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疫情期间学生心理健康疏导与调节发布时间：2022-11-09T07:48:10.064Z 来源：《素质教育》2022年5月总第415期作者：周素芳[导读] 在疫情期间的教育教学中，教师应当重点做好学生心理健康方面的疏导与调节，让高中学生对疫情形成正确的认知，平复自己的心情，以更加积极的态度参与学习与生活，避免受到不良因素的影响，促进学生身心健康成长与更好地发展。
疫情期间，高中学生在认知、情绪、行为、人际交往等方面存在着一定问题，这需要教师、学生、家长积极行动起来，运用科学的心理健康疏导与调节措施。
对教师而言，要做好线上辅导、关注重点学生、进行德育教育、指导调控方法等；对学生而言，要重视劳逸结合、主动调节情绪、多与他人沟通、及时进行求助；对家长而言，要细心观察孩子、控制自身情绪、做好正确示范、创新教育方式。
周素芳广东省湛江市第七中学524000摘要：在疫情期间的教育教学中，教师应当重点做好学生心理健康方面的疏导与调节，让高中学生对疫情形成正确的认知，平复自己的心情，以更加积极的态度参与学习与生活，避免受到不良因素的影响，促进学生身心健康成长与更好地发展。
疫情期间，高中学生在认知、情绪、行为、人际交往等方面存在着一定问题，这需要教师、学生、家长积极行动起来，运用科学的心理健康疏导与调节措施。
对教师而言，要做好线上辅导、关注重点学生、进行德育教育、指导调控方法等；对学生而言，要重视劳逸结合、主动调节情绪、多与他人沟通、及时进行求助；对家长而言，要细心观察孩子、控制自身情绪、做好正确示范、创新教育方式。
关键词：疫情期间高中学生心理健康情绪疏导心理调节疫情不仅影响了经济与社会的发展，而且还对学生的心理造成不良的影响。
疫情常态化防控的背景下，面对外来输入压力与病毒的隐蔽性，一些城市有时会暴发局部疫情，影响了正常的教学进度，包括高中学校在内的大、中小学不得不停课封校，进行线上授课。
高中学生的学习任务较重，面临着较大的学习压力，在不确定性疫情的影响下，对其心理造成较大的影响。
新冠下小学生心理疏导教案第一章：认识新冠病毒一、教学目标1. 让小学生了解新冠病毒的基本知识，如病毒来源、传播途径和预防方法。
2. 培养小学生的卫生习惯，提高自我保护意识。
3. 增强小学生对新冠病毒的心理承受能力。
二、教学内容1. 新冠病毒的来源和传播途径。
2. 预防新冠病毒的基本措施，如戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。
3. 如何在新冠病毒环境下保持心理健康。
三、教学活动1. 观看新冠病毒科普视频，让学生了解病毒的基本知识。
2. 讲解预防新冠病毒的方法，让学生学会保护自己。
3. 开展小组讨论，让学生分享在新冠病毒环境下的心理感受，互相鼓励。
四、教学评价1. 学生对新冠病毒知识的掌握程度。
2. 学生是否能提出有效的预防措施。
第二章：学会防护，保护自己一、教学目标1. 让学生掌握正确的防护方法，如戴口罩、勤洗手等。
2. 培养学生的自我保护意识，提高他们在新冠病毒环境下的生活能力。
3. 引导学生树立正确的价值观，关注身心健康。
二、教学内容1. 正确的防护方法。
3. 新冠病毒环境下，如何关注身心健康。
三、教学活动1. 演示正确的防护方法，让学生学会保护自己。
2. 开展卫生习惯养成活动，如监督彼此戴口罩、勤洗手等。
3. 进行心理疏导，让学生在新冠病毒环境下关注自己的身心健康。
四、教学评价1. 学生对防护方法的掌握程度。
3. 学生是否能关注自己在新冠病毒环境下的身心健康。
第三章：保持心理健康，积极面对一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，提高心理承受能力。
2. 培养学生积极面对新冠病毒的信心，增强心理韧性。
3. 引导学生学会调整心态，适应新冠病毒环境下的生活。
二、教学内容1. 心理健康的重要性。
2. 如何在新冠病毒环境下保持积极的心态。
3. 调整心态，适应新环境的方法。
三、教学活动1. 讲解心理健康的重要性，让学生认识到心理承受能力的重要性。
2. 分享积极面对新冠病毒的故事，培养学生信心。
3. 开展心理疏导活动，让学生学会调整心态，适应新环境。
新冠下小学生心理疏导教案双井小学新冠病毒疫情下学生心理疏导方案在这个特殊时期，我们可能会感到恐慌、焦虑等情绪，怀疑自己是否生病，或者在家里待久了感到烦躁并渴望出门。
因此，我们为本校学生开展心理疏导，大致结构如下：一、导入我们首先介绍当前的背景，提出心理疏导的必要性，然后介绍本次课程主题——“战‘疫’心声，我们与你同在”。
课程分为两部分：第一部分是“疫情中的我”，第二部分是“心理自我调适”。
二、“疫情中的我”在这一部分，我们首先分析可能会发生的心理变化：谣言——不在意——焦虑、恐慌、疑病——平静。
目前大多数人处于焦虑、恐慌和疑病的状态，但是经过国家的努力，以及我们每个小战士的配合，我们终将进入第四个状态——平静。
春天会来，花会盛开。
接着，我们介绍马斯洛的需求层次理论：生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求、自我实现的需求。
