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运动生理学知识：内分泌对运动的影响和变化随着现代社会的不断进步，人们对健康和体育运动的重视程度也在不断提高。
各种实验和研究表明，内分泌系统是影响体育运动的一个关键因素。
本文将探讨内分泌系统对运动的影响和变化。
一、胰岛素的影响胰岛素是一种由胰腺分泌的激素，它在体内的主要作用是促进葡萄糖进入细胞，并将其中转化为能量。
在运动时，体内需要更多的能量来支持肌肉工作，胰岛素水平也会随之升高。
研究表明，短时间内的高强度运动，如短跑或举重，会导致胰岛素水平升高；而长时间的有氧运动则会促进葡萄糖的利用和胰岛素敏感性的提高。
二、肾上腺素和去甲肾上腺素的变化肾上腺素和去甲肾上腺素是一种广泛存在于哺乳动物中的激素，它们与运动的关系非常密切。
在运动时，肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌会随之升高，从而促进心率和呼吸速率的变化，增强机体的代谢水平。
当人体经历长时间的运动负荷后，肾上腺素和去甲肾上腺素的水平就会逐渐下降。
这种情况下，机体需要从脂肪和肌肉中获得更多的能量来维持运动所需的代谢水平。
一些研究表明，在长时间的有氧运动中，机体会逐渐将能量源从葡萄糖转向脂肪，以便更加高效地运用能量。
三、生长激素的变化生长激素是一种由脑下垂体分泌的激素，它主要作用是促进骨骼和肌肉的生长。
生长激素水平会随运动的负荷和强度的变化而发生相应的变化。
研究表明，在高强度运动中，生长激素的水平会随之升高，最高峰一般会出现在运动后的2小时内；而长时间和低强度的运动则可能会导致生长激素的水平下降。
四、皮质醇的影响皮质醇是一种在应激状态下分泌的激素，它在体内的主要作用是维持能量代谢平衡。
在运动时，机体会面临各种不同的应激刺激，这些刺激会促进皮质醇的分泌。
当机体经历长时间的运动负荷后，皮质醇的分泌水平也会随之升高，以支持机体的代谢水平。
五、雌激素和睾丸素的变化雌激素和睾丸素是性激素，它们在男女体内的水平和作用机制都有所不同。
在运动中，雌激素和睾丸素的水平也会发生变化。
运动生理学教案内分泌教案标题：运动生理学 - 内分泌教案目标：1. 了解内分泌系统在运动中的作用和影响。
2. 理解运动对内分泌系统的调节机制。
3. 掌握一些常见的内分泌相关运动生理学知识。
教案步骤：引入活动：1. 向学生介绍内分泌系统的基本概念和功能，并提问学生对内分泌的理解。
知识讲解：2. 讲解内分泌系统的组成和主要腺体，包括下丘脑-垂体-靶腺轴和其他重要的内分泌腺体（如甲状腺、肾上腺等）。
3. 解释内分泌系统在运动中的作用，包括调节能量代谢、水电解质平衡、心血管功能等方面。
4. 介绍运动对内分泌系统的影响，包括运动对激素分泌的调节、运动对内分泌腺体结构和功能的影响等。
案例分析：5. 提供一些具体的案例，让学生分析运动对内分泌系统的影响。
例如，长时间高强度运动对肾上腺素和皮质醇的分泌有何影响？长期运动训练对甲状腺功能有何影响？6. 引导学生讨论这些案例，并总结运动对内分泌系统的调节机制。
实践活动：7. 设计一个实践活动，让学生亲自体验运动对内分泌系统的影响。
例如，让学生进行一段时间的有氧运动，然后测量他们的心率和血压变化，并观察自己的身体感受。
讨论和总结：8. 引导学生讨论他们在实践活动中的观察结果，并总结运动对内分泌系统的影响。
9. 提醒学生运动对内分泌系统的调节是一个复杂的过程，需要长期坚持适量的运动才能获得最佳效果。
作业：10. 布置作业，要求学生进一步研究某个特定的内分泌腺体与运动的关系，并撰写一篇小论文或制作一份海报来展示他们的研究成果。
教学评估：11. 设计一个小测验，测试学生对内分泌系统和运动生理学的理解程度。
拓展阅读：12. 推荐一些相关的拓展阅读材料，以便学生进一步了解内分泌系统和运动生理学的研究进展。
教学资源：- 内分泌系统的图表和图像- 运动生理学相关的教材和参考书籍- 实验室设备（如心率计、血压计等）教学反思：在教学过程中，要注意与学生进行互动，鼓励他们提出问题和分享自己的观点。
