精选-常用穴位的取穴方法
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常用穴位的取穴方法
常用穴位的取穴方法寸的观点：（1）中指第一节和第二节横纹头之间的距离为 1 寸（2）拇指第一关节为 1 寸（3）横指同身寸，又称“一夫”法，将食指、中指、无名指、和小指并拢，以中指节横纹处为准，四脂权衡作为 3 寸合谷：伸臂、附掌、拇、食二指并拢在肌肉最高处取穴。
主治：头痛、齿痛、扁桃体炎、咽喉炎、鼻炎、耳聋、耳鸣、眼病、面瘫、痛经、手指肌肉瘫痪等。
后溪：轻捏拳，在第五掌纹指关节的手掌横纹终点突出的地方。
主治：腰、颈扭伤，腰眼痛、头颈抖动、面肌抽搐、耳聋。
内关：在腕关节掌侧，腕纹正中上二寸（约二横纹）二经之间，与外相对。
主治：胃痛、腹痛、恶心、呕吐、心悸、心绞痛、胸闷、肘臂、手指麻木、疟疾。
外关：在腕关节背侧，腕横纹正中二寸（约二横纹）两骨之间，与内关相对。
主治：腕关节痛、偏头痛、；落枕、耳聋、臂侧外痛，上肢麻木。
支沟：外关上一寸主治：习惯性便秘、胸肌痛、肩臂痛。
曲池：肘曲折成60°角，虎口向上。
本穴在肘横纹终点凑近桡骨边沿处。
主治：肘关节及四周软组织疾患、肩臂痛上肢瘫痪、发热、高血压、湿疹、神经性皮炎。
少海：屈时，举臂，在肘内侧横纹终点处取穴主治：肘关节及四周软组织疾患。
大陵：伸臂，仰掌，掌后第一横纹正中后，两筋间。
主治：腕关节及四周软组织疾患，心悸。
神门：伸臂，仰掌，前肩及小指外旋，在尺侧掌后第一横纹后，尺侧腕屈肌腱之桡侧出现凹陷处取穴。
主治：失眠、心悸。
鱼际：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际。
主治：咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音、发热、掌中热。
腰痛点：手背、腕横纹与掌指关节中点，第二、三掌骨及第四、五腰痛点掌骨之间，左右共四穴。
主治：腰扭伤。
肩内陵：垂壁，在肩前腋前纹端与肩髃穴连线中点取穴。
主治：肩关节及其四周软组织疾病、臂痛、上肢瘫痪。
人中：在鼻下面与嘴唇的中间有一道小沟（人中沟），本穴在人中沟上三分之一的地方。
主治：人事不省，脊椎骨痛、亲信绞痛、胸痛、面肿、消渴、鼻炎。
印堂：在两眉头中间。
中医各经络常用重要穴位取穴方法及作用
中医各经络常用重要穴位取穴方法及作用一、大肠经重要穴位1.商阳穴：调解便秘取穴方法：手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
2.合谷穴：治疗面部、口部病痛。
取穴方法：一个手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
3.曲池穴：降血压功效明显。
可治疗皮肤病，通便清结大肠。
取穴方法：曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
4.肩髃穴：最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉或在空调房时应穿短袖，注意保暖。
取穴方法：位于人体的臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方向凹陷处。
5.迎香穴：通鼻窍功效，治疗鼻相关疾病。
鼻炎，闻不出气味等。
二、胃经重要穴位1.承泣穴：治眼睛疲劳。
2.四白穴：明目穴、养颜穴。
3.足三里穴：长寿穴、救命穴，养生大穴。
取穴方法：足三里（犊鼻穴，也称外膝眼穴）。
（膝盖凹陷处，膝眼下三寸旁开一小指。
4.丰隆穴：化痰强穴。
5.解溪穴：放松身心、改善脑供血不足。
三、脾经重要穴位1.太白穴：治疗腹胀、食欲不佳。
取穴方法：足内侧缘，第一跖(zhi)骨小头后下方凹陷处。
2.三阴交穴：妇科病特效穴、流产名穴。
取穴方法：三阴交在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，胫骨（小腿内侧骨）后缘凹陷处，用手按时比其他部位敏感，有胀疼的感觉。
3.阴陵泉穴：妇科病的万灵丹。
4.血海穴：治疗妇科病、湿症、丹毒等皮肤病。
四、心经重要穴位1.极泉穴：救命穴。
心脏突然供血不足（晕倒，休克），马上按此穴，血液能以极快的速度供给心脏。
也是解郁大穴。
2.少海穴：调节心肾的重要穴位。
3.神门穴：非常重要的穴位。
安定心神，增强睡眠。
治胃心不和寝不安.五、小肠经重要穴位1.后溪穴：统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴。
2.养老穴：治疗老年人疾病如眼睛昏花、耳鸣、耳聋、高血压等症。
3.小海穴：增加心脏力量,祛人体躁火。
六、膀胱经重要穴位1.睛明穴：保护眼睛的穴位。
2.委中穴：腰背委中求，治疗腰酸背痛，腰肌劳损，也是排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。
60个常用穴位定位、主治、操作
60个常用穴位定位、主治、操作1．急性腰椎痛穴位：人中。
特点：开通闭塞，清热祛风。
用针：2寸针，在腰椎痛部位的对侧向迎香穴水平运针。
方法：站立位，进针寸，轻轻用针刺激，直至患者感到疼痛。
边捻针边让患者弯腰，至最大幅度时再回到直立位，同时向相反方向运针。
反复操作2—3次，疼痛很快就会消失。
按：本人不同意这种所谓穴性的说法，穴位不像中药一样有寒热温凉偏性及以偏治偏达到治病目的，穴位主治跟腧穴不同分布、机体功能状态、施用工具甚至医师功夫水平等等关系很大。
个人认为以药性定穴性是歧途！本人常用手背部腰痛一、二穴治疗急性腰扭伤，立竿见影，两穴同用效更大。
2．急性视神经炎穴位：光明。
特点：清肝明目，消肿镇痛。
治疗眼睛发痒疼痛、白内障、夜盲症、青盲及偏头痛。
