跳绳比赛规程

小学生跳绳比赛规则一、比赛项目二、参赛资格1.年龄限制：小学生跳绳比赛一般适用于小学一至六年级的学生。

2.队伍构成：双人跳由一男一女组成，多人合作跳可根据实际情况组成团队，单人跳和双飞绳无限制。

三、比赛规则1.单人跳规则：（1）时间限制：每位选手有一定的时间限制进行跳绳，一般为1至2分钟。

（2）技巧要求：选手需要进行个人技巧的展示，可以选择跳长绳、跳进圈等等，还可以尝试一些困难的技巧，如交叉跳等。

（3）评分标准：评分标准一般包括跳绳的难度、动作的连贯性、节奏的稳定性以及技巧的创新等方面。

2.双人跳规则：（1）时间限制：每对选手有一定的时间限制进行跳绳，一般为1至3分钟。

（2）技巧要求：选手需要展示双人协作跳绳的技巧，可以进行相同动作的跳绳，也可以进行配合动作的跳绳，如交织、转身等。

（3）评分标准：评分标准一般包括双人协作的默契度、动作的协调性、节奏的一致性以及技巧的创意等方面。

3.多人合作跳规则：（1）队伍构成：每个队伍由3至8名选手组成，可以自由组合队员的位置和动作。

（2）时间限制：每支队伍有一定的时间限制进行跳绳，一般为2至4分钟。

（3）技巧要求：队伍需要展示出高难度、高手感的技巧，可以进行各种形式的跳绳，如双人转圈、交叉穿梭等。

（4）评分标准：评分标准一般包括队伍的完整性、动作的整齐性、节奏的一致性以及技巧的创新等方面。

4.双飞绳规则：（1）队伍构成：每个队伍由2名选手组成，手持两条跳绳分别进行跳绳。

（2）时间限制：每支队伍有一定的时间限制进行跳绳，一般为1至3分钟。

（3）技巧要求：队伍需要展示出双飞绳独特的技巧和配合，如交叉、错位等。

（4）评分标准：评分标准一般包括双飞绳的协调性、动作的连贯性、节奏的稳定性以及技巧的创意等方面。

四、裁判和评分1.裁判组成：跳绳比赛通常由多名裁判组成，他们专业并熟悉跳绳项目。

2.评分方法：裁判根据选手的表现，按照事先确定的评分标准给出相应的分数。

一般以每位裁判打分后去掉最高分和最低分，然后取平均分作为最终得分。

跳绳比赛规则及奖励办法一、奖励办法：1．设低年级女单及男单一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名；团体成绩总分前三名。

2．设中年级女单及男单一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名；团体成绩总分前三名。

3．设高年级女单及男单一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名；团体成绩总分前三名。

4.设中、高年级双人跳一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名；团体成绩总分前三名。

二、比赛规则（一）、单人赛规则：比赛时间：一分钟比赛人数：一二年级每队3人,3-6年级每队5 人。

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

五人最后成绩为班级团体成绩。

（二）、双人赛规则：比赛时间：一分钟比赛人数：每队10 人,分5组比赛规则：一分钟的时间内，双人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。

（三）、比赛顺序由各班领队抽签决定。

单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。

（四）、比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕。

（五）、以绳子从双脚下穿过记为一次“有效”，在有效时间内选手可以停下休息，同时记录停顿次数，时间结束，以绳子从双脚下穿过次数最多者名次列前；次数相同者，以停顿次数少者名次列前；如仍相同，以加时1分钟后次数多着名次列前，以此类推，直至决定出名次为止。

（六）、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

三、裁判员：女单：黄欣、魏炜男单：付雅茹朱袁园双人跳:雷丹胡赞奖状填写:邓学君学生安全:许安明吴天丁大坪中心完小2017年12月30日。

中国跳绳竞赛规则（试行）第一章总则第一条宗旨为了推动我国跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动接轨的步伐，使其更好地为全民健身事业和构建社会主义和谐社会服务，特制定本规则。