运动生理学绪论第一节生命的基本特征生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
新陈代谢包括同化和异化两个过程。
二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。
兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力五、生殖第二节人体生理机能的调节稳态：内环境理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡状态。
这种平衡状态称为稳态。
稳态是一种复杂的动态平衡过程，一方面是代谢过程使稳态不断的受到破坏，而另一方面机体又通过各种调节机制使其不断的恢复平衡。
一、神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。
二、体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节。
三、自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。
四、生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律。
当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践）第一章骨骼肌的机能人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。
第一节肌纤维的结构一、肌肉的基本结构和功能单位：1.肌细胞即肌纤维，是肌肉的基本结构和功能单位。
2.肌纤维（肌内膜）集中形成肌束（肌束膜），肌束集中形成肌肉（肌外膜）。
3.肌纤维直径60微米，长度数毫米——数十厘米。
4.肌肉两端为肌腱，跨关节附骨。
（1）肌原纤维和肌小节（肌细胞的结构）肌原纤维（A、I带，H区，M线，Z线与粗、细肌丝的排列关系，粗细肌丝的空间排列规则等）视图肌小节：两条Z线之间的结构，肌细胞最基本的结构和功能单位。
呼吸系统一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”）1、呼吸应该分为三个过程。
（+）2、平静呼气时是一个被动的过程。
（+ ）3、肋间外肌促进呼气过程。
（-）4、憋气时胸内压等于或大于气压。
（+）5、吸气时肺内压下降。
（+）6、肺泡通气量在量上等于肺通气量。
（- ）7、解剖无效腔是因为不具有气体交换功能。
（+ ）8、当呼吸频率加快肺泡通气量则随之增加。
（-）9、气体的交换动力来源于肺呼吸运动。
（-）10、胸内压正常呼吸时永远等于负压。
（+）11、氧的运输主要依赖于氧的物理溶解在血液中（- ）12、气体运输以化学结合形式比例较小。
（-13、Hb对氧的结合与氧分压呈线性关系。
（-）14、氧分压在组织处越低Hb对氧的亲合越小。
（+ ）15、心率增加氧脉搏则随之增加。
（-）16、CO2在血液中的运输形式主要是NaHCO3。
（+ ）17、呼吸运动由植物性神经支配。
（-）18、支配呼吸运动的肌肉是平滑肌。
（-）19、H+浓度增加可抑制呼吸。
（-）20、无氧阈是评定有氧能力的重要指标。
（+ ）21、ATP.CP是运动中唯一的直接能源物质。
（+）22、运动中首先消耗的是肌糖元。
（- ）二、选择题：1、呼吸肌的收缩与舒引起的呼吸运动是（A）的原动力。
A、肺通气B、组织通气C、气体运输2、平静呼吸时吸气过程是（A ），而呼气过程是（）A、主动的，被动的B、被动的，主动的C、主动的，主动的3、呼气时肺内压（），而吸气时肺内压（B ）。
A、减小，增加B、增加，减少C、增加，不变4、胸内压一般正常情况下都处于（C ）状态。
A、等于大气压B、大于大气压C、小于大气压5、潮气量是指（B）吸入或呼出的气量。
A、运动时B、平静时C、最大呼吸时6、人体最大深吸气后，再作最大呼气所呼出的气量为（C）。
A、最大通气量B、最大肺容量C、肺活量7、肺通气量的多少直接受（C）的影响。
A、呼吸深度B、呼吸频率C、呼吸深度和呼吸频率8、肺泡通气量正常情况下（B）肺通气量。
