乒乓球网友经验分享-解析反手套胶之经验篇

反⼿⽣胶打法的特点及训练
⽣胶颗粒弹性⼤，摩擦球却不多，所以击球弧线更低平，⽤⽣效回击弧圈球，不仅回球弧线低平，⽽且下沉，往往能迫使对⽅⽆法连续打出⾼质量的弧圈球，反⼿⽣胶的击球技术丰富，如果能熟练运⽤各项击球技术，快拨、弹打的进攻，防御不仅出⼿快，爆发⼒强，⽽且落点刁钻，控制⾃如，下⾯为⼤家介绍乒乓球技术中的反⼿⽣胶的基础击球技术。

乒乓球技术：反⼿⽣胶多球练习单项击球技术
多球练习时⼀种适⽤于所有类型球员的练习⽅法，尤其对于反⼿⽣胶选⼿来说，通过多球练习，额可以更好的提⾼击球技术，感受⽣胶的颗粒特性，进⾏多球练习时，如果双⽅⽔平都不⾼，就那以形成回合，也⽆法得到预想的练习效果。

在最开始的阶段，失误是很常见的，所以要注意技术动作的准确性，每⼀球都认真的对待，动作做充分，注意每⼀个细节的问题。

反⼿⽣胶打法的战术优势及基础练习
⾸先练习反⼿反胶常⽤技术，最开始由教练喂球，固定击打⼀条线路，随着练习的推荐，逐渐掌握多拍击球的节奏，培养多拍击球的感觉，多拍击球掌握到⼋九分程度时，可以增加⼀些击球上的变化，⽐如线路的长短，落点的变化。

许多球友练习的时候只是单纯的球打到对⽅球台上，很少有线路⽅⾯的意思，从练习之初就有意识的打出丰富的线路组合，对今后乒乓球技术⽔平的增长和实战都有帮助。

多球练习有助于掌握正确的挥拍动作，在练习反⼿⽣胶的过程中，也要注意结合正⼿反胶的挥拍动作练习。

使用反胶乒乓球爱好者如何打长胶（高胶），三种套路克制长胶打法长胶又称高胶，是颗粒胶皮中性能最怪异的一种，不会打长胶的选手水平再高也很难取胜，加上其不太吃发球旋转的特性，在业余乒乓球爱好者中大量使用。

这样反胶如何打长胶就成为乒乓球爱好者必须解决的一个课题。

下面我详细讲一讲：首先，乒乓球爱好者应该明白长胶跟反胶一样使用起来是有技术含量的。

高水平的长胶使用者，一般专业运动员就算知道如何打长胶也很难取胜，业余乒乓球爱好者更不可能赢。

我们这里讨论的是针对高胶特点的克制性打法，能否取胜还要看对阵双方的水平实力。

一、打长胶必须了解的长胶特性长胶是胶粒颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮。

胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。

主动制造旋转的能力很弱，主要靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度和稳定性。

长胶的特点之一：借转。

下旋球用长胶击回将以上旋球飞回；上旋球用长胶挡回将以下旋球飞回；削球弧圈球时，由于弧圈球很转，借转的特性使回球下旋会更转；削一般球时，由于来球不转无法借转回球则不转。

对付长胶性能不熟悉的人很难取胜。

长胶的特点之二：难控制。

长胶由于颗粒长而软，当用较小力量击球或对方来球力量很小时，很难控制球的落点和旋转。

当用大力量击球或者对方来球力量很大时，由于长胶颗粒倒伏鞭打效应反而对球控制很稳定。

请记住长胶的这两个特点，反胶打长胶主要就是围绕这两个特点进行的。

二、反胶打长胶的方法反胶打长胶最好能有一板稳定有效的弧圈球技术，这将使你的战术选择和回旋余地增大。

如果不会弧圈球是很难打过水平高一些的长胶的，因为长胶借转的特性，是非常喜欢对手搓过来的下旋球，可以发力用长胶拱回去，速度快威胁大是长胶取胜的一大法宝。

对手拉的弧圈球，长胶没什么好办法，只能控制拍形挡回去，拍形稍微差一点，很容易下网和出界。

1、接长胶发球。

长胶采用反胶发奔球的方式发过来的球是略带点下旋的球，算不太急的下旋吧。

接这个球要向上带一点，正常攻球容易下网。

乒乓球拍胶皮正反手应该怎么选？初学者往往为选一只球拍而苦恼。

外行一般以为价格贵的球拍肯定好使。

有些人买回来的球拍因用不惯而不得不闲置，也有人更换球拍后有几个月“不会”打球。

其实最贵的并不一定是最好的，还要和自己的习惯打法结合起来，球拍配置搭配合理并能够充分发挥自己的特长，使用起来方能得心应手。

市场上常见的乒乓球板有进口品牌和国产品牌两大类，国外进口名牌高档底板一般做工精致，性能稳定，有些通过多国乒协认定推荐，价位较高，专业选手用的较多。

国产品牌底板品种较多，一些名牌和合资产品的高档底板性能也有很大的提高，中低档底板价位合理适合大众消费。

1，从结构上可分为：（1）单层（2）多层（常见为3—9层）材料有纯木和添加复合材料（特殊纤维和碳素纤维）性能介绍：（1）单层纯木板偏软易控制适合中台打法因品种较少使用的人也很少。

