非常荣幸能够参加这次由北京环境诱变剂学会和北京实验动物学学会联合举办，由中国医学科学院药物研究所承办的关于《环境.动物与人类健康》的主题会议，通过本次会议，我了解了许多有关环境，动物与人类健康的科普以及专业知识。
在这次会议中，我作为一名科普演讲的选手，真的很感谢能有这样一个机会锻炼提升自己，也祝愿学会能够越办越好，越来越壮大，能够带领大家继续打拼，前行！毕竟只有在人群中间才能真正认识自己，在和一群非常优秀的人接触时，眼界会变得开阔，也更能清醒的意识到自己的不足，并会激励着我们做出改变，向优秀的人迈进一步，两步…所以一定要抓住并珍惜每一次认识自己，让自己成长的机会。
回忆这几年的参赛过程当中，因为它是有波澜壮阔的起伏的，对于我来说起伏比较大。
有自己参赛的心路历程……句句话语不但让所有老师看到了每一个参与赛课的老师那种潜心钻研，善于挖掘的教研精神，更为河滨老师们在一起磨课，研课的严谨态度和团队精神所感动、震撼。
交流会的最后，郭恩霞主任总结道：优课的秘诀离不开教师深厚的文化积淀，扎实的专业素养，高尚的个人修养。
她更希望河滨的老师在每一节课的教学研究中，站位有高度，研读有深度，设计多角度。
正如一位老师所说：“在教育的路上，一个人可以走得很快，但一群人却可以走得很远。
”相信此次交流会会更加激励河滨的老师们潜心钻研，严谨治学，共同携手打造高品质、高效率的课堂，一起向更高的目标出发！捭阖杯就这么结束了，或说他轰轰烈烈，各路评委选手齐聚一堂，或说他平平静静，一周又一周，仿佛融入了生活。
辩论，大家都知道，一种过程大于结果的东西。
我们所追求的是在准备过程中，所收获的知识、友谊以及对生活的感想。
我总结出一下几点心得体会：第一，论据的准备一定要充分，要同时包括权威理论和实际案例。
理论是空的，只能防守，不能进攻，一定要有具体的东西，有实例。
理论的派系如此之多，往往一个事情的两个方面都可以各自找到充足的理论支持，说服力不够，且表达效果不强，不如一次真实发生结果明确的事件、一次大型的研究调查来得更直观，更易让人理解。
而且，有些时候，辩手在时间有限的情况下，为了强调论点，会将实例删减，去空洞地再重复一遍观点。
第二，整场比赛的框架一定事前要有设计，先说什么后说什么，说到什么程度就转，该怎么说没一点，该怎么过渡，例子该在什么时候抛出来。
这次比赛可以看到缺乏经验的辩手完全是被经验丰富的辩手带着走，很想集中到自己的点上但就是总被对方冲散。
场上常会发生被对方强行归谬却怎么也说不清的状况，那是因为，事先有自己的一套进攻或防守设计是不够的，得把双方的点都准备到。
不仅要想，我方要按这个顺序这么走，更要想，对方会说什么，我该怎么把他回到我们的主线上来，否则会有措手不及而完全失去场面控制的危险。
第三，辩论赛靠的是团队，个人能力再强也没用，所以一定要配合。
队伍里的人对基本定义和对己方优势点的理解一定要是完全一致的。
场上也要互相配合，在准备时就做好分工以及各种状况的应对准备，充分发挥团队合作能力。
当初代表医院第一次参加医学部的比赛，压力是非常大的，因为没有任何经验，但我觉得需要有两个心：一是进取心，虽然准备过程艰辛，但我从没有想到过放弃，最终在医学部青师赛舞台上成功展现了自我。
一个是平常心，在整个准备比赛的过程中，要学会调整好心态，以最好的状态去迎接比赛。
比赛后自己对教学有了新的认识和要求，无论在授课的表达还是ppt的制作方面都有了很大提高，感觉青师赛让我受益匪浅。
感触最深的第一是感恩，感谢为选手保驾护航的整个团队，正是团队的力量让我们取得了新的突破。
