【精品推荐】光污染会诱发白内障吗

光污染对眼睛的危害作者：董万国来源：《祝您健康》2013年第02期首先我们要弄清楚什么是光污染？正常情况下，人的眼睛由于瞳仁的调节作用（散大与缩小），对一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时将会对生活、生产环境以及人体健康产生不良影响，这称之为光污染。

一般说来，视环境中的光污染有三种：一是室外环境污染，典型的是玻璃幕墙；二是室内视环境污染，较典型的有歌厅、舞厅等；三是局部视环境污染，如白色书簿纸张及电脑等。

随着城市建设的发展和科学技术的进步，日常生活中的建筑和室内装修采用镜面、瓷砖和白粉墙日益增多，近距离读写使用的书簿纸张越来越光滑，人们几乎把自己置身于一个“强光弱色”的“人造环境”中。

据科学测定，一般的粉墙反射系数值为69%~80%；镜面玻璃光反射系数为82%~88%，特别是光滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，比草地森林或毛面装饰物面的反射系数高出10%左右。

这个数值大大超过了人所能承受的适应范围。

如果人长期在这种环境条件下工作或生活，眼视网膜会受到不同程度的损害，视力急剧下降，白内障发病率高达45%。

这种污染还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

彩光污染危害更加严重。

它主要是指现代舞厅、歌厅的旋转灯光、荧光灯以及闪烁的彩色光源。

据测定，歌舞厅中的黑色灯产生的紫外线，如果长期受其照射，会诱发鼻出血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。

彩色光源不仅对眼睛不利，而且还干扰大脑中枢神经，人们会出现恶心、呕吐、失眠、注意力不集中、性欲低下等症状。

现在人们已开始理性地应用一些浅色，主要是米黄、浅蓝等来代替刺眼的白色，采用黄底色纸张印刷，确实比白色要舒服一些。

英国人采用一些特定颜色的薄膜覆盖在书上，阅读时会使眼睛放松，不容易串行，还明显地提高阅读效率。

从都市环境保护要求，建筑物装修尽量不使用玻璃幕墙、铝合金等材料，涂料也要选择反射系数低的。

炎炎夏日当心“晒”出白内障作者：谢瞻来源：《家庭医药·快乐养生》 2014年第8期夏季炎热，许多人都会注意防暑降温、护肤防晒，但很多人不知道，夏日强烈的光线还会对眼睛产生伤害。

江苏省人民医院眼科主任医师刘虎特别提醒大家，强烈的光照白内障发生的诱因之一，因此生活中要特别注意防范。

紫外线照射是高危因素“白内障属于多因素疾病，多项动物实验及流行病学调查都已显示，紫外线属于白内障的高危因素之一，而且它还可能增加黄斑变性的风险。

”刘虎介绍，临床观察发现，面朝黄土背朝天的农村人群白内障患病率高于城市人群，西藏地区的白内障发病率明显高于其他省份，在一些海拔较高、长时间高强度接受日光照射的地区，白内障在患者中年时就可能发病。

刘虎主任医师指出，紫外线可通过影响晶状体的氧化还原代谢过程，促使晶状体蛋白变性。

同时在紫外线的影响下，磷离子与钙离子结合形成不可溶解的磷酸钙，从而导致和加速晶状体的硬化过程。

因此，人们夏季如需长时间待在户外时，不妨配备一副具有较好防晒功能的墨镜。

遮阳伞和太阳帽也可以起到辅助防晒的作用。

白内障患者更应注意避免与日光“零距离”。

汗多脱水可加重白内障“此外，天热汗多机体发生脱水时，体内液体正常代谢紊乱，会产生一些异常化学物质，损害晶状体导致白内障发生；而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加重。

