中医糖尿病健康知识
- 格式:docx
- 大小:260.56 KB
- 文档页数:15
糖尿病的中医健康知识讲座糖尿病的中医健康知识讲座尊敬的听众,大家好!今天我将为大家介绍糖尿病的中医健康知识,希望能够帮助大家更好地了解糖尿病,并采取正确的预防和治疗措施。
第一章:什么是糖尿病1.1 什么是糖尿病糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要特征是血糖升高,尿中排糖增多,多伴有多种代谢紊乱。
1.2 糖尿病的分类糖尿病可分为1型糖尿病(胰岛素依赖型糖尿病)和2型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)两大类。
其中,1型糖尿病主要由于胰岛素分泌不足或完全缺乏,2型糖尿病则是由于胰岛素作用障碍和胰岛素分泌不足所引起。
1.3 糖尿病的症状和并发症糖尿病的早期症状主要包括多尿、口渴、多食、消瘦等。
如果不及时控制,可能会出现多种并发症,如高血压、视网膜病变、心脑血管疾病等。
第二章:中医对糖尿病的认识和治疗方法2.1 中医对糖尿病的认识中医认为,糖尿病主要与气虚、阴液亏耗、脾胃湿热等因素有关。
通过调节脾胃、养阴补气、利湿化痰等方法,可以达到治疗糖尿病的目的。
2.2 中医治疗糖尿病的方法中医治疗糖尿病主要包括中药治疗、针灸、拔罐、推拿等方法。
其中,中药治疗是主要的治疗手段,通过选择适当的中药组合来调理身体,改善糖尿病症状。
2.3 中医饮食调理中医强调饮食调理在糖尿病的治疗和预防中的重要性。
合理的饮食结构和食物选择对于控制血糖、降低体重、改善症状起着关键作用。
第三章:糖尿病的预防和自我管理3.1 糖尿病的预防糖尿病的预防包括合理饮食、适量运动、控制体重、规律生活等方面。
通过改善生活方式和养成健康的生活习惯,可以有效预防糖尿病的发生。
3.2 糖尿病的自我管理糖尿病患者需要进行长期的自我管理,包括血糖监测、饮食控制、药物管理、锻炼等方面。
通过积极主动地管理,可以控制血糖稳定,减少并发症的发生。
附件:1.糖尿病饮食指导手册2.糖尿病常用中药介绍法律名词及注释:1.糖尿病:根据《中华人民共和国疾病预防控制法》,指人体内胰岛素供应不足或胰岛素的生理作用障碍,以血糖增高为主要表现的一组代谢综合征。
糖尿病的中医健康知识讲座【范本】糖尿病的中医健康知识讲座正文:第一章:糖尿病概述1.1 什么是糖尿病糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其特点是血糖过高,原因是胰岛素分泌不足或胰岛素的作用受阻。
1.2 糖尿病的分类糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病三种类型。
第二章:中医与糖尿病2.1 中医对糖尿病的认识中医认为糖尿病是由于气滞、湿困、热邪侵入等原因导致的身体内部失衡所致。
2.2 中医治疗糖尿病的原则中医治疗糖尿病的原则包括调节气血、清热化湿、疏肝理气等。
第三章:中医治疗糖尿病的方法3.1 饮食调理中医通过合理搭配饮食,控制血糖,减轻胰岛素的负担,并保证营养的摄入。
3.2 中药治疗中医使用一些具有降血糖、调补气血等作用的中药来治疗糖尿病。
3.3 中医针灸疗法针灸可以刺激经络,调节气血,促进胰岛素的分泌以及改善血液循环。
第四章:预防与生活习惯养成4.1 控制饮食合理控制碳水化合物的摄入量,多食用蔬菜水果,限制高脂食物的摄入。
4.2 适当运动通过适当的运动可以增强体质,改善血液循环,促进代谢,有利于稳定血糖。
4.3 管理心理压力心理压力是导致糖尿病发病的一个重要因素,要学会调节情绪,保持心情愉快。
第五章:注意事项和饮食禁忌5.1 注意事项注意监测血糖、及时调整用药,避免感染、保持标准体重等。
5.2 饮食禁忌禁止摄入高糖、高脂食物,限制饮酒,避免暴饮暴食等不良饮食习惯。
附件:1. 《糖尿病饮食指南》2. 《常用中药方剂》3. 《糖尿病血糖监测记录表》法律名词及注释:1. 糖尿病管理办法:为了规范糖尿病的预防和治疗,保障糖尿病患者的权益而颁布的法规文件。
