《心理委员培训》PPT课件

情绪调节
心理委员应掌握一些情绪调节的方法 和技巧，如深呼吸、放松训练等，以 保持情绪稳定。
心理委员的人际关系与沟通技巧
人际关系
心理委员需要建立良好的人际关系，包括与同学、老师、家长等的沟通与合作 ，以提高工作效率和效果。
沟通技巧
心理委员应掌握有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，以促进沟通交流的 效果。
《心理委员培训》ppt课件
汇报人:可编辑
2023-12-27
目
CONTENCT
录
• 心理委员的角色与职责 • 心理咨询与心理辅导基础知识 • 常见心理问题与应对策略 • 心理委员的自我管理与成长 • 实践操作与案例分析
01
心理委员的角色与职责
心理委员的定义与角色
心理委员是学校或组织中负责关注和照顾成员心理 健康的人员，通常被称为“心灵守护者”。
恐惧症的识别与应对
总结词
了解恐惧症的症状和表现，掌握应对恐惧症 的方法和技巧。
详细描述
恐惧症是一种常见的心理问题，通常表现为 对特定事物或情境的强烈恐惧。恐惧症的症 状包括害怕高处、害怕动物等。应对恐惧症 的方法包括暴露疗法、系统脱敏法等。心理 委员需要了解这些症状和应对方法，以便及 时发现和帮助同学。
建立心理档案
心理委员需要为学生建立心理档案， 记录学生的心理状况和变化，以便更 好地进行心理辅导。
案例分析：如何处理学生心理问题
案例一
学生焦虑问题
学生抑郁问题
案例二
案例描述
学生因为考试、人际关系等原因产生焦虑情绪 ，影响学习和生活。
处理方法
心理委员可以采取放松训练、认知行为疗法等方 法帮助学生缓解焦虑情绪。
合作原则
与其他相关人员密切合作，共 同促进成员的心理健康和发展 。

03
心理委员的沟通与咨询技巧
心理委员的沟通与咨询技巧 倾听技巧
总结词
耐心、专注、理解
详细描述
心理委员需要具备良好的倾听技巧，包括耐心地等待对方表达、保持眼神接触、不打断对方、理解对方的情感和 需求等。
心理委员的沟通与咨询技巧 倾听技巧
总结词
准确、清晰、有条理
详细描述
心理委员需要能够准确理解对方的感受和问题，并用清晰、有条理的语言表达自己的观点和建议。
人际关系困扰
总结词
人际关系困扰是大学生在与人交 往中常见的问题，包括宿舍关系 、同学关系和家庭关系等。
详细描述
大学生在与人交往中可能会遇到 各种问题，如沟通障碍、性格不 合、利益冲突等，这些问题可能 会影响学生的情绪和心理健康。
自我认同困惑
总结词
自我认同困惑是大学生在自我认知和价值观方面的问题，表 现为对未来的迷茫和自我价值的质疑。
心理委员的职责与任务
01
监测组织成员的心理健 康状况，及时发现和解 决心理问题。
02
提供心理咨询和辅导， 帮助成员应对压力、焦 虑、抑郁等心理困扰。
03
开展心理健康教育活动 ，提高组织成员的心理 健康意识和自我调节能 力。
04
建立和维护心理健康档 案，为组织成员提供个 性化的心理支持服务。
心理委员的工作原则与要求
01
02
03
04
保持专学知识和技能 ，能够提供有效的心理支持和
辅导。
具备良好的沟通能力和人际交 往能力，能够与组织成员建立
良好的信任关系。
关注自身心理健康，保持积极 、乐观的心态，以身作则，传
递正能量。
02
大学生常见心理问题

