初级保健按摩操作技能复习题(实操简易)0705

初级保健按摩操作技能复习题(实操简易)07051.足部按摩操作：先消毒，包脚，上油，擦拭脚心和脚背，然后按摩脚趾、脚背和脚底，做开弓动作。

按压肾上腺、按摩肾脏、推动输尿管、按压膀胱、推摩腹腔神经丛。

2.足部按摩操作：按摩额窦、按摩大脑、按压垂体、推动小脑、脑干、钳转颈部。

按摩斜方肌、按摩肺部、支气管、食管、甲状腺。

3.足趾部按摩操作：推动鼻部、三叉神经、眼部、耳朵。

按摩斜方肌、肺部、支气管、食管、甲状腺。

4.评分细则：操作姿势正确，手法熟练，用力适宜，穴位定位正确，连贯协调性好。

按摩是一种常见的保健方法，通过按摩可以刺激身体各个部位的穴位，达到促进血液循环、缓解疲劳、增强免疫力等效果。

下面介绍一些常见的按摩部位和方法。

1、足底部足底部是人体的反射区，按摩足底部可以刺激全身各个部位的穴位。

常见的按摩方法包括点按甲状旁边、心脏、胃、胰腺、十二指肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肛门、小肠、脾、生殖线、前列腺、子宫、尿道、等部位。

2、足内侧部足内侧部包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨、直肠、肛门、坐骨神经、髋关节、腹股沟等部位。

按摩这些部位可以缓解脊椎疼痛、改善姿势、促进骨骼健康。

3、足外侧部足外侧部包括肩、肘、膝、下腹部、坐骨神经、髋关节等部位。

按摩这些部位可以缓解肌肉疼痛、增强关节灵活性。

4、足背部足背部包括腺体、喉支气管、内耳迷路、胸部、膈、肋骨、身体淋巴结等部位。

按摩这些部位可以促进呼吸、消化、循环系统的健康。

总之，按摩是一种非常有效的保健方法，但是需要注意按摩的力度和频率，避免过度按摩导致身体不适。

在按摩之前，最好咨询专业的按摩师或医生的建议，以确保按摩的安全性和有效性。

保健按摩复习资料初级一．单项选择题（选择一个正确的答案，将相应的字母填入题内的括号中）1.妇女月经期间，( )不宜做手法。

A．腰部B．头部C．面部D．颈部2.( )的病损局部和病灶部位禁止按摩。

A．皮肤破损B．胎痣C．汗斑D．疤痕3.对下列对象做手法后，会造成神经、血管以及周围软组织损伤的是( )。

A．怀孕者B．骨折者C．极度疲劳者D．剧烈运动后4.怀疑有骨折者，骨折部位不能贸然使用手法，以免引起骨折部位( )，造成神经、血管以及周围软组织的损伤。

A．错位B脱臼C．滑脱D．骨裂5.脑出血的患者，应在出血停止后( )周再行手法操作。

A．1 B．2 C 3 D．46.下列严禁保健按摩的情况是( )。

A．妇女月经期B．极度疲劳C．精神病情绪不稳定者D-剧烈运动后7.保健按摩严格禁忌范围有( )。

A．正在出血和内出血的患者B．饥饿者C．怀孕者D．酒醉者8.下列严禁保健按摩的是( )。

A．胃脘痛B．妇女月经期间C．白血病患者D．怀孕者9.( )不宜保健按摩。

10.A．饥饿者B．极度疲劳者C．剧烈运动者D．化脓性关节疾患11.下列严禁保健按摩的是( )。

A．骨与关节结核病症B．怀孕者C．剧烈运动者D．极度疲劳者12.在手法操作过程中同时还要注意患者的( )，以随时调整手法刺激的方法和强A．衣着B．面部表情变化C．发型D．风度13.保健按摩操作时，对受术者而言，宜选择( )的体位。

