孔祥熙养生语录(3)

龙源期刊网 孔祥熙的“养生之道”作者：张溥杰来源：《爱你·心灵读本》2016年第12期1933年，蒋介石和大舅子宋子文闹翻之后，便任命言听计从的孔祥熙接任国民政府财政部长一职，于是孔祥熙把持了国民政府财政大权长达11年之久。

在任期内，孔祥熙全力支持蒋介石的“剿匪”工作，亲手摧毁了宋子文历时五年、呕心沥血的财政限制措施计划。

除此之外，孔祥熙如同丧心病狂一般疯狂地搜刮民脂民膏，不仅增设了各种各样的苛捐杂税，还发行了“救国公债”“建设公债”“军需公债”“赈济公债”“国防公债”等公债，数额高达150多亿元。

在孔祥熙的操纵下，国民政府还大举外债。

据蒋介石所著的《孔庸之先生事略》一书披露：当1946年孔祥熙辞职下台时，在国民党政府的国库中，仅外汇和金银等各种硬币两项就价值10亿美元以上。

面对孔祥熙的斑斑劣迹，著名经济学家马寅初就毫不客气地当面指责过孔祥熙。

1939年，中国经济学社年会照例举行，财政部长孔祥熙应邀出席。

马寅初在孔祥熙演讲完毕后走上讲台，条理清晰地指出孔祥熙的种种龌龊行为，说道：“大发横财，坑了国家和百姓，不知部长有何感想？”马寅初的这番讲话羞得孔祥熙面红耳赤，到了第二年年会时，孔祥熙都不敢出席了。

马寅初依然直言不讳，隔空喊话，抨击孔祥熙，孔祥熙为此一度软禁马寅初。

不学无术、敛财有方的孔祥熙也因自己的可笑且可耻的行为遭到不少人的嘲笑。

1943年，时任行政副院长的孔祥熙在重庆召开了一个关于推行“节约储金运动”的记者招待会。

上茶点时，孔祥熙特地站起来致辞说：“今天讲节约储金，所以准备的茶点也很简单，只有一块维他饼和一杯红茶，但我必须向各位说明的是，这种维他饼是用最有营养的大豆做成的。

当年我在美国遇到汽车大王福特先生时，他曾告诉我，中国的大豆含有维他命ABC等多种成分。

总之，各位吃了维他饼，不但实行了节约，而且有益于养生。

”一个女记者看不下去了，就举手提问：“这几年前方将士浴血奋战，后方百姓节衣缩食，都是为了争取抗日战争的胜利。

健身养生饮食箴言录一、养生箴言录（一）古谚、俗谚、歌谣食能以时，身必无灾。

劳力者恒享大寿，逸惰者常生疾疚。

人老吃粥，多寿多福。

若要不失眠，煮粥添白莲。

行一善得一乐，行千善乐无边；乐善不倦，眉寿永年。

一吸便提，气气归齐；一提便咽水火相见。

（古、一秤金诀）一乐百病消，一乐解千愁。

功名乃瓦上之霜，利禄如花尖之露。

人生无千年之寿，花开无百日之红。

人生不为名利牵，不是神仙胜似神仙。

药补不如食补，食补不如动补。

天也空地也空，人生渺茫在其中。

日也空月也空，东升西沉为谁动。

田也空屋也空，换了多少主人翁。

金也空银也空，死后何曾握手中。

妻也空子也空，黄泉路上不相逢。

朝走西，暮走东，人生犹如采花蜂。

采得百花成蜜后，到头辛苦一场空。

（古、空空诗）春天洗脚，升阳固托；夏天洗脚，湿邪乃却；秋天洗脚，肺腑润育，冬天洗脚，舟田暖和。

（古人四季洗脚歌）早睡早起，没病惹你。

二便畅通，一身轻松。

乐享天年，无疾而终。

若要老人安，三里灸不干。

保持精气，顺其自然，气功修炼。

以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以妄耗其真，不知持满，不知御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

