重要—心理危机干预基础知识

危机干预技术在心理危机处理中的实用指南引言：心理危机是指个体在面临突发事件或困境时，无法有效应对和适应，产生严重的心理压力和困扰。

心理危机对个体的身心健康会产生严重的影响，因此及时有效的干预是至关重要的。

本文将介绍危机干预技术在心理危机处理中的实用指南，帮助个体更好地应对心理危机。

一、了解心理危机的特征在进行危机干预之前，首先需要了解心理危机的特征。

心理危机常常表现为情绪波动剧烈、焦虑不安、失眠、食欲改变等。

个体可能出现自责、无助感、绝望等消极情绪，甚至出现自杀念头。

了解这些特征有助于干预者更好地判断和处理心理危机。

二、建立信任和支持在进行心理危机干预时，建立信任和支持是非常重要的。

干预者需要表达出对个体的关心和理解，并积极倾听其表达的情绪和困扰。

通过积极的倾听和理解，个体会感受到被关注和支持的情感，从而更愿意接受干预者的帮助。

三、提供情绪管理技巧情绪管理是处理心理危机的重要环节。

干预者可以教授个体一些情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等。

这些技巧有助于个体调节情绪，缓解焦虑和压力，提升心理韧性。

四、帮助个体建立积极的应对策略在处理心理危机时，个体常常感到无助和困惑，不知道如何应对。

干预者可以帮助个体制定积极的应对策略，如寻求社会支持、寻找解决问题的方法、寻求专业帮助等。

这些策略能够帮助个体重建信心和掌控感，更好地应对心理危机。

五、提供专业的心理支持和咨询在处理心理危机时，干预者需要具备一定的心理支持和咨询技巧。

他们需要能够倾听个体的困扰，给予专业的建议和指导。

同时，干预者还需要具备一定的心理知识和技能，能够识别和处理个体可能存在的心理问题，并提供相应的帮助。

六、提供持续的关怀和跟进心理危机的处理并非一蹴而就，需要持续的关怀和跟进。

干预者可以通过电话、邮件等方式与个体保持联系，关注其心理变化和应对情况，并及时提供帮助和支持。

这种持续的关怀和跟进可以帮助个体稳定情绪，逐渐走出心理危机。

结语：危机干预技术在心理危机处理中起着重要的作用。

大学生心理危机干预与预防心理危机是指个体在面临重大生活事件或心理压力时，无法有效应对并产生严重的心理困扰和负面情绪的状态。

大学生作为一个特殊的群体，常常面临着学业压力、人际关系问题、就业压力等多重困扰，容易出现心理危机。

因此，大学生心理危机的干预与预防显得尤为重要。

一、心理危机干预1. 提供心理咨询服务大学生心理危机干预的首要任务是提供心理咨询服务。

学校可以设立心理咨询中心，配备专业的心理咨询师，为学生提供心理咨询和辅导。

心理咨询师可以通过倾听、理解和引导，帮助学生解决心理问题，缓解心理压力，提高心理健康水平。

2. 建立心理支持网络大学生心理危机干预还需要建立心理支持网络。

学校可以组织心理辅导小组或心理互助小组，让学生之间相互支持和倾诉。

同时，学校还可以与社会资源合作，引入社会心理工作者，为学生提供更全面的心理支持。

3. 加强心理健康教育心理健康教育是大学生心理危机干预的重要手段。

学校可以开设心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识和应对技巧。

此外，学校还可以组织心理健康讲座、心理健康活动等，提高学生的心理健康意识和能力。

二、心理危机预防1. 建立健康的学习生活规律大学生心理危机的预防需要建立健康的学习生活规律。

学生应该合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。

