体育与健康水平四教案

水平四排球正面双手垫球教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“排球”，主要教学内容为排球正面双手垫球。

具体内容包括正面双手垫球的基本动作要领、练习方法以及比赛实践。

二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神，提高集体配合能力。

3. 增强学生的体能，提高运动技能。

三、教学难点与重点1. 教学难点：正面双手垫球的动作协调、力量与角度的控制。

2. 教学重点：正面双手垫球的基本动作要领、练习方法。

四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、音响设备。

2. 学具：排球、运动服装、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用排球比赛视频，引导学生关注正面双手垫球在比赛中的应用，激发学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解正面双手垫球的基本动作要领，强调技术关键。

（2）教师进行示范，展示正面双手垫球的动作过程。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四人一组，进行正面双手垫球的基本动作练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取正面双手垫球动作要领中的关键点，进行详细讲解，帮助学生理解。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球动作练习，教师纠正错误动作，指导学生改进。

6. 比赛实践（15分钟）学生进行分组比赛，应用正面双手垫球技术，提高团队配合能力。

六、板书设计1. 排球正面双手垫球动作要领（1）站位：两脚开立，与肩同宽，身体重心稍前移。

（2）手法：双手交叉，掌心向上，手指张开，手臂伸直。

（3）击球点：位于额头前方，击球部位为手腕与手指。

（4）力量与角度：用腕部力量，使球呈45度角弹出。

2. 排球正面双手垫球练习方法（1）基本动作练习：分组练习，逐步提高动作质量。

（2）对墙垫球：提高动作熟练度，培养球感。

（3）分组比赛：提高团队配合能力，巩固技术动作。

七、作业设计1. 作业题目（1）完成一篇关于排球正面双手垫球技术要点的学习心得。

七年级新课标水平四《正面双手垫球》体育与健康教案
2.垫击手型：两手手指上下相叠，掌根紧靠合掌互握，两拇指朝前。

垫击球时两臂自然伸直，两掌根和两小臂外旋，紧靠手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。

3.手臂触球部位：用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。

4.动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。

击球时，两臂伸直夹紧齐肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。

【竞赛】：手臂持球迎面接力
学生分成4组，两边站，每人双手向前端平并且手臂上放两个排球向前接力跑，跑的过程中球掉地捡起来放好后继续，到了对面将球交给下一位同学继续，直到两边学生全部完成。

最先完成的一组为胜。

1.放松。

《立定跳远》教学设计一、指导思想新课标所倡导“健康第一”的指导思想，本节课是围绕“以学生发展为中心”这一主体，让每一位学生都体验到体育锻炼带来的乐趣和成功的喜悦。

遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。

我们在教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作、创新自主学习，让学生体验学以只用的成功感，从而促进身心的健康发展。

依据新课标的要求。

新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合初中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，以及我校教学实际，因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。

根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。

依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。

二、教学内容分析本课的教学内容是：《立定跳远》，立定跳远是体育中考项目之一。

主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。

发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

本内容计划8课时完成。

第一节课主要学习立定跳远的预摆与蹬摆的节奏，重点是预摆的幅度与蹬摆的节奏，为起跳做好铺垫；第二、三节课主要学习起跳环节，如：（上下肢的协调配合、起跳角度等），为腾空做铺垫；第四、五、六节课主要学习腾空技术如：抬伸腿；第七、八节课主要学习落地缓冲技术。

水平四体育与健康篮球教案
一、教学内容
1.水平四体育动作：站立、行走、爬行、跳跃。

2.健康篮球：传球、起步跳投、三分球、跑线的身体构成、手的正确投篮技术。

三、教学方法
1.贴近生活，以说教为主：用生活中的实例引出学习内容，进行详细的讲解，使学生能够得到更深刻的理解；
2.以游戏形式体现：将课堂实践分散到现场游戏中，使学生实践掌握，在游戏中学习规则；
3.注重教学调节：老师自身的要求和教学过程的安排，以及与学生的交流，调节学生的学习情绪，激发学生的积极性；
4.适当提供对比：通过比较不同的动作或标准，使学生更好的理解和掌握，从而掌握更多的东西。

