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相信自己我能行心理健康教案相信自己我能行心理健康教案（通用7篇）作为一名教职工，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
那要怎么写好教案呢？以下是小编为大家收集的相信自己我能行心理健康教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
相信自己我能行心理健康教案篇1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存，这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、课件（名言、图片、音乐等）。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）师：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）：大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
五年级上册心理健康教育教案-相信自己我能行一、教学目标：1.了解相信自己的相关概念，理解其重要性2.学习如何培养相信自己的能力3.通过案例和讨论，增强全体学生的自信心和自我肯定感二、教学重点：1.让学生正确理解相信自己的含义和重要性；2.掌握相信自己的方法和技巧；3.通过讨论和实践让学生增强自信心及自我肯定感。
三、教学难点：1.让学生成立信心，消除消极情绪和不自信心态。
2.增强学生调控能力，正确处理困难和挫折。
四、教学内容：1. 介绍相信自己的概念和重要性。
（1）引导学生回忆自己曾经因为相信自己而获得成功的例子，鼓励学生分享。
（2）讲解相信自己的重要性。
2. 培养相信自己的方法和技巧。
（1）用“我能行”的口号鼓励自己。
（2）制定提高自我能力的目标，积极实践，逐渐提高自信心。
（3）通过认识自己的优点和不足，合理评估自己的能力，并列出行动计划来解决不足。
3. 同学们互相启发，探讨自信心的建立。
（1）学生互相分享自己“我能行”的情景，影响到其他人。
（2）教师用鲜活的案例形象介绍，让学生通过教师和同学的成功案例了解如何建立自信。
4. 练习和巩固。
（1）教师提供各种学习环节，如表演，辩论及运动等，让学生更好的体验相信自己的愉悦感。
（2）引导学生到自然环境中，在大自然的怀抱中为自己加油鼓励自己。
五、教学方法：1.案例教学法：帮助学生更好的了解相信自己。
2.归纳总结法：总结相信自己的重要性和方法。
3.小组讨论法：让学生互相交流学习相信自己的方法。
4.集体行动法：通过体验如舞蹈，游戏来增强学生认为相信自己的勇气。
六、教学资源：1.学习资料和电脑，相关记忆素材等。
2.教师实验室、多媒体设备等。
3.教育手册或教材，重要的示例，常用课件和案例研究建立。
七、教学评估：1.作业：让学生写一个关于自己强化自信的实践报告。
2.测验：对于学生对于相信自己有一个初步的心理测量。
3.实践：通过实战习题，考察小学生的相信自己的能力。
五年级上册心理健康教育教案-相信自己我能行教学目标1.培养学生正确的自我认知和自我评价能力，增强自信心。
2.帮助学生认识到自己的优点和不足，逐渐形成积极的心态。
3.引导学生树立正确的人生价值观念，为今后的成长打好基础。
教学重点1.学习如何自我认知和自我评价。
2.了解个人的优点和不足。
3.培养自信心，树立正确的人生观念。
教学难点1.如何让学生认识到自己的优点和不足，以及如何对待这些优点和不足。
2.如何引导学生树立正确的人生观念，理解人生的意义和价值。
教学内容第一课自我认知和自我评价学习内容1.认识自己的优点和不足。
2.培养自我评价的能力。
3.理解自我评价的重要性和正确方法。
教学过程1.导入让学生分小组，相互交流自己的优点和不足，以及自己对自己的评价。
老师在旁引导。
2.学习讲解自我认知和自我评价的概念，让学生了解自我评价的重要性和方式。
老师可以使用一些案例进行说明。
3.练习让学生完成一份自我评价表格，并在小组内相互交流和讨论评价结果。
老师在旁边指导并给予必要的帮助。
4.总结让学生分享自己的体会和感受，帮助大家进一步理解自我认知和自我评价的意义。
第二课我的优点和不足学习内容1.分析自己的优点和不足。
2.意识到自己的特长和潜力。
3.寻找自己的未来方向。
教学过程1.导入让学生分小组，相互交流自己的优点和不足，并尝试分析自己的特长和潜力。
老师在旁边引导。
2.学习讲解分析自己优点和不足的方法和技巧，并引导学生寻找自己未来的方向。
