劳逸结合

劳逸结合,张弛有度是什么意思
劳逸结合,张弛有度是什么意思
劳逸结合意思是工作和休息相结合，指要根据时间关系，合理有效地安排生活。

劳逸结合反义词
一劳永逸释义：意思是辛苦一次，把事情办好，以后就可以不再费力了。

一劳永逸出处：汉•班固《封燕然山铭》：“兹可谓一劳而久逸，暂费而永无宁者也。

”一劳永逸出处释义：这样可以说是一次劳作长久安逸，暂时花费点时间可以永久安宁。

逸结合的关键在于平衡好工作和休息，休息是为了更好的工作。

可以：学会规划时间，张弛有度、课间主动休息、要学会及时休息，经常处于精神放松状态、睡眠是保护眼睛、消除疲劳等。

1、学会规划时间，张弛有度
作业与玩乐，学习与休息，轻松作业与艰难作业或乏味作业，互相结合，科学搭配，
从而提高注意力，提高学习效率。

2、课间主动休息
每个人要学会主动休息，这样可以调节器官的功能状态，提高机体的免疫能力和健康
水平。

每个人可以根据自己的具体情况，因地制宜、灵活机动地安排好学习、生活和
休息。

3、要学会及时休息，经常处于精神放松状态
疲劳是最影响注意力集中的。

我们如果长时间工作学习，或者是彻夜地看书，都会使
人疲劳，脑子晕乎乎的。

大脑神经兴奋水平降低，注意力难以集中。

如长时间开车的
司机，会因“疲劳驾驶”出事故。

4、睡眠是保护眼睛、消除疲劳的最好方法
所以提倡中孩子除了要保证每晚7—8小时睡眠外，中午最好能午休半小时，另外长期过多地看书读报或用眼操作，会使人眼睛酸痛看不下任何东西，或者就是看了也无法
记在大脑里。

