最准的男人肾虚自测题

一、A1型题（每题2.0分，共40.0分）1.肾虚腰痛，日久不愈，无明显阴阳偏虚者，宜选方 [单选题]A.左归丸B.右归丸C.大补元煎D.大补阴丸E.青娥丸(正确答案)2.下列不属于关格病因的是 [单选题]A.水肿B.淋证C.癃闭D.消渴E.痰饮(正确答案)3.治疗膏淋实证，应首选 [单选题]A.八正散B.沉香散C.小蓟饮子D.程氏萆薢分清饮(正确答案)E.无比山药丸4.若水肿以面部浮肿为主，表情淡漠，动作迟缓，形寒肢冷，治以温补肾阳为主，方用 [单选题]A.六味地黄丸B.右归丸(正确答案)C.左归丸D.五皮饮E.五苓散5.尿蛋白≥1g/d时，理想血压的控制目标是 [单选题]A.<125/75mmHg(正确答案)B.<130/80mmHgC.<135/85mmHgD.<140/90mmHgE.<150/95mmHg6.属于肾前性急性肾衰竭原因的是 [单选题]A.尿路梗阻B.抗生素C.造影剂D.脱水(正确答案)E.肾缺血7.慢性肾小球肾炎的基本临床表现是 [单选题]A.蛋白尿、血尿、水肿及低蛋白血症B.蛋白尿、血尿、水肿及高脂血症C.尿频、尿急、尿痛、水肿及高血压D.蛋白尿、血尿、水肿及高血压(正确答案)E.蛋白尿、血尿、尿频、尿急、尿痛8.下列骨巨细胞瘤的临床特点中，错误的是 [单选题]A.可能起源于骨髓内间叶组织的溶骨性肿瘤B.是一种潜在恶性或介于良、恶性之间的溶骨性肿瘤C.主要症状为疼痛、局部肿胀、压痛和运动受限D.好发年龄20~40岁，好发部位为股骨下端和胫骨上端E.典型的X线表现呈肥皂泡样改变，常有骨膜反应(正确答案)9.水肿的治疗《内径》提出“洁净府”一法，是属于八法中的 [单选题]A.清法(正确答案)B.汗法C.消法D.下法E.和法10.急性肾炎患者，全身水肿，按之没指，身体困重，胸闷纳呆，舌苔白腻，脉沉缓，其证型是 [单选题]A.风水泛滥B.湿毒浸淫C.脾肾阳虚D.水湿浸渍(正确答案)E.气阴两虚11.下列各项，慢性肾衰竭诱发心力衰竭的主要原因不包括 [单选题]A.肾性高血压加重左心室负荷B.水潴留容量负荷加重C.肾性贫血D.冠状动脉痉挛致心肌缺血(正确答案)E.肾性高血压引起心肌重构12.血性感染导致尿路感染的病原菌中，最常见的是 [单选题]A.链球菌B.大肠杆菌C.支原体D.葡萄球菌(正确答案)E.衣原体13.治疗尿血肾气不固证，应首选的方剂是 [单选题]A.黄土汤B.归脾汤C.补中益气汤D.无比山药丸(正确答案)E.金匮肾气丸14.下列选项，符合肾病综合征诊断的是 [单选题]A.蛋白尿2.6g/24h、血浆白蛋白29g/LB.蛋白尿3.6g/24h、血浆白蛋白35g/LC.蛋白尿3.6g/24h、浮肿、高脂血症D.血浆白蛋白29g/L、浮肿、高脂血症E、血浆白蛋白29g/L(正确答案)15.患者郁怒之后，小便涩滞，淋沥不尽，少腹胀满疼痛，苔薄白，脉弦，首选方剂是 [单选题]A.柴胡疏肝散B.八正散C.沉香散(正确答案)D.石韦散E.小蓟饮子16.急性链球菌感染后肾小球肾炎时，与肾小球滤过率降低无关的是 [单选题]A.内皮细胞增生肿胀B.肾小球毛细血管腔狭窄C.肾小球系膜细胞增生D.毛细血管壁基底膜明显增厚E.肾小球缺血(正确答案)17.下列哪项不属疏凿饮子的组成 [单选题]A.商陆、茯苓、椒目B.木通、泽泻、赤小豆C.猪苓、滑石(正确答案)D.大腹皮、槟榔E.羌活、秦艽、生姜皮18.下列各项，静脉肾盂造影有诊断价值的是 [单选题]A.肾病综合征B.急性肾盂肾炎C.急性肾小球肾炎D.慢性肾盂肾炎(正确答案)E.慢性肾小球肾炎19.符合肾病综合征诊断的是 [单选题]A.蛋白尿4.6g/24小时，血浆白蛋白28g/LB.蛋白尿2.5g/24小时，血浆白蛋白27g/L(正确答案)C.蛋白尿4.6g/24小时，血浆白蛋白38g/LD.蛋白尿2.5g/24小时，血浆白蛋白40g/LE.蛋白尿2.5g/24小时，血浆总蛋白64g/L20.下列各项中，不属于慢性肾炎常见病理类型的是 [单选题]A.系膜增生性肾小球肾炎B.膜增生性肾小球肾炎C.微小病变肾炎(正确答案)D.膜性肾病E.局灶性节段性肾小球硬化二、A2型题（每题2.0分，共40.0分）21.王某，男，45岁。

