播音主持分钟练声方案定稿版

[播音员练声]播音员练声3篇播音员练声篇1 part1：口的开合练习张嘴像打呵欠(打槽牙、挺软额)，闭嘴如啃苹果(松下巴)。

注意：开口动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放，经常做这个练习可以克服口腔开度的问题哦~ part2：咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。

练习时反复做哦~part3：双唇练习(1)双唇闭拢向前、向后、向左、向右、向上、向下，及左右打圈。

(2)双唇打响part4：舌头练习(1)舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。

(2)舌尖在口腔里左右顶口腔壁，在门牙上下转圈。

(3)舌尖伸出口外向前伸，向左右、向上下伸。

(4)舌在口腔内左右离起。

(5)舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇。

(6)舌尖与上齿龈接触打响。

(7)舌根于软腭接触打响。

播音员练声篇2 一、叫醒嗓子：1、6点50准时集合做广播体操，2、慢跑，要求男声跑5圈(2000米)，女声跑3圈(1200米)。

以慢跑为主，即便就是走也要完成运动量。

之后到达练声场地，找深呼吸的感觉，体会由于运动所带来的呼吸急促和胸部憋闷的感觉，逐渐调顺呼吸。

其实播音专业所需要的胸腹联合式呼吸法正是一个健康人所拥有的基本方法。

这是因为经过一夜的睡眠，我们所有的器官，包括发声器官都没有完全苏醒，应该经过一些轻缓的运动，比如慢跑，广播体操的伸展运动、侧身运动等，先把身体活动开，特别要使大脑由抑止转入兴奋状态，切忌还没有完全活动开就喊，就象短跑比赛前没活动一样，容易拉伤肌肉，造成声带冲血。

嘶哑、失声。

二、口部操——腔圆壁坚播音发声的主要器官是口腔——唇、舌、齿、牙、颚，没有经过训练的人这些器官大都非常松软。

做口部操和打开口腔的目的是为了提高咬字器官的力度和灵活度、加强对发声器官的控制能力。

改变唇舌无力的问题，获得“腔圆壁坚”的感觉。

口部操：1、口的开合联系张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。

播音练声方法方案有哪些在播音发声的训练中,学生须要驾驭科学的发声方法,养成良好的发音习惯,按部就班、持之以恒,才能事半功倍。

下面我为你整理播音练声方法，盼望能帮到你。

播音练声方法篇1播音主持练声方案(1)气泡音：闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣：20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的嘿、哈共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

(7)丝音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(8)衣-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(9)搓脸：10秒。

(10)转颈：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进展。

(13)咀嚼：闭口、张口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

(17)转唇：8*8拍，30秒。

(18)双唇打响：30次，30秒。

(19)弹唇：1分钟。

(20)b本音：60次，1分钟。

(21)ba本音：60次，1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)转舌：8*8拍，1分钟。

(27)弹舌：30秒。

(28)d本音：60次，1分钟。

(29)da音：60次，1分钟。

(30)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

(31)g本音：60次，1分钟。

(32)ga本音：60次，1分钟。

(33)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

(34)ge音：60次，1分钟。

(35)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

(36)数数儿：一口气由1数到30，3次。

(37)数数儿：一口气数10个八拍，3 次。

播音主持练声计划（精选14篇）播音主持练声计划篇1首先，每个字和词在发音的时候，四声要拉开，甚至可以夸张起来。

什么叫做四声拉开呢?说白了就是一声像一声二声像二声三声像三声四声像四声。

阴阳上去都要发的到位。

在这里建议大家可以买一本《普通话考试大纲》，里面附带光盘，有示范的呦!其次，注意咬字的位置要咬在硬腭上面(这个不多说了，前面说过了)。

这个同样不能够忽略掉。

声母决定了字的清晰度，韵母决定了字的饱满度。

在字词的联系中要格外的注意。

第三，气息的控制同样要注意，气息要稳健持久集中。

第四，在四音节的词语选择上面，个人觉得最好选择一些四声都有的词语，比如高原广阔。

一个词里面四声全都有，可以充分的感受四声拉开。

播音主持练声计划篇21.发气泡音 30秒左右。

2.膈肌弹发“嘿哈 30秒左右( 以循序渐进，由低到高，弱到强)3.调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，口腔操4.先搓搓脸、转转头，然后松下巴,感受自然开张的感觉5.提颧肌，用手和用脸交替来6.开牙关，咀嚼状7.然后半打哈欠，同时发出啊!8.左右撅唇 10 次(左右为一次) 30 秒转唇 30 秒八个八拍9.然后发音， ba 的四个声调 60 次(1 分钟)舌头操10 .①顶腮 30 次 (30 秒 )②刮舌 20 次 (20 秒)③转舌八个八拍 (1 分钟(④弹舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 (1 分钟)11.数枣儿：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)12.数葫芦：慢吸慢呼一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、数葫芦的呼吸控制及用声要求，同上一个数数儿的练习。