四、教学环节
1.热身准备：活动前进行热身活动，让学生调整体力及精神状态，提高动作代入感。

2.讲解：老师首先实操示范，配以讲解，让学生正确理解；
3.训练：学生按照老师示范，一步步练习，逐步掌握技能；
4.竞答训练：老师安排一定的回答任务或组队进行操作，检验学生的学习情况。

5.结束练习：练习后，进行简单总结，让学生更彻底的理解本节课所学内容，把刚才学习的动作牢记在心。

五、教学准备
1.准备一定数量的球等相关器材；
2.营造轻快活跃的教室氛围。

六、课堂教学文档。

按照相应的历史时期、文字文化内容，准备相应的代表性文字文档，以便让学生更充分表达自己的思想，便于教学。

【原创】校级公开课《弯道跑》教学设计体育与健康课（水平四）弯道跑教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想,让学生自主参与，养成良好健康意识。

《体育与健康课程标准》指出：“学校体育是终生体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。

只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。

在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。

弯道跑是中学体育教学中很枯燥的教学内容之一，本课的教学通过以游戏的形式，使学生在愉快的气氛中进入学习状态，充分调动学生的练习积极性与求知欲望，使学生在学中乐，在乐中学，让学生在运动中体会到成功喜悦，使枯燥的田径课程变得有趣。

二、教材分析弯道跑是初中跑的教材中的一部分，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。

它不但能改善学生的心肺功能，增强学生的身体素质，而且有助于对学生进行思想品德教育。

弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。

这些动作要求具备一定的力量，对平衡、自控、调节及空间感觉能力要求较高。

三、学情分析本次课的教学对象是七年级的学生，正处于身心发展的关键时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定。

与他人合作方面有一定基础，虽然体质还是较弱，运动技术较差的现象还是存在。

本节课有一定的难度，教学手段多样化，使学生能在欢快的氛围中学习，促进学生掌握运动技术和更好的发展身体素质。

四、教学目标1、认知与技能目标：使学生了解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，激发跑的兴趣。

2、体能与健康目标：初步掌握弯道跑的技术，能用合理的速度，发展奔跑能力，克服离心力，培养创造思维能力。

3、情感目标：发展学生个性，树立群体意识，培养组织性，纪律性，竞争意识和团结协作精神。

五、教学重点和难点1、重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地用力方法。

《体育与健康》实践课教案（水平四）《后滚翻成蹲立游戏》（水平四）教学设计一、指导思想本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，以培养学生的兴趣、爱好、创新为导向，面向全体学生，使学生在玩中学，在学中玩。

从强调健身来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。

清淡教材，但加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性。

充分调动了学生的积极性思维，使学生主动参与，培养学生的实践能力和创新精神。

二、教学目标运动参与目标：激发学生兴趣，使学生积极参加到活动中去，并让每一位同学大胆的展示自己。

运动技能目标：使学生掌握一些后滚翻的练习方法，了解其特点、对身体的作用、以及注意事项。

身体健康目标：通过后滚翻发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。

心理健康目标：增强学生的自信心和意志品质，使他们得到成功的喜悦。

三、教法设想根据教学内容的特点，在教学过程为了突出重点突破难点，完成教学任务，首先采用观看图示法，讲解与示范法，让学生掌握动作要领，建立完整的动作表象，让学生自己去体验动作，尝试练习。

在组织游戏比赛中，通过设置不同的场景，让学生去尝试体验战争年代的乐趣，并配以激励而令人振奋的音乐去进一步调动学生的积极性，将课再一次推向高潮。

四、教学流程（一）课的一开始，让通过谈话让学生有一个有课的概念。

然后进行一个导向性游戏，充分调动学生的积极性、活跃了课堂气氛。

有音乐调控下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

（二）采用情境导入，看图等方法，创设有利于学生主动发展，让同学的练习由自主的体验到有秩序的体验练习，不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。