第二个感触是庆幸当初接受了挑战，并竭尽全力的努力了。
虽然过程是痛苦的，但奋斗的过程却带给自己很多收获，包括能力及心态的提升。
青师赛是一个很好的平台，参赛不仅是荣誉，更是自我提高的一个过程。
通过比赛及交流，认识到了教学工作的重要性及艺术性，我会更加努力，把青师赛中获得的宝贵经验带到工作中，在临床教学工作中做出成绩。
对于教学方式及教学理念而言，参加青师赛的过程就是一个解放思想的过程。
既然是讲课比赛，首先得以“内容”为王，讲的内容只有足够精彩才能吸引学生。
我的教案修改了八个版本，PPT修改了十二个版本，为了掌控好展示的20分钟，业余时间也是反复练习语言表达能力。
准备比赛的过程虽然是艰苦的，但收获是自己的，感谢青师赛的平台。
硕果累累的十月，我们襄阳小桔灯一行20人，在陈、舒两位校长的带领下，来到美丽的江城武汉，走进学术氛围浓郁的华中科技大学，向强大的全国小桔灯总部学习。
我也很有幸的成为其中一员，作为参赛选手，参加了总部第二届小桔灯作文优质课全国总决赛暨名师大讲堂。
美丽大方的主持人闪亮登场，整个大会在杨贤耀校长慷慨激扬的致辞中拉开了帷幕，听了杨校长的发言，我们如沐春风，对中国的母语教育事业信心倍增，也更加清晰的读懂了作为小桔灯人需有永无止境的创新精神，更好的“把最纯粹的教育献给最可爱的孩子们。
”我明白了我们只有永远保持青春活力，永远具有创新精神，才能更好的对我们的孩子、家长负责任，才能更完美地完成自己母语教育事业的使命。
接着我们很幸福的聆听了来自全国各地老师精心准备，无私呈现的优质课程。
第一位上场的湖北恩施甘爱华老师，在得知同学们刚刚玩转十一小长假后，带孩子们一起在她的课堂上玩转作文。
甘老师通过师生互作自我介绍，出示图片抓特征，联想作画画自己，事例选择细描述等环节，循循善诱的让孩子在快乐中学会了作文。
山东济宁的胡冉冉老师通过演示、实验的教学方法，让学生亲身参与，现场演练，情景再现，让现场的每一人都身临其境，于无形中激发了学生的写作兴趣，掌握了写作技能。
“路遥知马力”，别出心裁的自我介绍让我们认识了来自吉林四平马丽老师，她的故事新编课堂气氛活跃，师生互动频繁，让我们在华科会场也能“听取蛙声一片”，台上台下一片欢声笑语。
吉林四平陆敏老师的快板让全场沸腾，才貌双全的女老师能说会唱，一首脍炙人口的小苹果不仅带动大家认识了小苹果，同学们还能在会场亲自品尝酸甜可口的小苹果，更是学会了写小苹果。
山东东营王瑞玲老师化身阿曼达，和大家说出了自己的伤心事，小狗“皮皮”丢了，同学们知道后争先恐后献计献策，写出寻狗启示，热心帮助老师寻找皮皮。
启示出来了，同学们豁然开朗，原来写动物如此简单。
江西新余张欢，真可谓是百变老师，多才多艺，导演、记者、魔术师的身份变换总是带给同学们不同的惊喜，也让台下的评委、观众惊喜连连，掌声不断。
大家都知道潘长江吧，他让我记住了这次比赛中的陕西华阴张书奇老师。
张老师严师慈父的性格，请求孩子帮忙找一个“不高不矮、不胖不瘦……”之人，以孩子为中心，课堂上总是小切口引入，让孩子学会了写人。
浙江温州戴文斌老师还未发声，孩子们的齐诵经典已让全场师生震撼。
戴老师的30秒鼓掌更让大家热血沸腾，潜力激发破冰式的拉近了师生距离。
围魏救赵的故事，凸显了戴老师的博学多才，评论历史人物让孩子们文思泉涌，范文《我喜欢大便》让大家忍俊不禁、赞不绝口。
重庆新牌坊李建老师带着同学们和评委观众一齐穿越，想必孩子们至今还惦记着和孟兄的重阳节“把酒话桑麻”吧，借用李老师课堂上的甄嬛体：若是日后能有幸再次感受李老师的课堂，那才真正是极好的事儿！湖南郴州李亚辉老师的抢红包激发了孩子们的学习热情，快乐是什么？快乐像什么？同学们的答案一一用上修辞，锦上添花，《妈妈为我——》题目一出，同学们的补题标新立异，引人入胜。
