哺乳期饮食 哺乳期不能贪吃的几种食物

文章来源：哺乳期不能吃的东西有哪些？妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

哺乳期不能吃的东西1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

哺乳期不能吃的东西2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。

1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。

虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制。

哺乳期不能吃的东西3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

哺乳期不能吃的东西4、香烟和烟草：如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。

研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

哺乳期不能吃的东西5、药物：对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

另外，妈咪如果在喂了宝贝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝，这样宝贝才会更加安全。

哺乳期不能吃的东西6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。

因此，建议产后妈咪喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。

本文转自：。

哺乳期饮食禁忌
1.辛辣食物
哺乳期应该不要接触大蒜、葱等辛辣食物，因为它们不仅会转变母乳的酸度和口感，还会导致新生儿有胀气、腹泻等问题。

2.咖啡因饮品
虽然它能振奋妈妈精神，但是会对宝宝不利。

因为咖啡会随同奶水一起被宝宝吸收，导致宝宝过于亢奋，出现心率加快、头疼、呼吸不畅等症状。

严重的还会影响宝宝睡眠，对他的成长非常不利。

严重的还会影响宝宝睡眠
咖啡因食物，是在孕期以及哺乳期的女性都不可以食用的，若是食用了含有咖啡因的食物，对于宝宝的健康有着很大的危害。

3.高热量食物
过于油腻或者甜的食物往往含有很高的热量，很低的营养，对于母乳质量有非常不利的影响。

而且新妈妈还处于恢复期，消化能力较差，油炸类的食物很难消化，吃了对健康不利。

所以油炸薯片、糖、蛋糕等等要少吃。

4.刺激性食物
如果女性在哺乳期进食太多刺激性的食物，那么母乳中也会因此出现刺激性物质，后会随着乳汁被宝宝吸收，对他的成长非常不利。

不过依旧可以食用少量的调味品，比如胡椒、醋等等。

5.可可碱食物
可可碱是一种特殊物质，它会影响到神经系统以及心脏的健康，而且还导致小便次数变多、肌肉松弛，宝宝也会因此出现失眠、消化不良的症状。

此外妈妈食用巧克力会导致其食欲下降，并且还可能出现发胖的情况。

产后饮食宜忌【导读】当孕妇是一件很幸福但也很累的事情，不仅仅因为要“随身携带”一个球球，还因为孕妇的饮食宜忌很多。

很多孕妇都盼着十月怀胎后宝宝出生，就可以随心所欲地吃想吃的。

结果，宝宝生出来了，孕妇变产妇，才发现产妇饮食宜忌不比孕妇少。

下面将带大家了解一下产后饮食宜忌。

产后饮食宜忌产后饮食宜忌是每个产妇或是产妇的家人必修的亦可。

因为产妇的饮食无论对母体的恢复还是对宝宝乳汁的质量都具有十分重要的作用。

不少人都知道蛋白质对伤口的愈合和母婴营养的获取都有比较好的作用，但却不知道鸡蛋虽然有营养，但是过量食用鸡蛋，也不利于母婴的消化吸收，因此在产后不易使用过量的鸡蛋。

这是产后饮食宜忌之一，那么下面我们一起看看产妇饮食宜忌，避免走进产后饮食误区。

1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。

因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌急于服用人参有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。

其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。

人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。

而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

3、忌过多吃鸡蛋医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。

因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。

若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。

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哺乳期不能吃的东西哺乳期饮食禁忌
导语：母乳喂养时期，妈妈的饮食要绝对注意，稍不注意孩子的健康也会受到威胁。

为了自己和宝宝的健康，妈妈在饮食上一定要把好关。

1、哺乳期不要
母乳喂养时期，妈妈的饮食要绝对注意，稍不注意孩子的健康也会受到威胁。

为了自己和宝宝的健康，妈妈在饮食上一定要把好关。

1、哺乳期不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。

特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

2、哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。

但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

5、哺乳期坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

6、哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。

乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

7、哺乳期不要多吃油炸食物。

有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。

因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

8、哺乳期饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有
生活常识分享。

新妈妈莫滥补忌口讲究要科学作者：匡圣彩来源：《学习与科普》2019年第24期对于刚刚生完孩子的女生来说，身体非常的虚弱，需要补充大量的营养物质，尽快的恢复自己的身体情况和保障给宝宝的日常喂奶。