第二章竞赛组织机构第二条竞赛委员会根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会（或竞赛部、竞赛处），在大会组委会的统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。

第三条裁判人员的组成1 比赛设总裁判长1人，副总裁判长1-2 人。

2 裁判组设裁判长1人，副裁判长1-2人，裁判员不少于8人。

3 计时计数比赛每个场地由3名计数裁判员担任裁判工作，其中1人为主裁判员；花样比赛由8名裁判员担任裁判工作，其中3人为难度评分裁判员，5人为综合分评分裁判。

4 比赛设编排记录长1名，检录长1名。

5 比赛的辅助裁判员还包括记录员1-2人、计时员1人、检录员2-3人、宣告员1-2人。

第四条裁判人员的职责（一）总裁判长1 组织领导各裁判组的工作，保证竞赛规则的的执行，检查落实赛前各项准备工作。

2 解释规则，但无权修改规则。

3 核查参赛运动员报到情况；通报训练场地和时间安排及解答领队教练提出的问题。

4 召集裁判员会议，介绍参赛队和运动员，对比赛程序做出安排，使所有裁判得到相同的指导和信息，以保证裁判组公平地进行裁判。

5 在比赛过程中，根据比赛需要调配裁判员的工作；有权处理裁判员执裁中的错误。

6 审核并宣布成绩，做好比赛裁判工作总结。

7 若比赛在室外进行，遇特殊情况（大风、大雨等）影响比赛时，可决定是否继续进行比赛。

（二）副总裁判长1 协助总裁判长的工作。

2 在总裁判长缺席时，代理总裁判长职责。

3 完成总裁判长分配的工作。

（三）裁判长1 组织本裁判组的业务学习和实施裁判工作。

2 裁判长负责犯规的扣数和扣分工作。

3 做好本裁判组比赛前的组织工作，主持比赛的登记和抽签。

4 查看本组裁判员的评分，对在裁判工作中发生错误的裁判员提出警告或处理建议。

5 按竞赛编排掌握本裁判组参赛队伍的练习时间、比赛时间。

跳绳比赛规则及流程跳绳比赛活动方案篇一一、时间：20xx年4月28日下午（暂定）二、比赛地点：初一、初三西院操场初二、行政东院操场三、参加单位：各工会小组四：裁判组：西校区：姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮东校区：刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋五：参比赛原则：自愿参加，量力而行。

锻炼第一，比赛第二。

六、比赛内容及要求：（一）一分钟（短绳）。

1、分三组比赛：青年组：35岁以下教职工中年组：35岁——45岁教职工老年组：45岁以上教职工2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。

3、参赛教师自备跳绳。

（二）三分钟（长绳）。

1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛，工会组长负责。

2、每组12人（2人摇绳）。

3、比赛时间三分钟，不计失败次数。

以每组所跳的个数排名次。

（三）报名、要求：参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。

参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。

七、奖次：团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。

个人奖：成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。

（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）跳绳比赛活动方案篇二一、活动目的：春风送暖，大地飘香。

在这充满希望的季节，我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。

这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。

为了隆重庆祝“三八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。

二、活动时间：20xx年3月7日（星期三）下午放学4：50三、活动地点：学校操场四、活动对象：全体教师五、活动安排：项目：A：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）B：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。

跳绳比赛规则及流程跳绳比赛是一项古老而又充满活力的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还能够培养毅力和团队精神。

