护士心理健康PPT课件

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护士心理健康PPT课件

原因：
医患矛盾
人员不足
医疗
个人
当护士真不容易劳动强度
大
大环境
方面
收入低体制
不健全
医院科
检查考核
室小环人际关系
培训考试
境
紧张
领导施压专业特点
10
职业压力带来的不良情绪
焦虑
压抑
抑郁
困扰
嫉妒
冷漠
易怒
11
护士常见不良心理——职业压力应对：
➢ 大环境？
12
护士常见不良心理——职业压力应对小环境
➢ 正确认识检查考核、培训考试
现状：护理行业的发展护理质量考核的体系
13
护士常见不良心理——职业压力应对小环境
➢ 领导施压如何接招？
工作缺陷？
任务？评估
挑刺找茬？
措施
缺乏艺术？
14
护士常见不良心理——职业压力
应对小环境
➢ 应对紧张人际关系
环境原因还是自身原因？能做什么？
15
护士常见不良心理——职业压力
应对小环境
➢适应专业特点
16
护士常见不良心理——职业压力
提高自己的抗压能力
➢不断提高专业能力，得到认可，赢得尊重
专业知识专业技术
17
护士常见不良心理——职业压力
提高自己的抗压能力
➢正确看待发生在工作中的护理不良事件
18
护士常见不良心理——职业压力
提高自己的抗压能力
➢构建和谐同事关系
协作：不要把生活中的情绪带到工作中。沟通
决某些问题而就某些事实、信息，思想及情感等进行双向交流的过程。
33
沟通的过程

心理健康与心理卫生-医学心理学课件

01
加强研究方法的标准化和规范化，提高研究结果的可靠性和可
重复性。
伦理规范
02
严格遵守伦理规范，确保研究过程和结果的公正性和道德性。
数据共享与透明性
03
推动数据共享和公开透明，加强学术交流与合作，提高研究质
量。
THANKS
谢谢
07
CHAPTER
医学心理学的前景与展望
医学心理学的发展趋势
跨学科合作
医学心理学将与生物学、神经科学、社会学等学科进一步融合，共同探究心理健康和心理障碍的根源。
预防与干预
未来医学心理学将更加注重预防性干预，通过早期识别和干预，降低心理障碍的发生率。
精准治疗
基于大数据和人工智能技术，医学心理学将开发更加精准的心理治疗方法，提高治疗效果。
心理健康与心理卫生-医学心理学课件
目录
CONTENTS
• 引言 • 心理健康与心理卫生的定义 • 医学心理学概述 • 心理健康问题及其影响 • 心理卫生服务与支持 • 医学心理学的研究方法与技术 • 医学心理学的前景与展望
01
CHAPTER
引言
主题简介
01
02
03
心理健康
关注个体心理状态，强调心理功能正常、和谐与平衡。
医学心理学在未来的应用前景
公共卫生领域
医学心理学将在公共卫生领域发挥重要作用，为全民心理健康提供科学指导。
临床医疗
医学心理学将与临床医学更加紧密结合，为患者提供全面的心理治疗和护理。
健康管理
医学心理学将帮助人们更好地管理自己的心理健康，提高生活质量。
提高医学心理学研究的科学性
标准化研究方法
心理咨询师

《护理心理学》课件

随着社会对心理健康的重视程度提高，心理健康服务将逐渐普及化，为更多人提供心理支持和帮助。
THANKS
感谢观看
ABCD
提供心理支持
医院和护理管理部门应为护士提供心理支持，如建立心理辅导机构、开展心理辅导培训等。
加强团队协作
加强团队协作，提高护士之间的沟通和合作能力，有助于缓解工作压力和提高工作效率。
06
护理心理学的研究方法与展望
护理心理学的研究方法
观察法
通过观察患者的行为、语言、表情等来了解其心理状态，是护理心理学中常用的研究方法。
良好的沟通技巧
护士需要具备良好的沟通技巧，能够与患者及其家属进行有效的交流，提供必要的
心理支持和安慰。
A 稳定的情绪
护士应具备稳定的情绪，能够应对工作中的压力和紧急情况，保持冷
静和沉着。
B
C
D
敏锐的观察力
护士需要具备敏锐的观察力，能够及时发现患者的病情变化和心理需求，为患者提供及时的护理服务。
总结词
心理生理学理论关注心理活动与生理反应之间的联系，认为情绪、认知和行为都会影响个体的生理状态。
详细描述
心理生理学理论在护理中的应用主要体现在压力管理和放松训练等方面。护理人员需要关注患者的心理状态和生理反应，提供相应的护理措施，以缓解患者的压力和促进身心健康。
03
护理心理学在临床护理中的应用
提高心理护理效果的策略与建议
培训专业护理人员
建立多学科合作团队
对护理人员进行系统的心理护理培训，提高其专业素养和技能水平。
与医生、心理咨询师等多学科团队合作，共同开展心理护理工作。
完善护理设施
定期评估与反馈
提供舒适、安静的护理环境，以及必要的心理疏导设备。