用针方法：采用2寸针，直刺寸，提插捻转，轻运针以导气，留针15—20分钟。
3．急性咽炎有两种治法：（1）耳背静脉放血，在耳背选取最明显的静脉，用指端搓揉以引气，拇食指固定该处，用三棱针点刺，放出几滴血即可。
按：耳尖放血亦极效，配少商商阳点刺出血效更佳。
（2）穴位针刺额中穴，在印堂和神庭的中点。
采用寸针，刺向印堂。
进针3/4寸，提插20秒钟，患者平卧留针30分钟。
按：本法疗效确彰，有人以此法治疗白喉极效！4．急性结膜炎用针方法：患侧耳尖，用三棱针刺耳尖，挤出3—5滴血即可。
5．闭经穴位：上窷。
用针方法：用寸针，直刺入骶后孔。
尽可能确定行经的时间，如果不能，建议选择女性感觉不舒服或感觉心情不好的日子。
患者站立，双脚微分，双肘支于桌上，以使耻骨和下腹部不受任何挤压，进针前医生应按压患者腹部5—8次，按下时要缓，放开时要快，这样可以对子宫产生有效刺激。
进针1寸，顺时针捻转至最大幅度，留针，直至患者感到子宫收缩，反复操作3次。
两侧穴位都要针刺。
注意月经后25天再进行治疗。
按：与后面22痛经的治疗互参，二者操作有何异同之处另长强治疗闭经亦极效，二者应都是针对继发性者，原发性闭经难治。
中医拔罐常用穴位的取穴方法
中枢：第十胸椎棘突下。
大横：肚脐孔旁4寸处。
长强：尾骨尖端与肛门之间。
水道：关元穴旁2。常用穴位的取穴方法
（2）
取穴方法一般分为体表标志、折量分寸和指量法三类。
体表标志与折量分寸的定位较为恒定、明确，指量法应用较方便但差异也大，所以，临床取穴时，应该根据具体情况而适当选择应用。
也可以用自己手指量取别人的穴位，但要根据对方的高矮胖瘦作出适当的伸缩。
三、指量法（如图8-1）
1.直指量 一般可以次指的末节为一寸，加中节为二寸。可用以二寸为间隔的取穴。如腕后二寸取内关穴，即可以腕横纹上二指节为准。手中指第三节为一寸，后人称此为“中指同身寸”。
2.横指量 四横指相当三寸，二横指相当一寸半。如背部第一侧线为正中旁开一寸半，即可于正中旁开二横指取穴；第二侧线为正中旁开三寸，即可于正中旁开四横指取穴。四横指还可用于膝下三寸取足三里，内踝上三寸取三阴交，脐下三寸取关元等。《千金》称这种方法为“一夫”。手大拇指第一节(末节)横度为一寸，可用于以一寸为间隔的取穴。
二、折量分寸
对离体表标志较远的部位则用折量的方法，即将一定的部位折作几等分。这也是为了
定位方便，不要将它看成拘泥、呆板的规定。常用的各部折寸如表8—1。
在体表标志和分部折量的基础上，临床取穴多以手指来比量。因为各人手指的长度和宽
度与其他部位有着一定的比例，用其本人的手指来量分寸，即通常所说的“同身寸”。术者
一、体表标志
体表标志可分定型的和动态的标志两类。
1.定型的标志 如五官、毛发、爪甲、头、脐窝及各种骨骼和肌肉标志。
2.动态的标志 如各关节的皮肤皱纹，经活动而出现的筋肉凹陷，以及采取一定的动作来比量(如两耳尖直对取百会；虎口交叉食指尽端取列缺；手掌握膝盖内侧当大指尽端取血海等)。
常用取穴方法
常用取穴方法
取穴的方法有很多种，以下是其中几种常用的取穴方法：
1. 手指同身寸法：这种方法是根据患者手指的长度来测量穴位的位置。
常用的手指有中指、食指和无名指，每个手指的长度不同，所对应的穴位也不同。
例如，中指的指节宽度大约是1寸，食指的指节宽度大约是1.5寸，无名指的指节宽度大约是2寸。
通过比较患者手指的长度和穴位的位置，就可以大致确定穴位的位置。
2. 骨度分寸法：这种方法是根据骨头的长度来测量穴位的位置。
常用的骨头有肘横纹、腕横纹、脐中等，每个骨头的长度不同，所对应的穴位也不同。
例如，肘横纹到腕横纹的长度大约是12寸，脐中到肘横纹的长度大约是9寸。
通过比较骨头和穴位的位置，就可以大致确定穴位的位置。
3. 经验取穴法：这种方法是根据医生的经验和患者的症状来选取穴位。
常用的经验取穴法有“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”等。
通过比较患者的症状和穴位的位置，就可以选取适当的穴位进行治疗。
以上是几种常用的取穴方法，不同的取穴方法有不同的优点和适用范围。
在实际应用中，可以根据具体情况选择合适的取穴方法。
常用穴位取穴方法课件
压痛法
在体表找到敏感点，轻轻 压迫，寻找产生疼痛的点 即为穴位所在。
捏提法
在肌肉丰厚处捏提肌肤， 寻找产生酸麻胀重感觉的 点即为穴位所在。
特殊取穴方法
解剖标志法
根据人体的解剖标志确定 穴位的位置。
指感法
通过手指的感觉来判断穴 位的位置，如感觉皮下组 织中的温热、寒凉、酸麻 、胀重等。
针感法
通过针刺产生的感觉来判 断穴位的位置，如酸麻胀 重等感觉。
下关
齿痛、耳聋、口噤
01
巨髎
口眼歪斜、鼻衄
02
03
地仓
口角歪斜、流涎
05
04 颊车
齿痛、口噤不语
足太阴脾经
阴陵泉
腹胀、腹泻、水肿
三阴交
月经不调、带下、遗精
隐白
腹胀、呕吐、便血
太白
腹胀、呕吐、腹泻
公孙
腹胀、腹泻、呕吐
手少阴心经
灵道
心痛、癔症、神经衰弱
阴郄
心悸、怔忡、惊恐
少海
心痛、癔症、神志不清
通里
诊断方面
穴位是脏腑气血在体表的反应点，通过观察穴位可以推断疾 病性质、程度、部位等。
治疗方面
通过刺激穴位可以调和阴阳平衡，缓解疼痛和不适症状。
穴位的分类
经穴
位于十四经脉上，有具体的名 称和位置，是常用的穴位之一
。
奇穴
位于经脉之外，没有具体的名称 和位置，但具有一定的疗效。
反应点
是指压时感觉到的皮下硬结或疼痛 点，具有诊断和治疗作用。
太溪
头痛眩晕、失眠
然谷
月经不调、带下
照海
月经不调
04
注意事项
取穴注意事项
准确确定穴位位置
针灸临床取穴图解
怎样取穴在人体上分布着几百个穴，每个穴各有一定的位置，所以叫做穴位。
要想正确地取穴，首先要把位置定下来。
定位置的方法，就叫定位法。
定位法有分寸折最法（也叫骨度法）、指寸法1体表标志和根据特殊动作和姿势取穴等四种。