江西抚州汪玲老师是一位智慧大师，看图猜成语，头脑风暴，思维导图等多个情节设置环环相扣，引导孩子们展开丰富的联想。
关于“水”的畅想，更是打开同学们的话匣子，让每个人都有话可说，有文可写。
湖北十堰王伟老师一首《怒放的生命》既活跃气氛，又引出课题，《苍蝇一分钟的生命》视频观看、一分钟生命体验及自创范文等内容都让我们叹服王老师的深厚功底。
作为最后一个出场的我，讲课内容是小桔灯八阶梯的《管中窥豹法》，课程呈现出来，虽然有很多收获，但从中认识更多的是自己的缺憾和不足。
回来的这几天，脑海里常常浮现出评委老师的点评。
黄蓉老师，李锦鸿老师，冷雪峰老师，陈严红老师、胡明道老师的点评不仅给予了每一位老师课程的肯定，也非常中肯的指出了我们存在的问题和不足。
每一位点评老师的每一句话常常在脑海里回荡！胡明道教授的十六字方针“精段赏析、遗憾探源、困惑求解、方案再创”如醍醐灌顶，让我们在场的每一个都豁然开朗。
作为母语教育的执行者和践行者，组织者和引领者，我们有责任做到“务”、“本”、“美”，激发孩子学习兴趣，引导孩子玩转作文，做一个“令事情发生的人”名师大讲堂的饕餮盛宴，更是让我们获益匪浅。
武汉大学董尚元老师的《你管住自己了吗》，以“和你作对”的游戏激发孩子学习兴趣，心理学家的实验让每个孩子都有话说，孩子们一一说出了视频中的“趣点”和“细节”。
听了别人的故事，孩子们又争先恐后说出自己的故事。
无论是管住了自己还是没有管住自己，孩子们都能用笔写下来。
有趣的范文为孩子的写作再一次提供了帮助。
董老师课堂上驾驭自如，我们真的自愧不如，学到很多。
无论是课程设置，还是课堂管理，还是董老师的语言魅力，都让我对他的课程百听不厌。
浙江省特级教师张祖庆老师《微电影与微写作》让我们耳目一新，原来作文课还可以这么上，并且轻松有趣，简单易学。
张老师说当电影遇上写作，内心的有些东西必须死去，另外的东西才会重生。
这句话让我感悟深刻，人可以不成名，但是不可以不成长。
一堂课，一个新事物，首先要有归零心态，先把自己的主观思想收起来，不断去接纳新的知识和智慧。
福建省青年名师，作家何捷老师的“紧急求助”，让在座的孩子们不由自主地表达出了对老师一见钟情的情感，他的课程也让台下的所有师生掌声不断。
何老师告诉我们：孩子若是千里马，作为老师应该放手让马儿自由驰骋在自己的世界里，让马儿自己找草吃。
让孩子写自己想写的，选择自己喜爱的！当然这需要老师有很深的功底和阅历，拥有很高的语文素养，作为老师，我们需要时刻充电，不断提升自己。
因为行程安排，我们带着些许遗憾，也带着沉甸甸的收获满载而归。
这次参会与比赛，我很感谢杨贤耀校长及强大的武汉总部团队，是大家的齐心协力和无限智慧成功的举办了这次活动，让来自全国一千二百多所分校的师生获益。
我们襄阳小桔灯在这次活动中也取得了成绩，没有完美的个人，只有完美的团队。
襄阳小桔灯一定会紧紧跟随总部的步伐，精诚合作，紧紧团结在杨校长的带领下，下一个十年再创辉煌。
当然作为我自己，我知道取得的成绩是对我努力的肯定和激励，在讲的过程中也出现了一些小状况，我会怀抱空杯心态，归零心态，我将以此为起点，认清自身差距与不足，与大家一起探索教学道路，共同为学校的发展添砖加瓦。
路漫漫其修远兮，吾将且行且思且珍惜。
我相信，只要我们努力学习，不断进步，不久的将来，我们都会过上幸福的生活！第二届小桔灯作文优质课全国总决赛暨名师大讲堂”虽然已经落下帷幕，但我的内心却久久不能平静。
