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新时代新生活极简生活方式推广PPT模板
当于无价值。
只有有用和能够被欣赏的东西才有价值，其余的只是耗费你能力的产品。
极简的生活方式，其实是一种“舍”的智慧。选择保留必需品，为生活腾出更 多的空间的同时，也为生活带来新的灵感。
15. 东西要被欣赏和使用，才有价值
“如无必要，勿增实体”是极简主义者推崇的生活信条。
“这是好东西啊，用了可惜了！” “这个很贵的，我才舍不得用！” “这是限量版啊，我好不容易买到的！” 日常生活中，我们经常听到类似的话语，由于受到这些观念的束缚，很多人都会因舍不得 使用，而将自己喜欢的东西“收藏”起来。 正因为那些都是好东西，所以才应该被使用，将其作用发挥到极致，而不是束之高阁。因 为有形的东西终有损坏的一天。 价值的体现就在于它们值不值得欣赏，以及有没有使用价值。 极度削减物品的方式，使人更容易将注意力集中在房间里那些为数不多的物品上。这种环 境能让人心态平和，也使你的感官更敏锐，思考更加清晰。 “如无必要，勿增实体”是极简主义者推崇的生活信条。
衣服的选择
面对满柜子的衣服，你是 否也曾犹豫过，上班到底 穿哪件？
食物的选择
面对一冰箱的食材，你是 否也因此发愁吃什么，可 真正想吃的似乎永远都不 在其中。
其他的选择
...........
联系人的选择
面对手机里联系人长长的 名单，你是否也曾落寞过 ，在真正需要的时候却不 知道该找谁？
做家务的选择
好不容易到了周末，准备 给家里做个大扫除。可是 东西太多，忙了一整天， 还是乱糟糟的。
06. 夺回被欲望占领的生活空间
欲望一旦操控了生活，生活就会为其所拖累，人也就成为物质的奴隶。
对抗物质的欲望
想对抗物欲，就要知道自己真正需要什么， 定期收拾整理，将不需要的东西全部送人或 者扔掉。谨慎地去采购新产品。在买东西的 时候多考虑，我是否真的需要它，是否有可 替代品，如果没有它会怎么样，只买、只留 真正有用的。
只有有用和能够被欣赏的东西才有价值，其余的只是耗费你能力的产品。
极简的生活方式，其实是一种“舍”的智慧。选择保留必需品，为生活腾出更 多的空间的同时，也为生活带来新的灵感。
15. 东西要被欣赏和使用，才有价值
“如无必要，勿增实体”是极简主义者推崇的生活信条。
“这是好东西啊，用了可惜了！” “这个很贵的，我才舍不得用！” “这是限量版啊，我好不容易买到的！” 日常生活中，我们经常听到类似的话语，由于受到这些观念的束缚，很多人都会因舍不得 使用，而将自己喜欢的东西“收藏”起来。 正因为那些都是好东西，所以才应该被使用，将其作用发挥到极致，而不是束之高阁。因 为有形的东西终有损坏的一天。 价值的体现就在于它们值不值得欣赏，以及有没有使用价值。 极度削减物品的方式，使人更容易将注意力集中在房间里那些为数不多的物品上。这种环 境能让人心态平和，也使你的感官更敏锐，思考更加清晰。 “如无必要，勿增实体”是极简主义者推崇的生活信条。
衣服的选择
面对满柜子的衣服，你是 否也曾犹豫过，上班到底 穿哪件？
食物的选择
面对一冰箱的食材，你是 否也因此发愁吃什么，可 真正想吃的似乎永远都不 在其中。
其他的选择
...........
