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抓住笔杆型
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笔杆靠于虎口中央一侧视图
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笔杆靠于虎口一正面图
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拇指伸直型
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笔杆直立型
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四指握笔+拇指紧按型
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紧握拳头型
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笔杆向前倒+手腕倒勾型
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• ※注:↑↑以上这种手腕弯曲「倒挂金钩」型 的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受 限制,而所形成的一种。
但对于右手写字者而言,就千万不可养成 这种习惯!这是所有错误握姿类型中,属于影响 最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种 错误类型!
• 【各种错误的握姿类型:】
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拇指按住食指型一侧面
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拇指按住食指型一正面
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• ※注:以上拇指紧压住食指的错误握姿.是 最常见. 最普遍所见的类型.这种握姿坏处很多:
让中指更加疼痛或是长厚茧.甚至关节变形! 让手部因为一直紧绷.而非常疲劳酸痛! 让书写活动范围.因为受限制而变得很小,连带 使得写出的字体都偏小. 也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!! 拇指弯曲的关节挡住了笔尖的书写视线,所以 跟着必须歪着头才能 看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎 弯曲.视力后退....... 坏处太多了...所以拍摄了两种角度,把这种列为 第一顺位,需要立即矫正的类型~
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拇指用力内夹型
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食指三截弯曲形
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四指握笔型
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拇食指抓笔前伸+笔杆平躺型
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•小结
握笔姿势应注意: 1.铅笔位置:笔杆靠在食指第三节开节处, 勿靠近虎口穴;握笔处离笔尖距离一寸。 2.食指:从指尖往上数,第二三节自然弯曲,第 一节展平,既不内弯,也不外弯。 3.拇指:从指尖往上数,第一节自然弯曲。 4.拇指腹右半侧接触笔杆,食指、拇指微分或轻 触。 5.大指点在手掌掌根,小支点在小指第一节。