鼓励与支持
心理辅导员需要给予反馈，对求助者的情 感和观点进行回应，同时澄清求助者的表 述，确保双方沟通清晰。
心理辅导员需要给予求助者积极的鼓励和 支持，增强其解决问题的信心和动力。
心理咨询与心理辅导的区别与联系
心理咨询与心理辅导都是心理健康服务领域的重 要组成部分，都致力于帮助个人解决生活中的困 扰和问题。
建立良好的沟通渠道
与团队成员建立有效的沟通渠道，以便及时 发现和解决团队成员的心理问题。
提供心理支持和资源
为团队成员提供心理支持和相关资源，帮助 他们应对工作和生活中的压力和挑战。
组织团队活动和培训
组织有益于团队成员心理健康的活动和培训 ，提高他们的心理素质和应对能力。
心理委员的案例分享与讨论
选择具有代表性的案例
科学性原则
遵循科学原理和实证研究，不 断提升辅导效果和专业水平。
02 心理咨询与心理 辅导基本知识
心理咨询的基本概念
心理咨询是一种专业性的帮助过程，通过与咨询师建立关系，使个人能够更好地理 解自己和他人，从而解决生活中的困扰和问题。
心理咨询的目标是促进个人的自我探索、自我发现和自我成长，帮助个人实现潜能 和幸福。
通常被称为“心灵守护者”。
心理委员通过提供心理支持和辅 导，帮助成员应对各种心理压力 和困扰，促进其心理健康和成长
。
心理委员扮演着倾听者、支持者 和指导者的角色，为成员提供安 全、私密和专业的心理支持服务
。
心理委员的职责与任务
01
关注成员的心理健康状 况，及时发现和解决成 员的心理问题。
02
提供心理支持和辅导， 帮助成员应对压力、焦 虑、抑郁等心理困扰。
心理委员培训课件
汇报人：可编辑 2023-12-24

心理委员的不同身份
好朋友
主动关心同学，倾听同学的烦恼
02
小太阳
01
关爱自己，传播正能量
小助手
积极联络老师，协助老师
03
开展心理工作
观察员
04 关注班级同学的心理状态
每个人是自己情绪的承担者，我们 只能提供理解和帮助，却不能为别人 的情绪买单，各位心理委员在帮助其 他同学的同时也要保护好自己的情绪。
√
班上的小泽同学遇到了一些心理困惑，找到你，他说自己因为上 次在课堂上回答问题的时候出了差错，感觉别人在笑话自己，于是 变得焦虑，也不敢举手发言了，这个时候，你会( ) (多选) A.认真倾听，给与他支持力量 B.如果他需要，并且愿意，帮他预约心理老师 C.因为自己最近也有情绪问题，所以对小泽的问题不予理睬 D.为了帮助他，直接帮他约好心理老师的咨询，让他直接去咨询
灾难化的，糟糕透顶的
行为反应
1. 睡不着、噩梦多、易惊醒 2. 饮食，吃不下饭、恶心呕吐 3. 无缘由的身体疼痛 4. 易疲倦
辨一辨
01 来做心理咨询的人都是心理有毛病的人。
×
02 保密原则是心理咨询中最重要的原则决他的问题
×
04 心理咨询是帮助来求助的人更加了解自己的 困惑，进而他能更好的解决自己的问题
心理委员工作流程图：
观察、关注、陪伴 汇报班主任 学校心理咨询室、校医室
心理晴雨表
赤水镇九年一贯制学校班级学生心理状态晴雨表
谢谢大家
心理委员培训
胡鑫宇事件的思考
基本原则：保密原则
不得以心理委员的身份窥探同学们的个 人隐私，一切建立在尊重、信任的前提
不传播同学的隐私，不擅自透露同学的 心理问题
不得以任何形式私自保留反映同学心理 信息的资料，应该交由心理老师保管