（2）多层纯木板和碳素纤维板常用底板为五层和七层板居多五层板较轻一般在70克左右，常用于双面贴胶皮海绵时选用。

七层板略重一般在85克以上，单面、双面贴胶皮海绵皆可。

选用时可依个人的手感和使用习惯挑选。

2、从外观上可分为：横板和直板，直板又分为中式和日式两种。

3、从使用性能上可分为4种型号：（1）进攻型球板（2）全面型球板（3）防守型球板（4）倒板攻击型球板（两面硬度不同）球板的击球度分为：硬、偏硬、偏软、软四个档次。

一般来讲：硬板：速度极快击球力量大杀伤力大控制较差适合近中台快攻结合弧圈打法偏硬板：速度快击球力量大杀伤力大手感较好适合中近台快攻结合弧圈打法偏软板：攻控兼备型易发力强冲弧圈旋转强适合中近台弧圈结合快攻打法软板：易控制手感柔和稳定性强适合中远台防守型打法常见球板的综合性能主要指标为速度（1—10）控制（1—10）（由低至高）两项，一般标在底板的表面或外包装上，选用时可按个人的打法和使用习惯选择。

一般来说喜欢搏杀速度快的选手偏爱较硬的底板。

技术全面控制较好的选手常选用偏软的底版。

海绵的厚薄及反胶套胶全攻略来源：网络发布日期：07-12-07 15:06:55阅读次数：作者：侠名进口反胶绝大多数都是套胶(简称为外套)，大部分外套的特点都是海绵较软，容易透板，胶皮较薄稍硬，不是很粘但发涩，出球速度比较快，吃球好，拉球比较冲，比较适合打摩式弧圈球。

国产套胶则正相反，海绵较硬，弹性中上，胶皮较厚偏软，比较粘，能够以很薄的摩擦制造很强的旋转，适合摩擦较薄的打法。

厚海绵：吃球较深，咬球时间较长，打出去的球，尾劲较强，尤其在拉球的时候，特别容易看出效果，这也是平面胶皮发挥特长的时候，一般平面胶和颗粒的差异便在此，平面胶配较厚海绵时，咬球时间长，看起来似乎缓慢，但一但出手，落桌的速度及旋转和整颗球的份量带来压迫性，不同于薄海绵所带来的前台时间局促的压迫感。

薄海绵：吃球时间短，出球快，打球容易撞板，近台时因为容易撞板，带来好控球的性质，再加上吃球时间短，使得在前台打球时，具有因急促带来的压迫性，但缺点是，一旦对手退中台之后，因着海绵较薄带来的好控球因素，虽会使自己有机会，多打几个相持球，但也因为，海绵较薄，球到中台较不易有尾劲，较不易主动打死对方，或许可以考虑，逼退台后先调动脚步，制造其失误机会，再伺机加以主动攻击或扣杀。

大家如果注意一下的话，会发现国家队的选手普遍用的狂三海绵厚度都是2.15的，这是因为他们的发力比较好，所以海绵薄点在发力和控制方面找个平衡点，而以我的个人意见，业余打球要是以弧圈为主还是选用海绵厚度为2.2的较好一点。

友谊RITC729系列——最为普及的国产反胶之一，产品型号很多，总的来说都有粘性好，速度快的特点。

RITC729是比较全面的反胶，基本上能够满足各种打法的需要；729-2则突出了速度，出球速度快，适合快攻和快弧打法；729-3比较少见，是主要针对外国市场的套胶；729FX胶皮比较轻薄，粘性好，适合用在反手；729CREAM称为精品729，胶皮柔和，粘性好，更能够发挥弧圈球的威力；729-40是精品套胶，用精品729胶皮配上德国或日本的海绵，生产出性能优越的套胶(王楠曾经选用)。

乒乓球初学者怎样选择反胶胶皮乒乓球初学者怎样选择反胶胶皮乒乓球友们在购买乒乓器材时一般是先购买球拍然后再选购套胶，因为套胶的价格相对于底板而言较为便宜，若觉得适应不了更换时更有回旋的余地。

在购买套胶时我们需要了解哪些知识以便在选购时既能买到适合打法的套胶又能尽量的节省不必要的浪费呢？1、海绵性质海绵的性质在套胶中作用十分长重要的，不同厚度和软硬的海绵其性能也各不相同。