联系人的选择
面对手机里联系人长长的 名单，你是否也曾落寞过 ，在真正需要的时候却不 知道该找谁？
做家务的选择
好不容易到了周末，准备 给家里做个大扫除。可是 东西太多，忙了一整天， 还是乱糟糟的。
06. 夺回被欲望占领的生活空间
欲望一旦操控了生活，生活就会为其所拖累，人也就成为物质的奴隶。
对抗物质的欲望
想对抗物欲，就要知道自己真正需要什么， 定期收拾整理，将不需要的东西全部送人或 者扔掉。谨慎地去采购新产品。在买东西的 时候多考虑，我是否真的需要它，是否有可 替代品，如果没有它会怎么样，只买、只留 真正有用的。
最新【PPT】现代健康生活方式教学讲义ppt
尽量减少使用次数和时间，每日使用手机不宜超过10次。
微波炉对健康的危害
超剂量照射 (≤50微瓦/平方厘米，1日总剂量≤300微瓦/平方厘米)，对 人体可产生相应的危害。
失眠、健忘、头痛、乏力、多汗、脱发、易怒、抑郁等； 可使眼晶体混浊，导致白内障； 抑制或削弱睾丸生精能力； 可损害卵巢功能，致月经紊乱、月经量过多、月经周期缩短；更年期妇 女可引起停经现象； 还可引起血小板减少和白细胞降低。
手机对健康的危害
手机一般发射频率在800一1000兆赫。发射天线附近存在较为强烈的 微波辐射。 手机微波辐射对人体有潜在的危害。因为使用手机通话时，持机者往 往将话机紧贴在头面部和耳朵，使局部组织受到较强的微波辐射。 微波一部分被反射，一部分被吸收，约有40%可达到机体深部，使组 织器官发热。这种作用手机使用者是感觉不到的，只有在长期受到微
3、心理紧张
从事普通办公室工作时，眨眼睛的次数平均为16次/分，荧光屏前工 作时，眨眼次数减少到6次/分。这大概是紧张的一种表现吧。
在无需多用脑时，可以使用计算机；若要进行深层次的思考，用笔和 纸可以更好的集中精力。
怎样预防计算机作业出现的健康问题?
合理选用桌椅，桌面的平均值长1.2米和宽0.8米； 桌子最好不附带抽屉，也没有隔板，不摆放杂物； 腿活动空间要大； 椅子的高度应可以调节。
波辐射后，神经系统和心血管系统发生功能性失调，出现神经衰弱综 合征，以及白内障、血压下降、心律不齐、白细胞减少、月经不调、 男子性功能减退等时才会发觉。
怎样做好安全防护
不要用劣质手机，使用手机要有进网许可证； 选用合格的手机电磁波防护罩; 手机发射天线尽量偏离头部：
使用手机时，话机不要紧贴脸部，最好距离3一5厘米，或使用线控耳机， 以减少微波辐射的危害；
微波炉对健康的危害
超剂量照射 (≤50微瓦/平方厘米，1日总剂量≤300微瓦/平方厘米)，对 人体可产生相应的危害。
失眠、健忘、头痛、乏力、多汗、脱发、易怒、抑郁等； 可使眼晶体混浊，导致白内障； 抑制或削弱睾丸生精能力； 可损害卵巢功能，致月经紊乱、月经量过多、月经周期缩短；更年期妇 女可引起停经现象； 还可引起血小板减少和白细胞降低。
手机对健康的危害
手机一般发射频率在800一1000兆赫。发射天线附近存在较为强烈的 微波辐射。 手机微波辐射对人体有潜在的危害。因为使用手机通话时，持机者往 往将话机紧贴在头面部和耳朵，使局部组织受到较强的微波辐射。 微波一部分被反射，一部分被吸收，约有40%可达到机体深部，使组 织器官发热。这种作用手机使用者是感觉不到的，只有在长期受到微
3、心理紧张
从事普通办公室工作时，眨眼睛的次数平均为16次/分，荧光屏前工 作时，眨眼次数减少到6次/分。这大概是紧张的一种表现吧。
在无需多用脑时，可以使用计算机；若要进行深层次的思考，用笔和 纸可以更好的集中精力。
怎样预防计算机作业出现的健康问题?