2. 中药杂货店管理条例:对中药杂货店的经营管理进行规范的法规文件。
3. 卫生与疾病预防控制法:对卫生与疾病预防控制工作进行法律监督和管理的法规文件。
糖尿病的中医养生健康知识
糖尿病是一种常见的慢性疾病,中医养生可以作为糖尿病患者
的辅助治疗方法。
以下是一些中医养生的健康知识,供糖尿病患者
参考:
饮食调理
- 控制饮食量:合理分配每餐食物的种类和数量,避免过量进食。
- 三餐定时:保持饮食规律,不暴饮暴食。
- 避免辛辣刺激食物:尽量不食用辛辣、煎炸等刺激性食物。
- 调整膳食结构:推荐以低脂、低糖、高纤维的食物为主,如
蔬菜、水果、全谷物等。
- 合理搭配食物:注意蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入比例,避免食物过分单一。
身体活动
- 适量运动:根据个人身体状况,选择适合的运动方式,如散步、太极拳等。
- 定期运动:每天坚持一定时间的身体活动,提高身体代谢和循环。
情绪调节
- 保持积极心态:培养乐观、积极的心态,避免过度焦虑或抑郁。
- 放松身心:进行适量的休息和娱乐活动,减轻压力。
睡眠规律
- 保持良好的睡眠质量:保持规律的作息时间,培养良好的睡眠惯。
中草药调理
- 中医药食同源:选用一些具有降糖、补气、益肾等功效的中草药进行调理。
- 建议咨询中医师:在使用中草药时,最好先咨询专业中医师的建议。
以上是关于糖尿病的中医养生健康知识的简要介绍,希望对糖尿病患者有所帮助。
请注意,本文档中的内容仅供参考,并不代表
诊断或治疗建议。
在采用任何养生方法前,请先咨询医生或专业中医师的意见。
中医糖尿病的健康知识宣传内容中医糖尿病的健康知识宣传内容糖尿病是一种常见的慢性疾病,中医药在预防和治疗糖尿病方面拥有丰富的经验。
以下是一些关于中医糖尿病健康知识的宣传内容,希望对大家有所指导和启示。
1. 合理饮食:中医强调饮食在糖尿病治疗中的重要性。
饮食应以低糖、低脂、高纤维为主,避免食用高糖高脂的食物,如糖果、蛋糕和炸鸡等。
同时,要加强对谷类、蔬菜、水果和豆类等营养丰富、易消化的食物的摄入。
2. 合理运动:适量的运动对于糖尿病管理至关重要。
中医推荐稳定和适度的运动,如散步、太极拳和气功等。
这些运动可以促进血液循环,增强免疫系统功能,降低血糖水平。
3. 中药调理:中医药可以有效地辅助糖尿病治疗。
一些常用的中药,如黄芪、苦瓜和三七,被证实具有调节血糖的作用。
中药配方需要依据个人体质和病情进行调整,因此在服用中药前应咨询专业中医师。
4. 精神调节:中医强调糖尿病的治疗除了身体上的调理外,还需要注重精神层面的调节。
压力和情绪波动可能对病情产生负面影响。
通过学习放松技巧,如深呼吸和冥想,可以缓解压力和调节情绪。
5. 理疗方法:中医理疗方法如针灸和推拿也可辅助糖尿病的治疗。
针灸可以刺激特定穴位,调整体内的气血流动,达到平衡身体的效果。
推拿可以通过按摩和推压促进血液循环,帮助身体恢复和保持健康。
综上所述,中医对于糖尿病的预防和治疗提供了全面、个性化的方案。
在日常生活中,我们应加强对糖尿病的了解,采取科学的饮食、运动和药物等综合性措施,保持健康的生活方式,预防糖尿病的发生和发展。
为了进一步了解中医治疗糖尿病的方法和策略,建议大家咨询专业中医师,根据个人体质和病情制定合理的治疗方案,以达到良好的治疗效果。
让我们共同迈向健康生活,预防糖尿病的发生和发展。
糖尿病的中医健康养生知识糖尿病是一种常见的慢性疾病,中医有着丰富的健康养生知识,可以帮助糖尿病患者控制病情和提高生活质量。
以下是一些中医健康养生知识,供参考。
饮食调理- 合理选择食物:糖尿病患者应选择低糖、低脂、低盐的食物,避免食用高糖、高脂、高盐的食品。
可以多吃一些粗粮、蔬菜、水果和低脂的蛋白质食物。
- 定时定量进餐:建立规律的饮食惯,定时进餐,避免过度饥饿或过度饱食。
- 注意烹饪方法:尽量选择清蒸、煮、炖等健康的烹饪方法,避免过多使用油炸等高热量烹饪方式。
