2019-散打比赛得分规则-实用word文档 (2页)

散打比赛规则散打比赛规则在学习散打时，我们应该了解散打的相关规则，这样我们在练习或是在比赛时就不会犯一些低级错误，也能让我们在比赛中更好的得分。

下面是店铺分享的散打比赛规则，欢迎阅读。

一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

三、禁用方法1、用头、肘、膝和反关节的`动作进攻对方。

2、用转身后摆腿进攻对方头部。

3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

4、一方倒地，另一方用脚攻击对方头部。

四、可用方法：除禁用方法外的各种武术流派的招法。

五、得分标准（一）得3分1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。

原来规则中暂定这两种在以后比赛中出现新技术再酌情增加。

（二）得2分1、一方下台，另一方得2分2、一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。

3、法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

6、受警告一次，对方得2分。

（三）得1分1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分。

5、运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分。

6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

7、受劝告一次，对方得1分。

（四）不得分1、方法不清楚，效果不明显，不得分。

双方下台或同时倒地，不得分。

2、用方法主动倒地，对方不得分。

3、抱缠时击中对方，不得分。

五、犯规与罚则（一）犯规1、技术犯规1）消极搂抱对方。

2）处于不利状况时举手要求暂停。

3）有意拖延比赛时间。

4）比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

5）上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6）运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1）在口令“开始”前进攻对方。

2）击中对方禁击部位。

3）以禁用的方法击中对方，在“停”口令后进攻。

散打规则散打规章总结是事后对某一阶段的学习或工作状况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，它可以提升我们发觉问题的力量，因此我们要做好归纳，写好总结。

那么总结有什么格式呢？以下是我为大家整理的散打规章，欢迎大家借鉴与参考，盼望对大家有所关心。

散打规章：一、得分标准得2分1、一方下台，另一方得2分2、一方倒地，站立者得2分。

3、用腿法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自我顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

6、受警告一次，对方得2分。

得1分1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自我不能顺势站立者，得1分。

5、运动员被指定攻击后8秒内仍不攻击，对方得1分。

6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

7、受劝说一次，对方得1分。

不得分方法不清晰，效果不明显，不得分。

双方下台或同时倒地，不得分。

用方法主动倒地，对方不得分。

抱缠时击中对方，不得分。

二、禁击部位后脑、颈部、裆部。

三、禁用方法:1、用头、肘、膝和反关节的动作攻击对方。

2、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

3、用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方。

四、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

五、犯规与罚则犯规1、技术犯规1)消极搂抱对方。

2)处于不利状况时举手要求暂停。

3)有意拖延竞赛时间。

4)竞赛中对裁判员有不礼貌的行为或不听从裁判。

5)上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6)运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1)在口令开头前攻击对方。

2)击中对方禁击部位。

3)以禁用的方法击中对方，在停口令后攻击。

罚则1、每消失一次技术犯规，劝说一次。

2、每消失一次侵人犯规，警告一次。

3、侵人犯规达3次，取消该场竞赛规章。

4、运动员有意伤人，取消竞赛资格，全部成果无效。

5、运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消竞赛资格，全部成果无效。

中国散打比赛规则中国散打比赛规则中国散打比赛规则一、优势胜利是比较容易看明白的，主要有几种情况：1、实力相差悬殊时，为保护运动员，场上裁判经裁判长同意后可宣告占优势的一方获胜;2、一方运动员受重击倒地，在十秒钟内不能重新比赛，或十秒内站起后明显丧失比赛能力，另一方运动员即取得优势胜利;3、在一场比赛中如果一方运动员被三次强制读秒，到最后一次读秒完毕，场上裁判员即可宣布另一方获胜。

4、在比赛中，一方运动员出现伤病，经现场医务监督诊断为不宜继续进行比赛，场上裁判员可宣布另一方获胜。

5 当一方犯规被取消比赛资格时，对方运动员获胜;6、因对方弃权获胜。

由于参加散打王比赛的运动员都是国内的一流高手，优势胜利在比赛中是比较少见的，大部分情况下，是需要通过计算双方的得分来判定胜负。

散打王争霸赛的计分是五局总分制，每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录，由场上裁判将分数交给记分员，在全部五局比赛结束时，由记分员统计每位边裁判员的记录分数，在一场比赛结束时，被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。

需要注意的是，每个裁判员是独立判分的，不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。

在散打比赛中，只要运动员合理运用各武术流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比赛中如果使用犯规动作，是要受到严厉惩罚的。