同时，学生还应该培养良好的生活习惯，保持充足的睡眠和均衡的饮食，增强身体的抵抗力。

2. 培养良好的人际关系良好的人际关系是预防心理危机的重要因素。

大学生应该主动参与社交活动，与同学、老师和朋友建立良好的关系。

同时，学生还应该学会与他人沟通和解决问题，增强自己的社交能力。

3. 增强心理韧性心理韧性是预防心理危机的关键。

大学生应该培养积极乐观的心态，面对挫折和困难时保持坚强的意志和积极的情绪。

同时，学生还应该学会有效应对压力，寻找适合自己的心理调节方式，如运动、音乐、阅读等。

总结起来，大学生心理危机的干预与预防需要学校、家庭和社会的共同努力。

学校应该提供心理咨询服务和心理支持网络，加强心理健康教育；家庭应该关注学生的心理健康状况，给予适当的关爱和支持；社会应该提供更多的心理资源，为大学生提供更全面的帮助。

心理危机干预策略与技巧心理危机是指人在面对突发的生活事件或心理困扰时，无法有效应对造成的心理压力过大，超出个体应对能力范围，出现异常心理反应，严重影响身心健康和社会功能。

在面对心理危机时，正确的干预策略和技巧至关重要，以下是一些常见的心理危机干预策略和技巧：1.倾听和支持：在面对心理危机的人最需要的是有人能够倾听和理解他们的困扰，给予情感上的支持。

作为干预者，应该保持耐心和同理心，认真倾听对方的讲述，不打断或评判，而是给予肯定和鼓励。

通过支持和倾听，可以帮助对方减轻压力和恢复情绪。

2.提供信息和教育：在心理危机时，人们常常缺乏足够的知识和信息来应对问题，这会增加他们的不安和焦虑。

作为干预者，应该提供准确和有用的信息，帮助对方更好地理解和应对问题。

同时，还可以通过心理教育的方式，帮助对方认识到自己的心理反应是正常的，促使他们积极参与解决问题的过程。

3.制定有效的解决方案：在干预过程中，可以与对方一起制定有效的解决方案来应对心理危机。

通过逐步分析和解决问题的方法，帮助对方找到解决问题的思路，并给予必要的指导和支持。

同时要鼓励对方积极面对挑战，相信自己的能力，增强对问题解决的信心。

4.建立支持网络：与他人的连接和支持可以帮助人们更好地应对心理危机。

干预者可以帮助对方寻找并建立支持网络，例如家人、朋友、同事或社区资源。

通过与他人分享经验、感受和困扰，可以减轻压力，获得支持和鼓励。

同时要鼓励对方主动参与社会活动，增强社会支持系统，促进心理健康的恢复和发展。

5.规划未来发展：面对心理危机，人们常常感到迷茫和无助，对未来缺乏信心和方向。

作为干预者，可以帮助对方重新审视自己的目标和价值观，重新规划未来发展的方向。

通过设定可行的目标和制定详细的行动计划，可以帮助对方逐步恢复健康和重建生活。

除了以上的具体策略和技巧，干预心理危机还需要注意以下几点：1.尊重个体差异：每个人的心理危机都是独特的，因此干预者要尊重对方的感受和选择，不强迫对方采取其中一种方式或决策。

心理危机干预相关知识一、心理危机干预的概念是指个体由于突然遭遇严重灾难、重大精神应激或压力，使生活状况发生明显的变化，用通常解决问题的办法难以克服困难，因而产生高度紧张、绝望、焦虑或极度痛苦，以及伴有情绪症状、自主神经症状和行为障碍等一系列心理应激反应。

一旦这种应激自己不能解决或处理时，则会发生心理失衡，这种失衡状态称为心理危机。

心理危机干预：就是对处于失衡状态的个体及进给予适当的心理援助，防止精神崩溃，使之尽快摆脱困境。

二、心理危机产生的原因天灾：山崩、泥石流、洪水、海啸、火山、地震等人祸：战争、种族灭绝暴行、集中营、战俘营等凶杀、抢劫、车祸、空难、沉船、性骚扰、性虐待、躯体虐待、严重的分离与客体丧失、身体损伤等。