A．随手法相应变化B．手到C．意到D．能维持较长时间14.青壮年肌肉发达，手法的力量应相对适当地( )。

A．增强B．减弱c．加重D．减轻15.对( )，手法的力量应相对适当地加重，以增强刺激。

A．老年人B．软组织不适初期的顾客C．久病体弱者D．青壮年肌肉发达者16.对老年人或儿童肌肉松软者，手法力量应( )。

A．增强B．减弱C．加重D．减轻17.对( )，手法力量应减轻。

A．老年人B．感觉迟钝者C．感觉麻木者D．青壮年肌肉发达者18.( )，局部肿胀，疼痛尖锐，手法的压力宜轻。

初级保健按摩师模拟试题及参考答案1、保健按摩师可以( )，以向宾客表示自己正在认真倾听。

A、一言不发B、点头微笑C、握住宾客的手D、左顾右盼答案：B2、屈伸法是使关节( )的方法。

A、牵拉关节做伸直活动B、在矢状轴上进行被动活动C、做被动的屈伸活动D、做主动的屈伸活动答案：C3、斜方肌起点包括( )等。

A、第一颈椎横突B、颞骨乳突C、骶正中嵴D、枕外隆凸答案：D4、足部( )反射区位于双足足底内侧舟骨下方踇展伸肌内后侧处。

A、腰椎B、膀胱C、髋关节D、尿道答案：B5、腹横肌止于( )。

A、耻骨结节B、腹白线C、髂前上棘84D、耻骨联合答案：B6、在中医理论中,胆主( )。

A、分清泌浊B、决断C、受纳水谷7、属于环跳穴主治的是( )。

A、水肿B、下肢痿痹、半身不遂、腰腿痛C、咳嗽、气喘D、遍身瘙痒答案：B8、手部大肠反射区位于( )反射区下方处。

A、脾B、心C、膀胱D、肝答案：C9、按摩即将结束时,按摩师应( )。

A、要求宾客签单B、询问宾客是否需要休息C、推销介绍新项目，提高业绩D、催促宾客尽快结账离开答案：B10、拨揉膝眼的作用不包括( )。

A、行气活血B、剥离粘连C、滋养肝肾D、解痉镇痛答案：C11、按摩时会出现晕厥现象，下列哪种操作可以预防( )。

A、对情绪过于紧张的受术者，用安抚手法B、对有低血压的受术者，进行长时间按摩C、受术者体位的更换越快越好D、在受术者过于饥饿的状态下，进行大力按摩答案：A12、下列哪一个耳穴用于带状疱疹、胁肋胀痛等症状( )。

A、胰胆穴B、艇中穴答案：A13、下列按摩手法中属于泻法的是( )。

A、顺推肺经B、顺推心经C、顺推三焦经D、逆推心包经答案：D14、关于擦法的叙述错误的是( )。

A、肘关节自然下垂并内收B、肩部和上臂肌肉绷紧C、鱼际擦法所产生的热量介于掌擦法与侧擦法之间D、掌擦法的接触面最大，故所产生的热量较低答案：B15、对心绞痛急救方法的叙述错误的是( )。

按摩实操考试题目及答案一、选择题1. 下列哪项不是按摩的基本手法？A. 推法B. 揉法C. 捏法D. 敲法答案：D2. 按摩时，正确的力度应该是？A. 轻B. 重C. 适中D. 非常重答案：C3. 按摩时，应该使用哪种油？A. 食用油B. 按摩油C. 润肤乳D. 洗发水答案：B二、填空题4. 按摩时，应保持______和______。

答案：环境安静，心情放松。

5. 按摩结束后，应该让客户______。

答案：休息片刻。

三、简答题6. 简述按摩的三个主要好处。

答案：缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻压力。

7. 描述按摩时的三个注意事项。

答案：确保客户舒适，使用正确的力度，注意客户的反应。

四、实操题8. 请演示如何正确地进行颈部按摩。

答案：首先，让客户坐直或平躺，头部放松。

使用双手的手指和拇指，从颈部的底部开始，向上轻轻按压至颈部的后部。

注意力度要适中，避免用力过猛。

9. 如果客户在按摩过程中感到不适，你应该如何处理？答案：立即停止按摩，询问客户不适的原因，并根据情况调整按摩的力度或手法。

如果不适持续，应考虑停止按摩并建议客户咨询医生。

五、论述题10. 论述按摩在现代生活中的重要性。

答案：按摩作为一种非药物疗法，对于缓解现代生活中常见的压力和肌肉紧张具有显著效果。

它可以促进血液循环，减少肌肉疼痛，提高睡眠质量，增强免疫系统功能，对于维持身心健康具有重要作用。

保健按摩初级考试试题保健按摩初级考试试题保健按摩是一门古老而神奇的技术，通过按摩和推拿的手法，可以促进血液循环，缓解疲劳，改善身体健康。

保健按摩不仅可以舒缓肌肉紧张，还能促进身体内部的能量流动，有助于调整身心平衡。

对于想要从事保健按摩工作的人来说，参加初级考试是必不可少的一步。

下面将介绍一些常见的保健按摩初级考试试题。

1. 什么是保健按摩？保健按摩是一种通过手法按压、揉捏、推拿等技术，刺激人体经络和穴位，以达到调理身体、促进健康的目的的技术。

2. 保健按摩的作用有哪些？保健按摩可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，缓解疲劳，改善睡眠质量，提升免疫力，调整内分泌系统，促进身心健康。

