求职自我心态调整班级：2010级计算机科学与技术系计算机应用技术班学号：1010321038 姓名：杨子龙随着社会主义市场经济的发展，大学生就业制度也发生了深刻的变化。
在日趋激烈的就业竞争形势下，刚刚走向社会的大学生在择业时不可避免地遇到了各种困扰、挫折和冲突，导致了一些不良心态的产生。
全面分析当代大学生择业过程中出现的不良心态，引导他们进行自我调整，具有十分重要的现实意义。
一、大学生求职择业中常见的不良心态1.愁云笼罩面对着“就业寒流”这一大学生就业形势：现在在大学生中流行这样一句话“一毕业就是失业”，一些学生对就业前景悲观失望，对自己的前途命运丧失信心；由于种种原因，有相当一部分大学生在大二甚至是大一时心理就普遍存在着悲观感。
引起悲观的主要问题有自己的理想能否实现、能否找到一个适合自己专业特长、称心如意的单位；特别是一些基础学科专业、或学习成绩不佳、学历层次不高的大学生以及女大学生，表现得更为悲观。
他们往往会出现心神不宁，意志消沉、萎靡不振，严重影响正常的学习和生活，好像已经到了世界末日。
他们这种悲观情绪影响了他们平时的学习尽头，迷失自我，荒废大好时光。
2.一步到位大学生在择业时，总是设想找到一份环境舒适、收入稳定、竞争平稳、生活安定的工作，心存“一次选择，终身就业”的观念。
在他们看来，选择一个单位就预示着自己“嫁”给了这个单位，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，自己将在这个单位厮守终身，单位好了，自己就好，单位不行了，自己跟着倒霉。
因此，他们觉得首次就业关系一生命运。
在实际择业中，很多学生都把目光盯在国有企业、事业单位和外资企业，总认为这些单位实力强、自身发展机会多，而对民有经济和私有企业持有偏见，担心生活节奏快、工作强度大、竞争程度强、失业危险高。
然而，他们却没看到人才流动制度改革的悄然兴起，看不到新的择业观正在进入人们的头脑，看不到越来越多的人正是通过流动，才寻找到最能发挥自己才能的岗位这种一步到位、一次成功的观点，就是从一而终的观点，也是缺乏长远目光和变化发展的观点。
3.急功近利一部分大学生在求职中认为，要去就去沿海或大城市。
在他们看来，沿海可以挣到大钱，到大城市一定会有更多的发展机会。
他们宁肯到沿海或大城市改行，不愿在当地或到边远地区干自己的专业，宁要大城市一张床，不要边远地区一套房。
他们选择的目标不是深圳、珠海、广州、海口，就是天津、南京、上海、北京。
他们很少考虑自己事业的发展和能力的发挥，更少考虑国家的需要。
也有一部分大学生在求职择业上往往过分地看重了工资待遇，注重眼前利益，甚至忽视了自己的专业与发展，紧盯着热门的外企、金融、IT等收入高的行业，对一般性收入的工作不屑一顾。
“为官，想一步登天；经商，思一夜暴富。
”功利心态厚重。
急功近利，反而欲速不达，这种发财梦想往往以破灭而告终。
也容易被用人单位“真实的谎言”欺骗，甚至误入“非法传销”等歧途。
4.眼高手低大学生在求职中还有一个很普遍的心态，他们对于好的单位，往往不敢去投简历，而对于那些小的单位，他们不屑一顾。
一家用人单位招聘负责人无奈地说：“基层岗位大学生很少问津，但高层职位又需工作经验。
毕业生高不成低不就。
”他们一味追求薪资高，结果失去很多就业机会。
理智对待工资与待遇，等自己有“本钱”之后，挑肥拣瘦才有“筹码”。
这类学生以自身能力强、个体条件好和家庭条件优越者居多。