3.练习让学生完成一份优点和不足的分析表格，并在小组内相互交流和讨论。
老师在旁边指导并给予必要的帮助。
4.总结引导学生总结本次学习的体会和收获，帮助大家逐渐形成积极的心态和自信心。
第三课树立正确的人生观念学习内容1.理解人生的意义和价值。
2.树立积极向上的人生观念。
3.培养对未来的信心和勇气。
教学过程1.导入通过问题引导学生思考人生的意义和价值，并展开讨论。
2.学习讲解如何树立正确的人生观念，并引导学生学习一些积极向上的人生哲学。
五年级上册心理健康教案-第十四课相信自己，我能行五年级上册心理健康教案-第十四课相信自己，我能行一、教学内容《相信自己，我能行》二、教学目标1.学生能够了解什么是自我肯定。
2.学生能够分析自己在自我肯定方面的问题。
3.学生能够采取措施改善自我肯定。
三、教学重点1.自我肯定是什么2.分析自我肯定方面的问题3.采取措施改善自我肯定四、教学难点1.学生进行自我肯定的行动2.建立正面自我形象五、教学方法1.讲授法：讲述自我肯定的概念及方法2.小组讨论法：学生在小组中进行讨论自我肯定的方法及反思自我问题3.角色扮演法：学生通过角色扮演来练习和加强自我肯定的能力六、教学内容及步骤1.介绍自我肯定的概念及作用老师介绍自我肯定的定义和作用。
自我肯定是指平时对自己的情绪、态度、行为及自身价值的积极评价。
自我肯定可以增强自信心，激发潜能，改善心情，提高工作效率和生活质量，增强自控能力和自尊心，增强抗压能力和生命力。
2.引导学生反思自我肯定方面的问题老师以小组为单位让学生一起讨论自我肯定的问题，例如，当我们犯错时，我们是否会否定自己？在某些情况下我们是否过度自责或自批评？我们有没有形成一种消极或自我怀疑的心态，总认为自己做不好，或有些事情是不可能做成功的？当我们表现优秀或得到他人的赞扬时，我们是否会遮遮掩掩或不敢接受？3.让学生识别自己的积极方面老师提醒学生，无论我们在什么情况下都应该积极寻找自己身上的优点和长处，例如：我看起来很漂亮；我很擅长跳舞；我的书法很好等等。
让学生想想自己的优点，记录下来。
4.通过积极的肯定来建立正面自我形象老师鼓励学生通过积极的自我肯定和反思，建立自己的正面自我形象。
学生可以分享自己的态度调整，改变自己的思维方式，例如：“我知道自己很优秀。
”“我很勇敢，我不怕做失败的尝试。
”“我很受欢迎，因为我是个友好的人。
”5.给学生一个任务：在家中或学校记录自己每天的表现老师给学生一个任务：让学生在家中或学校记录自己每天的表现，注重寻求积极的一面和主动寻找自我肯定的因素，将记录成果每周进行集体评估和分享。
相信自己,我能行心理辅导课教案第一篇：相信自己,我能行心理辅导课教案相信自己，我能行辅导活动设计意图：心理健康教育是素质教育的需要，是学生成长发展的需要，它有以下三种作用：1、帮助学生树立健康的自我形象，培养他们的自尊和自信。
2、能提高学生的学习成绩。
3、能为学生一生的成功和幸福打下基础。
辅导目的：1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。
2、通过活动，感受到“我能行！”，肯定自我，悦纳自我。
3、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
4、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。
5、在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和正确的价值观。
辅导理念：以学生为主体，从学生全面发展的需要出发，注重学生的心理体验和感悟。
辅导重点：启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。
辅导难点：激发学生积极参与欣赏自己的活动。
辅导形式：童话剧表演；才艺展示。
辅导准备：1、请几位学生准备一小段“表现自我”的现场演示；2、录音机(多媒体)。
辅导时间：1课时辅导程序设计：一、播放歌曲《相信自己》，导入新课。
师：上课之前请同学们先听一首歌《相信自己》，听完之后咱们一起交流一下感受，好吗？（听歌曲，谈感受）师：是啊！相信自己行，自己就能行，就像歌里所唱：相信自己，你将赢得胜利创造奇迹；相信自己，你将超越极限超越自己……今天，让我们一起扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。
二、童话剧：《我不行与我能行》。
1、演一演（演员着头饰上场）旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。