中医肾病考试题及答案一、单选题1. 中医理论中，肾的主要功能是什么？A. 主运化B. 主水液C. 主呼吸D. 主藏精答案：D2. 下列哪项不是中医肾病的常见症状？A. 水肿B. 腰痛C. 高热D. 尿频答案：C3. 在中医中，肾与哪一项关系最为密切？A. 心B. 肝C. 脾D. 肺答案：B4. 中医认为，肾阴虚的表现不包括以下哪项？A. 五心烦热B. 潮热盗汗C. 腰膝酸软D. 畏寒肢冷答案：D5. 治疗肾阳虚，中医常用的药物是？A. 六味地黄丸B. 金匮肾气丸C. 知柏地黄丸D. 杞菊地黄丸答案：B二、多选题6. 中医肾病的治疗方法包括哪些？A. 草药治疗B. 针灸治疗C. 食疗D. 手术答案：A, B, C7. 下列哪些是肾阳虚的表现？A. 腰膝冷痛B. 畏寒肢冷C. 遗精滑精D. 口干舌燥答案：A, B, C8. 在中医理论中，肾藏精与以下哪些方面有关？A. 生长发育B. 生殖功能C. 脑功能D. 情绪调节答案：A, B, C三、判断题9. 中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。

（对/错）答案：对10. 肾阴虚和肾阳虚在临床表现上没有区别。

（对/错）答案：错四、简答题11. 简述中医中肾的主要生理功能。

答案：在中医理论中，肾藏精，主生长、发育和生殖，与脑、骨、发、耳等有密切关系。

肾精充盛，人体生长发育正常，生殖功能健全；肾精亏虚，则生长发育迟缓，生殖功能衰退。

12. 描述中医治疗肾病的一般原则。

答案：中医治疗肾病一般遵循辨证施治的原则，根据患者的具体症状和体质，采用草药、针灸、食疗等方法，调和阴阳，疏通经络，以达到治疗的目的。

五、案例分析题13. 患者，男性，45岁，长期腰痛，伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热，夜尿频多，舌红少苔，脉细数。

请问该患者可能属于哪种中医肾病类型？并给出相应的治疗建议。

答案：该患者的症状符合肾阴虚的表现。

治疗上应以滋阴降火为主，可选用知柏地黄丸或六味地黄丸等方剂，并配合适当的食疗，如食用黑芝麻、核桃等滋阴食物，同时注意避免劳累和情绪激动，保持良好的作息习惯。

中医精准体质测试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 中医认为“肾藏精”，以下哪项不是肾精的主要功能？A. 生长发育B. 生殖繁衍C. 调节水液D. 调节气血2. 根据中医理论，以下哪种体质的人容易感冒？A. 阳虚体质B. 阴虚体质C. 气虚体质D. 湿热体质3. 中医的“五味”包括酸、苦、甘、辛、咸，其中辛味的作用是什么？A. 收敛B. 泻下C. 行气D. 补益4. 以下哪项不是中医诊断疾病的方法？A. 望B. 闻C. 问D. 切5. 根据中医理论，以下哪种体质的人容易患高血压？A. 痰湿体质B. 血瘀体质C. 气郁体质D. 阴虚体质二、判断题（每题1分，共5分）1. 中医认为“肾为先天之本”，脾为后天之本。