护士的心理健康与自我调节

情感压抑
由于工作需要，护士可能不得不压抑自己的情感，长期下来容易导致心理问题。
职业前景担忧
对职业前景的担忧也是导致焦虑和抑郁的重要因素之一。
人际关系问题
医患关系
护士在工作中需要与患者及其家属建立良好的关系，处理各种医患矛盾和纠纷。
同事关系
与同事之间的合作关系也是影响护士心理健康的重要因素之一。
情绪调节
在面对工作压力和困难时，护士需要掌握一些有效的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想和放松训练等。
情绪表达
学会适当地表达自己的情绪，与同事、患者和家人进行有效的沟通，有助于缓解压力和改善工作氛围。
时间管理
优先级设定
合理安排工作和生活的时间，根据事情的紧急程度和重要性进行优先级排序。
时间规划
工作要求
03
护理工作要求高度负责和精细，对护士的身心素质提出较高要
求，容易产生心理压力。
个人因素
性格特质
部分护士性格内向、敏感，容易受到工作压力的影响。
家庭因素
家庭关系、婚姻状况等家庭因素可能对护士的心理健康产生影响。
自我期望
对工作的期望过高，自我要求过严，可能导致心理压力增大。
社会支持不足
缺乏社会认同
社会对护士职业的认同度较低，护士可能感到自己的工作价值被低估。
社交支持不足
护士的工作繁忙，社交时间较少，缺乏情感支持和倾诉对象。
培训与进修机会不足
缺乏专业培训和进修机会，可能导致护士的职业发展受限，影响心理健康。
04
护士的自我调节策略
情绪管理
情绪识别
护士需要学会识别自己的情绪，了解自己的情感状态，以便更好地应对工作压力。
制定详细的工作计划和时间表，合理分配工作时间，以提高工作效率。

培养护士自身的心理健康

改变。通过以上这些的理解，病人及家属的语言带刺或伤害找一个理由来为
摆平内心的愤怒，这样比职业规范、奖惩条例让你硬咽下这口气好多了。３２５２患病：．．．因为患病可能会调离原来的工作，们对疾病没有选我择的权利，以找一个理由说服自己，可就算上帝送给你一份礼物，调整自己４２两次焦虑、．抑郁自评量表比较，见表２，（２显示）院护士（）从表医疲备内心的时候了；阿Ｑ精神让其情绪合理化。用０９年的ＳＳＳＳ总分与２１Ａ、Ｄ００年相比较，统计学处理，异显著（＜经差Ｐ３２５３爱情及婚姻：．．．当激情来临智商下降，但激情持续两年就下降２０．５。但婚姻要继续，爱人平等相处（心经营婚姻）公婆永远是朋友，孩子００）与用，为表２两次ＳＳＳＳ评分比较Ａ、Ｄ撑起一片天。怎样面对婚姻解体，偶，失亲人，灾人祸等重大生活丧丧天
医学信息
全科护理
Ｎ．２１ｏ００１９・４８５・３
病人：因患瓶迫使自己改变原有的生活轨迹；因患病造成身体的不舒适存在显著性差异（Ｐ＜００）．５。感引起的情绪改变；因患病弓起的经济改变。ｌ表１两次生活质量综合评定问卷家属：亲人患病带来的经济压力；人患病带来角色改变及社会地位亲