在跳绳比赛中，遵循一定的规则和流程是非常重要的，下面将为大家详细介绍跳绳比赛的规则及流程。

一、比赛规则。

1. 参赛队伍，每支队伍由3-5名成员组成，其中男女比例不限。

每支队伍需指定一名队长负责协调整个比赛过程。

2. 比赛项目，跳绳比赛分为单人跳、双人跳和团体跳三个项目，参赛队伍可以根据自身情况选择报名参加。

3. 比赛时间，比赛时间一般为2-3分钟，根据比赛项目的不同有所调整。

4. 裁判评分，裁判根据队伍的跳绳动作、节奏和配合情况进行评分，最终得分高者获胜。

5. 犯规处理，比赛中，跳绳断链、跳绳停顿或者出现其他违规行为都将被扣分处理。

二、比赛流程。

1. 报名登记，比赛开始前，各支队伍需提前报名登记，包括队名、队员名单等信息。

2. 抽签分组，所有参赛队伍进行抽签分组，确定比赛的先后顺序。

3. 热身准备，比赛前，各支队伍需进行充分的热身准备，包括跳绳热身、拉伸等。

4. 比赛正式开始，按照抽签结果确定的顺序，各支队伍依次进行比赛项目，队员们全力以赴，展现出最佳的跳绳技能。

5. 裁判评分，比赛过程中，裁判对每支队伍的表现进行评分，确保公平公正。

6. 颁奖环节，比赛结束后，根据各队伍的得分情况进行排名，颁发奖项并进行颁奖仪式。

7. 比赛总结，比赛结束后，组委会将对比赛过程进行总结，包括优点和不足之处，为下一次比赛做好准备。

总结：跳绳比赛规则及流程对于保障比赛的公平公正、顺利进行起着至关重要的作用。

希望各支队伍在比赛中能够遵守规则，团结合作，全力以赴，展现出最佳的风采。

让我们共同期待下一场跳绳比赛的精彩表现！。

跳绳竞赛规则HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】中国跳绳竞赛规则（试行）第一章总则第一条宗旨为了推动我国跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动接轨的步伐，使其更好地为全民健身事业和构建社会主义和谐社会服务，特制定本规则。

第二章竞赛组织机构第二条竞赛委员会根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会（或竞赛部、竞赛处），在大会组委会的统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。

第三条裁判人员的组成1 比赛设总裁判长1人，副总裁判长1-2 人。

2 裁判组设裁判长1人，副裁判长1-2人，裁判员不少于8人。

3 计时计数比赛每个场地由3名计数裁判员担任裁判工作，其中1人为主裁判员；花样比赛由8名裁判员担任裁判工作，其中3人为难度评分裁判员，5人为综合分评分裁判。

4 比赛设编排记录长1名，检录长1名。

5 比赛的辅助裁判员还包括记录员1-2人、计时员1人、检录员2-3人、宣告员1-2人。

第四条裁判人员的职责（一）总裁判长1 组织领导各裁判组的工作，保证竞赛规则的的执行，检查落实赛前各项准备工作。

2 解释规则，但无权修改规则。

3 核查参赛运动员报到情况；通报训练场地和时间安排及解答领队教练提出的问题。

4 召集裁判员会议，介绍参赛队和运动员，对比赛程序做出安排，使所有裁判得到相同的指导和信息，以保证裁判组公平地进行裁判。

5 在比赛过程中，根据比赛需要调配裁判员的工作；有权处理裁判员执裁中的错误。

6 审核并宣布成绩，做好比赛裁判工作总结。

7 若比赛在室外进行，遇特殊情况（大风、大雨等）影响比赛时，可决定是否继续进行比赛。

（二）副总裁判长1 协助总裁判长的工作。

2 在总裁判长缺席时，代理总裁判长职责。

3 完成总裁判长分配的工作。

（三）裁判长1 组织本裁判组的业务学习和实施裁判工作。

2 裁判长负责犯规的扣数和扣分工作。

3 做好本裁判组比赛前的组织工作，主持比赛的登记和抽签。

跳绳比赛规则
一、单人赛规则：
比赛时间：一分钟
比赛人数：每队5人
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

二、双人赛规则：
比赛时间：二分钟
比赛人数：每队2人
比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的总次数为最后成绩。