海绵较硬吃球时间较短，可以提高击球时的速度，海绵较软可增加吃球时间，在击球时手感更加柔和更易于控制。

国产套胶一般在套胶的海绵上都会标注出海绵的硬度，例如在购买红双喜狂飙套胶会有38、39、40、41等不同硬度的套胶。

硬度较大的套胶适合贴到较软的底板上，硬度较小的则贴到较硬的底板上。

除了硬度之分，海绵的薄厚也影响了套胶的性能。

薄海绵吃球时间短，出球快，易透板，在近台进攻时可以体现出速度快的优势，但如果退到中台便会觉得球底劲不足，因此薄海绵适合在近台以快攻为主的选手使用。

厚海绵则相反退台后可以体现出底劲的优势，因此厚海绵适合中远台弧圈球打法的选手。

在配胶中一般正手选择2.2mm厚度的套胶反手选用2.1mm厚度的'套胶。

2、胶皮性质胶皮的性质在套胶也起到了很大的作用，影响胶皮性质的因素有胶面粘涩、胶皮的质地、胶粒的直径、高度和胶粒的间距。

常用的反胶套胶一般分为涩性套胶和粘性套胶，二者的区别在于胶面是否有粘性。

粘性胶皮表面较粘，摩擦力大，在拉弧圈时可以制造较强的旋转，但控制较差，适合于以旋转见长的弧圈球打法；涩性胶皮粘度不高，出球速度快，适合于快攻打法以及快速弧圈球打法。

胶皮的质地大体可以概括为脆性、韧性，胶面较脆的套胶出球干脆，声音响亮较适合快攻打法，胶面韧性较好的套胶较吃球且弹性很好，尝试涩性套胶的球友们建议选用胶面较脆的套胶，胶面韧性好的涩性套胶会给人一种虚弹的感觉。

颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬，而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔和，颗粒较高的反胶可以提高反胶的弹力，而较矮的反胶可以使击球感变得更加稳定。