小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？” 丁丁：“我不行呀！”小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？” 丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！” 龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！” 旁白：小伙伴们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。
《相信自己我能行》教学设计一、教学设计背景分析《相信自己我能行》是一本针对儿童心理健康成长的故事书，通过讲述小兔子自信、坚强的成长过程，引导孩子们树立自信心，面对困难勇敢前行。
教学设计的目的是通过这本书的故事，引导学生们树立自信心，培养他们勇敢面对困难的品质，并激发他们对未来的希望和憧憬。
二、教学目标1.认识自己：通过故事，引导学生了解自己的优点和长处，树立自信心；2.勇于迎接挑战：教育学生面对困难，勇于迎接挑战；3.培养积极乐观的心态：通过故事，引导学生树立积极乐观的心态，看到希望；4.培养学生的语言表达和文字记叙能力。
三、教学重难点重点：引导学生了解自己的优点和长处，树立自信心；难点：如何通过故事引导学生勇于迎接挑战，培养积极乐观的心态。
四、教学内容和过程安排1.导入教师在课堂上播放《相信自己我能行》的动画片段，引导学生注意观察故事中小兔子面对困难时的表现，并带领学生思考一下问题：- 小兔子是如何面对困难的？- 小兔子是如何战胜困难的？- 小兔子是如何保持乐观的态度的？2.故事讲解教师通过朗读故事或者展示图画书，讲述小兔子的成长故事。
在讲述的过程中，教师可以引导学生共同讨论小兔子面对困难时的表现，以及他是如何保持乐观的态度的。
3.讨论教师引导学生展开讨论，讨论以下问题：- 学生们是否有过类似的困难？- 学生们是如何面对这些困难的？- 学生们有没有保持乐观的态度？是如何做到的？4.角色扮演教师安排学生分组进行角色扮演，让他们在实际行动中体验小兔子面对困难时的心态和态度。
5.写作教师布置写作任务，要求学生结合自己的经历，写一篇自信心的故事或者日记，分享自己在面对困难时是如何战胜的。
6.展示学生们将自己的作品展示给全班同学，教师引导学生进行评价和分享，互相学习。
五、教学手段故事书、动画片、课堂讨论、角色扮演、写作作业。
六、教学评价1.观察学生在课堂上的表现，包括参与讨论的积极性、表达的清晰度和观点的独到性；2.评价学生的写作作业，包括文章的内容、立意和语言表达方面的评价。
小学心理健康教育教案相信自己我能行相信自己，我能行导语：小学阶段是孩子们人生道路上最为关键的阶段之一。
培养孩子们的心理健康，给予他们正确的心理引导和自信心的培养，对未来的成长具有重要的影响。
本篇文章将介绍一份小学心理健康教育教案，着重让孩子们学会相信自己，培养积极向上的心态。
一、教学目标：1. 认识自我：明确自己的优点和不足，培养积极的自我认知。
2. 培养自信心：学会面对困难和挑战，相信自己能够成功。
3. 提高应对压力的能力：学会积极应对压力，保持内心的平衡。
二、教学重难点：1. 如何帮助学生认识自我，了解自己的优点和不足。
2. 如何培养学生正确的自信心，让他们相信自己有能力面对困难和挑战。
三、教学方法：1. 讲述法：通过故事、案例等形式，向学生传递积极向上的信息。
2. 情景模拟法：通过角色扮演、小组合作等活动，让学生亲身体验并应用自信心。
3. 案例分析法：通过分析实际案例，引导学生学会正确地应对困难和压力。
四、教学内容：1. 认识自我通过与学生进行互动对话，引导他们思考并讨论以下问题：- 你们觉得自己有哪些优点？可以举例说明。
- 你们觉得自己有哪些不足？如何改进？- 在面对困难时，你们有没有感到自己有能力克服它们？通过学生的回答和讨论，引导他们认识自己的优点和不足，并给予积极的反馈和鼓励。
2. 培养自信心向学生介绍一位成功的人物（可以是科学家、运动员、艺术家等），通过讲述他们面对困难和挫折时的经历，以及他们最终取得的成功，激发学生的积极性和信心。
开展小组活动：每个小组选择一个困难的任务，学生们分工合作，共同完成任务。
在完成任务的过程中，老师要及时给予肯定和鼓励。
通过活动的实施，帮助学生从实践中体验到自己具备克服困难的能力，增强自信心。
3. 应对压力教师向学生解释压力的概念和表现形式，并通过讲述相关的案例故事，引起学生对压力的共鸣和思考。
组织学生进行自我评估：每个学生列出自己感到压力较大的事情，并思考如何应对和解决。
