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本文将重点介绍《人体与运动》教案的范文模板，并为广大教师提供一些可参考的教学思路和实践方法。
一、教学目标1. 能够理解人体运动的基本原理和规律。
2. 能够运用所学知识解决实际问题。
3. 能够掌握运动训练的基本方法和技巧。
二、教学重点1. 人体运动的基本原理和规律。
2. 运动训练的基本方法和技巧。
三、教学难点1. 运用所学知识解决实际问题。
2. 独立思考和创新能力的培养。
四、教学内容第一章：人体结构和功能1. 人体的组成和结构。
2. 各组织器官的功能和作用。
3. 神经系统、内分泌系统和免疫系统的基本原理和功能。
第二章：肌肉运动1. 肌肉的结构和功能。
2. 肌肉的运动原理和规律。
3. 运动训练对肌肉的影响和作用。
第三章：心血管运动1. 心血管的结构和功能。
2. 心血管的运动原理和规律。
3. 运动训练对心血管的影响和作用。
第四章：呼吸运动1. 呼吸器官的结构和功能。
2. 呼吸的运动原理和规律。
3. 运动训练对呼吸系统的影响和作用。
第五章：运动的生理效应1. 运动对健康的影响。
2. 运动对免疫系统的影响。
3. 运动对心理健康的影响。
第六章：运动训练的方法1. 运动训练的基本原则和方法。
2. 运动训练的计划和安排。
3. 运动技巧的训练和提高。
五、教学方法1. 讲授法：通过讲解理论知识，使学生掌握基本概念和原理。
2. 实验法：通过实验、观察、分析，引导学生探究问题，加深对知识的理解。
3. 讨论法：在教师的引导下，学生分组进行讨论，促进学生独立思考和创新能力的发展。
4. 课外拓展：组织学生参加体育比赛和运动健身活动，激发学生兴趣和锻炼意识。
六、评估方法1. 个人策划报告：要求学生根据课堂所学内容，制定适合自己的运动计划，包括训练目标、安排、方法和时长等方面，并撰写个人策划报告。
2. 观察记录表：教师观察学生在实验和运动训练中的表现，评估学生的实际操作能力和技巧掌握情况。
3. 期中、期末测验：采用客观、主观结合的方式，评估学生对所学知识的掌握和理解程度。
《人体与运动》教案设计第一章：人体的基本结构一、教学目标：1. 了解人体的主要器官和系统。
2. 掌握人体各器官的主要功能。
3. 理解人体结构与功能相适应的特点。
二、教学内容：1. 人体的主要器官和系统。
2. 人体的主要生理功能。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：人体的主要器官和系统，人体的主要生理功能。
2. 教学难点：人体结构与功能相适应的特点。
四、教学方法：1. 采用问题驱动法引导学生思考。
2. 使用多媒体演示文稿进行讲解。
3. 组织学生进行小组讨论。
五、教学步骤：1. 引入新课：通过展示人体的图片，引导学生思考人体的结构和功能。
2. 讲解人体的主要器官和系统：心脏、肺、胃、肝、肾等。
3. 讲解人体的主要生理功能：呼吸、消化、排泄、循环、神经等。
4. 组织学生进行小组讨论：讨论人体结构与功能相适应的特点。
5. 总结本节课的主要内容。
第二章：运动系统的基本结构一、教学目标：1. 了解运动系统的基本结构。
2. 掌握骨骼、肌肉、关节的基本特点和功能。
二、教学内容：1. 运动系统的组成：骨骼、肌肉、关节。
2. 骨骼、肌肉、关节的基本特点和功能。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：运动系统的组成，骨骼、肌肉、关节的基本特点和功能。
2. 教学难点：骨骼、肌肉、关节的相互关系。
四、教学方法：1. 采用问题驱动法引导学生思考。
2. 使用多媒体演示文稿进行讲解。
3. 组织学生进行小组讨论。