横板反手长胶的打法技巧横板反手长胶打法技巧横板反手长胶是一项具有挑战性的乒乓球打法，它要求运动员具备良好的技巧和反应能力。

下面将介绍横板反手长胶的打法技巧，帮助乒乓球爱好者更好地掌握这一打法。

1. 技术特点横板反手长胶打法以快速反击为特点，能够有效地限制对手的弧圈球，并进行有力的反击。

长胶较硬的特点使得球拍与球的接触时间较短，能够产生更强的球速和旋转。

运动员需要充分利用球拍的硬度和反弹力，通过快速的手腕动作将球打出。

2. 步法技巧在执行横板反手长胶打法时，运动员需要注意正确的站姿和步法。

站姿要保持平衡，身体稍微向前倾斜，以便更好地控制球的方向和力量。

步法上，运动员可以采用“迈步+换脚”的方式，即先用较重的脚向前踏出一步，然后利用身体的重心转移将重心移到前脚上，迅速运用腰腹肌肉的力量完成击球动作。

3. 顶压与侧旋横板反手长胶打法常用的技术包括顶压与侧旋。

顶压球是指将球打得较直且较快，使对手难以反应。

在击球时，运动员需要用手腕轻轻向上顶压，击球点位于球的下部，通过牢牢控制球的下旋程度来达到顶压的效果。

侧旋球则是指运用侧旋力量使球产生曲线飞行轨迹，使对手难以把握球的弧线和落点。

在击球时，运动员需要通过适时的手腕转动，运用侧旋力量给球上上旋或下下旋。

4. 灵活的体位变换横板反手长胶打法要求运动员具备快速反应和灵活变换体位的能力。

在攻击时，运动员可根据球的落点和方向进行前后左右的移动，以便更好地接到球，并采用合适的力量和角度进行反击。

运动员需要在短时间内做出正确的判断和应对，灵活地调整体位，使自己保持有利的防守和进攻位置。

5. 训练与比赛要点为了提高横板反手长胶的打法技巧，运动员需要付出持续的训练和努力。

在训练中，运动员可以通过模拟比赛情况进行练习，增加对各种球的应对能力。

此外，注意练习手腕的灵活性和力量，培养快速反应的能力，以便在比赛中能够更好地把握机会。

在比赛中，运动员需要时刻保持专注和冷静，灵活运用各种技巧击败对手。

我用生胶的经历本人反手一直不会拉弧圈，所以特意选择颗粒胶皮贴在反手。

从正胶、长胶直到生胶换了一遍。

长胶回球怪异，但不容易借力，近网攻轻球容易下网或出界。

在对方熟悉回球规律后，比较被动。

最终选择生胶作为反手的利器。

在选择生胶时也不是一帆风顺，我曾经使用友谊799、563、563-1、大维的生胶。

799生胶有类似正胶的性能，控制不错，速度快，有一定旋转。

拉球弧线高，速度不快，容易被反拉，反冲。

接发球时，对比较旋转强的球易“吃”转。

弹击时，必须压好拍形。

对加转弧圈球的防御能力差。

大维的生胶类似长胶，颗粒易断裂，性价比不高。

而我的最爱563系列生胶却是综合以上颗粒胶皮的优点。

我的生胶如何配置本人建议563生胶和563-1生胶不用套胶。

因为国产生胶套胶海绵太硬。

球还没借到底板的力量就已经飞了，不易控制，可速度奇快。

这样造成失控的局面，对于初学的人太难了。

在市场上，我找到GP-3海绵搭配563系列胶皮，效果非常不错。

GP-3的海绵硬度在30-35，厚度用1.5mm、1.8mm两种即可。

563胶皮上的颗粒密集，对球的控制好，所以用1.5mm 的海绵，即保持生胶的速度，又控制好，对于轻球还能拉一板过度。

563-1胶皮颗粒没有563胶皮的颗粒密。

所以563-1胶皮的回球弧线比563平直，对防御弧圈球比较好，但是摩擦性能比较差。

所以对于563-1胶皮，我建议选用1.8mm的GP海绵搭配，这样配置对球比较好控制。

另外还要说明一点，563系列红色胶皮比黑色胶皮软，颗粒也容易断裂。

而黑色563系列胶皮韧性比较好，回球比较好控制。

我选用比较硬的球拍（弹力大，有利于发挥生胶的速度优势），对于纯木球拍我以前用曰本蝴蝶30231（陈静那款），现在用横板蝴蝶30041（芳碳混织）。

蝴蝶30231的中、近台速度非常快，但到远台威力明显不足。

而横板蝴蝶30041近、中、远台均能有绝佳的力量和控制。

另外说明一点：与反胶不同，生胶胶皮和海绵对胶水非常明感。

反手的总结和体会1. 引言反手是击球运动中非常重要的技术之一，无论是乒乓球、网球还是羽毛球，当我们面对球落在身体的另一侧时，都需要使用反手技术来击球。

在本文中，我将总结和分享我对反手技术的体会和经验。

2. 反手的基本要素在学习反手技术之前，我们首先需要了解反手的基本要素，包括击球姿势、拍面的角度、击球点以及身体的动作。

2.1 准备姿势反手准备姿势是非常重要的，它决定了我们能够迅速、准确地反应和击球。

合适的准备姿势应该是站立直立，双脚略微分开，身体放松但保持稳定，手握拍柄，拍头与地面平行。

2.2 拍面的角度拍面的角度是决定球的方向和弧线的关键因素。

在反手击球时，拍面应该稍微向前倾斜，以便于产生球的旋转和配合击球点。

2.3 击球点击球点是反手技术中另一个至关重要的要素。

一般来说，击球点位于身体前方略微偏右的位置。

我们需要灵活掌握击球点的位置，根据球的高低和速度来调整。

2.4 身体动作在进行反手击球时，我们需要通过身体的转动和前臂的挥动等动作来完成击球动作。

合理的身体动作可以保证击球的力量和准确性。

3. 反手技术的训练方法对于初学者来说，反手技术的训练是一项必不可少的任务。

以下是几种常用的反手技术训练方法：3.1 基础击球练习基础击球练习是掌握反手技术的基础，通过与教练或搭档的对练，反复练习掌握准备姿势、击球点和身体动作等基本要素。

3.2 靶心击球练习靶心击球练习可以提高我们击球的准确性和稳定性。

将一个目标放置在球场的特定位置，通过持续的击球训练来锻炼我们的反手技术，逐渐提高命中率。

3.3 高速球训练高速球训练可以帮助我们在面对快速击球时保持反应和击球的稳定性。

通过训练和对练，逐渐提高反应速度和击球的快速性。

3.4 反手技术的应用在实战中应用反手技术也是提高技术水平的关键。

通过与其他选手的对抗比赛，我们可以更好地理解应用反手技术在实际比赛中的技巧和策略。

4. 反手技术的注意事项在学习和运用反手技术时，我们需要注意以下几点：4.1 耐心和恒心反手技术的学习需要时间和耐心，我们必须保持积极的态度和持续的训练，不断完善自己的技术。

十款反手专业乒乓球套胶简评乒乓球套胶在球友们眼中分为正手和反手套胶，在绝大多数球友中正手套胶基本都是固定的，那就是粘性的狂飙，所以反手因为比正手练起来难度更大，所以都喜欢选择一个反手更好用的套胶，导致会经常更换套胶，今天我们给大家就斯蒂卡咒语M、蝴蝶ROZENA、V>11、VJ>07、挺拔银圣兽、欧米伽7 PRO、锐龙三、尼塔库S-1、多尼克P1这十款反胶套胶做一下简评，希望能给大家反手选择胶皮有些参考观看说明：1.一般业余反手建议用涩性套胶，因为反手技术特点、发力结构与涩套更契合，下面五款都是涩套。