（）2. 根据中医理论，肝主疏泄，与情绪调节密切相关。

（）3. 五味中的咸味具有收敛作用。

（）4. 中医的“四诊”包括望、闻、问、切。

（）5. 根据中医理论，阳虚体质的人通常表现为怕冷、四肢冰凉。

（）三、简答题（每题5分，共10分）1. 简述中医中的“五行”理论是如何解释人体脏腑之间的相互关系的。

2. 请列举三种中医常用的养生方法，并简要说明其作用。

四、论述题（每题10分，共20分）1. 结合中医理论，论述如何通过饮食调养来改善气虚体质。

2. 根据中医理论，阐述情绪对人体健康的影响，并提出相应的调节方法。

答案：一、选择题1. D2. C3. C4. D5. A二、判断题1. √2. √3. ×4. √5. √三、简答题1. 中医中的“五行”理论认为，木、火、土、金、水五种元素分别对应人体的肝、心、脾、肺、肾五脏，它们之间存在相生相克的关系，如木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。

这种关系体现了脏腑间的相互促进和相互制约，维持着人体的生理平衡。

2. 中医常用的养生方法包括：- 饮食调养：根据个人体质选择合适的食物，如阳虚体质宜温补，阴虚体质宜滋阴。

男人肾虚的表现症状有哪些人们一般说到肾虚,都想到这是男人的专利。

专家指出,其实女性也容易患上肾虚,女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。

那么男人肾虚的表现症状有哪些呢?下面就让店铺告诉你男人肾虚的表现症状有哪些，欢迎参阅男人肾虚表现1.尿多尿少健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

2.水肿饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。

3.没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。

有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

4.不想吃不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。

有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

5.尿有泡沫尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

6.腰痛肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

7.尿蛋白和尿潜血尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。

但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。

8.贫血贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。

9.糖尿病糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。

糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。

所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。

10.高血压高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。

教你一招自测，有没肾虚，自己都知道【吕柳荫中药膏滋专栏】一般男人年过三十，或多或少有肾虚症状，而还有一些人是“心虚”，膏滋大师吕柳荫告诉大家一个小常识：肾虚在家能自测，看看就知道，肾虚就是气血虚，弄懂了肾虚，就掌握了长生之法，因为肾为先天之本，五脏之首。

《黄帝内经》当中记载“肾为先天之本也，开窍于耳，其标在齿，其华在发，主骨生髓，主纳气，主司二便。

”“本”指的是生命之根本，肾主管着一个人的生、长、盛、衰、亡。

有没肾虚，看四个部位就可自测：一、看耳。

肾气通于耳，耳聪目明，听五音，肾则好，人的耳朵就是肾脏在人体外的一个门户，耳朵好坏直接反映这肾脏的好坏，年龄增长，肾虚后，耳鸣、耳聋，听力下降就会出现，老话说：“耳朵大有福”，肥大健硕的耳朵是肾好的象征。

