《健康人生美好青春》课件
- 格式：ppt
- 大小：5.18 MB
- 文档页数：44
下载文档原格式
合集下载
健康人生无毒青春
健康人生无毒青春以前，我只耳闻过毒品的危害，根本不放在心上。
直到上个星期五播放了关于毒品危害的讲座，我才真正认识到毒品已像死神一样一步步逼近健康的人类。
首先放映的是几张吸毒者的图片。
我看到他们一个个瘦得皮包骨，在地上痛苦地呻吟，只有当针头插入吸毒者的血管，他们才不像头怒气冲冲的牛。
这一幅幅不堪入目的画面，引我深思：为什么他们会走上吸食毒品的道路?主持人讲了个叫刘军的少年的故事：刘军从小乖巧、听话，自从上了初二，他开始学习成绩一落千丈，父母心急如焚，过着忧心忡忡的生活，生怕儿子出什么事。
直到有一天，爸爸才知道儿子出门交了一些不三不四的坏朋友，整日抽烟。
由于毒品价格很贵，刘军偷了钱，为了满足毒瘾，他开始用家里的钱买毒品吸。
这样，刘军家里已穷光光，加上精神有所损失，很快毁灭了这个家庭。
可刘军不悔改，走上了犯罪的道路。
这悲惨的结局，怎能不带给刘军家痛苦呢?我听完这个故事，吓得不知所措，唯恐沾上了毒。
这不但祸害家庭，还危害社会。
一个人吸毒吸得没钱了，怎么办?他们去偷。
这样一来，治安很容易乱了套，城市还会发达吗?因此我们必须婉拒、靠近毒品，还是存有办法防治的：1、不回去黑网吧等治安杂乱的场所，2、不贪小便宜，3、提防，不与坏人相处，不对毒品疑惑。
这样，就可以确保我们存有一片美好的蓝天!让我们珍爱生命，拒绝毒品，一起拥有美好的明天!毒品，就是一种能够慢慢使人痛苦死的工具。
它能够并使人人格失去，道德沉沦，并使美好的家庭支离破碎。
就说我以前的邻居王叔叔吧。
一家三口其乐融融。
王叔叔每天早起去单位工作，庞阿姨每天送儿子上学，在家里洗衣做饭。
晚上，一家三口在电视机前边吃晚饭边看电视，每天都中满了欢乐的笑声。
可现在呢?王叔叔整天行动诡秘，家不见人单位也不见影，庞阿姨终日以泪洗面，儿子也是哭哭啼啼。
这是怎么回事?是什么东西使得一个幸福美满的家庭支离破碎?原来，王叔叔馋一个朋友就是个贩毒分子，警员都在揪他呢!他逃往王叔叔家，王叔叔亲自做菜招待他。
青春健康主题讲座《青春绽放 健康成长》精品课件
生理变化
心理变化
女孩 1…
1…
2
2
男孩 1…
1…
2
2
4
女生
身高突增 脂肪堆积 声音变细 胸部发育、臀部发育、骨 盆变宽 阴毛、腋毛出现 性器官发育 月经
男生
身高突增 喉结发育 声音变粗 肩膀变宽 阴毛、腋毛、胡须出现 性器官发育 遗精
5
男生和女生的心理变化
1、开始叛逆 2、开始独立 3、开始对异性充满排斥和好奇 4、情绪不稳定，容易发火 5、开始有自卑感，觉得自己不如别人
9
悦纳自我
我的优点是什么？ 每个人身上都有优点，你发现了吗？ 我叫XXX,我的优点是……,我很优秀
我们都很优秀
10
小结
1.每个人都有很多优点，了解自己的优点，并加以肯定，是建 立自信的一个重要环节。
2.每个人都有弱点或缺陷，对于先天的不足要坦然接受。 3.每个人都有长处和优点，没有必要盲目比较 4.外在的优点，如美貌等是会消失的，应该着重个人品德的培
愿花季的你们写出花一样的人生！
12
感谢你的参与
13
养及潜能的发展。 5.要尊重和欣赏他人的优点和长处 6. 健康是根本的美，自然是永恒的美，和谐是完整的美，气质
是内在的美。
11
今天，我们一起度过了一段难忘的时光， 望同学们都能够记住美好的,了解自己，悦纳 自己。