三、心理危机的特征1、危机的临时性：对绝大多数人来讲，危机都是短暂的、临时的、一过性的。

但是，对部分人来讲，某种临时性事件却会导致长期的混乱，形成一种慢性的创伤后应激，甚至成为他们生活方式。

另一些人，他们似乎对某些“危险性”刺激特别敏感。

对他们来讲，生活中不存在单个的危机，而是一系列的局部战争，令其疲于应付。

2、个体对危机反应的混乱性：这种混乱可以表现在认知、情感、行为等不同的层面，从常见的焦虑、抑郁，到较严重的解决问题能力下降，甚至精神病性症状。

既往的应对措施失灵了，无法利用所拥有的资源。

在危机期，个体会发出需要帮助的信号，愿意接受外界的帮助和干预；预后取决于个体的素质、适应能力和主动作用以及他人的帮助或干预。

四、心理危机干预的原则、目的原则：1）心理危机干预+整体救灾工作，及时调整心理危机干预工作重点。

2）避免再次创伤。

3）个体化帮助。

4）以科学的态度对待心理危机干预，不是“万能钥匙”。

目的：1）积极预防、及时控制和减缓灾难的心理社会影响；2) 促进灾后心理健康重建；3) 维护社会稳定，促进公众心理健康。

五、心理危机干预方案的制定1、确定目标人群和数量心理危机干预人群分为五级。

干预重点应从第一级人群开始，逐步扩展。

心理危机干预心理危机干预培训总结心理危机干预是一种重要的技能，它可以帮助人们处理压力、焦虑和其他情绪问题。

在当前社会压力不断增加，心理健康问题越来越突出的情况下，心理危机干预也变得越来越重要。

本文将探讨心理危机干预的重要性及培训总结，以期对相关人员有所裨益。

心理危机干预的重要性作为一种心理干预手段，心理危机干预的实施可以有效地帮助人们处理危机时所面临的情绪、思维和行动问题。

在人们经历意外事件、自然灾害、恐怖袭击等极端情况下，心理危机干预往往能够帮助受影响的人得到必要的安慰，减轻精神负担，缓解压力和担忧，以及尽早重返正常状态。

同时，在生活压力逐渐增加的情况下，及时的心理危机干预也能够帮助人们避免或延缓患上心理疾病的风险。

心理危机干预与心理卫生教育并重，可以帮助人们更好地掌握自我调节的技能，提高自我抗压能力，以应对生活中的各种问题与挑战。

在心理危机干预中，心理专家会针对具体情况，给予受影响者相应的心理支持和建议，充分调动内在积极因素，增强信心和自信，从而正确地解决问题，摆脱困境，完成转化。

心理危机干预能够在事发的最初阶段就提供帮助，避免问题加重和恶化，保障受影响者的心理健康和生命安全。

心理危机干预的培训总结心理危机干预培训是培训参与者学习心理危机干预技能的过程。

目的是通过系统学习，让参与者掌握细致入微的危机干预技巧，提升发现和消除心理危机的能力及有效处理能力。

本文结合自身经验和相关资料，总结了心理危机干预培训的具体内容和要点。

1. 感情情绪管理：心理危机干预过程中，情感管理能力对危机处理的关键性影响不言而喻。

因此，在培训过程中，要注重参与者的感情情绪管理与责任心培养，以提升处理紧急情况的能力。

2. 危机识别与分析能力：危机的性质和特点各不相同，如何辨别不同类型的危机并根据实际情况进行应对措施成了这个培训内容中重要的一部分。

因此在培训中要加强对危机事件类型、表现出现时间、处置手段等方面的学习培训。

3. 管理技巧培训：在干预危机过程中需要注意一些心理干预技巧，例如严格保密和尽可能的确保行动配合。