二、看齿。

其标在齿，牙齿好是肾好的标志，肾主骨生髓，牙齿就是我们外在的骨头，牙齿好坏反映了骨骼的好坏，直接反映我们肾脏功能是否正常。

40.50岁就开始掉牙齿，牙齿松动，这就是肾功能衰弱的表现。

所以肾好不好，我们要先看我们的牙齿结实不结实。

三、看脸。

脸色是五脏的一张体检表，五脏中肾主黑色，黑色的事物大多与肾相关，如果一个人脸色发黑并且晦暗无光，就要考虑是不是肾脏功能出了问题。

脸色发黑多半是肾精损耗过度导致的，尤其是眼圈发黑。

四、看头发。

肾虚的人会脱发，头发越来越少，甚至秃顶（遗传性的除外），肾好的人头发自然浓密，有弹性和光泽。

膏滋大师吕柳荫提到：肾脏是人体的先天之本。

它主宰着人体的生长和发育与人的一生的身体状况和生老病死都有着密切的联系。

《黄帝内经》当中记载“肾乃先天之本也，其标在齿，其华在发，开窍于耳，主骨生髓，主水，主纳气，司二便。

”所谓“本”指的就是生命之根本。

肾主管着一个人的生、长、盛、衰、亡。

人的肾脏非常像豌豆粒，豌豆粒是种子，那么我们的肾脏也可以说是人的种子。

种子的生长和发育可是非常神奇的，咱们很多农民朋友可能有一个常识，只要种子的生长环境适合，那么它就会发芽生根，无论种子上边有多厚的土，或者是石头，种子的嫩芽都会破土而出，甚至有的植物不小心生长在石缝里，但是这也阻止不了它的生长发育，最终她将石头挤破，破石而出，大家想想这是多么大的力量，那么我们人也是一样的，人的生长发育的力量是不可阻止的，也可以说是非常强大的，那么我们说后天一个人有没有劲，这个也和人体的肾脏有关系。

肾功能测试题及答案1. 问题：什么是肾脏的主要功能？问题：什么是肾脏的主要功能？答案：肾脏的主要功能是排除体内废物和多余的液体，调节血液中的电解质平衡和酸碱平衡，以及产生尿液。

肾脏的主要功能是排除体内废物和多余的液体，调节血液中的电解质平衡和酸碱平衡，以及产生尿液。

2. 问题：什么是肾功能不全？问题：什么是肾功能不全？答案：肾功能不全指肾脏无法正常执行其主要功能的状态，可能是由于肾脏受损或疾病引起。

肾功能不全指肾脏无法正常执行其主要功能的状态，可能是由于肾脏受损或疾病引起。

3. 问题：肾功能不全的常见症状有哪些？问题：肾功能不全的常见症状有哪些？答案：肾功能不全的常见症状包括水肿、尿量变化、疲劳、贫血、高血压等。

肾功能不全的常见症状包括水肿、尿量变化、疲劳、贫血、高血压等。

4. 问题：肾功能检测的常见方法有哪些？问题：肾功能检测的常见方法有哪些？答案：肾功能检测的常见方法包括血液检查（如血肌酐和尿素氮测定）、尿液检查（如尿常规和尿蛋白测定）、肾脏影像学（如超声和CT扫描）等。

肾功能检测的常见方法包括血液检查（如血肌酐和尿素氮测定）、尿液检查（如尿常规和尿蛋白测定）、肾脏影像学（如超声和CT扫描）等。

5. 问题：什么是肾小球滤过率（GFR）？问题：什么是肾小球滤过率（GFR）？答案：肾小球滤过率（GFR）是衡量肾脏滤清功能的指标，表示肾脏每分钟过滤掉的血浆体积。

它可以通过血浆肌酐浓度来估算或直接测量。

肾小球滤过率（GFR）是衡量肾脏滤清功能的指标，表示肾脏每分钟过滤掉的血浆体积。

它可以通过血浆肌酐浓度来估算或直接测量。

6. 问题：什么是肌酐清除率？问题：什么是肌酐清除率？答案：肌酐清除率是衡量肾小球滤过功能的指标，是通过测量血浆肌酐浓度和尿液中肌酐排除量来计算的。

它可以用于评估肾脏滤清和排泄功能。

肌酐清除率是衡量肾小球滤过功能的指标，是通过测量血浆肌酐浓度和尿液中肌酐排除量来计算的。

它可以用于评估肾脏滤清和排泄功能。

10个测试男人肾虚最准确的方法现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔之晚矣。

有些人总担心自己是否肾虚，不妨做个肾虚自我诊断测试，那么怎么测试自己肾虚？下面为你介绍几种自测肾虚的方法，想学的可以进来看看。

10个测试男人肾虚最准确的方法测测自己是否肾虚1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4、早晨起床，眼睛浮肿。