五、教学步骤：1. 引入新课：通过展示运动系统的图片，引导学生思考运动系统的结构和功能。
2. 讲解运动系统的组成：骨骼、肌肉、关节。
3. 讲解骨骼、肌肉、关节的基本特点和功能：骨骼的保护和支持作用，肌肉的收缩和舒张功能，关节的连接和运动功能。
4. 组织学生进行小组讨论：讨论骨骼、肌肉、关节的相互关系。
5. 总结本节课的主要内容。
第三章：运动生理机制一、教学目标：1. 了解运动生理机制的基本原理。
2. 掌握运动时心肺功能的变化。
初中七年级体育教案：人体与运动前言体育教育在学生的全面发展和健康成长中起着很重要的作用。
体育教育旨在培养学生身体素质，锻炼意志品质和团队精神，提升学生成绩和生活品质。
本文将介绍初中七年级体育教案：人体与运动。
知识目标1.了解人体的基本构成和生理功能。
2.了解不同运动对健康和身体素质的影响。
3.掌握评估身体素质的方法和技能。
能力目标1.培养学生的动手能力和动脑能力。
2.培养学生的探究精神和创新意识。
3.培养学生的团队协作精神和表达能力。
教学内容一、人体的基本构成和生理功能1.细胞是人体的基本单位，比较细胞和其他物质的大小、形状、结构和功能。
2.了解人体的主要系统：循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、免疫系统等，并概述其功能。
3.探究运动对人体的益处和需求，如增强心肺功能、提高代谢能力、增强免疫力等。
二、不同运动对健康和身体素质的影响1.介绍不同类型的运动（如有氧运动和力量训练），并对比它们对身体素质的影响。
2.培养学生进行定量和定性的评估身体素质的方法和技能。
3.联系课外体育活动（如跑步、游泳、篮球、足球等）并探讨运动爱好和习惯的养成。
课堂活动活动一：细胞竞赛1.每组学生给定一些原材料，比如细胞膜、细胞浆、核酸等等，以此构造出一个丰富多彩的细胞模型。
2.团队之间进行比赛，评判标准包括模型的美观、细节的完整性以及成品的鲜明度。
活动二：身体素质调查1.学生们自我评估身体素质状况，并将结果提交到小组讨论和汇总。
2.小组共同设计一份问卷调查，对身体素质的各项内容进行更加详细的探究。
3.根据调查结果，确定本小组运动计划及相关建议，并向其他小组汇报。
活动三：运动爱好分享1.让学生们结合自己平时的体育锻炼和课外活动，介绍自己最喜爱的体育活动。
2.每位学生用自己的语言、图片、音乐等方式展示自己的运动爱好，寻找志同道合的小伙伴。
学习目标通过本节课的学习，学生们将深入了解人体的构成和生理功能，掌握不同运动对身体素质的影响以及评估身体素质的方法和技能，同时培养团队合作和创新意识，提高个人探究和表达能力。
《人体与运动》教案《人体与运动》教案作为一无名无私奉献的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么应当如何写教案呢？以下是小编精心整理的《人体与运动》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《人体与运动》教案1教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。
通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。
因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。
当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。
他们正好是一对作用相反的肌肉组。