祝愿同学们在人生成长的道路上顺利前进， 在校做一个努力学习、学会尊重他人的好学生； 在家做一个有孝心、懂感恩的好子女；在社会做 一个遵纪守法的好公民。
6
小结
1 青春期是以性成熟为主的身心全面 发展阶段
2 女孩发育早于男孩，女孩在9-14岁进 入快速增长期，男孩晚1-2年。
让我们拥有健康美丽的人生(幻灯)PPT课件
目中标产品 。 它是采用特定波长和特制探头戴上 一次性安全隔离套置入阴道内， 通过电脉冲式光 磁效应和恒温热效应， 改善和建全性器官【卵巢 和子宫】功能 ，促进性器官 盆腔及阴道的血液淋 巴循环 ，增强网状内皮系统和白细胞防御机制的 吞噬功能 。提高免疫功能 ，增强抗病能力， 加 速新陈代谢 ，加强抗氧化 清除自由基及代谢废物 的排毒能力。 起到消炎 活血化瘀的作用 。
让我们拥有健康美丽的人生
.
1
• 女性如何保持健康美 ，如何防衰、 抗
衰，是长久以来女性朋友所关注的一个话 题。人的一生 从出生经历了不同的时期, 随着岁月的流逝直到终老一生 ，这是不可 抗拒的自然规律。女性的健康关系到家庭 幸福，社会稳定、人类进步 。女性担负着 更多的责任和义务 。
.
2
• 我们希望在有生之年提高生活质量，
.
4
• 女性的月经生理【性缐轴】是非常复杂的生理过程
大脑皮层【中枢神经系统】
下丘脑 促性缐激素释放激素
垂体 促卵泡激素 促黄体素
卵巢 雌激素 孕激素
子宫 【靶器官】
.
5
• 它们之间形成一个互相影响、互相制
约的性缐轴。如果没有卵巢就建立不起来 性缐轴，可见卵巢的重要性。而反映性缐 轴是否正常运转的表现就是月经，任何一 个环节出现问题都会影响月经。月经失调 反映了机体功能出现了紊乱。
• 1淫邪 风 寒 暑 湿 躁 火为六淫 。 女
性以血为本 六淫与血相博致病。
• 寒 热 湿邪又往往由脏俯功能紊乱引起
• 2情志 喜 怒 忧 思 悲 恐 惊 。 七情可
引起气血不和 阴阳失调 脏俯功能失常 。 如‘喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤 肾’等。
.
12
让我们拥有健康美丽的人生
.
1
• 女性如何保持健康美 ，如何防衰、 抗
衰，是长久以来女性朋友所关注的一个话 题。人的一生 从出生经历了不同的时期, 随着岁月的流逝直到终老一生 ，这是不可 抗拒的自然规律。女性的健康关系到家庭 幸福，社会稳定、人类进步 。女性担负着 更多的责任和义务 。
.
2
• 我们希望在有生之年提高生活质量，
.
4
• 女性的月经生理【性缐轴】是非常复杂的生理过程
大脑皮层【中枢神经系统】
下丘脑 促性缐激素释放激素
垂体 促卵泡激素 促黄体素
卵巢 雌激素 孕激素
子宫 【靶器官】
.
5
• 它们之间形成一个互相影响、互相制
约的性缐轴。如果没有卵巢就建立不起来 性缐轴，可见卵巢的重要性。而反映性缐 轴是否正常运转的表现就是月经，任何一 个环节出现问题都会影响月经。月经失调 反映了机体功能出现了紊乱。
• 1淫邪 风 寒 暑 湿 躁 火为六淫 。 女
性以血为本 六淫与血相博致病。
• 寒 热 湿邪又往往由脏俯功能紊乱引起
• 2情志 喜 怒 忧 思 悲 恐 惊 。 七情可
引起气血不和 阴阳失调 脏俯功能失常 。 如‘喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤 肾’等。
.