一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。

由于数葫芦接近说话状态，难度较大。

但是练好了更容易结合话筒前用声用气的实际控制状态。

绕口令：10 分钟(如果不知道哪些可以发在下面)值得注意的是，绕口令不是越快越好，有时候越慢反而对我们来说越好，这样可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。

播音员怎样练声播音员怎样练声篇1未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。

我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，--口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.“数枣”练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个--这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

反复4-6次。

C.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。

在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦--”，这口气气尽为止，反复4-6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。

开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。

这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿"是外送)。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习。

播音练声方案一、导言在现代社会中，播音工作成为了一个重要的职业。

无论是在电视台、广播台还是网络平台，都需要一支优秀的播音团队来为观众提供精彩的节目。

而一个出色的播音员需要具备良好的声音素质和专业的播音技巧。

练声是播音员的基本功之一，本文将介绍一套科学有效的播音练声方案。

二、呼吸练习一个稳定而自由的呼吸对于播音员来说非常重要。

良好的呼吸控制可以保持声音稳定、富有表现力，同时也有助于提高气息的持久力。

以下是几种常见的呼吸练习方法：1. 深呼吸：坐或站直身体，放松肩膀和腹部肌肉，慢慢吸气，让气息充满你的胸腔和腹部。

然后慢慢呼气，尽量把肺里的空气呼出来。

重复数次，每次呼吸都要尽量地放松。

2. 吹气练习：坐直身体，吸气后，用自然而长的呼吸吹气，保持稳定的气流。

吹气时注意保持舌头和喉咙松弛，避免出现不必要的压力。

3. 口腔舌头练习：用舌头轻轻碰触上颚和下颚，同时做出“咝咝”或“哈哈”等发音。

这样的练习可以帮助加强口腔和舌头的灵活性，使发音更加清晰。

三、发音练习良好的发音是播音员的基本功之一。

正确的发音可以使语言更加准确、清晰，给听众带来良好的听觉体验。

以下是几种常见的发音练习方法：1. 字母练习：每天花一些时间练习各种字母的发音。

可以通过朗读儿童读物或者通过在线语音课程进行练习。

重点关注发音错误的字母，反复训练直至准确发音。

2. 句子练习：选择一些有挑战性的句子进行练习，特别是那些包含不同音素和音调的句子。

逐句朗读，并注意发音的准确性、连贯性和语调的变化。

3. 舌头训练：通过舌头的运动来改善发音。

可以尝试吐舌头的练习，如轻轻吐舌或舔唇等，这可以帮助加强舌头的灵活性，提高发音的清晰度。

四、咬字练习播音员需要具备正确咬字的能力，以便准确而流利地传递信息。

以下是几种常见的咬字练习方法：1. 慢读：选择一篇有挑战性的文章，用较慢的速度读出来。

在读的过程中，要确保每个字的发音都准确无误。

2. 技巧训练：通过阅读语言学习杂志和书籍，了解各种咬字技巧。

课程名称：播音趣味练声课时安排：2课时教学对象：播音主持专业学生教学目标：1. 培养学生对播音练声的兴趣，提高练声的积极性。

2. 通过趣味练习，提高学生的发音准确性和声音的共鸣效果。

3. 增强学生的气息控制能力，提升播音时的专业素养。

教学重点：- 气息控制- 发音准确- 声音共鸣教学难点：- 气息与发音的协调- 声音共鸣的掌握教学准备：- 教学课件- 练声道具（如气球、镜子等）- 音乐播放设备教学过程：第一课时一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍播音练声的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 通过一个小游戏，让学生初步了解气息控制的重要性。