夫四时阴阳者，万物之根本也。

所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

逆之则灾害生，从之则疴疾不起，是谓得道。

百病生于气。

《黄帝内经》敖（傲）不可长，欲不可从（纵），志不可满，乐不可极。

《礼记》欲有情，情有节，圣人修节以止欲，故不过行其情也。

------古人得道者，生以寿长，声色滋味能久乐之。

《吕氏春秋》一昔（夕）不卧，百日不复。

马王堆竹简《十问》别人骑马我骑驴，仔细思量我不如。

等我回头看，还有挑脚汉。

《昔时贤文》（二）古代名家论养生保持精气，顺其自然，气功修炼。

祸莫大于不足，咎莫大于欲得。

故知足之足，常足矣。

天长地久，天地所以长且久者，以其不自生（生存不为自己），故能长生。

是以圣人后其身（把自己放在最后，即不贪取），而身先（反而比别人长寿），外其身而身存（把生命置之度外，生命反得生存）。

养生之道名言导读：名言警句养生之道名言1、治身不静则身危，养生之道在于动。

——曾国藩2、善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。

食欲数而少，不欲顿而多。

——曹庭栋3、如烛有长短，使其刻画相同，则久暂了然。

若置长烛于风中，则其烬也自速。

护短烛于笼内，则其灭也必迟。

养生之道，亦如是也。

——李庆远4、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。

——管仲5、五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。

——《黄帝内经》6、眠食之事，于此亦大有出入。

食不得过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。

余生二百年，从未食过量之食，与夫作长久之酣眠，盖以此也。

——李庆远7、人受天地之气生，天之阳气为气，地之阴气为血，故气常有余，血常不足。

——朱丹溪8、所食愈少，心愈宽，年愈益。

所食愈多，心愈塞，年愈损。

——张华9、养生之道，常欲小劳。

——孙思邈10、善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

——苏轼11、阴虚之热者，宜壮水以平之；无根之热者，宜益火以培之。

——张景岳12、养生的要旨是得道，得道的要旨需全身，全身的要旨需修炼。

——曾国藩13、人体欲得劳动，但不当使极尔耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。

譬如户枢，终不朽也。

——陈寿14、然上古之人，百岁不为奇，寿长而动作不曾稍衰。

今人则不然，未及半百，而龙钟衰老矣。

岂时世不同，天地浑然之气有厚薄使然耶？非也。

养生之道不同也！——李庆远15、养生之道，至暮夜而虚其腹，元气所以运转不穷。

——杨名时16、养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。

五者必存，虽心希难老。

——孙思邈17、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

——曹庭栋18、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。

——吕不韦19、养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。

能中和者，必久寿也。

养生箴言本文是关于名人名言的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

养生箴言1、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

2、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。

3、保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。

4、人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。

——莎士比亚5、出名要趁早，赚钱要靠脑。

该了就要了，不爱就拉倒。

6、强健的体魄，是您最大的财富。

7、人生处处有欢乐。

8、一个人的性格决定他的机遇。

如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的机遇。

——罗曼·罗兰9、人是要有点精神的。

10、书画养生不虚言。

11、只要心态调整好，人体免疫就提高。

12、聪明的人造就机会多与碰到机会。

——培根13、如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。

——泰戈尔14、平凡的人听从命运，只有强者才是自己的主宰。

——维尼15、不要怕人笑，看谁笑到老。

不要怕辛劳，勤是传家宝。

16、多食一点醋，不用上药铺，乱吃一顿伤，会吃千吨香。

17、做人要地道，才能步步高。

走就走正道，好人有好报。

——申宝峰《人生悟》18、人生就是学校。

在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。

——海贝尔19、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

20、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

21、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。

22、谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。

——库尔茨23、不要求回报，该到自然到。

不要急得到，心静便无恼。

24、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