护士的压力与情绪管理ppt课件

提高生活质量
心理健康直接影响个体的情感体验和生活质量，心理健康的护士更能享受工作和生活，提高幸福感。
保障工作安全
心理健康有助于护士在工作中保持专注和冷静，降低因压力导致的失误和事故风险。
心理健康的评估方法
自我评估
护士可以通过自我评估量表或问卷，对自己的心理状态进行初步了解。
观察与交流
观察同事和患者的反应以及与同事的交流，了解自己的表现和情绪状态。
05
案例分析与实践
案例一：某医院护士工作压力与应对方式
总结词：积极应对总结词：消极应对总结词：工作满意度
详细描述：某医院护士面临工作压力时，采取了积极应对的方式，如寻求同事支持、调整工作安排、寻求专业帮助等，有效缓解了工作压力。
详细描述：部分护士在面对工作压力时，采取了消极应对的方式，如逃避、抱怨等，导致压力无法得到有效缓解，甚至影响了工作表现。
认知重构
通过改变对事件的看法和评价，以积极的心态面对压力和挑战。
情感调节
学会控制情绪的强度和持续时间，保持情绪的稳定和适度。
行为调节
通过采取积极的应对方式，如运动、放松训练等，来缓解压力和不良情绪。
情绪管理的技巧
自我觉察
了解自己的情绪状态，识别情绪的来源和发展
过程。
情绪表达
情绪调节
情绪利用
寻求支持
识别和分析工作压力源，有助于针对性地采取应对措施。
与同事、家人和朋友分享自己的感受和压力，寻求支持和帮助。
时间管理
合理安排工作时间，提高工作效率，减轻工作压力。
04
护士心理健康维护
心理健康的重要性
1 2 3
促进个体健康
心理健康是整体健康的重要组成部分，良好的心理状态有助于提高个体的免疫力和抵抗力，降低患病风险。

医务人员常见心理健康问题与自我调节ppt课件

心理健康的概述
“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康和社会的良好适应状态。”
——世界卫生组织 (WHO)
3
LOGO
为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
心理健康的概述
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理良好功能状态。
2010年，一项调查数据显示，我国有28%的医护人员有焦虑、烦躁感，12%的医护人员患有抑郁症。80%的医卫人员有疲劳感、40%以上的医卫人员缺乏工作中的成就感、28% 的医卫人员有焦虑感、烦躁感，还有12%的医护人员已经患有不同程度的抑郁症。
专家表示，长期的心理压力导致了医护人员的“五高”：
1
LOGO
为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
目录
心理健康概述医护人员常见的心理问题医护人员常见的心理问题的成因分析医护人员心理健康的维护及自我调适
2
LOGO
为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
2012年8月2日成都某著名三甲医院急诊科一女护士张玲，因严重的抑郁症，为自己注射了过量药物自杀身亡，年仅27岁。
12
LOGO
为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益

护士心理健康进修汇报PPT模板

适应医疗行业发展需求
促进患者康复
护士的心理健康状况直接影响到患者的康复效果，通过进修学习可以提升护士的心理健康水平，从而更好地服务于患者。
医疗行业对护士心理健康的要求越来越高，通过进修学习可以更好地适应行业发展需求。
汇报范围
进修学习内容
介绍护士在心理健康方面的进修学习内容，包括理论知识、
对护理工作的建议和期望
提高护士的职业认同感和归属感
通过加强护理团队建设、提高护士地位和待遇等措施，增强护士的职业认同感和归属感，降低职业倦怠和心理压力。
优化护理工作环境和流程
改善护理工作环境，优化护理工作流程，减少不必要的工作负担和压力，提高工作效率和护士的满意度。
关注护士的心理健康状况
实践成果
通过具体案例和数据，展示护士在实践中运用心理健康知识和技能取得的成果，如患者满意度的提高、护士自身心理健康状况的改善等。
实践经验分享
学习经验
分享护士在心理健康进修过程中的学习经验和方法，如如何有效学习心理健康知识、如何掌握心理评估技能等。
实践经验
分享护士在实践中运用心理健康知识和技能的经验和教训，如如何与患者有效沟通、如何处理自身情绪等。
02
护士心理健康进修将成为常态
未来，护士心理健康进修将不再是临时性的培训，而是成为护士职业发
展的常态，贯穿于护士的整个职业生涯。
03
多元化的进修方式和内容
进修方式将更加多元化，包括线上课程、工作坊、研讨会等；进修内容
也将更加全面，涵盖压力管理、沟通技巧、职业倦怠等方面。
对护士心理健康进修的建议和期望
培养人文关怀精神
强化护士对患者心理需求的关注和理解，提升护理服务的人文关怀品质。