三、集体赛规则：
比赛时间：三分钟
比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。

比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。

如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。

比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。

次数相同者，以时间短为胜。

四、比赛顺序由各班组领队抽签决定。

单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。

集体赛每队有二次机会，取二次成绩计总成绩为该队的最终成绩。

五、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

比赛名次取1、2、3名
比赛名次取1、2、3名
比赛名次取1、2、3名。

跳绳比赛规则_规章制度_99(一)、个人赛(器材自带)1、单人单摇跳绳以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

比赛人数每班男女各2人。

比赛规则1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。

2、单人双摇跳绳以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

3.不可以跳双飞，跳了只算一个。

2、单人双摇跳绳以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

比赛规则1.一分钟的时间内，双人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩2、单人双摇跳绳以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

3.不可以跳单飞，跳了不算。

4.安全注意，不可在跳绳中推人。

跳绳比赛规则_规章制度_99(一)、个人赛：(器材自带)1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

比赛人数：每班男女各2人。

比赛规则1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。

2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

3.不可以跳双飞，跳了只算一个。

2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

比赛规则：1.一分钟的时间内，双人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

小学学校跳绳比赛规程及评分打分表比赛规程
1. 参赛资格
- 此次比赛仅针对小学学生，各班级可派出代表参赛。

- 参赛选手必须具备相应的跳绳技能，无任何身体不适情况。

2. 组织和场地
- 比赛由学校组织，并在学校操场进行。

- 比赛设有裁判员和计分员，以确保公平且准确地评分。

3. 比赛项目
- 单人跳绳
- 双人跳绳
- 大队形跳绳
4. 比赛规则
- 单人跳绳：选手使用单人跳绳进行跳绳表演，根据技巧和表现进行评分。

每名选手有3分钟的表演时间，评分标准包括技术难度、节奏和动作的准确性。

- 双人跳绳：两名选手使用一根跳绳进行合作表演，根据技巧和配合程度进行评分。

每队有3分钟的表演时间，评分标准包括技术难度、配合默契度和表演效果。

- 大队形跳绳：整个班级作为一个团队进行跳绳表演，根据团队协作和表演效果进行评分。

每队有5分钟的表演时间，评分标准包括团队默契度、创意和表演效果。

5. 评分标准
- 技术难度：跳绳技巧难度越高，得分越高。

- 节奏和动作准确性：动作与节奏配合紧密，准确度越高，得分越高。

- 配合默契度：双人跳绳时选手之间的配合默契程度越高，得分越高。

- 表演效果：整体表演效果包括动作完整度、舞台表现力等，越出色，得分越高。

6. 奖项设置
- 根据各项目的评分结果，颁发个人和团体的奖项。

评分打分表
> 注意：每项评分标准的分值范围为1-10，10为最高分。

以上为小学学校跳绳比赛规程及评分打分表。

跳绳比赛部分规则解读[5篇模版]第一篇：跳绳比赛部分规则解读全国跳绳比赛规则第一章竞赛通则第四条竞赛项目(一)计数赛1、30秒单摇跳；2、30秒双摇跳；3、3分钟单摇跳；4、连续三摇跳（建议12周岁以上）；5、4 X 30秒单双摇接力；6、3 X 40秒交互绳单摇接力；7、3分钟10人长绳“8”字跳；(二)花样赛（45—75秒）1、个人花样2、两人同步花样（每人一绳）；3、两人车轮跳花样；4、三人交互绳花样。

(三)表演赛表演赛时间4—8分钟；表演人数5—20人。

第五条竞赛分组根据竞赛规程进行分组，方法如下：1、按性别分为男子组、女子组、男女混合组。

2、按年龄分为儿童组（12岁及以下）、青少年组（13-17岁）、成人组（18岁及以上）。

第十条比赛场地（图2-1）计数赛场地花样赛场地教练员/其他参赛人员区域裁判区域图2-1 跳绳比赛场地示意图（单位：米）1、计数赛场地：5米×5米；3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员，二人间距不小于3.6米。