3. 保健按摩的手法有哪些？保健按摩的手法包括按压、揉捏、推拿、推挤、拍打、摇晃等。

不同的手法可以针对不同的问题进行治疗和调理。

4. 保健按摩的注意事项有哪些？在进行保健按摩时，需要注意以下几点：- 对于有特殊疾病或慢性病的人群，需要在医生指导下进行按摩。

- 按摩师需要保持良好的卫生习惯，保持双手清洁。

- 按摩时需要注意力度，避免过度按摩导致伤害。

- 对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，需要谨慎操作，避免不适。

5. 保健按摩的穴位有哪些？保健按摩的穴位有百会穴、风池穴、太阳穴、涌泉穴、大椎穴等。

按摩这些穴位可以起到促进血液循环、缓解头痛、改善睡眠等作用。

6. 保健按摩的常见疾病治疗有哪些？保健按摩可以治疗一些常见的疾病，如颈椎病、腰肌劳损、肩周炎等。

通过按摩和推拿的手法，可以缓解疼痛，促进血液循环，加速康复。

7. 保健按摩的禁忌有哪些？在进行保健按摩时，需要避免以下情况：- 发烧、感冒、急性炎症等疾病期间。

- 皮肤有破损、疮疖、湿疹等情况。

- 心脏病、高血压、肝肾功能异常等严重疾病患者。

- 孕妇的腹部和腰部。

8. 保健按摩的常见误区有哪些？在进行保健按摩时，需要避免以下误区：- 过度按摩导致肌肉疲劳和损伤。

- 不了解穴位和手法的正确应用。

保健按摩初级考试试题一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 保健按摩的基本原则不包括以下哪一项？A. 安全性B. 舒适性C. 随意性D. 有效性2. 在进行保健按摩时，以下哪个部位不应该施加强力？A. 颈部B. 腰部C. 肘部D. 膝盖3. 以下哪种按摩手法适用于肌肉放松？A. 揉捏法B. 拍打法C. 指压法D. 摩擦法4. 保健按摩中，按摩油的主要作用是什么？A. 消毒B. 润滑C. 加热D. 治疗5. 以下哪个时间段进行保健按摩是不适宜的？A. 餐后1小时内B. 餐后2小时内C. 餐后3小时内D. 餐后4小时内6. 保健按摩对于以下哪种症状有缓解作用？A. 骨折B. 高血压C. 肌肉酸痛D. 严重皮肤病7. 在进行保健按摩时，以下哪个动作是正确的？A. 使用指尖进行按摩B. 使用手掌进行按摩C. 使用肘部进行按摩D. 使用拳头进行按摩8. 以下哪种情况不适合进行保健按摩？A. 疲劳B. 醉酒C. 情绪紧张D. 饥饿9. 保健按摩时，按摩者的呼吸应该是怎样的？A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 屏住呼吸D. 自然呼吸10. 以下哪个穴位常用于缓解头痛？A. 合谷穴B. 足三里C. 太阳穴D. 内关穴二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 保健按摩的基本要求包括哪些方面？A. 按摩环境的清洁B. 按摩者的个人卫生C. 按摩工具的消毒D. 按摩时间的长短12. 在进行保健按摩时，以下哪些是正确的手法？A. 推B. 拿C. 捏D. 打13. 以下哪些是保健按摩的禁忌症？A. 急性传染病B. 严重心脏病C. 皮肤破损D. 情绪低落14. 保健按摩可以带来哪些益处？A. 促进血液循环B. 缓解肌肉紧张C. 改善睡眠质量D. 治疗骨折15. 以下哪些是进行保健按摩时应注意的事项？A. 按摩力度要适中B. 按摩时间不宜过长C. 按摩后立即洗澡D. 按摩后适量补充水分三、判断题（每题1分，共10分）16. 保健按摩可以完全替代医疗治疗。