12
让我们拥有健康美丽的人生(幻灯)课件
健康饮食
营养均衡的重要性
维持生命活动
营养均衡是维持人体正常 生命活动的关键，缺乏任 何一种必需营养素都可能 导致身体机能出现问题。
促进生长发育
营养均衡有助于儿童和青 少年健康成长，缺乏营养 会影响骨骼、肌肉、神经 等方面的发育。
预防疾病
保持营养均衡可以增强身 体免疫力，降低患慢性疾 病如心血管疾病、糖尿病 和某些癌症的风险。
多样化饮食
摄入不同种类的食物，以确保身体获得各种 必需的营养素。
适量运动
结合健康的饮食和规律的运动，有助于维持 良好的身体健康。
控制热量摄入
保持适当的能量摄入，避免过度肥胖或消瘦 ，有助于预防慢性疾病。
注意食物质量
选择新鲜、天然、少加工的食物，避免过度 烹调或添加过多调味品和添加剂。
03
运动与健身
力和挑战，提高生活质量。
03
心理健康对家庭和社会的影响
个体的心理健康状况直接影响到家庭和社会的和谐与稳定，心理健康的
人更能够建立良好的人际关系，促进家庭和睦和社会稳定。
如何保持心理健康
建立健康的生活方式
保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，有助于维护身心健康。
学习应对压力的方法
掌握有效的应对压力的方法，如放松训练、积极应对技巧等，有助于 减轻压力对心理的不良影响。
坚持执行
在执行计划过程中，要坚持不懈，持之以恒 ，不要轻易放弃。
调整计划
根据身体状况和健身进展，适时调整计划， 以保持效果。
运动与心理健康
01
提高自信心
通过运动塑造良好身材和健康形象 ，提高自信心和自尊心。
提高情绪稳定性
运动能够调节情绪，使人更加乐观 、积极和稳定。
03
营养均衡的重要性
维持生命活动
营养均衡是维持人体正常 生命活动的关键，缺乏任 何一种必需营养素都可能 导致身体机能出现问题。
促进生长发育
营养均衡有助于儿童和青 少年健康成长，缺乏营养 会影响骨骼、肌肉、神经 等方面的发育。
预防疾病
保持营养均衡可以增强身 体免疫力，降低患慢性疾 病如心血管疾病、糖尿病 和某些癌症的风险。
多样化饮食
摄入不同种类的食物，以确保身体获得各种 必需的营养素。
适量运动
结合健康的饮食和规律的运动，有助于维持 良好的身体健康。
控制热量摄入
保持适当的能量摄入，避免过度肥胖或消瘦 ，有助于预防慢性疾病。
注意食物质量
选择新鲜、天然、少加工的食物，避免过度 烹调或添加过多调味品和添加剂。
03
运动与健身
力和挑战，提高生活质量。
03
心理健康对家庭和社会的影响
个体的心理健康状况直接影响到家庭和社会的和谐与稳定，心理健康的
人更能够建立良好的人际关系，促进家庭和睦和社会稳定。
如何保持心理健康
建立健康的生活方式
保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，有助于维护身心健康。
学习应对压力的方法
掌握有效的应对压力的方法，如放松训练、积极应对技巧等，有助于 减轻压力对心理的不良影响。
坚持执行
在执行计划过程中，要坚持不懈，持之以恒 ，不要轻易放弃。
调整计划
根据身体状况和健身进展，适时调整计划， 以保持效果。
运动与心理健康
01
提高自信心
通过运动塑造良好身材和健康形象 ，提高自信心和自尊心。
提高情绪稳定性
运动能够调节情绪，使人更加乐观 、积极和稳定。
03
高中健康主题系列班会课件 ：美好来自青春,看我策马扬鞭
三、学生训练务必得法