”刘虎表示，夏季出汗后应及时补充水分，日常饮食控制食盐摄入，因为食盐量过大可使人体体液处于轻微脱水状态导致代谢发生紊乱，而损坏晶状体。

茶水中含有大量的鞣酸，可有效阻断晶状体内自由基氧化反应，所以老年人平时可多饮茶预防白内障发生。

除此外，深绿色蔬菜中富含叶黄素、玉米黄质和维生素C，这些物质都有护眼功效；叶黄素和玉米黄质还可提高眼睛的抗紫外线能力。

常食用该类物质的人比常人的白内障患病率低。

（摘自《大众卫生报》）。

光污染的危害及常见问题引言：光污染是指人类活动产生的过度照明，导致夜间环境光线过亮，对人类健康和生态环境产生了负面影响。

随着城市化进程的加速和科技发展，光污染日益严重。

本文旨在介绍光污染的危害，并探讨一些常见问题与解决方案。

一、光污染的危害：1. 对人类健康造成负面影响。

夜间过度照明会破坏人类的生物钟，导致睡眠障碍、抑郁、焦虑等问题。

蓝光的过度暴露还可能增加患上白内障和黄斑变性的风险。

2. 对动植物生态系统产生影响。

夜间光线的过度照射影响动物的迁徙、繁殖和觅食行为，破坏生态平衡。

某些植物的开花和结果也受到光污染的干扰。

3. 能源的浪费。

过度照明导致能源的浪费，加重了能源紧张和环境压力，同时增加了对全球气候变化的贡献。

二、常见光污染问题及解决方案：1. 外部照明设计不当。

工厂、建筑物等的外部照明设计通过束缚光向上方散射，导致光污染的扩散。

解决方案是优化照明设计，减少向上散射的光线。

2. 道路照明问题。

夜间道路照明过亮不仅浪费能源，还会对驾驶员的视觉造成干扰。

解决方案是采用智能化照明系统，根据交通情况调整照明强度。

3. 广告招牌过于亮眼。

大量醒目的广告招牌在夜间照亮城市，不仅增加了能源消耗，还扰乱了居民的休息。

解决方案是采用低亮度、低耗能的LED灯条，或者限制广告招牌的照明时间。

4. 家庭生活光污染。

家庭中过度使用明亮的照明设施，如夜灯、手机屏幕等，会干扰睡眠。

解决方案是选择温暖的黄光照明，避免使用蓝光照明设备，并在入睡前适当调暗照明。

5. 公共场所夜景照明。

一些城市夜景项目过度照明，使得星空不再清晰可见。

解决方案是通过合理规划和控制照明强度，保护城市的夜间景观和星空。

三、光污染的监测与管理：1. 制定相关法规和政策。

国家或地方政府应制定相应法规和政策，规范光污染的防控措施，明确责任主体和具体管理办法。

2. 提高公众意识和科普教育。

通过开展宣传和教育活动，提高公众对光污染的认识和理解，鼓励大家采取积极行动减少光污染。

光污染危害及其防治.doc 光污染是指过度的或不适当的光照射对人类生活和环境造成的负面影响。

光污染危害不容小觑，它可以对人类健康、生态系统和人类生活产生负面影响。

以下将详细阐述光污染的危害及其防治措施。

一、光污染的危害1.对人类健康的危害过度或不适当的光照射可能会导致失眠、头痛、眼疲劳、心理压力等问题。

长期暴露在强烈阳光下，老年人患白内障的风险会大大增加，同时还会增加皮肤癌的发病率。

2.对生态系统的危害过度的光照射会对植物产生破坏性的影响。

许多植物在强光下会萎缩、变黄甚至死亡，这对生态环境造成极大的破坏。

此外，过度光照射还会破坏动物的自然生活规律，对它们的栖息地和迁徙路径产生负面影响。

3.对人类生活的危害城市中的光污染会影响居民的睡眠质量和生物钟，导致工作效率下降和健康问题。

此外，过度追求夜间照明也会给城市带来能源浪费和热岛效应等问题。