我们指出疫情发生以来，我们产生焦虑和恐慌的原因是生理需求和安全需求不能得到满足，并且受到了挑战和威胁。
特别是安全需求受到了威胁，例如：我身边是否有被传染的人？如果我无意中接触到他们，是否会被传染？如果我生病了，是否能得到及时、有效的救治？是否会留下后遗症等等，这些都是安全需求受到挑战的表现，因此会产生焦虑和恐慌。
三、心理自我调适在这一部分，我们首先引导学生进行呼吸放松，使学生平静下来，并放松近段时间的焦虑和紧张。
然后，从情绪、认知、行为三个方面分析、介绍、示例缓解焦虑的方法。
1.情绪调节，包括以下三点：⑴接纳自己的情绪；⑵给情绪一个宣泄通道；⑶自我关怀。
2.认知策略，包括以下三点：⑴换个角度看问题；⑵挑战引发焦虑的想法；⑶改变认知，跳出思维怪圈。
3.行为策略，包括以下四点：⑴了解；⑵保持正常的生活作息；⑶做好个人防护；⑷转移注意力，充实生活。
在介绍认知、情绪和行为三种调节策略后，我们引导学生使用社会支持系统，向家人、朋友、老师等寻求帮助。
同时，我们也鼓励学生分享好的活动方式和娱乐方式，以转移注意力，充实生活。
新冠下小学生心理疏导教案第一章：认识新冠病毒教学目标：1. 了解新冠病毒的基本情况，包括传播途径、症状等。
2. 培养学生正确的防护意识和方法。
教学内容：1. 介绍新冠病毒的基本情况，包括传播途径、症状等。
2. 讲解如何进行防护，如佩戴口罩、勤洗手等。
教学活动：1. 观看新冠病毒的相关视频资料。
2. 进行小组讨论，分享各自的防护经验。
作业：1. 制定自己的防护计划，包括每天测量体温、佩戴口罩等。
第二章：面对疫情的心理反应教学目标：1. 了解学生在面对疫情时可能出现的心理反应。
2. 培养学生正确的心理调适方法。
教学内容：1. 介绍学生在面对疫情时可能出现的心理反应，如焦虑、恐慌等。
2. 讲解如何进行心理调适，如进行放松训练、与家人朋友交流等。
教学活动：1. 进行小组讨论，分享自己在面对疫情时的心理感受。
2. 进行心理调适的实践活动，如进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等。
作业：1. 制定自己的心理调适计划，包括进行放松训练、与家人朋友交流等。
第三章：保持积极的心态教学目标：1. 培养学生积极的心态，面对疫情和生活的挑战。
2. 培养学生正确的人生观和价值观。
教学内容：1. 讲解积极心态的重要性，以及如何保持积极心态。
2. 讲解正确的人生观和价值观的重要性，以及如何培养正确的人生观和价值观。
教学活动：1. 进行小组讨论，分享自己在面对疫情和生活挑战时的积极心态。
2. 进行实践活动，如制定自己的目标和计划，以及分享自己的成功经验。
作业：1. 制定自己的积极心态计划，包括每天鼓励自己、寻找生活中的美好等。
教学目标：1. 培养学生与家人和朋友保持良好沟通的能力。
2. 培养学生倾听和表达的技巧。
教学内容：1. 讲解与家人和朋友保持良好沟通的重要性。
2. 讲解倾听和表达的技巧，以及如何运用这些技巧与他人沟通。
教学活动：1. 进行小组讨论，分享自己与家人和朋友的良好沟通经验。
2. 进行实践活动，如进行角色扮演，模拟与家人和朋友的沟通场景。
疫情后的学生情绪健康教育“四步骤”
疫情对学生的情绪健康造成了一定的冲击，需要采取有效的教育措施来帮助他们调整情绪、恢复心理健康。
以下是疫情后的学生情绪健康教育的四个重要步骤：
1. 了解学生的情绪需求
首先，教育工作者应该深入了解学生当前的情绪需求。
由于疫情的不确定性和变动性，学生可能面临焦虑、恐惧、压力等负面情绪。
通过与学生进行个别或集体的交流，教育工作者可以更好地了解学生的情绪状态，掌握他们所面临的问题和困惑。
2. 提供情绪支持和引导
鉴于学生可能面临的负面情绪，教育工作者应该积极为学生提供情绪支持和引导。
可以通过开展小组讨论、座谈会或个别咨询等方式，帮助学生表达情绪、释放压力，并提供积极的心理建议和解决方案。
3. 培养积极心态和应对能力
在情绪支持的同时，教育工作者还应该帮助学生培养积极的心态和应对能力。
鼓励学生以乐观的态度面对困难，培养他们的应变能力和解决问题的能力。
可以通过开展心理健康教育课程、举办团队活动或提供个别指导等方式，帮助学生树立积极的人生观和价值观。
4. 加强家校合作，共同呵护学生情绪健康
最后，教育工作者应该加强家校合作，共同关注学生的情绪健康。
学校和家长可以共同制定家庭情绪管理方案，定期交流学生的情绪状态，并及时协商解决存在的问题。
通过家校合作，学生的情绪健康教育可以得到全方位的支持和呵护。
疫情后的学生情绪健康教育需要教育工作者、学校和家长的共同努力。
通过了解学生的情绪需求、提供情绪支持和引导、培养积极心态和应对能力，以及加强家校合作，我们可以帮助学生调整情绪、恢复心理健康，促进他们全面发展。
后疫情时代学生心理健康教育
随着新冠疫情的爆发，全球范围内的学生们都受到了不同程度的影响。
在这个特殊的时期，学生心理健康教育变得尤为重要。
学校和家庭应该共同关注学生的心理健康，采取有效措施帮助他们度过这个难关。
学校应该加强心理健康教育。
学校可以通过开展心理健康教育课程、组织心理咨询活动等方式，帮助学生了解自己的情绪和心理状态，提高他们的心理素质。
同时，学校也应该加强对学生的关注和照顾，及时发现和解决学生的心理问题。
