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雷电时,不要在 树下避雨,停车 等,远离山顶、 制高点。
不要在水面和水 边停留,雷雨中 最好不要奔跑, 不要骑摩托车、 自行车等。
在野外要立即寻 找躲蔽场所,装 有避雷针的混凝 土建筑物是避雷 的好场所。无法 尽快撤离到安全 地点时,尽量将 身体蹲低。
在室内,关好门 窗,不玩手机。 如果室外引入的 信号线没装避雷 器,不要看电视, 也不要用其它ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 器,拔掉插头。
游员擅改行程、强迫消费等行为,要注意保留证据,依法维权。
外出旅游。
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卫生用餐,在指定或下榻酒店 餐厅用餐,不购买无证照小商 贩提供的饮料食品;在旅途中 就餐,要按需取餐,按需点餐, 文明就餐,拒食野味;
注意查看景区、宾馆酒店的安 全出口、逃生通道及消防设施 位置,熟悉安全出口位置以及 自救方法,不要擅自前往景区 未开放的区域游览,在危险地 段服从景区工作人员指挥,牢 记景区紧急救援电话,冷静处 置突发情况;
恢复和情绪提升;
人际互动
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预留一定时间和家人相处,做一些互动游戏,和父母
交谈,表达真实内心,增加情感交流。与好友保持互
07 在游泳前,要做好拉伸运动。
08 不要私自外出钓鱼,结伙去划船。 09 不要潜泳,更不能相互攀比潜水时间谁更长,潜水的距离谁更远。
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若没有救护器材,可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起, 或从上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后将其拖上岸。
11 水性不好的人千万不可手拉手进行救助,可能引起更多人落水溺水。
03 要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人带领下游泳。