(一）．分寸折量法：分寸折最取穴，并不是使用一定的度量工具，而是将人体不同的部位，规定出一定的长度或宽度，折成若干等分，简称为一寸。
不论成人、儿童，或者身量高矮，都是折成同样的长度或宽度。
譬如后面提到的，由肘弯横纹到腕横纹折成12寸，成人的胳膊长，是1 2寸；儿童的胳膊短，也是12寸。
这个方法，多用作量取头、胸，腹，上肢、下肢等穴位的标准口现分部介绍于下：(1)头部直寸——由前头发边正巾到后头发边正中，折作12寸；由两眉头中间到前头发边，折作3寸；由脖子后面正中直下的一块突起椎骨（第七颈椎）下（即督脉大椎穴）到后头发边，折作3寸。
如果前头发边不明显的，可从两眉头中间到后头发边，折作l5寸；后头发边不明显的，可从大椎穴到前头发边，折作15寸；前、后头发边都不明显的，可从大椎穴到两眉中间，折作18寸。
横寸——耳朵后面有一突起而圆的高骨，叫乳突；两乳突最高点之间，折作9寸。
凡是头部的穴位，都根据以上方法折量定位。
(2)面部直寸——由前头发边正中到下巴(下颌骨)正巾，折作10寸。
横寸——两颧骨最高点之间，折作7寸。
凡是面部的穴位，都根据以上方法折量定位。
（3）胸部直寸——胸部以肋骨间隙为取穴根据。
侧胸部，山腋窝横纹到十一肋，折作12寸。
上腹部；由心口窝上边（胸骨体下缘到肚脐正中，折作8寸。
下腹部：由肚脐正中到耻骨(就是下腹部长阴毛的地方横着的一块骨头，俗名拦门骨) 上缘，折作5寸。
横寸——两乳头之间，折作8寸。
凡是胸腹部的穴位，都根据以上方法折量定位。
（4）背部直寸——以脊椎骨间隙为取穴根据。
横寸一——曲-乒抱肘，肘胛骨内两侧张开时，由眉胛骨内缘（脊柱缘到脊椎正中线，折作3寸。
（5）上肢部上臂：山腋窝横纹头到肘弯横纹，折作9寸。
60个常用穴位定位、主治、操作资料
60个常用穴位定位、主治、操作1．急性腰椎痛穴位：人中。
特点：开通闭塞，清热祛风。
用针：2寸针，在腰椎痛部位的对侧向迎香穴水平运针。
方法：站立位，进针1.5寸，轻轻用针刺激，直至患者感到疼痛。
边捻针边让患者弯腰，至最大幅度时再回到直立位，同时向相反方向运针。
反复操作2—3次，疼痛很快就会消失。
按：本人不同意这种所谓穴性的说法，穴位不像中药一样有寒热温凉偏性及以偏治偏达到治病目的，穴位主治跟腧穴不同分布、机体功能状态、施用工具甚至医师功夫水平等等关系很大。
个人认为以药性定穴性是歧途！本人常用手背部腰痛一、二穴治疗急性腰扭伤，立竿见影，两穴同用效更大。
2．急性视神经炎穴位：光明。
特点：清肝明目，消肿镇痛。
治疗眼睛发痒疼痛、白内障、夜盲症、青盲及偏头痛。
用针方法：采用2寸针，直刺1.5寸，提插捻转，轻运针以导气，留针15—20分钟。
3．急性咽炎有两种治法：（1）耳背静脉放血，在耳背选取最明显的静脉，用指端搓揉以引气，拇食指固定该处，用三棱针点刺，放出几滴血即可。
按：耳尖放血亦极效，配少商商阳点刺出血效更佳。
（2）穴位针刺额中穴，在印堂和神庭的中点。
采用1.5寸针，刺向印堂。
进针3/4寸，提插20秒钟，患者平卧留针30分钟。
按：本法疗效确彰，有人以此法治疗白喉极效！4．急性结膜炎用针方法：患侧耳尖，用三棱针刺耳尖，挤出3—5滴血即可。
5．闭经穴位：上窷。
用针方法：用1.5寸针，直刺入骶后孔。
尽可能确定行经的时间，如果不能，建议选择女性感觉不舒服或感觉心情不好的日子。
患者站立，双脚微分，双肘支于桌上，以使耻骨和下腹部不受任何挤压，进针前医生应按压患者腹部5—8次，按下时要缓，放开时要快，这样可以对子宫产生有效刺激。
进针1寸，顺时针捻转至最大幅度，留针，直至患者感到子宫收缩，反复操作3次。
两侧穴位都要针刺。
注意月经后25天再进行治疗。
按：与后面22痛经的治疗互参，二者操作有何异同之处？另长强治疗闭经亦极效，二者应都是针对继发性者，原发性闭经难治。
常用穴位的取穴方法
常用穴位的取穴方法一、确定穴位位置1.经络穴位：根据经脉走向和解剖标志，确定经络穴位的位置。
根据人体的病变部位和疾病特点，可以选择相应的经络，再根据经络的走向和穴位的定位确定穴位位置。
2.神阙穴位：神阙穴位是指身体的中线上方，第七颈椎棘突下方0.5～1.0寸处。
可以通过确定第七颈椎棘突的位置，然后向下量0.5～1.0寸来确定神阙穴位。
3.头部穴位：头部穴位较为复杂，常用的穴位有百会、印堂、听宫等。
可以根据头部骨骼的解剖结构，结合穴位描述和位置标志，确定头部穴位的取穴方法。
4.面部穴位：面部穴位较多，按摩或刺激这些穴位可以改善肌肤状态和促进血液循环。
可以根据穴位的具体名称、位置和特征来确定面部穴位的取穴方法。
5.手部和足部穴位：手部和足部穴位很多，需要通过确定手部和足部骨骼的结构和标志性位置，再结合穴位的描述和特征来确定取穴方法。
6.其他穴位：除了上述常见的穴位外，还有一些特殊的穴位，如耳穴、舌诊等，取穴方法也有所不同。
二、取穴方法1.确定穴位的方向和深度：根据穴位的名称、位置和特征，确定穴位的方向和深度。
有些穴位需要刺入皮肤和肌肉层，有些需要刺入筋脉层。
2.准备好穴位刺激工具：根据取穴方法的不同，可以选择适合的穴位刺激工具。
一般有针灸针、按摩棒、艾灸等。
3.手法：根据穴位特点和治疗目的，选择适合的手法进行刺激。
可以轻柔揉捏、按压、旋转、刺入等。
4.刺激时间和次数：根据不同的穴位和治疗目的，确定刺激时间和次数。
有的穴位需要持续刺激，有的需要间断刺激。
5.刺激感受：在取穴的过程中，可以观察和询问患者的刺激感受。
根据反应情况，及时调整刺激力度和方法。
总结起来，常用穴位的取穴方法包括确定穴位位置、确定穴位的方向和深度、准备好穴位刺激工具、选择适合的手法进行刺激、确定刺激时间和次数、观察和询问患者的刺激感受。
同时，取穴时需要注意卫生和消毒，以避免交叉感染。
在实践中，医生需要根据患者的具体情况和疾病特点来确定穴位和取穴方法，以达到最佳疗效。
常见病针灸穴位及取穴方法