家庭也应该关注孩子的心理健康。
家长可以通过与孩子沟通交流，了解孩子的情绪和心理状态，帮助他们排解负面情绪。
此外，家长还可以鼓励孩子参加一些有益的活动，如运动、阅读等，帮助孩子放松身心，缓解压力。
社会也应该加强对学生心理健康的关注和支持。
社会可以通过开展心理健康宣传活动、建立心理咨询热线等方式，为学生提供更多的心理支持和帮助。
同时，社会也应该加强对学生的关注和照顾，为他们创造更好的学习和生活环境。
学生心理健康教育是一个长期而复杂的过程，需要学校、家庭和社会共同努力。
只有通过多方合作，才能为学生创造一个更加健康、快乐的成长环境。
疫情学生心理辅导措施引言随着全球疫情的爆发，孩子们在学习和生活上都受到了极大的影响。
长时间的居家学习和社交限制给学生的心理健康带来了挑战，因此，学校和教育机构需要采取有效的心理辅导措施来帮助学生应对这些挑战。
本文将介绍一些疫情期间可采取的学生心理辅导措施，旨在帮助学生在这个特殊时期维持良好的心理状态。
1. 了解学生的心理健康状况在开始进行心理辅导之前，学校和教育机构需要了解学生的心理健康状况。
可以通过在线心理调查、问卷调查或个别面谈的方式来收集学生的心理健康信息。
这些数据可以帮助学校和教育机构更好地了解学生的需求，并制定有针对性的心理辅导计划。
2. 提供在线心理咨询服务由于疫情期间学校和教育机构无法面对面提供心理辅导服务，可以通过在线平台提供心理咨询服务。
学校可以与专业的心理咨询师合作，建立在线咨询平台，使学生能够随时随地寻求心理支持和指导。
这样的服务可以帮助学生缓解焦虑与抑郁等问题，提高心理适应能力。
3. 组织在线心理支持小组学校和教育机构可以组织在线心理支持小组，以便学生们能够互相分享彼此的经验和感受。
这样的小组可以提供情感支持，帮助学生们感到他们并不孤单，还可以通过分享有效的应对策略来帮助他们更好地应对疫情带来的压力。
4. 提供心理教育课程学校和教育机构可以开展线上心理教育课程，帮助学生们了解并学习心理健康知识。
这些课程可以包括如何管理情绪、应对压力、建立积极的心态等内容。
通过教育学生们掌握正确的心理知识和技能，他们可以更好地面对疫情带来的挑战。
5. 加强家校合作，共同关注学生心理健康在疫情期间，家长需要加强与学校的沟通和合作，共同关注学生的心理健康。
学校可以定期向家长提供学生的心理健康状况反馈，以便家长也能够采取相应的辅导和支持措施。
同时，学校可以与家长分享一些简单易行的心理辅导方法，使家长能够在日常生活中帮助孩子更好地应对挑战。
6. 提供心理健康资源和指南学校和教育机构可以为学生们提供丰富的心理健康资源和指南。
疫情期间如何疏导学生的心理健康同学们的生活被一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了，精心策划的旅行计划被迫调整，期盼良久的亲朋好友聚会遗憾取消，连平日里最基本的户外活动都变成了奢望。
同学们都收到了延期开学的通知，暂时只能待在家里研究和生活，这一系列的变化，或许让同学们一时感到很不适应。
在这个非常时期，希望同学们能够保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强，更加勇敢，获得成长和进步！为此，XXX为全体中小学在疫情期间居家生活研究提出以下建议：建议1：保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。
在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。
要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
建议2：坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。
在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。
面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。
建议3：科学看待疫情防控，进修情绪调整方法。
通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。
学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
建议4：开展室内锻炼活动，保持优秀身体状态。
联合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如举行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支持，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。
适当的运动不但可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且可以增进大脑活动，既健身又悦心。
建议5：亲昵亲友互动交流，做到隔离不隔心。
在家里可以利用电话、短信、微信等线上相同平台与同学交流、与亲友保持联系。
新冠下大学生心理疏导教案
