夫妻一起做spa视频
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两口子一块洗澡注意什么当两口子一起洗澡时,需要注意以下几点:1. 安全第一。
在浴室中,地面往往比较湿滑,特别是当两个人一起洗澡时,要特别小心以免摔倒。
可以在地面上放置防滑垫或者使用浴室防滑垫来增加稳定性。
此外,浴室里的热水也会增加烫伤的风险,应注意调节好水温,尽量避免烫伤事故的发生。
2. 保持互相尊重和隐私。
虽然是夫妻关系,但每个人都有自己的隐私和个人空间。
在洗澡时,应尊重对方的隐私,不要做过分的动作或触碰对方的私密部位,以免引发尴尬或者不舒服的感觉。
3. 水温和水量需要协商。
有些人喜欢水温较高,而有些人喜欢水温较低,因此在一起洗澡时,应该协商好水温和水量。
这样可以避免其中一方感到不适。
4.互相帮助清洗。
洗澡是一个互相帮助的过程,可以相互帮忙洗擦背部、头发等。
这样不仅可以减轻对方的负担,还可以增进夫妻关系的和睦。
5. 使用适合的洗浴用品。
洗澡时应该选择适合自己肤质的洗浴用品,同时也要尊重另一方的肤质需求。
比如,如果一方比较敏感或过敏,就应该选择温和的、无刺激的洗浴产品,以免引起皮肤不适或过敏反应。
6. 注意避孕。
洗澡是一个水性接触的过程,夫妻一起洗澡时,如果没有避孕措施的话,是有可能发生性行为的。
因此,如果不想怀孕,应该确保使用适当的避孕工具或者其他方法来做好避孕措施。
7. 温柔体贴,互相呵护。
洗澡是一个放松身心的时刻,夫妻一起洗澡时可以互相进行按摩、搓背等,以增进感情,让对方感受到温暖和呵护。
8. 控制洗澡时间。
洗澡时间过长会导致浪费水资源,还可能导致水温下降,给双方带来不舒适。
因此,应该注意控制洗澡时间,不要过度拖延。
9. 远离电器和水源。
洗澡时应远离电器设备,并确保水源没有接近电源线路,以免发生电击事故。
10. 合理使用浴巾和衣物。
洗澡后,应及时用浴巾擦干身体,避免过度冷却。
同时,要选择合适的衣物来穿着,不要穿过于紧身或者不透气的衣物。
总之,夫妻一起洗澡是一种亲密的体验,可以增进夫妻之间的感情。
spa全身精油按摩手法视频
SPA早期仅是以具疗效的温泉和矿泉区为主,至今演变成一种人人都可享受,并且集休闲、美容、减压于一体的休闲健康新概念。
下面店铺和大家一起学习spa全身精油按摩手法视频。
spa全身精油按摩手法视频教程橄榄油护肤祛皱SPA常见用法
1)日常护发:洗发后,于脸盆中注入少量本品若干,一经漂洗,油会均匀地附着于头发上,或滴在掌心直接细细擦入头发,常用可使头发变得光泽漂亮,防止头发枯黄起叉。
2)橄榄油浴:沐浴时将身体洗净,以棉花浸本品,遍涂全身,用热毛巾包裹,十分钟后再用温水冲一遍即可。
3)防裂止痒:在干燥的秋冬,可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒,亦可呵护婴儿皮肤,在婴儿腋下臀部等处涂上本品,可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。
夫妻乐园扎记简介夫妻乐园是一家位于乡村的小主题乐园,专门为夫妻情侣提供休闲娱乐服务。