眼睛疲劳时应多看一看绿色的草坪或树木，以解除劳累。

劳逸结合的作文高中《劳逸结合》篇一咱都知道，高中生活就像一场漫长的马拉松，从早到晚的学习，那课程表排得满满当当的，感觉自己就像个不停旋转的小陀螺。

可是呢，要是一直这么转下去，迟早得散架。

这时候，劳逸结合就显得超级重要啦。

就拿我自己来说吧。

有段时间，我为了准备一场超级重要的考试，那可真是拼了老命。

每天除了上课就是刷题，晚上还开夜车。

我当时就想着，只要我够努力，肯定能取得好成绩。

可是呢，人算不如天算。

我发现自己越学越迷糊，那些原本熟悉的知识点，在我脑袋里就像一团乱麻，怎么理都理不清。

我当时就特别沮丧，感觉自己之前的努力都白费了。

这时候，我同桌看我状态不对，就拉着我去操场跑圈。

我本来还不想去呢，觉得这是在浪费时间。

可是一到操场，那感觉就不一样了。

阳光洒在身上，微风轻轻吹过，好像把我脑袋里的那些阴霾都吹散了。

我们一边跑，一边瞎聊，什么最近的八卦啦，哪个老师又出糗啦。

跑了几圈下来，我出了一身汗，整个人却轻松多了。

回到教室后，我再去看那些之前怎么都搞不懂的题目，嘿，神奇的事情发生了，那些思路就像泉水一样，汩汩地冒了出来。

这时候我才明白，原来适当的休息就像是给大脑做了一次SPA，让它又能活力满满地工作啦。

也许有人会说，高中时间那么紧张，哪有时间休息呀？可我觉得这就是个误区。

你想啊，如果一直紧绷着学习，效率低不说，身体也容易垮掉。

劳逸结合就像是一场巧妙的舞蹈，你得把握好节奏。

学习的时候就全心投入，休息的时候就彻底放松。

像我们学校，有一些学霸就特别会劳逸结合。

他们课间的时候，不会一直坐着刷题，而是会出去走走，透透气。

周末的时候，也不会把自己关在房间里埋头苦学，而是会去参加一些自己喜欢的活动，像打球啊，画画啊之类的。

他们的成绩不仅没有下降，反而还特别优异呢。

所以啊，咱在高中这个压力山大的阶段，可千万别忘记劳逸结合。

这就好比一把钥匙，能帮我们打开高效学习和健康生活的大门呢。

你说是不是这个理儿？《劳逸结合》篇二在高中的学习生活里，“劳逸结合”这四个字啊，就像是沙漠中的一片绿洲，给我们这些在学习的苦海里挣扎的学生带来了一丝希望。

劳逸结合的正确解释劳逸结合的正确解释1. 引言劳逸结合是人们追求健康和幸福生活的一种准则。

在如今快节奏和高压的现代生活中，人们越来越意识到劳逸结合的重要性。

但是，什么是劳逸结合？如何正确理解和应用它呢？本文将深入探讨劳逸结合的概念，并提供一些有价值的观点和见解。

2. 劳逸结合的定义劳逸结合是指在工作和休息之间找到平衡点的一种生活方式。

它强调在劳动和休息之间建立良好的平衡，以保持身体和心理的健康。

劳逸结合也是一种正确的时间管理方法，它不仅注重工作的效率和成果，同时关注个人生活质量的提升。

3. 劳逸结合的实际意义劳逸结合对我们的健康和幸福有着重要的影响。

合理安排工作与休息的时间可以防止工作过度，减少身心疲劳。

充足的休息可以提高工作效率，增强动力和创造力。

确保工作与休息的平衡可以帮助我们享受生活，拥有更多时间与家人和朋友相处，培养兴趣爱好，提升生活品质。

4. 从简到繁：劳逸结合的实践方法4.1 制定合理的工作计划一个合理的工作计划是劳逸结合的基础。

在制定工作计划时，我们可以考虑以下几个方面：- 充分了解自己的工作需求和能力，并合理分配工作任务。

- 设定具体的时间目标，制定优先级，以确保工作计划的可行性。

- 合理安排休息时间，避免连续工作过久而导致疲劳。

4.2 充分利用休息时间休息时间的合理利用对劳逸结合至关重要。

以下是一些有效的休息方法：- 勤于锻炼身体，保持良好的体能和健康状态。

- 专注于培养兴趣爱好，例如阅读、旅行、音乐等。

- 培养一些放松身心的技巧，例如冥想、瑜伽等。

4.3 培养良好的工作习惯良好的工作习惯是实现劳逸结合的关键。

以下是一些有效的工作习惯：- 避免拖延和浪费时间，合理安排工作流程。

- 追求高效率的工作方式，例如学习时间管理技巧和提高工作效率的方法。

- 培养独立思考和问题解决的能力，提高自身的职业素养和技能。

5. 个人观点和理解劳逸结合对我个人来说非常重要。

作为一名写作者，我经常面临创作灵感枯竭的困扰。

强调劳逸结合的诗句
强调劳逸结合的诗句如下：
1、一张一弛,文武之道也。

——《礼记·杂记下》
释义：要治理好国家,就要让人民有劳有逸、劳逸结合，使工作、生活有节奏地进行。

2、民亦劳止，汔可小康。

——《诗经》
释义：人民有劳有逸，日子就能好过。

3、歌发其所自和，舞发其所自乐，穷八荒，竭千钟，强发扬，课丝竹，则有劳有逸，岂合欢之意欤！——欧阳詹《鲁山令李胄宴僚吏序》释义：指工作与休息安排得合适恰当。

4、妇姑相唤浴蚕去，闲得中庭栀子花。

——王建《雨过山村》
释义：婆媳相唤，一起去选蚕种。

只有那栀子花开，独自摇曳庭院中。

强调劳逸结合的诗句
【引言】
劳逸结合是一种古老而现代的生活智慧。

我国古代就有“文武之道，一张一弛”的说法，强调劳逸结合，平衡工作和休息。

在快节奏的现代社会，劳逸结合更是保持身心健康的关键。

【劳逸结合的名言名句】
1.孟子曰：“得其所哉，人生寿也；不得其所哉，生不可以寿。

”
2.诸葛亮曰：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

”
3.陆游诗云：“劳逸结合宜得中，一张一弛文武功。

”
【劳逸结合在日常生活中的应用】
劳逸结合不仅仅是一种生活态度，更是一种生活策略。

在日常生活中，我们可以从以下几个方面实践劳逸结合：
1.工作和休息时间合理分配，避免长时间持续工作或过度劳累。

2.注重饮食健康，营养搭配，为身体提供充足能量。

3.适当参加体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。

4.学会调节情绪，面对压力和困境时，保持乐观心态，寻求合适的方法缓解疲劳。

【劳逸结合对身心健康的益处】
1.提高工作效率：劳逸结合可以让我们在精力充沛的状态下完成工作，提高工作效率。

2.保持身心健康：合理休息可以避免过度劳累，预防各种疾病，保持身心
健康。

3.增强抗压能力：劳逸结合有助于培养良好的心态，增强应对压力的能力。

4.提高生活质量：劳逸结合使生活更加规律，张弛有度，提高生活质量。

【结论】
总之，劳逸结合是一种科学、健康的生活方式。

我们应该认识到劳逸结合的重要性，并在日常生活中践行这一原则，让自己的生活更加美好。

劳逸结合作文13篇劳逸结合作文1孔圣之言，自有其理。

传承勤劳，亦不应弃。

但若透支身体，积劳成疾，亦绝不可取。

平衡两者，其中之理，即劳逸结合，方得阳光生活之意。

世有愚者，埋头昧劳，自诩刻苦用功，怎知灯火之后，病魔冷笑。

此只知劳，不知逸者也。

材料中个个鲜活之生命转瞬间成为泡影，我绝不否认他们为工作岗位做出的贡献，可我知道，他们的亲人将会在送别他们时，怎样无助、痛苦的放声哭泣，当他们一个个轰然倒下后，留给人们的除却痛苦，亦应反思。