但是，在新妈妈恢复身体的时候，也不要太着急，不要什么东西都吃，要一步一步的来，知道自己可以吃什么，不可以吃什么，有什么忌口的食物等。

作为新妈妈的陪护人员也要知道新妈妈可以吃什么，不可以吃什么，保障新妈妈做一个健康的月子。

下面我们就来说一说，对于刚刚成为新妈妈的女性来说饮食应该注意什么？一、女性在月子期间应该注意哪些？女性刚刚生完孩子，如果经常吃一些生冷的食物，就会严重损伤自己的脾胃，让自己的胃不好受，影响新妈妈自己的消化。

在月子期间吃一些油腻食物，会让新妈妈出现肚子疼，拉肚子的现象。

在宝宝吃了妈妈的奶以后，也会出现拉肚子的现象，影响了宝宝的成长。

在月子期间如果妈妈吃了一些忌口的东西，可能会出现断奶的现象，不能宝宝正常喂奶，影响了宝宝的成长。

例如：在乌鲁木齐有一个孕妇在月子期间，不敢吹风一直待在36度的房间里，因为中暑而死亡。

二、月子期间的新妈妈应该注意的饮食禁忌？1.不要喝过多的白开水。

女性在怀孕的时候，常常会出现水肿的现象，让孕期的妈妈看起来非常的臃肿。

而孕后正是妈妈们排出身体里水分的时候，也正是她们恢复自己苗条身体最好的时间，这个时间就可以让妈妈体所有的水分都排出，但是如果这个时候，新妈妈又喝很多的水，就不利于自己身体里的说排出，也就不可能很快的恢复自己的身体，所以，在新妈妈坐月子的时候，尽量不要喝太多的白开水。

2.不要吃一些麦制品。

新妈妈在产后需要对宝宝进行母乳喂养的，为保障宝宝的成长。

新妈妈尽量不要吃像大麦芽和麦芽糖之类的食物，因为这些有一定的回乳功效，新媽妈没有奶就没有办法喂养刚出生的宝宝，就会让宝宝处于一个饿的状态，就不利于宝宝的成长，因此，新妈妈在坐月子的时候就不要吃一些带有麦制品的食物。

3.不要吃一些辛辣的食物。

哺乳期慎吃的食物 3 篇在这炎热的夏季，很多人都想吃点冷饮降降温，哺乳期间的妈妈吃多冷饮或者其他生冷食物容易影响到母乳的质量，宝宝吃了可能出现腹泻的情况，从而不利于宝宝的成长发育。

为了让宝宝能够吃到更有营养的母乳，宝妈最好还是忍忍。

经过油炸过的食物香香脆脆的，很多人都喜欢，有的甚至对它无法抗拒。

虽然油炸类的食物好吃，但是千万不要多吃，特别是有宝宝在吃奶的宝妈。

经过油炸的食物里面加入一种叫明矾的添加剂，明矾里面含有铝，吃多了对人体有害，哺乳期妈妈要少吃，以免影响到吃奶的宝宝。

大麦芽、麦芽糖、山楂、苦瓜、韭菜、花椒茴香等这些食物虽然有各自的. 营养成分，但是哺乳期间的妈妈要慎吃，因为这些食物会抑制乳汁的分泌，宝妈吃了奶水变少，就会出项奶水供不应求的情况。