二、基本练声方法（20分钟）1. 气泡音练习：- 教师示范，学生跟随练习，感受气泡音的发声技巧。

- 使用气球辅助练习，让学生在吹气球的过程中感受气息的控制。

2. 口部操练习：- 教师教授口部操动作，如唇颤、舌根弹动等，帮助学生放松口腔肌肉，提高发音的准确性。

3. 共鸣练习：- 教师讲解共鸣的原理，引导学生找到共鸣点。

- 使用镜子帮助学生观察口型，调整共鸣位置。

三、趣味练习（20分钟）1. 绕口令挑战：- 教师挑选一些有趣的绕口令，让学生分组进行挑战，提高发音的准确性和速度。

2. 配音游戏：- 教师播放一段动画或电影片段，让学生进行配音，锻炼气息控制和声音表现力。

四、总结与反馈（5分钟）1. 教师对学生的练习情况进行点评，指出优点和不足。

2. 学生分享自己的学习心得，共同进步。

第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 教师带领学生复习第一课时的练声方法，巩固所学知识。

二、进阶练声方法（20分钟）1. 气息控制训练：- 教师讲解呼吸技巧，如腹式呼吸、胸式呼吸等，引导学生掌握正确的呼吸方法。

2. 声音弹性练习：- 教师示范声音弹性练习，如“啊——”、“咿——”等，让学生感受声音的张力。

三、实践应用（20分钟）1. 即兴演讲：- 教师给出一个主题，让学生进行即兴演讲，锻炼学生的现场应变能力和表达能力。

播音主持练声（8篇）首先，每个字和词在发音的时候，四声要拉开，甚至可以夸张起来。

什么叫做四声拉开呢？说白了就是一声像一声二声像二声三声像三声四声像四声。

阴阳上去都要发的到位。

在这里建议大家可以买一本《普通话考试大纲》，里面附带光盘，有示范的呦！第三，气息的控制同样要注意，气息要稳健持久集中。

第四，在四音节的词语选择上面，个人觉得最好选择一些四声都有的词语，比如高原广阔。

一个词里面四声全都有，可以充分的感受四声拉开。

数九寒天冷风嗖，转年这个春打六九头，正月十五是龙灯会，有一对狮子滚绣球，三月三十王母娘娘的蟠桃会，大闹天宫孙悟空就把这个仙桃偷，五月单五端阳日，白蛇许仙不到头，七月七传说本是天河配，牛郎织女泪交流，八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了忧愁，要说愁，咱们净说愁，我唱一段绕口令儿一十八愁，说虎也愁，狼是愁，象也愁，这个鹿也愁，骡子也愁马也愁，牛也愁，羊也愁，猪也愁，狗也愁，鸭子也愁鹅也愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁虾愁各有分由。

虎愁不敢把那高山下，狼愁这个野心耍滑头，象愁脸憨皮又厚，鹿愁头上长犄角，马愁鞴鞍行千里，骡子愁它本是一世休，羊愁从小它把胡子长，牛愁愁的犯牛轴，狗愁改不了那净吃屎，猪愁离不开那臭水沟，鸭子愁扁了它的嘴，鹅愁愁来愁去长了个大奔头，蛤蟆愁长了一身脓疱疥，螃蟹愁的净横搂，蛤蜊愁闭关自守，乌龟愁的不敢露头，鱼愁离水不能走，这个虾愁空枪乱扎没准头。

要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。

发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。

可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。

在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。

1、口腔共鸣训练口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。

通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba dagapatakapengpapipupai普通话的四个声调，准确的叫法是第一声阴平；第二声阳平；第三声上声；第四声去声。

播音练声计划（精选3篇）播音练声方案（精选3篇）播音练声方案篇1练声的时间和地点一般都认为早晨练声比较好，实际上练声时间的选择和练声效果之间没有必定的联系。

只要能把它作为正常作息支配的一部分，每天去练，不间断就可以了。

假如早晨刚睡醒，先别急于练声，更不要做完猛烈运动后练声，这两种状况对于声带有损害。

对于初学者来说，练声时间尽量短一些，比如说每次15到20分钟就可以了;次数可以多几次，每天练上2到3次为好，渐渐地随着嗓子承受力量的提高，可以逐步加强时间和削减次数。

地点选择在较为宁静的地方，初学者可以找个有墙面的地方，面对墙面练习。

天气不好气温比较低的时候，应当选择在适当的室内场地练声。

播音练声方案篇2未曾出声先练气讨论料表明人在正常状况下，每分钟呼吸1619次，第一阶段：未曾出声先练气讨论资料表明人在正常状况下，每分钟呼吸1619次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必需把握将气保持在肺部渐渐呼出的要领，所以要先做：(一)"深吸慢呼气息掌握延长练习'。

其要领是：先学会"蓄气'，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像"闻花'一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得匀称，掌握时间越长越好，反复练习46次。

(二)"深吸慢呼数字练习' 我们把第一步骤称为"吸提推送，"吸提'的气息向里向，"推送'的气息向外向下，在"推送'同时做气息延长练习。

我们推举三种练法： A.数数练习："吸提'同前。

在"推送'同时轻声快速地数数字"12345678910'，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B."数枣'练习："吸提'同前。