2、花样赛场地：12米×12米；3、表演赛场地15米×15米。

4、正式比赛场地的地面须平整光滑，应为优质运动木地板或塑胶弹性地面，无影响比赛的隐患。

比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，从地面至少高4米。

5、比赛场地界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，颜色应与场地有明显区别。

6、裁判席设在裁判区内。

裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。

7、在运动员比赛的同时，教练员及其他参赛人员应在指定区域。

第八条比赛器材1、比赛用绳及其它设施须经组委会审定。

2、绳体及手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。

3、不可使用外部助力器材。

4、比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。

5、在个人绳的比赛中，每名运动员只能使用1根绳子；在车轮跳、交互绳的比赛中，每队只能使用一副（两根）绳子；在表演赛中，长绳的长度至少7米（上场前由主裁判测量）。

跳绳比赛活动方案【三篇】方案一：一、活动主题“绳彩飞扬，跳出精彩”二、活动目的通过跳绳比赛，提高参与者的身体素质，增强协调能力和节奏感，培养团队合作精神和竞争意识，同时丰富大家的业余生活，增进交流与互动。

三、活动时间具体日期四、活动地点详细地点五、参与人员具体参与对象，例如：全体学生、某单位职工等六、比赛规则1、单人跳绳比赛（1）时间为一分钟，计算有效跳绳次数。

（2）参赛者在规定时间内可以停顿，但跳绳必须持续旋转。

（3）跳绳过程中，如出现跳绳拌脚、中断等情况，可继续进行，但中断次数将计入总数。

2、双人跳绳比赛（1）时间为两分钟，计算有效跳绳次数。

（2）两人一组，其中一人负责摇绳，两人同时跳绳。

（3）跳绳过程中，如出现跳绳拌脚、中断等情况，可继续进行，但中断次数将计入总数。

3、团体跳绳比赛（1）每队人数不少于X人。

（2）时间为三分钟，计算有效跳绳次数。

（3）跳绳过程中，队员依次跳绳，如有队员失误，可继续进行，但失误次数将计入总数。

七、比赛流程1、报名阶段（提前X天）（1）发布比赛通知，包括比赛时间、地点、规则等。

（2）在指定地点或线上平台接受报名。

2、训练阶段（报名结束至比赛前一天）（1）参赛选手自行安排训练时间和地点。

（2）可邀请专业教练进行指导。

3、比赛阶段（1）开幕式主持人介绍出席活动的嘉宾，讲解比赛规则和注意事项。

（2）单人跳绳比赛按照编号依次进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。

（3）双人跳绳比赛分组进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。

（4）团体跳绳比赛分组进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。

（5）闭幕式宣布比赛成绩，颁发奖项。

八、奖项设置1、单人跳绳比赛（1）一等奖X名，二等奖X名，三等奖X名。

（2）颁发荣誉证书和奖品。

2、双人跳绳比赛（1）一等奖X组，二等奖X组，三等奖X组。

（2）颁发荣誉证书和奖品。

3、团体跳绳比赛（1）一等奖X队，二等奖X队，三等奖X队。

（2）颁发荣誉证书和奖品。