运动保健- 适度运动:糖尿病患者可以选择适度的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等,帮助控制血糖水平和体重。
- 注意运动时间:选择适宜的运动时间段,避免运动过程中血糖过低或过高。
- 防止受伤:运动时要注意保护关节和避免受伤,避免剧烈运动和过度疲劳。
情绪调节- 保持心情舒畅:保持积极、乐观的心态,避免过度焦虑、抑郁等负面情绪对糖尿病的不良影响。
- 研究放松技巧:学会合理安排休息时间,进行适当的放松活动,如读书、听音乐、打坐等,以缓解紧张情绪和压力。
- 寻求帮助:当出现情绪波动时,可以与家人、朋友或专业人士沟通交流,寻求帮助和支持。
睡眠养生- 定时作息:保持规律的作息时间,养成良好的睡眠惯。
- 创造良好的睡眠环境:保持安静、舒适、黑暗的睡眠环境,避免噪音和强光的干扰。
- 避免过度劳累:避免过度工作和疲劳,充分休息,保证充足的睡眠时间。
以上是糖尿病的一些中医健康养生知识,希望对糖尿病患者有所帮助。
但请注意,这些建议仅供参考,具体方案应根据个体情况和医生的指导来制定。
糖尿病的中医保健知识概述糖尿病是一种慢性代谢性疾病,以血糖升高为主要特征。
中医认为,糖尿病是由于脾胃失调、肺肾阴虚等因素导致的。
中医保健旨在恢复人体的阴阳平衡,调理脾胃功能,提升肺肾阴虚的抵抗力,从而降低糖尿病的发病风险和减轻病情。
中医养生原则中医养生强调平衡、调理、预防,注重整体身心健康的维护。
对于糖尿病患者来说,中医养生可以起到辅助治疗和预防病情进展的作用。
以下是糖尿病的中医保健知识:1. 调整饮食中医强调饮食调理在糖尿病治疗中的重要性。
根据个体的阴阳平衡差异,合理搭配食物,选择清淡、易消化的食材,避免高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
常用的中医食疗方案包括饮食节制法、草药调理和穴位按摩。
2. 运动保健适度的运动可以促进血液循环、增强体质,并有利于调节血糖水平。
中医推崇气功、太极拳等传统运动方式,以缓慢平稳、柔和舒展的动作为主。
在进行运动前,患者应根据自身情况量力而行,避免剧烈运动引起血糖波动。
3. 中药调理中药调理在糖尿病治疗中具有一定的疗效。
常用的中药包括黄芪、天花粉、山药等,可以起到补脾健胃、清热生津、养阴益气的作用。
中药调理需在中医师指导下进行,每个人的体质不同,需要根据具体情况进行个体化的调理方案。
4. 足部保健糖尿病患者易发生足部病变,因此足部保健尤为重要。
中医注重足部的推拿按摩以及足浴疗法,可以促进足部血液循环,减少足部疼痛和溃疡的发生。
此外,保持足部清洁、保持足趾指甲的修剪,能够有效预防足部感染。
5. 心理调节糖尿病患者常常伴有心理上的压力和焦虑。
中医认为,情志因素对病症的发生和发展有一定影响。
因此,心理调节在中医养生中不可忽视。
通过放松心情、学习冥想和情绪调节等方法,可以减轻病情的压力和负面影响,提升患者的整体健康水平。
结语糖尿病的中医保健知识旨在通过调理阴阳平衡、修复脾胃功能、提升肺肾阴虚的抵抗力,辅助治疗糖尿病并预防病情的进展。
中医强调个体化的调理方案,需要在中医师的指导下进行。
糖尿病的中医健康知识讲座糖尿病的中医健康知识讲座一、什么是糖尿病糖尿病是一种慢性疾病,主要特征是血液中的葡萄糖水平过高。
它分为两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病。
1型糖尿病是由胰岛素分泌不足或完全缺乏所致,2型糖尿病则是由胰岛素有效性下降或胰岛素分泌不足引起。
糖尿病患者可能会出现一系列症状,如口渴、多饮多尿、体重下降等。
二、中医对糖尿病的认识⒈病因分析中医认为,糖尿病主要与脾胃失调、肾阴虚、气滞血瘀等因素有关。
饮食不当、情绪波动、寒湿侵袭等也可能导致糖尿病发生。
⒉分型辨证根据中医理论,糖尿病可以分为气虚型、痰湿型、气滞血瘀型、肾阴虚型等不同的辨证类型。
针对不同的辨证类型,中医采用不同的治疗方法,包括中药调理、针灸、推拿等。
三、中医对糖尿病的治疗方法⒈药物治疗根据患者的辨证类型,中医医生会开出相应的中药方剂,如降血糖药、调理脾胃的药物等。