常见病针灸穴位及取穴方法一、中风（一）、中经络:半身不遂:肩髃、曲池、合谷、环跳、足三里，口眼歪斜:地仓、烦车、攒组、攒竹、合谷。
肩髃:定位:在锁骨肩峰端下缘当上臂向前外方抬举时呈现凹陷处取穴。
直刺1-1.5寸.艾炷灸3-7壮,艾条灸10-20分钟。
曲池:定位:屈肘成正角在肘窝横纹外端与肱骨外上髁连线之中点处取穴。
直刺1-1.5寸。
艾炷灸3-7壮,艾条灸10-20分钟。
合谷:定位:在手背第一、二掌骨之间,近第二堂骨中央的桡侧取穴。
直刺0.6-1寸。
艾灶灸1-3壮,艾条灸5-10分钟。
环跳:定位:在股骨大转子最高点的后上方。
侧卧屈股,在股骨大转子最高点与骶骨裂孔连线上,外1/3与内2/3交界处取穴。
直刺2-3寸。
艾炷灸5-10壮,艾条灸10-30分钟。
足三里:定位:在犊鼻(髌骨下沿,髌韧带外侧凹陷中)下三寸,距胫骨前嵴外一横指处取穴。
直刺1-3寸。
艾炷灸5-7壮,艾条灸10-20分钟。
地仓:定位:在巨髎(目正视,瞳孔直下,平鼻翼下沿处)直下方,口角外侧旁开0.4寸。
向颊车横刺1-2寸。
艾炷灸3-5壮,艾条灸5-10分钟。
颊车:定位:下颌角前上方一横指凹陷中,当咬紧牙齿时,在咬肌的隆起最高点处取穴。
直刺0.3-0.5寸。
艾炷灸3-5壮,艾条灸5-10分钟。
攒竹:定位:在眉毛内侧端,当内眦的直上方取穴。
向下斜刺0.3-0.5寸。
艾条灸1-3分钟。
(二)中脏腑: 闭证:人中、太冲、丰隆、劳宫脱证:关元、神阙、三阴交、命门人中:定位:在人中沟上1/3与下2/3交界处取穴,针尖稍向上斜刺0.3-0.5寸。
禁灸。
太冲:定位:在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷处取穴。
直刺0.5-1寸。
艾炷灸3-5壮,艾条灸5-10分钟。
丰隆:定位:条口穴(足三里下5寸)外上方1寸,胫骨与腓骨之间取穴。
(即在外踝上8寸处)直刺1-1.5寸。
艾炷灸5-7壮,艾条灸10-20分钟。
劳宫:定位:仰掌,在掌心横纹中,第三、四掌骨之间,靠第三掌骨处取穴。
中医技能操作的穴位
中医技能操作的穴位
一、头部穴位：
1.百会穴：位于头顶中央，两耳尖之间，操作时用手指或针刺入头皮内约1.5寸的方向，具有镇痛、安神、正气等作用。
2.太阳穴：位于眉弓和颧骨之间的凹陷处，用手指以顺时针或逆时针方向按摩或用针刺入约0.5寸的深度，可缓解头痛、眩晕等症状。
二、面部穴位：
1.额眉穴：位于两眉之间的凹陷处，用手指以顺时针或逆时针方向按摩，可缓解眼部疲劳、眼干涩等问题。
2.头巅穴：位于头顶正中央稍稍往后的位置，用手指或针刺入头皮内约1.5寸的深度，可缓解头晕、失眠等症状。
三、颈部穴位：
1.大椎穴：位于颈椎第1、2椎体棘突间，用手指或针刺入至深度，可舒缓颈部肌肉紧张、减轻颈椎病的症状。
2.风池穴：位于大椎穴往外一寸凹陷处，用手指或针刺入约0.5寸的深度，具有舒筋活络、缓解颈肩痛的作用。
四、胸腹部穴位：
1.魄门穴：位于乳头的正下方约4寸的位置，用手指按压或针刺入约0.5寸的深度，可缓解胸闷、胃脘痛等症状。
2.关元穴：位于脐中凹陷处，用手指按压或针刺入约0.5寸的深度，可调节气机、补充元气等。
五、四肢穴位：
1.太渊穴：位于足背尺骨明显的部位，用手指按压或针刺入约0.5寸
的深度，能缓解腰酸背痛、经行不畅等症状。
2.劳宫穴：位于手腕横纹的尺侧，用手指按压或针刺入约0.5寸的深度，有舒缓手腕疼痛、手部湿气等作用。
这里仅列举了一些常见的穴位，中医技术操作的穴位有非常丰富的内容，还需要结合具体疾病和症状进行综合分析和施治。
同时，中医技术的
操作需要专业培训和授权执业，患者在治疗时应选择合格的医生进行操作，不可自行操作，以免造成意外伤害。
常用穴位取穴方法
常用穴位取穴方法穴位是中医学中的重要概念，是经络中的特定点位，通过刺激穴位可以调节和平衡人体的气血运行，以达到治疗疾病和保健养生的目的。
常用穴位取穴方法主要有以下几种：1.经穴取穴法：根据经络走向取穴，经脉是人体经络的纵向通道，沿着经脉取穴有利于调整整个经脉的气血流动。
例如，手太阴肺经上有名为“太渊”的穴位，位于掌心与手腕之间，可以用于治疗肺病和呼吸系统相关疾病。
2.部位取穴法：根据病症所在部位的特点取穴，例如，脚背部有名为“太白”的穴位，位于第一跖骨之间，可用于治疗头痛和眩晕等症状。
3.反射区取穴法：根据人体反射区的原理取穴，人体的各个器官和组织在身体的特定部位都有对应的反射区，刺激这些反射区可以调动相应的器官和组织的功能。
例如，足底有名为“阴陵泉”的穴位，位于足底前长约三分之一处，可以用于治疗失眠和心悸等症状。
4.对称取穴法：根据身体的对称结构取穴，例如，人体两侧的耳廓有很多反射区和穴位，左右穴位的刺激可以相互促进，达到治疗疾病的效果。
另外，人体的手足也是对称的，取穴时可以参照对侧相同位置的穴位。
5.背腧取穴法：就是刺激人体背部的腧穴，背腧是通过背部的节气穴对经络的整体性调控的方法。
背部有多处常用穴位，刺激这些穴位可以起到调整人体气血运行的作用。
6.穴位配穴法：根据病情选择多个穴位进行配合取穴，在取穴时考虑到不同穴位的功能和相互关系，以提高治疗效果。
例如，治疗头痛可以选择取穴在太阳穴和风池穴，两个穴位配合刺激可以缓解头痛症状。
除了以上常用方法外，还可以根据疾病的特点和饮食调养的需要选择适合的穴位，例如，经常便秘的人可以选择取穴在足三里和大肠俞穴，刺激这些穴位可以促进肠道蠕动，改善排便情况。
总之，穴位取穴方法是中医学中重要的技术手段之一，不同的方法有不同的适用场景和治疗效果，医护人员应根据具体情况综合运用这些方法，以达到最佳的治疗效果。
同时，在进行穴位操作时要注意卫生和安全，避免感染和损伤。
常用穴位取穴方法
骨度分寸法体表标志法手指比量法简便取穴法常用穴位取穴方法穴位又叫腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的特定部位。