合理选用桌椅，桌面的平均值长1.2米和宽0.8米； 桌子最好不附带抽屉，也没有隔板，不摆放杂物； 腿活动空间要大； 椅子的高度应可以调节。
波辐射后，神经系统和心血管系统发生功能性失调，出现神经衰弱综 合征，以及白内障、血压下降、心律不齐、白细胞减少、月经不调、 男子性功能减退等时才会发觉。
怎样做好安全防护
不要用劣质手机，使用手机要有进网许可证； 选用合格的手机电磁波防护罩; 手机发射天线尽量偏离头部：
使用手机时，话机不要紧贴脸部，最好距离3一5厘米，或使用线控耳机， 以减少微波辐射的危害；
小清新简约生活风ppt通用模板
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全民健康生活方式宣传ppt课件
如何做到油不过量？
动物性食物中富含赖氨酸和蛋氨酸，如与谷类或 豆类食物搭配食用，可明显发挥蛋白质互补作用。 但动物性食物一般都含有一定量的饱和脂肪和胆 固醇，摄入过多可能增加患心血管病的危险性。 推荐成人每日摄入量：鱼虾类 50g-100g ，畜禽肉 类50g-75g，蛋类25g-50g。
全民健康生活方式行动
多吃蔬菜水果和薯类
蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维
和植物化学物质的重要来源；薯类含有丰 富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿 物质。 推荐我国成年人每天吃蔬菜300g‐500g，
最好深色蔬菜约占一半，水果200g‐400g，
并注意增加薯类的摄入。
全民健康生活方式行动
每天吃奶类、大豆或其制品
正确采购食物，食物合理储藏，
合理烹调加工，了解对不同食物进 行浸泡、清洗、加热等去除毒素的 具体方法。
全民健康生活方式行动
内容提纲
1 2
全民健康生活方式行动简介 平衡膳食，合理营养 控制烹调用油，减少食盐摄入 合理烹调，保存营养
3
4
全民健康生活方式行动
控制烹调用油
高脂膳食的危害：
高脂肪、高 胆固醇膳食
全民健康生活方式行动
食物多样，谷类为主，粗细搭配
谷类食物是中国传统膳食的主体，是人体能量的 主要来源，也是最经济的能源食物。 人们应保持每天适量的谷类食物摄入，一般成年 人每天摄入250g‐400g为宜。 粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物， 每天最好能吃50g‐100g。
全民健康生活方式行动
全民健康生活方式行动
三餐分配要合理，零食要适当
早餐提供的能量应占全天总能量的 25％-30-40％。
一般情况下，早餐安排在 6 ： 30—8 ： 30 ，午餐在 11 ：
《新生活课程》课件
《新生活课程》ppt课件
目 录
• 新生活课程简介 • 新生活课程的内容 • 新生活课程的实施方式 • 新生活课程的效果和影响 • 新生活课程的挑战和未来发展
01
新生活课程简介
新生活课程的定义和目标
定义
新生活课程是一门旨在培养学生 生活技能和目标
通过新生活课程，学生将掌握基 本的生活技能，培养良好的生活 习惯和自我管理能力，提高生活 质量和幸福感。
教学资源
利用多媒体教学资源，如PPT课件、 视频、图片等，丰富教学内容，提高 教学效果。
评估和反馈机制
评估方式
通过观察学生在课堂上的表现、作业完成情况以及测试成绩等，全面评估学生的学习效 果。
反馈机制
及时向学生和家长反馈学习情况，针对学生的不足之处进行指导，并鼓励家长积极参与 学生的学习过程。
04
健康生活和心理调适
总结词
保持身心健康是个人发展的基石，有助于提高生活质量和工 作效率。
详细描述
健康生活课程强调合理饮食、适量运动、规律作息等方面的 知识，引导学生养成健康的生活习惯。心理调适课程则关注 心理健康、压力管理、情绪调节等方面的技能培养，以提升 学生的心理素质和应对挑战的能力。
职业规划和就业指导
总结词
有效的职业规划和就业指导是个人职业发展的关键，有助于找到适合自己的职业方向和实现职业目标 。