二、光污染的防治措施1.合理规划城市照明对于城市照明，应合理规划，尽量避免过度照明。

例如，可以适当降低夜间照明的亮度，采用节能灯具，同时合理安排照明的时间和区域。

2.采用绿色照明技术绿色照明技术是指利用节能、环保、高效的照明技术，以减少对环境的破坏。

例如，使用LED灯具和太阳能照明等。

3.加强光污染法律法规的制定和实施政府应制定相关法律法规，限制过度或不适当的照明行为，对于违反规定的行为进行严厉处罚。

同时，还要加强宣传教育，提高公众对光污染的认识和保护意识。

4.建筑设计中的光污染防护措施在建筑设计中应充分考虑光污染问题，采用有效的遮阳设施和反射防护措施。

例如，在玻璃幕墙建筑中可以增加遮阳罩或采用低反射率的玻璃，以减少阳光的反射。

5.个人防护措施个人也可以采取一些措施来减少光污染的影响，例如佩戴防护眼镜、帽子或遮阳伞等。

此外，还可以选择合适的窗帘和百叶窗等遮阳设施来减少室内受光污染的影响。

综上所述，光污染是一个不容忽视的环境问题，需要我们共同努力来防治。

通过合理规划城市照明、采用绿色照明技术、加强法律法规的制定和实施以及建筑设计中的光污染防护措施等手段，可以有效地减少光污染对人类健康、生态系统和人类生活产生的影响。

白内障是什么原因引起的白内障是一种常见的眼部疾病，它可以导致眼球的晶状体变得浑浊，从而使人们的视力逐渐下降，甚至完全丧失。

白内障的发病原因多种多样，但一般可以归纳为以下几个方面。

首先，年龄是导致白内障的主要因素之一。

随着年龄的增长，眼睛中的晶状体会变得越来越硬化，并且晶状体中的蛋白质会逐渐沉积，从而导致晶状体变得模糊和浑浊。

这种类型的白内障被称为老年性白内障，是导致失明的主要原因之一。

其次，长期暴露在紫外线下也可能引起白内障。

长时间的日晒和过度的紫外线照射会损害眼睛中的晶状体，并且促使晶状体中的黄斑素生成过多的自由基，从而破坏晶状体的结构。

因此，长时间在户外活动或没有采取适当的防护措施，如佩戴太阳镜，容易导致白内障的发生。

另外，糖尿病也是白内障发生的一个重要原因。

糖尿病患者的眼背部血管供应不足且易受损，这导致眼部组织缺血、坏死和变性。

晶状体是眼部的一个重要部位，当糖尿病损害晶状体结构时，就会引起白内障的出现。

此外，长期吸烟也与白内障有关。

研究发现，吸烟者患白内障的风险比非吸烟者高出两倍以上。

烟草中的有害物质会进入到血液中，从而引起眼睛组织的损伤和氧化应激反应，加速晶状体的老化和白内障的发生。

另外一些内外因素也可能导致白内障。

例如，长期接触有害化学物质、长期使用激素药物、眼部外伤和炎症等都可能对晶状体造成损伤。

遗传因素也被认为与白内障的发生有关，如果有家族中存在患有白内障的成员，那么个体患白内障的风险将会增加。

综上所述，白内障的发病原因是多种多样的，包括年龄、暴露在紫外线下、糖尿病、吸烟、化学物质、药物、眼部损伤和炎症等。

了解这些原因可以帮助我们采取预防措施，减少患白内障的风险。

然而，无论引起白内障的原因如何，治疗仍然是最主要的解决方法，通过手术可以帮助患者恢复视力，重获生活的质量。

黑光灯或是白内障年轻化的“重犯”
*导读：黑光灯发出的紫外线强度大大高于阳光，人体如长期受到这种黑光灯照射，有可能诱发白内障、鼻出血甚至导致白血病和癌症。

……
近年来，白内障的发病率逐年提高，眼科专家们一直在寻找任何一种可能导致白内障的病因，告诫众人如何避免高危因素，做好预防，在众多导致白内障的病因中，小编发现一种导致白内障年轻化的“重要原因”——“黑光灯”。