“能者多劳”绝不意味着“能者过劳”，这是对自身生命的不负责任，也对社会上过劳这一现象敲响了警钟。

对于我们也是一份告诫，学习固然重要，身体更是根本，若用户给透支身体来换去学习成绩，就是本末倒置。

我们应常记清华“为祖国健康工作五十年”的良言，遏止过劳之风的蔓延。

世有惰者，一心图逸，求取过分舒适，不知人生在世当有所为，此只知逸，不知劳者也。

孔圣之言犹在耳畔，历史传承犹不遥远，过劳虽为戒，劳动不应闲。

若以劳则伤身为借口而不劳，只得一惰字而已。

“三更灯火五更鸡，正是考生刷题时”此话虽有点夸张，但对我辈莘莘学子来说，苦，仍要吃；功夫，仍要下。

吃得了苦，受得了甜。

古有女子以勤勉成贤德，男子以勤勉成事业，只要劳在度内，合理而劳，节制而劳，爱己、重任而劳，劳就是为人应担之义。

手播之瓜，亲手摘下，破而食之，甘甜可夸。

经过了适度至劳作，方可长享甘甜之成果。

世之智者，劳与逸合，不偏不废。

以劳而成事因逸而舒心，既成事又舒心，此身乐矣。

因上种种，我辈应如何行事已一目了然，且持坚盾抵制过劳之累害，且把长剑大步流星朝前走。

劳与逸两者平衡，我辈亦能披荆斩棘为事业，品茶听雨享安闲。

劳逸结合，此心此身，动静相间，依道行事必得永年。

无过劳之忧，无疲累之烦，学习娱乐，二者得兼。

是的，倘若悟得此理，即劳逸结合，我相信，生活自会其乐融融，阳光无边。

劳逸结合作文2风吹呀吹！吹走我童年，吹开了初中的大门，初中的学业加重了，难度像一片海深不可测，教科书在书包里拥挤，没有读完的时候，正负数、英语的文法、文言文……困难如海浪一波波的向我袭来，快要将我淹没，兴趣是一块浮木，抓住它，我才有生存的希望。

劳逸结合
成语解释逸：原指安乐；安闲。

这里指休息。

工作和休息相结合。

指既要积极工作；又要适当休息。

成语出处xxx《关于科学和教育工作的几点意见》：“搞好劳逸结合，不仅不会降低而且有助于提高教学质量。

”
成语繁体勞逸結合
成语简拼LYJH
成语注音ㄌㄠˊ一ˋㄐ一ㄝˊㄏㄜˊ
常用程度常用成语
成语字数四字成语
感情色彩中性成语
成语用法劳逸结合主谓式；作谓语、宾语；用于规劝。

成语结构主谓式成语
成语年代当代成语
成语正音逸，不能读作“tū”。

成语辨形逸，不能写作“益”；合，不能写作“和”。

近义词有劳有逸
成语例子我们工作中要注意劳逸结合提高工作效率。

英语翻译balance between work and leisure
俄语翻译сочетáниетрудáсотдыхом
其他翻译<德>Arbeit und Freizeit aufeinander abstimmen
成语谜语干休出山。

关于劳逸结合的句子
嘿，你知道吗？劳逸结合就像是生活这场大冒险里的秘密武器！咱
就说，你一直紧绷着神经学习或者工作，那不是迟早得累垮呀！就好
比一辆车，你光让它跑，不给它保养休息，那不得出故障呀！
我记得有一次，我为了赶一个项目，那是没日没夜地干啊，整个人
就像个不停转的陀螺。

结果呢，效率越来越低，自己还累得不行。

这
时候我才意识到，哎呀，得劳逸结合呀！于是我给自己安排了休息时间，出去走走，和朋友聊聊天，哇，再回来工作的时候，那感觉完全
不一样了，就像重新充满了电一样！
再看看那些会劳逸结合的人，他们多潇洒呀！该学习的时候认真学，该玩的时候放开玩。

就像鸟儿在天空中自由翱翔，一会儿高飞，一会
儿又落在枝头休息。

他们能在紧张的学习和工作中找到乐趣，在休息
中恢复能量，这多棒啊！
你想想，要是一直工作学习，没有休息，那不就像一直拉满的弓，
迟早会断掉嘛！可要是光休息不做事，那也不行呀，那不就荒废时光
了嘛！劳逸结合，这才是正道呀！
咱不能死脑筋地只知道拼命干，得学会调节呀！就像音乐有节奏，
生活也得有张有弛。

有时候，休息一下，反而能让我们走得更远呢！
难道不是吗？所以呀，要学会劳逸结合，让自己的生活丰富多彩，既
有努力奋斗的汗水，也有轻松愉快的欢笑。

这才是真正美好的生活呀！
我的观点就是：劳逸结合是必须的，它能让我们更健康、更快乐、更高效地生活和工作！。