2.简评的五款套胶里包含了日系蛋糕海绵套胶、德系蛋糕海绵套胶、德日混合技术套胶、碳素海绵套胶。

3.排名不分先后，但越往后越贵。

4.“基础速度”是指中小力量球速，“发力上限”越高，大力量时套胶能达到的弹性越强，“支撑”是套胶能为底板提供的刚性，有些套胶贴上会使球拍明显变硬，这时我们说这个套胶支撑好，“出球稳定”可以理解成出球指向性好。

十款反手专业乒乓球套胶简评：斯蒂卡咒语M斯蒂卡咒语M，手感硬度在德系常用硬度标准的44度左右，属于日系蛋糕海绵套胶。

日系套胶的特点是持球深长，手感肉但是有蓄力喷射感。

咒语M速度旋转结合得好，台内拧拉和近台起板进攻轻松灵活，控制调节范围大，有蝴蝶T05FX的感觉，缺点一是胶面容易花，虽然不影响使用，属于一种精神上的打击。

缺点二是力量不大，不能退台太远。

十款反手专业乒乓球套胶简评：蝴蝶ROZENA蝴蝶ROZENA，手感硬度在德系硬度45左右，日系套胶，类似出球稳定性增加的性能更均衡版的咒语M，也可以当做缩水版蝴蝶T80，弹、拉均可，防守性能比咒语M优秀。

缺点是手感模糊。

十款反手专业乒乓球套胶简评：V>11VICTAS V>11，手感硬度德系标准47度，德日技术结合型套胶，但是手感上还是德系的脆弹。

高性能轻量化优势官方声称套胶重量比V>15减少10g但是性能不减，实际使用中感觉性能上还是略微缩水了的。

兵乓球横板反手生胶弹击技术讲解很多人在打乒乓球的时候把重点放在一些技术和战术的应用上面。

反手弹击打法是横板双面弧圈打法中的一种另类打法，很多国家级运动员经常运用到这种方法。

喜欢打兵乓球的朋友可以了解一下。

以下是小编为你整理的兵乓球横板反手生胶弹击技术介绍，希望能帮到你。

兵乓球横板反手生胶弹击技术横板反手生胶弹击的基本动作：生胶的特点是速度，而弹击技术是最能体现速度这一特点的技术，若想提高反手生胶弹击技术的命中率，完整及准确的动作是非常重要的。

1.在弹击时需要注意下旋球或是来求速度较快的球都不适合弹击，此时弹击难度加大。

2.手生胶弹击时首先注意判断来球的性质，降低重心，身体前倾收腹，抬肘引拍至腹部前侧，看准来球在高点弹击，以肘为轴挥拍至右前上方，不要带有裹球的动作，击球从开始到结束手腕尽量保持稳定，以小臂发力为主。

横板反手生胶弹击技巧：1.发力集中由于生胶表面是颗粒，摩擦系数较低，并且颗粒比较软，如果发力不集中就会出现打滑的现象。

2.击球时机弹击一般选在来球高点期击球，击球的中部偏上位置，击球时以撞击为主，，尽量使用拍头击球。

3.动作幅度动作幅度要小，手腕力求保持稳定，尤其是不熟练此项技术的球友。

4.弹的时候不要摩擦就好。

手腕要是不固定，向后引拍的话节奏会跟不上的。

5.弹击下旋小臂挥拍时不是往前上方发力，而是尽量降低重心，将球拍稍微立起。

6.弹击上旋重心提升，球拍引拍至胸前，击球时要注意有压拍的动作。

横板的反手生胶联系弹击的打法，有一定难度，我们在学习这一打法的时候一定要掌握要点才能发挥横板反手生胶弹击技术的优势。

兵乓球发球针对性练习方式1、噪音干扰练习法：将正式比赛时观众的喧哗、广播等杂声录音，在训练中不时地进行潘放，使运动员在平时训练即对比赛气氛有所适应。

第三十五届世乒赛在朝鲜平壤举行，我国选手童玲在与前世界冠军朝鲜运动员朴英顺比赛时，观众的倾向性很大。

因童玲平日训练有素，能把朝鲜观众的喊声、掌声想成是在为自己加油，故而泰然自若，在0：2落后的情况下，连扳三局，反败为胜。

我的729-40s反手型套胶试打报告我的729-40s反手型套胶试打报告Post By：2009-3-25 11:49:003月21日，快递公司将729-40s反手型套胶送到我手上。

打开包装一看，主调黄绿色的精美包装袋里，一款红色套胶呈现在我的眼前。

此主题相关图片如下：1包装正面.jpg此主题相关图片如下：2包装背面.jpg此主题相关图片如下：套胶标识图.jpg包装皮上写着“弧圈/快攻型”，“减震好，旋转强，手感通透，易控制”等字样。