教师的教学能力最终要转化为学生的学习能力，对高三学生而言，就是要 通过训练转化为学生的答题能力。一是严格限时训练。限时训练就是让学 生在规定时间内做完训练题目，既训练速度，又锻炼准确度。限时训练可 短可长，可以是课前十分钟，可以是一节课，但必须坚决做到即练即评， 长期坚持，通过教师评阅提升学生答题速度和效度，做到日日清，周周清 ，月月清，适应高考临场答题要求。二是严格规范答题。要认真研究高考 原题和高考答案，根据学生的答题情况认真进行比对。要把学生在考试时 的原生态答卷原汁原味地展示出来，再让学生自己对照答案进行打分、评 价，找出与标准答案的差距，小组内相互交流、讨论，制定答题标准模板 ，保证将来一分不丢。三是突出变式训练。对于临界生的典型错题或遗漏 知识点，要进行变式训练，一题多变进行训练，把错题作为“母题”，至少 进行一题五变以上，让学生写出每道题的解题思路，最后总结出此类变式 的特点和解题入手点。
英语 一、英语听力：要坚持每天听1、调整并保持听力状态很重要。建议考前，考 生要保持每天20分钟的听力练习量。 2、真题最好反复演练。最后的30天，主要应该听去年各省市的高考听力试题 和仿真度比较高的今年各市一模、二模试题。 3、听写训练。做一些真题的听写训练。基本方法，先整体听一遍，然后听一 句写一句，坚持听写完为止，然后再对照原文，检查自己错在哪里。另外值得一 提的是，在正式考试中，做完所有听力20道选择题后，一般来说，没有百分之百 的把握，不要轻易改动第一次做好的答案。据统计，第一次选择往往比改动后的 选择更可靠。
最有素质的事就是做好当下的事
1.力所能及的事，积极完成；力所不能及的事，尽自己努力完成； 2.积极参加学校组织的各项活动； 3.积极参加课外活动比赛，为班增光； 4.认真学习，不拉低班平均分； 5.做好自己的职责（卫生、纪律、两操….） 6.在学习上能帮助同学的尽量帮助，多为班出谋献划策； 7.遵规守纪，认真做好每一件事，使班集体不会因为我而扣分； 8.更好发挥带头作用，敢为人先，带动班集体积极极向上； 9.互相帮助，共同进步，形成团结友爱的班风；
中学生青春健康教育教案ppt精品模板分享(带动画)
讲授新课
知识讲解：讲解青春健康的 相关知识，包括生理、心理 等方面
导入新课：通过故事、案例 等方式引导学生进入主题
互动环节：通过提问、小组 讨论等方式与学生互动，加
深理解
总结回顾：对本节课内容进 行总结回顾，强调重点和难
点
巩固练习
回顾本节课的 重点和难点
布置相关练习 题或思考题
引导学生进行 小组讨论或个
论等
教学评估：介 绍如何评估青 春期性教育的 教学效果，如 通过问卷调查、 观察学生表现
等
04
教学方法
讲授法
特点：直接、快速、简便， 但容易使学生处于被动接受 状态
定义：通过口头语言向学生 传授知识、发展智力的方法
适用范围：适用于传授新知 识、讲解概念和原理等情况
注意事项：要注重启发式教 学，避免满堂灌
案例分析法
案例选择：选择具有代表性的案例，能够反映中学生青春健康教育的现状和问题 案例分析：对案例进行深入分析，探讨案例背后的原因、影响和解决方法 案例总结：总结案例分析的结果，提炼出具有普遍意义的经验和教训 案例应用：将案例分析的结果应用于实际教学中，提高教学效果和质量
角色扮演法
定义：通过模拟真实场景，让学生扮演不 同角色，以增强学生的参与感和体验感。
人思考
及时给予学生 反馈和指导， 帮助他们巩固
所学知识
归纳小结
回顾本节课的主要内容 总结青春健康教育的意义和重要性 强调中学生应该关注自身青春健康，树立正确的价值观和人生观 鼓励学生积极参与青春健康教育活动，提高自我保健意识