欧芹和薄荷：大量食用欧芹和薄荷，会降低母乳的产量。

哺乳期妈妈最好不要喝薄荷茶，但在断奶后可以通过喝薄荷茶来停止乳汁分泌。

咖啡：咖啡中的*会随着母乳进入宝宝体内导致宝宝失眠。

而且大量的*会降低母乳中的铁含量，降低宝宝的血红蛋白水*。

哺乳期妈妈可以适量喝咖啡，每天不超过 2-3 杯咖啡是没问题的。

巧克力：巧克力中的可可碱会通过母乳进入并蓄积在宝宝体内。

如果妈妈每天摄入超过 750mg 的可可碱，宝宝可能会出现睡眠问题。

柑橘类水果：柑橘类水果是维生素 C 的来源，但它们的酸性成分会刺激宝宝的胃，造成呕吐、腹泻、皮疹、流涕等问题。

妈妈们可以吃菠萝、草莓和绿叶蔬菜等富含维生素 C 的食物代替柑橘类水果。

辛辣、刺激性食物：大蒜等刺激性食物被妈妈消化吸收之后，会影响母乳的味道。

有的宝宝喜欢蒜味，有些不喜欢蒜味的宝宝在吃到有蒜味的母乳时，可能会不愿意继续吃奶。

哺乳期吃的辣椒、胡椒等辛辣食物，会通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝健康。

汞含量过高的鱼类：母乳中的汞含量过高会影响宝宝的神经发育。

**食品及药物管理局建议：母乳喂养的女性应避免食用含有大量汞鱼类，如剑鱼、鲭鱼等。

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什么食物回奶不能吃呢？
导语：刚生完孩子在饮食上有很多禁忌，尤其是一些导致出现回奶的食物不能吃，如果吃了回奶的食物，会让奶水减少甚至出现干涸的现象，所以很多人在
刚生完孩子在饮食上有很多禁忌，尤其是一些导致出现回奶的食物不能吃，如果吃了回奶的食物，会让奶水减少甚至出现干涸的现象，所以很多人在伺候月子，经常会嘱咐产妇，这不能吃那不能吃，导致有些人经常想问，什么食物回奶不能吃呢？在哺乳期，都有哪些饮食禁忌呢？
吃了会回奶的食物有：西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类，茄子，藕，笋、黄花菜、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘维生素B6山楂、桔子、柚子，沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣生冷辛辣的东西动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿，猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参啤酒、茶叶，霍香正气水，巧克力。

哺乳期饮食禁忌：
1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。

因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。

因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。

而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

哺乳期饮食禁忌一览表
1、油炸肥腻食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。

因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

2、辛辣性食物
哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。

但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

3、寒凉回奶食物
肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

其他：韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。

使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

哺乳期不能吃哪些食物★寒凉回奶食物肉类猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

蔬菜马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

水果梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

亲爱的访客，你好！以下是4个月零2周的育儿要点提示。

现在的宝宝越来越好动，妈妈要操心的事也越来越多。

过去，宝宝在白天会睡很长时间，现在可不同了，宝宝像是一匹小马驹，每次活动的时间可以长达一个半甚至两个小时。

他不愿再安安分分地躺着了，他可能会很熟练地从仰卧翻到俯卧位，能主动用前臂支撑起上身并抬起头。

如果支撑累了，宝宝自己会把头偏过去休息。

宝宝可以够到玩具，并会把小摇铃摇响，他可以很安静地独自玩上15分钟左右了。

他会一边听周围所有的声音，一边继续练习说话。

当你和别人谈话而忽略了宝宝时，他可能会发出声音来吸引你的注意。

宝宝现在的视力已经很敏锐了，可以看到不同距离的东西，也能轻易地追踪移动物品。

生理发展：·能朝不同方向稳定地平衡头。

感官与反射：·抓握更稳。

·将响声玩具置于宝宝手中时会玩。

心智发展：·会尖叫、做呼噜声以及发出咂舌声。

社会发展：·会微笑及发出声来招人注意。

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·父母可以抓住宝宝的手腕部，轻轻向上拉起，这样可以锻炼宝宝头向前伸的能力。

·现在的宝宝喜欢把手里的玩具放进嘴里，父母一定要买质量好的玩具。

－－夜啼很多月龄的宝宝在夜间都会出现习惯性啼哭，这称为夜啼。

父母刚想睡觉，婴儿就开始哭，抱起来摇一会儿或者喂点奶后好容易哄睡，过2个小时又醒了哭，这样一夜之间哭好几次的婴儿是很多的。

坐月子不能吃哪些食物坐月子不能吃的食物坐月子不能吃的食物1、坐月子忌吃酸、辣和甜的食物酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。

甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。

而红糖水也不宜久吃，一般吃7-10天即可。

2、坐月子忌吃盐渍食物盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，特别要加以注意。

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。

如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品，都应该节制进食。

但也不可一点盐也不吃，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

所以坐月子的饮食口味清淡少即可，但不要无盐。

3、坐月子忌吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

一般而言，成人吃适量味精是没问题的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，那么不利。

因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有可能不好的影响，它可能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育缓慢等不良后果。