心理危机干预的流程及注意事项心理危机是指个体在面临突发事件或重大压力的情况下，出现认知、情感和行为上的严重障碍。

心理危机干预是指在心理危机发生后，为个体提供及时的心理支持和帮助，帮助其缓解压力、恢复稳定的心理状态。

心理危机干预旨在防止心理危机的进一步恶化，减少心理伤害，促进个体的心理康复。

心理危机干预的流程分为以下几个步骤：1. 识别心理危机的迹象在进行心理危机干预时，首先需要识别个体出现心理危机的迹象。

这些迹象包括情绪低落、焦虑、恐慌、自杀倾向等。

同时还需要关注个体的言行举止是否有变化，是否出现异常行为等。

2. 接触个体并建立信任关系一旦发现个体处于心理危机中，需要及时与其接触，并尽量在短时间内建立起信任关系。

这样才能有效地进行心理危机干预工作。

3. 深入了解心理危机的原因和背景在建立起信任关系后，需要深入了解个体心理危机的原因和背景。

只有了解清楚了心理危机的根源，才能有针对性地进行干预工作。

4. 提供心理支持和关怀在建立起信任关系并了解清楚心理危机的原因后，需要向个体提供心理支持和关怀。

这包括倾听个体的诉说、尊重个体的情感体验，并给予积极的心理激励。

5. 寻求专业心理援助在心理危机干预的过程中，如果发现个体需要更加专业的心理援助，需要积极寻求相关的心理卫生机构和专业心理援助人员的帮助。

心理危机干预需要注意的事项包括：1. 尊重个体的情感体验在进行心理危机干预时，需要尊重个体的情感体验，不要轻视其情感和想法。

2. 保护个体隐私在与个体进行沟通和干预时，需要保护个体的隐私，不泄露其个人隐私信息。

3. 不给予负面评价和指责在心理危机干预中，不要给予个体负面评价和指责，这样会加重个体的心理负担，不利于心理危机的解决。

4. 给予积极的心理激励在进行心理危机干预时，需要给予个体积极的心理激励，增强其战胜困难的信心和勇气。

5. 积极寻求专业援助如果个体的心理危机比较严重，需要积极寻求专业的心理援助，并建议个体接受心理治疗。

心理危机干预就是对处于心理危机状态者采取明确有效的措施，使症状得到缓解，使心理功能恢复到危机前的水平，并获得新的应对技能，以预防将来心理危机的发生。

危机干预的主要目标是降低急性、剧烈的心理危机和创伤的风险，稳定和减少危机或创伤情境的直接严重后果，促进个体从危机和创伤事件中恢复或康复，帮助的及时性、迅速性是其突出特点，有效的行动是危机干预成败的关键。

(一)危机干预的步骤在大学校园内，当我们发现学生面临心理危机时，可使用心理学家总结的“六步干预法”进行危机干预：1．确定问题危机干预的第一步是从求助者的立场出发，确定和理解求助者的问题。

干预人员使用积极的倾听技术：同感、理解、真诚、接纳以及尊重。

包括使用开放式问题。

既注意求助者的语言信息，也注意其非语言信息。

2．保证求助者安全在危机干预过程中，干预人员应该将保证当事人安全作为首要目标。

这里的安全是指对自我和对他人的生理和心理的危险性降低到最小的可能性。

在干预人员的检查评估、倾听和制订行动策略的过程中，安全问题都必须给以同等的、足够的关注。

3．给予支持和帮助危机干预强调与当事人沟通和交流，通过语言、语调和躯体语言让求助者认识到危机干预人员是能够给予其关心帮助的人，让求助者相信“这里有确实很关心你的人”。