详细描述
心理委员需要掌握合适的询问技巧，例如开放式问题、封闭式问题以及跟进问题等，以便更好地引导同学表达自 己的困惑和需求。同时，心理委员需要收集同学的基本信息，如家庭背景、学习情况、人际关系等，以便更好地 理解他们的心理状态。
反馈技巧与建议梁，建议则能够帮助同学解决问题。
了解自己的情绪、需求、价值观 和动机，有助于心理委员更好地 理解自己，从而更好地服务他人 。
情绪管理
学会识别、调节和表达情绪，有 助于心理委员在面对挑战和压力 时保持冷静和理性。
沟通技巧与人际交往
有效沟通
掌握倾听、表达和反馈等沟通技巧， 有助于心理委员更好地与他人建立联 系和沟通。
人际交往
学习如何处理人际关系，包括建立信 任、解决冲突和促进合作，有助于心 理委员更好地为他人提供支持。
冲突解决技巧
教授心理委员有效的冲突解决技巧，如倾听 、表达、妥协等。
人际关系问题
分析常见的人际关系问题，如沟通障碍、人 际冲突等。
实践操作
指导心理委员如何在实际工作中运用这些技 巧，帮助同学改善人际关系。
学习困难与应对方法
学习困难与应对方法概述
学习困难是许多学生面临的挑战，有 效的应对方法有助于提高学习效果。
学习困难的表现
描述学习困难的症状表现，如注意力 不集中、记忆力减退等。
应对策略
提供有效的应对策略，如时间管理、 学习技巧、寻求辅导等。
实践操作
指导心理委员如何在实际工作中运用 这些策略，帮助同学克服学习困难。
2023
PART 03
心理委员的自我成长与提 升
REPORTING
自我认知与情绪管理
自我认知
2023
心理委员培训PPT课 件

三看 一看：其行为是否符合客观现实； 二看：其是否有不可理喻的行为表现---精神
医学；
三看：其整个精神活动是否协调统一 。
5.大学生常见的心理问题
适应问题——难以适应生活环境的转变 学习问题——学习紧张与竞争压力造成心理负担过
重 人际交往问题——人际关系失调造成社交困难 恋爱与性心理问题 网络心理问题； 就业压力、择业中的问题； 家庭贫困导致的心理问题 自杀问题；
心理医生 心理与健康 思维与智慧 24重人格 受痛苦的人没有悲伤的权利 习惯的力量 无忧是一种选择
心理电影推荐
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2、由于人际问题、适应问题、学习问题、考 试与就业问题、经济问题、恋爱问题；很多 学生不能正确认识和评价自己，心理承受能 力差，抗挫能力差，因此产生很多心理问题， 他们更需要他人关心、关注和关爱，需要及 时和老师、心理咨询师联系，因此设立班级 心理委员是很有必要的。
二、心理委员培训的目的
通过学习和培训，使心理委员能理解和掌握 心理辅导的一般理论和操作技能，理解和掌 握大学生常见心理问题的表现和应对措施， 明确心理委员的工作职责，在日常学习和生 活中，能自觉开展朋辈心理辅导工作，观察 并及时报告同学中存在的异常心理现象，协 助学校开展心理危机预防与干预工作。
有良好的人际关系
社会的人总是处在一定的社会关系中，大学生也同 样离不开与人打交道。和谐的人际关系既是大学生 心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健 康的重要途径。大学生人际关系的和谐表现为； ①乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系， 又有知心朋友； ②在交往中保持独立而完整的人格，有自知之 明，不卑不亢；

（2）我校大学生心理问题的类型
心理健康 适应问题 情绪管理 网络成瘾 各种神经症 人际交往 宿舍关系 同学关系 师生关系 家庭关系 恋爱问题 学习与发展 职业与发展
厌学问题 自我认识与定 考试焦虑问题 位 学习动机问题 生涯规划问题 职业选择问题
• 你是谁？ • 你了解心理委员吗？
• 心理委员： • 心理委员最早见于浙江海洋学院和天津大
•
• 5、关注特殊人群：对性格孤僻、家庭情况复杂、
经济贫困、纪律观念淡薄、学习困难的同学要 给予特别关注和帮助，鼓励同学前往学校心理 咨询室寻求心理帮助。 6、与同学交心谈心，调节班级人际关系，与其 他班干部一道建设班级良好的班风学风。 7、及时发现本班有严重心理障碍或处于危机状 态的同学，并将这些同学的心理健康状况及时 报告辅导员或心理健康教育中心报告。 8、及时向学校心理健康教育中心或学院辅导员 反映本班学生对心理健康教育工作方面的意见 与需求，为学校开展心理健康教育工作出谋划 策。
学，大约是2003至2004这两年间在这两所 大学最早出现心理委员职务。尔后迅速在 各大学中普及，现在在相当多的中学班级 里也出了这个班委。
心理委员的现实意义
心理委员岗位是专业心理咨询的重要补充； 心理委员岗位有利于满足大学生多层次心理 援助的需要； 心理委员岗位有利于提高学生心理自助与互 助的意识与能力。
会倾听 会理解
会助人 善助人
有爱心 Text 情商高
富有洞察 力，敏感 而尽责。
情绪变化 主导心境 持续时间
失控/过控 自我调节 反思修正
正常/异常 行为有序
• 心理委员的助人态度 • 心理委员的沟通技巧 • 心理委员的助人方法
心理委员的助人态度
• （一）共情 • （二）积极关注 • （三）尊重和温暖 • （四）真诚