在确定试打前，729公司市场部的工作人员与我联系，询问我平时使用的套胶度数是多少。

我不知道试打的套胶要分正手或反手，就告诉说：“我平时正手用的套胶度数是狂飙三39°，或者是亚萨卡42-44°。

估计用729套胶是中硬（我原先只用过729内能四套胶，此款内能型套胶比较好用）。

”729公司市场部的工作人员回答我说：“估计你用729的44°套胶可能会软一些”，表示要用红双喜的度数来找一款给我试打。

3月19日，看到《独家：无机时代！反手新锐！新729-40S 试打现已隆重登场！》帖子后，我才知道，原来这次要试打的是反手型套胶。

感谢博乒、虫虫和729公司给予我这次试打机会！一、外观感受看包装皮的介绍，此款套胶的硬度是48度，厚度是2.1mm。

不过，包装皮上的印刷却将两者颠倒了。

这个低级失误，实属不该！此主题相关图片如下：印刷上的小小瑕疵.jpg包装皮里面印有729套胶发展的光辉历程的介绍，彰显729公司宣传品牌的强烈意识。

此主题相关图片如下：3包装里面.jpg国货当自强！对此，赞一个！拿起套胶闻闻，有淡淡的胶皮味，不难闻，不如狂飙系列套胶味道强烈。

用手压套胶，感觉比较硬，对比一下，比世奥得2000F 全新系列三款试打套胶都要硬一些，比2.15mm、邵氏硬度39°的黑色神秘“国套”也要硬，比39°狂飙三也略硬。

如何选择乒乓球拍及正手反手胶皮？专家帮你分析业余比赛，控制技术的成败才是核心，但技术并非一日之功，换个乒乓球器材，也许就能不一样。

基于现在乒乓球器材界大家选购的主流标准，好像专门考量台内球控制因素的人并不太多，我们经常见到的，形容底板性能的词包括：硬度、形变、手感、底劲、弹性、支撑力等等全部都是对于攻球（拉冲）等上旋技术来描述的，胶皮的弹性、吃球、摩擦等等也是类似。

其实这并不难理解，一套器材的综合性能，只有在其受理较大时，也就是产生或者回馈够大的动能时才能够充分体现。

换到乒乓球技术里就是发力进攻或者借力防守对方进攻。

而在处理台内球和发球的技术环节，击球技术以薄摩擦占大多数，球很难吃到底板当中去，因此乒乓球底板的选择并不十分影响此类技术的发挥，于是我们的焦点自然而然的把目光放在了胶皮上，所考量的性能主要包括发球、搓球的薄摩擦时能否制造强烈的旋转，能否控制好较低的弧线，是否对于对方的旋转十分敏感。

旋转决定控制，粘套最佳？对于国内的业余球友来说，控制最好的必然是我们中国传统的粘套，因为旋转是决定套胶控制能力的最大原因，由于特殊的表面粘性，粘套在发球。

摆短等非常精细的技术上有着无可比拟的优势，尤其是摆短，即使对方过来的是不转球，接球方都可以用相对较小的动作回摆出自己的旋转，一贯以来，中国运动员都在发球接发球、台内球控制对面占优，粘套功不可没。

我们爱好者的大多数人正手都是标准的粘套，所以如果你真的很在意前三板，例如直板选手或者年纪较大，不把注意放在拉冲的质量上来取分的朋友，正手的一面粘套一定是必备的，只需用手腕较小的动作就可以产生不错的旋转，而且粘套所搭配的海绵较硬，小力量下不虚弹，可以最大限度的保证回球不会过长或者冒高。

但可谓成粘性败也粘性，有一点必须要注意的是，使用它的人如果碰到了来球旋转强烈，自身的回球动作必须到位，二则粘性套胶吃起转来也是相当可拍的，一些判断对方来球旋转不是很在行的朋友，经常吃发球吃的失去信心，说个玩笑话，也许这也是现在各家国产品牌纷纷降低粘性又一个隐藏的原因？至于粘套之间的细微差别，例如狂飙和天极谁更转、红双喜和729哪个更好控制之类的，可能真的就是见仁见智了。

乒乓球反胶套胶的区别，选用国套、外套与混合套胶原则对一名乒乓球爱好者来说，最重要的就是手中的“武器”——乒乓球拍。

乒乓球拍由底板和套胶组合而成，两者合理搭配，才能发挥出最大的功效。

今天重点讲一下乒乓球反胶套胶的区别。

中国选手在正手使用国产反胶胶套，一般就是指狂飚3套胶，有国套、省套和普套等等，主要区别是套胶的海绵质量不同，当然价格相差也很大。

中国选手在反手一般使用外套，一般用蝴蝶T系列的较多，有T64、T05等。

不过也有用不习惯外套的选手，比如马龙的反手就是狂飚37度。

总结起来中国选手一般是正手国套反手外套，外国选手基本上都是两面外套。

业余球友则是千差万别用什么的都有。

那么国套、外套与混合套胶的特点是什么，应该如何选择适合自己的套胶呢？国套：如红双喜狂飚3、天极3等，以粘性胶面为主，扎实有劲海绵为辅，击球形变较小，吃球较浅，通过充分摩擦可以制造旋转非常强的弧圈球。