护士心理健康培训PPT

关爱从“心”开始
护士心理健康讲座PPT
心理健康是指个体心理状态的平衡和谐，包括情感稳定、自我认识清晰、人际关系良好等方面。护理工作压力大，经常面对生死，工作强度高，易导致心理负担重，
影响心理健康。
呵/护/每/一/位/患/者
护士心理健康的现状
理解心理健康的重要性与护士角色的关联
护士心理压力源与管理
心理韧性促进个人成长
心理韧性可以促使个体在逆境中成长和发展，提升自身的心理素质和应对能力。
提升心理韧性
自我肯定、积极思考与情绪调节
1 自我肯定练习
培养积极自我认知，增强内在动力
2 积极思考技巧
转变消极思维，培养乐观心态
3 情绪调节策略
学会管理情绪，保持心理平衡
PART-04
心理健康促进活动
心理健康是指个体心理状态的平衡和谐，包括情感稳定、自我认识清晰、人际关系良好等方面。护理工作压力大，经常面对生死，工作强度高，易导致心理负担重，影响心理健康。
家庭责任、个人时间管理与自我期望
家庭责任的重压
护士在承担家庭角色时，往往面临亲情与工作的平衡难题。
个人时间的奢侈
护理工作的强度使得护士个人时间变得极为有限，难以有效休息与放松。
自我期望的挑战
护士常常自我加压，期望在各方面都做得完美，造成不必要的心理负担。
社会支持的缺失
在家庭与工作中，护士往往得不到足够的社会理解与支持，感到孤立无援。
护士心理压力源与管理
正念冥想、时间管理与放松技巧
正念冥想介绍
通过正念冥想，护士可以提高自我觉察，减少压力。
时间管理技巧
有效的时间管理能提高工作效率，减少工作压力。
放松技巧实践

心理护理 PPT课件

手术患者的心理护理
术前
建立信任关系提供相关信息增强社会支持减少环境影响
术后
及时反馈信息正确处理疼痛加强康复指导
疼痛患者的护理
烦躁焦虑恐惧抑郁容易激惹
心理特征
心理护理
解释与支持增强自我控制和情绪调节
转移注意力生物反馈和松弛训练
暗示治疗
临终患者的护理
否认期愤怒器讨价还价期抑郁期接受期
恐惧焦虑
愤怒恐惧
起病急且重
意外事故
危急重症患者的心理特征
抢救生还
自我中心依赖
病程反复
求生困难求死不能
针对情绪反应干预
加强保护性医疗制度
NO.1
NO.2
危急重症患者的心理护理
NO.3
NO.4
做好心理支持和调适
创造舒适的治疗环境
手术患者的心理特征
术前
担忧焦虑恐惧
术后
焦虑悲观抑郁依赖性增强
护士心理健康的自我维护
1、善于从单调的工作中发掘兴趣
3、学会在平凡的工作中获取自身价值
维护职业尊严
2、提升自身工作能力和心理调节能力
4、理解和热爱护理工作
护士心理健康的自我维护
人际关系
保持和谐人际关系
是指在物质交往和精神交往的基础上产生和发展的人与人之间的联系。
表现：亲近、疏远、友好、敌对等
心理特征
心理护理
用“心”去理解用“爱”去关怀用“情”去感化
目标
1、掌握护士心理健康的维护方法 2、熟悉护士应具备的良好职业心态 3、了解影响护士心理健康的因素
内容
1. 影响护士心理健康的因素 2. 护士心理健康的自我维护