25、幽默就是力量。

26、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。

——吕凯特27、生活象面镜，你悲他就哭，你喜他就笑。

28、多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。

29、生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。

——米歇潘30、平和、豁达、谦虚、珍惜。

养生保健格言谚语1、吃肉不吃蒜，营养减一半。

2、知足胜过常吃药。

3、吃饭留一口，活到九十九。

4、喜靠自节，恐靠自息。

5、心静延年，情颐则寿。

6、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

7、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

8、德靠自修，神靠自养。

9、练功容，而守功难。

10、戒晚食为养生善术。

11、饭前喝汤，苗条健康。

12、酒吃头杯，茶吃二盏。

13、快乐有度，失度则乐极生悲。

14、常常晒太阳，身体健如钢。

15、针灸拔罐，病去一半。

16、有病最怕乱投医。

17、剃头常洗澡，身体自然好。

18、为人者心坦，算人者心悸。

19、食能以时，身必无灾。

20、吃饭先喝汤，到老不受伤。

21、夜饱损一日之寿。

22、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

23、吃面多喝汤，免得开药方。

24、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

25、鱼吃新鲜米吃熟。

26、饮食贵有节，运动贵有恒。

27、体弱病欺人，体强人欺病。

28、春夏养阳，秋冬养阴。

29、饭前一碗汤，气死好药方。

30、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

31、响捶叩足底，手搓涌泉心。

32、吃饭先喝汤，不用请药方。

33、生命在于运动，康寿在于平衡。

34、名医难治心头病。

35、乐靠自得，趣靠自寻。

36、药方无贵贱，效者是灵丹。

37、能吃能睡，长命百岁。

38、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

39、生活有度，人生添寿。

40、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

41、情极百病生，情舒百病除。

42、冬不蒙头，春不露背。

43、太饥伤脾，太饱伤气。

44、节私欲者，治身之本。

45、有病不瞒医，瞒医害自己。

46、腰带长，寿命短，一胖百病缠。

47、寡欲精神爽，思多血气伤。

48、白天多动，夜里少梦。

49、养生如病，不得他求。

50、精神不运则愈，血脉不运则病。

51、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

52、合理膳食，什么都吃，适可而止。

53、入厨先洗手，上灶莫多言。

54、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

55、吃洋参，不如睡五更。

56、饮前洗手，饭后漱口。

孔祥熙养生语录(1)日本人长寿之道是“少盐多醋”，兄弟深以为然。

兄弟身胖大，自然有胖人的疾病，又不能食素，故以醋祛肥清心，自以为很灵验。

“吃”出来的至尊寿星● 从养生学上看，孔祥熙并不具备长寿的条件。

他肥胖，不爱运动，除了爱钱没有其他高雅、陶冶身心的爱好。

但其养生之道颇有值得借鉴之处。

孔祥熙，生于1880年，病逝于1967年，享年88岁。

掌管国民党政府财政大权几十年的孔祥熙，身家财产数十亿美金，当时有句话说“宋氏姐妹孔家财”，意指全中国的钱财都是孔祥熙家的。

他这一辈子，养生靠的是金钱的力量。

就是用钱购买名贵的补药和食品，聘请名医设计食补菜单，雇名厨照单炮制。

孔家非常注重每天的饮食，据跟随孔祥熙多年的警卫宓熙回忆说：“孔祥熙早晨起来喝一碗蛋白燕窝汤，并备各式高级点心，轮换着吃，不论在京在沪早餐都是单独吃。

中餐则一家人合在一起，一般六个菜两个汤，生熟冷热俱备。

全家喜欢吃无锡大米饭，孔祥熙本人爱吃山西老家的拉面，吃一中碗约三两，或者是两个山西煎饼。

家里共有三个厨师，一个做上海菜，一个做西餐，一个山西人专门制作家乡菜给孔祥熙吃。

山西人喜欢吃老醋，孔祥熙也有此嗜好。

宋蔼龄和儿女不爱吃，有时吃西餐，菜和汤也没有一定。

孔祥熙在南京办公的时候，下午三时家里派人送去乳汁莲子羹一碗；夜间回到家里，吃人参鸡汤一小碗和自制山西煎饼一盘。

”从养生学上看，孔祥熙并不具备长寿的条件。

他肥胖，不爱运动，除了爱钱没有其他高雅、陶冶身心的爱好。

但他仍然享受了88年的生命，其中的养生之道颇有值得借鉴之处。

“少盐多醋”的长寿秘诀孔祥熙是山西人氏，山西人爱吃醋是出了名的。

这是因为山西的水质硬，当地人发现醋能够软化硬质水烹制出来的食物，帮助消化，于是养成了吃醋的习惯，吃饭前往往要喝一小碗醋。

孔祥熙虽然从小上的是教会学校，又在美国受的高等教育，但他一直保持着山西人传统的饮食习惯，加上他血压高，就更少不了吃醋。

这一点，宋蔼龄很不以为然。

宋蔼龄的生活方式基本上是西化和海派的，她有些看不上孔祥熙的爱吃醋。

孔祥熙养生语录(4)安神养心的乳汁莲子羹孔家的家务事是由宋蔼龄掌管的，一应饮食她都要过问。

据孔祥熙的贴身警卫说，每天下午3时，宋蔼龄都要差佣人给孔祥熙送一碗莲子羹。

莲子有养心安神、健脾益肾的功效，常吃莲子能滋养交感神经；其口感又面又糯，很可口，既是上好的药材，又是美味的食品。

宋蔼龄给孔祥熙送莲子羹，就是考虑到丈夫公务繁忙了大半天，吃一小碗莲子羹，能够安神养心；其次，莲子羹还可以作为下午点心，既保证了人体一定的营养需求，又不会让肠胃感到油腻壅滞，是一举两得的好食品。