患者需要按时按量服用,从而控制血糖水平。
⒉饮食调理中医认为,饮食对糖尿病的治疗非常重要。
患者需要遵循中医的饮食原则,如少食多餐、吃易消化的食物、避免食用高糖高脂肪的食物等。
⒊调理情绪中医强调情绪对身体的影响,对于糖尿病患者来说尤为重要。
积极的情绪可以促进胰岛素的分泌和身体内气血的流通,从而有助于糖尿病的治疗。
四、预防和注意事项⒈合理饮食糖尿病患者应该选择低糖低脂的食物,避免食用过多的高糖高脂肪的食物。
同时,要注意饮食的规律,控制饮食的总量,不过量进食。
⒉积极锻炼适量的运动可以促进血液循环,增强体力,有助于控制血糖水平。
糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等。
⒊规律作息保持规律的生活作息有助于稳定患者的血糖水平。
糖尿病患者应该保持充足的睡眠时间,不熬夜。
附件:⒈中医糖尿病调理食谱⒉糖尿病患者的运动指导法律名词及注释:⒈胰岛素:胰岛素是一种由胰腺分泌的激素,可以调整血糖水平。
⒉血糖:血液中葡萄糖的浓度。
⒊气滞血瘀:指气血在体内的运行受阻。
⒋辨证:中医根据病情判断疾病的本质和特征。
糖尿病中医保健知识讲义糖尿病是一种慢性疾病,主要由胰岛素分泌不足或胰岛素作用不佳引起。
中医保健在糖尿病的治疗和预防中发挥着重要作用。
本文将介绍一些中医保健知识,帮助患有糖尿病的人们更好地管理自己的健康。
一、中医保健原理中医保健的原理是通过调整身体的阴阳平衡、气血流通和脏腑功能,促进体内的自愈能力,达到预防和治疗疾病的效果。
在糖尿病中,中医保健可通过调整脾胃功能、补益肾脏、疏肝理气等方法来改善糖尿病的症状和预防并发症的发生。
二、调整脾胃功能1. 饮食调理中医认为饮食健康对于预防和治疗糖尿病至关重要。
患有糖尿病的人应该遵循中医的饮食调理原则,如饮食清淡,忌食油腻和寒凉食物,注重蔬菜水果的摄入,合理控制主食的量,避免暴饮暴食。
2. 脾胃调理药膳中医药膳在调理脾胃功能、增强消化能力方面有独特的作用。
比如,可以食用山药、薏米、百合等具有益气健脾作用的食物,搭配糯米、红糖等药膳制作,可达到调理脾胃、滋养身体的效果。
三、补益肾脏肾脏在中医学中被视为人体的根基和生命之源。
糖尿病患者常常伴随肾脏功能受损的情况。
中医保健可通过以下方法来补益肾脏,增强肾脏的功能:1. 按摩肾俞穴肾俞穴位于腰部,是调理肾脏的重要穴位。
通过按摩肾俞穴,可以促进肾脏的血液循环,提高肾脏的代谢能力。
每天早晚各按摩5-10分钟,对于保护肾脏非常有益。
2. 药膳调理中药材中有许多药膳可以用来补益肾脏。
例如,山药、桂圆、枸杞等经常被用来制作滋补肾脏的药膳。
患有糖尿病的人可以根据自身情况,在中医师的指导下选择适合的药材,进行药膳调理。
四、疏肝理气中医认为糖尿病与肝胆功能紊乱有关,因此疏肝理气对于糖尿病的治疗和保健非常重要。
以下是一些调理肝气的方法:1. 运动适量的运动可以帮助疏肝理气,缓解因为长时间久坐引起的肝气郁结。
患有糖尿病的人可以选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等,坚持每天进行适量的运动。
2. 心理调节精神紧张、压力大往往会导致肝气郁结。
中医糖尿病健康知识公司内部编号:(GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-糖尿病中医健康知识糖尿病诊断标准糖尿病的诊断依据是血糖和临床症状。
以下诊断标准是1999年WHO、IDF 公布,同年得到中华医学会糖尿病学会等认同,并建议在中国执行。