5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

9、洗头时，头发大量脱落。

10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

自测是否肾虚时，若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚了。

日常护肾关键1、性生活要适度，不勉强，不放纵。

2、无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等，肾虚也可以吃补肾的昌弘东革阿里，东革阿里滋补男人身体补肾，万能的马云那里有货。

3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气，也可以做深蹲运动，或者是提肛运动。

4、多做一些刺激脚心的按摩。

中医认为脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

5、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

中医辩证体质测试题及答案一、单项选择题（每题1分，共10分）1. 中医认为，以下哪种体质的人容易感到疲劳？A. 气虚体质B. 阳虚体质C. 阴虚体质D. 湿热体质答案：A2. 以下哪种体质的人在夏天容易出汗？A. 气虚体质B. 阳虚体质C. 阴虚体质D. 痰湿体质答案：C3. 以下哪种体质的人容易感冒？A. 气虚体质B. 阳虚体质C. 阴虚体质D. 痰湿体质答案：A4. 以下哪种体质的人容易感到手脚冰凉？A. 气虚体质B. 阳虚体质C. 阴虚体质D. 痰湿体质答案：B5. 以下哪种体质的人容易感到口干舌燥？A. 气虚体质B. 阳虚体质C. 阴虚体质D. 湿热体质答案：C二、多项选择题（每题2分，共10分）6. 以下哪些症状属于阳虚体质的表现？A. 怕冷B. 容易出汗C. 手脚冰凉D. 口干舌燥答案：A、C7. 以下哪些症状属于气虚体质的表现？A. 容易疲劳B. 容易感冒C. 声音低弱D. 面色苍白答案：A、B、C、D8. 以下哪些症状属于阴虚体质的表现？A. 口干舌燥B. 手脚心热C. 容易失眠D. 面色潮红答案：A、B、C9. 以下哪些症状属于湿热体质的表现？A. 口苦口干B. 容易出汗C. 皮肤油腻D. 容易便秘答案：A、C、D10. 以下哪些症状属于痰湿体质的表现？A. 身体肥胖B. 容易出汗C. 舌苔白腻D. 容易疲劳答案：A、C、D三、判断题（每题1分，共10分）11. 气虚体质的人通常面色红润。

（）答案：×12. 阳虚体质的人通常手脚冰凉。

（）答案：√13. 阴虚体质的人通常口干舌燥。

（）答案：√14. 湿热体质的人通常容易出汗。

（）答案：√15. 痰湿体质的人通常面色苍白。

（）答案：×16. 气虚体质的人通常声音低弱。

（）答案：√17. 阳虚体质的人通常怕冷。

（）答案：√18. 阴虚体质的人通常容易失眠。

（）答案：√19. 湿热体质的人通常口苦口干。

（）答案：√20. 痰湿体质的人通常舌苔白腻。

如何自测男人性功能是否正常。

肾虚、性功能不正常，是现代男人的一种通病，很多男人都是到最后自己实在不行了，才想到治疗。

专家指出：如果男人早发现自己出现这方面的问题，能够及时的进行调理，那么，最终男人还是会重振雄风的。

那么，男人应该怎么样来通过自测了解自己的性功能是否正常?
一、阴茎的勃起能力
当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。

如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。

如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

二、性生活的主动性。

如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。

当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。

如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。

如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

三、自己生理和心理对性的反应
性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。

在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

如果男人通过以上三种方法进行自测，如果出现以上任何一个问题，那么，就是性能力不正常的表现了，应该及时进行调理。

男人怎么调理?专家推荐：获得国食健批准、纯中药制成的金力养元。

金力养元属于温和调理，无副作用的补肾壮阳保健品，通过对人体的慢慢调理，慢慢恢复男人性功能，让男人重唤性动力。

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10个男人有几个肾虚知识普及十个男人九个肾亏许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。

实际上不是这样的。

肾脏病信号水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。

严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。

尿量过多或过少正常尿量为1000~2022毫升/日，平均为1500毫升/日左右。

尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。

一、简单判断肾功能肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。

相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2022(相当于2～4 个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。

如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。

二、引起肾虚的因素引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。

房事的频度因人而异。

一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。

从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。

三、补肾须分阴阳在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。