简介
新冠疫情给大学生带来了严重的心理压力，包括焦虑、孤独、失落等不良情绪。
本文档旨在提供一份教案，帮助大学生应对并缓解这些心理问题。
目标
- 帮助学生了解并的心理问题；
- 学会面对困难和压力的积极策略；
- 培养积极的情绪调控能力。
内容
模块一：心理问题认知
- 介绍新冠疫情对大学生心理健康的影响；
- 分析常见的心理问题，如焦虑、孤独、失落等；
- 引导学生了解自己的心理问题，认识问题的严重性和影响。
模块二：积极应对策略
- 提供有效的应对压力和困难的策略，比如积极思维、目标设定、采取行动等；
- 鼓励学生寻求支持和帮助，建立良好的人际关系网络；
- 培养适应能力和解决问题的技巧。
模块三：情绪调控与自我关怀
- 引导学生研究情绪调控的方法，如舒缓呼吸、放松训练等；
- 鼓励学生建立健康的生活惯，包括良好的睡眠、饮食和运动；
- 提倡自我关怀和自我价值的认可，帮助学生培养自信和乐观
的态度。
模块四：后续支持与跟踪
- 提供学生心理援助的相关信息和资源；
- 安排心理指导或咨询活动，提供个别或团体的心理支持；
- 跟踪学生的心理状况，定期评估和调整心理疏导措施。
结论
此心理疏导教案旨在帮助大学生认识和应对新冠疫情带来的心
理问题。
通过提供相应的认知和策略，希望能够帮助大学生缓解焦
虑、孤独和失落情绪，培养积极的情绪调控能力，增强心理健康水平。
疫情中、后期的学生心理健康疏导教育
一场突如其来的疫情，每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。
疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。
一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应？
在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，旅行没有了，聚会取消了，不能玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。
而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。
这些不良反应包括：在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法；在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰；在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视；在人际交往上，会产生人际交往范围极窄（缺少同伴交往）、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题；在身体反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。
二、面对疫情，家长应该如何做好孩子心理防护？
（一）留心观察，及时掌握情况
新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。
在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。
他们对事物小心翼翼，饭量减少。
或者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了；还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。
（二）自我调节，控制自己情绪
家长不能将焦虑、恐惧的负面情绪传染给孩子。
只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。
同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。
对孩子要包容、有耐心。
与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、耐心教育。
父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜立即将孩子的生活安排得满满当当。
玩手机也是“00后”少年的重要行为特征，通过手机孩子可以获得很多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万万不可取的，父母要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。
（三）以身作则，做好自我管理
家长是孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行为。
在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对，规律生活，给孩子传递战胜疫情的信心。
在行为习惯上，要合理
安排自己的时间。
均衡饮食。
在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量。