九、活动预算1、奖品费用：X元2、场地布置费用：X元3、宣传费用：X元4、其他费用：X元总计：X元十、注意事项1、参赛选手需提前做好热身准备，避免受伤。

跳绳比赛规则及流程跳绳比赛是一项受到广大人们喜爱的运动项目，不仅能够增强身体的协调性和灵活性，还能够提高心肺功能。

为了让大家更好地了解跳绳比赛的规则和流程，我们总结了以下内容，希望能给大家带来帮助。

一、比赛规则:1. 竞赛项目:跳绳比赛通常分为单人跳和团体跳两个项目。

在单人跳项目中，参赛选手需要个人完成一系列技巧动作；在团体跳项目中，则需要多名选手协作完成一系列编排动作。

2. 参赛选手:跳绳比赛通常不限制参赛选手的年龄、性别和经验水平，任何对跳绳感兴趣的人都可以报名参加。

一些比赛会根据选手的年龄和经验水平，设立不同的组别，以保证比赛的公平性。

3. 赛前准备:参赛选手需要提前做好准备工作，包括穿着合适的运动服装和鞋子，梳理好头发，将手机等贵重物品存放到指定地点，并进行适量的热身运动，以防止受伤。

4. 比赛规则:跳绳比赛中有多种技巧动作，如普通跳、交叉跳、抬膝跳等，选手需要根据裁判的指令进行相应的动作。

一般情况下，比赛时间为1至2分钟，选手需要在规定时间内尽可能多地完成技巧动作，以获得高分。

5. 评分标准:裁判会根据参赛选手的技巧难度、动作的规范性、连贯性和节奏感等进行评分。

通常，选手的技巧越难，动作越规范，连贯性越好，获得的分数就越高。

二、比赛流程:1. 报名注册:参赛选手需要提前在指定时间和地点进行报名注册，填写报名表，交纳报名费，并领取工作人员提供的参赛号码牌。

2. 赛前准备:比赛前，参赛选手需要根据比赛规定的时间提前到达比赛场地，按照赛区划分，进行集中报道和签到。

工作人员会对选手的装备和身份进行检查，并进行简短的简报说明。

3. 热身准备:参赛选手进入比赛场地后，需要进行一些简单的热身准备活动，如拉伸、慢跑等，以减少运动伤害。

4. 比赛开始:在裁判员的口令下，比赛正式开始。

选手按照号码顺序依次出场，进行个人或团体跳绳表演。

5. 比赛结束和颁奖:所有选手完成比赛后，裁判根据评分标准对每位选手进行评审，并计算得分。

XXX中学七年级跳绳比赛规程1.比赛安排比赛时间：每年的5月26日上午8：30-11：30比赛场地：学校操场2.比赛内容跳绳比赛分为单人跳和团体跳两个项目。

2.1 单人跳比赛时间：每位选手2分钟内进行跳绳表演，选择一个自己喜欢的跳绳节奏，要求动作整齐、节奏明快、变化多样。

评分标准：跳绳次数、动作美观程度和难度系数综合评定。

2.2 团体跳比赛时间：每个团队6分钟内进行表演，每个团队人数不得少于5人。

评分标准：团队协作、动作整齐、节奏明快、变化多样，重点评分团队的整体表演效果。

3.比赛规则3.1 单人跳•每位选手有一次机会可以更换跳绳。

•跳绳时不得踩到绳子，绳子停止或触地3次即判为出局。

•在比赛时间内可以自行调整节奏和动作。

•决胜规则：如果存在平局，将由裁判再次评分确定胜负。

3.2 团体跳•团队的表演顺序由本校教师自行决定。

•团队不得中途退出，否则将被取消比赛资格。

•团队表演时需按规定的节奏和动作，变化次数不得少于3次。

•决胜规则：如果存在平局，将由裁判再次评分确定胜负。

4.比赛奖项•单人项：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干•团体项：一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个，优秀奖若干5.注意事项•比赛期间，选手请勿私自贿赂、乱扰秩序等行为，否则将被取消参赛资格。