他们社会活动多，社会关系接触面宽泛，见多识广，“皇帝女儿不愁嫁”，他们择业期望值过高，既渴望自身价值的实现，又对职业、薪金、发展前途、地区环境等考虑过多，挑剔过多，求全责备多，这也不如意，那也不理想，心高气傲，自命不凡，好高骛远，甚至夜郎自大，结果往往事与愿违，很难找到理想工作。
5.焦虑恐惧面对竞争激烈的就业市场，大多数毕业生会出现不同程度的焦虑和恐惧心理。
如：有的大学生在择业时过于急躁，四面出击、东奔西跑，希望尽快找到合适的工作，但又担心自己的理想不能实现，对能否找到可以发挥自己专业优势且经济效益、工作环境又好的单位感到忧虑。
这种焦虑心理在大学毕业生中普遍存在。
引起毕业生焦虑的主要问题有：自己是否能找到一份理想的工作；用人单位会不会因为自己的学习成绩平平，或自己没有特长，或因为是女生而不被录取；选择的单位是否是最佳的选择方案；面试中如果存在不公平现象怎么办等等。
这些焦虑，使大学生精神上负担过重，紧张烦躁，有的甚至产生了恐惧感，影响正常择业。
6.消极被动有一些毕业生由于他们习惯于一切由家长代劳，自身缺少独立自主性和计划性，对求职面试意识淡漠，表现出消极依赖和无能为力的心态，就业主动性差，就业信息也知之甚少，择业目标游离不定。
要么盲从效仿，进退取舍随大流，缺乏独立性；要么完全依赖父母包办，坐享其成，陷入了消极被动的误区。
他们不愿去主动的参加面试，缺乏积极的心态。
如:：求职信息闭塞，不会积极主动地收集与求职有关的各种信息；还有的大学生把他们的择业就业寄希望于学校、地方就业主管部门和家庭，或静候学校和地方的安排，或依靠父母的力量，动用他们的各种关系，为自己找就业单位，现实生活中，我们经常看到一些大学生家长和亲朋好友出面四处奔波，托关系、托人情，甚至出现了学生家长与用人单位洽谈的局面。
他们缺乏把握时机、创造机会的主动性，以致于使自己在就业竞争中处于劣势。
7.妄自菲薄大学生在求职择业中有一种心态就是自惭形秽，轻视自己，认为己不如人。
它典型表现为自我评价过低、自信心缺乏。
对自身缺乏完整、准确的认识。
有些毕业生过分注意自己的缺陷或不足，如身高不理想，相貌不佳，人际交往不擅长等，或是对自己所学专业抱有悲观看法，不能充分认识自身长处。
结果，在职业定位时缺乏自信，即使自己完全能够胜任，也不敢去应聘那些高挑战性、高报酬的职位。
相对而言，这类大学生缺少积极参与竞争的勇气和信心，不愿主动与他人一较高下。
女性自卑另一个不容忽视的现象。
部分用人单位招聘职员时，有意无意地向男性倾斜，“女大学生择业难”因此成了问题。
这种现象导致不少女大学生为自己生为女儿身备感沮丧和焦虑。
面对严峻的就业形势，她们更容易对自己的能力表示怀疑。
二、大学生求职择业中不良心态的调整上述所列举的各种不良心态，给毕业生顺利就业带来消极的影响，因此学校、社会应给予高度的关注。
但是更重要的是，大学生要科学地认识这些不良心态产生的消极影响，分析原因，进行心态调整，只有这样，才能使不良的心态得到调整，才能以健康的心态去对待求职择业。
1.用变化发展的观点看待求职择业用变化发展的观点看待求职择业是指，大学生在择业就业时，既要考虑个人的发展，又要考虑社会的发展，既要考虑眼前的发展，又要考虑长远的发展。
要用变化发展的观点、用科学发展的思想来指导自己的求职择业。
所以毕业生一定要结合自己的情况，选择有发展前途的职业和单位，防止短期行为。
但同时又要看到，社会是在不断发展变化的，每个毕业生所处的生活环境和工作环境也在不断变化，职业选择不应该也不可能是一次定终身。
当前，很多大学生择业就业过程中，存在的最大问题就是目光短浅，缺乏长远打算，缺乏战略眼光，总希望第一次就业就能找到一个理想的职业，有个高的起点，然后终老一生。