（四）创新方式，教给孩子防护知识
在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。
用正确的方式，向孩子传递关于疫情的信息。
对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接接触新闻的机会。
通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的疫情告诉他们。
（五）关心孩子，陪伴孩子快乐成长
这个假期里，家长和孩子相处的时间变长，不仅需要关心孩子的身体健康，也需要关注孩子的心理动态。
可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心”，了解孩子这段时间的感受和困惑，给予孩子需要的帮助。
可以陪孩子进行一些亲子活动，放松心情。
还可以带着孩子一起做家务、搞卫生。
从而体会当下生活的乐趣，放松心情。
（六）因势利导，加强孩子德育教育
家长应利用疫情防控的契机开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等。
这次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。
三、学生自身心理防护
（一）劳逸结合，做好假期计划
延长的假期给了我们更多自我支配的时间，在假期要做好详细规
划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。
同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，增强免疫力。
（二）调适心情，做自己情绪的主人
在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。
允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。
我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的，但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。
同时，尝试以积极的方式去应对。
肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维。
（三）与家人朋友倾诉自己心情
我们可以通过线上的方式和亲戚、好朋友保持联系。
聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。
在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。
也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。
（四）及时求助，加强与父母老师沟通
如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专
业的咨询师陪你走过这一段路。
四、老师做好学生的心理防护
由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。
（一）开展在线心理辅导
学校在开展心理健康教育时，可采用个人辅导和家庭辅导相结合、各种网络通信手段相结合的思路和方式，通过电话、QQ、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。
学校可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。
在提供心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范。
（二）关注重点学生心理
学校和教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生；二是身边有确诊病人或疑似病人的学生；三是疫情重点区域的学生；四是初三、高三即将参加升学考试的学生；五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生以及一些特殊家庭的学生等等。
（三）多措并举做好防护
第一，学校和老师要让学生留意自身的身心变化。
要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，
这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。
第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。
第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。
引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时向家长、老师求助。
第四，做好家校合作。
及时通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生学习、生活。