•比赛期间，请全体师生尊重他人，保持安静，严禁扰乱比赛秩序。

•比赛期间，请全校各班及家长保持关注，提前做好安排，确保选手按时参与比赛。

以上为XXX中学七年级跳绳比赛规程，希望全校师生能够积极参与，共同为比赛做好准备，争取更好的成绩！。

全国跳绳比赛规则1.比赛分组(1)比赛根据参赛者的年龄和性别进行分组，通常分为男子组、女子组和混合组。

(2)混合组通常是指男女混合参赛的团队，人数不限。

2.比赛项目(1)单人项目：指单个人进行跳绳表演，根据难度、技巧和创意进行评分。

(2)双人项目：指两人合作进行跳绳表演，强调默契合作和技巧配合。

(3)团队项目：指三人或更多人合作进行跳绳表演，强调团队合作和创意演绎。

(4)自由攀高项目：指参赛者进行跳绳同时，进行攀高动作表演的项目。

3.注册与规定(1)参赛者必须提前注册，并按照组别和项目分组。

(2)参赛者必须提供个人信息和健康证明，确保身体健康适宜进行跳绳比赛。

(3)参赛者必须遵守比赛规则和裁判的指示，不得作弊或使用禁用药物。

4.赛前准备(1)比赛场地必须符合安全标准，没有障碍物和危险物品。

(2)比赛场地应配备专业的跳绳设施，如标准跳绳绳、计数器和落地垫。

(3)参赛者可以提前熟悉比赛场地和设施，并进行适当的热身和拉伸。

5.比赛流程(1)比赛以小组赛和决赛两个阶段进行。

(2)小组赛时，参赛者按照抽签分为若干小组进行比赛，每组表演后由裁判进行评分和排序。

(3)决赛时，小组赛中表现最好的选手或团队进入决赛，进行冠军的争夺。

(4)比赛时，参赛者在规定时间内进行跳绳表演，按照规定的动作和技巧进行评分。

6.评分标准(1)跳绳技巧：参赛者的技巧动作是否准确、流利和有创意。

(2)跳绳难度：参赛者表演的技巧难度是否高，包括速度、绳子交错、绳子形状变化等。

(3)跳绳默契：双人或团队项目中，参赛者之间的默契配合是否良好。

(4)创意演绎：参赛者在跳绳过程中是否有创意的舞台布置和表演元素。

(5)总分评分：以上各项标准按照一定比例进行综合评分，选出最高得分的选手或团队。

7.奖项设置(1)比赛设立一、二、三等奖和优秀奖。

(2)参赛者获得一等奖的将代表参加更高级别的比赛，如省级或全国性的比赛。

(3)优秀奖可以颁发给一些表现出色但未获得前三名的选手或团队。

跳绳比赛竞赛规则珙县职业高级中学跳绳比赛竞赛规程一、竞赛项目1分钟单摇，1分钟双摇，1分钟双人单摇，4X30秒混合单摇接力，3分钟10人8字长绳接力（性别不限），集体花样跳绳。

二、竞赛规则（一）1分钟单摇比赛规则1.比赛时间：1分钟；2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。

3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始。

必须采用双脚交替跳，双手摇绳使绳体经头和脚连续绕一周（360度），计单摇跳次数1次（死绳状态时，绳体必须从脚下通过，若从其他方向通过均为犯规），在规定时间内累积计数，计数多者将获胜，如出现个数相同进行并列排名，下一个名次为空。

4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米的正方形内完成比赛。

（二）1分钟双摇比赛规则1.比赛时间：1分钟。

2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。

3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后，运动员双摇起跳开始，运动员双脚同时跳跃1次，同时双手摇绳使绳体经头和脚连续绕两周（720度），计双摇跳次数1次，在规定时间内累积计数；计数多者将获胜，如出现个数相同进行并列排名，下一个名次为空。

4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。

（三）1分钟双人单摇比赛规则1．比赛时间：1分钟；2．参赛人数：可报组3男子或3组女子参加。

3．比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始，两名队员分别左右手持绳同时进行单摇跳（可双脚进行单摇跳），在规定时间内累积计数；计数多者将获胜，成绩相同时，进行并列排名，下一个名次为空。

4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。

（四）4X30秒混合单摇接力比赛规则1．比赛时间：2分钟，每名队员各跳30秒2．参赛人数：各队最多可报2组参加，队员4名（男女各2名）。

跳绳比赛活动方案(通用8篇)跳绳比赛活动方案篇1一、参赛单位：以班级为单位，各参赛队报名人数为18人。

二、比赛地点：南区体育馆门前三、比赛时间：10月28日中午12：10首轮10月29日中午12：10复赛及决赛四、比赛赛制：以班级为单位，每班出18人，15人跳绳，3人摇绳(其中一名同学为摇绳替补)。

