遵纪遵法 行动文明
• 自觉遵照国家法律、社会公德和村规民约,言行文 明,以礼待人。
• 尊老爱幼,孝敬父母,听从教诲,不任性
寄语
期望同学们牢记安全知识,度过 一个平安、充实的假期!
暑/假/安/全/教/育/主/题/班/会
Elementary school students summer vacation safety education theme class meeting
• 使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的 ,合成纤维的枕套会积存热量
• 使用冰袋
• 可重复使用的冰袋是很好的着落皮肤温度的工 具,里面预充的液体有降温成效;
• 温水冲澡
• 最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴, 特别是在睡前进行;
第 3 部分
暑/假/安/全/教/育/主/题/班/会
公道安排假期生活
• 一个愉快而成心义的假期,就是要科学地安排各 种内容健康的活动,这样既到达积极休息的目的, 又起到扩大知识、提升精神境域的作用
平静放松能自救
• 保持平静,不要由于惶 恐失措而手脚乱蹬、拼 命挣扎,会使身体更快 下沉迅速引发窒息。
• 仰泳露头,屏住呼吸,放松 肢体,尽可能保持头向后仰、 面部向上的仰泳体位,使口鼻 露出水面,有节奏、缓慢的一 呼一吸。
• 深呼浅吸,呼吸时吸气 要深,呼气要浅,由于 深吸气时人体比重比水 略轻,可付出水面,呼 气时人体比重比水略重
• 大腿抽筋 • 使抽筋的大腿与身体成直角并曲折膝关节,然后
用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并作震跳 动作,随机向前伸直。
交通安全自护自救知识
1、在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路 边行走。 2、集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外 出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周 围情形,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。 3、在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不 与机动车辆争道抢行。