定义
心理委员是班级中负责心理健康教 育工作的学生干部，是学校心理健 康教育工作的重要力量。
角色定位
心理委员是班级学生的知心朋友和 心理疏导者，同时也是学校心理健 康教育工作的助手和参与者。
心理委员工作职责与任务
工作职责
宣传心理健康知识，组织心理健康活 动，关注同学心理状况，及时报告和 反馈异常情况。
初步干预措施
建立信任关系，倾听并共情，稳定当事人情绪，进行风险评估， 避免不当刺激，鼓励当事人寻求专业帮助。
紧急情况处理及转介途径介绍
紧急情况处理
对于出现严重自杀意念或行为的当事 人，应立即启动紧急干预程序，包括 联系专业心理危机干预机构、通知家 属或相关责任人等。
转介途径介绍
根据当事人需求和问题严重程度，选 择合适的转介途径，如校内心理咨询 中心、精神卫生中心、其他专业治疗 机构等。
《心理委员培训》ppt 课件完整版
contents
目录
• 心理委员基本概念与职责 • 心理健康知识与技能培训 • 班级心理辅导活动设计与实施 • 危机干预与转介流程介绍 • 个人成长与团队建设策略分享 • 总结回顾与展望未来发展规划
CHAPTER 01
心理委员基本概念与职责
心理委员定义及角色定位
行全面评估。
反馈机制
建立有效的反馈机制，及时收集学 生意见和建议，为下一次活动提供 改进依据。
成果展示
通过展示活动成果，如学生作品、 心得体会等，让学生感受到参与活 动的价值和意义。
CHAPTER 04
危机干预与转介流程介绍
危机信号识别及初步干预措施
危机信号识别
包括言语、情绪、行为等多方面的异常表现，如直接或间接表 达自杀意念、情绪持续低落或剧烈波动、行为冲动或自残等。

情绪识别
学会识别自己的情绪，了 解情绪产生的原因和影响 。
情绪调节
掌握有效的情绪调节方法 ，如深呼吸、放松训练等 。
情绪表达
学会适当地表达自己的情 绪，与他人建立良好的情 感沟通。
心理委员的人际关系与沟通技巧
人际关系
解决冲突
建立良好的人际关系，与同学、老师 和家长等保持良好的沟通。
学会处理人际冲突的方法和技巧，化 解矛盾，促进和谐。
科学原则
遵循科学的方法和理论，为成 员提供专业的心理支持和辅导
。
积极原则
关注成员的积极方面和成长， 鼓励和支持其发挥潜能和优势
。
02
心理咨询与心理辅导基本 知识
心理咨询的概念与类型
心理咨询的概念
心理咨询是一种专业性的帮助过 程，通过与咨询师的交流和互动 ，个体能够解决心理问题、发展 潜能和提升生活质量。
THANKS
感谢观看
沟通技巧
掌握有效的沟通技巧，如倾听、表达 、提问等。
05
案例分析与讨论
案例一：大学生心理问题的发现与干预
总结词
大学生心理问题的发现与干预
详细描述
除了对已出现的问题进行干预，心理委员还需要通过开展 心理健康教育、组织心理活动等方式，提高大学生的心理 素质和自我调节能力，预防心理问题的发生。
详细描述
案例二：职场人士的心理压力应对
总结词
职场人士的心理压力来源与影响
详细描述
心理委员需要帮助职场人士认识到自己的压力源，并提供 应对策略，如时间管理、沟通技巧、放松训练等。同时， 还需要鼓励职场人士寻求专业心理咨询的帮助。
详细描述
职场人士面临的心理压力主要来源于工作负荷、人际关系 、职业发展等方面。这些压力可能导致焦虑、抑郁等心理 问题，影响个人的工作表现和生活质量。