《护理心理学》ppt课件

两者的合作与互动
护理心理学与心理健康教育在实践中需要相互合作，共同为患者提供全面的心理健康服务。
30
2024/1/24
谢谢聆听
31
社会心理学对护理心理学的启示
01
社会心理学研究个体在社会环境中的心理和行为，为护理心理
学提供了理解患者社会心理因素的视角。
护理心理学对社会心理学的应用
02
护理心理学关注患者在医疗环境中的社会心理需求，运用社会
心理学的理论和方法来改善患者的医疗体验。
两者的互动关系
03
护理心理学与社会心理学在研究和实践上存在互动关系，相互
促进、共同发展。
29
护理心理学与心理健康教育的关系
心理健康教育对护理心理学的支持
心理健康教育旨在提高个体的心理健康水平，为护理心理学提供了预防和治疗心理问题的思路和方法。
护理心理学对心理健康教育的贡献
护理心理学关注患者在疾病过程中的心理问题，为心理健康教育提供了实证依据和实践经验。
2024/1/24
03
预测和控制护理实践中的心理问题。
04
提高护士的心理素质和心理健康水平。
2024/1/24
7
护理心理学的历史与发展
萌芽阶段
古代医学中的心理护理思想。
形成阶段
南丁格尔等先驱者的贡献，心理学与护理学的结合。
2024/1/24
8
护理心理学的历史与发展
• 发展阶段：20世纪中期以后，护理心理学的快速发展和广泛应用。
接受专业心理辅导
当感到无法应对工作压力或情绪困扰时，及时寻求专业心理辅导帮助。
18
护理心理学在临床实践中的应
04
用
2024/1/24

护理心理学-病人心理及护理 PPT课件

护理心理学的研究方法和意义
研究方法
包括观察法、调查法、实验法等多种方法，通过对病人心理活动和行为的研究，提高护理人员的心理护理能力。
意义
护理心理学的研究不仅有助于提高病人的心理健康水平，改善护患关系，还有助于提高护理人员的综合素质和职业技能水平，推动护理事业的发展。同时，也为医疗卫生事业提供全面、科学的护理支持，促进医疗卫生事业的发展和进步。
护理策略
给予及时的心理支持，减轻病人的恐惧和焦虑；创造安静、舒适的治疗环境，帮助病人稳定情绪。
终端病病人的心理护理
心理特点
终端病病人面临生命的终结，常常产生绝望、悲伤等强烈情绪，对死亡充满恐惧。
护理策略
提供温暖、关怀的心理支持，帮助病人面对死亡现实；通过心理疏导，减轻病人的恐惧和痛苦，维护其尊严和安宁。
心理评估在护理实践中的应用
了解病人的心理状态
通过心理评估，护士可以全面了解病人的心理状态，为制定个性化的护理计划提供依据。
及时发现问题
心理评估可以帮助护士及时发现病人存在的心理问题，如焦虑、抑郁等，并采取相应的护理措施进行干预。
评价护理效果
心理评估还可以用于评价护理措施的效果，为进一步完善护理计划和提高护理质量提供参考。
护理心理学-病人心理及护理 PPT 课件
汇报人：
日期:
目录
• 护理心理学概述 • 病人心理特点及评估 • 常见疾病病人的心理护理 • 心理护理技术与方法 • 护理人员的心理健康与自我调适 • 案例分析与实践
01
护理心理学概述
护理心理学的定义和研究范围
定义
护理心理学是研究护理人员与病人相互作用过程中，病人心理活动和行为的科学。
研究范围