黑光灯或是白内障年轻化的“祸首”
形形色色的“光污染”，不仅影响眼睛健康，甚至可能带来白血病和癌症。

专家介绍，歌舞厅的黑光灯、旋转活动灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染，可危害人体健康。

黑光灯发出的紫外线强度大大高于阳光，人体如长期受到这种黑光灯照射，有可能诱发白内障、鼻出血甚至导致白血病和癌症；旋转活动灯、彩色光源以及霓虹灯的闪烁灯光除有损人的视觉功能外，还可扰乱人体的内部平衡，引起脑晕目眩及乏力失眠等光害综合征；
荧光灯照射时间过长会降低人体的钙吸收能力并干扰大脑
中枢神经系统，产生一系列不适症状。

专家指出，彩光污染不仅有损人的生理功能，而且对人的心理也有影响。

人如长期处在彩光灯的照射下，由于心理积累效应，可能不
同程度地出现倦怠无力、头晕、月经不调、神经衰弱等身心方面的病症。

“白亮”污染也易导致白内障
当太阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙，釉面砖墙，磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮，眩眼夺目。

专家研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率高达45%，还使人头昏心烦，甚至发生失眠，食欲下降，情绪低落，身体乏力等类似神经衰弱的症状。

彩光污染对人体有哪些危害
随着人们追求时尚，对生活质量的高要求，夜生活已逐渐成为人们生活中不可缺少的一部分。

到了夜间，各种娱乐场所人头攒动，热闹非凡。

商业街的霓虹灯、灯箱广告和灯光标志等越来越多，规模也越来越大，亮度越来越高，从而加速了彩光污染的形成，
彩光污染的污染源是紫外线，它的强度远远超出太阳光中的紫外线。

因此彩光污染的危害是很大的：
首先，黑光灯可产生波长为250～320纳米的紫外线，其强度大大高于阳光中的紫外线，人体如长期受到这种黑光灯照射，有可能诱发鼻出血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和癌症。

这种紫外线对人体的有害影响可持续15～25年。

其次，旋转活动灯及彩色光源，令人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且可干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，站立不稳，出现头痛、失眠、注意力不集中，食欲下降等症状。

还有，歌舞厅的霓虹灯的闪烁灯光除有损人的视觉功能外，还可扰乱人体的内部平衡，使体温，心跳、脉搏、血压等变得不协调，引起脑晕目眩、烦躁不安、食欲不振和乏力失眠等光害综合症。

最后，荧光灯照射时间过长会降低人体的钙吸收能力，导致机体缺钙。

由此可见，彩光污染对身体的危害确实很大，大家平时要多注意防止这类彩光污染的侵害。

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玻璃幕墙预防光污染的措施有哪些
小编希望玻璃幕墙预防光污染的措施有哪些这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。

本文概述：玻璃幕墙会产生强烈的光污染危害，小编今天讲一下玻璃幕墙预防光污染的措施有哪些。

根据专家研究指出,长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人,视网膜和虹膜都会受到不同的损害,视力急剧下降,白内障的发病率也高达45%.并且会产生头昏目眩、失眠、心悸、食欲下降及低落等类似神经衰弱的症状,使人正常的生理和心理发生变化,长期下去会诱发某些疾病.
针对防止玻璃幕墙反光的问题有三招：第一，选材要选用毛玻璃等材质粗糙的，而不应使用全反光玻璃；第二，要注意玻璃幕墙安装的角度，尽量不要在凹形、斜面建筑物使用玻璃幕墙；第三，可以在玻璃幕墙内安装双层玻璃，在内侧的玻璃贴上黑色的吸光材料，这样能大量地吸收光线，避免反射光影响市民。