保健按摩师初级题库导语保健按摩是一种古老而有效的疗法，对于身体健康有着重要的作用。

作为一名初级保健按摩师，除了掌握基本的按摩技巧外，了解相关知识和理论也是非常重要的。

本篇文档将为你带来一份初级保健按摩师题库，帮助你巩固知识和提升技能。

1. 基础知识1.1 什么是保健按摩？简要描述什么是保健按摩以及它的作用。

1.2 保健按摩的原理是什么？解释保健按摩对人体的作用机理。

1.3 保健按摩的分类有哪些？列举并简要描述不同类型的保健按摩。

2. 常用基本技巧2.1 揉捏法描述揉捏法的具体手法和步骤。

2.2 推拿法描述推拿法的具体手法和步骤。

2.3 按摩的基本技巧有哪些？列举并简要描述常用的按摩技巧。

3. 按摩的注意事项3.1 什么情况下不能进行按摩？列举一些情况下禁止进行按摩的情况。

3.2 按摩过程中应注意什么？列举一些按摩过程中应该注意的事项。

3.3 按摩时可能出现的意外情况有哪些？列举一些按摩过程中可能出现的意外情况，并说明应对方法。

4. 常见问题解答4.1 按摩可以治疗哪些常见疾病？简要介绍几种常见疾病可以通过按摩治疗。

4.2 保健按摩多久进行一次比较合适？根据不同人群和具体情况，推荐保健按摩的频率。

4.3 按摩过程中如何避免受伤？提供几个避免受伤的建议和注意事项。

结语通过阅读和练习本文中的问题，相信你对保健按摩的基础知识和技巧有了更深入的了解。

希望这份题库对你的学习有所帮助，同时也希望你能够不断实践和提升自己的技能，为他人的健康提供更好的服务。

初级按摩考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 按摩的基本手法包括以下哪一项？A. 敲击B. 挤压C. 摩擦D. 牵引答案：C2. 按摩时，以下哪个部位不适合用力按摩？A. 头部B. 背部C. 腹部D. 颈部答案：D3. 按摩时，下列哪个动作是错误的？A. 指压B. 揉捏C. 拉扯D. 滑动答案：C4. 按摩的目的是以下哪一项？A. 治疗疾病B. 放松肌肉C. 增进食欲D. 改善睡眠答案：B5. 按摩时，下列哪个环境因素是重要的？A. 温度B. 湿度C. 光照D. 噪音答案：A6. 按摩时，下列哪个姿势是错误的？A. 仰卧位B. 俯卧位C. 侧卧位D. 站立位答案：D7. 按摩时，下列哪个动作是正确的？A. 用力过猛B. 动作轻柔C. 快速移动D. 长时间静止答案：B8. 按摩时，下列哪个部位是敏感的？A. 头部B. 背部C. 腹部D. 足底答案：D9. 按摩时，下列哪个因素会影响按摩效果？A. 按摩师的手法B. 按摩环境C. 被按摩者的体质D. 所有以上选项答案：D10. 按摩时，下列哪个因素不是必要的？A. 按摩油B. 按摩床C. 按摩师的资质D. 按摩师的服装答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 按摩可以增强人体的免疫力。

（正确）2. 按摩可以替代药物治疗疾病。

（错误）3. 按摩时，力度越大效果越好。

（错误）4. 按摩可以缓解肌肉紧张。

（正确）5. 按摩时，被按摩者应该保持放松状态。

（正确）6. 按摩时，可以随意选择按摩油。

（错误）7. 按摩后，被按摩者应该立即进行剧烈运动。

（错误）8. 按摩可以改善血液循环。

（正确）9. 按摩可以缓解头痛。

（正确）10. 按摩时，被按摩者的呼吸应该保持平稳。

（正确）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述按摩的基本步骤。

答案：按摩的基本步骤包括：评估被按摩者的健康状况，选择合适的按摩油和按摩床，进行放松按摩，进行深层组织按摩，最后进行放松结束。

初级保健按摩实操复习题初级保健按摩实操复习题按摩是一种古老而有效的保健方法，通过按摩可以舒缓肌肉紧张，促进血液循环，缓解疲劳，提高免疫力。

对于初学者来说，理解和掌握基本的按摩技巧是非常重要的。

下面是一些初级保健按摩实操复习题，希望能帮助大家巩固知识。

1. 请简要介绍按摩的基本原理和作用。

按摩的基本原理是通过手法的刺激，刺激皮肤、肌肉、筋膜和神经，从而改善血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳，缓解肌肉紧张，增强免疫力。

