六类平时被忽略的对男性性功能有影响的食物

的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于
肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会
立竿见影。
对男性性健康有害的食物
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有些东西是会让男性朋友更加强健，而有些东
西却更容易让男性肾虚。饮食关系到我们的健康，
因此应该拒绝垃圾食品。
下列食物对男性的身体健康有害
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含
脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和
不会过量的。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛
肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂
肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位
的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细 小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中
间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之
培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中 锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食
有助于防止前列腺增生。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功
效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一
种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌
激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过 正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是
脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、
曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA) 已着手要求所Байду номын сангаас含有反式脂肪的食品需在标签上
注明。这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养
角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包

影响性的8食物
容易导致性无能的食物有哪些？性无能指是不能进行正常的性生活，丧失了性生活的基本功能，因为体力，身体，心理等因素。

以下就是容易导致人性无能的食物，一起来看看吧！（不是吃了就影响哦，而是久吃不好）
1、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

2、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

3、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

4、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。

久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

6、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

7、菱角：可平息男女之欲火。

8、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。

而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男性慎吃10种伤精的食物
导语：很多男性精子质量或数量不高，其实大部分都是不良的饮食惹的祸，不良的饮食能伤精！下面我们来看看哪些食物会伤精吧。

男性慎吃10种伤精的食物
伤精的食物
1、豆腐
美国某大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平。

2、芹菜
国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。

因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量。

3、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

影响男人性功能的食物核心阅读：特定食物由于含有微量元素与营养成分，对男性性欲以及反应行为能产生有益或不利影响，而要提高男性性功能，就要从日常的食物摄入下手。

食物对男性性功能的影响是两面的，有益与不利，因此专家介绍影响男性性功能的食物也从两个方面进行：少吃对男性性功能不利的食物不利于男性性功能的食物包括粗兔肉、黑木耳、冬瓜、棉籽油、猪脑、羊脑、菱角、火麻仁、杏仁等。

虽然以上这些食物对男性性功能影响的具体过程目前不十分清楚，不过中国传统中医医学认为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良作用。

对男性性功能有益的食物以及日常饮食原则：第一、每天坚持摄入适量的脂肪今年来，由于多数成年男子担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，日常饮食都采取了少摄脂肪的原则。

不过从维护男性性功能的角度来看，每日需要适当补充一定量的脂肪。

因为人体内的性激素（雄、雌激素）主要是脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。

另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必须脂肪酸，必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降，适量脂肪的食用，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。

肉类、鱼类、鸡蛋中含有较多的胆固醇，适量的摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，应有所摄入。

第二、经常补充与男性性功能有关的维生素和微量元素研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量的减少，畸形精子的增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至男性不育。

维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精子的活动均具有良好的效果。

维生素C对性功能的维护也有积极作用。

优质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。

肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、等菜类中含维生素A。

谷胚、蛋黄、豆类、坚果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素E。

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哪些食物会引发男性阳痿
导语：男性在生活中，一定要注意自己的饮食习惯，像是一些对身体健康不利的事物，一定要尽量少食用，或是可以做到不食用，否则很有可能诱发男性阳痿。

男性发生阳痿的情况，在众多原因中，饮食方面也是很重要的一点，饮食中很多事物过度的食用，都会对男性的生殖健康有所影响，下面就为您做个简单的介绍。

1、油炸食物：
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

要论破坏度，反式脂肪比饱和脂，有过之而无不及。

薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸，可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的风险。

2、肥肉：
红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。

饱和脂肪和胆固醇让血管变窄。

3、高脂牛奶：
那些每天通过奶制品，摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质，不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性，要高出32%！每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。

维生素D，除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止，前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。

4、黄豆：
黄豆是一种，含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

研究人员认为，大豆中所含的化学成分，可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

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吃什么会阳痿生活中有很多食物能治疗疾病，但同时也能带来其它的不良后果。

那么吃什么会阳痿?下面跟一起来看看吧。

1、菱角,又名水栗。

《食疗本草》中“凡水中之果,此物最发冷气,人冷藏,损阳,令玉茎消衰。

”因此男性要少吃菱角为好。

2、胡萝卜,吃胡萝卜时不要喝酒。

男性可以适量食用,但是如果过量,红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出,造成贫血、体力衰退。