4、坐月子忌吃人参有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。

其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。

人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反响。

而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。

这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。

因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。

别再问喂奶期间可以吃什么水果这三种水果不吃就对了水果作为维生素重要来源，是我们日常生活中必不可少的食物。

不是说女人是水做的吗，女人吃水果好处多多，可以美白皮肤、抗衰老、补充维生素、补水，增强免疫力。

哺乳期的妈妈吃水果的意义就更重大了。

哺乳期的妈妈每天都需要摄入一定量的水果来丰富自己的奶水，满足宝宝的营养需求。

当然，哺乳期吃水果也是不能乱吃的，小心宝宝跟着遭殃哦。

本文介绍了哺乳期能吃哪些水果、吃什么水果下奶、哺乳期不能吃什么水果。

希望可以帮助到各位新手妈妈。

喂奶期间可以吃什么水果哺乳期能吃什么水果1、苹果苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。

苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

2、香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。

3、橘子橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。

4、桂圆是营养极其丰富的一种水果，为补血益脾之佳果。

哺乳期体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、红枣红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用。

其味道香甜，吃法多种多样。

哺乳期吃什么水果下奶1.木瓜木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，木瓜中还含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

2.奇异果奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。

剖腹产术后饮食禁忌剖腹产后其实有很多饮食禁忌，寒凉辛辣的食物决不能碰，饮食业不宜大补，蔬菜水果应该多吃，中药食疗要小心，一定要在医生叮嘱下服用。

1、禁食寒凉、辛辣。

产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。

生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。

如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补。

和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。

滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。

产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少。

对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症，不可自行乱补。

身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。

如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。

推荐：对于特殊体型如肥胖病人尝试使用高频凸形探头直接显示子宫。

子宫前缘粘连和宫颈延长。

常规超声可以显示瘢痕处积液。

瘢痕处充盈的液体声像图可更好描述缺损并测量深度。

剖腹产后注意事项1、不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

2、不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

3、不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。

还在哺乳期内地妈妈，为了宝宝地健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦.、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气.因为这些食物被妈妈地消化系统吸收后，会改变奶地味道和酸度.文档收集自网络，仅用于个人学习、只含热量地食品：尽量不要用油腻或甜地食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理地饮食.因为这些食物通常含地热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂地能量，对奶水质量有很大影响.而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝地妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利.文档收集自网络，仅用于个人学习、刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康.但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以地. 文档收集自网络，仅用于个人学习、巧克力：因为巧克力里所含地可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳.妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖.文档收集自网络，仅用于个人学习、腌制地鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为—克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸.妈妈吃得太多盐，会加重肾脏地负担，对肾不利，也会使血压增设.文档收集自网络，仅用于个人学习、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对周以下地宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精.文档收集自网络，仅用于个人学习、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内.因此应注意药品地禁忌症，避免喝酒.哺乳期不能吃地水果文档收集自网络，仅用于个人学习、不要吃冰镇地水果夏天大家都喜欢吃冰镇地水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温地水果.