06
教学重点与难点
教学重点
中学生青春健康 教育的定义和重 要性
中学生青春期生 理和心理变化的 特点
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2012年4月14日，12岁的小龙因涉嫌杀害三名亲人被抓捕归案。
拟开设课程
• 学习心理教育：记忆规律及方法；打开注
意的门户……
• 自我意识教育：气质及气质类型分析；你
对EQ知多少……
• 人际交往教育：人字是相互支撑的；学会
异性交往；学会竞争与合作……
• 情绪情感教育：做情绪的主人……
开设心理健康教育课
6.即使别人对你有意见，你仍能同他正常交 往。
7.老师在场的时候，你通常不能自如地完成 各项工作。
8.在决定胜负的关键时刻，你虽然也会感到 紧张，但能很快平静自己的情绪。
9.有时，自己明明已将课文背熟，可是当众 背诵时还是会出问题。
10.与家人、同学相处时，你乐于接受别人看 法，而很少固执己见。
11.你不喜欢的事情，无论怎么学也学不会。
自大
自卑
自暴自弃
心理健康的标准
3.生活的目标切合实际
心理健康的标准
4.与现实的环境保持接触
心理健康的标准
5.能保持人格的完整与和谐
能力、情绪、需要、动机 兴趣、态度、价值观、气质
性格、体质
心理健康的标准
6.具有从经验中学习的能力
心理健康的标准
7.能保持良好的人际关系
心பைடு நூலகம்健康的标准
8.适度的情绪表达与控制
健康人生，美好青春
教师：王欣
心理小调查
如果让你用一个词或短语来表达你一生
中最想拥有的东西,你会想到什么？
古希腊哲学家赫拉克利特说：
“如果没有健康，智慧就难 以表现，文化就无从施展，力 量不能战斗，财富变成废物， 知识无法利用。”
健康
躯体健康 心理健康 社会适应 道德健康
健康
• 1948年世界卫生组织成立，才给出健康的 一个定义：健康不仅是没有疾病或衰弱， 而是生理上、心理上和社会适应性处于完 好的状态。
躯体健康与心理健康
躯体健康 心理健康
躯体健康与心理健康
影响
躯体健康 心理健康
躯体健康与心理健康
影响
躯体健康 心理健康
健康人生，美好青春 心理健康的标准？
心理健康的标准
“最经典的标准”
马斯洛
心理健康的标准
1.充分的安全感
心理健康的标准
2.充分了解自己，并对自己的 能力作适当的估价。
自信 自负
12.你喜欢从事新的工作，因为它给人一种新 鲜感，能调动自己的积极性。
13.在陌生人面前，你常因无话可说而感到十 分尴尬。
14.你很喜欢参加社会交往活动，并认为这是 结识朋友的好机会。
15.每到一个新环境，你第一天总睡不好。 16.在混乱而嘈杂的环境中，你仍能高效率的
学习与工作。
评分与解释
凡是单号题（即1、3、5……），很符合得-2分，比 较符合得-1分，不清楚得0分，比较不符合得1分， 很不符合得2分；双号题的记分方法则相反。 分数解释： 24分以上，适应力很强； 16--23分，适应力较强； 8--15分，适应力一般； 0--7分，适应力较差； 0分以下，适应力很差。
心理健康的标准
9.在不违背社会规范的条件下， 对个人的基本需要作恰当的满足
心理健康的标准
10.在不违背社会规范的条件下 ，能作有限的个性发挥
在一个新的环境下，我们 每个人有两种选择：
A.我主动去适应环境； B.等待着环境来适应我。
北极熊与熊猫
心理适应能力小测试
下面16道题可以帮助你了解自己的适 应能力，每题均有五个答案可供选择： A.非常符合；B.比较符合；C.不清楚；D. 比较不符合；E.非常不符合。