教学设计-相信自己，我能行一、教学目标1. 让学生认识到自信的重要性，培养自信心。
2. 帮助学生学会正确评价自己，克服自卑心理。
3. 引导学生学会用积极的心态面对挑战，增强心理韧性。
二、教学内容1. 自信的含义与表现2. 自信的重要性3. 克服自卑，建立自信4. 积极心态的培养5. 心理韧性的提升三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到自信的重要性，学会正确评价自己，克服自卑心理，培养积极心态和心理韧性。
2. 教学难点：如何帮助学生建立自信，克服自卑，以及在实际生活中运用积极心态和心理韧性。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、课堂活动道具等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心理测评表等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引出自信的重要性，激发学生的兴趣。
2. 新课内容：详细介绍自信的含义、表现和重要性，让学生对自信有更深入的了解。
3. 案例分析：分析一些自卑的案例，引导学生认识到自卑的危害，并探讨如何克服自卑，建立自信。
4. 课堂活动：设计一些有趣的活动，让学生在轻松的氛围中学会正确评价自己，培养积极心态和心理韧性。
5. 小组讨论：让学生分组讨论如何在生活中运用自信、积极心态和心理韧性，分享彼此的经验和心得。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调自信、积极心态和心理韧性在日常生活中的重要性。
六、板书设计1. 相信自己，我能行2. 副自信、积极心态和心理韧性的培养3. 教学内容框架：自信的含义与表现、自信的重要性、克服自卑，建立自信、积极心态的培养、心理韧性的提升七、作业设计1. 让学生结合自己的生活实际，写一篇关于自信、积极心态和心理韧性的心得体会。
2. 设计一份心理测评表，让学生评估自己的自信程度，并制定相应的提升计划。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与度和反应，及时调整教学方法和节奏。
2. 教师要关注学生在实践中的应用情况，及时给予指导和鼓励。
3. 教师要不断学习，提升自己的专业素养，以便更好地为学生提供心理健康教育。
五年级上册心理健康教育教案相信自己我能行全国通用教学目标：1. 让学生认识到自信的重要性，了解自信的内涵和表现。
2. 培养学生树立自信心，克服自卑心理，勇敢面对困难和挑战。
3. 引导学生学会自我激励，积极进取，努力实现个人目标。
教学内容：1. 自信的内涵与表现2. 自信的重要性3. 克服自卑心理的方法4. 自我激励与积极进取5. 实现个人目标的途径教学重点与难点：重点：让学生认识到自信的重要性，学会树立自信心，克服自卑心理。
难点：引导学生学会自我激励，积极进取，努力实现个人目标。
教具与学具准备：1. 教学课件2. 自信故事素材3. 自我激励卡片4. 小组讨论表格教学过程：一、导入1. 教师通过讲述一个自信的小故事，引发学生对自信的兴趣。
2. 学生分享自己对自信的理解和感受。
二、自信的内涵与表现1. 教师讲解自信的内涵，引导学生正确认识自信。
三、自信的重要性1. 教师通过案例分析，让学生认识到自信在生活中的重要性。
四、克服自卑心理的方法1. 教师讲解自卑心理的危害，引导学生认识自卑。
五、自我激励与积极进取1. 教师引导学生学习自我激励的方法，激发内在动力。
2. 学生制定个人目标，学会积极进取。
六、实现个人目标的途径1. 教师讲解实现个人目标的方法和策略。
板书设计：一、自信的内涵与表现二、自信的重要性三、克服自卑心理的方法四、自我激励与积极进取五、实现个人目标的途径作业设计：1. 列举三个自信的表现，并说明自信对于个人的作用。
2. 制定一个个人目标，并规划实现目标的途径和方法。
3. 每天进行自我激励，记录自己的进步和成长。
课后反思：本节课通过讲解自信的内涵、自信的重要性、克服自卑心理的方法、自我激励与积极进取以及实现个人目标的途径等内容，让学生认识到自信对于个人成长的重要作用。
在教学过程中，教师注重引导学生积极参与，通过案例分析、小组讨论等方式，激发学生的学习兴趣和动力。
总体来说，本节课达到了预期的教学效果，但仍有部分学生对于自信的理解和认识不够深入，需要在今后的教学中进一步加强指导和练习。
相信自己,我能行教学目标:1、让学生知道“自信”对于人的成长是非常重要的.帮助学生的找到自信, 教给学生增强自信心的方法。
教学重难点:知道什么叫自信, 怎样做才能增强自信。