这里拥有浪漫的环境和多样化的娱乐项目,让夫妻可以度过难忘的时光。
本文将为您带来夫妻乐园的详细介绍和推荐,让您了解这个独特的休闲场所。
位置和环境夫妻乐园位于乡村的安静角落,周围被绿树环绕,空气清新,非常适合休闲放松。
乐园的设计以浪漫和温馨为主题,建筑采用木质和石头,给人一种舒适的感觉。
娱乐项目夫妻乐园提供了丰富多样的娱乐项目,满足不同夫妻的需求和兴趣。
1. 情侣漫步乐园内设有美丽的花园和小径,您可以与伴侣漫步在其中。
在这个安静的环境中,您可以享受与伴侣的亲密时光,感受大自然的美丽。
2. 烧烤晚会夫妻乐园提供设备齐全的烧烤区域,您可以自带食材,在这里和伴侣一起享受烧烤晚会。
烧烤区设有舒适的座位和餐桌,让您可以畅聊和共享美食。
3. 音乐会乐园内有专门的音乐会场地,定期举办不同风格的音乐会。
您可以和伴侣一起欣赏精彩的音乐表演,感受音乐的魅力,共同享受音乐带来的快乐。
4. 海滩游泳夫妻乐园内有一个人工海滩,您可以在这里尽情畅游。
海滩有泳池、沙滩椅和阳伞,提供舒适的环境供您享受阳光和海水的美妙。
5. SPA按摩乐园提供豪华SPA按摩服务,您和伴侣可以在这里放松身心,享受专业的按摩师带来的舒适体验。
客房和餐饮夫妻乐园提供宽敞舒适的客房,您可以选择适合自己的风格和需求的房间。
客房设施齐全,提供舒适的床铺、卫生间和休息区域,让您得到良好的休息。
乐园还设有多个餐厅和咖啡厅,提供各种美食和饮品,满足您的口味。
在这里,您可以品尝到各地的特色菜肴,享受美食带来的愉悦。
价格和预订夫妻乐园的价格根据不同的季节和服务项目有所不同。
您可以提前联系乐园,获取详细的价格信息和预订方式。
总结无论是情侣还是已婚夫妻,夫妻乐园都是一个理想的休闲场所。
这里提供了多种娱乐项目,让您和伴侣可以度过难忘的时光。
无论您是喜欢浪漫漫步,还是享受美食和音乐,夫妻乐园都能满足您的需求。
spa的故事Spa的故事。
在这个喧嚣的都市中,人们的生活节奏越来越快,压力也越来越大。
为了放松身心,追求健康和美丽,越来越多的人开始关注起了spa。
那么,spa到底是什么呢?它又是如何影响人们的生活呢?首先,spa源自拉丁文“Sanus Per Aquam”,意为“通过水来保持健康”。
它起源于古罗马时期,是一种通过水疗来促进健康的方式。
随着时间的推移,spa已经不再局限于水疗,它包括按摩、面部护理、身体护理等多种项目,成为一种综合性的养生方式。
spa的故事,不仅仅是一个简单的放松身心的过程,更是一种追求健康和美丽的生活态度。
在spa的空间里,人们可以暂时远离喧嚣,享受一段私人定制的舒适体验。
在这里,身心得到放松,压力得到释放,同时也能够改善肌肤质地,提升自身气质。
除此之外,spa还是一种社交方式。
朋友们可以一起前往spa 中心,享受spa的服务,畅谈人生,增进友谊。
而夫妻或情侣也可以选择一起体验spa,增进感情,共同追求健康和美丽。
当然,spa也是一种消费。
在享受spa的过程中,人们需要支付一定的费用。
但是,相对于健康和美丽而言,这些费用显得微不足道。
在现代社会,人们越来越注重健康和生活品质,因此愿意为spa的服务买单。
不过,spa也并非人人都适合。
因为有些人对spa的服务可能存在过敏反应,或者有特殊的健康状况。