学习播音练声（通用3篇）学习播音练声篇1一、倒吸气练声法：1.气吸练习：要求身体站稳，慢慢吸气，直到胸腔饱满之后，一方面，尽力保持胸廓饱满，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行吸气和呼气。

开始练习时，速度可以慢一些，练习时间可以短一些，熟练了之后可以加快速度。

练习时间再长一些。

感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子。

这个练习可以解决歌唱中的气息问题。

2.基音练习：要求用倒吸气时喉部的位置练习音阶，加上头腔共鸣。

这种方法可以让声音很集中，高音时不费力气，对声音发虚和声音无力有很好的作用!二、哇音练声法：1.哇音练习：要求身体站稳，模仿京剧中的tang音，从低音到高音。

由弱到强，从轻到亮练习，注意的是开始有点不习惯，有些憋气的感觉，这其实是正常现象，经过反复的练习，就能很好的改善憋气的毛病!2.白声练习：在练习好上面的哇音后，因为到高音后声音需要用白声，而一般专业声过声乐的朋友都已经不是白声，则需要再好好的练习白声，如果你没有正统的学习过声乐，那么就不必要练这种音乐，有不懂的可以模仿“王菲”和“孙楠”的高音就是用特别白声的!这种方法能很好的解决高音的问题，不过过于刺耳，所以在唱抒情的时候可以适当的收一点，这样就很好了!三、关闭练声法：1.气泡音练习：吸气放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音，要求气息要平稳，旗袍由大到小。

这个练习能提高声带的技能，能使低音更加纯美。

2.推舌骨练习：微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨，将舌头推出(舌头自然伸出口外，舌头本声不用力)。

这个练习可以解决喉头的紧张问题，使声音更加明亮。

3.哼咽音练习：收小腹，胸部饱满有精神，微笑露上牙，脖子绷紧，小腹一拎象喊人一样“嗳!”用音标是发“ei”的音，感觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶。

练熟以后可以加上一些音阶练习。

4.“蛤蟆气”练习：要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行吸气和呼气。

播音练声方案1. 简介播音练声是指通过特定的练习方法和技巧，提高播音员的嗓音品质和表达能力，让他们在广播、电视等媒体中能够更加清晰、生动地传达信息。

本文将介绍几种常用的播音练声方案，帮助播音员在日常练习中达到更好的效果。

2. 身体热身在开始练声之前，播音员应该进行身体热身，以放松肌肉，预防声带损伤。

以下是一些常用的身体热身动作：•颈部放松：缓慢转动头部，左右晃动，上下点头等；•肩膀放松：轻轻抬起肩膀，然后缓慢地放下来，重复几次；•呼吸练习：深吸几次气，然后缓慢地呼出，重复几次。

3. 声带放松声带放松对于播音员的嗓音发声非常重要。

以下是一些常用的声带放松练习：•声音下沉：低头，让下颌尽量向下，舌头放松自然，两唇轻轻闭合，发出“嗯”的声音；•咕咚音：深吸气，嘴唇封闭，向下吞咽，发出类似“咕咚咕咚”的声音；•肚腹呼吸：深吸气，让呼吸声从下腹部发出，感受到腹部的起伏。

4. 梳理发声技巧良好的发声技巧可以帮助播音员更好地传达信息。

以下是几个常用的发声练习技巧：•声音的清晰度：讲话时要尽量清晰地发音，特别要注意辅音的发音，避免模糊不清；•节奏和语调：掌握好语速、语调和停顿的位置，以便更好地表达节奏感和语气；•音量控制：在不同的场合中，要学会控制音量，使得声音清晰、不刺耳；•声音强度：要有适当的声音强度，不过分夸张，也不要过于低沉。

5. 声音模仿和改进播音员可以通过模仿其他专业播音员或者名人的表达方式，并结合自己的特点进行改进和适应。

以下是一些常用的声音模仿和改进训练：•听力训练：多听广播、电视等媒体的播音节目，注意不同播音员的发声特点和表达方式；•录音自评：录制自己的播音练声练习，反复听听自己的发音及表达是否自然，是否存在瑕疵；•反馈交流：与其他播音员一起练习，互相交流和反馈，共同进步。

6. 动态练习播音员可以通过一些动态的练习来提高声音的灵活性和表达能力。

以下是一些常用的动态练习：•高低音练习：练习发出不同音调和音高的声音，培养自己的音域；•速度练习：练习在不同的速度下发声，提高对节奏的掌控能力；•情感练习：在练习中尝试表达不同的情感，提高情感表达能力。