4．提出应对的方式帮助当事人探索可以利用的替代解决方法，促使当事人积极地搜索可以获得的环境支持、可资利用的应付方式，启发其思维方式。

当事人知道有哪些人现在或过去能关心自己，有许多可变通的应对方式可供选择。

5．制订行动计划帮助当事人做出现实的短期计划，包括另外的资源的提供应付方式，确定当事人理解的自愿的行动步骤。

计划应该根据当事人应付能力，着重于切实可行和系统地帮助当事人解决问题。

计划的制订应该与当事人合作，让其感到这是他自己的计划。

制订计划的关键在于让求助者感到没有剥夺他们的权力、独立和自尊。

6．得到当事人的承诺帮助当事人向自己承诺采取确定的、积极的行动步骤，这些行动步骤必须是当事人自己的，从现实的角度是可以完成的。

心理危机干预的看法和认识一、引言心理危机是指在日常生活中遭遇突发事件或长期压力的情况下，个体出现严重的心理问题，如焦虑、抑郁、恐惧等。

心理危机不仅会影响个体的身心健康，还会对社会和家庭带来负面影响。

因此，对于心理危机干预的看法和认识十分重要。

二、什么是心理危机干预心理危机干预是指在个体遭遇突发事件或长期压力的情况下，通过专业技术和方法对其进行干预和治疗，以达到缓解痛苦、恢复身心健康的目的。

三、为什么需要进行心理危机干预1. 保护个体身心健康：心理危机可能导致个体出现严重的精神问题，如抑郁症、焦虑症等，进而影响其身体健康。

2. 防止社会不稳定：如果大量人群出现心理问题，将会对整个社会带来负面影响。

3. 保障家庭和谐：如果家庭成员中有人出现了严重的心理问题，将会对整个家庭带来不良影响。

四、心理危机干预的方法1. 心理咨询：通过专业的心理咨询师对个体进行心理辅导和支持。

2. 药物治疗：通过药物治疗缓解个体的精神问题。

3. 心理治疗：通过各种心理治疗方法，如认知行为疗法、精神分析等，对个体进行干预和治疗。

4. 紧急干预：在突发事件中，需要进行紧急干预，如提供安全保障、提供情感支持等。

五、谁可以进行心理危机干预1. 心理咨询师：具有专业心理学知识和技能的人员。

2. 精神科医生：具有医学背景和精神科专业知识的人员。

3. 社会工作者：具有社会工作专业知识和技能的人员。

六、如何进行有效的心理危机干预1. 了解情况：在进行干预之前，需要了解个体所遭遇的事件或压力来源，并了解其身体和心理状态。

2. 提供情感支持：在干预过程中，需要给予个体情感上的支持和安慰，让其感受到被关心和理解。

3. 给予专业指导：在干预过程中，需要根据个体的情况给予专业的指导和建议，帮助其解决问题。

4. 建立信任关系：在干预过程中，需要建立起与个体的信任关系，让其愿意接受干预和治疗。

七、心理危机干预的注意事项1. 尊重个体：在进行干预过程中，需要尊重个体的意愿和选择，不得强制进行治疗。

“心理危机干预”小知识(一)什么是心理危机精神医学范畴的心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。

心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，帮助其处理迫在眉睫的问题，使之尽快摆脱困难、恢复心理平衡、安全度过危机。

(二)心理危机干预的主要目的(1)防止过激行为，如自伤、自杀或攻击行为等。

(2)促进交流，鼓励当事者充分表达自己的思想和情感，鼓励其自信心和正确的自我评价，提供适当建议，促使问题解决。

(3)提供适当医疗帮助，处理昏厥、情感休克或激动状态。

(三)心理危机干预的原则(九)岗位资格条件要求的专业技术职务任职资格是指经社会化考试(评审)等方式取得的专业技术职务任职资格，不含通过非公有制企业职称评审取得的专业技术职务任职资格。

专业技术职务任职资格的有效性由厦门市职改办最终审核认定。

(1)迅速确定要干预的问题，强调以目前的问题为主，并立即采取相应措施。

(2)必须有其家人或朋友参加危机干预。

(3)鼓励自信，不要让当事者产生依赖心。

(4)把心理危机作为心理问题处理，而不要作为疾病进行处理。

(四)引起危机的常见原因对于大学生来说，产生心理危机的主要原因有：1.成绩连续下降;(一)各设区市、省直管试点县(市)人力资源和社会保障局要按本通知要求，认真组织实施国家职业资格全国统一鉴定工作，要加强各环节的规范管理，确保鉴定质量，提高鉴定的公信力。