男性要注意了,这种小人参是少吃为好。

3、芥菜,便秘、眼科患者的食疗佳品可以多食用,但是男性还是少吃为妙,久食芥菜,可抑制性激素的分泌,从而导致阳痿。

4、竹笋中具有开胃健脾的功效,适合夏天食用,同时竹笋也含有大量草酸,可影响人体对钙、锌的吸收利用,缺锌可导致性欲下降,性机能减退,不利于男性健康。

男性阳痿吃什么1、洋葱洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗称洋葱性激素,不仅可以激起男人性欲,而且还能保护前列腺。

2、羊肾羊肾又名羊腰子。

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。

其味甘,性温。

有生精益血、壮阳补肾功效。

羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。

适用于肾虚阳痿者食用。

3、牡蛎牡蛎的作用就是滋阴补肾,提高精子的存活质量,以此来提高性生活的质量。

牡蛎最有用的食用方法并不是生吃,因为生吃时细菌繁多,且营养物质容易被胃酸破坏,人体真正吸收的营养只是很少一部分。

阳痿主要症状有哪些1、轻度阳痿:性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久,或者需用手帮助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;姓交频率减少;性快感尚可以。

2、中度阳痿:性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性刺激后不能立即勃起;通过手淫,阴茎勉强勃起;房事时阴茎经常不能勃起,或虽能勃起却不能持久;房事时阴茎不能进入阴道;勃起角度不到百分之九十,且硬度极差;姓交频率明显减少,性快感显着减退。

4种食物败光你的“性”趣
健康的饮食是保证男人健康的重要因素，但食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。

如下四种食物，常食之将会败光你的“性”趣。

4种食物败光你的“性”趣
1、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

2、油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。

这些食物我们还是少吃为妙。

3、肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。

红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

4、高脂牛奶
高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。

事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

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频繁吃烧烤小心“不举” 6种杀精食物男人应慎吃
导语：随着现代男人的压力不断增大，饮食也变得极其不规律。

而你知道吗，男人的精子质量可是会受到食物影响的，尤其是以下6种食物多食可是会使精子活力下降，甚至能杀死精子!
在各种烹调方式中，最容易引发食品安全问题的非油炸、油煎、烧烤等烹调方式莫属。

而且，专家指出，烧烤食物对男性健康尤为不利，频繁吃烧烤会有损男人“雄风”，容易引发男性“不举”。

频繁吃烧烤小心“不举”
据中国疾控中心最新调查资料显示，我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍，40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障碍)的困扰。

阳痿是大部分男人的梦魇，过去大家普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟有关，其实也与平时饮食相关。

这不被无法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张，被医生诊断为性功能障碍。

记者了解到老张平时上班忙，压力也大，业余没什么特别爱好，就是喜欢经常约上几个大学同学到烧烤店吃烤
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第六种：霉烂食物。
黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物，而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中，该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖，研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。这种因素是导致亚洲、非洲某些地区癌肿高发的重要原因。
第七种：腌制食品。
亚硝酸盐也是公认的致癌物，蔬菜、鲜肉等腌制后会产生大量的亚硝酸盐。盐腌的干鱼中，发酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香肠、肉类中都含有亚硝基化合物，如果经常食用这些食物就有致癌的危险。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。
二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
例如： 燕麦、大麦：不仅含有近10%的蛋白质，更是我们获取能量物质——碳水化合物的主要来源。
7 牛奶
出了名的富钙食品，其所含的钙质容易被人体吸收，是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择。
洋葱、谷物和许多植物的果肉：含有槲皮素，这种具有抗氧化作用的植物营养素是植物界分布最广的黄酮类化合物，被证实具有抗病毒、抗肿瘤、保护心血管等许多药理学作用。
查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，南京市妇幼保健院男科医生潘连军一直在关注这一问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

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这些东西男人不能吃吃多了会阳痿
导语：导致阳痿的原因多种多样，比如生活作息不规律、夫妻生活不健康、一些药物作用、不良的饮食习惯等，有专家表示有一些食物男性是不宜多吃的，
导致阳痿的原因多种多样，比如生活作息不规律、夫妻生活不健康、一些药物作用、不良的饮食习惯等，有专家表示有一些食物男性是不宜多吃的，这些食物会大大增加男性阳痿的几率。

可致男性阳痿的食物
1、红萝卜
男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

2、芥菜
也是男性应该少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而导致阳痿。

3、竹笋
竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，不利于男性健康。

4、酒
男性要注意饮酒要适度，因为酒精饮料。

生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。

会造成男性勃起功能障碍，导致精子畸形，性功能衰退。

5、烟
吸烟会引发男性阳痿，男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态，因此烟草也不利于男性健康。