如果是从冰箱里拿出来地水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子.文档收集自网络，仅用于个人学习、不要多吃凉性水果食物有凉性和温性之分，水果也是如此.夏天里地水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等.凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻.文档收集自网络，仅用于个人学习热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期地妈妈不要多吃.文档收集自网络，仅用于个人学习中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险地水果.文档收集自网络，仅用于个人学习回奶食物文档收集自网络，仅用于个人学习西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、洋葱、大白菜、鸭肉、鱿鱼文档收集自网络，仅用于个人学习麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、花椒、茴香、大料、味精、薄荷、醋、酱油、太多姜、豆豉、桂圆干文档收集自网络，仅用于个人学习维生素山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子生冷辛辣地东西啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力味酸地蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜`哺乳期不能吃地药文档收集自网络，仅用于个人学习哺乳期妈妈地用药问题，不能只考虑药物是否影响乳汁分泌，还必须考虑药物对宝宝地影响.许多药物会随妈妈地乳汁排出而进入婴儿体内.尽管有地药物在乳汁中地浓度很低，但由于宝宝体稚身嫩，药物对对宝宝必定会起到作用.以下是一些常见地哺乳期禁用药或慎用药：文档收集自网络，仅用于个人学习、抗微生物药物，如青霉素族抗菌素，包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等.、磺胺类药物，如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等.文档收集自网络，仅用于个人学习、氨基糖苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高，会使婴儿听力受损，应禁用. 、异烟肼（雷米封），对宝宝尚无肯定地不良作用，但由于抗结核药需长期使用，为避免对宝宝产生不良影响，最好改用其它药物或停止哺乳.文档收集自网络，仅用于个人学习、灭滴灵，为广谱抗菌药，常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染.口服后虽然对宝宝地损害尚未最后肯定，但仍主张最好不用.文档收集自网络，仅用于个人学习、氯霉素，乳儿特别是新生儿，肝脏解毒功能尚未健全，若通过乳汁吸入氯霉素，容易发生乳儿中毒，抑制骨髓功能，引起白细胞减少，甚至引起致命地灰婴综合征，应禁用.文档收集自网络，仅用于个人学习、四环素和强力霉素，这两种药都是脂溶性药物，易进入乳汁.特别是四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全，引起永久性地牙齿发黄，并可使乳幼儿出现黄疸.所以也应禁用.文档收集自网络，仅用于个人学习、氨基比林及含氨基比林地药物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快进入乳汁，应忌用.、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物，在乳汁中浓度比较高，可使婴儿听力降低，应忌用.、抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳儿地甲状腺功能.口服硫脲嘧啶，可导致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症，故应禁用.文档收集自网络，仅用于个人学习、抗病毒药金刚烷胺，常有医生将它开始给病人抗感冒.哺乳地妈妈服此药后，可致宝宝呕吐、皮疹和尿潴留，应禁用. 文档收集自网络，仅用于个人学习、患了恶性肿瘤地哺乳期妈妈应停止哺乳，因抗癌药物会随乳汁进入宝宝体内，引起骨髓抑制，出现白细胞下降.文档收集自网络，仅用于个人学习、需用抗凝血药时，不能使用肝素，可用双香豆素代替，以免引起新生儿凝血机制障碍. 此外，在哺乳期不能吃地药品还有，水杨酸类药物，利尿剂和作用猛烈地泻药.镇静药如苯巴比妥、阿米妥等，口服避孕药.妈妈在哺乳期应慎用药物，最好在医生地指导下用药，切勿自己乱吃药.文档收集自网络，仅用于个人学习。

哺乳期不能吃什么1、冰冷食物。

因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

2、饮料以及煎炸油腻食物。

浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

3、没吃过的食物。

不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。

月子饮食禁忌1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。

因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌急于服用人参有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。

其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。

人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。

而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。

这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。

因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。

但也不可服用过多。

人参属热，会导致新妈妈上火或引起宝宝食热。

新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。

3、忌过多吃鸡蛋医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。

因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。

母乳忌口八大类是哪些怀孕是很重要的时期，一旦分娩生子是很重要的，要好好的保护宝宝，新生儿身体虚弱，值得大家来关注，出现问题也要第一时间处理。

孩子的出世需要大家来保护，大家都知道孩子的出生活喝奶，当选择母乳时，妈妈们就要忌嘴了，那么，母乳忌口八大类是哪些?母乳忌口八大类是哪些在哺乳期间不宜吃的食物如下：1、辛辣食品和咖啡因。