腧是转输、输注的意思穴是孔隙、聚集的意思。
腧穴是按摩重点施术的作用点传统记载的361个穴位分别归属于人体主要的14条经脉分布在14条经脉上的穴位称为“经穴”未列入14经系统的称为“奇穴”没有一定的名称和位置的压痛点或其他反应点叫“阿是穴”。
穴位具有运输气血沟通脏腑等作用。
在按摩治疗过程中准确地选取穴位非常重要。
经穴、奇穴的分布都有一定的位置在取穴时应当采取正确的方法。
腧穴的定位方法有以下4种。
1骨度分寸法骨度分寸法古称“骨度法”是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。
如腕横纹至肘横纹为12寸也就是把这段长度分成12等份取穴就以它作为折算的标准。
常用的骨度分寸以表说明如下。
部位起止常用骨度度量法头部前发际至后发际12 直度眉心至前发际3 直度后向发际至大椎上 3 直度两乳突完骨之间9 横度两前额发角头维之间9 横度胸腹部两乳头之间8 横度腋平线至季肋11肋12 直度歧骨肋隔角至脐中8 直度脐中至耻骨联合上方5 直度背部两肩胛骨内侧缘之间6 横度两骼后上棘之间3 横度上肢腕横纹至肘横纹12 直度肘横纹至腋横纹9 直度下肢股骨大转子至膑骨下19 直度膑骨下至外踝高点16 直度耻骨平线至股骨内上髁18 直度腔骨内侧踝下至内髁高点13 直度2体表标志法体表标志可分固定标志和活动标志两类。
固定标志是指利用五官、毛发、爪甲、乳头以及骨节凸起和凹陷、肌肉隆起等部位作为取穴标志而言。
如两眉中间取印堂两乳中间取膻中腓骨小头前下缘取阳陵泉等。
活动标志是指利用关节、肌肉、皮肤随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志而言。
如曲池必屈肘于横纹头处取之取阳溪穴时应将拇指翘起当拇长、短伸肌腱之间的凹陷中是穴取耳门、听宫、听会等应张口取下关应当闭口等。
3手指比量法手指比量法是在分部折寸的基础上用手指比量取穴的方法又称“指寸法”。
常用穴位取穴法
常用穴位取穴法2013-05-28 | 阅：1 转：4008| 分享修改60个常用穴位定位、主治、操作1．尺泽合穴定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
主治：咳嗽，气喘，咳血，小儿惊风，急性吐泻，肘臂挛痛。
操作：直刺0.8～1.2寸，或点刺出血。
2．列缺络穴；八脉交会穴（通于任脉）定位：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
（简便取穴双手虎口交叉，食指指尖所指处）主治：头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。
操作：向上斜刺正0.5～0.8寸。
3．少商井穴定位：拇指桡侧指甲根角旁约0.1寸。
主治：咽喉肿痛，高热,昏迷，癫狂，鼻衄。
操作：浅刺0.1寸，或点刺出血。
4．商阳井穴定位:示指末节桡侧,指甲根角旁0.1寸。
主治：齿痛，咽喉肿痛及五官疾患，热病、昏迷。
操作：浅刺0.1寸，或点刺出血。
5．合谷原穴定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
（半握拳取穴）主治：头痛，齿痛，目赤肿痛，口眼歪斜，耳聋，经闭，滞产，无，发热恶寒，无汗，多汗。
操作：直刺0.5～1寸。
6．手三里定位：在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。
主治：肘臂无力，上肢不遂，腹痛，腹泻，腹胀，齿痛，颊肿。
操作：直刺0.8～1.2寸。
7．曲池合穴定位：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
主治：手臂痹痛，半身不遂，瘾疹，热病，癫狂，腹痛，吐泻，高血压，咽喉肿痛，齿痛。
操作：直刺0.5～1寸。
8．肩髃定位：肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。
臂外展或平举时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。
主治：肩臂挛痛，上肢不遂，瘰疬。
操作：直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。
9．迎香定位：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。
（微笑当鼻辰沟中正中央，略向上刺）主治：鼻塞，口歪，鼻衄，胆道蛔虫。
操作：略向内上方刺或平刺0.3～0.5寸。
10．四白定位：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
常用穴位的取穴方法及作用
分部 头部
脐中至耻骨联合上缘 大椎以下至尾骶 腋前纹头至肘横纹 肘横纹至腕横纹 耻骨上缘至股骨内上髁上 缘 胫骨内侧髁下缘至内踝尖 股骨大转子至膝中 膝中至外踝尖
8寸 8寸 5寸 21椎 9寸 12寸 18寸 13寸 19寸 16寸
十四經穴
1.手太陰肺經腧穴 2.手陽明大腸經腧穴 3.足陽明胃經腧穴
4.足太陰脾經腧穴
5.手少陰心經腧穴 6.手太陽小腸經腧穴 7.足太陽膀胱經腧穴 8.足少陰腎經腧穴 9.手厥陰心包經腧穴 10.手少陽三焦經腧穴 11.足少阳陽膽經腧穴 12.足厥陰肝經腧穴 13.督脈腧穴 14.任脈腧穴
一、取穴的基本方法
1 2 3 4
骨度折量定位法 解剖标志定位法 手指同身寸取穴法 简便取穴法
（一）骨度折量定位法
古称“骨度法”，即以骨节为主要标志测量周身各部位的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为 定穴的标准。此方法适用于任何年龄、任何体型的患者。 常用骨度分寸表 部位起点 前发际至后发际 常用骨 度 12寸 度量法 直量 说明 如前后发际不明，从眉心量至大椎 穴作18寸。眉心至前发际3寸，大椎 至后发际3寸。 根据肋骨计算，每一肋两穴作1寸6 分。