莲子是藕结出的果实，全国很多地方都有出产，但最上乘的莲子是湖南的湘莲和福建的建莲。

湘莲和建莲有所不同。

湘莲是带皮带芯的完整莲子，外皮为褐红色，下锅烹制之前必须去皮去芯，很麻烦。

建莲是去皮去芯的净莲子，又叫通心莲，颜色为淡黄色，洗净就可以直接下锅。

美食家和养生专家们普遍给予了建莲更高的地位。

建莲质地绵实，烹煮时间较长，袁枚在《随园食单》中就说“建莲虽贵，不如湖莲（就是湘莲）之易煮也”。

莲子最常见的做法是和红枣一同蒸或煮成莲枣汤，做法如下：一种做法是：取建莲子50克，红枣7枚，如果是小枣则用10枚。

淘洗莲子时要用温水，因为莲子用生水洗后不容易烂熟。

莲子、红枣放在一个碗里，加上热水，上笼屉蒸1小时左右；然后加碎冰糖25克，再蒸片刻，等冰糖融化，就可以起锅了。

另一种做法比较简便，材料相同，前期步骤也相同。

在锅中先加入一大碗水，等水烧开后放入莲子和红枣，小火煮40分钟，再加入碎冰糖，盖上锅盖焖几分钟，等冰糖融化，就可以起锅食用。

煮莲枣羹时要注意火候和水分的多少，水不要熬得太干，也不要剩得太多，起锅时连汤能装一碗就合适了。

孔祥熙的血压较高，为他看病的犹太医生建议他多喝牛奶，牛奶能稳定血压，所以，孔家家厨在做莲枣羹时，就把热水换成了热牛奶，采用蒸的做法，做出了别具一格的乳汁莲子羹。

滋阴补气的燕窝汤孔祥熙每天起床后必定要吃燕窝汤，这是很受养生学推崇的补养法。

养生之道10句名言1.珍惜时间，在有限的日子里做有价值的事；2.明知道有什么东西吃有害健康，还是要戒掉；3.适量运动，合理锻炼身体；4.乐观积极地思考，保持良好的情绪；5.充分休息，保护眼睛；6.坚决抵制诱惑，戒掉不良习惯；7.平衡膳食，多吃新鲜有营养的食物；8.养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间；9.积极参与各种活动，增加社会活动；10.保持身体健康，使生活更加充实有意义。

养生，是中国人们最熟悉不过的词语，也是中国传统文化中不可缺少的一部分。

养生是指为了保持身体健康，增强抵抗力，同时也需要精神上的调节，针对实际情况采取养生措施。

由于《悬宝珠》、《千金方》等中国古籍中多有关于养生的内容，养生之道已经成为了中国人生活中根深蒂固的一部分。

上述“养生之道10句名言”有一些看似简单，却包含着丰富的内涵，深深影响着中国文化的发展。

其中第一句：“珍惜时间，在有限的日子里做有价值的事”，提醒了我们时间是宝贵的，我们不能浪费时间，而要利用有限的时间做有价值的事。

第二句：“明知道有什么东西吃有害健康，还是要戒掉”，一方面提醒了大家要多了解自己食用的食物对健康的影响，另一方面指出了一个人如果想要健康，就必须戒禁有害的食物。

第三句：“适量运动，合理锻炼身体”，倡导我们要合理地锻炼身体，而不是把运动当作非必要的事。

在锻炼身体时，要控制运动量，不要过度，这样就可以有效地提高身体的抵抗力，从而保持健康。

第四句：“乐观积极地思考，保持良好的情绪”，提醒我们要改变消极情绪，要有一个乐观积极的心态来面对生活，积极面对生活中的每一件事。

第五句：“充分休息，保护眼睛”，说的是要多休息，并避免长时间玩电脑，看电视等来提高眼睛的视力，使眼睛保持健康。

第六句：“坚决抵制诱惑，戒掉不良习惯”，指出一个人如果想保持健康，就必须要改变自己的不良生活习惯，坚决抵制无意义的诱惑。

第七句：“平衡膳食，多吃新鲜有营养的食物”，不仅提醒大家要注意饮食，而且还指出饮食要平衡，多吃新鲜有营养的食物，这样才能保持身体健康。

老人养生之道的名言1.有好的养生之道和养生名言没`庄子：呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。