所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？（4）小结：A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？《人体与运动》教案2一、设计理念：本课以学生为本，将学生的全面发展作为目标，贯彻“健康第一”的指导思想，以促进学生身心健康和谐发展为出发点，使学生理解人体的运动系统是如何作为一个整体使人体能够运动，从而为学生学习体育与健康打下相应的基础。
《人体与运动》教案设计第一章：人体的基本结构与功能1.1 教学目标了解人体的基本结构，包括细胞、组织、器官和系统。
理解人体的主要功能，如呼吸、消化、循环和排泄。
1.2 教学内容人体的结构层次：细胞、组织、器官、系统和人体。
人体的主要功能及其相关器官和系统。
1.3 教学活动通过图片和模型展示，让学生直观地了解人体的结构。
进行小组讨论，让学生分享对人体的认识和理解。
1.4 教学评估回答问题，如“人体的哪个器官负责呼吸？”和“心脏是如何工作的？”。
第二章：骨骼与肌肉系统2.1 教学目标了解骨骼和肌肉的基本结构及其功能。
理解骨骼和肌肉在运动中的相互作用。
2.2 教学内容骨骼的基本结构：骨、骨连结和骨骼肌。
肌肉的基本结构：肌肉纤维、肌腹和肌腱。
2.3 教学活动通过模型和实物展示，让学生观察和触摸骨骼和肌肉。
进行小组讨论，让学生探讨骨骼和肌肉在运动中的作用。
2.4 教学评估制作骨骼和肌肉系统的模型，让学生展示和解释其结构和功能。
回答问题，如“骨骼和肌肉是如何相互配合的？”和“什么是肌腹和肌腱？”。
第三章：神经系统与运动3.1 教学目标了解神经系统的基本结构及其对运动的控制。
理解神经系统在运动中的作用及其与肌肉的相互作用。
3.2 教学内容神经系统的基本结构：大脑、脊髓和神经。
神经系统对运动的控制：反射弧和运动指令。
3.3 教学活动通过图片和模型展示，让学生了解神经系统的结构和功能。
进行小组讨论，让学生探讨神经系统对运动的控制。
3.4 教学评估制作神经系统的模型，让学生展示和解释其结构和功能。
回答问题，如“神经系统是如何控制运动的？”和“什么是反射弧？”。
第四章：运动与健康4.1 教学目标了解运动对身体健康的重要性和作用。
理解运动的安全性和合理安排。
4.2 教学内容运动对身体健康的好处：增强心肺功能、促进骨骼健康、减少疾病风险。
运动的安全性和合理安排：热身、拉伸、运动强度和休息。
4.3 教学活动通过视频和案例分析，让学生了解运动对健康的益处。
小学体育与健康人体与运动教案为了帮助小学生全面发展，培养良好的体质和习惯，体育与健康课程在小学教育中占据着重要的地位。
本文将为您设计一份小学体育与健康人体与运动教案，以帮助学生了解人体结构和机能，提高他们的运动技能，培养他们的团队合作精神。
第一课时：人体结构和机能的基本认识目标：让学生了解人体的基本结构和主要功能。
1. 热身活动（10分钟）- 进行简单的拉伸运动以准备身体。
- 引导学生跟随教师一起做一组轻松的有氧运动。
2. 重点知识讲解（20分钟）- 介绍人体的主要器官：头部、胸部、腹部、四肢等。
- 解释这些器官的功能，如呼吸、消化、循环等。
3. 小组活动（30分钟）- 将学生分成小组，每个小组选择一个人体器官。
- 让学生研究所选器官的结构和功能，并制作一份简单的海报展示。
- 每个小组派代表上台进行简短的讲解。
4. 总结与评价（10分钟）- 鼓励学生回顾所学的人体结构和功能知识。
- 讨论学生在小组活动中的表现，提供正向反馈。
第二课时：基础运动技能的学习和提高目标：让学生掌握基础的运动技能，并提高他们的协调能力和灵活性。
1. 热身活动（10分钟）- 进行跑步、跳绳等简单的热身运动。
- 引导学生进行简单的拉伸动作以准备身体。
2. 基础运动技能学习（30分钟）- 分别介绍跑步、跳远、投掷等基础运动技能的正确姿势和动作。
- 教授学生如何正确进行这些运动，并进行示范。
3. 组织活动（30分钟）- 将学生分成小组，每个小组依次进行跑步、跳远和投掷的练习。