《运动生理学》教案一、第一章：运动生理学概述1. 教学目标：让学生了解运动生理学的定义、研究内容和研究方法。
培养学生对运动生理学的兴趣和好奇心。
2. 教学内容：a. 运动生理学的定义和研究内容b. 运动生理学的研究方法c. 运动生理学的发展历程和现状3. 教学活动：a. 引导学生思考运动的生理机制b. 介绍运动生理学的研究方法和案例c. 讨论运动生理学的应用领域和发展前景二、第二章：运动与神经系统1. 教学目标：让学生了解运动与神经系统的关系，掌握神经系统在运动中的作用。
培养学生对神经系统与运动调控的兴趣。
2. 教学内容：a. 运动与神经系统的概述b. 神经系统在运动中的作用c. 运动与神经系统的相互作用3. 教学活动：a. 分析运动过程中的神经调控机制b. 通过实例了解神经系统在运动中的作用c. 探讨运动对神经系统的影响和运动与神经系统的相互作用三、第三章：运动与肌肉系统1. 教学目标：让学生掌握肌肉系统的结构与功能，了解运动对肌肉的影响。
培养学生对肌肉系统与运动关系的兴趣。
2. 教学内容：a. 肌肉系统的结构与功能b. 运动对肌肉的影响c. 肌肉力量和耐力的训练方法3. 教学活动：a. 分析肌肉系统的结构与功能b. 通过实验或实例了解运动对肌肉的影响c. 讨论肌肉力量和耐力的训练方法及其应用四、第四章：运动与心血管系统1. 教学目标：让学生了解心血管系统的结构与功能，掌握运动对心血管系统的影响。
培养学生对心血管系统与运动关系的兴趣。
2. 教学内容：a. 心血管系统的结构与功能b. 运动对心血管系统的影响c. 运动与心血管健康的相互关系3. 教学活动：a. 分析心血管系统的结构与功能b. 通过实验或实例了解运动对心血管系统的影响c. 讨论运动与心血管健康的相互关系及运动建议五、第五章：运动与呼吸系统1. 教学目标：让学生掌握呼吸系统的结构与功能，了解运动对呼吸系统的影响。
培养学生对呼吸系统与运动关系的兴趣。
生理学复习题及答案——内分泌【第九章习题】一、名词解释1.激素2.应激反应3.垂体门脉系统4.生长素介质5.靶细胞6.促垂体区7.允许作用8.第二信使9.月经周期二、填空题1.激素按其化学本质可分为_____和_____两大类。
作为药物应用时_____激素可被消化酶分解，故不易口服；_____激素不被消化酶分解，故可口服。
2.激素的传递方式有_____、_____和_____.大多数激素的传递方式是_____.3.甲状旁腺激素是由_____分泌的激素，它主要调节血中_____和_____的浓度。
4.甲状腺激素主要以_____的形式贮存于_____中。
5.幼年时期缺乏甲状腺激素导致_____，而成年人缺乏甲状腺激素将导致_____.6.甲状腺分泌的激素，以_____为主，而活性以_____为高。
7.血钙增高，甲状旁腺素分泌_____；血磷升高，甲状旁腺素分泌_____.8.胰岛素由胰岛_____分泌，其主要生理作用是_____、_____和_____.9.胰岛素缺乏，组织对糖的利用_____，血糖_____.10.腺垂体分泌四种促激素，它们是_____、_____、_____、_____.11.盐皮质激素由肾上腺皮质_____分泌，糖皮质激素由肾腺皮质_____分泌，性激素可由肾上腺皮质_____和_____分泌。
12.糖皮质激素分泌受腺垂体分泌的_____控制。
肾上腺髓质分泌活动受_____控制。
13.糖皮质激素使血糖_____，肝外组织蛋白质_____，脂肪_____.14.下丘脑分泌的各种调节性多肽，通过_____运送到_____，调节_____的分泌。
15.神经垂体释放的激素是_____和_____.16.肾上腺髓质受交感神经_____支配，并受ACTH和_____的调节。
17.生长素对代谢的作用是促进蛋白质的_____，加速脂肪的_____，_____葡萄糖的利用，使血糖_____.18.人绒毛膜促性腺激素是由_____分泌的，其主要生理作用是_____.19.卵巢在卵胞期主要分泌_____，而黄体期还分泌_____.10.生理剂量的甲状腺激素使蛋白质合成_____，而甲亢时蛋白质_____，呈负氮平衡。