孟子：养心莫善于寡欲。

孔子：己所不欲，勿施于人。

君子喻于义，小人喻于利。

葛洪（晋）：常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。

吕坤（明）：仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。

万密斋（明）：养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。

陆游：不是暮年能耐病，道人本来心体宽。

白居易：枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

吕洞宾：寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。

王燕昌（清）：三分医治，七分调养。

孙思邈：多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形，多言则气乏，多愁则心。

《内经素问》：食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。

2.谚语大全养生之道适时养生类谚语寒从足下生，百病凉上起。

病从口中入，凉从脚上来。

狗从嘴冷，人从腿冷。

越热越出汗，越冷越打颤。

火烤胸前暖，风吹背后寒。

越吃越馋，越烤越寒。

食不过饱，衣不过暖。

饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。

人懒没有好生活，衣穿多了要上火。

睡觉图凉快，不拉肚子那才怪。

太阳是个宝，晒晒身体好。

常晒太阳，身体健康。

经常晒太阳，筋骨强如钢。

天天晒太阳，胜过吃药方。

要想寿命长，经常晒太阳。

阳光不照临，医生找上门。

立春别欢喜，还有四十冷天气。

四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。

六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。

小寒大寒，冻死老汉。

冬不恋床，夏不贪凉。

宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。

饭要定时吃，衣要看天穿。

春不忙减衣，秋不忙加帽。

春捂秋冻，一年无病。

冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。

冬不坐木头，夏不坐石头。

二八月乱穿衣，小心病害上身体。

气候不正，仅防疾病。

天热防中署，天寒防伤风。

七月秋风渐渐凉，伤风感冒要预防。

秋风凉，添衣裳。

一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。

白露身不露，寒露脚不露。

大汗莫当风，当风易伤风。

伤风伤风，多在秋冬。

头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

孔伯华医馆孔令谦谈保健1、升降寒热话饮食健康是人类得以生存的基本保障，是人类永恒的话题。

随着社会的不断进步和发展，人们对健康更加渴求。

但如何做才能保持健康，恐没有与饮食密切相关的了。

民以食为天，应该说吃是我们人类生活中最重要的事情。

从生吃到熟吃，从吃得饱到吃得好，从吃得合理到吃得科学。

吃出健康、吃出美丽，饮食需求发生了翻天覆地的变化，已呈多元化方向发展。

进入二十一世纪以来，食品更加极大丰富，使人眼花缭乱，这个好，那个棒；这个能吃，那个不能吃。

因此有吃出病的，像脂肪肝、糖尿病等；也有减肥导致的在优质生活条件下的营养不良症等等。

这些无不与我们的日常饮食有着密不可分的关系。

早年练习太极拳时，老师曾说过，太极拳练好了，浑身上下无不太极。

太极就是刚柔相济，刚柔就是阴阳，我将其引伸到吃，就是吃冷吃热的概念。

因此，对于眼花缭乱的各类食品，以一颗平常心、太极法加以区别，一定会逐渐炼成一嘴的无吃不太极的功夫。

大自然很公平，也是有规律的。

拿食品而说，且先不要管什么碳水化合物、动植物蛋白、维生素等，这些太多，也很难一一记清，教你一个太极法，一看就会。

一、食物的分类我们对食品的分类是按照酸、苦、甘、辛、咸五味来分的，任何食物，离不开这五味，因此有这么一个成语，叫“五味杂陈”，绝不是六味地黄。

这样，我们就可以将所有能够入口的食物分成了五类。

按照中医学理论，五味与五脏相对应，如酸入肝，苦入心等；为什么说这个人心火太大泡点莲子芯喝呢，就是这个道理。

而五脏的和谐是人体得以健康的基本保证。

就五味而言，任何一个都不能过了，如盐吃多了不行，没有也不可以；过了就要打破五脏之间的均衡，五脏也就失去了平和。

五味与五脏对应关系如图所示：五行木火土金水五色青赤黄白黑五味酸苦甘辛咸五脏肝心脾肺肾二、五味功能寒、凉、平、温、热即食物的五性。

五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的食物。

如果您属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的食物，否则只会“雪上加霜”，导致身体不适，阴阳均衡关系更加倾斜，也违背了健康养生的本意，这在太极中叫立身中正，阴阳互济。