你可以根据自己的实际情况进行选择， 然后根据后面给出的评分标准进行评分判 定。
1.你最怕调动班级，每到一个新班级，总是要 经历很长的适应期。
2.每到一个新地方，你很容易融入新环境。
3.你最怕在课堂上发言，因为有那么多双眼睛 在盯着你，心都要快跳出来了。
4.在正式竞赛场合，你的表现多半比平时强。
5.你不喜欢陌生人来家里做客，遇到这种情 况，你往往有意回避。
开放思维
宽容
乐观
创造力
培养积极心理品质
团队精神
热爱学习
真诚
勇敢
……
授人以鱼，一日享用。 教人以渔，终身受用。
心理健康课就是这样一门助人自助
的课程，通过学习这门课后，在遇到烦恼 与困苦的时候能够自己帮助自己，或者及 时地寻求心理辅导和咨询等方式认识和解 决自己生活中的烦恼，成为一个健康快乐 和幸福的人！
寻找适应性问题
到了新环境我不适应的方面有哪些？
不适应环境的原因
学校环境的转变
学习特点的不同 知识量大，系统性强 综合性强，各学科相互影响 能力要求高
自身位置的变化
人际关系的变化
生活上独立、坚强、不依赖父母 学习上探索自己的学习方法 心态上找准自己的位置 为人处事谦和大方
• 1989年世界卫生组织又提出了有关健康的 新概念：除了躯体健康、心理健康和社会 适应良好外，还要加上道德健康，只有这 四个方面健康才算是完全健康。随着时代 的发展，社会的进步，人们也越来越意识 到，良好的心理健康状态是非常重要的。
健康人生，美好青春
为什么要开设心 理健康课？
开设心理健康教育课
感
自
学身 免 疫校心理药咨物询
求 助 医
冒
力
生
调
节
心 理 问 题
求
自 我 调
宣泄
助 专 业 人
节
士
健康人生，美好青春 什么是心理健康？
心理健康
一个人具有良好的心理品质和健全 的人格，也就是能够适应客观环境，使 个人心理倾向和行为与社会现实要求之 间有着和谐完美的关系。
健康人生，美好青春
躯体健康与心理 健康之间有什么 关系？
拟开设课程
• 学习心理教育：记忆规律及方法；打开注
意的门户……
• 自我意识教育：气质及气质类型分析；你
对EQ知多少……
• 人际交往教育：人字是相互支撑的；学会
异性交往；学会竞争与合作……
• 情绪情感教育：做情绪的主人……
开设心理健康教育课
6.即使别人对你有意见，你仍能同他正常交 往。
7.老师在场的时候，你通常不能自如地完成 各项工作。
8.在决定胜负的关键时刻，你虽然也会感到 紧张，但能很快平静自己的情绪。
9.有时，自己明明已将课文背熟，可是当众 背诵时还是会出问题。
10.与家人、同学相处时，你乐于接受别人看 法，而很少固执己见。
11.你不喜欢的事情，无论怎么学也学不会。
自大
自卑
自暴自弃
心理健康的标准
3.生活的目标切合实际
心理健康的标准
4.与现实的环境保持接触
心理健康的标准
5.能保持人格的完整与和谐
能力、情绪、需要、动机 兴趣、态度、价值观、气质
性格、体质
心理健康的标准
6.具有从经验中学习的能力
心理健康的标准
7.能保持良好的人际关系
心பைடு நூலகம்健康的标准
8.适度的情绪表达与控制
健康人生，美好青春
教师：王欣
心理小调查
如果让你用一个词或短语来表达你一生
中最想拥有的东西,你会想到什么？
古希腊哲学家赫拉克利特说：
“如果没有健康，智慧就难 以表现，文化就无从施展，力 量不能战斗，财富变成废物， 知识无法利用。”
健康
躯体健康 心理健康 社会适应 道德健康
健康
• 1948年世界卫生组织成立，才给出健康的 一个定义：健康不仅是没有疾病或衰弱， 而是生理上、心理上和社会适应性处于完 好的状态。