在选择spa的服务时,一定要根据自身的情况来进行选择,避免造成不必要的伤害。
总的来说,spa的故事是一个关于追求健康和美丽的故事。
它不仅是一种放松身心的方式,更是一种生活态度和社交方式。
在现代社会,spa已经成为了人们生活中不可或缺的一部分,它给人们带来了健康、美丽和快乐。
希望每个人都能在忙碌的生活中,找到属于自己的spa故事。
情侣共浴的技巧情侣共浴是一种非常浪漫和亲密的体验,它不仅可以增进情感,还可以帮助双方放松身心。
下面我将分享一些情侣共浴的技巧,希望能对你有所帮助。
1. 创建一个舒适的浴室环境:在开始情侣共浴之前,确保浴室温暖舒适,充满浪漫的氛围。
你可以点燃一些香薰蜡烛或使用柔和的灯光来营造浪漫气氛。
加入一些香薰精油或泡沫浴盐,让浴室充满芬芳的香气。
2. 选择合适的浴缸和温度:确保浴缸足够大,足够宽敞,能容纳两个人。
调整水温是非常重要的,你可以根据你和伴侣的喜好,让水温保持在舒适的范围内。
记住不要太热或太冷,以免影响体验。
3. 提供彼此舒适的位置:在浴缸中找到一个舒适的姿势,可以相互触碰。
你可以用防滑垫或浴垫来增加舒适度和安全性。
可以尝试面对面坐着,或背靠背坐着,任何方式都取决于你和伴侣的喜好。
4. 沐浴互相:你可以使用温和的沐浴露和洗发水,轻轻地帮助对方清洁身体。
轻柔的按摩可以增进情感交流和身心放松。
注意使用适合皮肤类型的产品,并避免使用过多的化学成分。
5. 水中亲吻和拥抱:情侣共浴时,可以在水中亲吻和拥抱,这将增加亲密感和激发浪漫气氛。
利用水的浮力,你可以更轻松地将对方抱紧,享受这种亲密的瞬间。
6. 享受轻音乐:为了增加浪漫的氛围,你可以播放一些轻柔的音乐。
音乐可以放松心灵,让情侣更加专注于对方,促进情感交流。
7. 聊天和笑话:共浴时可以用轻松愉快的对话增添乐趣。
你们可以分享彼此的生活故事,开玩笑或聊一些有趣和有共鸣的话题。
这样做可以加深情感和亲密度。
8. 泡澡后的护理:共浴之后,你可以为对方准备柔软的浴袍或干净的毛巾,保持体温和舒适度。
如果你愿意,还可以互相为对方按摩,这将进一步放松身心。
9. 保持尊重和互相关怀:情侣共浴的过程中,尊重对方的隐私和边界是非常重要的。
如果有任何不适或疼痛的感觉,及时告诉对方,停止或调整活动。
在共浴期间,互相关怀和倾听是增进情感的关键。
10. 享受浪漫的后续:共浴结束后,你们可以继续享受浪漫的氛围。
性学大师推荐的夫妻按摩法众所周知,夫妻之间相互进行保健按摩可取得增进情感、提升性爱质量的效果。
但是,很少有人了解夫妻按摩的诀窍。
近日,美国性学专家戈登·英克尔斯在其新著《新式情欲按摩》中披露了进行夫妻按摩的秘诀,它们是:第1步:选择合适的床垫软床最适合过性生活时使用。
而最理想的按摩床却必须具备“硬、平、稳”3个要素。
在进行夫妻按摩时,宜选用较硬的床垫,铺上毛毯,并在被按摩一方的脖子、膝部及脚踝处分别垫上枕头。
第2步:学会使用精油美国迈阿密按摩专家斯蒂夫·卡佩利尼指出,在进行夫妻按摩时,操作者的双手应柔软而温暖,并应适量地使用一些精油。
使用精油可减少皮肤的摩擦力,从而更顺畅地运用捏、揉、搓、敲等手法。
此外,芳香型精油还具有增强性欲的作用。
一般来说,茉莉精油等清淡、气味单一的精油最适合在夫妻按摩时使用。