糖化血红蛋白:小于6.0mmol/l(检查近三个月的血糖变化总体情况)血糖浓度单位:mmol/l 静脉(全血) 毛细血管静脉(血浆)(糖尿病)空腹≥6.1 ≥6.1 ≥7.0服糖后2小时≥10.0 11.1 ≥11.1(糖耐量损害)空腹 <6.1 <6.1 <7.0服糖后2小时≥6.7 ≥7.8 ≥7.8(空腹血糖损害)空腹>5.6<6.1 >5.6<6.1 ≥6.1<7.0服糖后2小时 <6.7 <7.8 <7.8【糖尿病控制指标】指标英文缩写单位理想良好差空腹血糖FBS mmol/L<6.0 6.0~7.8>7.8`餐后两小时血糖2hPBSmmol/L<8.08.0~10.>10.0糖化血红蛋白HbA1c%<7.07.0~8.5>8.5尿糖GLU mg/dl00~500>500甘油三酯TG mmol/L<1.5 1.5~2.2>2.2总胆固醇CHO mmol/L<5.2 5.2~6.5>6.5高密度脂蛋白HDL mmol/L>1.1 1.1~0.9<0.9血压BP mmHg <140/9>160/95体质指数(男) BMI kg/m20~2525~27>27(女)BMIkg/m19~2424~26>26糖尿病与遗传糖尿与遗传因素有关,父母如果都是糖尿病病人,所生子女患糖尿病的机会明显增高。
用血糖试纸数值是可信的。
血糖仪和血糖试纸测得的血糖数值比较差距是不大的。
关于是否服药的问题,您开始可饮食控制和饭后一小时左右开展适量的体育锻炼,运动时以全身发热出汗为好,坚持一个月。
注意监测血糖,如空腹血糖在7mmol/L以上,就需加服降糖药物治疗了。
经过近几十年的研究,一致认为糖尿病是一个多病因的综合病症。
因为糖尿病病人亲属中的糖尿病发生率要比非糖尿病人亲属中的高,故说明糖尿病有遗传倾向。
英国Pyke观察单卵双胞胎糖尿病达20余年,1982年他总结了200对单卵双胞胎糖尿病的调查分析。
其中单卵双胞胎糖尿病的一致性(即两个在出生后的不同时间里都患糖尿病),非胰岛素依赖型糖尿病为90.6%,胰岛素依赖型糖尿病为54.4%,说明非胰岛素依赖型糖尿病的遗传倾向较胰岛素依赖型糖尿病更为显着。
糖尿病有遗传倾向,双亲均是糖尿病者,其子一代并非100%都患糖尿病,仅有5%得糖尿病,若双亲中只有一个有糖尿病,则子一代患糖尿病的机会更少,且常隔代遗传。
研究工作表明糖尿病的遗传不是单一基因遗传,而是多基因突变。
且糖尿病的遗传不是疾病本身,而是对糖尿病的易感性,必须有某些环境因素的作用,才能发生糖尿病。
糖尿病的并发症糖尿病的并发症有急、慢性之分。
糖尿病的急性并发症包括以下几个方面:1、感染2、糖尿病高渗综合症3、乳酸性酸中毒糖尿病的慢性并发症包括以下几个方面:1.糖尿病性心脏病2.糖尿病性血管病变3.糖尿病性肾性病变4.眼部病变5.神经病变6.皮肤、肌肉关节病变糖尿病预防一、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品!二、性生活有规律,防止;不要吃过量的抗生素。
三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的、Vb1、Vb6、甲基Vb12()增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。
四、多加锻炼身体,少熬夜。
五、糖尿病人能不能吃糖?糖尿病食物和食谱1、水果类:苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。
由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。
梨:性寒,味甘,微酸,属。
具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。
主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。
桃:桃子性温,味甘、酸。
桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。
主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、、冠心病等症。
桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效,前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。