设计意图:自信对一个人的成长是很关键的,然而很多孩子, 特别是山区的孩子缺乏自信。
在学习时遇到困难就退缩, 在课堂上不敢举手发言, 回答问题声音很小；面对挫折就伤心流泪,对自己信心不足。
针对这些现象, 希望通过开展“相信自己, 我能行”为主题的心理健康教育课,让孩子们找到自信, 正视自己的优缺点,以平常心对待学习生活中的挫折与失败.教具准备: 多媒体课件一、教学过程:谈话激趣, 导入课题孩子们, 在上课之前, 我有个问题想考考大家, 有谁愿意来回答老师这问题？（看学生举手情况）二、出示问题: 1+1=？三、你们看, 问题就那么简单, 却为难了不少同学。
是你们不会答吗？不对, 那是因为你们对自己没有信心,不相信自己会回答。
其实, 成功的机会,往往是留给那些有自信, 有准备的人.人一旦没了自信, 那将会失去很多,所以我们要相信自己, 我能行。
(板书课题)四、过渡: 你们相信老师的话吗？下面老师为你们带来这样一个故事,请同学们自由朗读。
五、故事中领悟自信1.课件出示: 《小泽征尔胜于自信的故事》2.读了这个故事之后你想说些什么?3、是啊, 有自信心的人,才会有所进步, 有所成功,那自信是什么?什么是自信:自信其实就是要从点滴的进步开始,就是要正视自己的缺点并勇于改正,就是要为自己鼓掌加油,就是要勇敢的面对失败, 百折不挠,就是要发挥自己的长处,在人生的旅途上不断闪光,就是信任自己, 对自身发展充满希望。
孩子们, 你们有自信吗？4.自信心问卷调查。
好了, 孩子们, 现在不管你们有没有自信那不重要, 重要的是通过下面的活动我一定会让你们没有自信的变得自信, 有自信的变得更有自信, 请看图。
三、活动中找到自信1.出示凡高《星光灿灿》a、课件出示《星光灿灿》b、说说你看见了什么?c、老师告诉你们这幅画被称为世界名画呢, 知道为什么吗？因为它的调色技术很高超,而被艺术鉴赏家们推为世界名作。
心理健康教学设计《相信自己我能行》活动目的：1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。
2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。
3、通过活动，使学生明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。
活动形式：童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱”活动过程：一、课前导入：1、游戏：雨后春笋活动要求：叫一个“笋芽儿”钻出来的时候，一位同学站起来。
叫两个“笋芽儿”钻出来的时候，两位同学站起来。
叫所有“笋芽儿”的时候，全班同学站起来。
2、心理测试1：最大的自信请回答下列问题，然后我会告诉你本次心理测试的结果，你的自信在哪里。
在一间房间里你会在墙上挂什么？A.画B.照片C.年历月历D.挂钟心理测试结果分析：A.选择画的同学：你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品位的人生，才能凸显你的能力。
但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。
B.选择照片的同学：你的自信来自于别人的肯定。
你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外有非常重要。
别人对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的，因此你是比较传统守旧，却又追求时尚流行的人。
C、选择年历月历的同学：你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。
为达到速效，使行为不修边幅，看来有些粗鲁，十分冲动。
因为你太过于实际而不懂掩饰野心，常使人认为你是贪心、势力无趣的人。
D、选择挂钟的同学：你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划。
你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎，即使是参加重要宴会也会考究穿着。
小心你热衷工作的程度，有不成功便成仁的可能，别太过劳心。
3、心理测试2：你做到了吗？（1）开会时，你是否敢于坐在最前面。
（2）在人多的时候，是否敢于表现自己。
（3）见到陌生人，你是否能很快和他成为朋友。
（4）你能否发现并敢于肯定自己的长处。
（5）是否拥有自己的想法，并敢于表达。
（6）是否做到直视对方的眼睛。
（7）是否常常咧开嘴大笑。