三、班级心理委员工作要求
5.预警与协助。及时做好信息收集和汇报工作，发现有心理 障碍的同学，并有可能有偏激行为的同学要迅速及时地上 报给主任导师及相关老师，或上报到心理健康教育中心， 以便采取及时有效的应对措施。
6.主办班级活动。定期开展各种适合班级同学的心理主题班 会；不少于每学期1次。
7.严守同学秘密。严守同学的秘密；保守同学个人隐私和个 人基本信息等；不能给同学制造二次伤害。 8.不断自我成长。不断充实自己的心理健康知识，以提高其 心理服务和心理教育能力。
三、班级心理委员工作要求
心理委员的工作要求和注意事项
注意事项： 1.注意保护好自己； 避免界限不清。 2.学会保密；
保密
•心理委员在履行职责时，保密原则是心理委员必须遵守 的工作原则，具体要求如下： •（一）不传播同学的隐私，不擅自透露同学的心理问题。 •（二）不得以任何形式私自保留反映同学心理信息的资 料，包括报告同学心理问题在内的所有材料应该交由相关 部门和教师保管。 •（三）妥善保管并安全传送交由心理委员传递的心理信 息材料，如心理测验结果、反映心理问题的信件等资料。 未经允许，不得查看资料中的信息。PS：作业。 •（四）不得泄露学校有关部门和教师向心理委员传达的、 需要保密的相关信息。
导致厌世自杀最有可能，因为其自传和自杀现场发现 的一封写着“深感情绪困扰”的遗书证明了这一点。 • 2013年4月1日，陈淑芬公开讯息内容：“一声巨响我 的身体突然轻了，就好像灵魂飘在空中一样，我仿佛
听到一个声音说，这下我终于可以好好睡一觉了”。
坦言自己明白了张国荣的感受。
——季建林、张凤铸：《张国荣•自杀•抑郁症》， 《家庭医药》，2003年05期
第二部分：健康新概念
5.心理健康与不健康的图示

01
02
03
提升整体效率
通过协作，团队成员可以 共享资源、知识和经验， 从而提高工作效率和创新 能力。
促进共同成长
团队协作有助于成员之间 相互学习、共同进步，形 成积极向上的团队氛围。
实现共同目标
团队协作可以汇聚每个人 的力量，共同实现团队目 标，增强团队凝聚力和向 心力。
有效沟通的原则与方法
明确沟通目的
定义
心理委员是班级或组织中专门负 责心理健康工作的学生干部，旨 在促进同学们的心理健康和全面 发展。
角色定位
心理委员是心理健康知识的传播 者、心理问题的发现者和协助解 决者，以及心理健康活动的组织 者。
心理委员的职责与任务
职责
关注同学们的心理健康状况，提供必要的心理支持和帮助；组织心理健康活动 ，提高同学们的心理健康意识和技能。
任务
定期开展心理健康调查和评估，了解同学们的心理需求；协助学校心理老师或 专业机构开展心理健康教育和辅导；组织心理健康主题班会或团体辅导活动。
心理委员的素质要求
保密意识
严格遵守保密原则，不泄露同学 们的个人信息和心理状况。
沟通能力
善于倾听和表达，能够与同学们 建立良好的沟通和信任关系。
05
04
03
《心理委员培训》PPT课件
$number {01} 汇报人：
2024-01-01
目录
• 心理委员角色认知与职责 • 心理健康知识普及与教育 • 心理辅导技能培训与实践 • 心理危机干预与应对 • 团队协作与沟通能力提升 • 心理委员的自我成长与发展
01
心理委员角色认知与职责
心理委员的定义与角色定位
在沟通之前，要明确沟通的目的和预 期结果，以便更好地传达信息和达成 共识。