而藿香精油等味道浓郁的精油则不适合用于夫妻按摩。
第3步:营造安静的氛围蓬松的头发和性感的蕾丝内衣可能令夫妻双方感到更加兴奋,易使人心猿意马,会降低按摩的质量。
因此,在进行夫妻按摩时,女方不妨将头发向后扎起来,并穿着较为贴身的衣服。
在进行按摩时,可用床单盖住男方赤裸的身体,只露出需按摩的部位。
如果想在进行夫妻按摩时播放点音乐,最好选择节奏柔和舒缓的音乐。
第4步:按摩关键点英克尔斯指出,在进行夫妻按摩时,与其从头到脚地全身按摩一遍,不如选择任意一个点进行重点按摩。
在进行按摩前应直截了当地询问对方最需要按摩何处。
如果感到对方后背较僵硬,可以重点按摩其后背。
如果对方喜欢按摩脚部,可以重点按摩其双脚。
第5步:掌握关键的手法进行夫妻按摩的基本手法主要包括以下几种:①压。
将一只手平放于按摩处,另一只手叠加在其上,慢慢向下按压。
②敲。
用掌缘敲击后背、大腿、颈脖和脚背等部位。
③按。
将五指并拢,将掌心紧贴在按摩部位进行长时间轻柔的按摩。
在按摩心脏部位时用力不宜过大。
④捏。
以扭生面团的方式捏揉臀部和大腿等肌肉较多的部位。
“性爱亚状态”,中年夫妻美妙的小夜曲谈“性”正浓正如托尔斯泰说的:“幸福的家庭是相似的,不幸的家庭各有各的不幸”,人到中年事业有成,在外人面前看似风光的许辉和夏夏夫妻两人,却有着不为人道的苦恼。
年轻时,满怀激情的他们的夫妻感情如胶似漆,但随着岁月的流逝,进入不惑之年的他们,性生活却出现了不和谐的音符,岁月的痕迹在他们身上打下的烙印,让对方不再具备性的吸引力,于是,夫妻生活便变成了可有可无的东西,即使两个人勉强在一起,也找不回当年那销魂蚀骨的感觉。
特别是夏夏,明显感觉到了人到中年性能力退化、雄风不再的许辉的敷衍。
于是经历了数次味同嚼蜡的性爱尴尬,他们便没了做爱的欲望,两个人常常一个月都做不了一次。
性生活不和谐,夫妻感情缺少了黏合剂,于是寻常的日子两个人常常发生摩擦,争吵的次数多了,便分房而睡,各自为政,两个人处在同一屋檐下,却形同路人。
那年的夏天,他们带着女儿外出旅游。
游玩了一天,安顿好女儿后,夫妻俩见时间不早了,为了节省时间便索性脱了衣服一起冲凉。
从结婚以来,这还是他们第一次一起洗澡。
奔波了一天,被温暖柔和的水流从头浇到脚,那份梦幻般的舒适,给了两个人不一样的感觉,于是,两双眼睛深情对视的一刹那,那颗久违的春心蠢蠢欲动了,他们不自觉地拥抱在一起,在绸缎般的水流中如胶似漆,细细品味爱的感觉。
相拥缠绵了一会,感觉有点累的他们干脆在宾馆的大浴缸里放满了热水,相拥躺了进去,两个人在温暖的热水中,相互抚摸,说着缠绵的情话,聊到很晚才睡觉。
这种感觉令他们欲罢不能,仿佛让人到中年的他们焕发了第二春。
旅游结束回到家里,他们购买了一只双人大浴缸,将卫生间重新做了装修,在浴缸的对面装了一只大镜子,将浴室的灯光换成了可调明暗的暧昧的粉色系,随时变换温馨的情调。
每天晚上他们等女儿睡下后,两个人各自宽衣解带,进入浴室,在那一缸泡着玫瑰花瓣的碧水中,进入“温柔乡”,享受属于他们两个人的温馨时光,夫妻俩的情调和浪漫,一点也不输年轻人。
情人节专属情侣SPA套餐情人节是每年2月14日,全球范围内庆祝爱情的日子。
人们在这一天向自己的爱人表达爱意,送上礼物、花朵和甜言蜜语。