这种一步到位、一次成功的观点，就是从一而终的观点，也是缺乏长远眼光和变化发展的观点。
因此，毕业生应该发挥年轻人固有的朝气和锐气，要敢想、敢说、敢干，要靠真才实学，敢于竞争，从实际出发，充分考虑到自己的专业、性格、气质等，扬长避短，发挥特长，在竞争中求生存、在竞争中求发展。
2.正确评估自我，合理调整就业期望大学生进入大学开始就有优越感，对未来充满美好的追求和向往，毕业时，对自己的能力评估过高，定位的就业期望值就过高，超越了现实的就业条件，所以容易产生或加重挫折感。
因此即将毕业的大学生，应当全面地评价自己，既要看到自己的长处，又要正视自己的差距，冷静地总结经验教训，分析面临的就业形势，合理地调整就业期望值，同时提出进一步的行动方案。
大学生的就业期望值应立足于现实的社会需要，抵制功利主义、享乐主义的影响，充分体现发展事业、服务社会、奉献社会的精神风貌，使自己的就业观和就业期望值做到自身条件与社会现实一致、个人要求与社会需要相一致。
3.正确认识择业挫折，保持良好心态大学生初次就业，难免遇到一些挫折，这是正常的，它也不是导致情绪低落的直接原因。
大学生对择业挫折所持的看法、解释、态度，才是引起情绪和行为反应的直接原因。
有的大学生怕陌生的就业环境和工作压力，怕失败，对挫折不理解；有的大学生在挫折面前以偏概全，过于片面化等等，这些都是不合理的观念。
大学生择业受挫后，要正视自己的能力与素质，保持乐观向上的心态，保持冷静、理智，树立自信心，找出挫折源，努力寻求解决问题的办法和途径，积极采取行动，在能够充分发挥自己优势的领域去求职。
4.积极主动、及时出击大学生在求职的过程中，不能消极等待，而应主动出击，积极参与。
这是大学生自主择业的基本要求和起码原则。
要求大学生既要主动了解自己，又要主动了解社会，特别是用人单位，更要主动参与信息搜寻、岗位竞争、实现就业的全部过程。
此外，大学生在择业就业时，应该抓住时机，合理安排时间，遵照国家现行的就业政策与规定，在规定的时间内顺利就业。
为此，毕业生在择业就业过程中，不能贻误时机，拖拖拉拉，犹豫不决，要有明确的时间观念，根据学校就业工作的总体时间安排，制定合理的求职计划，尽快落实就业去向。
5.清除自卑心理，增强自信许多毕业生往往自负和自卑相交织，使之顺利时自高自大，困难时一愁莫展，这是自身素质不全面，特别是自信心不强的表现。
因此，大学生在择业求职时必须树立较强的自信心，鼓起勇气去迎接挑战，参与竞争，相信自己具备能求得合适职业的能力。
如果没有足够的自信心，怀疑自己，认为自己处处不如人，畏畏缩缩，不敢大胆地推销自己，甚至在用人者面前面红耳赤，语无伦次，首先就给人留下一种无能而缺乏自信的印象，岂能求得好职位？因此，必须要有“我能行”的信心。
当然，自信不是自负自傲，自信要有资本和基础，这个资本和基础就是真才实学。
有真才实学为后盾，才会具有真正的自信。
因此，要树立真正的自信心，也就意味着要切实搞好学业，全面提高自己的综合素质。
6.淡化享乐心理、强化吃苦意识人的一生中，谁都希望自己美满、幸福，人具有享乐欲望也是很正常的事。
但问题是，享乐应当建立在自己有所成就的基础之上，而这一点恰恰是我们一些大学生容易忽视的，以至盲目追求消费，对生活和工作的承受能力不足。
因此对在校生来说，应当淡化只图享受、不愿吃苦的意识，多参加一些实践和劳动锻炼，做好艰苦奋斗的准备。
只有乐于吃苦，自觉地向学习中、生活中、劳动中、体育锻炼中的困难作斗争，向自我挑战，将来才能战胜自我，勇挑重担。
此外，大学生只要调整择业心态，肯吃苦耐劳，愿到基层一线，仍有很多的就业机会。