摇绳2人对面站立，手持长绳向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从绳的一边跑向摇动的绳子并跳过。

以跳跃成功次数多少排出名次。

如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。

各队比赛时，场上同一时间不得超过两个人。

每人在场上连跳不得超过两个。

请务必按时参加比赛。

参赛双方必须于比赛开始前5分钟到场。

迟到10分钟按弃权处理，当场宣布告负。

比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。

如有因天气原因，比赛顺延，另行通知。

五、比赛流程：首轮23个班随机分为A、B、C、D四个小组，比赛时间为3分钟，每组晋级两个班级。

复赛8个班随机分为两组，A、B组抽签决定，复赛时间为4分钟，每组晋级两个班级。

决赛4个班各进行5分钟比赛，决出冠、亚、季军。

比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。

如因天气原因，比赛顺延，另行通知。

六、奖项设置冠军：一名亚军：一名季军：两名希望广大研究生同学在繁忙的学习之余，能前来为本班的同学加油，体现班级的凝聚力，尽显研究生风采!跳绳比赛活动方案篇2一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：第十一周四、活动地点：学校操场(如遇雨天改在礼堂)五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。

3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。

3-5年级跳大绳，全班同学。

小学生跳绳比赛规则第一章：比赛目的1.1为了增强小学生的体质和锻炼能力，提高他们的身体协调性和耐力，培养他们的团队合作精神和竞争意识，举办小学生跳绳比赛。

1.2通过比赛，激发小学生对跳绳运动的热爱，养成每天坚持锻炼的好习惯，促进他们的全面发展。

第二章：比赛时间和地点2.1跳绳比赛时间和地点由组织者设定，并提前通知参赛选手和家长。

2.2比赛会在室内的运动场地或操场上进行，确保参赛选手的安全和比赛的顺利进行。

第三章：参赛对象3.1参赛选手必须为小学生，年龄限定在6至12岁之间。

3.2参赛选手必须为本校的在籍学生，并由学校推荐报名参赛。

第四章：比赛项目4.1比赛项目分为单人和团体两个项目。

4.2单人项目中，参赛选手需要按照规定的时间内连续跳绳，并记录下跳绳的次数。

4.3团体项目中，每个团队由3-5名选手组成，选手们需要进行集体跳绳，通过团队合作来跳出最高的次数。

第五章：比赛规则5.1比赛采用计时和计数的方式进行。

5.2比赛开始前，参赛选手需要到指定区域按规定的顺序排队，准备比赛。

5.3参赛选手在比赛开始后，需要根据裁判的指示开始跳绳。

5.4裁判会记录每个选手的跳绳次数，并在比赛结束后进行确认和整理。

5.5若选手在比赛中出现掉绳、绊绳等情况，需要在没有影响他人跳绳的情况下，及时控制绳子，并继续进行跳绳，掉绳的部分不计入跳绳次数。

5.6单人项目中，比赛时间限制为2分钟，团体项目中比赛时间限制为5分钟。

5.7比赛结束后，裁判会宣布比赛结果，并颁发奖品和证书。

第六章：评分标准6.1单人项目的评分标准为跳绳的次数，次数最多的选手获胜。

6.2团体项目的评分标准为整个团队跳绳的次数，次数最多的团队获胜。

6.3若出现次数相同的情况，则通过比较每个选手的跳绳时间来决定胜负，时间最短的选手或团队获胜。

第七章：比赛纪律7.1参赛选手需保持比赛场地的整洁和秩序，不得在比赛场地内随意丢弃垃圾。

7.2参赛选手需服从裁判和工作人员的指示和安排，不得在比赛中作弊或违反比赛规则。