二、运动员的得分如何计算散打比赛中，两名运动员在场上不断进行进攻与防守。

在非优势胜利的.情况下，比赛中得分多少将决定运动员的胜负。

运动员得分由两部分组成，一是技术得分，主要由三名边裁判员进行记录;二是当对方技术犯规或侵人犯规受罚时，自己将获得1分或2分，犯规的判罚由场上裁判执行，记分员进行记录。

运动员要想获得技术得分，就必须使用一定的招法进行进攻，单纯的防守是不能得分的，但防守动作的有效使用可以使对方不得分。

由于中国武术博大精深、流派众多，因此规则规定的可用招法包括武术各流派的攻防招法，比如拳法、腿法、摔法和膝法。

武术散打（散手）竞赛规则第一章通则第一条竞赛性质团体比赛、个人比赛。

第二条竞赛办法（一）循环赛、淘汰赛。

（二）每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。

第三条资格审查（一）成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁。

青年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。

（二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。

（四）运动员必须出示字报到之日起前20天内县级以上医院出具的包括电脑图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

第四条体重分级（一）48公斤级（≤48Kg）（二）52公斤级（＞48Kg—≤52Kg）（三）56公斤级（＞52Kg—≤56Kg）（四）60公斤级（＞56Kg—≤60Kg）（五）65公斤级（＞60Kg—≤65Kg）（六）70公斤级（＞65Kg—≤70Kg）（七）75公斤级（＞70Kg—≤75Kg）（八）80公斤级（＞75Kg—≤80Kg）（九）85公斤级（＞80Kg—≤85Kg）（十）90公斤级（＞85Kg—≤90Kg）（十一）90公斤以上级（＞90Kg）第五条称量体重（一）称量体重须在仲裁委员的监督下，有检录长负责，编排记录员配合完成。

（二）经资格审查后，方可参加称量体重。

称量体重必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须按照大会规定的时间到指定地点称量体重。

称量体重时裸体或只穿短裤（女子运动员可穿紧身内衣）。

（四）称量体重先从体重轻的级别开始，每个级别在1小时内称完。

如体重不符，在规定的称量时间内达不到不报名级别时，则不准参加以后所有场次的比赛。

第六条抽签（一）抽签由编排记录组负责，由仲裁委员会主任、总裁判长及参赛队的教练或领队参加。

（二）抽签在第一次称量体重后进行。

抽签由小级别开始，如本级别只有一个人，则不能参加比赛。

第七条服装护具（一）运动员必须穿戴大会指定的全套、护头、护胸，必须穿戴自备的护齿、护裆（护裆必须穿在短裤内）。

比赛的护具分红、黑两种颜色。

散打比赛规则在学习散打时，我们应该了解散打的相关规则，这样我们在练习或是在比赛时就不会犯一些低级错误，也能让我们在比赛中更好的得分。

下面是店铺分享的散打比赛规则，欢迎阅读。

一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

三、禁用方法1、用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

2、用转身后摆腿进攻对方头部。

3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

4、一方倒地，另一方用脚攻击对方头部。

四、可用方法：除禁用方法外的.各种武术流派的招法。

五、得分标准（一）得3分1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。

原来规则中暂定这两种在以后比赛中出现新技术再酌情增加。

（二）得2分1、一方下台，另一方得2分2、一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。

3、法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

6、受警告一次，对方得2分。

（三）得1分1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分。

5、运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分。

6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

7、受劝告一次，对方得1分。

（四）不得分1、方法不清楚，效果不明显，不得分。

双方下台或同时倒地，不得分。

2、用方法主动倒地，对方不得分。

3、抱缠时击中对方，不得分。

五、犯规与罚则（一）犯规1、技术犯规1）消极搂抱对方。

2）处于不利状况时举手要求暂停。

3）有意拖延比赛时间。

4）比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

5）上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6）运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1）在口令“开始”前进攻对方。

2）击中对方禁击部位。

3）以禁用的方法击中对方，在“停”口令后进攻。

散打竞赛规则：技法要求、得分标准与判罚在散打比赛时我们可以看到裁判会中途喊停，那是应该运动员犯规了，所以我们应该了解散打的竞赛规则，下面就是店铺整理的竞赛规则的技法要求、得分标准与判罚的一些准则。