而为了让情侣们度过一个浪漫的情人节,许多酒店、餐馆和SPA中心都推出了专属情侣套餐,其中最受欢迎的就是情侣SPA套餐。
本文将为您介绍情人节专属情侣SPA套餐,让您和爱人享受一次舒心的SPA体验。
情侣SPA套餐是指由专业按摩师为情侣提供的一种浪漫、放松和舒缓的全身按摩护理。
此套餐不仅提供一对情侣私密的空间,还为他们提供了亲密接触和放松心灵的机会。
情人节专属情侣SPA套餐通常包括以下项目:1. 欢迎仪式:在抵达SPA中心后,情侣将受到热情的欢迎。
工作人员会引导情侣进入一个温馨的休息区,为他们倒上一杯香槟,并提供水果或小吃。
这一欢迎仪式旨在营造浪漫的氛围,使情侣们感受到特别的待遇。
2. 浸泡浴:情侣可以在一个带有花瓣和香气的私人浸泡浴缸中享受放松的泡澡体验。
泡澡可以帮助身体放松,消除疲劳,并为按摩做好准备。
3. 全身按摩:情侣将分别躺在两张按摩床上,接受专业按摩师的全身按摩护理。
按摩师会使用特殊的按摩技巧,帮助放松肌肉、促进血液循环,并减轻身体的压力和紧张感。
情侣们可以同时享受按摩的愉悦感,并增强彼此之间的情感联系。
4. 面部护理:在全身按摩之后,情侣们可以接受面部护理。
面部护理包括清洁、去角质、按摩和面膜等步骤,旨在提亮肌肤、舒缓面部压力,并增加皮肤的光泽和弹性。
5. 水疗:在SPA套餐的最后,情侣可以一起享受水疗,可以选择在室内或室外泳池中浸泡,或者在温泉、桑拿或蒸汽浴室中放松身心。
水疗有助于舒缓肌肤、舒缓压力,并为身体提供更多的能量。
与传统的SPA护理不同,情人节专属情侣SPA套餐强调了与爱人共度浪漫时光的重要性。
情侣们可以同时享受护理并相互分享这段特殊的体验。
更重要的是,通过这种方式,他们可以加深彼此之间的情感纽带,增进信任并培养更深层次的亲密关系。
为了让情人节专属情侣SPA套餐达到最佳效果,以下几点值得注意:1. 提前预约:情人节是一个繁忙的时段,许多人都会选择在这一天前往SPA中心。
#夫妻护肤大作战# 一起笑出护肤新高度!【正文】【镜头一】(背景音乐:欢快的节奏)镜头拉近,一对夫妻在卫生间里,妻子正在认真涂抹护肤品,丈夫则在一旁玩手机。
【妻子】(面带微笑,涂抹护肤品)哎呀,亲爱的,你看我这保湿霜,效果真是好,皮肤水嫩嫩的!【丈夫】(漫不经心)哦,是吗?那我试试看。
(丈夫拿起保湿霜,随意涂抹在脸上)【镜头二】(镜头切换至镜子,丈夫的表情瞬间变得扭曲)【丈夫】(痛苦状)哎呀,这什么玩意儿?怎么这么黏?【妻子】(哈哈大笑)哎呀,亲爱的,你是保湿霜达人啊,涂抹得这么均匀!【镜头三】(背景音乐:轻松的旋律)镜头转向卧室,夫妻俩准备进行夜间护肤仪式。
【妻子】(拿起精华液)亲爱的,这是我的精华液,对皮肤很有好处的。
【丈夫】(犹豫)哦,那我也来一瓶吧。
(丈夫拿起精华液,却发现只有一瓶)【妻子】(调侃)哎呀,亲爱的,看来我们得先解决一瓶的用量问题啊。
【镜头四】(镜头拉近,夫妻俩互相涂抹护肤品)【妻子】(认真)亲爱的,你闭上眼睛,我来给你按摩一下。
【丈夫】(配合)嗯,好吧。
(妻子轻轻按摩丈夫的脸部,丈夫却突然睁开眼睛)【丈夫】(惊讶)哎呀,你怎么不告诉我你用的是磨砂膏?【妻子】(尴尬)哎呀,对不起,我忘了你是敏感肌。