手厥阴心包经
1曲泽 定位：肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘。 主治：心痛，心悸，烦热，口干，胃痛，呕吐，肘臂酸痛。 2 内关 定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 主治：心痛，心悸，胸痛。虚烦，失眠，偏头痛。胃痛，呕吐，癫狂，发热，头晕，肘臂挛痛。 晕车晕船。高血压。
手少阴心经
1 神门 定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱之桡侧凹陷中。 主治：心痛，心烦，惊悸，心动过速。怔忡，健忘，不寐，癫狂，呆痴。掌中热。风湿性关节炎。 快速取穴：仰掌，豌豆骨（手掌小鱼际肌近腕部有一突起圆骨）的桡侧，掌后第一横纹上，尺侧 腕屈肌腱的桡侧缘。
常用穴位的定位及其归经
手太阴肺经尺泽：【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
【取法】仰掌，微屈肘，握拳，肱二头肌微用力收缩，使肘横纹处肱二头肌腱显现，当肘横纹水平线与肱二头肌腱桡侧缘的直线相交点取穴。
孔最：【定位】在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。
【取法】仰掌，伸前臂，当腕横纹上7寸的水平线与太渊至尺泽的连线交点处取穴。
（太渊至尺泽的中点为6寸，中点上一寸即7寸处）列缺：【定位】在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
【取法】①仰掌、伸前臂，将太渊至尺泽的连线均匀分布四等份，当远端1/4（3寸）的中点水平线与桡骨茎突直上的交点处取穴。
②简便取穴法：两手虎口平直交叉，一手食指按在另一手桡骨基突上方，食指尖端到达的凹陷处即是穴。
太渊：【定位】在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
【取法】仰掌，伸前臂，在掌侧腕横纹（以腕关节缝为准）桡侧端，摸到桡动脉搏动处是穴。
少商：【定位】在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
【取法】以拇指指甲根最近端（与皮肤相接处）作一横线，再在指甲桡侧缘作一直线，当两线在桡侧指甲角旁的交点处取穴。
（以下指、趾甲角旁的穴位均依上取法。
）手阳明大肠经商阳：【定位】在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
【取法】以拇指指甲根最近端（与皮肤相接处）作一横线，再在指甲桡侧缘作一直线，当两线在桡侧指甲角旁的交点处取穴。
（以下指、趾甲角旁的穴位均依上取法。
）三间：【定位】微握拳，在食指本节（第二掌关节处）后桡侧凹陷处。
【取法】微握拳，拇指与食指尖相合，当第二掌骨小头桡侧后方凹陷处取穴。
（或用手指沿第二掌骨桡侧面向前推，推至掌骨小头后方凹陷处取穴合谷：【定位】在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
【取法】伏掌（或竖掌），先定准第二掌骨小头与基底部后，找到第二掌骨中点。
当一、二掌骨间，靠第二掌骨桡侧缘中点取穴。
简便取穴法：以一手拇指指间关节掌面横纹，放在另一手拇食指之间的指蹼缘上，当拇指尖按下处是穴。
常用穴位取穴法
常用穴位取穴法中风先兆上星、百会、印堂、肩髃、曲池、足三里、阳陵泉、完骨、天柱。
眩晕加头维、风池。
夜眠不安加神聪、神门。
烦躁者加合谷、太冲上星穴：为督脉经穴, 该穴位于人体的头部，当前发际正中直上1寸。
平刺0.5～0.8寸；可灸。
百会穴：督脉穴。
在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。
平刺0.5～0.8寸；可灸。
印堂穴：印堂穴是经外奇穴之一，位于人体的面部，两眉头连线中点。
向下平刺0.3-0.5寸，或三棱针放血，可灸。
肩髃穴：臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。
直刺或向下斜刺0．8～1．5寸。
肩周炎宜向肩关节直刺，上肢不遂宜向三角肌方向斜刺。
曲池穴：手阳明大肠经的合穴，肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
直刺 1～1.5寸。
足三里穴：足阳明胃经穴。
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
1 直刺法：稍偏向胫骨方法，直刺1—2寸。
2 斜刺法：向下刺法：向下刺入，进针2-3寸。
阳陵泉穴：小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
直刺或斜向下刺1～1.5寸；可灸。
完骨穴：乳突下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹。
一压，即有震动感，这就是此穴。
直刺或斜刺0.5～1寸。
不灸。
天柱穴：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
眩晕加头维、风池头维穴：当额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸。
平刺0.5～1寸。
风池穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，或平刺透风府穴；可灸。