散打竞赛规则第一条可用方法除禁用方法外，可以使用武术的各种拳法、腿法和摔法。

散打竞赛规则第二条禁用方法(一)用头、肘、膝和反关节技法攻击对方。

(二)用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

(三)用任何方法攻击倒地方的头部。

散打竞赛规则第三条得分部位头部、躯干、大腿。

散打竞赛规则第四条禁击部位后脑、颈部、裆部。

散打竞赛规则第五条得分标准(一)得2分1、一方下台，另一方得2分。

2、一方倒地，站立者得2分。

3、用腿法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、一方被强制读秒一次，另一方得2分。

6、一方受警告一次，另一方得2分。

(二)得1分1、用拳法击中对方头部、躯干得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、运动员被指定进攻后达5秒钟仍不进攻时，另一方得1分。

4、一方主动倒地3秒钟不起立，另一方得1分。

5、一方受劝告一次，另一方得1分。

(三)不得分1.方法不清楚，效果不明显，不得分。

2.双方下台，互不得分。

3.双方倒地，互不得分。

4.一方用方法主动倒地，另一方不得分。

5. 抱缠中击中对方，不得分。

散打竞赛规则第六条犯规与罚则(一) 技术犯规1.消极搂抱对方。

2.背向对方逃跑。

3.处于不利状况时举手要求暂停。

4.有意拖延比赛时间。

5.上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6、比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

(二)侵人犯规1.在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方。

2.击中对方禁击部位。

3.以禁用方法击中对方。

(三)罚则1.每出现一次技术犯规，劝告一次。

2.每出现一次侵人犯规，警告一次。

3.侵人犯规达3次，取消该场比赛资格。

4.运动员故意伤人，取消其比赛资格，所有成绩均无效。

散打比赛规则及得分点散打比赛规则及得分点（一）得3分1. 在一局比赛中，一方第一次下台，对方得3分。

2．用转身后摆腿击中对方躯干部分而自己站立着。

3.用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己即刻立站立者。

4．使用勾踢将对方踢倒而自己站立着。

（二）得2分1一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。

2．用腿法击中对方躯干部位者。

3．被强制读秒一次，对方得2分。

4．受警告一次，对方得2分。

（三）得1分1．用手法击中对方得分部位者。

2．用腿法击中对方头部和下肢（脚除外）者。

3．运动员消极8骂秒，被指定进攻8秒内仍不进攻，对方得1分。

4．主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

5．受劝告一次，对方得一分。

6．使用方法双方先后倒地，后倒地者得1分。

（四）不得分1．方法不清楚，效果不明显。

2．双方下台或同时倒地。

3．双方互打互踢。

4．用方法主动倒地，对方不得分。

5．抱缠时击中对方。

散打的作用学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。

坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。

散打是以双方互相对抗为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。

初学散打，要忍受拉韧带的痛苦;攻防练习，要承受击打和抗击打的皮肉之苦;进行实战，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。