未经许可，任何培训和鉴定机构不得擅自组织已列入国家职业资格统一考核鉴定职业的培训与考核鉴定。

2.学习、生活、行为反常且延续时间过长(2至6周);3.突发性的应激事件或长期的压力情境造成的巨大压力;按照报名情况，经由全省法院系统公开选拔招录工作领导小组同意，决定调整省法院机关2012年招录工作人员招录条件，即将取得博士研究生学历、学位的时间放宽至2012年7月31日前，其他条件不变，同时将该职位报名截止时间调整为2012年5月31日18：00。

心理危机干预复习重点心理危机干预对抗震救灾的重要性一般而言，存活者可能会面临下列五种心理经验：1.死亡的印记：存活者目睹死亡事件，特别是自己亲近家人就在自己身旁却无力营救，这样的意象往往盘据在存活者的脑海，形成一种挥之不去的印记。

2自我罪疚感：存活者面对亲人的死难，往往伴随着罪恶感。

例如他们会认为：为什么别人的楼房不会倒塌，偏偏我们的房子在一夕间化为乌有？或者幸存者面对自己妻子的罹难痛哭：我明明就听到她的声音，可是就是没有办法拉她出来，为什么我没办救她。

这样的自我罪恶感若未能适度处理，有可能转化为潜意识的压抑情绪，加剧自我无助感，并且对自己的幸存感到责备与不安，从而改变自我概念与人生观。

3.心理的麻木一般来说，当面临创伤意外后，会有一段时间表现十分冷静镇定，好像可以勇敢因应灾难事件，但这往往是一种「暴风雨前的宁静」，但外界往往面对此状态会以为幸存者冷静因应、意志坚强。

心理麻木是一种心理防卫机制，如果在短期内存活者有此反应，可以降低患者直面对灾难事件的心理痛苦与身心冲击，但若长期以否认压抑的方式面对灾难事件，反而会造成更大的心理困扰或心理不健康状态。

4.关爱的冲突存活者是亲身经历灾难事件的见证者，所以，他们对灾难事件的描述叙说往往是厘清灾难事件的宝贵经验。

一开始对外界的探询访视，存活者会高度配合并叙说经验。

但当存活者一再被要求「经验再现」，反而会产生心理疲惫，甚至对外界的访视产生不信任感。

所以，以专业的方式介入存活者的社会支持，并严守专业伦理，是访视受害者的基本守则。

5.意义的追问存活者需要在适当时机尝试解释自己的遭遇，并且能够慢慢赋予事件意义，并肯定生命的价值，重建社会网络与维持社会功能，这部分涉及存活者对生命意义的重构与新生活的开展「活出意义来」是存活者的终极目标，而这同时攸关创伤家庭的生活质量，这是漫长却必要的心理复健工作的一环。