- 每个小组安排一名学生担任记录员，记录队员们的表现，并给予鼓励和建议。
4. 总结与评价（10分钟）- 指导学生进行短暂的冷却活动，放松身体。
- 鼓励学生总结自己在练习中的表现，并讨论如何进一步提高技能。
第三课时：团队合作精神的培养目标：通过团队合作活动，培养学生的沟通、协作和解决问题的能力。
1. 热身活动（10分钟）- 进行简单的拉伸运动以准备身体。
- 引导学生进行简单的有氧运动，如快速走步等。
《人体与运动》教案反思一、前言《人体与运动》是中学生的一门重要课程，通过学习让学生了解人体结构、功能以及运动生理等方面的知识。
本教案旨在帮助学生掌握人体运动的基本原理，培养他们热爱生命、关注健康的观念。
在教学过程中，我将不断反思和调整教学方法，以提高教学效果。
二、第一章节：人体运动的生理机制1. 教学目标：（1）了解人体运动系统的组成；（2）掌握骨骼、肌肉在运动中的作用；（3）理解运动产生的生理机制。
2. 教学方法：（1）采用讲授法，讲解人体运动系统的组成及运动生理机制；（2）利用图片、视频等直观教具，帮助学生形象地理解知识点；（3）开展小组讨论，让学生分享彼此的见解。
3. 教学反思：（1）在讲解过程中，注意运用生动、形象的比喻，简化抽象概念，提高学生的理解能力；（2）针对学生的疑问，及时解答，确保他们掌握知识点；（3）注重理论与实践相结合，引导学生运用所学知识分析实际问题。
三、第二章节：运动与心脏健康1. 教学目标：（1）了解心脏的结构和功能；（2）掌握运动对心脏健康的影响；（3）培养学生关注心脏健康的意识。
2. 教学方法：（1）采用案例分析法，介绍运动对心脏健康的作用；（2）利用心电图等设备，让学生体验心脏的功能；（3）开展小组讨论，让学生探讨如何保持心脏健康。
3. 教学反思：（1）注重选用具有代表性的案例，提高学生的兴趣和参与度；（2）在实验环节，确保学生安全，指导他们正确操作；四、第三章节：运动与骨骼健康1. 教学目标：（1）了解骨骼的结构和功能；（2）掌握运动对骨骼健康的影响；（3）培养学生关注骨骼健康的意识。
2. 教学方法：（1）采用实物观察法，让学生认识骨骼结构；（2）利用骨密度仪等设备，让学生了解骨骼健康；（3）开展小组讨论，让学生探讨如何保持骨骼健康。
3. 教学反思：（1）准备充足的实物模型，帮助学生直观地了解骨骼结构；（2）在实验环节，注意引导学生正确操作，确保安全；五、第四章节：运动与肌肉健康1. 教学目标：（1）了解肌肉的结构和功能；（2）掌握运动对肌肉健康的影响；（3）培养学生关注肌肉健康的意识。
滑县小铺乡第一初级中学教案
Q：“骨骼都是一块、一块的，如何把它们连成一个整体，成为人体的支架？”
A：“关节！”
1. 以肘关节屈伸为例，分
析肘关节的类型；
2. 结合图片进行讲授
3. 学以至用：
髋关节、膝关节、脊柱等
关节的类型
Q：“有了杠杆，有了支点枢纽，那由什么提供力？”（以
荡秋千作比喻）
A：“通过肌肉协调收缩和舒张来提供力”
1. 分析肌肉的分类机理；
2. 结合图片简要介绍心肌和平滑肌，着重介绍骨骼肌；
3. 学以至用：
指出几个骨骼肌，学生加
以辨认，并说出名称（分
组比赛）
通过分组比赛来进行检验（二）关节：
1.人的骨骼都是一块、一块的，要成为人体的
支架，就要依靠关节将它们连起来，每一个
关节都有其特定的作用。
有的可以屈和伸，
有的可以外展和内收，有的可以旋内和旋外，
还有的可以进行绕环运动。
2.介绍三种关节组织：
（三）肌肉：
1.人体内除了心脏的搏动和内脏平滑肌的收缩
活动以外，其它运动都是由骨骼肌收缩完成
的。
肌肉同时还具有保护骨骼、关节及其他
器官的功能。
平滑肌和心肌并不附着在骨骼
上。
2.介绍三种肌肉：
三、小结
1.检查对骨骼的基本概念、分类的掌握情况以