（8）是否对自己做的事大声的说：“我能行！”心理测试结果分析：如果你有6—8个勾说明：你是个相信自己的孩子。
如果你有3—5个勾说明：你有时不相信自己，做事比较犹豫。
如果你有1—2个勾说明：你欠缺对自己的信任。
通过刚才的心理测试，我们知道了有的同学对自己很自信，有的同学不太自信，还有的同学不自信，针对这种情况我们应该怎么办呢？今天，我们就来通过心里辅导课让大家都自信--相信自己我能行。
（出示课题：相信自己我能行）二、学习内容：1、讲故事：故事1：这是一头马戏团里的大象，驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上，然后拴在一个小木桩上。
但我们都知道以大象的力量，可以轻易的用长鼻子卷起木桩，或挣脱铁链。
为什么它会乖乖的站在那呢？原来，当大象还是小象的时候，曾无数次尝试挣脱铁链，但每次努力的结果是，它的脚被铁链磨的疼痛、流血。
于是渐渐地小象不再挣扎，直到长成了大象，已经可以轻而易举地挣脱链子时，它的想法依然是：我不行，我不会成功的。
故事2：科学家爱因斯坦在上小学时是一个“笨小孩”。
有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。
他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。
很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。
讨论：（1）听了这两个故事，大家有什么感想呢？（2）大象为什么会一直乖乖的站在那里？爱迪生为什么会成功？2、相信我能行：在许多事情中，为什么有的同学敢于表现自己，有的同学却自我放弃和退缩呢？无论做什么事情，要想做好，首先要相信自己。
（1）丁丁和甜甜的烦恼A、我叫丁丁，我已经下了很大的决心，可还是不敢跳。
B、我是甜甜，我胆子很小，总是不敢在同学面前发言，我该怎么办呢？C、你对丁丁和甜甜的表现有什么看法？帮他们出出主意（2）亮出自己来：张小波朗读特别好，但是他从来不敢单独在全班同学面前朗读。
老师让他朗读古诗，他低着头满脸通红，一句也没有读出来。
老师让他回家后，让他把自己朗读的古诗录下来。
第二天，老师在全班同学面前播放了他的录音。
录音机里的童声朗读是那么动听和富有感情，教室里顿时响起了雷鸣般的掌声。
张小波开心的笑了。
从此以后，张小波积极举手发言，并多次代表学校和班级参加朗诵和演讲比赛。
（3）给自己加油：A、经过我的努力，我也能得“优”。
B、鼓足勇气，我能行C、平时刻苦训练，在学校运动会上争取拿第一。
（4）说说自己吧：你在课堂上有没有不敢举手发言的情况？原因是什么？长期下去会怎么样？今后准备怎样做？要想让自己在各方面得到锻炼，就要敢于表现自己，把自己展示出来。
3、什么叫自信：（1）自信是一种健康的心理表现，是一个人对自己能力的肯定，相信自己一定能达到自己想要的目标。
（2）自卑与自信的特点：自卑：过低地评价自己，看不到自己的优点。
自信：能够认识到自己的优缺点，相信自己经过努力，一定可以把事情做好。
不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。
4、小结：同学们有谁认为自己是一个自信的人，请举手！全班齐说：相信自己我能行！三、活动内容：1、活动一：说一说感触最深的“我能行”（一件事）温馨提示:1、你当时面对的是什么困难？2、你是怎么想的？怎么做的？3、结果是怎样的？2、活动二、夸夸我自己 xxx我能行3、我的优点大轰炸：热情活泼谦虚自信开朗诚实乐观大方独立好学直率温柔老实认真勤奋坚毅随和勇敢冷静勤劳善良聪明朴素可爱思维敏捷善于思考幽默风趣热爱生活敢于挑战善于钻研学习刻苦兴趣广泛乐于助人身体健康生活朴素性情温和善于观察吃苦耐劳意志坚强有责任心热爱劳动有上进心有进取心意志力强有团队精神有创新精神组织能力强自理能力强4、我的缺点和不足：懒惰任性贪吃贪睡贪玩小气冲动粗心胆小依赖孤僻浪费笨拙贪玩蛮横粗心大意三心二意自以为是好高骛远虚荣心强爱吹牛皮专横跋扈自私自利两面三刀5、如何建立自信心？（1）自我激励（2）开心大笑（3）课堂上要大胆发言（4）多参加课外活动6、诗歌:我能行相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才会行；你在这点行，我在那点行；今天若不行，明天争取行；能正视不行，也是我能行；不但自己行，帮助别人行；互相支持行，大家合作行；争取全面行，创造才能行。
7、有关自信的名人名言：自信是成功的第一秘诀。
--爱默生天生我材必有用。
---李白先相信自己，然后别人才会相信你。
-- 罗曼·罗兰我们应该有恒心，尤其要有自信心。
---居里夫人“不可能”只在愚人的字典中找得到。