夜眠不安加神聪、神门四神聪穴：在百会前、后、左、右各开1寸处，因共有四穴，故又名四神聪。
平刺0.5～0.8寸。
神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
直刺0.3～0.5寸。
烦躁者加合谷、太冲合谷穴：太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
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常用穴位的取穴方法寸的概念：（1）中指第一节和第二节横纹头之间的距离为1寸（2）拇指第一关节为1寸（3）横指同身寸，又称“一夫”法，将食指、中指、无名指、和小指并拢，以中指节横纹处为准，四脂衡量作为3寸合谷：伸臂、附掌、拇、食二指并拢在肌肉最高处取穴。
主治：头痛、齿痛、扁桃体炎、咽喉炎、鼻炎、耳聋、耳鸣、眼病、面瘫、痛经、手指肌肉瘫痪等。
后溪：轻捏拳，在第五掌纹指关节的手掌横纹尽头凸起的地方。
主治：腰、颈扭伤，腰眼痛、头颈颤动、面肌抽搐、耳聋。
内关：在腕关节掌侧，腕纹正中上二寸（约二横纹）二经之间，与外相对。
主治：胃痛、腹痛、恶心、呕吐、心悸、心绞痛、胸闷、肘臂、手指麻木、疟疾。
外关：在腕关节背侧，腕横纹正中二寸（约二横纹）两骨之间，与内关相对。
主治：腕关节痛、偏头痛、；落枕、耳聋、臂侧外痛，上肢麻痹。
支沟：外关上一寸主治：习惯性便秘、胸肌痛、肩臂痛。
曲池：肘弯曲成60°角，虎口向上。
本穴在肘横纹尽头靠近桡骨边缘处。
主治：肘关节及周围软组织疾患、肩臂痛上肢瘫痪、发热、高血压、湿疹、神经性皮炎。
少海：屈时，举臂，在肘内侧横纹尽头处取穴主治：肘关节及周围软组织疾患。
大陵：伸臂，仰掌，掌后第一横纹正中后，两筋间。
主治：腕关节及周围软组织疾患，心悸。
神门：伸臂，仰掌，前肩及小指外旋，在尺侧掌后第一横纹后，尺侧腕屈肌腱之桡侧出现凹陷处取穴。
主治：失眠、心悸。
鱼际：第一掌骨中点桡侧，赤白肉际。
主治：咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音、发热、掌中热。
腰痛点：手背、腕横纹与掌指关节中点，第二、三掌骨及第四、五腰痛点掌骨之间，左右共四穴。
主治：腰扭伤。
肩内陵：垂壁，在肩前腋前纹端与肩髃穴连线中点取穴。
主治：肩关节及其周围软组织疾病、臂痛、上肢瘫痪。
人中：在鼻下边与嘴唇的中间有一道小沟（人中沟），本穴在人中沟上三分之一的地方。
主治：人事不省，脊椎骨痛、心腹绞痛、胸痛、面肿、消渴、鼻炎。
印堂：在两眉头中间。
主治：前头痛，鼻炎、眼痛、头晕。
阳白：正视。
正对黑眼仁（瞳孔）直上，眼眉上一寸处。
主治：面神经麻痹，眼球颤动，眉骨部疼痛。
睛朗：在内眼角上一分凹陷处，靠眼眶骨内缘就是本穴。
主治：视神经炎、视神经萎缩、眼底出血、玻璃体混浊、视网膜炎、青光眼、早期白内障，结、角膜炎。
承泣：正视，黑眼仁（瞳孔）直下七分，眼球与眼眶下缘之间。
主治：近视，视神经萎缩，角膜炎。
太阳：在眉梢和外眼之间，向后一寸的凹窝处。
主治：偏头痛、火眼、口眼歪斜。
廉泉：在舌骨上缘中点处。
主治：语言下利，失音，流涎。
颊车：咬牙时，在下颌角前一有一块肌肉（咬肌）突起，在这块肌肉中间用手按在凹窝处并有酸痛感的地方。
主治：牙痛、口歪。
丝竹空：在眉毛末梢上。
主治：近视、散光、复视、神经性头痛。
攒竹：在眉头边入眉毛约一分多的地方。
主治：眼赤痛、眉棱骨痛。
听会：在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窜处。
主治：鼻炎，鼻窦炎，面瘫，胆道蛔虫病。
承浆：在下颌正中线，颏唇沟中央的凹陷处取穴。
主治：面瘫、龈肿、牙痛。
四白：正座，在眼眶下缘正中，直下约一横指处，摸取眶下孔处取穴。
主治：失语、中风、神经衰弱、颈椎病。
地仓：平口角，外开五分处。
主治：口眼歪斜、流涎，面。
腮部疼痛。
风池：脖子后面有一条大筋（斜方肌）在大筋两旁，头发边内的凹窝中。
主治：偏头痛，后头痛，头晕，视物不清，耳鸣，面肌抽动，头颈颤动。
命门：在第二腰椎与第三腰椎棘途突间取穴。
主治：腰痛、阳萎、遗精。
腰阳关：在第四、第五腰椎棘突间取穴。
主治：腰骶椎痛。
肾俞：在第二、三腰椎棘突间，背正中线外侧1.5寸处取穴。
主治：腰部软组织损伤、肾炎、神经衰弱、肾绞痛、遗精、阳萎、月经不调。
肝俞：第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：胸肋胀痛、胃痛、黄疽、眩晕、夜盲、肝炎、胆囊炎、乳少、目赤、视网膜出血、视神经萎缩。
脾俞：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸主治：腹胀、呕吐、腹泻、肠鸣、痢疾、消化不良、出血性疾病。
膀胱俞：在第2骶椎棘下，后正中线旁开1.5寸。
主治：尿赤、遗尿、小便不利、遗精、阳萎、腰脊酸痛、会阴部湿痒、肿痛。
次黪：骶部第2骶后凹陷中。
主治：腰痛、坐骨神经痛、腹痛、妇科疾病、泌尿系统疾病。
胰俞：在第8胸椎棘突下旁开1.5寸。
主治：脾胃病、消化不良、更年期综合症、精神胰俞症、糖尿病。
胃俞：在第12胸椎棘突下旁开1.5寸。
主治：胃病、消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等。
下关：正坐，闭嘴取穴。
在小耳朵（耳屏）前边，颧骨弓下的凹窝内。
主治：咳嗽、哮喘、失音、呕吐、咽炎、打嗝。
天突：本穴在胸骨上缘，咽喉正中央的凹窝处。
主治：咳嗽、哮喘、失音、呕吐、咽炎、打嗝。
翳风：在耳垂后凹窝处。
取穴时将耳垂往后按，耳垂的边缘正当耳乳突前下方凹窝处。
主治：耳聋、耳鸣、耳流脓、牙痛。
头维：在额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