学，大约是2003至2004这两年间在这两所 大学最早出现心理委员职务。尔后迅速在 各大学中普及，现在在相当多的中学班级 里也出了这个班委。
5
心理委员的现实意义
心理委员岗位是专业心理咨询的重要补充； 心理委员岗位有利于满足大学生多层次心理
援助的需要； 心理委员岗位有利于提高学生心理自助与互
助的意识与能工作的三个方面
在班级普及宣传 心理健康知识， 将心理健康教育
渗透到学生中
适时组织班级 心理健康活动， 促进同学心理
健康水平
及时发现班级 有心理危机的 学生，有效协 助院系心理辅 导员做好危机 干预工作
20
心理委员的具体工作
• 1、掌握常见心理问题和紧急干预的常识，学习 心理辅导技术，提高自我心理素质；
2
（2）我校大学生心理问题的类型
心理健康
适应问题 情绪管理 网络成瘾
各种神经症
人际交往 学习与发展
职业与发展
宿舍关系 同学关系 师生关系 家庭关系 恋爱问题
厌学问题 考试焦虑问题 学习动机问题
自我认识与定 位
生涯规划问题
职业选择问题
3
• 你是谁？ • 你了解心理委员吗？
4
• 心理委员： • 心理委员最早见于浙江海洋学院和天津大
• （二）不得以任何形式私自保留反映同学心里信息的资料， 包括报告同学心理问题在内的所有材料应该交由相关部门 和教师保管。
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• （三）妥善保管并安全传送交由心理委员 传递的心理信息材料，如心理测验结果、 反映心理问题的信件等资料。未经允许， 不得查看资料中的信息。
• （四）不得泄露学校有关部门和教师向心 理委员传达的、需要保密的相关信息
• 7．定期收集班级同学提出的一般心理困惑 并及时反馈到上一级机构寻求专业解答。

在网络世界中失去现实生活中的 自我定位和方向感。
网络心理障碍
由于网络上的虚假信息、网络欺 凌等原因导致的心理障碍和行为
问题。
PART 03
心理委员的沟通技巧
REPORTING
倾听技巧
1 2
全神贯注
保持眼神接触，避免打断对方，给予对方充足的 时间表达。
理解对方
不要过早做出判断或给出建议，而是尝试理解对 方的感受和需求。
在提问时给对方一定的选择空间，例如“你觉得这样做怎么样？ ”或“你更倾向于哪种方案？”。
PART 04
心理委员的自我成长
REPORTING
自我认知
总结词
了解自己的性格、价值观、兴趣和优 势，是心理委员自我成长的基础。
详细描述
心理委员需要对自己的性格特点、价 值观、兴趣爱好和优势进行深入了解 ，以便更好地理解自己的情绪和行为 ，为提供有效的心理支持打下基础。
挑战案例讨论
总结词
针对具有挑战性的心理委员工作案例进行深入探讨，提高学员解决问题的能力。
详细描述
选取一些具有挑战性的案例，如涉及复杂人际关系、危机干预等方面的案例，组织学员进行深入的讨论和分析。 通过集体智慧和经验分享，帮助学员学会如何应对和解决类似的问题，提高其应对复杂情境的能力。
经验总结与建议
专业性原则
不断提升自身的专业知识和技 能，确保提供准确和有效的支
持。
PART 02
大学生常见心理问题
REPORTING
学习问题
01
02
03
学习压力
由于学业繁重、考试压力 、未来就业等带来的学习 压力。
学习困难
部分学生可能存在学习困 难，如注意力不集中、记 忆力减退等。