护士的情绪调节和心理健康

护士的情绪调节和心理健康
contents
目录
• 护士情绪调节的重要性 • 护士面临的情绪挑战与压力来源 • 促进护士情绪调节与心理健康的策略 • 组织支持与工作环境优化 • 案例分享与经验交流
01
护士情绪调节的重要性
对患者的影响
01
积极情绪传递
护士的情绪状态直接影响患者的心理感受。当护士保持积极、乐观的情
疲惫和紧张，从而为患者提供更加专业、细致的护理服务，促进患者康
复。
对自身健康的影响
降低心理压力
促进职业发展
情绪调节有助于护士合理应对工作压力，减少焦虑、抑郁等负面情绪，降低心理压力，维护自身心理健康。
情绪调节有助于护士在工作中保持稳定的心态，提高应对挑战的能力，从而在职业发展中获得更多的机会和成就。
情绪表达
学会表达自己的情绪，与他人沟通情感，有助于释放情绪压力，增强心理韧性。
有效应对压力的方法
时间管理
合理安排工作和生活时间，避免过度疲劳和压
力积累。
寻求支持
与同事、家人和朋友交流，分享工作中的压力和困难，获得支持和帮
助。
放松训练
通过瑜伽、冥想等方式放松身心，缓解紧张和
焦虑。
调整心态
04
组织支持与工作环境优化
合理排班与休息制度
01
合理安排护士的工作时间和休息时间，避免过度劳累和长时间连续工作，保证护士有足够的休息和恢复体力的时间。
02
建立科学的排班制度，根据护士的工作能力和实际情况进行合理分配，避免因工作负荷过重而影响身心健康。
培训与教育
提供心理健康和情绪调节方面的培训和教育，帮助护士了解心理健康的重要性，掌握情绪调节的方法和技巧。

护理人员心理健康与维护ppt课件

精品课件
心理调适的方法 —建立积极信念，明确人生坐标成功心理训练法— 如采用角色扮演、制造情景、组织“收获优点”等方法，来确定适当的人生信念和价值立场。
精品课件
心理调适的方法 —建立积极信念，明确人生坐标布置作业— 写出目前最想实现的愿望是什么？实现这些愿望需要具备什么条件？实现这些愿望可能会遇到哪些困难和障碍？
估价； ③ 生活的目标能切合实际； ④ 与现实环境能保持接触； ⑤ 能保持人格的完整与和谐；
精品课件
二、美国人本主义心理学家马斯洛和密特尔曼列ห้องสมุดไป่ตู้了心理健康的10条标准
⑥ 具有从经验中学习的能力； ⑦ 能保持良好的人际关系； ⑧ 适度的情绪表达及控制； ⑨ 在不违背团体要求的情况下，能作有限
通向潜意识的桥梁
精品课件
冥想......
精品课件
重视你的健康——食疗
尽量少地摄取咖啡因；
晚午早
适量饮酒；多吃新鲜水果和蔬菜少吃脂肪含量高的食物；
少
餐吃
饱
餐吃
好
餐吃
得得得
慢吃，狼吞虎咽只会更加紧张；
......
精品课件
脸皮练厚点
正确对待别人的批评
有趣又有效的尝试：
别指望你一点都没有压力别指望人们都很友好把每个人当成你的老师把每个问题当成你的老师
精品课件
心理调适的方法
自我体验，释放内心情感提高自我意识，发展理想自我建立积极信念，明确人生坐标加强亚文化意识，构建和谐人际关系
精品课件
心理调适的方法 —自我体验，释放内心情感
充分地找寻并利用家庭和社会支持系统，学会合理宣泄，采用升华、幽默等积极的心理防御机制来抵挡应激原的侵蚀。

护士的心理健康与自我调适ppt课件

完整最新版课件
20
3 护士心理压力的自我调适
3.5 增强适应能力：护士要努力调节自我，学会对各种现象做客观的分析，正确的判断。在工作、生活中遇到困难不退缩、不沮丧，树立战胜困难的信心和勇气。努力学习专业及边缘学科知识，适应现代护理模式的转变和发展。不断提高工作能力，体现自我价值，克服来自社会、同行不尊重护士的偏见。
完整最新版课件
19
3 护士心理压力的自我调适
3.4 目标定位要适宜，有利于解脱心理压力：错误的完美主义的期望，只会使你不停的做，却很少有过对自己努力完成的工作感到满意。护士不可能在多种角色中把每件事都干得完美，事情要分轻重缓急，将更多的精力和时间投入到内心期望的活动中去。身处逆境时能进行自我安慰、自我解脱，不钻“牛角尖”，自我减压，降低标准，始终保持良好的心理状态。
2 心理压力的表现：
2.1 工作与家庭的矛盾：工作要求敬业、进取和创新精神；家庭却要求温柔、贤惠、有责任感的妻子、母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突必然会对她们心理产生影响。
完整最新版课件
13
2 心理压力的表现：
2.2 社会生活与家庭生活的矛盾：传统上，中年女性被要求在家庭生活中负担比男人更多的责任，因此她们在社会上与男性竞争时，不得不背上沉重的包袱，从而加大了压力。
完整最新版课件
21
3 护士心理压力的自我调适
3.6 科学的生活方式：生活单调是形成许多疾病的原因。护士应改变从家庭到医院，又从医院回到家庭这种两点一线的单一生活方式。合理安排生活节奏，使工作、生活、人际关系能正确定位。学会在繁忙中求得休息，下夜班要保证充足的睡眠和丰富的营养物质，以满足身体能量的消耗。培养广泛的爱好兴趣，业余时间可以养花、养鱼、种草、种树、听音乐、散步、参加文体娱乐活动，可以调节情感、调和气血，利于身心健康。