适用于老年体虚及美容。
用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服,可治糖尿病和高血压。
橙子:果肉性凉,味酸。
具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。
主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。
柚:性寒,味甘、酸。
具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。
主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。
据实验证明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用。
同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
荔枝:性温,味甘、酸。
具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效。
主治脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、疔毒、痘疹等症。
樱桃:性温,味甘。
具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。
主治缺铁性贫血、瘫痪、、风湿性关节炎、痛风、腰背疼痛、冻疮、贫血、烧烫伤等症。
因其中含有果胶,能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降,有治疗糖尿病作用。
杨梅:性温,味甘、酸。
具有生津解渴、和胃消食的功效。
主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。
糖尿病人能食用和蓝莓。
2、五谷杂粮类:小麦:功效:小麦性凉,味甘。
具有养心安神,益肾,健胃厚肠,除热止渴,敛汗,止痢等功效。
主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。
燕麦:又名皮燕麦、雀麦、野麦。
功效:燕麦性温,味甘。
具有益肝和脾、滑肠催产的功效。
主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。
此外还有止汗、止血的功效,或治虚汗、盗汗、出血等症。
由于其滑肠、催产,故孕妇禁食。
荞麦:又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。
功效:荞麦性凉,味甘。
具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。
主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症;外用可清热解毒。
由于荞麦中含有红色,花中尤多,部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病),如耳、鼻等处发炎肿胀,眼结膜炎,咽炎,喉炎,支气管炎等,应当引起注意。
因其性寒,食之能动寒气、发痼疾,患皮肤过敏及脾胃虚寒者禁食。
小米:功效为性凉、味甘、咸。
具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效。
主治病后、产后体虚、脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症;还有滋阴液、养肾气的功效,可治消渴口干、腰膝酸软、止泄痢、利小便;外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。
小米为碱性食物,因此,风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人,食用小米不会有任何不适。