【镜头五】(镜头切换至客厅,夫妻俩坐在沙发上,看着对方)【妻子】(笑)亲爱的,我觉得我们这样护肤也挺有趣的。
【丈夫】(认真)是啊,虽然有时候闹笑话,但也是生活的调味品。
【妻子】(握住丈夫的手)对啊,我们互相扶持,共同成长,这样生活才更有意义。
【镜头六】(镜头拉远,夫妻俩相视而笑)【旁白】夫妻护肤,不仅仅是护肤,更是生活中的点点滴滴。
让我们一起携手,用笑温暖彼此的心,用爱呵护彼此的肌肤。
#夫妻护肤大作战#,笑出护肤新高度!【结尾】(背景音乐:温馨的旋律)镜头缓缓拉远,夫妻俩在夕阳下散步,画面定格在他们幸福的笑容上。
【字幕】#夫妻护肤大作战#,让我们一起笑出护肤新高度!#护肤日常# #夫妻互动# #搞笑短视频#。
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SPA的愉悦身、心、灵皆美是现代身处亚健康状态的都市人的梦想。
下面是为大家精心挑选的XXX,希望对大家有所帮助。
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夫妻一起做spa视频教程男士保健SPA目前也有很多具有强身健体功效的男士SPA大受欢迎,尤其是肾部保养,如南门某会所的护肾理疗,以纯植物精油按摩的手法,辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激,令经络活跃,刺激雄性激素的分泌,激发下丘脑,也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。
在精油按摩后使用艾熏。
通过熏灸等方法,可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。
另外,还有一种中药蒸熏疗法,依靠特殊的蒸熏机,蒸熏机的后背箱装有各种中草药材,美体师会根据不同男顾客的情况来调配所需要的中草药。
在独特的蒸熏机里,机内充满带有药效成分的热气,帮助身体活血排毒,消除疲劳,令疲累受压的身心进入身心松弛境界。
另外,还有一种SPA护理疗程很受中年男人欢迎,它专门针对啤酒肚进行减围护理。
背部spa的简介一、简单了解
1、背部汇集了身体的督脉和膀胱经,督脉是人体的命脉,膀胱经能抵御外界有毒物质进入体内,督脉和膀胱经贯穿身体的五脏六腑,汇集人体的生命能量点,通过调节督脉和膀胱经进行能量补充来改善现代人体能量缺失现象,治疗和预防亚健康。
2、背部SPA对女性生理调养起重要的作用,女性属阴,寒气较重,常有手脚冰凉、宫寒等问题,宫寒会带来一系列女性生理期并发症。
3、春季正是寒气未消、火气上来的季节,清热解毒、除湿、祛寒、泻火是春季保养得关键。
二、项目功效
温经通络、舒缓减压,脊椎矫形复位、改善亚健康,治疗肩、颈、腰、背部疾患。
三、功效原理
1、远红外线灯:把对身体有益的光波转化成热能,深入皮下10厘米,促进血液循环、排除毒素、积水(湿寒)、补充能量和气血。
2、背部刮痧:背部分上、中、下三焦,与脏器相通。
上焦主呼吸系统,通心肺,心肺功能失调会引起口干、咽喉炎、心慌气短、心律不齐;中焦主消化系统,通肠、胃、脾、肝,脾胃不和会体湿胃寒消化不良;下焦主泌尿系统,通肾、膀胱等排泄生殖系统,失调可能会引起听力下降、尿急尿频、腰酸背痛、失眠多梦。