及实际区分运用能力；
2.检查对关节的基本概念、分类的掌握情况以
及实际区分运用能力；
3.检查对肌肉的基本概念、分类的掌握情况以
及实际区分运用能力。
教学后记。
《人体与运动》教案范文模板一、教学目标：1. 让学生了解人体的基本构成和功能，理解运动系统的基本组成。
2. 让学生掌握骨骼、关节、肌肉的基本知识，了解它们在运动中的作用。
3. 让学生了解运动对身体各系统的影响，提高学生对运动的重视。
二、教学内容：1. 人体的基本构成和功能2. 运动系统的基本组成：骨骼、关节、肌肉3. 骨骼、关节、肌肉在运动中的作用4. 运动对身体各系统的影响三、教学重点与难点：1. 教学重点：人体的基本构成和功能，运动系统的组成，运动对身体各系统的影响。
2. 教学难点：骨骼、关节、肌肉在运动中的作用。
四、教学方法：1. 采用问题驱动法，引导学生思考人体与运动的关系。
2. 利用图片、模型等直观教具，帮助学生理解运动系统的组成。
3. 通过实例分析，让学生了解运动对身体各系统的影响。
五、教学过程：1. 导入：通过提问方式引导学生思考人体与运动的关系。
2. 基本构成与功能：讲解人体的基本构成和功能，引出运动系统。
3. 运动系统的组成：讲解骨骼、关节、肌肉的基本知识。
4. 运动的作用：分析运动对各系统的影响，如心脏、肺、消化系统等。
5. 总结：强调运动对身体的重要性，引导学生养成运动习惯。
教案范例：教学目标：1. 让学生了解人体的基本构成和功能，理解运动系统的基本组成。
2. 让学生掌握骨骼、关节、肌肉的基本知识，了解它们在运动中的作用。
3. 让学生了解运动对身体各系统的影响，提高学生对运动的重视。
教学内容：1. 人体的基本构成和功能2. 运动系统的基本组成：骨骼、关节、肌肉3. 骨骼、关节、肌肉在运动中的作用4. 运动对身体各系统的影响教学重点与难点：1. 教学重点：人体的基本构成和功能，运动系统的组成，运动对身体各系统的影响。
2. 教学难点：骨骼、关节、肌肉在运动中的作用。
教学方法：1. 采用问题驱动法，引导学生思考人体与运动的关系。
2. 利用图片、模型等直观教具，帮助学生理解运动系统的组成。
《人体与运动》教学设计黄山中学高涤生一、设计理念：本课以学生为本，将学生的全面发展作为目标，贯彻“健康第一”的指导思想，以促进学生身心健康和谐发展为出发点，使学生理解人体的运动系统是如何作为一个整体使人体能够运动，从而为学生学习体育与健康打下相应的基础。
二、教学目标：①知识与技能目标：a、通过本课学习，使学生了解骨骼、关节、骨骼各肌的构造和功能；掌握青少年骨骼、关节、肌肉的发育特点。
b、渗透《中华人民共和国体育法》,体育运动分为三种:社会体育、学校体育和竞技体育。
②过程与方法目标：通过本课学习，让学生想出一种发展身体某一肌肉群的方法。
能力目标增加了一定难度，但是大多学生可以通过努力实现这一目标，并体验到成功。
这种积极的体验，有助于增强学生的自信心，可以提高学生的动机水平。
③情感态度与价值观目标：通过展示精彩视频与直观的图片，充分调动学生的学习情绪。
适当将竞赛引入课堂，提高学生学习的主动性。
教学重点、难点：①重点：骨骼、关节的基本构造和功能；②难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
三、教学对象：九年制初中八年级学生。
初中八年级学生对体育与健康两者的概念与联系不是很清楚，学生需要了解基本的运动的基本原理，为今后的体育锻炼奠定良好的基础。
课程资源：《人体与运动》一课，是全日制初中《体育与健康》课中第一章《你的身体健康》中的第一节课的学习内容，是体育理论课。
教材由“骨骼和关节”、“肌肉”、“骨骼、关节、肌肉和运动系统的关系”三部分内容组成。
四、课程资源：教材资源：初中八年级《体育与健康》教材及教学参考书。