以上是存活者面对灾难事件的可能心理反应历程。

这时，心理危机干预好比一根拐杖，成功的心理干预，不是抹去灾害的这段记忆，而是把记忆置于受害者心理承受范围之内。

心理危机干预的流程与要点一、确定心理危机干预对象：对象是正在经历强烈心理困扰、导致其生活事件的人。

这些人应处于能够理解和接受干预者的阶段，不拒绝干预，即有一定的互动性和耐受性。

通常包括病人和相关人员，也可包括其亲人。

二、确定最佳的干预时间：有效的心理危机干预应当在经历问题后尽早开始，否则随着时间的推移，效果可能会降低。

但要确定最佳的干预时间并不容易，因为这取决于个体情况，且在危机过程中，个体的反应强度和速度变化很大。

通常来讲，及时干预至关重要。

三、了解和建立信任关系：在心理危机干预过程中，干预者和受助者之间的信任关系至关重要。

良好的信任关系有助于减轻受助者的焦虑感，使受助者感到被尊重和理解，从而有利于其恢复到稳定的状态。

四、提供支持：支持是心理危机干预的核心部分。

受助者需要知道他们正在经历的困扰是有意义的，他们的感受是被接纳和理解。

提供支持的方式包括倾听、表达同情和鼓励等。

五、识别并处理负性想法：在心理危机阶段，受助者可能存在一些负性想法或自我伤害的想法。

干预者需要帮助受助者识别这些负性想法，并帮助其以更理性的方式看待问题。

同时，干预者需要帮助受助者建立新的思维方式，以帮助他们恢复正常生活。

六、提供具体的应对技能：在心理危机阶段，受助者可能缺乏应对特定问题的具体技能。

干预者需要提供一些实用的应对技能，如应对压力的技巧、自我放松的技巧、积极的自我对话等。

这些技能可以帮助受助者在危机阶段之后更好地应对类似问题。

七、对受助者提供支持的资源进行介绍：在心理危机阶段，受助者可能需要了解一些可用的支持资源，如心理咨询师、家人和朋友等。

这些资源可以帮助受助者在危机阶段之后更好地应对问题。

八、跟踪回访：心理危机干预需要定期跟踪回访，以确认受助者是否已经恢复到稳定状态。

如果发现受助者仍然存在严重困扰，应及时采取进一步干预措施。

总之，心理危机干预是一项复杂而重要的工作，需要专业的干预者和受助者之间的密切合作。

了解和遵循上述流程和要点可以帮助我们更好地开展这项工作，帮助受助者度过危机阶段，恢复正常生活。

⼼理危机⼲预总题库第⼀章绪论1 ⼼理危机⼲预概述1.1 危机的概念及类型●危机 (古希腊语：krisis)意谓⾝处在⼀个决定性的紧要关头或转折点⽽危机的英⽂(crisis)意涵同时是危险(Danger)及机会(Opportunity)●中⽂释义危机（crisis）的定义●(1)认为危机是困难和境遇。

这些困难和境遇使得⼈们⽆能为⼒，不能有意识地主宰⾃⼰的⽣活；●(2)强调⼈们遭遇困难和境遇后的⼀种“解体状态”，个体在“解体状态”下出现恐惧、害怕和悲伤的感觉，以及因失去对⽣活的希望⽽⾃杀的观念、⾏为●危机更多是指⼈在应激环境下的⼀种状态，⽽⾮强调事件。

●危机事件(critical incident)：⼜叫创伤事件(trauma event)，是指那些危及⽣命、出乎意料的、让当事⼈⽆能为⼒的⼀些重⼤的负性事件。

1.3 ⼼理危机⼲预(crisis intervention）●⼲预(intervention)⼜称应激处理(stress management)：●(1) 协助个⼈或团体安然渡过混乱事件的助⼈过程，使其能够缩⼩负⾯的影响程度，并且加⼤成长的可能性●(2) 是⼀个有时限性(time-limited)的介⼊⽅式●(3) 意图促使危机个案回復到危机发⽣前的正常功能状态，协助其度过具有危险性的冲动念头。

●危机⼲预在许多⽅⾯是不同于咨询专业⼈员所习惯的传统长期咨询模式2 西⽅⼼理危机⼲预理论流派●精神分析理论●适应理论●⼈际关系理论●系统理论3 ⼼理危机⼲预的原则●焦点●时效●(⼀般危机当事者重新建⽴⼼理平衡感的时间约为六周)●次级预防(Secondary Prevention)幻灯⽚11 ⼼理危机⼲预的模式和步骤●平衡模式●重点应该放在稳定受害者的情绪●认知模式●危机起源于对事件的错误思维，⽽不是事件本⾝或及事件、境遇有关的事实。

该模式要求咨询师帮助受害者认识到存在于⾃⼰认知中的⾮理性和⾃我否定成分●⼼理社会转变模式●将个体内部适当的应付⽅式，及社会⽀持和环境资源充分地结合起来，从⽽使受害者能够有更多的问题解决⽅式的选择机会。