痧是带毒的离经之血,把有毒的血液排出来就等于给血液进行了一次自我更新,使血液更新鲜、充满活力,人体自身免疫力增强。
刮痧是以泻为补的原理来刺激微循环从而调理机能平衡的,背部刮痧清热解毒、活血化瘀、除湿、祛寒、泻火、解热、排毒作用,通过调理机能平衡增强身体免疫力。
3、背部滑罐:梳理膀胱经,调节五脏六腑机能,促进血液代谢,
同时具有温补功效。
4、背部推拿:督脉是阳脉之海、它顺沿脊椎上行到百会和任脉相连形成有机循环,调节五脏六腑,督脉主神经系统,脊椎变形会压迫督脉,督脉运行受阻会导致大脑供气供血不足就会有头晕头痛、记忆力衰退、失眠便秘甚至关节炎和肥胖病症。
四、适宜人群
所有缺乏能量、气血不足者(发困、易疲劳、睡眠轻、多梦),身体代谢缓慢毒素淤积者,患有肩颈腰背部疾患或腰酸背痛者。
五、主要产品、用具
循环油、塑身油,刮痧板或五米平衡刷、火罐或气罐,远红外线灯。
六、操作流程及手法
展油;背部刮痧或刷疗(远红外线灯同步照射);背部滑罐;背部推拿
1、铺床、开床手法、包头、放鞋(略)
2、舒缓放松(2分钟):
毛巾铺垫背部打米字单侧2次;自脊椎至骶骨分6次向两侧推排
3、展油(3分钟)
①双手横位至颈椎分三段(上中下三焦)推油至尾椎,分开两边沿腰侧包回经腋下处提按一次,沿手臂内侧推排至肘,包肘再包回至肩、拉抹至风池穴2遍;
②双手竖位自颈椎推膀胱经至尾椎沿腰侧包回经腋下处提按一次,沿手臂内侧推排至肘,包肘再包回至肩、拉抹至风池穴2遍;
③双双手掌重叠横位自颈椎推油至尾椎处分开两边沿腰侧包回经腋下处提按一次,在包肩、经手臂到指尖排出2遍;
④提捏颈后6次(风池穴);
⑤双掌揉按肩井至肩头6圈2遍。
4、背部刮痧(10分钟):打开远红外线灯,消毒刮痧板(刮痧板45度寸刮,刮透一处移至别处)
①从颈椎刮至骶骨。
②刮两侧膀胱经(先左后右)
③把顾客手放于腰上,刮颈侧、疲劳肌、肩夹缝、天宗穴。
④手臂三阴、三阳、刮手。
⑤重复另一侧(做3-4动作)
5、背部刷疗:
①刷脊椎:从大椎螺旋状刷向骶骨,3遍。
②刷两侧膀胱经:从肩部螺旋状刷向腰肾区,两边各3遍。
③从膀胱经向腰侧斜下方向呈鱼刺状刷,每线刷3次。
④梳理脊椎和膀胱经,每线刷3次。
⑤背部安抚2遍。
6、背部滑罐(10分钟)
①滑膀胱经至骶骨后在环跳处绕三大圈。
②滑肩夹骨后在天宗穴绕三圈。
③滑疲劳肌。
④做另一侧(重复1-3动作)
7、背部推拿(20分钟)
①展油:分三段展油。
②拇指交替从风府推至骶骨(间距为二寸),并在骶骨处反复推,后推至环跳。
③拇指交替推一侧膀胱经至环跳,重复另一侧。
④加强腰部:交替推腰至骶骨到环跳,腰侧膀胱经至环跳。
⑤骶骨横向三线到环跳。
⑥反方向,双手拇指从骶骨延髂骨走半圆。
⑦将手臂抬起放于背后,拇指反方向大幅度推滑肩夹冈下窝点天宗穴,(头位)拇指交替推肩夹骨缝,推疲劳肌。
⑧肘关节从肩井穴开始点肩夹缝绕半圈回肩井(三遍),大幅度滑肩夹缝。
⑨虎口交替推大板筋、手臂三条阴经,推劳宫、掌推手心。
⑩另侧重复7-9动作。
⑾安抚:同展油动作。
⑿半握拳滚揉颈椎,来回推疲劳肌。
⒀半握拳推背部,先在大椎处来回一段一段推(加强颈椎),在腰部加强,直线来回推。
⒁安抚推至手尖排出结束。
⒂擦拭浮油。