外套：外套主要分日套（日本套胶）和德套（德国套胶）两种。

外套通常是涩性胶皮，海绵弹性好，吃球比较深。

日套控球性能出色，并且在旋转上要好于德套。

德套特点是弹性大，速度快，易打透。

耐用性上德套要好于日套，价格方面同等性能德套要比日套便宜一些。

混合套胶：为了与外套抢占市局，中国厂家也推出以涩性胶皮加国产海绵，和以粘性胶皮加外国海绵的套胶。

混合套胶综合国套与外套的特点，不用灌胶弹性、控制和速度都比较理想。

乒乓球爱好者要根据自己的技术特点选用国套、外套。

正手方面如果以击打和快速进攻为主，宜选用外套；如果以控制和弧圈球打法为主，宜选用国套。

反手方面以搓球和控制为主，进攻为辅的可选用国套；反手以进攻为主，善于弹击、反打、反撕、拉球可选用外套。

横拍反手长胶进攻的发力技巧1. 理解横拍反手长胶1.1 什么是横拍反手长胶？嘿，伙计们，今天我们聊聊乒乓球中那个既神秘又让人头疼的武器——横拍反手长胶。

简单来说，横拍就是你用的那种横向握拍的方式，而反手长胶呢，就是你用反手拍球时那种长长的、带有特殊胶面的球拍。

长胶的最大特点是它可以让球在对方的球台上“跳舞”，就像撒了花生酱的面包一样滑溜溜的。

听起来有点复杂，但别担心，我们会一点一点地来剖析。

1.2 为什么要用长胶？用长胶的好处就像是你在乒乓球比赛中拥有了一个秘密武器。

它能让你的发球和回球都充满了变化，让对手捉摸不透。

更重要的是，长胶的摩擦力不大，能让球有意想不到的效果，比如让球在对方的台上转个圈。

简直就像魔术一样，让对方的回球变得无比困难。

用得当的话，长胶能让你在比赛中占据绝对的优势。

2. 发力技巧2.1 如何发力？说到发力，那真是乒乓球的精髓之一。

首先，你得了解，发力不是单纯的“用力”，而是一种技巧活儿。

横拍反手发力，就像你在用铲子挖土一样，你得准确用力，别让它跑偏。

首先，站好你的基本姿势，脚要自然分开，重心稍微往前倾。

然后，利用你的腰部和肩膀的力量，带动你的手臂发力。

记住，发力时要尽量让整个动作流畅自然，就像给球画一条漂亮的弧线。

2.2 发力的小技巧为了让你的发力更有杀伤力，可以试试以下这些小技巧。

首先，握拍时不要太紧张，手握拍柄要有弹性，像握住一只柔软的泥巴。

这样可以让你的发力更有韧性。

其次，挥拍的时候，动作要有节奏感，千万不要一口气把劲儿使完。

像摇滚乐手那样，掌握好节奏，你的球也会有更多的变化。

还有，发力的时候可以稍微用点脚步的力量，像在跳舞一样，让你的动作更加轻盈。

3. 实战技巧3.1 如何在比赛中运用？在比赛中用长胶，除了要有好的发力技巧，还要懂得如何利用长胶的特性来打乱对手的节奏。

比如，你可以用长胶制造一些不可预测的回球，让对手抓狂。

打的时候，可以适当调节你的发力，让球有时快、有时慢。

［指南］乒乓球生胶打法的技巧乒乓球生胶打法的技巧反手生胶如何进攻：在使用反手生胶进攻时，稳定性不高，弹击出去的球往往不能威胁到对方，不知那些动作细节需要改进方法/步骤:技术解析:反手技术的最大问题就是手腕沉得过低，而且肘部外撑过大。

因为生胶不像反胶那样能够主动制造旋转，所以保证合适的击球点是非常重要的。

手腕沉得过低，必然导致击球的时候，手腕会出现甩动的情况，那进攻的成功率肯定上不去。

鉴于此点，在练习的过程中，不要急于发力弹击，而是先试着把手位提高, 把肘部放低，且不能离开身体太远，慢慢养成向前推送的习惯。

等动作固定了，就能够借对方的力量进行加力弹击了。

这样弹出去的球才更有生胶击球的味道，既有速度，弧线又平。

此外，个人认为反手位的站位，重心应该略高于正手位，目前几位国家队主力运动员的反手技术，向前的力也要远远大于向上的力。

而对于业余球友来说，禾用生胶击球，同样是把球的弧线打的越来越顶，也越有威胁。

乒乓球训练：乒乓球生胶打法技巧生胶的种类，每一种生胶的特点。

生胶，实为正胶之一，只因硫化程度极低，而接近天然橡胶，质地柔韧，反应灵敏，回弹快速而不易控制。

故使用者一定是快攻打法，而且要抢攻、抢打。

不可以缓，不可以守，一旦球速慢下来，轻起来，这球就轮不到你控制，而手执利器，却任人摆布了。

说到生胶的具体种类与性能，可从以下几个方面阐述、分析一是胶皮的生熟程度，这关系到胶皮回弹与控球性能二是胶皮颗粒的密度与形状，这关系到胶皮对来球的反应和作用三是胶皮搭配海绵的方案。