按摩还可以调节神经系统，改善睡眠质量，促进身体的健康恢复。

2. 请列举几种常见的按摩手法，并简要描述其特点和适用范围。

- 揉捏法：用拇指和食指或整个手掌轻轻揉捏肌肉，适用于舒缓肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。

- 推拿法：用手掌或指腹按压、推动肌肉，适用于舒缓疲劳、缓解压力和促进淋巴液循环。

- 敲打法：用手掌或指腹轻轻敲打肌肉，适用于促进血液循环、放松肌肉和改善睡眠。

- 摩擦法：用手掌或指腹快速摩擦肌肉，适用于促进血液循环、缓解肌肉疼痛和增强免疫力。

3. 请简要介绍常见的按摩部位和其对应的保健效果。

- 头部按摩：可以缓解头痛、眼疲劳和失眠，促进头部血液循环。

- 颈部按摩：可以缓解颈椎病、肩周炎和头晕，舒缓颈部肌肉紧张。

- 背部按摩：可以缓解背痛、腰痛和肩颈酸痛，促进背部肌肉松弛。

- 手臂按摩：可以缓解手臂疲劳、手指麻木和关节疼痛，促进手臂血液循环。

- 腿部按摩：可以缓解腿部疲劳、腿抽筋和腿浮肿，促进腿部肌肉放松。

4. 请描述一下按摩的基本步骤。

按摩的基本步骤包括准备、准备环境、准备按摩器具、选择合适的按摩手法、开始按摩、调整手法和结束按摩。

在准备阶段，需要确保按摩者和被按摩者都处于舒适的状态，如使用柔软的按摩床垫、调节室温和准备按摩油等。

在选择合适的按摩手法时，需要根据被按摩者的需求和身体状况来选择，可以根据需要进行揉捏、推拿、敲打或摩擦等手法。

开始按摩时，按摩者需要掌握正确的手法和力度，注意按摩的节奏和速度，避免过度压力或刺激。

保健按摩师初级习题及参考答案一、单选题（共80题，每题1分，共80分）1、不属于揉法动作要领的是( )。

A、操作时腕部绷紧B、操作时腕部放松C、以肘部为支点D、前臂做主动回旋运动，带动腕部做轻柔、缓和的揉动正确答案：A2、( )是食物在体内消化、吸收的主要场所。

A、大肠B、胃C、小肠D、脾正确答案：C3、足部膀胱反射区的操作手法是( )由内向外旋转刮。

A、用小指指端压住反射区B、用食指关节压住反射区C、用无名指关节压住反射区D、用小指指腹压住反射区正确答案：B4、关于按摩注意事项的叙述正确的是( )。

A、手法操作过程中，手法宜精不宜滥B、手法操作过程中，力度不能增减变化C、按摩时不顾及受术者的体位D、手法操作时，施术者力越大越好正确答案：A5、( )位于内踝尖下方凹陷处。

A、照海穴B、昆仑穴C、公孙穴D、太溪穴正确答案：A6、关于保健按摩师提供的心理服务的叙述错误的是( )。

A、帮助宾客处理现有情绪B、为宾客制定新的人生目标C、帮助宾客增进社会适应能力D、减轻宾客的行为困扰正确答案：B7、不属于按摩适应证的是( )。

A、更年期综合征B、骨折C、关节软组织的扭挫伤D、痿症、痹症正确答案：B8、耳穴肩到锁骨这段相当于( )。

A、肿瘤特异区B、荨麻疹区C、风湿线D、肝阳区正确答案：C9、关于经穴的叙述正确的是( )。

A、有名称、有定位、有归经B、以痛为腧C、有归经无名称D、有固定的名称和固定的定位，没有归经正确答案：A10、骨性标志中属于肩胛骨的是( )。

A、喙突B、大结节C、大转子D、乳突正确答案：A11、正常成年人椎体的骨小梁分布方式是按照应力线( )。

A、纵向排列B、横向排列C、斜行交叉排列D、扇形排列正确答案：C12、手三阳经走向规律是( )。

A、从头走足B、从胸走手C、从足走胸腹D、从手走头正确答案：D13、脊髓位于( )内。

A、颅腔内B、椎管C、横突孔D、椎间孔正确答案：B14、按摩前,可用( )洗手。