多媒体资源：《人体与运动》演示课件、幻灯片课件教具资源：人体骨骼模型、体操垫。
五、教学方法：体育理论课由于在教室内进行，场地受到限制，教材内容又显得单一，学生学起来枯燥。
根据新体育课标的要求，我通过让学生积极动脑思考，动手试一试，动口问答，在此过程中激发学生快乐的情绪，产生学习兴趣和求知欲望，在兴趣盎然中学习，由动而乐，在乐中学。
八年级学生因年龄小，理解能力差，并且又特别活泼好动。
因此我对他们不进行过深的理论讲授，只讲一些简单的常识性内容。
在讲授时也不是进行简单的说教，而是要使内容生动、形象，创设语言和练习情境，使讲练相结合，引发学生的好奇心，激发学生的学习兴趣。
小学生入中学后，身心都产生了质的飞跃，但活泼、好动的特点没有变，而且视野越来越宽，求知欲越来越强烈。
我想通过讲清人体的运动系统是如何作为一个整体使人能够运动，从而为初中生学习体育与健康打下坚实的基础。
所以我在七年级第一次体育理论课就安排了《人体与运动》。
想通过各种手段充分利用开学的第一节体育理论课，培养对学生对体育的兴趣。
六、教学方法和手段：采用了演示教学法、启发式教学法、问答式教学法、试验式教学法、总结归纳法。
通过多媒体教学及分组合作的教学手段促进教学任务的完成。
七、教学模式：采用探究式教学模式八、教学过程：（一）、给同学展示NBA顶尖球星在赛场上的精彩视频，引出讨论问题：他们在赛场上自由驰骋，是依靠自身的什么完成的？总结：无论是优秀的运动员还是一般人，只要从事体育运动，就必需依赖与自身的运动系统。
（二）、一边展示刘翔跨栏的视频一边告诉学生：奥运冠军刘翔就具备非常适应于跨栏的运动系统!如此高强度的运动,这一切都要依靠运动系统来完成！（三）、先了解学生预习的情况，提问：人体的运动系统主要包括那几个部分？最后在黑板上写出运动系统的分支图：人体运动系统——骨骼、关节、肌肉。
（四）、介绍骨骼1、在幻灯片上展示人体骨骼的正面示意图。
骨骼: 正常成年人的骨骼数为206块,可以分为附肢骨骼和中轴骨骼两部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中轴骨包括椎骨、胸廓骨和颅骨。
（主要人学生能了解什么是中轴骨什么是附肢骨）2、概念传授：骨骼按形态可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。
分别向学生展示四种骨头的形状，介绍各种骨头的特点与特定的作用：长骨：由股骨所代表的那种长大的骨，主要存在于四肢，呈长管状。
短骨：为形状各异的短柱状或立方形骨块，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等处。
短骨能承受较大的压力，常具有多个关节面与相邻的骨形成微动关节，并常辅以坚韧的韧带，构成适于支撑的弹性结构。
扁骨：呈板状，主要构成颅腔和胸腔的壁，以保护内部的脏器，扁骨还为肌肉附着提供宽阔的骨面，如肢带骨的肩胛骨和髋骨。
不规则骨：形状不规则且功能多样，有些骨内还生有含气的腔洞，叫做含气骨，如构成鼻旁窦的上颌骨和蝶骨等。
（五）、介绍关节1、试一试：膝盖不弯曲跑步，手指不弯曲写字。
从中体会关节的重要性。
2、关节的基本分类：球窝关节、滑车关节与微动关节。
在幻灯片上依次展示三种关节的图片。
先介绍球窝关节：播放动态FLASH，让学生理解球窝关节的特殊型：可以向各个方向转动或旋转。
思考:为什么球窝关节可以向各个方向转动或旋转? 关节头呈圆形,关节窝为项应的凹面.圆球体的接口为关节的旋转提供了良好的形态基础。
再滑车关节：只能向前或后转动，让学生自己找找身体上哪些是球窝关节哪些是滑车关节？球窝关节与滑车关节的明显区别在哪里？最后讲微动关节的特点：只允许平面间或往返的运动。