心理危机干预方案心理危机干预方案（一）心理危机是指由各种因素导致的个体心理状态的不稳定与短暂的异常反应。

随着社会的发展，人们面临的压力日益增大，心理危机事件也更加频繁。

如何做好心理危机干预工作，帮助个体度过难关，成为每个心理工作者的重要任务。

以下就是心理危机干预方案的具体介绍。

一、如何判断心理危机事件1. 行为异常：个体的行为举止、性格特点、社交、学习和工作状态突然发生异常，例如情绪波动较大、对事物反应迟钝、工作不稳定等。

2. 自我否定：个体出现自卑、无助、绝望等消极情绪，产生孤独感并表现不愿与人交往。

或者出现过分紧张、震惊、恐怖等情感，甚至有自杀倾向。

3. 常见事件：社会生活中发生的暴力、游客失踪、家暴、变态杀人等事件通常会引起社会的广泛关注，并对心理健康带来不利影响。

二、重点人群1. 出现压力反应的人群2. 影响家庭和员工生活的事件3. 受过创伤的人群4. 心理健康问题比较严重的人群三、危机干预流程1. 接触：了解个体情况，建立信任关系，积累对被干预者的主观观察和情感认知，知道他们所需要的真正关怀。

2. 评估：评估个体的情绪状况、心理健康状况、现实状况，判断是否有心理危机，以及危机的类型。

3. 心理支持：在陪伴的过程中，提供建设性的支持、理解、安慰和关爱等，消除负面情绪，防止个体陷入自我憎恶和孤独中。

4. 充分开导：根据个体的心理状况和问题，分析分析问题，提出建设性的解决方案和建议，帮助被干预者解决问题和缓解负面情绪。

5. 聆听：倾听被干预者的内心世界，了解他们受到的刺激与不同阶段的情感反应，一个良好的倾听环境是心理干预的重要因素。

6. 预防：及时预防心理危机，教育个体心理健康，增强心理素质，以减少因心理压力而引发的事件。

四、总结心理危机干预是心理健康工作的重要组成部分，需要具有专业知识和一定的心理素质，以满足不同群体心理需求。

在实际干预过程中，需要建立信任关系，通过评估、心理支持、开导和接受等方法，帮助危机个体恢复健康的心态和心理状态。

“心理危机干预”小知识2019-01-01(一)什么是心理危机精神医学范畴的心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍，。

心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，帮助其处理迫在眉睫的问题，使之尽快摆脱困难、恢复心理平衡、安全度过危机。

(二)心理危机干预的主要目的(1)防止过激行为，如自伤、自杀或攻击行为等。

(2)促进交流，鼓励当事者充分表达自己的思想和情感，鼓励其自信心和正确的自我评价，提供适当建议，促使问题解决。

(3)提供适当医疗帮助，处理昏厥、情感休克或激动状态。

(三)心理危机干预的原则(1)迅速确定要干预的问题，强调以目前的'问题为主，并立即采取相应措施。

(2)必须有其家人或朋友参加危机干预。

(3)鼓励自信，不要让当事者产生依赖心。

(4)把心理危机作为心理问题处理，而不要作为疾病进行处理。

(四)引起危机的常见原因对于生来说，产生心理危机的主要原因有：1.成绩连续下降;2.学习、生活、行为反常且延续时间过长(2至6周);3.突发性的应激事件或长期的压力情境造成的巨大压力;4.亲人、恋爱、成绩、奖励等重要需要面临危机或丧失;5.家庭条件差造成的较大心理压力;6.不能及时疏导心理压力而造成的极度压抑;7.现实与理想的冲突而产生的巨大落差;8.对教学、的极度不满。

(五)什么时候需要专家的帮助?1.心情非常压抑、没有起伏达两周以上，个体对任何事情都没有兴致。

2.反复出现自杀念头或是已经打算自杀。

3.伴随下列状况的抑郁：对从前喜欢的活动失去兴趣、社会退缩、对未来绝望、注意力涣散、筋疲力尽;缺乏食欲、内疚、异常迟缓、早醒。

4.在一个月内有四次或四次以上惊恐发作。

5.由于焦虑而回避购物、上班或乘坐公共交通工具等日常活动。