-－拿破仑有信心的人可以化渺小为伟大，化平庸为神奇---萧伯纳任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。
--威廉·奥斯勒爵士8、歌曲：相信自己（播放音乐）《相信我能行》相信自己行，才会我能行；你在这点行，我在那点行；相互支持行，合作大家行。
四、课堂总结：每个人都有自己的长处，也有自己的短处，没有必要自卑，我们要树立自信，努力去克服生活中的各种困难。
多想想自己的优点，让自己变得自信起来，这样我们才会更开心快乐。
五、作业：每天早上花一分钟的时间自己对着镜子大声说出：“我能行，我充满信心，我一定能成功！”老师送给学生的话：（1）相信自己我能行（2）心海扬帆自信人生课前音乐《真心英雄》。
同学们，大家的好朋友丁丁也来了，他要为我们带来一个小品，大家想看看吗？一、童话剧《我不行与我能行》1、演一演（演员着头饰上场）旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。
小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？”丁丁：“我不行呀！”小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？”丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！”龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！”旁白：小伙伴们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。
龟爷爷：“丁丁，快来帮帮我！我翻不过身来啦！”丁丁：“我想帮助你，可我不会呀！”龟爷爷：“那你就试试吧！我这样四脚朝天多难受呀！”丁丁：“让我试试吧！”丁丁：“成功了！成功了！”龟爷爷：“是呀！真谢谢你，我真为你高兴。
其实，你挺能干。
现在，你再试试爬坡吧！”旁白：于是，丁丁就跟在龟爷爷的后面，爬起坡儿来，不一会儿，他们就爬上了坡顶。
丁丁：“我成功了，我又成功了。
”旁白：丁丁高兴极了，又跟小伙伴儿一起玩去了，它什么也不怕了。
2、说一说。
看完丁丁他们的表演，你有什么话想说吗？（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？丁丁后来成功了没有？为什么？）过渡：是啊，只有不怕困难，勇敢尝试，才有机会成功。
（师提议：站起来，静静的对自己说一声：“相信自己”），接下来，老师想给大家介绍一位朋友——小精灵，咱们一起去看看他是怎么样做的。
二、自信的小精灵1、出示4副图，小组讨论（小精灵遇到了什么事？他是怎么样做的？他自信吗？）（图1：虽然客观条件不足，但小精灵不气馁，没有因此而放弃目标，相信自己通过努力能克服不足，最终获得成功；图2：一次考试没有考出理想的成绩，只得了75分，小精灵没有自暴自弃，没有每天沉浸在对自己的自责中，而是相信自己，这样才能更加努力地复习，考试时才能更认真，下次就能考得更好。
图3：小精灵相信自己的能力，并抓住每一个展现自我的机会，不畏惧，不退缩；图4：小精灵喜欢自己，正确对待自己，能够经常看到自己的优点。
）2、指名汇报。
（师适时引导、点拨，归纳出：努力、寻找优点、勇于尝试、欣赏自己）3、那么，同学们在平常的学习、生活中还有经历过或见过哪些像小精灵这样自信的表现？过渡：听了小精灵和同学们自信的表现，咱们再看看小糊涂又是怎么样做的。
三、不自信的小糊涂1、出示4副图，小组讨论 (小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么样做的?)（图1：老师让小糊涂当小组长，但小糊涂对自己的能力很不自信，不愿意当小组长。
这样就失去了培养自己、锻炼自己的机会；图2：小糊涂总认为别人好，自己不好，自己再努力也赶不上别人；图3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意报名参加区里的比赛，放弃了展现自己才能的机会；图4：小糊涂仅仅因为自己长得不好看，就全面否定自己。
）2、汇报讨论结果。
过渡:其实,不只有小糊涂不自信，每个人都会遇到不自信的时候,大家愿意听听别人的心声吗?四、收获自信1、这是老师收集的同学们遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。
2、师读，其他同学想办法帮帮忙。
过渡：谢谢同学们的帮忙，我想，大家一定更加自信了。
（师提议：单排同学当镜子，双排同学对着镜子说：“我能行”,互换。