思考：是不是微动关节活动的范围小就表示此关节不如前面两种关节？它有什么特定的作用？（六）、介绍肌肉：1、依次展示三种肌肉的图片，依次介绍三种肌肉。
先讲骨骼肌：骨骼肌通过收缩，牵拉骨绕关节运动轴转动，因而是运动系统中的动力源。
骨骼肌是体内最多的组织，约占体重的40%。
在骨和关节的配合下，通过骨骼肌的收缩和舒张，完成人和高等动物的各种躯体运动。
大多数骨骼肌借肌健附着在骨骼上。
分布于躯干和四肢的每块肌肉均由许多平行排列的骨骼肌纤维组成，它们的周围包裹着结缔组织。
（以上内容不需讲得太细，但重点是要让学生知道骨骼肌对人体运动的重要性）再讲平滑肌：平滑肌广泛分布于血管壁和许多内脏器官，又称内脏肌。
主要功能：通过收缩和舒张来推动食物通过消化道。
平滑肌纤维呈长梭形，无横纹。
平滑肌广泛分布于血管壁和许多内脏器官,又称内脏肌。
主要分布于血管、气管、胃、肠等壁内。
最后介绍心肌：心肌是组成心脏的一种特殊的肌肉，它一天24小时都在收缩和舒张，推动血液流遍全身。
算一算：如果一个人心脏每分钟跳60次，那么：每个小时跳：3600次。
一昼夜夜跳：86400次。
每年跳：31536000次。
如果这个人的寿命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次（通过运算，体会心肌的重要性，知道体育锻炼能提高心肌功能，从某种意义上来说就是延缓了一个人的寿命。
）（七）、总结：骨骼 : 赋予了人体基本形态，并起着保护、支持和运动的作用。
关节: 人体的骨骼主要以关节的形式连接在一起，每一个关节都有其特定的作用。
肌肉 : 大部分的运动都是由骨骼肌的收缩得以实现，同时肌肉还起到了保护骨骼、关节及其他器官的功能。
（八）、思考：骨骼、关节和肌肉在运动中的关系？如射门动作，首先是以大腿的股骨以髋关节为轴转动，同时带动小腿转动，当转动到一定的程度时髋关节运动幅度达到了极限，就由股四头肌带动小腿的胫骨和腓骨以膝关节为轴转动，带动脚去踢球。
（展示射门的慢动作视频，同时自己也可以一边示范一边讲解。
）（九）、体育运动对运动系统的促进作用首先是体育运动对骨的影响：1、促进骨骼的生长发育，经常进行体育活动，能促进血液循环加快，改善骨的营养供给及新陈代谢加强，从而促进骨的生长发育。
2、改善骨的结构与功能：研究发现：举重运动员的肱骨骨体横径较粗，骨体外侧壁明显增厚。
跳跃运动员下肢骨明显增粗、骨壁明显增厚。
联系实际：骨质好的人摔一跤可能之是一点皮外伤，骨质差的人可能一点点磕磕碰碰就会骨折或扭伤。
再讲体育运动对关节的影响：1、增大关节的稳固性，在系统的锻炼中，提高了关节的缓冲能力，抗拉伸能力增强。
（联系实际情况，让学生便于理解，同时让学生懂得为什么课前要做准备活动，知道保护关节的重要性与基本方法。
）2、提高关节的灵活性，坚持采用各种科学、有效的拉伸方法，提高关节运动幅度，以提高运动幅度。
注：发展关节稳固性与灵活性是矛盾且统一的；如武术，我们应该都看过，那是钢柔并进的。
最后讲体育运动对骨骼肌的影响：1、改变骨骼肌形态：经常参加体育锻炼者，肌肉体积增大、重量增加。
正常人骨骼肌重量约占体重的40%，而某些运动员可达45%—50%。
2、优化骨骼肌结构3、增强骨骼肌功能：最大收缩力和张力增加、持续收缩时间延长。
以举哑铃为实例，让学生思考，增加了最大收缩力与张力对运动效果的影响。
（能够举起更重的哑铃，能够举更多的次数。
）结束语：经常科学地参与体育锻炼，增强你的运动系统！（强调科学二字，想一想：如果要锻炼肱二头肌的话是以肘关节为轴向上举哑铃好还是做引体向上或俯卧撑？让学生在课后体验，去了解，教师准备在下一堂课公布答案。
）教学反思：小组合作学习中，教师的主导作用不可忽视。
学生的合作是否有效，同教师的参与与指导是分不开的，教师的主导作用发挥得越有效，学生的主体作用发挥得就越充分。
因此教师在教学中要精心把握小组合作学习的时机。