主治：眼痛、头痛、中风、癫痫、流泪、鼻塞。
肩前：在肩关节前，腋前皱襞上2寸处。
主治：肩关节炎，肩周炎及乳腺病。
期门：乳头直下第6肋间隙。
主治：肝炎、肝脾肿大、胆囊炎、胆石症、胃病、乳房胀痛。
章门：腋正中线下第11肋间隙。
主治：肝病、胸肋胀痛、胆囊炎、胆石症、阑尾炎。
大椎：正坐低头取穴。
从脖子后正中向下摸到一个突起最高的脊椎骨下的凹窝处。
主治：感冒、颈无力、脊椎痛、发烧、落枕、疟疾、颈椎病。
血压点：第6颈椎棘突下旁开2寸主治：高血压。
中脘：在心口窝上边正中的护心骨下端到肚脐连线中点。
主治：腹痛、腹胀、腹泻、呕吐、便秘。
天枢：从肚脐左右两边向外二横指的地方。
主治：腹泻、腹胀、腹痛、便秘、白带多。
肩井：大椎与肩峰连线中点，肩部高处取穴。
主治：颈项强痛、肩背痛、臂不举、乳汁不下、乳痛、中风、难产。
心俞：在第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：胸闷、心痛、心悸、健忘、咳嗽、呕吐、吐血、遗精、肩臂疼痛。
定喘：在第7颈椎棘突下旁开0.5寸，即大椎穴旁开0.5寸主治：哮喘、气管炎、咳喘、颈椎病等。
肺俞：在第3胸椎棘突下旁开1.5寸。
主治：哮喘、气管炎、咳喘、颈椎病等。
肩髑：上臂平举，肩端前呈现的凸陷处取穴。
主治：肩关节及周围软组织疾病、臂痛、上肢瘫痪。
肩髎：上臂平举，肩端前呈现的凹陷处取穴。
主治：肩关节及周围软组织疾病、臂痛上肢瘫痪。
血海：医生面对病人，用手掌按在病人膝盖骨上，掌心对准膝盖骨顶端，拇指向内侧，在拇指尖所致处取穴。
主治：月经过多及超前，荨麻疹，神经性皮炎。
臑俞：垂壁，腋后缝直上，在肩胛岗下缘取穴。
主治：肩关节及周围软组织疾病，臂痛，上肢瘫痪。
肩贞：在肩关节后下方，腋下皱襞上1寸处。
主治：肩关节炎、上肢麻痹、肩肘炎、颈椎病引起上肢疾患。
委中：在膝弯横纹的正中间。
主治：腰背痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪、膝关节及周围软组织疾患，中暑。
解溪：正坐垂足，在第2趾直上，踝关节横纹中点，拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间取穴。
主治：关节及周围软组织疾病、下肢瘫痪。
涌泉：将五个足趾向足屈曲。
在足掌心前面可出现一凹窝，就是本穴。
主治：头痛、降压、目眩、头昏、舌干、失音、大便困难、小便不利。
膝眼：屈膝，在距髌骨韧带内外侧各一横指凹陷处取穴。
主治：膝关节及周围软组织疾患。
三阴交：从内踝尖上四横指，胫骨后缘。
主治：月经不调、痛经、白带多、难产、遗精、阳萎、失眠、偏瘫、消渴。
承山：足尖着地，足跟提起，用力后蹬，可见小腿肚的肌肉出现一个“人“字形分叉，在“人”字交合处。
主治：腰、腿、脚痛、痔疮、足跟不能着地。
悬钟：外踝尖直上四横指，小腿外侧骨前缘。
主治：踝关节痛、髋部及下肢痛、瘫痪、落枕。
殷门：在臀部横纹正中点至膝弯横纹正中间连线的中点。
主治：腰、背痛、下肢后侧痛、颈痛。
环跳：伏卧取穴，在臀裂上二横指处，将一侧臀部分成三等分，外三分之一处就是本穴。
主治：腰腿痛、麻木、偏瘫、小儿麻痹。
阴陵泉：在小腿部，胫骨内侧9下缘凹陷处主治：妇科病，下肢静脉曲张、关节炎、下肢屈伸不利、糖尿病。
太冲：从脚大趾与第二趾的趾缝起向上二横指处。
主治：头痛、头晕、疝气、子宫出血、乳腺炎。
梁秋：在膑骨外缘上2寸。
主治：膝部麻痹、坐骨神经痛、偏瘫、胃疼、胃痉挛。
条口：在小腿前外侧，膝眼下8寸，胫骨前嵴外一横指外。
主治：肩周炎、肩关节病变、下肢麻木、疼痛、肠胃病、坐骨神经痛。
丰隆：外踝上8寸，条口穴外1寸。
主治：下肢痉挛、疼痛麻木、偏瘫、癫痫、坐骨神经痛、肥胖症、高血脂症。
下巨虚：外膝眼下9寸，足三里下6寸。
主治：坐骨神经痛、脑缺血、下肢偏瘫等。
足三里：正坐屈膝、用手从膝盖正中往下摸到一突起高骨，本穴在高骨下三横指，胫骨外缘一横指处。
主治：胃痛、腹痛、腹泻、高血压、虚弱、贫血、下肢瘫痪、膝关节疾病。
昆仑：外踝后缘，与跟腱的中间。
主治：踝关节痛、下肢瘫痪、腰疼痛、后头痛、难产。
内庭：足背第2、3趾间，向上二横指处。
主治：鼻出血、头痛、胃病、脉管炎。
阳陵泉：从膝关外边向下能摸到一个小而圆的骨凸起处（腓骨小头），在这个骨凸起的前面稍下一寸的凹窝中。
主治：膝关节痛、偏瘫、下肢外侧痛、两侧胸痛。
胆囊点：在阳陵穴直下2寸，压痛明显处。
主治：胆囊炎、胆结石、消化不良、黄疸。
关元：由肚脐直下到耻骨边缘，分成五等份。
本穴在肚脐下三等分的地方。
主治：月经不调、白带多、痛经、阳痿、遗精、遗尿、尿频、下腹痛、胃下垂、痢疾。
气海：脐下1.5寸处主治：子宫下垂、胃下垂、脾肿大、脱肛、喘症、阳痿、早泄、性冷淡、女子宫寒不孕。
膻中：在两乳头连线之中点取穴。
主治：支气管哮喘、支气管炎、乳汁过少。
乳根：在乳头下直、第五肋间处取穴。
主治：乳汁过少、乳腺炎、支气管炎。
通乳：在乳头直上二横指处。
主治：产后缺乳、乳腺增生、乳腺炎、胸肋胀痛。
曲骨：在耻骨联合上缘，腹正中线上取穴。
主治：月经不调、盆腔炎、遗尿、尿失禁、尿滞留。
子宫：中极穴旁开三寸。
（即：脐下四寸旁开三寸）主治：各类妇科病、泌尿系统病、女子性冷淡、痛经、子宫肌瘤、不孕症等，男子阳痿、前列腺炎、前列腺肥大等症。
公孙：在第一趾骨基地的前方下，赤白肉际间。
主治：脚气、肾痛、足跟痛、小便频繁。
太溪：在内踝与跟腱之间凹陷处。
主治：四肢麻痹、厥逆症、肾病、前列腺病。
下肢静脉曲张。
长强：伏卧，在尾骨尖与肛门中间取穴。
主治：痔疮、脱肛、腹泻。
夹脊：腰背部、第一胸椎棘突下两侧、旁开0.5寸，一侧17穴，共34穴，属经外奇穴。
主治：中风后遗症、腰脊痛、咳嗽、气喘、脏噪。
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