护士的职业压力与心理调适通用课件

压力释放
采取合适的方式释放压力，如倾诉、运动、音乐、冥想等，保持心理平衡。
社会支持与心理援助
社会支持
建立良好的人际关系，寻求同事、家人、朋友等的支持和理解，共同应对职业压力。
心理援助
了解心理援助途径，如心理咨询、心理治疗等，及时寻求专业帮助解决问题。
04
护士职业倦怠预防与应对策略
职业倦怠表现及成因
生理影响心理影响行为影响
失眠、头痛、胃痛、肌肉紧张等。焦虑、抑郁、情绪波动、自信心下降等。工作效率下降、注意力不集中、决策能力下降等。
02
护士职业压力成因分析
工作环境因素
01
02
03
高强度工作压力
护士需要长时间工作，经常面临紧急情况，工作压力大。
不良工作环境
医院环境嘈杂、拥挤，影响护士工作效率和情绪。
的压力。
情绪管理与培养
学习情绪管理技巧，培养积极情绪，提高情绪
调控能力。
06
护士职业压力与心理调适案例分析
案例一：工作压力应对
压力来源
高负荷工作量、紧急状况处理、长时间值班等。
应对措施
合理规划工作时间，寻求同事协助，及时休息与放松。
效果评估
减轻工作压力，提高工作效率，保持身心健康。
案例二：情绪管理实践
询和治疗。
05
护士心理健康维护与促进
心理健康标准与自我评估
心理健康标准
具备积极的自我观念、良好的情绪调控能力、和谐的人际关系、有效的应对压力策略以及良好的社会适应能力等。
自我评估方法
通过量表自评、心理测试以及自我反思等方式，对自身的心理健康状况进行客观评估。
心理健康维护方法
放松训练

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3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