散打是一项对抗性很强的运动，通过长期的散打训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。

武术搏击有很强的生命力，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。

散打比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值，日益引起人们的极大关注与兴趣。

散打搏击运动员规章制度一、比赛规程1.1 比赛形式：散打搏击比赛采用1V1单打形式进行，分为多轮比赛，每轮时间为3分钟，休息1分钟。

1.2 裁判员：比赛时由主裁判和两名副裁判组成，负责比赛的裁判工作，对比赛过程中产生的争议情况做出裁决。

1.3 计分规则：比赛采用10-9制度计分，胜方得10分，输方得9分，如果一方发生制胜情况，或在散打搏击比赛中有明显优势，则可以给予更高分数。

1.4 禁止违规行为：比赛中禁止使用肘击、膝击、头槌、摔倒对手等违规行为，若发生则给予警告或取消比赛资格。

1.5 比赛结果：比赛分胜负，胜方可晋级下一轮比赛，输方淘汰。

二、运动员权利2.1 平等竞争权利：每位参赛选手在比赛中享有平等竞争的权利，不受任何形式的歧视。

2.2 受到公平对待：运动员在比赛中应受到公平的裁判对待，不受偏袒或不公正的对待。

2.3 受到尊重：运动员应受到他人的尊重和礼貌待遇，不得有辱骂或侮辱的行为。

2.4 安全环境：比赛场地应保证安全，比赛器械应符合安全标准，确保运动员的安全。

2.5 受到奖励：在比赛中获胜的运动员应当受到奖励，鼓励运动员努力提高技术水平。

三、运动员义务3.1 遵守比赛规程：运动员在比赛中应遵守比赛规程和裁判要求，不得有违规行为。

3.2 尊重对手：运动员应尊重对手，遵守比赛规则，不得有不正当的行为干扰对手。

3.3 保持体育精神：运动员应保持体育精神，对待比赛要认真对待，不得有懈怠或放弃的行为。

3.4 提升技术水平：运动员应不断提升自己的技术水平，积极参加训练和比赛，争取更好的成绩。

3.5 形象及礼仪：运动员应注意自己的形象和仪表，遵守比赛礼仪，言行举止得体。

四、处罚规定4.1 违规行为：若有运动员在比赛中有违规行为，将给予警告、罚款、取消比赛资格等处罚。

4.2 不服从裁判：若有运动员不服从裁判管理，给予警告或取消比赛资格。

4.3 伤害他人：若有运动员在比赛中故意伤害他人，给予取消比赛资格并提交相关部门处理。

有效部位，得1分。

2.运动员击中了对方，迫使对方倒地，同时自己又倒了地得1分。

3.比赛进行中，双方运动员在对峙时，如果无意中越出场地（以界限为准），判对方得1分。

四、互不得分1.运动员同时进攻而又互相击中时，判互不得分。

2.一方运动员进攻，另一方远动员用防守动作主动迎击，此时判互不得分。

3.运动员同时互相连续进攻，虽然互有击中，但方法不清晰，击中不明显，判互不得分。

五、不得分1.运动员虽然击中了，但动作不清楚，击中不明显，判不得分。

2.运动员进攻后主动倒地，或者使用地趟动作防守和进攻，不管成功与否，主动倒地之时判不得分。

3.由于客观原因，造成运动员跌倒，判不得分。

第十八条：进攻有效和无效一、进攻有效1.运动员被对方抱和拿住以后，但没有被拿死之前，如果进攻对方时判进攻有效。

2.运动员连续进攻，凡是使用动作合理，方法清楚，击中明显，每次进攻都应判进攻有效。

3.运动员在进攻对方之前，被对方击中以后，仍击中了对方判进攻有效。

4.在场内使用方法将对方击或摔倒在场外时，判进攻有效。

5.在场内将对方击或摔倒后。

自己越过或跌倒出边线时，判进攻有效。

二、进攻无效1.抓住对方的护具（包括护具带子）或运动服将对方摔倒或拿倒时，判进攻无效。

2.击或摔倒对方以前，进攻者先出界，判进攻无效。

第十九条：犯规一、侵人犯规运动员攻击了身体禁止攻击部位。

二、技术犯规1.判员发出“开始”的口令或发出“停”的口令后进攻对方者。

2.比赛进行中，无故自行停止比赛者。

3.比赛进行中，由于自己处于不利情况而要求暂停着。

4. 比赛进行中，教练员在场外，指导比赛者。

5. 比赛进行中，抓住对方护具（包括护具带子）和运动服者。

第二十条：消极逃避一、比赛进行中，双方运动员互相对峙，而都没有进攻意识，可判为消极逃避。

二、比赛进行中，专门退让防守，毫无进攻或防守反攻意识者，可判为消极逃避。

第二十一条：罚则一、凡犯有第十九条“侵人犯规”者，根据情况轻重，分别给予警告或者取消比赛资格。

散打比赛的规则•相关推荐有关散打比赛的规则1、散打比赛规则是什么散打王争霸赛的计分是五局总分制,每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录,由场上裁判将分数交给记分员,在全部五局比赛结束时,由记分员统计每位边裁判员的记录分数,在一场比赛结束时,被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。

需要注意的是,每个裁判员是独立判分的,不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。

在散打比赛中,只要运动员合理运用各武术流派的攻防招法,包括拳法、腿法、摔法和膝法,均有可能得分,但在比赛中如果使用犯规动作,是要受到严厉惩罚的。

2、什么是散打散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。

简单而言就是两人徒手面对面地打斗。

散打是国标武术一个主要的表现形式,以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。

另外,还有防守、步法等技术。

散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。

是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

3、散打的技巧现在武术散打对传统技击术进行归纳、整理,舍弃它们的具体形态,找出其中带有共性的规律,即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整,总结出它们的基本运动形式,经过高度抽象,确立进攻技术具有两种运动形式:一种是直线型方法,另一种是弧线型方法。

拳法以冲、掼、抄、鞭,腿法以蹬、踹、扫、摆、勾为内容,摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点,主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点,创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。

同时,防守技术也划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。

散打的好处健体防身。

散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫防身的技能,同时能够提高人的.速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用.锻炼意志。

散打运动对意志品质的锻炼是多方面的.首先,在功力训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身肌肉的疼痛,从不适应到适应,是一个很难的过程.其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识.发展心智。