关于底板和胶水，限于篇幅，这回暂且不谈。

因胶皮、海绵的种类很多，所以在分析胶皮时，暂不考虑海绵的变数，而假定其为固定的一种，反之亦然。

1、关于胶皮的生熟程度。

生胶的性能如前所述，击球时回弹较快。

如对方快攻或拉冲，生胶可顺手快带，借力回球，以快制快，伺机反攻; 如对方回搓下旋球，生胶则可从容掌握击球时机，准确发力，击打来球中下部，造成对方因回球下沉，而处于被动的局面。

红黑碳王配胶攻略之正反手配胶：球友推荐一：最近我也才换了红黑碳王。

网上说的经典配置是：正手狂三39°（也有人用40°），个人感觉39°足够了，因为碳王毕竟底板比较硬嘛。

正手就这样配置吧。

关于反手，网上说的经典配置是蝴蝶SRIVER FX不过这个套胶太贵了~便宜的都要170左右呢。

所以我建议用国产的729的吧，比如729-40S套胶适合反手，或者729焦点1吧（内能的，据说不用灌胶，弹性一直会很好），都是专为反手设计的。

希望我的回答你还满意。

谢谢！红黑碳王配胶攻略之正反手配胶：球友推荐二：红黑碳王当然是7.6，适合快攻弧圈打法，不需要CR，实心的手感会更扎实，不过不好买到。

推荐正手红双喜狂飙3套胶40度，更强调控制的39度也可；天极3、729-8也不错。

反手霸道旋风42-44，容易控制，好用。

红黑碳王配胶攻略之正反手配胶：球友推荐三：哪个型号都适合快弧，最好还是选有wrb的，轻些。

CR就不要了，红黑这硬板加CR手感不好。

胶皮建议正手狂飚3，反手多尼克F1，绝对符合你手感的完美配置，狂飚3就不多说了，F1绝对干脆利落，而且很暴力，而且手感还不错。

两面加起来正好200。

红黑碳王配胶攻略之正反手配胶：球友推荐四：黑红碳王控制较差，但球速较高，适合打近台快攻。

建议配相对软一点的套胶。

我的建议：正手省狂3（有条件的可以配国狂3），硬度39的就可以，价钱150块左右（国狂350元左右），不建议用大蝴蝶，大蝴蝶球路稍怪，稳定性不如省狂或国狂。

红黑碳王配胶攻略之正反手配胶：球友推荐五：反手：多尼克F0，硬度39的就可以，价钱大约180块左右，特点是吃求稳。

黑红碳王控制较差，但球速较高，适合打近台快攻。

建议配相对软一点的套胶。

我的建议：正手省狂3（有条件的可以配国狂3），硬度39的就可以，价钱150块左右（国狂350元左右），不建议用大蝴蝶，大蝴蝶球路稍怪，稳定性不如省狂或国狂。

反手：多尼克F0，硬度39的就可以，。

学习资料
使用反胶乒乓球爱好者如何打高胶！
高胶怕上旋或不转，喜欢下旋。

高胶比较怕对手拉弧圈球。

高胶喜欢对手搓过来的下旋球；直接发力拱回去。

切记不要发下旋小球，即使发也要下旋长球。

一、当高胶发球时
1.高胶发奔球→→略带下旋→→接时要向上带一点（避免下网）
2.高胶像发反胶一样发下旋（看手形）→→不转或略带上旋→→按不转球打→
→（切记不能搓（出网或被拍死）
二、自己反胶发球（处理好前三板）
1.自己发上旋奔球→→→高胶击回后变下旋→→我们要搓（也可以弧圆球）
→高胶再击回后变上旋→→→我们（打死），打或攻。

2.自己发下旋（尽量不发，容易被拱回来，不好接）→→高胶击回变上旋→
→我们打或攻（打死）→高胶再击回，变下旋→→我们搓（或拉）。

3.自己发不转球→高胶击回也不转→自由选择打或搓（打一板，搓一板）打
搓结合。

三、相持中对付高胶（弧圆球打术会占有主动权）
1.当反胶需要搓时都可以拉加转弧圈球回球。

2.当反胶需要打或攻时，都可用前冲弧圈球回击。

3.注意：当你拉过去后→高胶回球更加下旋→我们就要更加，加转，打
弧圈（沉肩，脚蹬住地，转体）或搓（如果用前冲弧圈球，会下网）
4.如果不会拉弧圈球→→必须—板搓，—板攻→→→调动对手。

比稳定，
比耐心。

长胶发力主动进攻是弱项，切记自己内心不要急躁
放高球时不要怕被打死，等待对方出错。

仅供学习与参考。