玉米:功效是性平,味甘。
具有调中开胃、通便利水,降糖、降血脂等功效。
主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。
大豆:大豆性平、味甘。
具有补虚清热、利便、除湿、健脾、宽中等功效。
主治面黄体弱、胃中积热、水肿、小便不利、风湿痹痛、习惯性便秘等症。
黄豆有“宽中下气、利大便、消肿毒”的功效。
常服可防治高血压、动脉硬化、糖尿病等病症。
黑豆:性平、味甘。
具有补肾滋阴、补血活血、除湿利水、祛风解毒等功效。
主治肾虚消渴、、耳聋、盗汗自汗、产后诸疾,中风脚弱、血虚目暗、下血、水肿胀满、脚气、黄疸浮肿等症。
还可治风痹筋挛、骨痛。
薏米:性凉、味甘、淡。
具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功效。
主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋脉挛急,肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症。
绿豆:性寒、味甘。
具有清热解毒、消暑利尿等功效。
主治热痱疮痈、各种水肿、水火烫伤、乳痈、消渴、痄腮、暑热烦渴,降血脂及各种中毒等症。
并有抗过敏功效,可治荨麻疹等变态反应性疾病。
豌豆:性平,味甘。
具有和中下气、解毒利水等功效。
主治小便不畅、下腹胀满、产后乳汁不下、糖尿病、脚气、痈肿等症。
豇豆:性平、味甘。
具有健脾补肾功效。
主治食积、腹胀、小儿消化不良、嗳气、糖尿病、带下等症。
外用可消肿解毒。
扁豆:性平,味甘。
具有祛暑、化湿、健脾和中等功效。
主治暑湿杂症、脾虚泄泻、赤白带下,小儿疳积等症。
豆腐:性凉、味甘。
具有宽中和胃、生津润燥、清热解毒等功效。
主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺热痰多、胃火口臭等症,并解硫、碘、酒精中毒。
豆腐皮:又名腐竹、豆腐衣、千张。
性平、味甘、淡。
具有清肺养胃之功效。
主肺热咳嗽、热病伤津、大便干结消渴等症。
3、水产类:1、青鱼:又名黑鲩、螺蛳青、青鲩、乌鲭等。
肉性平,味甘。
具有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦等功效。
主治脾胃虚弱、食少乏力、脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。
青鱼胆汁有清热解毒作用。
2、泥鳅:性平味甘。
具有补中益气,祛风利湿,解毒消炎等功效。
《本草纲目》说:“泥鳅暖中益气。
”主治湿热黄疸、阳痿早泄、体虚乏力、消渴、小儿盗汗、病毒性肝炎、痔疮、手指疔、疥癣和慢性溃疡久不愈等症。
本品补而能清,属虚者可用,兼有者更适宜,为、糖尿病、泌尿系统疾病的调养佳品,但不宜过食,过食腹胀痛,肝病有肝昏迷倾向者忌食。
3、蚌:性寒、味甘、咸。
具有滋阴清热、明目解毒等功效。
主治烦热、消渴、崩漏带下、痔瘘、目赤、咳嗽、胃热呕恶、酒毒、湿疹、肾虚等症4、蚬:性寒,味甘、咸。
具有清热、利湿、解毒、消肿的功效。
主治小便涩痛、目赤肿痛、痰喘、反胃、消渴、黄胆、湿毒、脚气、疔疮肿等症。
5、黄鳝:肉性温、味甘。
具有补中益气、祛湿、祛风止痉、强筋骨等功效。
主治腹冷便溏、身体虚弱、内痔出血、阳痿早泄、脱肛、子宫脱垂、虚劳咳嗽、消渴下痢、筋骨软弱、化脓性中耳炎等症。
6、蛤蜊:性寒、味咸。
具有滋阴润燥、利水消肿、化痰软坚等功效。
阴虚消渴、水肿崩漏、带下、失眠、腰酸、尿少、痰饮、痔疮、、甲状腺肿大等病症。
因其性寒,故阳虚体质、脾胃虚寒、腹痛、泄泻患者不宜食用。
不能多食,多食有破血作用。
7、海参:性温,味咸。
具有补肾益精、养血润燥、强阳、滋阴、调经、养胎、利产等功效。
主治精血亏损、病后虚弱、消瘦乏力、阳痿、梦遗、早泄、小便频数、各种失血后贫血,以及催奶、外伤出血、肠燥便秘、肺结核、神经衰弱等症。