详细描述
职业规划课程帮助学生了解职业选择、职业发展路径等方面的知识，引导学生制定适合自己的职业规 划。就业指导课程则注重简历撰写、面试技巧、职场礼仪等方面的指导，以提升学生的就业竞争力和 适应职场的能力。
教学需求。
提高教师素质
建议加强对教师的培训和提高 教师的专业素养，以提高教学
目 录
• 新生活课程简介 • 新生活课程的内容 • 新生活课程的实施方式 • 新生活课程的效果和影响 • 新生活课程的挑战和未来发展
01
新生活课程简介
新生活课程的定义和目标
定义
新生活课程是一门旨在培养学生 生活技能和目标
通过新生活课程，学生将掌握基 本的生活技能，培养良好的生活 习惯和自我管理能力，提高生活 质量和幸福感。
教学资源
利用多媒体教学资源，如PPT课件、 视频、图片等，丰富教学内容，提高 教学效果。
评估和反馈机制
评估方式
通过观察学生在课堂上的表现、作业完成情况以及测试成绩等，全面评估学生的学习效 果。
反馈机制
及时向学生和家长反馈学习情况，针对学生的不足之处进行指导，并鼓励家长积极参与 学生的学习过程。
04
健康生活和心理调适
总结词
保持身心健康是个人发展的基石，有助于提高生活质量和工 作效率。
详细描述
健康生活课程强调合理饮食、适量运动、规律作息等方面的 知识，引导学生养成健康的生活习惯。心理调适课程则关注 心理健康、压力管理、情绪调节等方面的技能培养，以提升 学生的心理素质和应对挑战的能力。
职业规划和就业指导
总结词
有效的职业规划和就业指导是个人职业发展的关键，有助于找到适合自己的职业方向和实现职业目标 。
详细描述
职业规划课程帮助学生了解职业选择、职业发展路径等方面的知识，引导学生制定适合自己的职业规 划。就业指导课程则注重简历撰写、面试技巧、职场礼仪等方面的指导，以提升学生的就业竞争力和 适应职场的能力。
教学需求。
提高教师素质
建议加强对教师的培训和提高 教师的专业素养，以提高教学
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6
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PART 02
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01.
可根据实际情况调整文本框大小，或者字 体的大小。
02.
可根据实际情况调整文本框大小，或者字 体的大小。
03.
可根据实际情况调整文本框大小，或者字 体的大小。
04.
可根据实际情况调整文本框大小，或者字 体的大小。
输入标题 输入标题 输入标题 输入标题
输入小标题
25%
输入标题
可根据实际情况调整 文本框大小，或者字
小标题
实际情况调整文本框大 小，或者字体的大小。 语言尽可能精炼，可根 据实际情况调整文本框 大小，或者字体的大小。
小标题
语言尽可能精炼，可根 据实际情况调整文本框 大小，或者字体的大小。 语言尽可能精炼，可根 据实际情况调整文本框 大小。
小标题
可根据实际情况调整文 本框大小，或者字体的 大小。语言尽可能精炼， 可根据实际情况调整文 本框大小，或者字体的 大小。
输入小标题
小标题
语言尽可能精炼，可根据实际情况调整文本框大小，或者字体的 大小。语言尽可能精炼，可根据实际情况调整文本框大小，或者 字体的大小。 可根据实际情况调整文本框大小，或者字体的大小。语言尽可能 精炼，可根据实际情况调整文本框大小，或者字体的大小。
PART-03
引领新时代科技新生活
输入小标题
小标题
可根据实际情况调整 文本框大小，或者字 体的大小。
小标题
可根据实际情况调整 文本框大小，或者字 体的大小。
PART-02
引领新时代科技新生活
输入小标题
智能科技
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小标题
可根据实际情况调整
1
文本框大小，或者字
体的大小。
小标题
可根据实际情况调整