然后让学生充分联想，教师设疑，提出问题，学生带着问题体验、总结、反思。

（三）游戏采用情境，通过设置战壕、河流、地雷区，把学生带入到战争年代，让学生去亲自尝试，体验不同的心情，同时渗透了德育。

（四）听音乐，学生在教师的引导下做放松游戏，伴随着音乐，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

初中体育与健康水平四《篮球运球》教案篮球运球是篮球比赛中必备的基本技能之一，具有很高的实用性和重要性。

通过篮球运球的训练，可以提高运动员的手眼协调能力、控制球的能力以及灵活性，为后续的技术动作打下坚实的基础。

一、教学目标1.了解篮球运球的基本动作要领和规则。

2.学习掌握基本的运球动作，包括正手运球、反手运球、交替运球。

3.培养学生的手眼协调能力和灵活性。

4.提高学生的篮球运球技术水平。

二、教学重点和难点1.教学重点：正手运球、反手运球、交替运球的基本动作要领和技巧。

2.教学难点：控制球的力度和角度、灵活运用不同的运球方式。

三、教学准备篮球、球网、讲台、笔记、投影仪等。

四、教学过程1.引入（5分钟）向学生简要介绍篮球运球的重要性和意义，引发学生的学习兴趣。

2.讲解篮球运球的基本动作要领（10分钟）通过展示篮球运球的视频片段或图片，讲解正手运球、反手运球、交替运球的基本动作要领和技巧，重点讲解手指的抓握方式、球的控制点和手臂的协调运动。

3.示范讲解（15分钟）教师进行具体的运球动作示范，同时结合应用场景进行讲解，帮助学生更好地理解和掌握运球技术要领。

4.学生练习（30分钟）将学生分成小组，进行运球练习。

每个小组分为两名运球者和两名防守者，运球者尝试在防守的情况下进行运球，防守者尽量限制运球者的活动空间。

通过模拟实际比赛情境，提高学生的实际应用能力。

5.技术指导（20分钟）教师在练习过程中对学生的运球动作进行指导和纠正，帮助学生改正错误动作，提高运球技术水平。

6.小结（10分钟）对本节课所学的篮球运球知识进行总结，强化学生对运球技术要领和规则的理解和记忆。

五、课后作业1.复习本节课所学的篮球运球知识。

2.观看相关篮球运球比赛录像，分析运动员的运球技术。

六、教学反思通过这堂篮球运球课的教学，学生们对篮球运球的基本动作要领和技巧有了较为深入的了解，并通过实际练习提高了自己的运球水平。

然而，在教学过程中还有一些不足之处，需要进一步改进。

《体育与健康》课课时计划（教案）（水平四）
本次课是八年级（水平四）的体育与健康课。

课的教学目标是通过实心球这个体育器材的使用，激发学生参与体育运动的积极性，体验实心球的乐趣，发展和提升肢体的运动水平，促动全身健康，培养协作、竞争意识和团队精神。

一、课的指导思想：
本课在“健康第一”的思想指导下，注重学生的主体地位，充分发挥学生的主动性，采用激励性语言和对抗性游戏设计调动学生参与体育活动的积极性。

在整个教学过程中，注意利用学生上进心和争强好胜的心态，采用游戏的形式贯穿教学全过程，鼓励每一位同学为自己的小组贡献自己的力量，从而激发学生参与体育活动的热情。

二、组织教法、学法：
教学组织上注重教师对学生的引导和鼓励，以学生活动为主。

采用男女分组的形式鼓励同学之间互相协助，互相学习，共同为了同一个目标共同努力，并争取好成绩。

学生学习过程中，要充满自信，积极参与、勇于尝试，认真对待活动和练习。

三、教学目标：
1.基本掌握实心球的握法和持法、预备姿势、原地双手头后向前掷实心球。

2.发展学生的肌肉力量和协调性。

3.培养协作、竞争意识、团队精神。

四、重难点：
重点：全身协调用力
难点：出手角度
五、教学流程：
教学常规→自编球操→慢跑→打保龄球→游戏：打靶→素质训练→放松
六、单元教学计划：
龙岭学校《体育与健康》课课时计划（教案）（水平四）
班级：初二（3）班人数：40人第1次课执教：陈世灿。