达
真实地描述自己的感受和经历，避免隐瞒或夸大事实。
倾听与理解
认真倾听专家的意见和建议，尽量理解其观点和意图。
积极反馈
如有疑问或不满，及时向专家反馈，以便更好地调整治疗方案。
提升社会福祉

高中生心理辅导心理健康教育课件——自我认识(我是谁)(课件13张)

自我认识
——认识自己、认识新同学
高一年级心理课堂主讲老师：杨钊
我是谁？
你是你！我是我！
人类发展的一个主要阶段就是意识到自己是一个人！
请同学们在一张纸上写出10个以个积极乐观向上的人我是一个受大家欢迎的人
活动一：自画像
自画像
爱说笑的、刻薄的、爱冒险的、吵闹的、漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、易怒的、勇敢的、引人注目的、爱争论的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、笨的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、吹牛的、不合群的、自信的、值得信赖的、苗条的、敏感的、顽固的、专横的、不可靠的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、会领导的、厚脸皮的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的、重感情……
心理知识：自我、本我、超我
超我，指的是泛道德、伦理角度的"我"。如果将本我概括为"我想要"
，那么自我就是"我能要"，而超我则是"我应该要"。超我的形成是外部环境，尤其是道德规范、社会取向等的影响下，作用于本我的结果。"超我" 的特征是追求完美－－一种本性得到满足，现实能够允许，自我高度赞扬的心理集合。
活动二：表演自己
1
全班分为若干组，每组6-8名同学，
先大声介绍自己的名字，然
2 后用身体语言来表演自己的
名字。
3 然后互相交流名字的含义
心理知识：自我、本我、超我
西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5 月6日－1939年9月23日），知名医师、精神分析学家，犹太人，精神分析学的创始人，被称为“ 维也纳第一精神分析学派”。他提出“潜意识” 、“自我”、“本我”、“超我”、“俄狄浦斯情结”、“力比多”、“心理防卫机制”等概念。提出的精神分析学后来被认为并非有效的临床治疗方法，但激发了后人提出各式各样的精神病理学理论，在临床心理学的发展史上具有重要意义。著有《梦的解析》、《精神分析引论》、《图腾与禁忌》等。被世人誉为“精神分析之父” ，二十世纪最伟大的心理学家之一。

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慷慨的浮躁的坦率的温柔的有说服力的
有同情心的周到的含蓄的精确的不重实际的
拘谨的沉着的
爱反思的有效率的节约的
有野心的悲观的真诚的
细心的
理想主义的
喜欢表现的情绪化的
二、认识自我篇文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
• 2、自我描述词汇选择
，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
• 2、自我描述词汇选择（2）心理描述
请同学们仔细阅读以下形容词，从中挑选最能形容你自己的词汇（3-5个）
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一、导入故事：《一只不会飞的鹰》
同学们对此有什么感想呢？
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• 1、我自己眼中的我
请同学们在纸上写下 15 句
“我是
的人”
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（3）社会描述
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• 3、课后作业：别人眼中的我
请收集至少5个人对你的评价写在纸上，比如父母、兄弟、朋友、老师、同学等。
有恒心的顺从的冲动的有谋略的善解人意的
冷漠的
害羞的有主见的理性的缺乏想象的
文静的
爱争辩的有条理的被动的富有想象力
有责任心的直觉的活跃的乐观的依赖的
好交际的友善的好奇的助人的善于言辞的
慌乱的
固执的独立的刚毅的富有创意的
合作的爱冒险的实际的保守的具体的
防御的有自信心的天真的聪明的爱动脑筋的
• 2、自我描述词汇选择
请在下面一组词中选择贴近自己的一个（尽量不要放弃或者选择中间答案）。
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• 2、自我描述词汇选择
（1）生理描述
性别： A. 男头发： A. 长肤色： A. 黑以下，请自己补充：年龄：五官：身材：健康状况：
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课程设计
1
故事导入
2
主题体验
3
经验分享
4
作业
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一、导入
故事：《一只不会飞的鹰》
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