另外，还有一些辅助的手段，第一、家庭装修是注意尽量减少使用过于光滑的材料，比如使用低辐射的LOW-E玻璃，使用反射低的玻璃，减少玻璃的面积比例等；第二、在市区内多植树，多建一些绿地，因为树木、草坪可以有效地减弱反射光线的强度，从而减轻白亮污染对人们视觉的影响和危害；第三、在交通繁忙的地区，建筑物应少用或不用反光、反热的建筑材料。

而住宅小区内也应采用不反光、。

了解光污染的心得与体会
事实上，除了建筑物的玻璃幕墙外，室内墙壁的颜色如果太亮也会引起视觉不舒服，特别光滑的粉墙和洁白的书籍纸张的光反射系数高达90％，比草地、森林或毛面装饰物高10倍左右，所以粉刷墙壁的时候，最好使用“生态颜色”，所谓生态颜色，就是柔和的自然色彩，而不是那种明亮刺眼的颜色。

人们日常生活中所接触的电视、电脑，甚至雪白的纸张都会对视力造成危害。

据研究表明，如果人长期在光污染严重的条件下工作或生活，会使人心烦头昏，甚至发生失眠、食欲下降，情绪低落、身体乏力等类似的精神衰弱的症状。

光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，视网膜也会受到不同程度的损害，视力会急剧下降，白内障的发病率也会提高：由于视网膜感光细胞的功能会被抑制，从而引起视疲劳和视力下降。

目前，科学家们对光污染进行全面、系统的研究尚在起步阶段，在立法上，对光污染的认定缺乏可供参考的环境标准，而且，这种污染对人体的影响不易在短时间内为人们所察觉。

所以，目前来看，从宏观政策上来治理光污染还需时日。

了解光污染对人体的危害光污染，即光强刺激和光环境破坏，是指人类活动过程中，由于过度的照明和城市化，导致天空和地面受到人造光闪耀和光污染的物理和化学的干扰和破坏，对自然和人体产生负面影响的现象。

光污染可能导致人体健康问题，如睡眠障碍、紫外线辐射、心理健康、免疫系统、色素沉着、视力受损等。

了解光污染对人体的危害，有助于我们更好的预防光污染，保护自己的身体健康。

一、光污染可能导致睡眠障碍光污染可能导致睡眠障碍，这是由于人眼识别白天和黑夜的反应过程受到干扰所引起的。

人类生物钟会被环境光线调控，使其保持24小时生命节律和周期性。

在夜间，特别是晚上12点到早上6点期间，人体内分泌睡眠激素——褪黑素，这种激素可以使睡眠质量得到改善。

光污染会抑制褪黑素的产生，改变睡眠周期，从而影响睡眠质量。

二、光污染可能导致紫外线辐射城市里繁华的酒吧、商业街、广场、灯具等都是光污染的源头。

它们主要产生的是人工光，包括紫外线、红外线和中红外线波段。

其中，紫外线辐射是光污染中最危险的。

长期暴露在天然和人造紫外线下，人们很容易患皮肤癌和白内障等疾病。

三、光污染可能影响心理健康光污染可能影响人的心理健康，引起情绪不稳定或抑郁等心理问题。

这主要表现在失眠、焦虑等情绪上。

长时间的光污染会对人的情绪产生负面影响，特别是对一些敏感的人而言，容易感到疲劳、心烦、无法集中注意力，这些症状不仅会影响到日常的学习、工作和生活，也会造成个人情感上的疲劳和沮丧。

四、光污染可能对人体免疫系统造成损害光污染可能对人体免疫系统造成损害。

研究表明，长时间的光污染会对人的免疫系统造成伤害，包括白细胞数量和免疫功能的下降等，长期上述状况会导致人体的抵抗力下降，容易患上流感、感冒等疾病。

五、光污染可能导致色素沉着和视力受损光污染可能导致色素沉着和视力受损。

在白天，人眼常常有过度的光刺激，从而引起色素沉着和视力受损，特别是在长时间暴露于人造光源下的情况下，容易导致进一步的视力受损。