22
护士常见不良心理——职业倦怠
23
护士常见不良心理——职业倦怠
原因： ➢工作缺乏挑战 ➢工作负荷过重 ➢缺乏上级认可 ➢同事关系紧张 ➢家庭关系不融洽
24
护士常见不良心理——职业倦怠
应对： ➢不断使自己得到提升 ➢挑战自我 ➢适当的工作负荷 ➢得到上级认可 ➢和谐的同事关系 ➢融洽的家庭关系
➢培养自己的兴趣爱好 ➢学会独处
37
如何促进心理健康 —理解、宽容他人与自己。
➢不为难他人 ➢不为难自己
38
如何促进心理健康 —学会释放，给不良情绪找个出口。
➢倾述 ➢哭泣 ➢平复
39
工作顺利
家庭幸福
三五知己
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焦点：时间、精力、情绪的分配。
高质量陪伴
树立、榜样
不要让自己陷入 Biblioteka 于应付的怪圈社交朋友
孩子
培养好习惯事半功倍
家庭恋爱
婚姻
分享，陪伴与沟通
以诚相待，日
久见人心
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如何促进心理健康 —有效沟通，和谐人际关系
• 沟通是人与人之间、人与群体之间为达成某种目的或解
决某些问题而就某些事实、信息，思想及情感等进行双向交流的过程。
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什么是心理健康？
• 我国研究者王书荃认为，心理健康指人的一种较稳定持久的心
理机能状态。
• 它是个体在与社会环境相互作用时，主要表现为在人际交往中
能否使自己的心态保持平衡，使情绪、需要、认知保持一种稳定状态，并表现出一个真实自我的相对稳定的人格特征。
• 她认为如果用简单的一个词来定义心理健康，就是“和谐”。
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什么是心理健康？
人本主义心理学家马斯洛等提出了心理健康的十条标准：
（1）充分的安全感；
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；
（3）生活的目标能切合实际；
（4）能与现实环境保持接触；
（5）能保持人格的完整与和谐；
（6）具有从经验中学习的能力；
（7）能保持良好的人际关系；
（8）适当的情绪表达及控制；
➢正确看待发生在工作中的护理不良事件
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护士常见不良心理——职业压力
提高自己的抗压能力
➢构建和谐同事关系
协作：不要把生活中的情绪带到工作中。沟通
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护士常见不良心理——职业压力
提高自己的抗压能力
➢ ➢
➢ 挑战自我，压力转动力，在工作中获得满足感、成就感。
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护士常见不良心理——职业倦怠
21
护士常见不良心理——职业倦怠
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护理管理者在促进护理心理健康中的作用
➢关注护士心理健康 ➢如何促进？
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护士如何促进心理健康
➢处理好生活、家庭与工作的矛盾。 ➢有效沟通，和谐人际关系。 ➢充实自我，愉悦心灵。 ➢理解、宽容他人与自己。 ➢学会释放，给不良情绪找个出口。
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促进心理健康 ——正确处理生活、家庭与工作的矛盾
护士常见不良心理——职业压力
应对小环境
➢ 应对紧张人际关系
环境原因还是自身原因？能做什么？
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护士常见不良心理——职业压力
应对小环境
➢适应专业特点
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护士常见不良心理——职业压力
提高自己的抗压能力
➢不断提高专业能力，得到认可，赢得尊重
专业知识专业技术
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护士常见不良心理——职业压力
提高自己的抗压能力
7
护士常见不良心理
职业压力
职业倦怠
8
护士常见不良心理——职业压力
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护士常见不良心理——职业压力
原因：
医患矛盾
人员不足
医疗
个人
当护士真不容易劳动强度
大
大环境
方面
收入低体制
不健全
医院科
检查考核
室小环人际关系
培训考试
境
紧张
领导施压专业特点
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职业压力带来的不良情绪
焦虑
压抑
抑郁
困扰
嫉妒
冷漠
护士心理健康 2016
红河州第四人民医院ICU 邓延华
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课堂目标
➢了解什么是健康心理的状态 ➢能认识自己不健康的心理并能想办法应对 ➢了解一些促进心理健康的方法
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主要内容
➢什么是心理健康 ➢护士常见不良心理及应对 ➢护理管理者在促进护士心理健康中的作用 ➢护士如何促进心理健康
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什么是心理健康？
易怒
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护士常见不良心理——职业压力应对：
➢ 大环境？
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护士常见不良心理——职业压力应对小环境
➢ 正确认识检查考核、培训考试
现状：护理行业的发展护理质量考核的体系
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护士常见不良心理——职业压力应对小环境
➢ 领导施压如何接招？
工作缺陷？
任务？评估
挑刺找茬？
措施
缺乏艺术？
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沟通的过程
心意
信息编译
信息发送方
发送
反馈
信息接收方
信息译解
接收
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信息的整合
本能消极情绪主导
逃跑
攻击
沉默
控制
回避贴标签
掩饰
辩解
理性积极情绪主导
自信
克制
欢迎
聆听
回应陈述事实
坦诚
探询
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如何促进心理健康 —有效沟通，和谐人际关系
左脑思维
核心
结果导向
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如何促进心理健康 —充实自我，愉悦心灵。
（9）在不违背集体要求的前提下，能作有限度的个性发挥；
（10）在不违背社会规范的前提下，对个人的需要能作恰如其分的满足。
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什么是心理健康？
• 俞国良《心理健康教育（教师用书）》
➢智力正常 ➢人际关系和谐 ➢心理与行为符合年龄特征 ➢了解自我，悦纳自我 ➢面对和接受现实 ➢能协调与控制情绪，心境良好 ➢人格完整独立 ➢热爱生活，乐于工作

护士心理健康PPT课件

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