2、只含热量的食品。

3、刺激性食物。

4、巧克力。

5、腌制的鱼、肉一类食物。

6、吃过量味精。

7、药品和酒精。

8、凉性水果，冰镇水果。

母乳喂养确实有很多禁忌，不能生气，当然身体体质要好，才可以母乳喂养。

回奶食物包括有：花椒，大料，味精，豆角，茶叶，山楂，韭菜，马兰头，豆鼓，茴香，桔子，人参，老母鸡也是一律不行。

母乳喂养的好处是什么人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。

人乳具有抗感染特性母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。

还包括乳铁蛋白。

乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。

对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。

人乳含有必需的脂肪酸母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。

研究发现，与相同胎龄和出生体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。

母乳是宝宝非常好的食物，很多时候迫不得已会选择奶粉喂养，母乳可以说是为宝宝量身定做的，知道宝宝体内的需求，是非常贴心的。

母乳的优势很多，宝宝这样可以很健康的成长，同时哺乳期的宝妈要注意饮食，不要过于担心。

坐月子不能吃哪些食物经历了怀胎十月的营养运输和奉献，经历了数小时的“流血牺牲”，妈妈用一身的虚弱换来了宝宝的出生。

产后的虚弱不是一时半会就能恢复过来的，一般需要一个月的静养和调理，这也就是坐月子。

产妇坐月子不比孕妇怀孕期来的轻松，还是有很多饮食禁忌需要产妇们注意。

那么下面我们一起看看产妇坐月子不能吃哪些食物？1、不宜食用生冷硬的食物。

上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。

因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。

2、不宜食辛辣刺激性食物。

辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、不宜食过咸食品。

过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

...坐月子能吃什么食物产妇在还是孕妇的时候，就因为跟宝宝血肉相连，所以饮食都是要非常小心。

饮食都是要经过“九十九道”防线才能送进孕妇嘴里。

产妇经过十个月终于等来了宝宝的出生，虽然部分妈妈选择母乳喂养，但是总的来说，妈妈们跟宝宝仅仅靠母乳进行营养传递，相对血肉相连的时候，已经是自由很多了。

那么产妇坐月子能吃什么食物？下面我们一起看看吧。

精：指的是量不宜过多，产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后恢复并无益处。

如果你是母乳喂养宝宝，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。

哺乳期饮食禁忌，妈妈不要吃这10种食物！小心奶水不足宝宝“断粮”蔡医生宝宝出生后，好的母乳就是给他最好的礼物，好的母乳的营养成分高，宝宝也更喜爱，并且母乳好是对宝宝的发育有很好的促进效果的，有些妈妈产后就会到奶水不够的问题，可能是和平时的饮食有关系。

一、哺乳期饮食禁忌，妈妈千万不要吃这10种食物！1、巧克力宝妈在哺乳期食用过多的巧克力，会影响食欲，使身体发胖，因为巧克力属于高糖食物，里面还含有可可碱，这些物质会渗入母乳中，影响宝宝的心脏和神经系统，对宝宝的成长是影响很大的。

2、冷饭宝妈吃冷饭容易引起脾胃不适，会造成腹泻，消化不良等现象，此外，容易引起产后腹痛、恶露不行等病症。

3、刺激性食物准妈妈刚生完宝宝，最好食用清淡，刺激性小或者无刺激的食物。

要避免吃用一些刺激性大的食物，比如辣椒，烟酒，咖啡以及辛辣的调味品等，这些食物会影响到乳汁的质量，孩子吃到的母乳质量不好，对宝宝的发育是十分不利的。

4、麦乳精很多宝妈都不知道，麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁分泌受到阻碍，宝宝吃不到优质的母乳，对宝宝健康成长是非常不利的。

5、凉性蔬菜哺乳期的妈妈不能吃凉性的蔬菜，凉性蔬菜不仅会造成妈妈的肠胃不适，也很容易引起宝宝腹泻，当你发现宝宝出现腹泻时，就要检查是不是自身的饮食出问题了。

6、抑制母乳分泌的蔬菜抑制乳汁分泌的蔬菜都要忌口。

比如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等。

这些蔬菜是会阻碍母乳的分泌，再喜欢吃也要忍住。

7、冰凉的水果如冰西瓜、冰芒果等，这些食物首先会造成妈妈的脾胃虚弱，宝妈脾胃虚弱会影响到乳汁，可能会导致宝宝拉肚子。

8、酒精哺乳期用过量饮酒，会影响宝妈正常的乳汁分泌，影响到子宫收缩，并且酒精也会影响到乳汁的质量，对于宝宝发育来说是会受到影响的。

9、咖啡喝咖啡会刺激心脏肌肉收缩，会使人的中枢神经兴奋，并通过乳汁影响到宝宝，哺乳期的准妈妈尽量不要喝咖啡。

10、腌菜腌制的咸菜不利于宝宝和妈妈的身体健康，因为腌菜中含有大量的亚硝酸盐，这个物质会影响到乳汁的质量，宝宝吃到不健康的母乳，会对生长发育造成不良的影响。