躯体健康与心理健康
躯体健康 心理健康
躯体健康与心理健康
影响
躯体健康 心理健康
躯体健康与心理健康
影响
躯体健康 心理健康
健康人生，美好青春 心理健康的标准？
心理健康的标准
“最经典的标准”
马斯洛
心理健康的标准
1.充分的安全感
心理健康的标准
2.充分了解自己，并对自己的 能力作适当的估价。
自信 自负
12.你喜欢从事新的工作，因为它给人一种新 鲜感，能调动自己的积极性。
13.在陌生人面前，你常因无话可说而感到十 分尴尬。
14.你很喜欢参加社会交往活动，并认为这是 结识朋友的好机会。
15.每到一个新环境，你第一天总睡不好。 16.在混乱而嘈杂的环境中，你仍能高效率的
学习与工作。
评分与解释
凡是单号题（即1、3、5……），很符合得-2分，比 较符合得-1分，不清楚得0分，比较不符合得1分， 很不符合得2分；双号题的记分方法则相反。 分数解释： 24分以上，适应力很强； 16--23分，适应力较强； 8--15分，适应力一般； 0--7分，适应力较差； 0分以下，适应力很差。
心理健康的标准
9.在不违背社会规范的条件下， 对个人的基本需要作恰当的满足
心理健康的标准
10.在不违背社会规范的条件下 ，能作有限的个性发挥
在一个新的环境下，我们 每个人有两种选择：
A.我主动去适应环境； B.等待着环境来适应我。
北极熊与熊猫
心理适应能力小测试
下面16道题可以帮助你了解自己的适 应能力，每题均有五个答案可供选择： A.非常符合；B.比较符合；C.不清楚；D. 比较不符合；E.非常不符合。
你可以根据自己的实际情况进行选择， 然后根据后面给出的评分标准进行评分判 定。
1.你最怕调动班级，每到一个新班级，总是要 经历很长的适应期。
2.每到一个新地方，你很容易融入新环境。
3.你最怕在课堂上发言，因为有那么多双眼睛 在盯着你，心都要快跳出来了。
4.在正式竞赛场合，你的表现多半比平时强。
5.你不喜欢陌生人来家里做客，遇到这种情 况，你往往有意回避。
开放思维
宽容
乐观
创造力
培养积极心理品质
团队精神
热爱学习
真诚
勇敢
……
授人以鱼，一日享用。 教人以渔，终身受用。
心理健康课就是这样一门助人自助
的课程，通过学习这门课后，在遇到烦恼 与困苦的时候能够自己帮助自己，或者及 时地寻求心理辅导和咨询等方式认识和解 决自己生活中的烦恼，成为一个健康快乐 和幸福的人！
寻找适应性问题
到了新环境我不适应的方面有哪些？
不适应环境的原因
学校环境的转变
学习特点的不同 知识量大，系统性强 综合性强，各学科相互影响 能力要求高
自身位置的变化
人际关系的变化
生活上独立、坚强、不依赖父母 学习上探索自己的学习方法 心态上找准自己的位置 为人处事谦和大方
• 1989年世界卫生组织又提出了有关健康的 新概念：除了躯体健康、心理健康和社会 适应良好外，还要加上道德健康，只有这 四个方面健康才算是完全健康。随着时代 的发展，社会的进步，人们也越来越意识 到，良好的心理健康状态是非常重要的。
健康人生，美好青春
为什么要开设心 理健康课？
开设心理健康教育课
感
自
学身 免 疫校心理药咨物询
求 助 医
冒
力
生
调
节
心 理 问 题
求
自 我 调
宣泄
助 专 业 人
节
士
健康人生，美好青春 什么是心理健康？
心理健康
一个人具有良好的心理品质和健全 的人格，也就是能够适应客观环境，使 个人心理倾向和行为与社会现实要求之 间有着和谐完美的关系。
健康人生，美好青春
躯体健康与心理 健康之间有什么 关系？