6、黄豆
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降低性能力的食物有哪些关于《降低性能力的食物有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在现代的生活中，很多的男性总是忙于工作，就是因为这样往往忽略了自己的身体方面的健康。

常常生活习惯和饮食方面都是不注意到位的，很是容易出现一些身体上的不适，其中还有男性出现性能力降低的情况，就有可能是因为饮食方面的问题。

那么，降低性能力的食物有哪些?1、猪腰根据中医最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

2、炸鸡养生专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

3、奶茶目前市面的珍珠奶茶，主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。

反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

4、豆腐如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。

大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

5、咖啡咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。

交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退6、鱼翅研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。

而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

关于降低性能力的食物有哪些?大家也都知道了，本身性生活在人们的生活中就是一个很重要的事情，是帮助夫妻调节关系的调味剂，如果男性因为自己的饮食不到位出现了性能力下降的情况，不仅是自己的身体有很大的不适感，同时在夫妻关系上也是有很大的影响的。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢害死男人的6种杀精食物
导语：精子对男人的生育是非常重要，特别是现在患有不育的人越来越多，那么对男人精子影响的因素有哪些呢？生活中哪些食物会杀精呢？下面就来了解一下六大杀精食物。

害死男人的6种杀精食物
1、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。

交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

2、炸鸡和烧烤类食物
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

此外，重金属镉、
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如对您有帮助，可购买打赏，谢谢小心几种让男人阳痿的食物
导语：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。

其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。

对调节性性能有比较好的作用。

羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

淡菜
淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。

含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。

适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

驴肉
驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。

”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。

中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。

驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。

可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。

其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。

对调节性性能有比较好的作用。

泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。

成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

鸡蛋
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提高男性性能力的食物禁忌男性性能力是指男性在性行为中所展现出的勃起能力、持久力、性欲以及性满意度等方面的表现。

对于许多男性来说，保持良好的性能力是非常重要的。

除了运动和生活习惯的调整外，饮食也是提高男性性能力的重要因素。

在日常生活中，有一些食物虽然营养丰富，但却会对男性性能力造成一定的影响，下面将介绍一些提高男性性能力时需要避免的食物禁忌。

1. 精制碳水化合物精制碳水化合物主要指白面、白米、糖和糖果等食物。

这些食物经加工后大部分营养价值丧失，在摄入后会导致血糖迅速升高。

而血糖的剧烈波动会干扰男性的性脑化学平衡，从而影响性能力。

因此，建议男性在饮食中适量减少精制碳水化合物的摄入，选择全谷物、杂粮和低GI值食物，例如红薯、燕麦等。

2. 高盐食品摄入过多的盐会增加机体对钠的需求，从而导致体内钠钾平衡失调。

这种失衡会影响男性性能力，使勃起难以维持，甚至导致阳痿等问题。

因此，男性应尽量避免高盐食品的摄入，如咸肉、咸鱼、腌制品等，而是选择低盐食材进行烹饪。

3. 高脂肪食品高脂肪食品对男性性能力的影响较大。

高脂肪食品容易导致体内胆固醇升高，进而引发动脉硬化等血管疾病，影响血液流通，从而影响男性性功能。

因此，男性应避免摄入过多的油炸食物、肥肉以及黄油、酱油等高脂肪食物。

可以选择植物油、鱼类、坚果等富含健康脂肪酸的食物。

4. 咖啡因和酒精咖啡因和酒精是两种常见的刺激性物质，摄入过多会对男性性能力产生不良影响。

咖啡因和酒精都具有利尿作用，摄入过多会导致脱水，从而使血液黏稠度增加，影响血液的流通，进而影响勃起能力。

此外，过量摄入咖啡因和酒精可能导致神经系统功能紊乱，进而影响性欲和性满意度。

因此，男性应适度摄入咖啡因和酒精，控制每天的摄入量。

5. 添加剂和防腐剂现代食品中普遍存在着各种添加剂和防腐剂，这些物质对男性性能力也会产生一定的负面影响。

例如，一些饮料中的人工甜味剂可能会干扰性脑化学物质的平衡，降低性欲。

为了保持良好的性能力，男性应尽量避免摄入过多的添加剂和防腐剂，选择天然食材进行烹饪，坚持健康的饮食习惯。

[保健分享] 男人最易忽视的六类杀精食物近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。

很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。

下面，告诉你杀精食物有哪些吧!一、炸鸡夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。

因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。

不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

豆豆妈贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

二、啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

三、咖啡咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。

交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

四、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。